Chondrosis pada wanita hamil

Meniskus

Semasa mengandung, tubuh wanita mengalami perubahan. Chondrosis semasa kehamilan adalah penyakit di mana cakera intervertebral cacat dan vertebra tumbuh. Ini terutama mempengaruhi bahagian bawah punggung, kawasan serviks dan toraks jarang terjejas. Muncul walaupun pada ibu hamil yang tidak pernah mengalami masalah belakang. Komplikasi seperti itu harus ditangani dengan berhati-hati agar tidak menimbulkan komplikasi dan tidak membahayakan anak..

Punca penyakit

Faktor utama perkembangan penyakit pada wanita hamil adalah:

  • mengubah latar belakang hormon;
  • beban tinggi di rabung kerana kenaikan berat badan semasa kehamilan;
  • tidak aktif;
  • kekurangan vitamin dan nutrien lain;
  • mabuk;
  • rahim tumbuh dan tekanannya pada organ jiran;
  • pusat pergeseran graviti.

Prasyarat untuk kondrosis pada wanita muncul sebelum konsepsi:

  • memakai tumit, kasut yang tidak selesa, kaki rata;
  • masalah dengan postur, cara berjalan yang tidak betul;
  • gaya hidup tidak aktif;
  • patologi kongenital, keturunan;
  • tekanan, kurang tidur;
  • kecederaan belakang, membawa berat;
  • makan makanan ringan, kegemukan;
  • hipotermia.
Kembali ke senarai kandungan

Manifestasi

Dengan osteochondrosis, gejala secara langsung bergantung pada tulang belakang yang terjejas, ini disebabkan oleh struktur vertebra yang berbeza. Jadual menunjukkan tanda-tanda utama penyakit ini:

JabatanGejala
ServiksSakit kepala
Masalah penglihatan
Sakit leher dan anggota badan atas
Mengurangkan kepekaan kulit
Sakit ketika batuk, bersin, berjalan
SektoralSakit semasa mengangkat lengan, antara bilah bahu, di dada selepas bersenam, postur statik, semasa bernafas
Kuku rapuh
Mengelupas kulit
Lumbar"Sakit belakang", sakit di punggung bawah dan pangkal paha
Kekejangan kaki
Gangguan berpeluh
Kehilangan sensasi pada anggota bawah
Sekiranya tulang belakang serviks rosak, ibu mengandung mungkin mengalami migrain.

Chondrosis serviks boleh menyebabkan pengsan, migrain, dan dystonia vegetatif-vaskular. Apabila kawasan toraks terjejas, gejala tidak menonjol dengan jelas, oleh itu, penyakit yang didiagnosis tepat pada masanya melindungi seorang wanita daripada komplikasi dalam bentuk keracunan, gangguan metabolik dan pengaliran saraf. Vertebra belakang yang terkena dipindahkan dari tulang ekor, yang mengganggu fungsi organ dan perkembangan janin.

Diagnosis chondrosis semasa kehamilan

Pertama, seorang wanita hamil beralih kepada ahli terapi yang melakukan pemeriksaan awal, mengumpulkan maklumat mengenai keadaan, gejala. Tempat penyetempatan kesakitan, kekuatannya ditentukan. Doktor mencatatkan perubahan pada refleks, lengkungan fisiologi tulang belakang:

  • garis pelvis;
  • asimetri lipatan gluteal;
  • ubah bentuk rombus sakral;
  • pusing ke bawah salah satu punggung.

Selepas semua manipulasi, ahli terapi mengarahkan pesakit ke doktor profil sempit untuk diagnosis lebih lanjut dan menetapkan rawatan:

  • pakar neuropatologi, pakar neurologi;
  • pakar ortopedik, pakar bedah;
  • refleks, ahli fisioterapi.

Sebelum menggunakan rawatan yang ditetapkan, anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan untuk menghilangkan risiko bagi anak dan ibu.

Cara merawat?

Dalam rawatan osteochondrosis semasa kehamilan, mustahil untuk menerapkan sebahagian besar kaedah, kerana mengancam janin, memprovokasi keguguran, kelahiran pramatang. Rawatan ubat sangat berbahaya, yang menjadikan proses penyembuhan menjadi lebih sukar. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan rawatan lain..

Latihan

Fisioterapi ditetapkan oleh pakar sakit puan atau ahli terapi, dengan mengambil kira kesejahteraan pesakit, keadaan anak. Senaman akan membantu melegakan tulang belakang, menghentikan kesakitan, menormalkan metabolisme dan peredaran darah. Seorang ibu mengandung boleh pergi ke gimnastik atau yoga untuk wanita hamil di institusi khas, atau bersenam sendiri di rumah. Berikut adalah beberapa latihan umum yang dapat membantu mengurangkan keadaan umum:

  • Kucing. Anda perlu menggunakan empat dan melengkung punggung ke atas dan ke bawah. Pada masa yang sama, putar kepala ke sisi dan dalam bulatan.
  • Memusing. Anda harus berdiri lurus dan perlahan-lahan memutar badan ke kanan dan kiri, sambil meletakkan tangan di tali pinggang.
  • Putaran bahu dalam bulatan.
Kembali ke senarai kandungan

Urut untuk osteochondrosis

Urut ini sangat bermanfaat pada trimester pertama. Pertama, anda harus memilih posisi yang selesa, misalnya, menunggang kerusi atau berbaring di sebelah anda. Prosedurnya terdiri daripada menggosok, membelai cahaya pada kawasan yang mengganggu: leher, tulang belakang. Ibu mengandung boleh melakukannya sendiri atau menggunakan pertolongan seseorang. Anda tidak boleh menggunakan kekerasan, pergerakan tiba-tiba, gemetar.

Alat bantu ortopedik

Sepanjang menjalani rawatan, seorang wanita boleh menggunakan pembalut khas untuk wanita hamil. Pembalut menyokong perut dan melegakan tulang belakang dari tekanan. Anda juga boleh menggunakan kasut ortopedik, korset, kolar, tilam, bantal di bawah perut, kepala, sisi semasa tidur, di bawah punggung dalam keadaan duduk. Penting untuk diingat bahawa penggunaan produk sokongan jangka panjang melemahkan otot..

Ubat selamat

Sebelum menggunakan ubat, anda harus berjumpa doktor, kerana kebanyakan ubat anti-radang dan kortikosteroid nonsteroid dilarang digunakan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat yang tidak menyebabkan kesan sampingan pada wanita hamil:

  • Ubat-ubatan. Semasa trimester 1 dan 2, natrium diclofenak dan ubat-ubatan yang memasukkannya ke dalam komposisi ditetapkan dalam dos kecil.
  • Salap. Salap yang digunakan mestilah menjengkelkan dan digunakan secara topikal. Ini termasuk "Finalgon" dan "Kapsikan".
Kembali ke senarai kandungan

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko penyakit semasa mengandung, anda harus:

Seorang wanita harus berusaha mengelakkan kerja berlebihan..

  • menghilangkan tekanan, kerja berlebihan;
  • makan dengan betul;
  • jangan memakai kasut bertumit tinggi;
  • terlibat dalam gimnastik perubatan;
  • tidak termasuk penggunaan alkohol, rokok;
  • monitor postur.

Apabila osteochondrosis memburuk, untuk melegakan serangan, seorang wanita boleh mandi atau berbaring sebentar di tab mandi dengan air suam.

Anda tidak boleh mengubat sendiri, kerana ini akan membahayakan kesihatan ibu dan anak. Hanya seorang doktor yang dapat mengembangkan program rawatan yang betul. Walaupun tidak ada begitu banyak kaedah untuk menangani penyakit ini, adalah mungkin untuk melaksanakannya jika anda mengikuti semua cadangan. Dan pencegahan bahkan sebelum pembuahan kanak-kanak akan melindungi terhadap penampilan osteochondrosis semasa kehamilan.

Gejala osteochondrosis semasa kehamilan: kaedah diagnosis dan rawatan penyakit

Pada peringkat perancangan kehamilan, seorang wanita, dengan bantuan doktor, mencapai pengampunan patologi kronik yang stabil. Tetapi semasa membawa anak, tubuh ibu hamil terdedah kepada tekanan. Latar belakang hormon berubah, rahim tumbuh menekan organ dalaman, kekurangan unsur mikro dan makro berlaku. Ini boleh mencetuskan kambuh penyakit kronik, salah satunya adalah osteochondrosis..

