Tahap pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral lumbal

Artritis

Pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral lumbal dilakukan dalam beberapa peringkat. Tempohnya bergantung kepada kerumitan operasi dan keadaan umum pesakit. Tugas utama adalah pemulihan aktiviti motor dan penguatan otot untuk melegakan tulang belakang..

Tahap

Pemulihan berlaku dalam 3 peringkat. Dalam 7-14 hari pertama, pesakit tinggal di hospital. Dia diberi terapi ubat dan cadangan untuk menjalani gaya hidup selanjutnya.

Sekiranya tidak ada komplikasi, pesakit akan keluar.

Selepas hospital, pesakit perlu kerap berjumpa doktor untuk memantau pemulihan. Selepas beberapa bulan, pemulihan aktif bermula dengan bantuan terapi senaman..

Tempoh awal

Ia mengambil masa kira-kira 14 hari selepas campur tangan. Pada awal pasca operasi, gejala yang menyakitkan dihilangkan dengan ubat dan kemahiran asas motor dipulihkan.

Pesakit dibenarkan untuk mengambil posisi tegak satu hari selepas penyingkiran penonjolan. Anda boleh berjalan kaki dalam masa yang singkat. Jalan tidak boleh melebihi 15 minit. Pesakit perlu memakai korset agar parut cepat sembuh. Jahitan dikeluarkan 7-10 hari selepas campur tangan.

Tempoh lewat

Bermula dari 2-3 minggu. Tempohnya berlangsung sehingga 2 bulan. Pada masa ini, pembacaan semula pesakit bermula. Kaedah utama yang digunakan adalah latihan fisioterapi dan fisioterapi lembut. Latihan dilakukan dengan berbaring. Ia dibenarkan berjalan selama 30-45 minit. Ubat diresepkan kepada pesakit jika perlu.

Tempoh kelewatan

Bermula 2 bulan selepas penyingkiran hernia. Tugas utama adalah mengembalikan pesakit ke irama kehidupan yang biasa. Pesakit memerlukan aktiviti sukan am. Mereka mula giat melakukan senam, berenang. Simulator juga digunakan untuk pemulihan..

Sekatan dalam tempoh selepas operasi

  • Selama 1-1,5 bulan setelah campur tangan, dilarang duduk, kerana dalam kedudukan ini, beban pada tulang belakang meningkat. Anda boleh menaiki kereta dalam keadaan berbaring.
  • Anda boleh mandi wap dan mengunjungi sauna hanya selepas enam bulan.
  • Dalam beberapa bulan pertama, anda perlu menghadkan aktiviti fizikal. Semasa pemulihan, anda tidak boleh bergerak, berlari, menunggang basikal, melompat, melakukan pusingan secara tiba-tiba.
  • Dalam tempoh selepas operasi, dilarang terlalu sejuk dan terlalu panas bahagian bawah punggung..

Kadang-kadang komplikasi boleh timbul semasa pemulihan. Keperluan mendesak untuk berjumpa doktor jika parut bengkak, kaki menarik, sensasi terbakar muncul di bahagian belakang. Tanda amaran lain:

  • kebas anggota badan;
  • pelanggaran kencing;
  • kenaikan suhu;
  • sakit tiba-tiba di perut dan belakang;
  • kekejangan otot.

Kaedah pemulihan

Pada tahap pemulihan yang berbeza, terapi ubat, fisioterapi, dan latihan terapi digunakan. Tidak ada program pemulihan tunggal. Teknik dipilih berdasarkan jenis operasi, keparahan penyakit, indikasi individu, kehadiran komplikasi.

Pemulihan dijalankan bukan sahaja semasa di hospital, tetapi juga di rumah. Adalah perlu untuk melakukan gimnastik secara bebas, mengganti kaedah kerja dan berehat dengan betul, berjalan-jalan.

Terapi ubat

Selepas operasi, sindrom kesakitan, edema, dan lekatan mungkin berlaku. Untuk menghilangkannya, terapi ubat ditetapkan..

Pesakit ditetapkan analgesik, anti-radang, antispasmodik, glukokortikoid. Penenang digunakan untuk menghilangkan kegelisahan..

Fisioterapi

Ia diresepkan untuk menguatkan otot punggung, abs dan kaki. Latihan dilakukan dengan berbaring supaya beban paksi tidak diberikan pada tulang belakang. Sejumlah pergerakan berada di bawah larangan tersebut. Anda tidak boleh membongkok ke depan dan ke samping, menaikkan kaki lurus, memutar sendi pinggul dengan tajam.

Set latihan dipilih oleh doktor secara individu.

