Komuniti ›Menarik untuk diketahui. ›Blog› Mengapa sendi berderak. Apa yang harus kita ketahui mengenainya?

Diagnostik

Semasa pergerakan, pelbagai elemen sendi bergerak, yang sering menyebabkan pelbagai bunyi seperti berderak atau berderak. Selalunya lutut, tulang belakang dan pergelangan kaki "terdengar". Sebilangan orang mungkin mengalami sendi jari dan tangan yang rapuh.

Selalunya, kekejangan pada sendi dikaitkan dengan peningkatan mobiliti. Ini dipanggil hipermobiliti dan paling sering terjadi pada wanita muda, kerana mereka menghasilkan kolagen yang berubah-ubah di dalam badan mereka - lebih luas. Ini membawa kepada perubahan pada banyak tisu, terutamanya sendi..

Apa yang menyebabkan keretakan pada sendi?

1. Pergerakan ligamen, sendi dan tendon.
Semasa pergerakan, kedudukan tendon pada sendi berubah. Suara mengklik dapat didengar ketika tendon dikembalikan ke tempatnya.

2. Pengumpulan gas di sendi.
Sendi mengandungi cecair sinovial yang bertindak sebagai pelincir. Nitrogen, oksigen dan karbon dioksida dilarutkan dalam cecair ini. Pada saat hiperextensi kapsul sendi atau pergerakan tidak wajar, gas terkumpul dalam gelembung, yang meletup, dan bunyi terdengar.

3. Keradangan.
Apabila proses keradangan berlaku pada sendi, kebetulan permukaan artikular mungkin terganggu, yang menyebabkan klik.

4. Arthrosis, yang berlaku ketika sendi "usang", apabila tulang rawan menjadi lebih nipis.

5. Permukaan sendi yang tidak rata. Apabila kelancaran tulang rawan hilang, permukaan kasar mengeluarkan bunyi.

6. Pengumpulan garam. Pada sendi yang tersumbat dengan garam, keanjalan ligamen dan tisu mungkin menurun. Ia juga boleh menyebabkan keretakan ketika bergerak..

Adakah keretakan pada sendi berbahaya??
Sebilangan besar pakar cenderung untuk mempercayai bahawa perlu untuk merawat sendi apabila penyakit ini disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan. Kemungkinan besar, ini mungkin menunjukkan pertumbuhan tisu tulang..
Sekiranya keretakan dan keretakan menyertai pergerakan pada sendi tulang belakang, pergelangan kaki, jari atau lutut, dan tidak ada rasa sakit, maka kemungkinan besar anda tidak perlu risau. Struktur sendi, ligamen dan tulang di sekitarnya sedemikian rupa sehingga, walaupun sedikit pergerakan, dapat menyebabkan keretakan, dengan sendi yang benar-benar sihat. Pergelangan kaki, misalnya, mempunyai tiga tulang, dan vertebra tidak aktif.

Pencegahan masalah sendi
Selalunya, penyakit renyuk, dan kemudian timbul pada sendi disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif. Semasa bekerja, yang memerlukan tinggal lama dalam satu posisi (duduk atau berdiri), anda perlu memperkenalkan peraturan untuk diri sendiri: setiap setengah jam, bangun dan bergerak. Sekiranya, misalnya, guru sudah berdiri, masuk akal untuk melatih diri berjalan, atau sekurang-kurangnya memindahkan berat badan dengan satu kaki secara berkala, membolehkan anda berehat dan berehat di sebelah kaki yang lain.
Anda boleh memperkenalkan fesyen untuk "gimnastik industri" di pejabat: berdiri, lakukan pusingan kepala, putar tangan, gerakkan bahu, genggam anda beberapa kali.
Dianjurkan untuk berolahraga dua hingga tiga kali seminggu untuk sukan. Ingatlah bahawa sukan yang lebih trauma, semakin banyak masalah pada sendi boleh timbul. Pilihan pencegahan terbaik adalah berenang.
Orang yang berlebihan berat badan selalu mempunyai lebih banyak masalah sendi, terutama kaki dan tulang belakang. Dalam kes ini, penurunan berat badan (diet, senaman) akan mengurangkan tekanan pada sendi..
Sekiranya anda memilih senaman yang betul, anda boleh menghentikan arthrosis pada peringkat awal malah merangsang pertumbuhan tisu tulang rawan. Latihan membantu meningkatkan bekalan darah ke otot dan tisu yang mengelilingi sendi, memberikan penghantaran oksigen ke tulang rawan dan memulihkan proses metabolik.

Cara mengatasi masalah sendi?
Doktor boleh menetapkan chondroprotectors sekiranya arthrosis dijumpai. Penyediaan ini biasanya mengandungi dua bahan aktif - kondroitin dan glukosamin. Kemudahalihan dan keberkesanannya cukup tinggi. Ubat ini membantu melambatkan pemusnahan sendi secara semula jadi, sehingga mendorong pertumbuhan tulang rawan pada sendi..
Bersama dengan chondroprotectors, sangat kerap ubat vasodilator diresepkan untuk meningkatkan bekalan darah di tisu artikular.
Kursus mandi garam boleh berguna. Garam yang kaya dengan unsur surih ditambahkan ke dalam air panas, mungkin dengan ekstrak tumbuhan (sage, chamomile, pine). Selepas mandi, anda boleh menggosok minyak cemara ke sendi.
Sekiranya, selain keretakan dan retak, rasa sakit kerap muncul di sendi, maka keperluan mendesak untuk berjumpa doktor.

Terdapat satu kaedah lagi. Kita semua tahu mengenai gelatin, tetapi tidak mengetahui tentang semua khasiat yang bermanfaat..
Gelatin adalah bahan semula jadi, likat, telus yang diperoleh dengan mencerna tendon, ligamen, tulang dan beberapa tisu haiwan lain, yang mengandung kolagen, di dalam air. Gelatin digunakan dalam masakan, perubatan dan kosmetologi.
Gelatin sangat diminati untuk perubatan tradisional sebagai ubat yang digunakan untuk merawat penyakit sendi..
Seperti yang dilaporkan oleh Reuters, sebuah kajian dilakukan di Amerika di mana 175 pesakit tua dengan osteoartritis sendi lutut mengambil bahagian. Mereka diberi 10 g serbuk gelatin setiap hari. Setelah 14 hari menjalani rawatan seperti itu, banyak yang meningkatkan mobiliti sendi dan kekuatan otot. Faktanya ialah asid amino (asid amino yang sama yang diperoleh daripada protein) yang terkandung dalam gelatin mengekalkan keanjalan tulang rawan artikular dan melambatkan atau bahkan mencegah kemusnahannya..

Gelatin untuk sendi. Resepi.
Perubatan tradisional mengesyorkan resipi mudah untuk pencegahan dan rawatan penyakit sendi seperti artritis, osteoporosis, osteoartritis, dislokasi dan keseleo. Resipi ini juga akan berguna bagi mereka yang mempunyai rambut dan kuku yang lemah secara semula jadi..

Pada waktu malam sebelum tidur, tuangkan 1 sudu teh gelatin dengan setengah gelas air masak sejuk. Gelatin harus membengkak semalaman. Pada waktu pagi, masukkan 1 sudu teh madu ke dalam gelatin yang bengkak dan isi gelas dengan air rebusan panas. Kacau isi gelas dengan baik dan minum campuran ini suam semasa perut kosong..