Gejala utamanya adalah sakit di kawasan cakera intervertebral dan vertebra yang rosak, penurunan pergerakan. Sekiranya, sebelum pembuahan, manifestasi klinikal dengan mudah dihilangkan dengan mengambil pil atau penggunaan salap tempatan, sekarang beban farmakologi sangat tidak diingini. Cara merawat osteochondrosis semasa kehamilan, doktor memutuskan.

Prasyarat untuk perkembangan osteochondrosis

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Satu ubat yang berkesan dan berpatutan untuk OSTEOCHONDROSIS ada." Baca lebih lanjut.

Osteochondrosis semasa kehamilan bukan sahaja boleh memburuk, tetapi juga berkembang. Pada masa ini, gabungan faktor bertindak pada tulang belakang, memprovokasi penipisan dan keausan cakera intervertebral yang cepat. Beban di rantau lumbosacral meningkat dengan ketara kerana peningkatan jumlah rahim yang berterusan, berat janin dan cairan ketuban. Berat badan ibu hamil juga meningkat, yang memberi kesan negatif terhadap keadaan seluruh ruang tulang belakang. Semasa membawa anak, pusat graviti beralih. Ia kini terletak di bahagian tengah perut, kerana kemiringan sedikit ke belakang menstabilkan kedudukan berjalan. Beban pada segmen lumbar meningkat dengan meningkatkan ketegangan otot rangka.

Osteochondrosis mana-mana penyetempatan (serviks, toraks, lumbosakral) berkembang kerana gangguan bekalan nutrien ke cakera intervertebral, ketidakupayaan untuk mengekalkan kelembapan. Struktur tulang rawan kehilangan sifat penyerap kejutannya, dan kemudian badan vertebra terlibat dalam proses patologi. Osteochondrosis serviks-toraks atau lumbal semasa kehamilan bertambah buruk atau berkembang di bawah pengaruh faktor-faktor berikut:

  • perubahan hormon dalam badan, pengeluaran sebilangan besar hormon seks wanita;
  • perubahan metabolik yang diperlukan untuk pembentukan semua sistem vital embrio;
  • gaya hidup yang tidak diingini oleh seorang wanita, berusaha untuk tidak membahayakan anak.

Walaupun ibu mengandung hanya mengambil makanan yang sihat, ini tidak menjamin ketiadaan kekurangan vitamin dan unsur surih di dalam tubuhnya. Pada tahap tertentu, peningkatan jumlah bahan bioaktif diperlukan untuk pembentukan kerangka janin. Tidak menerima makanan, tubuh mengeluarkan unsur-unsur yang diperlukan dari struktur tulang ibu. Kerentanan mereka yang meningkat menjadi prasyarat untuk perkembangan osteochondrosis.

Ciri-ciri gejala

Semasa mengesan osteochondrosis pada wanita hamil, doktor mungkin menghadapi kesukaran untuk membuat diagnosis. Gejala khas patologi lumbal adalah rasa sakit, diperburuk dengan memiringkan badan, berpusing, tinggal berpanjangan dalam satu kedudukan badan. Sensasi yang sama berlaku pada trimester kehamilan ke-2 dan ke-3. Tetapi, tidak seperti osteochondrosis, semasa melahirkan anak, rasa sakitnya tidak akut, tetapi sakit, seolah-olah agak jauh. Penyebab utama ketidakselesaan adalah perubahan tisu tulang di bawah pengaruh hormon yang dihasilkan untuk menyiapkan saluran kelahiran. Dan rahim menekan pada organ pelvis dan ujung saraf yang terdapat di sana. Kesakitan ini semasa mengandung adalah fisiologi, mudah dihilangkan dengan rehat yang berpanjangan..

Setiap wanita mempunyai ambang kesakitannya sendiri. Oleh itu, apabila pesakit mengadu, doktor mengambil kira subjektiviti sensasi yang dijelaskannya. Fakta bahawa seorang wanita hamil disalah anggap sebagai ketidakselesaan ringan, yang lain menggambarkan kesakitan yang teruk.

Manifestasi klinikal berikut menunjukkan kambuh osteochondrosis atau perkembangan pesatnya:

  • sakit di tulang belakang ketika membongkok, memusingkan leher atau badan;
  • penampilan sedikit bengkak, bengkak di kawasan sakit;
  • kekakuan pergerakan, kekakuan.

Sekiranya patologi dipengaruhi oleh cakera intervertebral serviks atau toraks, maka gejala neurogenik tertentu berlaku. Mereka tidak hanya menimbulkan kesulitan, tetapi juga dapat membahayakan wanita hamil. Sebagai contoh, dengan osteochondrosis serviks, pening yang kerap diperhatikan, koordinasi pergerakan terganggu, yang boleh menyebabkan kejatuhan. Kadang-kadang tekanan darah meningkat, ketajaman penglihatan dan pendengaran menurun.

Malah OSTEOCHONDROSIS "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Apabila struktur vertebra toraks rosak, rasa sakit yang dihasilkan terasa jauh dari tempat penyetempatannya. Kesakitan muncul di kawasan hati dan saluran gastrousus, ginjal, pundi hempedu. Sakit jantung menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan psikologi, menjadikan ibu hamil bimbang akan keadaannya dan kesihatan anak.

Keterukan gejala osteochondrosis semasa kehamilan adalah berbeza. Sekiranya patologi baru mula berkembang, maka wanita itu biasanya merasakan sedikit ketidakselesaan. Dia mengaitkan penampilannya dengan keadaan semula jadi ketika membawa anak. Tetapi jika osteochondrosis berkembang dengan cepat, tidak lama kemudian intensiti gejala meningkat. Apabila patologi diperburuk oleh hormon dan peningkatan ukuran rahim, maka segera terdapat rasa sakit yang teruk di kawasan cakera yang terjejas dan kekakuan pergerakan.

Diagnostik

Kaedah yang paling bermaklumat untuk mendiagnosis osteochondrosis dari mana-mana penyetempatan adalah radiografi lumbosacral atau bahagian tulang belakang yang lain.. Tetapi dilarang sama sekali untuk wanita hamil. Walaupun alat moden jauh lebih selamat daripada yang digunakan sebelumnya, janin menerima sebahagian radiasi semasa prosedur. Ini memberi kesan negatif terhadap perkembangan intrauterin, terutama pada trimester pertama, ketika organ semua sistem vital diletakkan. X-ray boleh dilakukan untuk wanita hamil hanya dalam satu kes - dengan kemerosotan kesihatannya yang cepat, penyebabnya tidak dapat ditentukan dengan kaedah diagnostik yang lebih selamat. Selebihnya, pelbagai langkah digunakan untuk mengenal pasti osteochondrosis:

  • pemeriksaan luaran, palpasi kawasan yang menyakitkan;
  • ujian untuk menilai mobiliti segmen vertebra
  • pemeriksaan oleh pakar neurologi yang dapat mendiagnosis osteochondrosis dengan kombinasi gejala neurogenik.

MRI tidak mempunyai kesan berbahaya pada tubuh wanita hamil dan janin, oleh itu, semasa kehamilan anak, ia dibenarkan dijalankan, tetapi hanya tanpa kontras. Pemeriksaan tulang belakang dengan tomografi yang dikira melibatkan pendedahan radiasi. CT tidak digunakan untuk mendiagnosis osteochondrosis semasa kehamilan. Sekiranya pemeriksaan diperlukan, doktor akan lebih suka sinar-x daripada tomografi yang dikira. Ultrasound selamat untuk ibu hamil dan anak, tetapi juga paling kurang maklumat. Kajian menunjukkan bahawa osteochondrosis disebabkan oleh peredaran darah yang merosot dan penipisan struktur tulang rawan.

Rawatan

Rawatan perubatan terhadap sebarang penyakit semasa kehamilan menimbulkan kesukaran kepada doktor. Mengambil pil, pengenalan penyelesaian suntikan melibatkan beban farmakologi pada tubuh wanita. Bahan aktif ubat mengatasi semua halangan biologi, termasuk plasenta. Walaupun tempoh kehamilan tidak termasuk dalam senarai kontraindikasi, terdapat risiko terkena reaksi alergi tempatan atau sistemik.