Kaedah pemulihan lain adalah kinesioterapi. Kelas dijalankan pada simulator yang berfungsi berdasarkan prinsip penyahmampatan dan antigraviti. Pada peringkat pertama, mereka terlibat di bawah pengawasan seorang doktor di pusat pemulihan untuk belajar bagaimana melakukan latihan dengan betul.

Fisioterapi

Untuk pemulihan, prosedur prosedur fisioterapi ditetapkan.

Urut digunakan untuk memerangi hipertensi otot dan melegakannya. Selepas penyingkiran hernia lumbal, urutan segmental ditetapkan.

Pelapik jari menguli nodul otot yang sakit, dan bahagian badan yang terlalu kuat. Semasa prosedur, bahagian tulang belakang juga terjejas. Untuk ini, teknik "gergaji" digunakan. Pergerakan urut dilakukan dari satu segmen ke bahagian lain dari bawah ke atas.

Akupunktur meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, melegakan kesakitan. Prosedur mula dilakukan beberapa bulan selepas campur tangan.

Hidroterapi diresepkan untuk meningkatkan peredaran darah dan peredaran limfa. Prosedur mempunyai kesan vasodilating, meningkatkan proses metabolik. Semasa mereka, air suam digunakan, kerana ia mengendurkan otot. Prosedur dijalankan dalam masa 10-20 minit.

Rawatan laser diresepkan untuk melegakan keradangan dan pembengkakan. Kerana prosedur, trofisme tisu bertambah baik. Kesannya adalah pada kawasan paravertebral yang menyakitkan.

Rangsangan elektrik meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik. Pelbagai jenis arus mempengaruhi otot punggung dan anggota badan. Kerana ini, serat dirangsang. Prosedur berlangsung selama 10-20 minit.

Pembalut

Pesakit disarankan memakai korset separa tegar untuk mengurangkan tekanan pada punggung bawah dan untuk mengelakkan kambuh. Reka bentuknya membantu mengurangkan tekanan pada kawasan lumbar. Pembalut dipakai selama beberapa minggu atau bulan. Istilah penggunaannya ditentukan oleh doktor, dengan mengambil kira keadaan pesakit.

Terapi diet

Selepas operasi, disarankan untuk mengikuti diet yang lembut untuk memudahkan badan pulih. Pada masa awal, anda boleh makan bijirin, daging tanpa lemak, produk tenusu, sayur-sayuran kukus. Jangan minum alkohol semasa pemulihan..

Pencegahan penyakit

Selepas penyingkiran hernia intervertebral, kekambuhan mungkin berlaku. Untuk mengelakkan ini, anda perlu melakukan pencegahan penyakit..

  • Pakar mengesyorkan memantau postur anda dengan teliti. Beban pada tulang belakang harus sama rata.
  • Anda tidak boleh melepaskan latihan terapi. Ia membantu mengekalkan fungsi normal sistem muskuloskeletal.
  • Pesakit disarankan untuk menguatkan otot punggung supaya mereka dapat menyokong tulang belakang secara normal. Memanaskan badan dengan baik sebelum melakukan aktiviti fizikal..
  • Bahagian pencegahan yang penting adalah mengekalkan gaya hidup aktif. Pesakit disarankan untuk berjalan dan berenang lebih banyak.
  • Anda tidak boleh kekal dalam kedudukan statik untuk jangka masa yang panjang. Beristirahatlah semasa kerja tidak aktif untuk memanaskan badan..
  • Kekambuhan dapat dicegah dengan menormalkan berat badan.
  • Pesakit harus menolak untuk mengangkat beban dan beban paksi.

Ulasan

Margarita, 29 tahun, Kursk: “Hernia dikeluarkan setelah sakit di kaki saya muncul. Mereka begitu kuat sehingga tidak dapat bergerak. Selepas operasi, mereka dibenarkan berjalan keesokan harinya. Keadaan bertambah baik dengan segera. Agar jahitan cepat sembuh, saya terpaksa memakai korset. Setelah 2 minggu, dia keluar dari rumah, di mana dia terus menjalani rawatan lebih lanjut. Pulih selama lebih kurang 5 bulan. Saya pergi ke terapi fizikal dan fisioterapi. Pemulihan berjalan tanpa masalah ".

Anton, 33 tahun, Tyumen: “Saya dalam proses pulih setelah mengeluarkan hernia lumbar. Ahli bedah saraf membuat saya berjalan pada keesokan harinya. Selepas 6 hari saya keluar dari rumah. Sebulan kemudian saya pergi bekerja. Rasa sakit telah berlalu ketika ini. Sekarang saya melakukan gimnastik dan akan mengurut. Sekiranya saya tahu sebelum ini bahawa tidak ada masalah dengan pemulihan, saya akan segera menghilangkan hernia tanpa ragu-ragu ".