Rawatan dijalankan dalam masa 10 hari. Kemudian rehat 10 hari. Rawatan untuk beberapa penyakit agak lama - 3 bulan atau lebih. Semuanya bergantung pada tahap penyakit dan ciri-ciri individu organisma..

Untuk pencegahan penyakit sendi dan sebagai ubat untuk menguatkan rambut dan kuku, resipi ini boleh digunakan 1-2 kali seminggu. Namun, cukup untuk memasukkan makanan diet anda yang disediakan dengan daging agar-agar, jeli, mousse, jeli, marmalade. sihat!

Terdapat anekdot lama:
Doktor mengatakan: Rakan anda mempunyai batu di hati, pasir di ginjal dan deposit garam di tulang belakang...
Pesakit - Baiklah, doktor. Tetapi masih belum ada simen dan saya akan segera membina.

Sendi yang renyuk

Kekejangan sendi adalah fenomena yang dialami oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Selalunya, seseorang menyedari bahawa jarinya berderak. Ia seperti proses semula jadi yang tidak berbahaya. Tetapi ia tidak betul.

Keretakan dapat dilihat bukan hanya di jari, tetapi juga di pinggul, lutut, siku, bahu dan sendi lain. Sebahagiannya, ini adalah kejadian yang sangat biasa yang tidak membawa apa-apa yang buruk kepada tubuh kita. Kekurangan ini disebut fisiologi.

Walau bagaimanapun, terdapat juga gangguan patologi, yang menunjukkan masalah dengan kesihatan sendi dan mungkin menunjukkan perkembangan penyakit serius. Anda tidak semestinya mudah untuk membezakan penyakit patologi daripada keadaan fisiologi anda sendiri. Biasanya keretakan patologi diperhatikan terlalu kerap dan berlaku walaupun dengan sedikit pergerakan. Di samping itu, kekejangan seperti itu boleh disertai dengan gejala tambahan, seperti bengkak, pengumpulan cecair di sendi, sakit tajam, kusam atau sakit, kemerahan, kekakuan pergerakan, dan lain-lain..

Penyebab keretakan sendi

Keradangan fisiologi pada sendi berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak dan boleh disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

Gas karbon dioksida terkumpul di rongga sendi dan setelah jatuh ke bawah, terdengar suara muncul, yang kita anggap sebagai keretakan pada sendi.

Dengan pergerakan yang tiba-tiba, ligamen boleh menyentuh bahagian tulang yang menonjol, yang akan menyebabkan keretakan.

Hipermobiliti sendi. Mobiliti sendi yang terlalu tinggi dianggap normal hanya pada kanak-kanak dan remaja. Sekiranya, dalam proses pembentukan tulang, tulang rawan dan sendi, mereka tidak digantikan oleh yang lebih kuat dan kurang bergerak, maka ini akan menjadi alasan untuk berjumpa doktor. Oleh kerana dalam beberapa kes ini akan menunjukkan kecenderungan genetik untuk penyakit sendi, yang dapat menyebabkan perkembangan patologi pada masa akan datang.

Kerosakan patologi pada sendi dalam kebanyakan kes menunjukkan masalah kesihatan sendi dan boleh berlaku kerana sebab berikut:

Perkembangan proses keradangan pada sendi, serta penyakit yang berkaitan dengannya. Penyakit radang sendi yang paling biasa adalah bursitis. Patologi ini timbul akibat kecederaan atau jangkitan dan mempengaruhi beg sinovial sendi. Keadaan keradangan lain juga biasa, seperti tendonitis, yang mempengaruhi tendon, atau gangguan sendi sistemik. Yang terakhir termasuk arthritis: berjangkit, gout dan rheumatoid. Proses keradangan menyebabkan keretakan seperti berikut: disebabkan oleh pembengkakan tisu yang terjejas, ligamen sendi melekat pada penonjolan tulang semasa pergerakan, akibatnya suara klik terbentuk. Sifat patologi penyakit ini dapat dibuktikan dengan rasa sakit yang menyertai setiap klik dengan sedikit aktiviti.

Arthrosis. Penyakit ini mula berkembang sama ada selepas kecederaan atau semasa proses penuaan. Arthrosis mengganggu fungsi tulang rawan inter-artikular, yang menyebabkan klik semasa pergerakan. Osteoartritis dalam kebanyakan kes mempengaruhi sendi jari, lutut, pinggul dan siku.

Deposit garam di bursa sinovial (periartikular). Artritis mikrokristalin juga boleh menyebabkan sendi retak. Ini terutama disebabkan oleh kenyataan bahawa, disebabkan oleh keradangan dan kerengsaan, permukaan sendi berubah, menjadi lebih kasar. Ini membawa kepada kemunculan kekejangan ketika bergerak..

Kecederaan. Dengan kerosakan yang kerap pada sendi yang sama atau satu, tetapi kecederaan serius, pelbagai patologi dapat berkembang. Selalunya kita bercakap mengenai meniskus sendi, mikrokrak dan masalah lain yang menyebabkan keretakan dan prasyarat untuk perkembangan penyakit serius pada masa akan datang, misalnya, arthrosis pasca-trauma.

Kerut lutut

Ketika berkaitan dengan sendi yang lenguh, selalunya ia berkaitan dengan lutut. Faktanya ialah seseorang itu dirancang sedemikian rupa sehingga beban maksimum jatuh pada sendi lutut. Ini menjadi alasan bukan sahaja untuk cepat memakai tisu tulang rawan lutut, tetapi juga berisiko tinggi membebani sendi, trauma.

Kumpulan risiko orang yang berisiko mengalami kecederaan dan kecederaan pada lutut termasuk terutamanya atlet, pekerja yang mengalami aktiviti fizikal yang kuat (pekerja binaan, penggerak, dll.), Serta orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif.

Kesihatan sendi terjamin dengan tepat oleh fakta bahawa beban mesti dapat dilaksanakan dan berterusan. Masalah berat badan berlebihan juga penting. Orang gemuk harus memahami bahawa penyakit ini mempunyai banyak kesan langsung dan tidak langsung pada tubuh. Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada sendi lutut.

Jangan memandang rendah peranan kasut yang dipakai seseorang. Kedudukan kaki yang tidak selesa, yang dibentuk oleh kasut yang tidak betul dipasang, bukan hanya masalah pada kaki, tetapi juga kemungkinan kerosakan pada sendi lutut.

Kekejangan pada sendi pinggul

Kekejangan pada sendi pinggul paling kerap dikeluarkan setelah duduk lama. Masalah ini agak biasa dan paling kerap berlaku kerana pemindahan satu atau lebih tulang rawan..

Satu kejadian keretakan pada sendi pinggul adalah perkara biasa atau jarang. Walau bagaimanapun, jika penderitaan terdengar terlalu kerap dan / atau disertai dengan bengkak, sakit, dan gejala-gejala lain yang membimbangkan, maka anda harus memikirkan masalahnya dan berjumpa doktor.

Masalah yang berasingan adalah keretakan pada sendi pinggul pada kanak-kanak. Semasa pembentukan tulang dan tulang rawan, ini adalah perkara biasa, walaupun kerengsaannya cukup kerap dipancarkan. Tetapi keadaan ini tidak boleh berlanjutan setelah selesai penguatan tisu tulang dan tulang rawan..