Sebelum merawat osteochondrosis pada wanita hamil, kepekaan individu wanita terhadap komponen ubat dinyatakan.

Kumpulan ubat untuk rawatan osteochondrosisKemungkinan penggunaannya semasa kehamilan
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID)Semua bentuk dos semasa kehamilan digunakan dalam kes yang luar biasa. Doktor mempertimbangkan potensi risiko kepada janin dan memberi manfaat kepada ibu. Pada trimester ke-3, ketiadaan pengecutan rahim pada wanita yang bersalin, dan penutupan duktus arteriosus pada bayi yang baru lahir boleh diprovokasi. Risiko kesan sampingan pada peringkat awal sedikit kurang
Relaksan ototDilarang menggunakan persediaan untuk merehatkan otot rangka semasa tempoh kehamilan. Boleh diresepkan untuk kekejangan otot yang teruk dalam kombinasi dengan mencubit akar saraf atau mampatan berbahaya saluran darah
Vitamin BWalaupun terdapat komposisi, gabungan bahan bioaktif dapat memberi kesan negatif terhadap perkembangan janin intrauterin. Sebilangan besar ubat tidak diresepkan kepada pesakit kerana kekurangan data klinikal yang boleh dipercayai yang mengesahkan keselamatan penggunaannya semasa kehamilan
GlukokortikosteroidUbat hormon dalam bentuk dos dilarang digunakan pada semua peringkat kehamilan

Doktor boleh menetapkan ubat tertentu dalam dos minimum yang tidak mampu membahayakan wanita dan janin. Tetapi lebih kerap pakar neurologi dan vertebrologi menetapkan terapi bukan ubat. Bagaimana osteochondrosis dapat dirawat selama kehamilan - dengan memerhatikan rejimen yang tersisa untuk tulang belakang dan cakera yang rosak dan memakai alat ortopedik.

Untuk patologi serviks, disyorkan untuk menggunakan kerah Shants, dan untuk penyakit dada dan lumbar, penggunaan pembalut elastik dengan sisipan kaku yang tidak memampatkan perut dipraktikkan. Selepas penghapusan kesakitan akut, wanita hamil disyorkan terapi senaman dan gimnastik setiap hari.

Osteochondrosis dan kehamilan: ciri-ciri penyebab, gejala, rawatan

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Tarikh penerbitan artikel: 12.07.

Tarikh kemas kini artikel: 16.01.

Semasa mengandung, tubuh wanita mengalami tekanan fizikal yang besar pada kerangka, dan juga menghasilkan hormon yang menjadikan tulang rawan dan ligamen lebih lembut..

Faktor-faktor ini meningkatkan risiko osteochondrosis - kerosakan, penipisan, pemusnahan dan disfungsi cakera intervertebral.

Perubahan pada cakera intervertebral pada osteochondrosis. Klik pada foto untuk membesarkan

Bahagian utama beban jatuh pada tulang belakang lumbar, oleh itu osteochondrosis paling kerap berkembang di kawasan ini. Tetapi osteochondrosis dada dan serviks mungkin berlaku (atau bertambah buruk) semasa kehamilan.

Pada wanita yang sihat, penyakit ini biasanya berlaku pada trimester kehamilan ke-3 kerana peningkatan ukuran janin yang ketara. Sekiranya seorang wanita telah menderita osteochondrosis, maka kemungkinan pemburukannya tinggi sudah pada awal kehamilan.

Untuk mencegah osteochondrosis, penting untuk bergerak dengan banyak, kerana tulang rawan tidak mempunyai saluran darah, dan proses metabolik di dalamnya hanya berlaku kerana cairan di sekitarnya.


Struktur sendi dan tulang belakang, kesan beban. Klik pada foto untuk membesarkan

Kemungkinan penyakit ini meningkat jika seorang wanita menjalani gaya hidup yang tidak aktif semasa kehamilan.

Berisiko adalah:

  • wanita hamil berusia lebih dari 35 tahun - dengan usia, keanjalan tulang rawan menurun;
  • wanita yang berlebihan berat badan - tulang belakang mengalami tekanan yang tinggi.

Osteochondrosis dirawat oleh pakar neurologi atau vertebrologi (pakar dalam masalah tulang belakang). Penyakit ini tidak sembuh sepenuhnya, bagaimanapun, sangat mungkin untuk melegakan pemburukan dan mencegah terjadinya serangan baru..

Penyebab osteochondrosis, terutamanya penyebab penyakit semasa kehamilan

Dengan osteochondrosis, cakera intervertebral menjadi kurang elastik, mereka menjadi lebih nipis. Oleh kerana itu, jarak antara tulang belakang berkurang, akar saraf terjepit, yang menimbulkan rasa sakit, gangguan pergerakan tulang belakang dan gangguan lain.

Juga, kerana mampatan akar saraf, kekejangan otot refleks berlaku, yang meningkatkan lagi rasa sakit dan menghalang peredaran darah. Apabila cakera intervertebral menjadi lebih tipis pada tulang belakang, osteofit, pertumbuhan tulang dalam bentuk tulang belakang, mula terbentuk sebagai reaksi pelindung..


Osteophytes dengan osteochondrosis. Klik pada foto untuk membesarkan

Penyebab utama patologi:

  • kecenderungan keturunan;
  • peningkatan beban pada tulang belakang;
  • pemakanan yang tidak betul;
  • aktiviti fizikal yang rendah.

Faktor-faktor ini, kecuali keturunan, mungkin berkaitan secara langsung dengan kehamilan..

  1. Kerana berada di rahim janin, tulang belakang lumbar mengalami banyak tekanan. Oleh itu, osteochondrosis lumbal muncul terutamanya semasa kehamilan..
  2. Sekiranya seorang wanita juga berlebihan berat badan, terdapat dua kali risiko timbulnya atau memburukkan lagi penyakit yang tidak menyenangkan.
  3. Ramai orang tidak merasa sihat ketika membawa anak, yang menjadikan mereka kurang bergerak. Ini meningkatkan risiko mengembangkan atau memburukkan lagi osteochondrosis pada tulang belakang mana pun. Perkara ini berlaku terutamanya bagi wanita yang bersukan sebelum hamil. Perubahan gaya hidup yang tajam tidak memberi kesan terbaik terhadap keadaan umum sistem muskuloskeletal.
  4. Dalam tempoh ini, tubuh memerlukan lebih banyak vitamin dan mineral daripada biasa. Sekiranya tidak ada nutrien yang mencukupi, keadaan kuku, rambut, kulit, gigi akan bertambah buruk, dan risiko osteochondrosis akan meningkat..

Sekiranya anda cenderung genetik terhadap penyakit sistem muskuloskeletal, ambil langkah pencegahan yang diperlukan.

Etiologi penyakit

Dalam keadaan di mana seorang wanita menderita osteochondrosis sebelum mengandung anak, perbincangan dengan ahli vertebrologi harus diadakan terlebih dahulu. Pelan rawatan atau pencegahan kambuh dapat membantu menjaga kesihatan dan kesejahteraan ibu sepanjang kehamilan. Sebab utama perkembangan penyakit ini termasuk:

  • kenaikan berat badan dan, dengan itu, beban pada ruang tulang belakang;
  • tekanan rahim yang semakin meningkat pada organ berdekatan;
  • perubahan kepekatan hormon dalam badan;
  • penurunan aktiviti fizikal (terutamanya pada trimester terakhir);
  • perkembangan mabuk badan ibu;
  • kekurangan nutrien dan vitamin;
  • pelbagai penyakit berjangkit.

Varieti dan gejala penyakit

Osteochondrosis semasa kehamilan mempunyai manifestasi yang sama seperti di luar tempoh ini.