Elena, 46 tahun, Moscow: “Setelah operasi, antibiotik dan ubat penahan sakit diresepkan. Doktor hanya membenarkannya berjalan. Tidak mungkin duduk dan membongkok. Saya menghabiskan 10 hari di hospital secara keseluruhan. Setiap hari saya mesti bersenam dengan jurulatih terapi fizikal. Urut kaki kanan dan fisioterapi juga diresepkan..

Selepas keluar, dia berada di bawah pengawasan pakar neurologi. Saya mesti pergi kepadanya sebulan sekali. Doktor mengesyorkan mengelakkan tekanan, hipotermia dan terlalu panas. Pada masa pemulihan akhir, perlu berjalan di udara segar, memakai korset lumbal, pergi ke terapi senaman dan fisioterapi, minum ubat penahan sakit, vitamin dan ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah.

Ia mula beransur-ansur kembali ke bentuk sebelumnya setelah 3 bulan. Saya mula duduk dan bergerak aktif ".

Pemulihan selepas pembedahan membuang hernia tulang belakang

Pembuangan hernia tulang belakang dilakukan secara pembedahan. Operasi itu sendiri adalah bahaya bagi seseorang dan sering menimbulkan sejumlah akibat yang tidak diingini. Oleh itu, setelah tindakan yang diambil, doktor mengesyorkan mengikuti beberapa peraturan mudah agar semua usaha pakar bedah tidak sia-sia. Tempoh pemulihan merangkumi beberapa peringkat, jangka masa masing-masing secara langsung bergantung kepada keparahan keadaan pesakit. Tetapi semuanya bertujuan untuk pemulihan aktiviti fizikal yang berjaya..

Tugas pemulihan

Pemulihan selepas penyingkiran hernia dengan laser atau pembedahan terbuka ditetapkan. Bergantung pada kaedah yang dipilih, keparahan akibat dan tempoh pemulihan akan bergantung. Dalam banyak cara, keseluruhan proses bergantung pada pesakit sendiri, kerana memerlukan ketekunan. Kesungguhan, dan kepatuhan kepada semua cadangan pakar.

Pemulihan pesakit selepas pembedahan sama pentingnya dengan pembedahan itu sendiri. Ini bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan, kembali secara beransur-ansur ke kehidupan normal, tidak termasuk kemungkinan komplikasi dan kambuh..

Matlamat dan objektif utama dalam tempoh pemulihan:

  • Pengurangan secara beransur-ansur dan penghapusan sensasi kesakitan yang lengkap.
  • Mengembalikan mobiliti ke sendi yang rosak.
  • Normalisasi aktiviti motor dan normalisasi anggota badan.
  • Pemulihan tulang belakang secara beransur-ansur.
  • Menguatkan korset otot sistem muskuloskeletal.
  • Pemulihan kepekaan kawasan yang rosak.
  • Menstabilkan bekalan nutrien ke badan, meningkatkan aliran darah di kawasan yang bermasalah untuk mempercepat penyembuhan.
  • Pembetulan kecacatan pada postur atau berjalan.
  • Pembahagian beban belakang yang betul.
  • Mencegah kemungkinan komplikasi atau berulang.
  • Pemulihan sepenuhnya badan dan kembalinya kualiti hidup yang tinggi.

Selepas pembedahan mengeluarkan bahagian cakera, badan mengalami tekanan yang luar biasa. Oleh itu, ia memerlukan perhatian dan pertolongan yang lebih tinggi dalam menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, menghilangkan rasa sakit, menekan proses keradangan. Untuk ini, pelbagai aktiviti dipilih, termasuk mengambil ubat, terapi senaman dan mengunjungi ahli fisioterapi.

Tempoh pemulihan utama

Tempoh selepas operasi secara konvensional dibahagikan kepada beberapa peringkat, yang berbeza dalam kerumitan bagi pesakit. Tiga hari pertama dianggap paling sukar, ketika pesakit meninggalkan operasi dan mengalami kesakitan yang teruk. Rasanya di kawasan jahitan, tetapi ada juga yang terganggu oleh gejala neurologi yang tinggal. Secara beransur-ansur, semua tanda yang menyakitkan akan mereda. Seluruh tempoh pemulihan dibahagikan kepada tiga peringkat, di mana setiap pesakit mesti melalui. Mari kita analisis masing-masing dengan lebih terperinci.