Rawatan sakit sendi

Rawatan untuk kekejangan pada sendi bermula dengan diagnosis, yang berlaku dalam beberapa peringkat:

Pemeriksaan awal oleh pakar: pakar bedah dan / atau ortopedis.

X-ray sendi masalah.

Pemeriksaan ultrabunyi pada tisu yang berdekatan dengan sendi.

Pengiraan tomografi atau pengimejan resonans magnetik.

Penyelidikan makmal. Dalam kebanyakan kes, kajian ini terbatas pada analisis umum, tetapi kajian tambahan juga mungkin diperlukan (misalnya, jika disyaki sifat menular penyakit ini).

Ujian tusukan sendi (diambil semasa cecair terkumpul).

Rawatan moden melibatkan terapi yang kompleks dalam menyelesaikan masalah keretakan pada sendi. Sebilangan besar keretakan pada sendi adalah gejala artritis atau arthrosis. Oleh itu, rejimen rawatan hampir selalu sama, tetapi diedit mengikut keperluan individu pesakit..

Perubatan moden menawarkan skema berikut untuk rawatan penyakit sendi:

Terapi melibatkan pengambilan ubat berikut:

Ubat anti-radang bukan steroid untuk penggunaan dalaman dan luaran dalam bentuk tablet dan gel, salap. Ubat-ubatan diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit, keradangan, dan gejala lain yang menyertai penyakit ini. Pengambilan ubat anti-radang bukan steroid ditetapkan selama 10 hingga 15 hari dan boleh dilanjutkan oleh pakar sekiranya perlu.

Hondoprotectors adalah salah satu kaedah perubatan terbaru untuk mempengaruhi pemulihan tisu tulang rawan. Ubat ini terdiri daripada glukosamin dan kondroitin. Keberkesanan kesannya dicapai setelah mengambil ubat selama 4-5 kursus yang berlangsung selama 10 hari. Chondoprotectors diresepkan dalam bentuk persediaan untuk pentadbiran oral, dan juga dalam bentuk suntikan tempatan ke kawasan yang terjejas.

Kompleks vitamin, unsur surih yang berguna - terutamanya ubat-ubatan yang merangsang pertumbuhan semula tisu tulang rawan dan tulang, seperti kalsium, zink, fosforus, vitamin B, serta vitamin A dan E.

Persediaan yang mengandungi asid hyaluronik. Bahan ini dapat menggantikan cecair sinovial yang dihasilkan oleh tubuh manusia. Cecair sinovial bertindak sebagai pelincir semula jadi yang melapisi dan menyelimuti sendi untuk mengelakkan kehausan dan membantu menghentikan keretakan semasa pergerakan.

Makanan tambahan yang merangsang pemulihan tisu tulang rawan dan memperbaiki komposisi cecair sinovial, menjenuhkannya dengan asid amino.

Rawatan bebas dadah. Fisioterapi dan alat bantu seperti pembalut, kruk, dan lain-lain menjadi asas rawatan bukan ubat..

Rawatan bukan ubat yang paling biasa adalah:

Terapi fizikal adalah bahagian penting dalam pemulihan sendi. Fisioterapi melibatkan pendedahan ke kawasan yang terjejas dengan satu atau lebih manipulasi: terapi gelombang kejutan, magnetoterapi, UHF.

Terapi manual: penyembuhan, santai.

Latihan fisioterapi, berbasikal, berenang.

Imobilisasi (imobilisasi) sendi, jika perlu. Imobilisasi dilakukan dengan menggunakan pembalut, pembalut, pembalut lutut.

Rawatan bebas ubat tidak berakhir di sana. Terdapat juga banyak ubat-ubatan rakyat yang membantu menyembuhkan keradangan pada sendi. Selain itu, penting untuk mengikuti diet anda. Kekejangan sendi sering disebabkan oleh pemendapan garam yang berlebihan.

Oleh itu, adalah perlu untuk menormalkan pemakanan dengan membentuk diet yang betul:

Hapuskan makanan yang tidak sihat dari diet anda sebanyak mungkin. Keluarkan semua yang digoreng, berlemak, salai, masin dan kalengan.

Asas pemakanan harus berdasarkan produk susu dan susu yang ditapai. Keju kotej, susu, kefir dan produk lain mengandungi banyak kalsium, yang menguatkan tisu tulang dan tulang rawan, menyumbang kepada pemulihan yang dipercepat.

Hidangan daging dan ikan juga memberi kesan positif kepada kesihatan sendi. Tetapi lebih baik memasak hidangan seperti itu dengan memanggang di dalam ketuhar, mendidih atau dikukus. Goreng dan merokok sama sekali tidak digalakkan.

Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi banyak vitamin dan unsur mikro berguna, dan oleh itu merupakan komponen yang sangat diperlukan dalam diet yang betul.

Kacang-kacangan, rempah-rempah semula jadi, herba juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan tulang, tulang rawan dan tendon.

Ubat-ubatan rakyat

Ubat-ubatan rakyat boleh menjadi tambahan yang baik untuk kaedah tradisional untuk merawat sendi yang renyah. Tetapi perlu diingat bahawa ubat tradisional harus dilakukan dalam rawatan pesakit hanya setelah berunding dengan doktor, kerana cara yang tidak betul digunakan dapat memperburuk masalah, menyebabkan reaksi alergi.

Resipi ubat tradisional untuk memerangi penyakit sendi:

Memampatkan pada kawasan yang terjejas:

1 resipi untuk penyediaan penyelesaian: tuangkan segelas dedak ke dalam 0.5 liter susu dan biarkan ia dibancuh. Apabila dedak membengkak, larutan boleh digunakan. Sapukan kompres ke kawasan yang diingini dan jangan keluarkan selama satu jam.

Resipi 2: perah jus dari 1 oren dan campurkan dengan 100 g minyak sayuran. Celupkan kasa ke dalam larutan dan sapukan kompres ke kawasan yang bermasalah. Balut dengan pelekat dan biarkan selama setengah jam.

Mandi sesuai jika lutut merekah, jari atau jari kaki, sendi siku. Dalam kes ini, anda perlu mengukus masalah bersama dalam mandi garam dengan penambahan soda penaik sebelum tidur..

Ubat rakyat untuk penerimaan dalaman:

Pewarnaan kerucut cemara di atas air: tuangkan 0.5 liter air mendidih di atas 2-3 kerucut dan biarkan selama 10-12 jam. Ambil 1 gelas setiap hari.

Warna alkohol saber dan comfrey boleh dibeli di mana-mana farmasi. Anda boleh menyediakan sendiri tincture berair dari salah satu ramuan ini di rumah. Anda perlu mengambil mengikut cadangan pada pakej.

Diagnosis tepat pada masanya masalah yang disebabkan oleh keretakan pada sendi, serta rawatan yang kompleks, dapat membantu dan mencegah penyakit itu berkembang ke tahap yang teruk. Dan aktiviti fizikal yang berterusan, digabungkan dengan pemakanan yang betul, akan menguatkan bukan sahaja sendi, tetapi juga kesihatan manusia secara umum..