Gejala pelbagai jenis osteochondrosis:

KepelbagaianTanda ciri
ServiksSensasi menyakitkan di leher, yang dapat "memberi" ke bahu

Pening, sakit kepala

"Lalat" berkelip di depan mata anda

Rasa kebas di tangan

SektoralSakit di bahagian dada

Kesakitan boleh "memberi" pada jantung

LumbarSakit di punggung bawah yang boleh meluas ke sakrum dan kaki


Saraf tulang belakang dan vertebra. Klik pada foto untuk membesarkan

Ciri-ciri rawatan semasa kehamilan

Rawatan osteochondrosis semasa kehamilan rumit oleh fakta bahawa banyak ubat pada masa ini dilarang untuk digunakan. Contohnya, tidak digalakkan mengambil dana seperti itu:

  • ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam), terutamanya pada trimester kehamilan 1 dan 3;
  • relaksan otot (Midocalm, Tizalud);
  • chondroprotectors (Teraflex, Chondroxide, Artra).

Sebilangan besar ubat-ubatan rakyat untuk pentadbiran oral juga dikontraindikasikan..

Penyakit itu sendiri tidak dapat disembuhkan sepenuhnya..

Kaedah untuk rawatan osteochondrosis semasa kehamilan:

  • kelas terapi fizikal;
  • memakai kasut ortopedik;
  • urut;
  • diet seimbang;
  • ubat tempatan untuk sakit vertebra (bagaimanapun, salap sukar dijumpai, kerana banyak ubat belum diuji keselamatannya semasa kehamilan).

Sekiranya terdapat osteochondrosis serviks, kompres dengan ubat-ubatan rakyat boleh digunakan. Dengan lumbar, mereka dilarang, kerana boleh membahayakan anak, begitu juga dengan payudara - kerana mereka boleh memberi kesan buruk pada pengeluaran susu pada masa akan datang.

Semasa duduk, disarankan meletakkan bantal khas yang direka untuk wanita hamil di bawah punggung bawah.


Bantal Bersalin Lumbar

Fisioterapi

Kompleks untuk menghilangkan masalah dengan tulang belakang lumbal (tulang belakang lumbal yang sering mula menderita terutama semasa kehamilan):

  1. Berjalan di tempat - 30 saat.
  2. Kaki lebih lebar daripada lebar bahu. Jongkok cetek dengan lutut dan lengan anda dilanjutkan di hadapan anda. 10 ulangan.
  3. Melangkah ke hadapan dengan kaki kanan anda, kembalikan ke tempatnya. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. 7-10 ulangan.
  4. Kedudukan permulaan - berdiri lurus, kaki selebar bahu. Pusingkan badan anda ke kiri, tarik tangan anda ke belakang. Lakukan pergerakan yang sama ke arah lain. 7-10 repetisi di setiap sisi.
  5. Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Bengkokkan lutut anda. Angkat pelvis anda dari lantai. Turunkannya. Lakukan pergerakan 5 kali.
  6. Genggam tangan anda di hadapan anda, hulurkan ke atas, kanan, kiri.
  7. Pegang tangan anda ke kunci di bahagian belakang, panjangkan, luruskan dan peregangan punggung.


Ilustrasi latihan dari senarai di atas (titik demi titik)

Kasut ortopedik

Kasut yang dipilih dengan betul kerana sifat penyerap kejutan yang tinggi:

  • mempunyai kesan yang baik pada tulang belakang;
  • dapat menghilangkan tekanan yang berlebihan dari dirinya, terutamanya dari kawasan lumbar.


Pilihan kasut ortopedik untuk wanita hamil. Klik pada foto untuk membesarkan

Urut

Apabila wanita berada dalam kedudukan, urut belakang khas untuk wanita hamil boleh digunakan. Ia dilakukan oleh pakar yang berkelayakan di institusi perubatan.

Sekiranya tidak, hubungi tukang urut yang meragukan, kerana mereka hanya boleh membahayakan.

Diet seimbang

Untuk pencegahan dan rawatan osteochondrosis berguna:

  • vitamin A - mengambil bahagian dalam penyerapan kalsium dan fosforus;
  • Vitamin B - meningkatkan aktiviti sistem saraf, akan berguna untuk melegakan gejala osteochondrosis yang berkaitan dengan akar saraf yang terjepit;
  • vitamin C - mengambil bahagian dalam sintesis kolagen - bahan yang bertanggungjawab untuk keanjalan cakera intervertebral;
  • vitamin D - adalah komponen struktur tisu tulang;
  • tembaga - melindungi tisu tulang rawan yang cakera intervertebralnya terdiri daripada radikal bebas (molekul aktif yang mudah masuk ke dalam tindak balas kimia; kelebihannya mengganggu metabolisme dalam tisu), merangsang ketepuan sel dengan oksigen dan meningkatkan metabolisme di dalamnya, mengambil bahagian dalam proses pengeluaran badan kolagen;
  • selenium - mencegah pemusnahan tisu tulang yang membentuk cakera intervertebral;
  • kalsium - meningkatkan ketumpatan mineral tulang.

Oleh kerana janin yang terbentuk di dalam rahim juga memerlukan vitamin dan mineral ini, tubuh ibu mungkin tidak mencukupi..

Tingkatkan jumlah makanan yang mengandungi bahan bermanfaat ini, minta pakar kandungan-ginekologi anda memilih kompleks vitamin dan mineral untuk anda.

Makanan yang kaya dengan nutrien untuk tulang belakang:

Vitamin AHati daging lembu, mentega, kuning telur

Anda harus berhati-hati dengan makanan yang kaya dengan vitamin A, kerana berlebihan dos bahan ini tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya.

Lebih baik berjumpa dengan ahli diet mengenai jumlah makanan yang dimakan yang mengandungi bahan ini.

Vitamin BSusu, roti, bijirin, ikan, ayamVitamin CRosehip, currant, kiwi, hijau, lada belVitamin DProduk tenusu, hati sapi, kuning telur, ikan berminyak, hati ikan kodTembagaMakanan laut, kacang, biji bunga matahari, bijirinSeleniumDaging dan makanan laut, kacang BrazilKalsiumProduk tenusu, bayam


Kandungan vitamin C dalam makanan. Klik pada foto untuk membesarkan


Kandungan vitamin D dalam makanan. Klik pada foto untuk membesarkan


Kandungan tembaga dalam produk. Klik pada foto untuk membesarkan


Kandungan selenium dalam makanan. Klik pada foto untuk membesarkan

Salap sakit

Sebilangan besar dari mereka tidak digalakkan semasa kehamilan kerana kekurangan data mengenai keselamatan mereka untuk janin.

Salap paling selamat adalah Menovazin. Ia mempunyai kesan meringankan rasa sakit dan ringan.

Salap hampir tidak diserap ke dalam aliran darah apabila digunakan secara topikal, jadi tidak akan membahayakan janin. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya..

Ubat-ubatan rakyat untuk penggunaan topikal

Mereka digunakan hanya dengan perkembangan osteochondrosis serviks, kerana semasa kehamilan tidak diinginkan untuk memampatkan kompres pada dada dan punggung bawah.

Resipi ubat tradisional untuk osteochondrosis serviks:

NamaPenyediaanMenggunakan
Merebus akar Burdock2 sudu besar l. tuangkan 200 ml air mendidih ke atas akar

Berkeras selama 2 jam, kemudian ketegangan

Lembapkan kain lap dengan kaldu

Sapukan pada bahagian leher yang terkena

Biarkan selama 15-20 minit

Merebus pasli (akar dan herba)1 sudu besar l. tuangkan 0.75 l air mendidih ke atas tanaman

Tegaskan selama 30-60 minit, ketegangan.

Merebus akar dandelion1.5 sudu kecil isi akar dengan 1 sudu besar. air mendidih

Rebus selama 10 minit


Kiri - akar burdock, tengah - akar pasli, kanan - akar dandelion. Klik pada foto untuk membesarkan

Cara merawat?

Menetapkan terapi untuk osteochondrosis mempunyai banyak kesukaran dan yang paling ketara adalah bahawa kebanyakan ubat dan kaedah diagnostik dikontraindikasikan pada wanita hamil.

Sehingga kini, rawatan ubat praktikal tidak digunakan. Pengecualian terhadap peraturan boleh dianggap sebagai ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac), petunjuk untuk mengurangkan intensiti reaksi keradangan dan sindrom kesakitan (digunakan pada dua trimester pertama) semasa eksaserbasi. Sebagai peraturan, pakar cuba mendekati rawatan penyakit ini dengan penilaian keseimbangan manfaat atau kemudaratan untuk mencegah akibat yang tidak diingini. Oleh itu, terapi selalunya terhad kepada penggunaan ubat tradisional dan latihan terapi..