Peringkat awal

Tempoh pasca operasi awal berlangsung sekitar 7 hari, atau selagi diperlukan sekiranya pesakit mengalami komplikasi. Sekiranya tidak ada alasan untuk menahan pesakit, dia diberhentikan pada hari ke-14 setelah tindakan yang diambil dan menerima bantuan di hospital. Kemudian dia berjanji untuk menjalani pemerhatian oleh doktor yang hadir, mengikut jadual yang disarankan.

Apa yang tidak perlu dilakukan dalam tempoh ini?

  • Lakukan sebarang jenis sukan, kerana tulang belakang memerlukan rehat sepenuhnya. Ini akan membolehkan kawasan yang meradang pulih dengan tenang..
  • Bergerak di sekitar bilik, pergi ke tandas sendiri, terutama pada jam-jam pertama setelah bangun tidur. Walaupun duduk, berjalan, dan untuk waktu yang singkat boleh menimbulkan akibat yang tidak menyenangkan..
  • Rawat diri atau urut sendiri. Dalam kes ini, terdapat risiko tinggi untuk memprovokasi kambuh..
  • Angkat berat. Dilarang sama sekali mengangkat sebiji oren 2 kg selepas operasi..
  • Selama 14 hari, dilarang menaiki pengangkutan awam, berdiri lebih dari 20 minit atau duduk di kerusi.
  • Merokok atau minum minuman beralkohol. Tidak semua orang boleh melepaskan tabiat buruk semasa tempoh pemulihan, tetapi ini diperlukan untuk menguatkan badan dan memperbaiki keadaan jahitan setelah menjalani pembedahan untuk membuang hernia tulang belakang lumbar.
  • Menolak memakai korset atau memakainya adalah salah. Dialah yang memperbaiki kedudukan tulang belakang, menghilangkan tekanan yang berlebihan dan membiarkan badan pulih lebih cepat.
  • Pakai pembalut terlalu lama pada waktu siang. Ia juga berbahaya bagi sistem muskuloskeletal, kerana ia mencegah otot pulih dan menguatkannya secara semula jadi untuk menyokong rabung..
  • Ambil pil atau gunakan resipi ubat tradisional tanpa berunding dengan doktor anda. Paling tidak, ini tidak akan memberi apa-apa hasil, paling buruk ia akan mendatangkan bahaya yang tidak dapat diperbaiki..

Pada awal pasca operasi, semua gejala kesakitan diatasi dengan ubat-ubatan, dan pesakit secara beransur-ansur mendapatkan kembali kemahiran motornya. Ia dibenarkan untuk mengambil posisi tegak hanya 24 jam setelah penghapusan hernia intervertebral. Berjalan kaki hanya dibenarkan dengan korset, dan tidak lebih dari 15 minit sehari.

Tempoh lewat

Tahap pemulihan ini bermula dua minggu selepas operasi, dan berlangsung selama 2 bulan. Semua kekuatan badan harus ditujukan untuk memulihkan aktiviti fizikal dan rawatan diri yang normal. Untuk ini, pesakit diberikan latihan khas dan prosedur fisioterapi..

Perkara-perkara berikut dilarang sama sekali dalam tempoh ini:

  • Melanggar diet yang disyorkan. Pengambilan vitamin dan mineral bermanfaat dalam tubuh sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan dan memulihkan tisu yang rosak. Menu biasanya merangkumi produk seperti bijirin, madu, kacang, bijirin, daging rebus. Perhatian khusus diberikan kepada pengambilan protein haiwan.
  • Kekal dalam keadaan duduk lama. Walaupun anda merasa lebih baik, dengan segera bekerja di pejabat adalah berbahaya, ia boleh menyebabkan keadaan bertambah buruk.
  • Sentiasa berbaring diam. Perlu melakukan senaman sederhana, berehat rehat dan berjaga-jaga, untuk beban yang seragam pada sistem otot.
  • Jangan melakukan terapi fizikal setelah membuang hernia, mengabaikan latihan atau beban yang disyorkan.
  • Angkat benda berat (8 kg atau lebih), lakukan kerja fizikal yang berat.
  • Berpakaian dengan senang pada musim sejuk, memungkinkan terjadinya hipotermia dari kawasan yang rosak.
  • Pandu. Larangan memandu kenderaan apa pun berlaku selama 3 bulan selepas manipulasi.

Untuk tempoh pemulihan kemudian, disarankan untuk meninggalkan perjalanan panjang, menggunakan pengangkutan awam atau memandu di jalan negara. Walaupun badannya sedikit lebih kuat, ia masih memerlukan rawatan yang rapi untuk menyelesaikan proses penyembuhan..