Arthralgia adalah sakit sendi. Ini adalah pertanda penyakit atau penyakit itu sendiri. Muncul sebelum kerosakan organik bermula. Ia timbul akibat kerengsaan neuroreceptor pada beg sinovial. Polyarthralgia merangkumi lebih daripada 5 sendi sekaligus. Terdapat perselisihan mengenai apakah arthralgia boleh dianggap sebagai penyakit yang terpisah..

Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur dan praktikal tidak menampakkan diri pada peringkat pertama. Antara simptom utamanya ialah sakit akut pada sendi lutut setelah berehat, perubahan gaya berjalan. Secara beransur-ansur, semasa pergerakan, rasa tidak selesa hilang, tetapi setelah berehat lama, ia muncul kembali.

Sendi pinggul terletak di persimpangan femur dengan pelvis. Ia direka sedemikian rupa sehingga memberikan kebebasan pergerakan kaki di semua pesawat. Sendi pinggul adalah sendi terbesar di dalam badan dan memainkan peranan penting dalam pergerakan bipedal. Ia mempunyai tekanan seluruh bahagian atas badan..

Kesakitan bahu adalah gejala dari beberapa keadaan yang berbeza. Ia boleh dikaitkan dengan perubahan tulang, otot, tendon, atau jangkitan pada tubuh. Latihan yang berlebihan sering menjadi penyebab kesakitan..

Ramai orang sering mengalami kesakitan pada sendi siku. Dalam kebanyakan kes, rasa sakit berlaku dengan latar belakang pelbagai penyakit, tetapi kadang-kadang ia dapat muncul tanpa alasan yang jelas. Selalunya, gangguan seperti ini dihadapi oleh orang yang menjalani gaya hidup aktif, termasuk sukan, rehat di negara.

Oleh kerana arthrosis sendi lutut disebabkan oleh kerosakan pada tulang rawan permukaan artikular, ubat yang sesuai harus dapat memulihkannya. Harapan ini timbul ketika sekumpulan chondroprotectors (CP) dikenal pasti, wakil yang paling banyak dikaji adalah glukosamin (GA) dan kondroitin sulfat (CS).

Dalam kehidupan, setiap orang mengalami sakit sendi dari semasa ke semasa. Ini disebabkan oleh deposit garam di sendi dan vertebra. Dan kemudian anda memerlukan rawatan! Lagipun, rawatan sendi adalah salah satu komponen penting dalam prosedur pembersihan badan. Di sini anda akan menemui kaedah yang paling berkesan dan.

Penyakit sendi sangat pelbagai dan menyebabkan banyak kesulitan kepada pesakit. Rawatan boleh menjadi proses yang agak panjang. Ubat-ubatan rakyat buatan sendiri akan membantu menyokong badan anda pada masa ini dan mempercepat pemulihan..

Penyebab dan rawatan sendi yang renyah, kemungkinan penyakit, apa yang perlu dilakukan

Dari artikel ini, anda akan belajar: mengapa sendi mengalami keretakan, penyebab dan rawatan kekejangan dengan sakit dan tanpa rasa sakit. Apa yang perlu dilakukan mengenainya: bila rawatan diperlukan dan bila tidak, terapi tradisional dan ubat-ubatan rakyat.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Selalunya, crunching adalah gejala pertama perubahan patologi pada sendi, tetapi ia juga boleh muncul dengan alasan yang cukup semula jadi..

Crunching pada bayi (dari kelahiran hingga 28 hari) dan bayi berumur sehingga 1 tahun menunjukkan sistem muskuloskeletal yang tidak cukup terbentuk. Pada remaja - mengenai pertumbuhan tulang yang pesat, yang mana tisu penghubung (ligamen, otot) tidak mempunyai masa.

Tetapi pada orang dewasa, gejala sering menjadi tanda pertama dari pelbagai gangguan. Ia boleh disebabkan oleh:

  1. Kemusnahan (arthrosis).
  2. Keradangan sendi (artritis) atau tisu sekitarnya (ligamen, otot).
  3. Hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran).
  4. Kecederaan.
  5. Kekurangan struktur.

Lebih kerap daripada yang lain, keretakan muncul pada orang:

  • menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  • sentiasa memuatkan sendi (atlet, orang yang sukar bekerja fizikal);
  • dengan kecenderungan keturunan.

Crunching adalah perkara biasa (95% orang melihat klik atau bunyi luar biasa yang dibuat oleh sendi semasa bergerak). Ia tidak berbahaya dengan sendirinya, tanpa rasa sakit, kemerahan, bengkak, ia boleh menjadi tanda kelebihan mineral dalam makanan atau air, alat otot-otot ligamen yang tidak cukup kuat (pada orang yang tidak aktif). Dalam kes ini, tidak perlu berjumpa doktor, masalahnya dapat diselesaikan dengan mudah dengan satu set latihan atau diet..

Sekiranya masalah ini disertai dengan rasa sakit dan manifestasi perubahan patologi yang lain, anda perlu berjumpa doktor - pakar arthrologi, reumatologi, ortopedis atau traumatologi. Sebarang penyakit pada sendi berbahaya dengan cara mereka sendiri dan boleh menyebabkan disfungsi (sekatan pergerakan).

Kekejangan pada mana-mana sendi (lutut, pinggul, bahu), yang berulang dengan setiap pergerakan, adalah alasan untuk pemeriksaan dan lawatan ke doktor.

Perkara yang sama boleh berlaku untuk keretakan pada semua sendi badan, jari atau kaki. Gejala ini mungkin menunjukkan penyakit artritis reumatoid dan tisu penghubung..

Dengan rawatan tepat pada masanya, beberapa patologi dapat disembuhkan dengan mudah pada peringkat awal (artritis berjangkit, tendonitis, bursitis). Yang lain tidak dapat disembuhkan, tetapi mereka dapat dihentikan dengan meminta pertolongan pada waktunya (arthrosis).

Kekurangan bukan patologi (disebabkan oleh sebab semula jadi)

Seperti yang disebutkan di atas, keretakan sendi boleh:

  • patologi (berlaku dengan latar belakang pelbagai gangguan, penyakit);
  • fisiologi (disebabkan oleh sebab semula jadi).

Kedua-dua jenis ini berlaku sama kerap (dalam keadaan tertentu) pada kanak-kanak, remaja dan orang dewasa.

Keretakan yang disebabkan oleh sebab semula jadi dan bukan patologi muncul:

  • secara berkala, lebih kerap dengan beban dan pergerakan tiba-tiba;
  • berlalu jika pergerakan yang menyebabkan bunyi diulang beberapa kali;
  • tidak bergabung dengan gejala lain (sakit, kemerahan, bengkak).

Mekanisme pembangunan

Bagaimana keretakan sendi berlaku tanpa rasa sakit? Mekanisme sebenar penampilan suara tidak diketahui, para pakar percaya bahawa pada asasnya:

  1. Kemunculan banyak gelembung gas dalam cecair sinovial. Dengan pengembangan kapsul yang tajam, permukaan artikular saling menyentuh dan membentuk ruang yang dipenuhi dengan gas (karbon dioksida). Setelah permukaan kembali ke posisi normal, rongga itu hilang, mengeluarkan suara tajam yang menyerupai klik atau retak.
  2. Geseran tendon dan ligamen terhadap bahagian tulang sendi yang menonjol, anjakan permukaan artikular kerana keanjalan ligamen yang berlebihan. Kekejangan atau cengkaman seperti itu biasa terjadi pada kanak-kanak (sejak lahir hingga satu tahun) dan remaja (sehingga 16 tahun).