Kaedah rawatan merangkumi:

  1. Untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar semasa kehamilan, pesakit disarankan menggunakan jalur sokongan, yang membantu melegakan kawasan tulang belakang yang terjejas. Pada trimester pertama (kerana ukuran janin), urutan belakang lembut boleh dilakukan. Juga, kesan positif adalah mungkin dengan prestasi latihan terapi yang sistematik..
  2. Sebagai ubat untuk rawatan osteochondrosis serviks, decoctions akar pasli dan dandelion digunakan. Setelah pembuatan bir, kaldu yang dihasilkan disapukan dalam bentuk kompres atau digunakan sebagai gosok. Selepas prosedur ini, anda boleh mengurut kawasan yang terkena untuk menormalkan aliran darah dan trofisme tisu..
  3. Untuk rawatan osteochondrosis serviks, korset khas digunakan, yang bertujuan untuk membetulkan pergerakan pada sendi semasa bersenam. Juga, latihan terapeutik harus dijalankan secara sistematik seperti yang ditetapkan oleh doktor..

Pencegahan

Lebih baik mencegahnya terlebih dahulu daripada merawat osteochondrosis semasa mengandung. Untuk melakukan ini, ikuti peraturan mudah ini:

  1. Makan makanan yang seimbang. Makan lebih banyak sayur-sayuran, herba dan buah-buahan, produk tenusu, pelbagai jenis daging, ikan. Sekiranya perlu, minta pakar kandungan-ginekologi yang memimpin kehamilan anda untuk menetapkan kompleks vitamin-mineral yang berguna untuk wanita dalam kedudukan.
  2. Cuba bergerak dengan aktif. Berjalan lebih banyak di udara segar. Mendaftar gimnastik atau yoga untuk wanita hamil (dengan kebenaran doktor).
  3. Pakai kasut ortopedik yang dipasang dengan betul. Ini akan membantu melegakan beberapa tekanan yang berlebihan di bahagian bawah punggung.
  4. Letakkan bantal bersalin di bawah punggung bawah semasa duduk yang panjang.

Bagaimana merawat osteochondrosis semasa mengandung? Ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Sekiranya osteochondrosis dikesan semasa kehamilan, ia tidak boleh diabaikan. Rawatan penyakit ini rumit oleh fakta bahawa dalam tempoh ini, banyak ubat dikontraindikasikan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kaedah untuk meringankan keadaan wanita hamil..

  • Sebab-sebab perkembangan osteochondrosis semasa kehamilan
  • Gejala
  • Bahaya osteochondrosis semasa kehamilan
  • Diagnostik
  • Rawatan osteochondrosis semasa kehamilan
  • Pencegahan

Sebab-sebab perkembangan osteochondrosis semasa kehamilan

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang di mana ujung saraf dicubit, atrofi cakera intervertebral dan vertebra membesar secara tidak normal. Selama tempoh kehamilan, beban tambahan diberikan pada tulang belakang, kerana pusat graviti dipindahkan.

Tekanan disebabkan oleh peningkatan janin dan berat ibu hamil, tekanan dari rahim. Di samping itu, osteochondrosis berkembang dengan latar belakang perubahan keseimbangan dan metabolisme hormon, kekurangan vitamin, mineral dan bahan berguna lain. Sebabnya mungkin jangkitan badan, mabuk dan perubahan gaya hidup yang tajam. Tetapi ada sebab lain juga:

  • kecenderungan keturunan;
  • trauma pada tulang belakang, cakera;
  • gaya hidup tidak aktif semasa kehamilan;
  • postur yang tidak betul;
  • perubahan gaya berjalan;
  • kehadiran kaki rata;
  • memakai tumit, yang dikontraindikasikan semasa kehamilan;
  • kecacatan tulang belakang yang bersifat kongenital;
  • perubahan komposisi darah;
  • kehadiran penyakit sendi yang terletak di tulang belakang;
  • scoliosis;
  • situasi tekanan yang kerap;
  • postur yang tidak betul semasa tidur;
  • hipotermia;
  • membawa berat yang tidak tertanggung atau kerja fizikal yang sukar.

Sekiranya kehamilan berlaku selepas usia 40 tahun, risiko terkena osteochondrosis meningkat. Ini dipengaruhi oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, yang disebabkan oleh pergerakan mobiliti vertebra dan keanjalan cakera..

Gejala

Gejala osteochondrosis sangat bergantung pada bentuk penyakit - serviks, lumbal, toraks. Yang paling jarang berlaku adalah serviks dan toraks, tetapi bentuk lumbar adalah yang paling biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahawa beban tambahan semasa kehamilan lebih banyak dilokalisasi di kawasan lumbal dan sakrum.

Dengan osteochondrosis lumbal, terdapat rasa sakit yang membosankan dan sakit di bahagian belakang, yang selalu ada. Kesakitan akut dilokalisasi di punggung bawah, memancar ke kawasan selangkangan, tetapi dengan pergerakan tajam. Kekejangan dan kekejangan mungkin muncul di otot betis.

Gejala bentuk patologi serviks:

  • sakit di otak;
  • pening yang kerap;
  • insomnia;
  • mati rasa dan ketidakselesaan di leher dan bahu;
  • penurunan atau peningkatan tekanan darah.

Gejala bentuk dada penyakit ini:

  • sakit di dada;
  • sakit di rantau interscapular;
  • ketidakselesaan yang teruk semasa menaikkan anggota badan atas.

Bahaya osteochondrosis semasa kehamilan

Osteochondrosis tidak terlalu berbahaya semasa mengandung. Anak dilahirkan sihat sepenuhnya, tidak ada ancaman keguguran dan kelahiran pramatang.

Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada aspek berikut:

  • Nada rahim meningkat sementara dan bekalan darah ke janin terganggu. Ini berlaku semasa serangan yang menyakitkan. Setelah hilang, pelanggaran itu dipulihkan.
  • Dengan pening, perkembangan keadaan pusing dan pingsan adalah mungkin, akibatnya seorang wanita mungkin jatuh. Oleh itu, rehat di tempat tidur adalah disyorkan..

Jenis osteochondrosis lumbal juga tidak mempengaruhi perkembangan janin, tetapi bentuk pelvis mungkin berubah pada ibu. Dan ini memberi kesan negatif pada proses persalinan, akibatnya pembedahan caesar mungkin ditunjukkan..

Diagnostik

Langkah-langkah diagnostik pada wanita hamil dengan osteochondrosis, serta rawatannya, rumit oleh fakta bahawa kaedah yang berbeza tidak dapat digunakan, misalnya, sinar-X, pengimejan resonans terkomputer dan magnetik. Oleh itu, pemeriksaan visual dan palpasi dilakukan, anamnesis dikumpulkan. Selain itu, doktor menetapkan pengambilan sampel darah.

Pesakit pada mulanya harus diperiksa oleh ahli terapi, kemudian dia merujuk wanita itu kepada pakar ortopedis, fisioterapi, pakar neurologi, pakar bedah, ahli refleksologi dan ahli neuropatologi.

Rawatan osteochondrosis semasa kehamilan

Kaedah rawatan dipilih berdasarkan jenis osteochondrosis. Sebagai contoh, dengan bentuk dada, kompleks pendidikan jasmani paling sering diresepkan, memakai pembalut. Dengan patologi serviks, anda boleh mengurut zon kolar. Kolam mandi dan mandi air panas disyorkan untuk keadaan toraks dan lumbar.

Kadang kala keputusan dibuat untuk menggunakan terapi ubat, tetapi dalam kes yang luar biasa. Walau bagaimanapun, terdapat salap selamat yang mungkin disarankan oleh doktor anda..

Terapi ubat

Terapi ubat hanya melibatkan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Khususnya, ia berdasarkan bahan seperti natrium diclofenak. Ia mungkin Kapsikam, Finalgon. Tetapi mereka diresepkan secara eksklusif pada trimester pertama atau kedua kerana kesan negatif pada nada rahim.