Tempoh berkala

Tempoh ini setelah penyingkiran hernia intervertebral tulang belakang lumbar juga disebut tertunda. Ia bermula dari bulan ke-3 setelah tindakan yang dilakukan, dan berlangsung seumur hidup pesakit. Ciri khasnya adalah ketiadaan sekatan kategoris, tetapi pesakit masih harus mengikuti beberapa peraturan secara berterusan. Cadangan utama untuk tempoh ini merangkumi:

  • Terus melakukan senaman yang disyorkan selepas pembedahan untuk membuang hernia tulang belakang.
  • Menolak tenaga kerja berat atau aktiviti fizikal yang berlebihan, sukan kekuatan.
  • Pantau diet anda secara berterusan sehingga cukup vitamin dan mineral masuk ke dalam badan, ini akan mengecualikan perkembangan hernia lumbar yang berulang.
  • Diuji secara berkala dan laporkan gejala yang mengganggu.
  • Elakkan terlalu panas atau hipotermia di tempat operasi dijalankan.

Kaedah pemulihan

Adalah mungkin untuk mengembalikan fungsi normal tulang belakang dalam tempoh pemulihan hanya dengan cara yang kompleks. Terapi merangkumi pengambilan ubat, fisioterapi, terapi senaman. Kaedah dipilih berdasarkan keparahan penyakit, kehadiran komplikasi, indikator individu, kehadiran komplikasi. Langkah-langkah pemulihan dilakukan di rumah sakit, setelah itu pesakit terus mengikuti saranan di rumah.

Terapi ubat

Selepas penyingkiran hernia intervertebral, sindrom kesakitan akut berlaku, bengkak dan keradangan muncul. Pelbagai penghilang rasa sakit membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Kumpulan ubat berikut membantu menormalkan proses metabolik dalam badan:

  • Analgesik ("Aspirin", "Didocaine", "Ketotifen") - bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit sepenuhnya atau mengurangkan manifestasi.
  • Ubat anti-radang bukan steroid ("Diklak", "Ketorol", "Diclofenac") - digunakan untuk menekan dan menghilangkan proses keradangan.
  • Relaksan otot ("Tizanidine", "Tolperisone", "Baclofen") - membantu menghilangkan kekakuan dan ketegangan pada tisu otot, mengurangkan manifestasi sensasi yang tidak menyenangkan.
  • Chondroprotectors ("Artra", "Teraflex", "Aflutop") - membantu memulihkan tisu tulang rawan dan tulang selepas pembedahan.

Ubat yang diresepkan membantu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, meningkatkan kesejahteraan, dan pulih. Mereka selalu dipilih secara individu oleh doktor yang menghadiri, dengan mengambil kira hasil analisis dan MRI.

Fisioterapi

Selepas pembedahan yang membuang sebahagian tulang rawan dan tisu vertebra, pesakit mungkin mengalami kebas pada kulit atau kehilangan sensasi pada kaki. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, prosedur fisioterapeutik ditetapkan untuk pemulihan badan sepenuhnya. Jenis kaedah yang digunakan:

  • Ultrasound. Membolehkan mengurangkan manifestasi kesakitan, memulihkan tisu tulang dan tulang rawan, dan menormalkan aliran darah ke kawasan yang terjejas.
  • Fonoforesis. Ubat disuntik menggunakan gelombang ultrasonik untuk menghilangkan bengkak dan menghilangkan rasa sakit.
  • Terapi laser. Meneutralkan kerosakan pada tisu tulang dan tulang rawan, melegakan kekejangan.
  • Urut. Menguatkan aliran darah ke kawasan yang rosak, memastikan pengangkutan nutrien ke kawasan yang terjejas, meningkatkan nada otot, dan memudahkan keadaan umum. Ia diresepkan tidak lebih awal dari beberapa bulan selepas operasi.
  • Magnetoterapi. Menghentikan proses keradangan, meningkatkan proses metabolik dalam badan, menormalkan fungsi metabolik.
  • Mandi lumpur. Di Moscow, mereka ditawarkan oleh pusat dan klinik berbayar. Teknik ini berguna untuk memulihkan tisu yang rosak dengan memenuhkannya dengan mineral dan unsur surih yang berguna. Luka pasca operasi menyembuhkan urutan magnitud lebih cepat.

Tempohnya ditentukan oleh doktor, berdasarkan kehadiran bengkak dan sakit, tempat penyingkiran hernia atau vertebra, nada otot dan usia pesakit. Lazimnya, kursus ini memerlukan 15 sesi untuk mendapatkan hasil yang berkekalan. Pesakit disarankan memakai korset sokongan semasa tempoh pemulihan. Ini dilakukan mengikut skema tertentu selama beberapa bulan. Di samping itu, diet adalah penting..