Sebab-sebabnya

Keretakan semula jadi pada sendi tidak memerlukan rawatan atau rawatan perubatan dan paling kerap berlaku kerana:

  • kurang berkembang, ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal pada bayi;
  • hypodynamia pada orang dewasa;
  • pertumbuhan pesat pada remaja.

Ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal

Sistem muskuloskeletal pada bayi tidak sempurna - ligamen yang mengelilingi sendi sangat elastik, tidak cukup menguatkannya, permukaan artikular mudah digeser dan dengan mudah kembali ke tempatnya. Oleh itu, keretakan, memicit semasa pergerakan pada anak adalah fenomena biasa, sendi berhenti memicit sekitar setahun selepas kelahiran.

Kadang-kadang sendi pada kanak-kanak di bawah usia satu tahun mula berkerak kerana jumlah cecair sinovial tidak mencukupi, yang tidak mencukupi untuk pelinciran permukaan sepenuhnya (masalahnya diselesaikan dengan perubahan dalam rejim minum bayi).

Hypodynamia

Pada orang yang bergerak sedikit, ligamen dan otot di sekitar sendi secara beransur-ansur melemah. Akibatnya, pergerakan apa pun boleh menyebabkan pergeseran kecil permukaan artikular, keretakan dan klik ketika mereka kembali ke tempatnya..

Latihan pengukuhan latihan fisioterapi membantu menghilangkan kekejangan (gimnastik dilakukan secara berkala, secara beransur-ansur meningkatkan beban).

Pertumbuhan pantas

Pertumbuhan tulang rangka yang pesat pada remaja (berumur 14 hingga 16 tahun). Tisu penghubung tumbuh lebih perlahan, yang menimbulkan geseran ligamen dan tendon terhadap bahagian sendi yang menonjol. Jumlah cecair sinovial yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kemunculan kekejangan (berlaku dengan alasan yang sama atau kerana beban sukan yang tidak tertahankan).

Setelah pertumbuhan yang dipercepat berhenti, masalah itu dapat diselesaikan. Walau bagaimanapun, dalam tempoh ini, makanan seorang remaja harus kaya dengan vitamin, protein dan mineral, yang akan membantu membentuk tulang dan tisu penghubung yang lengkap..

Kekejangan patologi

Gejala patologi yang menunjukkan perubahan serius dapat dipertimbangkan:

  • jika sendi kerap berkerak, dan tidak berkala (satu atau beberapa sekaligus);
  • jika masalah ini disertai dengan rasa sakit, bengkak, kemerahan, pergerakan terganggu atau manifestasi lain yang tidak menyenangkan dari proses patologi.

Mekanisme pembangunan

Mengapa sendi mengalami patologi atau selepas kecederaan? Mekanisme pengembangan didasarkan pada gangguan yang menyebabkan fakta bahawa permukaan artikular dan tisu periartikular mula bergesekan satu sama lain, membuat bunyi yang khas dan renyah.

Kejadian patologi muncul:

  1. Kerana perpindahan, ubah bentuk, kerosakan pada permukaan artikular. Biasanya, mereka sempurna dan saling "melengkapkan" dengan sempurna (ia sesuai dengan baik, yang memastikan pergerakan sendi). Dengan sebarang perubahan pada tulang rawan (kehilangan keanjalan), tulang (ubah bentuk, pertumbuhan), permukaan artikular mula bersentuhan, menggosok satu sama lain, memancarkan keretakan dan klik yang cukup jelas.
  2. Kerana kerosakan, keradangan tisu periartikular (pecahnya menisci, bursitis, tendonitis, myositis). Pembentukan parut di tempat keradangan, lekatan tisu yang tidak betul, pemendapan garam kalsium menghalang gelongsor semula jadi tisu, menyebabkan geseran dan ciri-ciri mereka berderak, berderit (krepitus), berderak semasa pergerakan.

Penyebab keretakan patologi

Selalunya, sebab-sebab ini adalah:

  • permulaan atau keradangan kronik (arthritis);
  • keradangan tisu di sekitarnya (ligamen, otot);
  • arthrosis;
  • kecederaan;
  • hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran);
  • kekurangan struktur.

Artritis

Keradangan yang bermula di sinovium dan kemudian merebak ke bahagian sendi yang lain. Sebabnya mungkin lebam, jangkitan, gangguan metabolik, kekurangan imuniti.

Akibatnya, pesakit:

  • bengkak, sakit, kemerahan muncul;
  • ciri khas semasa pergerakan pada satu atau beberapa sendi sekaligus;
  • suhu badan meningkat;
  • mobiliti sendi terjejas.

Penyebab keretakan pada artritis adalah keradangan kronik tisu, yang mana ia menjadi parut, tumbuh dengan tidak betul (kontraksi), melemahkan, menjadi lebih kurus, dan runtuh. Proses patologi membawa kepada kemunculan pergerakan berlebihan (subluksasi dan dislokasi atau anjakan permukaan artikular yang saling berkaitan) dan ubah bentuk permukaan (pertumbuhan tulang di sepanjang tepi permukaan sendi).

Hasil perubahan struktur tisu dan bentuk permukaan artikular adalah geseran dan keretakan semasa pergerakan..

Keradangan tisu periartikular

Penyakit keradangan pada tisu periartikular (tendinitis, bursitis) digabungkan dengan nama umum "periarthritis". Ia berlaku kerana kecederaan, tekanan, jangkitan, gangguan metabolik, penyakit (dengan munculnya keretakan pada sendi, rematik boleh menjadi penyebabnya).

Pada bursitis kronik (keradangan bursa periartikular), pesakit mengalami pembengkakan separuh bulatan di kawasan sendi, dipenuhi dengan cecair. Akibat keradangan, tisu penghubung yang mengelilingi beg menjadi parut, terkalsifikasi (garam kalsium disimpan di dalamnya), dan mula mengeluarkan keretakan ciri ketika bergerak.

Perkara yang sama berlaku dengan tendinitis kronik (keradangan tendon):

  1. Di tempat pecahnya serat kolagen, bekas luka kecil terbentuk, yang menyerupai bentuk nodul.
  2. Garam kalsium disimpan dalam tisu yang rosak, yang menyukarkan tendon semasa lenturan-lanjutan anggota badan.

Selain retak, pesakit mengalami pembengkakan di sepanjang tendon, dan rasa sakit muncul dan bertambah dengan pergerakan.

Arthrosis

Arthrosis adalah penyakit kronik yang secara beransur-ansur membawa kepada pemusnahan permukaan artikular. Sebab untuk perkembangan arthrosis:

  • trauma;
  • penyakit (arthritis);
  • aktiviti fizikal yang berlebihan (sukan, rumah tangga, berat badan berlebihan).

Keretakan berlaku kerana perubahan bentuk permukaan artikular, pemusnahan tulang rawan dan tisu tulang yang terletak di bawahnya.

Arthrosis lutut (gonarthrosis)

Tanda-tanda arthrosis lain:

  • sakit kesakitan selepas bersenam, yang secara beransur-ansur menjadi berterusan dan tidak hilang ketika berehat;
  • bengkak, bengkak;
  • kemerahan (mungkin tidak);
  • kenaikan suhu tempatan;
  • pembentukan semula sendi.