Paracetamol dan Traumeel dianggap sebagai ubat yang lebih selamat. Ubat tersebut boleh diresepkan dalam bentuk salap, gel, tablet, larutan suntikan. Ubat-ubatan ini bertujuan hanya untuk menghilangkan ambang kesakitan, tetapi tidak untuk merawat penyakit ini..

Urut

Tindakan urut disyorkan untuk osteochondrosis serviks. Adalah wajar bahawa pakar yang berkelayakan melakukan urutan, tetapi anda boleh menjalankan prosedurnya sendiri.

  • pergerakan harus lancar;
  • penggunaan minyak suam dan krim tonik dibenarkan;
  • anda boleh merasakan kawasan serviks dengan jari anda;
  • dibenarkan membuat penyadapan ringan dengan pinggir palmar;
  • bahu dan leher harus dilibatkan.

Pembalut

Dengan bentuk osteochondrosis lumbal, disarankan memakai korset sokongan khas. Tetapi tidak berbaloi membelinya tanpa janji doktor, kerana pembalut mempunyai tujuan dan ukuran yang berbeza.

Berkat alat ini, mungkin untuk menghilangkan ketegangan dari tulang belakang lumbar dan mengurangkan beban, yang seterusnya mencegah serangan sakit baru. Korset hanya dipakai semasa berjalan dan melakukan aktiviti fizikal, ia dikeluarkan semasa berehat pada waktu malam.

Untuk mengedarkan beban dengan betul pada kawasan lumbar, bersama dengan memakai pembalut, anda perlu menggunakan kasut ortopedik.

Gimnastik

Senaman gimnastik digunakan untuk semua jenis osteochondrosis. Terdapat kompleks universal yang disyorkan dalam apa jua keadaan:

  • Bersenam mengikuti contoh kucing yang meregang. Dapatkan keempat, sambil menghirup bengkokkan tulang belakang anda ke atas, sambil menghembus nafas - ke bawah. Pergerakan harus perlahan dan tepat. Mereka bertujuan untuk melemaskan tulang belakang dan mempercepat peredaran darah, kerana tisu vertebra akan tepu dengan nutrien, oksigen.
  • Duduk di atas lantai dan bengkokkan anggota bawah anda ke bawah badan. Hembuskan nafas sambil melengkapkan punggung dengan perlahan. Pada masa yang sama, letakkan tangan anda di lantai di belakang anda. Tahan selama 5-10 saat, menyedut udara dan kembali.
  • Berdiri tegak dengan kaki anda selebar bahu dan tangan anda di pinggang. Pusingkan badan ke arah yang berbeza, tetapi perlahan-lahan, dengan lancar.
  • Gerakkan bahu anda dalam gerakan bulat.

Aktiviti untuk tulang belakang serviks:

  • Dalam keadaan duduk di atas kerusi dengan punggung, condongkan kepala ke belakang. Sekarang sentuh setiap telinga secara bergantian ke bahu. Jumlah pendekatan untuk setiap sisi adalah 10 kali.
  • Letakkan telapak tangan anda di dahi anda dan mulailah menekan gerakan. Pada masa yang sama, cubalah memegang kepala anda, menahan tangan anda. Kekal dalam kedudukan ini selama 5-10 saat. Seterusnya, kendurkan lengan anda dengan merehatkan badan anda. Bilangan pendekatan - 5.
  • Duduk di atas kerusi dan condongkan kepala anda kembali. Sekarang, perlahan-lahan condongkan kepala ke hadapan, mencapai tulang selangka dengan dagu anda. Bilangan pendekatan - 10.

Latihan untuk osteochondrosis dada:

  • Kedudukan permulaan - berdiri, lengan turun di sisi. Hembuskan udara dan angkat anggota atas ke arah siling. Anda perlu menurunkan tangan semasa menarik nafas. Lakukan senaman 9-10 kali.
  • Dalam kedudukan yang sama, angkat tangan anda ke belakang kepala anda dan buat "kunci". Bengkokkan punggung anda sedikit dan kembali ke PI. Jumlah pendekatan adalah 5 kali. Untuk melindungi diri anda dari jatuh, bawa orang lain untuk membantu anda membetulkan badan dengan tangan anda..
  • Naik kerusi tanpa punggung, masuk ke posisi yang selesa. Bengkokkan tulang belakang ke belakang dan ke belakang. Pergerakannya lancar. Bilangan pengulangan - 10.

Kompleks untuk kawasan lumbar:

  • Berbaring telentang, angkat tangan anda selari dengan lantai. Lakukan pergerakan regangan, tetapi jangan terlalu banyak meregangkan tulang belakang. Berehatlah. Ia cukup untuk melakukan senaman sebanyak 5 kali.
  • Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Rentangkan tangan anda ke sisi, letakkan telapak tangan anda di lantai. Angkat badan anda perlahan-lahan tanpa mengangkat kepala dari lantai. Bilangan pendekatan 3-4.
  • Berdiri tegak dengan tangan anda di pinggang. Lakukan selekoh ke arah yang berbeza. Bilangan pendekatan - 5-7 kali.

Anda juga boleh menguatkan bahagian belakang dan pelvis anda dengan latihan lain yang berguna semasa mengandung - lihat video kami:

Diet

Semasa mengubati penyakit apa pun, penting untuk mengikuti diet, kerana ia membolehkan anda menjenuhkan tisu dengan bahan berguna. Semasa mengandung, sangat penting untuk memantau berat badan anda sendiri, seperti yang dikehendaki oleh pakar kandungan-ginekologi anda. Dengan latar belakang melahirkan anak, sudah ada beban tambahan, dan kilogram yang berlebihan akan memburukkan lagi keadaan.

Makanan ringan dan makanan:

  • banyak gula dan gula-gula;
  • garam;
  • minuman beralkohol;
  • pastri yang kaya;
  • roti tepung putih;
  • lemak haiwan, termasuk mentega;
  • minuman berkarbonat;
  • produk makanan segera;
  • kerepek dan seumpamanya;
  • sosej berlemak;
  • produk salai;
  • makanan bergoreng.

Makanan dan hidangan yang disyorkan:

  • bubur bijirin;
  • roti gandum atau rai;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan segar, rebus, dibakar;
  • hijau;
  • daging putih;
  • produk tenusu rendah lemak;
  • pinggan kukus.

Jangan lupa minum cukup cecair setiap hari..

Ubat-ubatan rakyat

Dengan osteochondrosis, disarankan untuk melakukan gosok dan sapukan kompres ke tempat penyakit ini. Oleh itu, dalam bentuk serviks - ke kerah, dengan lumbar - ke punggung bawah, dll. Ubat-ubatan rakyat ini praktikalnya tidak mempunyai kontraindikasi, kerana ia digunakan secara luaran (mereka tidak akan membahayakan janin dan ibu). Satu-satunya had adalah reaksi alahan terhadap salah satu komponen.

  • Buat tingtur dandelion berasaskan alkohol. Kumpulkan bunga tanaman atau gunakan yang kering. Tuangkan ke dalam botol kaca gelap dan isi dengan alkohol. Biarkan selama 2 minggu. Selepas itu lakukan gosokan.
  • Rebus sekumpulan akar dandelion, pasli dan burdock dalam jumlah yang sama. Buat merebus pada kadar: untuk 500 ml air 2-3 sudu besar. l. koleksi. Masak selama 15-20 minit. Biarkan ia membancuh. Gunakan sebagai kompres. Maksudnya, lembapkan sepotong kain kasa, sapukan ke kawasan yang terkena, tutup dengan pelekat dan biarkan selama 2-4 jam.
  • Rebus pasli hijau selama 3 minit setelah mendidih. Untuk segelas air, anda memerlukan 2-3 sudu herba. Berkeras dalam termos selama setengah jam. Sapukan sebagai kompres.