Pemulihan selepas pembuangan cakera herniasi

Rawatan pembedahan hernia ditunjukkan pada sekitar 10% kes apabila terapi konservatif tidak berfungsi, dan pesakit terus menunjukkan gejala yang jelas. Pemulihan selepas penyingkiran cakera herniasi tulang belakang lumbal, tulang belakang serviks atau toraks memerlukan satu set langkah yang dipilih dengan baik untuk memulihkan mobiliti. Dalam kes ini, tempoh pemulihan akan lebih mudah dan memerlukan sedikit masa. Pemulihan yang mencukupi adalah kunci untuk pemulihan pesakit yang berjaya.

Di hospital Yusupov, pakar memilih rancangan pemulihan individu untuk pesakit setelah mengeluarkan hernia. Kursus pemulihan di hospital Yusupov menyumbang kepada pemulihan yang cepat dan kembali ke kehidupan yang penuh.

Cakera hernia: pembedahan dan pemulihan

Kursus pemulihan ditetapkan 1-1,5 bulan selepas operasi. Pemulihan selepas penyingkiran hernia yang diasingkan bermula kemudian, kerana penghapusan hernia yang rumit memerlukan masa yang lebih lama untuk memulihkan integriti tisu. Pemulihan bermula setelah mendapat persetujuan dengan doktor yang hadir dan pakar bedah yang dikendalikan. Proses pemulihan berlaku di bawah pengawasan pakar bedah ortopedik, traumatologi, dan pakar neurologi. Bersama-sama, para doktor menyusun rancangan rawatan, yang harus dipatuhi sepanjang masa pemulihan. Proses rawatan akan merangkumi prosedur harian untuk mempromosikan penyembuhan dan pemulihan fungsi tulang belakang..

Matlamat utama pemulihan selepas penyingkiran hernia intervertebral adalah:

  • menguatkan otot-otot tulang belakang;
  • pemulihan mobiliti vertebra;
  • normalisasi proses metabolik di kawasan yang dikendalikan.

Pada peringkat awal, pesakit akan diberi latihan dan urutan fisioterapi. Keamatan beban akan meningkat secara beransur-ansur agar tidak melampaui tulang belakang. Pada masa akan datang, pelbagai jenis fisioterapi dan daya tarikan tulang belakang digunakan..

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar

Akibat dari cakera herniasi tulang belakang lumbar akan mempengaruhi keadaan manusia untuk jangka masa yang panjang. Menghilangkan hernia bukanlah peringkat akhir rawatan pesakit. Selepas pembedahan, seseorang menjalani pemulihan selama kira-kira satu tahun untuk memulihkan fungsi tulang belakang yang normal. Untuk mengelakkan berlakunya patologi dan perkembangan hernia baru, latihan khas perlu dilakukan sepanjang hayat anda.

Pemulihan selepas pembedahan cakera herniated merangkumi:

  • mengambil ubat;
  • fisioterapi;
  • latihan fisioterapi.

Jenis prosedur ditetapkan dengan ketat oleh doktor yang hadir, bergantung pada skala operasi dan keadaan orang tersebut. Kursus pemulihan boleh dibahagikan secara bersyarat kepada tiga tempoh:

  • sekolah rendah. Tempoh ini merangkumi 2-3 minggu pertama selepas pembedahan. Anda boleh berjalan selepas operasi dalam beberapa hari dan dos. Selebihnya masa anda harus mengambil posisi berbohong. Pada masa ini, anda sudah boleh melakukan senaman gimnastik ringan, tetapi, lebih baik, juga berbaring;
  • tengah. 1-2 bulan selepas operasi, pesakit ditetapkan fisioterapi, satu set latihan fizikal. Pesakit sedang bersiap untuk melakukan aktiviti seharian yang biasa;
  • lewat. Ia perlu untuk terus mengekalkan aktiviti fizikal, untuk menguatkan otot punggung. Langkah-langkah pencegahan perlu diteruskan setelah berakhirnya jalan utama pemulihan..

Terdapat juga batasan untuk pemulihan tulang belakang yang berkesan. Selama enam bulan pertama, pesakit dengan hernia yang dikendalikan dilarang:

  • duduk;
  • condongkan punggung;
  • melakukan sebarang tindakan tanpa korset sokongan;
  • masuk ke mana-mana sukan, kecuali latihan fisioterapi;
  • bergerak dengan tajam;
  • beban angkat hingga 4 kg.