Bunyi yang mengiringi pergerakan, dengan arthrosis, menyerupai klik atau keretakan. Mereka sangat baik didengar ketika seseorang naik atau turun tangga, melakukan latihan fizikal, melenturkan dan membengkokkan sendi.

Trauma

Kerana kecederaan (patah tulang, keseleo, retak), ada pelanggaran integriti tisu, keradangan aseptik berkembang, yang secara beransur-ansur menyebabkan penyembuhannya. Walau bagaimanapun, tidak selalu tanpa akibat. Selalunya, kerosakan itu "tumbuh", meninggalkan bekas luka, nodul, kecacatan, bengkak, atau bahkan tidak tumbuh sama sekali.

Akibatnya, selain mengehadkan mobiliti, sendi seseorang berderak, klik, retak atau muncul, disebabkan oleh perubahan struktur tisu atau bentuk permukaan artikular.

Salah satu contohnya ialah pemisahan tanduk posterior meniskus lutut dalam. 2 atau 3 minggu selepas kecederaan, orang itu merasakan:

  • menunjuk atau menarik kesakitan di bawah lutut atau di belakang dan di sisi, di bahagian dalam;
  • klik yang dapat dilihat, bertepuk tangan semasa bergerak.

Meniskus yang cedera sering menyekat lutut ketika melenturkan dan memanjang (seolah-olah ada sesuatu yang mengganggu sendi).

Pecah longitudinal meniskus medial dengan anjakan bahagian yang koyak seperti "tangki penyiraman". Klik pada foto untuk membesarkan

Hipermobiliti

Hipermobiliti - mobiliti sendi yang berlebihan, yang disebabkan oleh kelemahan tisu penghubung. Daripada menguatkan dan mengehadkan sendi, ligamen diregangkan sehingga memungkinkannya melebar ke semua arah.

Hipermobiliti sendi tangan

Mobiliti berlebihan seperti itu menimbulkan regangan kapsul, geseran permukaan artikular dan tisu periartikular antara satu sama lain dan menyebabkan munculnya klik dan keretakan.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi retak kerana hipermobiliti? Pada masa kanak-kanak (sejak lahir), beberapa kelonggaran (had pergerakan atas) boleh disebabkan oleh ciri struktur tisu penghubung (keanjalan, ketegasan, sejumlah besar kolagen). Dengan usia, ligamen biasanya diperkuat (oleh remaja, pada usia 14-16). Tetapi hipermobiliti sebenar pada kanak-kanak adalah akibat kelemahan keturunan tisu penghubung (fenomena ini disebut hipermobiliti kongenital kanak-kanak), yang berterusan sepanjang hayat, tetapi tidak menimbulkan kesulitan kepada seseorang.

Hipermobiliti sementara (sementara) berlaku pada wanita hamil di bawah pengaruh hormon yang mempersiapkan seorang wanita untuk bersalin. Setelah melahirkan, dia hilang.

Hipermobiliti buatan juga tidak boleh dianggap sebagai patologi - kesan ini dicapai dengan latihan jangka panjang, meregangkan ligamen seluruh badan, ini banyak membantu dalam sukan, tarian, balet.

Hipermobiliti patologi dapat dipertimbangkan jika berlaku atau berlatarbelakangkan pelbagai penyakit (rheumatoid arthritis, displasia), disertai dengan rasa sakit, kekejangan, disfungsi sendi dan tisu sekitarnya, dan menyebabkan komplikasi (dislokasi, ubah bentuk dan kerosakan sendi).

Kekurangan struktur

Displasia (kekurangan kongenital dalam pembentukan sendi pinggul) boleh menyebabkan keretakan pada kanak-kanak di bawah satu tahun. Ia berlaku kerana gangguan metabolik, kekurangan nutrisi, gangguan hormon, ubat semasa kehamilan.

Pada displasia, kepala tulang pinggul tidak sesuai dengan asetabulum, menyebabkannya bergeser dan klik setelah ia kembali ke tempatnya. Displasia boleh menyebabkan kerosakan sendi pinggul (setelah anak mula berjalan).

Sendi pinggul yang sihat (kiri) dan displasia pinggul (kanan). Klik pada foto untuk membesarkan

Gejala apa yang harus diperhatikan oleh ibu bapa:

  1. Asimetri lipatan di bahagian belakang kaki pada kanak-kanak di bawah satu tahun.
  2. Kaki yang dibengkokkan di lutut sukar dipisahkan ke sisi, sementara anak mula menangis.
  3. Pembiakan kaki di paha disertai dengan satu klik.

Kaedah rawatan (dengan penyakit patologi)

Semua keadaan patologi, penyakit dan perubahan yang menyebabkan munculnya kekejangan pada sendi mesti dirawat. Terapi tradisional adalah kompleks. Ia merangkumi beberapa peringkat.

  • ubat-ubatan yang membantu menyingkirkan gejala penyakit - hormon anti-radang (Prednisolone) dan ubat bukan hormon (Movalis, Celebrex, Piroxicam);
  • ubat-ubatan yang membantu mencegah pemusnahan sendi lebih lanjut, kerosakan pada tulang rawan - vasodilator (asid nikotinik, Pentoxifylline), kompleks vitamin (Vitrum, Supradin, Milgamma), sediaan kalsium (Calcemin);
  • penyebab dan rawatan crunching secara langsung bergantung antara satu sama lain, oleh itu, pesakit diberi ubat yang menghilangkan penyebab penyakit - antibiotik (Azithromycin, Gentamicin), ubat anti alergik (Tavegil, Suprastin), imunosupresan (Methotrexate), antifungals (Fluconazole, Itraconazole) dan ubat-ubatan lain.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi kerap merosot? Pelbagai chondroprotectors (Teraflex, Synvisk, Dona, Elbona) membantu dengan baik terhadap keretakan. Ia merangkumi:

  • bahan yang memperbaiki komposisi cecair sinovial (asid hyaluronik);
  • komponen dari mana kolagen tulang rawan dan tisu penghubung terbentuk (kondroitin sulfat dan glukosamin).

Sekiranya perlu, semasa rawatan, sendi tidak bergerak atau diperbaiki buat sementara waktu (sekiranya terdapat displasia, trauma, tendinitis, bursitis, hipermobiliti), membolehkan tisu sembuh dan pulih dengan betul.

Perinka Frejka untuk memperbaiki sendi pinggul pada displasia

Untuk memulihkan tisu, menguatkan ligamen dan otot, serta untuk mencegah kerosakan sendi, fisioterapi (teknik perkakasan, urut, latihan fisioterapi) digunakan, pesakit disyorkan untuk mengurangkan beban, menormalkan berat badan.

Cadangan diet

Produk yang kaya dengan asid amino membantu mengurangkan keretakan, dari mana mudah untuk "membina" kolagen lengkap.

Produk ini merangkumi:

  • daging ayam dan ayam belanda;
  • daging lembu;
  • ikan laut (salmon, sardin) dan kuahnya kuat;
  • kaldu daging lembu yang kuat;
  • daging jeli, pelbagai jenis jeli;
  • alpukat.
Makanan yang kaya dengan asid amino: ayam belanda, salmon, daging jeli dan alpukat

Untuk meningkatkan jumlah cecair sinovial pada sendi, minum lebih banyak cecair (air mineral, jus sayuran semula jadi).