Pencegahan

Oleh kerana osteochondrosis sering muncul semasa melahirkan anak, penting bagi seorang wanita untuk mencegah perkembangan penyakit ini terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, anda perlu mematuhi langkah pencegahan semasa merancang kehamilan:

  • Menjalani gaya hidup sihat dan aktif. Walaupun anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, lakukan latihan sekali dalam satu jam, dan luangkan hari anda untuk berehat aktif.
  • Pantau diet anda dengan menghilangkan makanan dan hidangan yang berbahaya.
  • Beli kasut ortopedik.
  • Anda perlu tidur di tilam ortopedik dan bantal rendah, yang bagus untuk tulang belakang.
  • Terlibat dalam latihan pencegahan khusus untuk menguatkan tulang belakang anda.
  • Ia sangat berguna untuk berenang.
  • Pastikan untuk memantau postur anda.
  • Makan kompleks vitamin.
  • Jangan memakai kasut tumit tinggi.
  • Lawati pakar tulang belakang. Mereka memeriksa keadaan punggung dan memberi cadangan yang diperlukan.

Agar osteochondrosis tidak menimbulkan kesulitan kepada ibu mengandung, anda harus memperhatikan sedikit pun penyakit ini tepat pada masanya, segera berjumpa pakar dan tidak melakukan rawatan diri. Hanya pekerja kesihatan yang dapat memberikan terapi yang mencukupi yang tidak akan membahayakan janin dan ibu hamil.

Cara merawat osteochondrosis semasa kehamilan - terapi ubat dan senaman

Tubuh wanita disesuaikan dengan baik untuk membawa dan mempunyai anak - alam semula jadi mengurus ini.

Walau bagaimanapun, kehamilan selalu memberi tekanan kepada seorang wanita. Dari saat pembuahan dan permulaan pertumbuhan janin, perubahan besar terjadi di dalam badan pada tahap hormon dan fisiologi..

Metabolisme dibina semula, peredaran plasenta muncul. Organ dalaman bergeser dengan pertumbuhan rahim secara beransur-ansur, yang mengandungi cairan ketuban dan janin yang sedang berkembang. Semua ini membawa kepada ketidakselesaan tertentu, serta peningkatan penyakit laten dan kronik..

Mengapa osteochondrosis berlaku semasa kehamilan

Osteochondrosis adalah proses degeneratif di mana akar saraf cakera intervertebral rosak.

Penyakit ini sering berlarutan, berkembang di bawah pengaruh pelbagai faktor negatif:

  • gaya hidup tidak aktif;
  • senaman fizikal yang berat;
  • berat badan berlebihan;
  • kecederaan dan jangkitan;
  • kekurangan mineral;
  • perubahan latar belakang hormon.

Selalunya, penyakit ini bermula pada usia muda 20-35 tahun. Sebagai peraturan, dua atau tiga faktor negatif ditumpangkan. Pertama sekali, ini adalah gaya hidup yang tidak menentu - bekerja di pejabat di komputer, pengangkutan awam dan bukannya berjalan, lif bukannya tangga.

Ketidakaktifan fizikal yang digabungkan dengan berat badan berlebihan menyebabkan peningkatan beban pada ruang tulang belakang. Gejala pertama adalah rasa tidak selesa, sakit, rasa mati rasa atau merayap pada kulit tangan atau kaki.

Mengapa sakit belakang berlaku semasa kehamilan adalah persoalan yang menarik minat banyak ibu mengandung. Tetapi penyataan soalan itu tidak betul. Membawa anak bukan penyebab osteochondrosis, ia hanya menimbulkan peningkatan penyakit yang sudah ada.

Dengan kata lain, masalah dengan tulang belakang pada seorang wanita sudah terjadi sebelum pembuahan, tetapi ia berlanjutan secara diam-diam atau dibiarkan tanpa pengawasan..

Ramai orang menahan sakit dengan ringan, kata mereka, ditarik ke suatu tempat, demam, bangun dengan tidak berjaya. Tetapi anda seharusnya tidak sembrono terhadap punggung: penyakit tulang belakang dalam keadaan terabaikan adalah penurunan kualiti hidup, pergerakan terhad, perubahan gaya hidup paksa menjadi kurang aktif.

Oleh itu, penting pada tanda-tanda pertama osteochondrosis untuk menghubungi pakar khusus - ahli terapi, pakar bedah atau traumatologi ortopedik.

Semasa mengandung, masalah ini bertambah teruk dalam bentuk sakit belakang dan ketidakselesaan lain di badan..

Doktor menerangkannya dengan cara ini:

  1. Wanita hamil biasanya mengalami kenaikan berat badan yang ketara kerana perubahan hormon.
  2. Rahim yang tumbuh menyebabkan pergeseran di pusat graviti.
  3. Janin yang sedang berkembang mengambil banyak nutrien dari ibu, termasuk kalsium dan fosfor - bahan binaan untuk sistem muskuloskeletal.

Akibatnya, ruang tulang belakang mengalami beban besar dan penyakit, yang sebelumnya dalam bentuk ringan, menjadi lebih parah..

Betapa bahaya keadaan ini

Osteochondrosis pada ibu tidak berbahaya bagi anak yang belum lahir, tetapi menimbulkan masalah serius bagi wanita tersebut. Risiko tertentu adalah lesi kawasan lumbosacral..

Sekiranya kita beralih ke fisiologi kelahiran anak, maka kita ingat bahawa pusat saraf yang terletak di bahagian bawah tulang belakang dikaitkan dengan aktiviti buruh. Mereka mengawal pembukaan serviks dan pengecutan ototnya.

Semasa melahirkan anak, keadaan dengan osteochondrosis tulang belakang lumbar yang maju boleh mengikut dua senario: sama ada kerana kerosakan pada akar saraf, persalinan akan lemah, atau dalam proses pengecutan dan percubaan, akar saraf akan terjepit, penuh dengan kelumpuhan badan bawah.

Jangan panik! Osteochondrosis bagi seorang wanita tidak dianggap sebagai kontraindikasi terhadap kehamilan dan kelahiran anak. Tetapi sangat mustahak untuk berjumpa doktor. Pakar harus menilai tahap keparahan penyakit dan, jika perlu, menetapkan pembedahan caesar.

Dalam kebanyakan kes, pakar akan menetapkan pesakit latihan senaman dan latihan pernafasan untuk menguatkan otot-otot otot punggung dan perut. Dalam kes ini, kelahiran semula jadi akan berjalan lancar..

Tetapi bentuk osteochondrosis yang ringan semasa melahirkan anak boleh menyebabkan banyak kesulitan kepada ibu hamil..

Faktanya adalah bahawa kebanyakan ubat untuk rawatan penyakit punggung dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Kedua-dua ubat anti-radang bukan hormon dan steroid, dan sekatan novocaine dilarang untuk wanita hamil. Oleh itu, dengan munculnya kesakitan yang berkaitan dengan osteochondrosis, anda harus menggunakan kaedah rawatan yang lebih lembut.

Apakah jenis penyakitnya

Terdapat beberapa jenis osteochondrosis:

  • serviks - mempengaruhi vertebra tulang belakang atas;
  • toraks - dilokalisasi di rantau toraks;
  • lumbosacral - proses degeneratif berlaku di kawasan lumbar.

Bergantung pada penyetempatan, penyakit ini membuat dirinya terasa dengan cara yang berbeza. Osteochondrosis serviks menampakkan dirinya sebagai rasa sakit di leher dan bahu, pergerakan terhad dan kebas tangan.

Oleh kerana tulang belakang serviks penting untuk bekalan darah ke otak, kerosakannya menyebabkan sakit kepala, penurunan ketajaman penglihatan, pening, peningkatan keletihan, dan penurunan tekanan darah.

Osteochondrosis kawasan toraks dicirikan oleh rasa sakit di antara bilah bahu, ketidakselesaan di tulang rusuk, mati rasa, lebam angsa dan kesemutan di tangan. Kekalahan kawasan lumbosacral menampakkan diri dalam bentuk sakit punggung bawah, lebam angsa dan kebas pada satu atau kedua kaki. Kulit di bahagian bawah kaki menjadi kurang sensitif, rambut di kaki boleh tumbuh dengan lebih perlahan.

Kaedah diagnostik asas

Doktor mendiagnosis osteochondrosis berdasarkan kaedah tinjauan, pemeriksaan dan pemeriksaan perkakasan.

Kaedah ini memberikan gambaran yang paling lengkap mengenai keadaan tulang belakang:

  • pengimejan resonans magnetik (MRI);
  • tomografi dikira (CT);
  • Ultrasound.