Adalah sangat penting untuk melindungi tubuh daripada hipotermia dan tekanan berlebihan (fizikal dan emosi). Sekiranya perlu, anda harus menggunakan bantuan ahli psikologi untuk menghilangkan kemurungan..

Cakera hernia tulang belakang serviks: akibat dan pemulihan

Pemulihan selepas hernia intervertebral tulang belakang serviks memerlukan perhatian khusus, kerana campur tangan pembedahan di kawasan ini boleh membawa akibat yang serius:

  • kerosakan pada meninges;
  • jangkitan;
  • pelanggaran pertuturan, pernafasan;
  • trauma pada esofagus.

Dalam tempoh selepas operasi, pesakit dilarang bangun, melakukan pergerakan secara tiba-tiba. Tidak mungkin duduk lama untuk mengelakkan komplikasi tambahan. Pesakit perlu sangat memperhatikan keadaannya dan pada tanda-tanda kemerosotan pertama (sakit akut, mati rasa, pening), segera berjumpa doktor.

Pemulihan tulang belakang serviks akan merangkumi:

  • memakai korset ortopedik, kolar serviks;
  • urut;
  • fisioterapi;
  • fisioterapi.

Cakera Herniated: latihan

Latihan untuk hernia tulang belakang menyumbang kepada rawatan patologi dan pencegahan. Gimnastik terapeutik membantu menguatkan otot punggung, menormalkan peredaran darah di tulang belakang, dan meningkatkan mobiliti vertebra. Latihan fisioterapi ditunjukkan untuk pesakit dalam proses pemulihan dan orang-orang yang berisiko terkena hernia (kerja tidak aktif, gaya hidup tidak aktif, tenaga kerja keras biasa).

Terapi latihan untuk hernia Schmorl tulang belakang lumbar dibuat oleh pakar, bergantung kepada keadaan pesakit, tahap kerosakan tisu. Latihan akan merangkumi putaran belakang, lenturan lengan dan pemanjangan, dan mengangkat pelvis. Terapi senaman untuk hernia Schmorl tulang belakang toraks merangkumi latihan untuk menyelesaikan kawasan ini. Kerumitan dan intensiti latihan harus dipilih secara individu, dan jika anda merasa tidak selesa, pesakit harus memberitahu doktor mengenainya.

Cakera hernia: pemulihan tanpa pembedahan di Moscow

Pembedahan untuk hernia tulang belakang adalah usaha terakhir apabila manipulasi lain tidak berkesan. Rawatan hernia harus dilakukan tepat pada masanya, sebelum perkembangan patologi yang ketara, yang akan mengelakkan pembedahan. Sekiranya anda mengalami sakit belakang dan gejala hernia tulang belakang lain di Moscow, anda boleh menghubungi hospital Yusupov. Di sini mereka melakukan rawatan hernia tulang belakang yang berkualiti tinggi, serta melakukan pemulihan pesakit setelah pembedahan. Tempoh pemulihan selepas pembedahan hernia intervertebral adalah individu dan bergantung pada keadaan pesakit dan sejauh mana intervensi itu sendiri. Rata-rata, pemulihan berlangsung dari enam bulan hingga setahun.

Doktor yang berpengalaman (pakar ortopedik, pakar neurologi, ahli fisioterapi, pakar pemulihan) bekerja di hospital Yusupov, yang membuat rancangan terapi untuk setiap pesakit secara peribadi. Kerja bersama pakar memungkinkan untuk mencapai hasil terbaik dalam rawatan hernia intervertebral dan pencegahannya.

Anda boleh membuat janji temu, menjelaskan maklumat mengenai kerja pusat pemulihan dan soalan lain yang menarik dengan menghubungi hospital Yusupov.

Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang lumbal, hernia

Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang lumbal, hernia

Ramai orang percaya bahawa rawatan pembedahan hernia intervertebral menyelesaikan semua masalah belakang dan lupa bahawa pemulihan adalah tahap yang sama pentingnya, tetapi jika anda terlepas waktunya, operasi tidak akan membawa hasil yang diinginkan. Pemulihan selepas penyingkiran hernia adalah sistematik, aktiviti dan prosedur harian yang bertujuan untuk memulihkan fungsi tubuh yang hilang dan kembali ke gaya hidup normal.

Pemulihan selepas penggantian pinggul adalah bahagian penting dalam rawatan yang bertujuan untuk memulihkan fungsi anggota bawah. Perkara utama dalam tempoh ini adalah batasan aktiviti fizikal yang tidak dapat diterima dan pelaksanaan kompleks gimnastik perubatan.