Ubat-ubatan rakyat

Ubat-ubatan rakyat untuk mengatasi masalah:

  1. Merebus ubat dengan biji rami. Campurkan 2 bahagian biji rami dan jumlah yang sama dari St. John's wort, agrimony (2 kali lebih banyak), 3 bahagian elecampane, 5 - helai. Masukkan api perlahan, pra-tuangkan air mendidih (3 sudu per liter). Keluarkan selepas 15 minit, biarkan di bawah penutup sehingga sejuk. Minum setengah gelas 30 minit sebelum makan, 3 kali sehari.
  2. Merebus ubat dengan pudina dan chamomile. Ambil 1 bahagian peppermint dan jumlah bunga linden yang sama, 3 bahagian tunas birch dan kerucut hop, bunga chamomile, 5 bahagian rosemary liar. Buat dan gunakan seperti rebusan di atas.

Sumber maklumat utama, bahan ilmiah mengenai topik tersebut

  • Penyakit reumatik. Manual Perubatan Dalaman. Nasonov V.A., Bunchuk N.V. Medicine, 1997, hlm. 363-373.
  • Penyakit dalaman, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Bahagian "Penyakit sendi".
  • Penyakit sendi dalam amalan doktor keluarga, panduan praktikal. Bahagian Dzyak G. V. "Rheumatoid arthritis", "Osteoartritis".
  • Rheumatologi. Garis panduan klinikal. Bahagian E. E. Nasonov: "Rheumatoid arthritis", "Osteoarthritis".
  • Sindrom nyeri bahu: pendekatan moden untuk diagnosis dan rawatan, artikel. Nikoforova A.S., Mendel O.I RMZh, 2006, jilid 14, no. 8, hlm. 621-626.
  • Traumatologi dan Ortopedik. Smirnova L. A. Bahagian "Rawatan kecederaan berganda dan bersamaan sistem muskuloskeletal".
  • Buku Panduan Perubatan Dalaman. Bahagian Harrison T. R.: "Gejala dan tanda utama", "Alergi", "Imunologi klinikal dan reumatologi".
  • Traumatologi dan ortopedik, Bahagian Kavalsky G. M. "Patologi kongenital sistem muskuloskeletal".

Kekejangan sendi - sebab dan kaedah rawatannya

Seseorang "menjentikkan" jari mereka dari sekolah, yang pada usia tiga puluh memulakan pagi dengan puff yang menyerupai penggilingan kereta yang tidak dilumasi. Seseorang bimbang akan hal itu, dan seseorang juga tidak mementingkannya. Ada yang terlibat secara aktif dalam rawatan kekejangan pada sendi, yang lain lebih suka tidak memikirkannya. Sekurang-kurangnya sehingga masalah yang serius bermula. Jadi mengapa sendi berderak?

Sebab-sebab krisis

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Salah satu sebab (cukup wajar) untuk munculnya kekejangan adalah peronggaan. Gelembung gas kecil dapat terbentuk dalam cairan sendi, yang meletup ketika bergerak dan mengeluarkan bunyi khas. Sendi tidak sakit..

Tidak ada bahaya dari ini, yang disahkan oleh penyelidikan Donald Unger. Selama 60 tahun, penyelidik sengaja menekan jari di satu tangan, sambil menjaga tangan yang lain dengan berhati-hati. Setelah pengalaman yang panjang, keadaan kedua-dua tangan dibandingkan. Tetapi kajian tidak menemui perbezaan..

Penyebab keretakan yang tidak berbahaya

Apabila keretakan pada sendi tidak berbahaya:

  • Sekiranya tidak ada rasa sakit yang berlaku semasa keretakan, dan pada masa lain sendi tidak menyakitkan;
  • Sendi bersaiz normal - tidak membesar, tidak dikelilingi oleh tisu lembut yang bengkak;
  • Mobiliti tidak terganggu.

Dalam sebilangan besar kes, keretakan pada sendi tanpa rasa sakit tidak mempunyai sebab patologi dan hanya disebabkan oleh ketidaksempurnaan tisu penghubung - tulang rawan.

Tidak ada alasan untuk dikhawatirkan jika sendi-sendi itu berderak hanya pada awal pergerakan dan selepas itu klik tidak lagi berulang.

Penyebab keretakan yang berkaitan dengan penyakit

Tetapi semuanya tidak begitu baik. Penyakit juga boleh menyebabkan keretakan pada sendi:

  1. Keabnormalan kongenital atau yang diperoleh dalam struktur sendi, itulah sebabnya komponen pepejal itu saling menggosok dengan klik ciri. Kesakitan biasanya tidak dirasakan..
  2. Trauma.
  3. Proses keradangan pada jisim otot. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, doktor merasa sukar untuk merumuskan penyebab masalah ini. Ada yang mengaitkannya dengan keletihan dan beban sendi..
  4. Hipermobiliti sendi adalah penyimpangan di mana sendi dicirikan oleh pergerakan berlebihan. HMS paling kerap mempunyai watak kongenital. Tulang dengan GMR cukup menyimpang ke sisi, dan kembali ke posisi normal menyebabkan keretakan.
  5. Arthrosis. Rawan yang dipakai menghalang tulang bergerak dengan mudah. Oleh kerana itu, terdapat kekejangan dan, oleh itu, kesakitan. Dalam 15% daripada semua kes, penyebab kekejangan adalah arthrosis. Kategori umur lebih dari 30 harus berhati-hati.
  6. Pemendapan garam yang berlebihan. Ini menjadikan tulang rawan lebih kaku, menjadikan pergerakan lebih sukar. Hasilnya adalah masalah dengan setiap pergerakan..

Penyebab keretakan sendi yang kurang biasa termasuk:

  • Semua beban dan tekanan saraf;
  • Penyakit metabolik;
  • Penyakit hati, pundi hempedu, buah pinggang.

Sekiranya keretakan adalah tanda penyakit, rawatan hanya perlu dan tidak boleh ditangguhkan.

Kumpulan berisiko

Lingkaran orang yang mengalami keretakan sendi sangat besar. Tetapi ada kumpulan risiko tertentu di mana kekejangan mungkin menunjukkan adanya penyakit, dan kadang-kadang ia adalah pertanda pemusnahan sendi:

  1. Orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif. Kerja tidak aktif, tinggal lama dalam satu kedudukan - inilah sebab-sebab yang menyumbang kepada kelemahan sendi. Otot tidak dilatih, ligamen menjadi lemah. Dan di tiang lain - aktiviti fizikal yang terlalu berat dan peningkatan aktiviti, yang juga menyebabkan sakit sendi.
  2. Pesakit dengan kecenderungan keturunan.
  3. Orang yang minum air yang mengandungi jumlah garam yang meningkat. Biasanya ini disebabkan oleh keunikan kawasan kediaman - di sebilangan air minum hanya terdapat sejumlah besar garam, yang dapat disimpan dan kemudian menyebabkan keretakan.

Keretakan pada sendi boleh berlaku walaupun pada anak-anak yang masih sangat kecil, tetapi biasanya dikaitkan dengan ketidakmatangan alat ligamen-otot. Selepas sistem muskuloskeletal menjadi lebih kuat, keretakan pada sendi akan hilang. Sekiranya kekejangan sendi disebabkan oleh ciri-ciri anatomi struktur sendi, maka lebih baik menghubungi traumatologist - dia akan membantu menyusun diet yang paling berguna untuk membetulkan komposisi cecair intra-artikular dan akan mengesyorkan aktiviti fizikal yang diperlukan.