Radiografi tidak digunakan kerana risiko kepada janin. Pada trimester pertama, ketika anak mempunyai organ penting, disarankan untuk melakukan ultrasound dan bukannya MRI, walaupun tomografi dianggap sebagai kaedah diagnostik yang selamat untuk wanita hamil. Pada trimester kedua dan ketiga, pengimejan resonans magnetik dan komputasi tomografi dapat dilakukan, tetapi hanya berdasarkan cadangan doktor.

Cara merawat osteochondrosis semasa mengandung

Seorang wanita hamil tidak boleh mengubati sendiri dan mengambil sebarang ubat, termasuk salap berdasarkan ekstrak herba. Rawatan sebarang penyakit, walaupun selesema biasa, harus dimulakan dengan berunding dengan doktor.

Faktanya adalah bahawa banyak ubat-ubatan, bahkan ramuan herba, yang berkesan dan tidak berbahaya bagi manusia dalam keadaan normal, semasa mengandung boleh membahayakan anak atau ibu yang belum lahir..

Rawatan ubat

Osteochondrosis pada trimester pertama secara praktikal tidak dirawat dengan ubat-ubatan. Skema standard dibenarkan menggunakan agen luaran - gel dan salap berdasarkan diclofenac. Penghilang rasa sakit yang kuat berdasarkan nimesulide (Nise, Nimesil) dan analgesik lain dikontraindikasikan, kerana ubat belum mengkaji sepenuhnya kesannya pada janin.

Sekiranya gejala osteochondrosis pada wanita hamil dapat diterima, tidak melanggar cara hidup dan gaya hidup yang biasa, disarankan untuk tidak menggunakan ubat-ubatan, tetapi lebih mengutamakan kaedah rawatan fisiologi.

Fisioterapi

Aktiviti fizikal semasa mengandung mestilah sederhana. Sebaik-baiknya, ini adalah terapi senaman kumpulan atau individu di pusat perancang keluarga di bawah bimbingan pakar. Latihan dan di rumah dilakukan dengan izin doktor.

Latihan leher

Untuk memanaskan otot leher dan meningkatkan bekalan darah ke cakera intervertebral, gunakan latihan pemanasan standard yang diketahui dari pelajaran pendidikan jasmani sekolah. Ini adalah putaran leher ke kiri / kanan, atas / bawah, putaran kepala. Lakukan dengan perlahan dan lancar, tanpa melakukan pergerakan secara tiba-tiba. Sebaiknya pegang penyokong yang stabil dengan tangan anda agar tidak jatuh sekiranya pening.

Latihan untuk dada

Latihan sederhana akan membolehkan anda memanaskan otot-otot yang tersekat di kawasan toraks dan melegakan sindrom kesakitan:

  1. Pergerakan bahu melingkar ke arah hadapan dan belakang.
  2. Pengurangan dan pencairan lengan yang bengkok di siku di hadapan dada.
  3. Putaran lengan lurus di sekitar paksi tali pinggang bahu.

Anda perlu melakukan latihan ini dengan berhati-hati, tanpa tergesa-gesa, 3-4 set selama 10 pengulangan..

Latihan punggung bawah

Seorang wanita perlu berhati-hati dengan punggung bawah, kerana beban berlebihan pada otot bahagian ini sering meningkatkan sindrom kesakitan.

Kumpulan latihan utama bertujuan untuk melegakan beban dari otot belakang tulang belakang lumbar:

  • berjalan sepanjang empat;
  • memiringkan badan ke hadapan dan menahan badan dalam kedudukan ini (sesuai pada peringkat awal);
  • mengangkat pelvis dengan menekankan kaki pada kedudukan terlentang.

Berjalan dengan empat kaki adalah latihan yang sangat mudah tetapi berkesan untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang lumbar anda. Teknik ini sesuai bukan hanya untuk wanita hamil, tetapi juga untuk orang biasa, baik wanita maupun lelaki..

Sekiranya anda merasa sakit di lutut semasa pelaksanaan, anda boleh menggunakan pembalut lutut khas atau pembalut buatan sendiri yang diperbuat daripada bahan lembut..

Video ini menunjukkan latihan untuk sakit belakang bawah semasa kehamilan

Latihan sejagat

Sekiranya keadaan kesihatan dan kesejahteraan memungkinkan, berenang di kolam dianggap cara terbaik untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik dan mengurangkan gejala osteochondrosis pada wanita hamil. Ini mungkin satu-satunya jenis aktiviti yang membolehkan anda menguatkan semua kumpulan otot secara merata tanpa memuatkan tulang belakang..

Rawatan buruk Semasa Kehamilan

Semua wanita hamil dikontraindikasikan dalam ubat anti-radang yang kuat, analgesik, diuretik thiazide, ubat kortikosteroid. Sebilangan besar daripada mereka mempunyai kesan negatif terhadap perkembangan janin intrauterin, yang menyebabkan pelbagai kecacatan dan patologi..

Sebilangan besar ubat tradisional yang digunakan untuk merawat penyakit belakang dalam amalan rutin tidak digunakan semasa kehamilan kerana pengetahuan yang cukup mengenai kesannya pada janin..

Urut dan terapi manual juga memerlukan berhati-hati. Biasanya, doktor menetapkan urutan ringan di kawasan kesakitan. Dalam kes ini, sangat mustahak bahawa urutan dilakukan oleh kiropraktor yang berkelayakan dengan pengetahuan fisiologi yang baik. Faktanya ialah pendedahan pada titik-titik tertentu pada tubuh wanita hamil dapat meningkatkan nada rahim dan memprovokasi keguguran..

Kaedah yang selamat dan boleh diterima untuk merawat penyakit tulang belakang pada wanita semasa kehamilan adalah seperti berikut:

  • latihan fisioterapi di bawah bimbingan pakar;
  • memakai pembalut elastik yang mengurangkan beban pada otot dan tulang belakang;
  • urut lembut di kawasan sakit;
  • memakai kasut ortopedik (setelah berunding dengan ahli terapi);
  • rejim rehat yang berlaku.

Pada minggu-minggu terakhir kehamilan, ketika berat janin mendekati maksimum, perlu mengurangkan aktiviti fizikal. Wanita digalakkan untuk lebih banyak berehat dengan mengambil posisi yang selesa di punggung atau di sisi mereka menggunakan bantal lembut.

Cara merancang kehamilan dengan betul dengan osteochondrosis

Amalan keibubapaan yang penuh perhatian adalah perkara biasa di Eropah dan Amerika, ketika seorang wanita menjalani pemeriksaan perubatan lengkap sebelum pembuahan.

Di negara kita, kebanyakan wanita menjadi ibu secara spontan dan sering menjadi fizikal yang tidak bersedia untuk mengandung dan melahirkan anak. Berat badan berlebihan, penyakit kronik, gangguan hormon dan masalah kesihatan lain boleh menyebabkan banyak masalah..

Doktor mengesyorkan setiap wanita yang merancang untuk menjadi ibu untuk menjalani pemeriksaan badan secara penuh, memperhatikan loceng penggera. Untuk sakit belakang, pastikan anda berjumpa pakar.

Doktor harus melakukan pemeriksaan dan merujuk pesakit ke MRI atau ultrasound semua bahagian tulang belakang. Sekiranya masalah dikenalpasti - osteochondrosis, penonjolan cakera intervertebral atau hernia - langkah-langkah yang sesuai mesti diambil.

Bergantung pada sifat masalahnya, seorang wanita diberi terapi fizikal, mengambil chondroprotectors dan ubat anti-radang, pembetulan berat badan, pembetulan gangguan postur dan kaki rata oleh pakar ortopedis. Apabila masalah itu diselesaikan, mulailah merancang kehamilan anda..

Kesimpulannya

Jangan memandang rendah masalah punggung pada wanita: penyakit tulang belakang boleh menjadi faktor yang memburukkan dan bahkan halangan untuk melahirkan anak secara fisiologi..

Osteochondrosis tidak dianggap sebagai kontraindikasi untuk kehamilan dan kelahiran anak, tetapi dalam keadaan terabaikan ia boleh menyebabkan banyak masalah kepada seorang wanita. Oleh itu, adalah kepentingan terbaiknya untuk menyembuhkan punggungnya sebelum hamil..