Semua sendi badan kita boleh merekah - dari yang paling kecil hingga ke jari kaki yang paling besar, seperti pinggul.

Diagnostik

Apa yang perlu dilakukan jika sendi mengalami keretakan? Oleh kerana kekejangan pada sendi di seluruh badan hanyalah akibat penyakit tertentu, langkah pertama adalah mendiagnosisnya. Anda boleh menghubungi pakar traumatologi atau reumatologi dengan soalan ini..

Sebagai kajian untuk mendiagnosis penyebab keretakan pada sendi, mereka ditetapkan:

  • Ultrasound. Ini membolehkan anda mengenal pasti patologi dalam perkembangan semua sendi..
  • X-ray.
  • Tomografi yang dikira dan MRI. Kajian ini membolehkan anda melihat keadaan semua sendi dengan tepat.

Jangan terkejut jika doktor menetapkan ultrasound pundi hempedu dan hati - ini akan membolehkannya mengecualikan kemungkinan kekurangan pengeluaran kolagen oleh badan. Anda mungkin memerlukan ultrabunyi ginjal - sering kali penyebab semua masalah dengan komposisi cecair sinovial adalah kegagalan buah pinggang.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Ujian darah dilakukan untuk menentukan tahap faktor reumatoid. Tetapi analisis ini mempunyai satu kelemahan besar - peningkatan tahap berlaku hanya setelah 6-8 minggu dari awal penyakit, oleh itu kadang-kadang tahap normalnya tidak bermaksud bahawa pesakit itu sihat. Terutama jika ada tanda-tanda penyakit lain.

Rawatan sakit pinggang dan sendi

Rejimen rawatan klasik, ketika sendi berderak, terdiri daripada 3 peringkat:

  1. Melegakan kesakitan dari keretakan pada sendi jika sakit. Pelbagai analgesik membantu dalam hal ini..
  2. Penghapusan proses keradangan. Kekejangan pada sendi tidak selalu disertai dengan keradangan. Tetapi jika ia berlaku, maka ubat anti-radang bukan steroid diresepkan. Meloxicam, Diclofenac, Ibuprofen - melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan.
  3. Pemulihan tulang rawan.

Dua peringkat pertama tidak berbeza dengan rawatan semua penyakit reumatoid. Tahap rawatan ketiga memerlukan pertimbangan yang lebih teliti, kerana tidak kurang bergantung pada kejayaannya - gaya hidup pesakit lebih lanjut.

Mustahil untuk mencapai pemulihan sepenuhnya tisu tulang rawan dengan rawatan apa pun. Tetapi perlu untuk menghentikan proses degeneratif pada sendi sebanyak mungkin untuk mengelakkan kehancurannya lebih lanjut..

Cara paling lambat, tetapi paling berkesan untuk mencapai ini adalah penggunaan chondroprotectors. Hasil terbaik telah dicatatkan jika dirawat dengan chondroprotectors pada peringkat awal, ketika keretakan pada sendi tidak mendatangkan rasa sakit. Penggunaannya pada peringkat kemudian akan mencegah pemusnahan tulang rawan dan mengurangkan jumlah ubat nonsteroid anti-radang yang digunakan, yang agak sukar dicapai dengan cara lain..

Walaupun pasar dipenuhi dengan chondroprotectors pelbagai bentuk, hanya seorang doktor yang harus memutuskan ubat mana yang diperlukan oleh pesakit.!

Tempoh rawatan dengan chondroprotectors juga ditentukan oleh doktor dan berkisar antara 1 hingga 3 bulan. Kes yang paling teruk apabila sendi tidak dapat dipulihkan dan rawatannya tidak memberikan hasil yang nyata - operasi untuk mengganti sendi lutut atau pinggul.

Ubat-ubatan rakyat

Untuk menyelesaikan soalan "Bagaimana menghilangkan keretakan pada sendi?" anda juga boleh merujuk kepada resipi yang disyorkan oleh ubat tradisional. Untuk merawat sendi yang lenguh di seluruh badan, langkah pertama adalah membersihkannya, yang paling sering dilakukan dengan menggunakan beras yang direndam. Ini akan membantu merawat semua penyakit jenis reumatoid, kerana sering kali penyebab keradangan, atau bahkan kerosakan pada sendi, adalah simpanan garam.

Untuk pembersihan, resipi berikut digunakan:

  • Membersihkan dengan beras yang direndam. Groats beras dibasuh dan direndam dalam air selama sehari (2 sudu per 0.5 l air). Keesokan harinya, mereka dibasuh lagi dan diisi dengan air tawar. Pada masa yang sama sediakan balang nasi kedua - dicuci dan direndam. Sebaik sahaja jumlah tin mencapai 5, bahagian pertama nasi dapat direbus di dalam air tanpa garam dan dimakan. Kemudian elakkan makan selama 4 jam. Selepas 40 hari "diet nasi" seperti ini, keretakan pada sendi akan berhenti mengganggu untuk masa yang lama.
  • Merebus daun salam (rebus 30 g lavrushka selama 5 minit dengan api kecil dalam 0,3 liter air) bersikeras selama 3-4 jam, dan kemudian minum dalam bahagian kecil dalam 24 jam, selepas itu mereka berehat seminggu dan prosedur boleh diulang.

Merebus daun salam mempunyai banyak kontraindikasi: gastritis, ulser duodenum, pankreatitis, kolesistitis. Oleh itu, resipi ini mesti digunakan dengan berhati-hati.!

Selepas pembersihan, anda perlu melakukan pemulihan tisu tulang rawan. Ia membantu dengan baik dalam rawatan kekejangan pada sendi penggunaan gelatin setiap hari. Sebaiknya sediakannya di rumah hanya dengan mencampurkan gelatin yang bengkak dengan jem atau kompot beri. Jeli simpanan mengandungi pewarna yang mempengaruhi sistem saraf. Selepas dua minggu pengambilan jeli setiap hari, kekejangan sendi akan hilang.

Pencegahan

Rawatan terbaik adalah pencegahan! Oleh itu, setelah mendengar keretakan pada sendi, anda perlu memulakan satu set langkah keemasan untuk menghilangkan penyebabnya:

  1. Bergerak secara berterusan - pergerakan meningkatkan peredaran darah, yang juga memperbaiki keadaan tulang rawan semua sendi. Sekiranya sendi lutut berderak, berbasikal akan membantu.
  2. Selaraskan diet anda - dengan makanan yang anda perlukan untuk mendapatkan cukup kalsium, magnesium dan kalium. Kurangkan jumlah garam yang dimakan.
  3. Kurangkan berat badan. Berat badan berlebihan adalah penyebab peningkatan tekanan pada sendi.

Keretakan pada sendi adalah perkara yang tidak menyenangkan, tetapi anda hanya perlu berusaha untuk menyingkirkan sebab-sebab yang menyebabkannya atau untuk mengelakkan timbulnya kemusnahan sendi. Lagipun, kehidupan adalah pergerakan, dan dengan sakit sendi ia bergerak dengan kesakitan. Dan akhirnya, video yang berguna.