Prinsip pemulihan

Tempoh pemulihan selepas operasi membuang sebahagian cakera intervertebral dibahagikan kepada 3 tempoh:

  • awal - 2 minggu pertama selepas pembedahan;
  • lewat - 2-8 minggu;
  • ditangguhkan - 2-6 bulan.

Masing-masing mempunyai taktik tindakan pemulihan yang berkaitan dengan keistimewaan fungsi tubuh. Sebarang operasi memberi tekanan kepada dirinya. Pada peringkat awal selepas penyingkiran hernia intervertebral, pesakit menyesuaikan diri. Prosesnya boleh memakan masa sehingga 1 bulan. Tujuan masa pemulihan ini adalah untuk mencegah komplikasi yang timbul selepas pembedahan..

Pada masa yang lewat dan tertunda, banyak perhatian diberikan kepada keadaan sistem muskuloskeletal: otot tulang belakang dan belakang. Tugas utama di sini adalah memaksimumkan, sejauh mungkin, aktiviti fizikal melalui terapi senaman, untuk membentuk stereotaip motor yang betul.

Matlamat utama pemulihan selepas pembedahan:

  • pengembangan korset otot belakang, sokongan nada normalnya;
  • pencegahan sindrom kesakitan, dan sekiranya muncul - penghapusan;
  • pencegahan berulang hernia;
  • pemulihan sepenuhnya aktiviti fizikal yang biasa;
  • mengajar cara hidup yang betul dan menanamkan tabiat baik.

Ini dapat dicapai hanya dengan pendekatan sedar dan kesediaan pesakit untuk meluangkan masa untuk kesihatannya sendiri setiap hari. Pemulihan adalah proses yang panjang dan sukar yang memerlukan dedikasi.

Komponen kejayaan lain adalah program pemulihan yang dirancang dengan baik berdasarkan peningkatan aktiviti fizikal secara beransur-ansur dan terukur..

Di rumah tumpangan "datuk Tula" semua keadaan telah dibuat untuk pemulihan setelah operasi yang rumit di tulang belakang. Rehat tempat tidur adalah untuk pesakit dengan sedikit ketidakselesaan: tempat tidur perubatan dipasang, jururawat membantu untuk berguling dan bangun, membuat pembalut, suntikan ubat penahan sakit. Asrama mempunyai pangkalan perubatan yang maju dan doktor yang setiap hari bekerja dengan pesakit dengan disfungsi sistem muskuloskeletal. Oleh itu, setiap tetamu dipilih program pemulihan yang paling berkesan dalam kesnya..

Langkah pemulihan am

Bangun dari tidur dibenarkan pada hari kedua selepas operasi. Semasa berjalan, anda perlu mengawasi postur yang betul supaya beban pada tulang belakang diagihkan secara merata dan otot tidak terlatih. Anda boleh membetulkan kedudukan badan menggunakan senaman sederhana: pergi ke dinding dan berdiri sehingga anda hanya menyentuh bahagian belakang kepala, bahu, tulang ekor dan tumit - ini akan menjadi postur yang betul.

Anda tidak harus segera kembali ke aktiviti fizikal yang biasa. Pemulihan awal selepas penyingkiran hernia tulang belakang menyiratkan larangan:

  • 5-7 hari pertama, jangka masa berjalan tidak boleh lebih dari 4 jam, selebihnya, perhatikan rehat di tempat tidur;
  • dalam masa 7-10 hari selepas operasi, ia dibenarkan duduk hingga 30 minit, maka anda perlu mengubah kedudukan badan (berbaring atau berdiri);
  • untuk bulan pertama, anda tidak boleh membuat lilitan badan yang tajam, condong ke hadapan atau ke belakang dengan kuat;
  • dilarang mengangkat dan membawa berat (lebih dari 5 kg).

Semasa berjalan, tulang belakang mesti dipasang dengan korset separa tegar. Anda perlu memakainya sepanjang bulan pertama pemulihan. Pembinaan ortopedik menyokong otot, membetulkan postur dan membatasi pergerakan di kawasan lumbar dan sakral. Sekiranya korset dipilih dengan betul, orang tersebut tidak mengalami ketidakselesaan, kekakuan teruk atau sukar bernafas.

Pada hari-hari pertama, pakar bedah saraf mengesyorkan berjalan di kruk sambil menggerakkan lengan dan kaki di satu sisi badan.

Semasa berjalan, tulang belakang mesti dipasang dengan korset separa tegar. Anda perlu memakainya sepanjang bulan pertama pemulihan. Pembinaan ortopedik menyokong otot, membetulkan postur dan mengehadkan pergerakan di kawasan lumbar dan sakral. Sekiranya korset dipilih dengan betul, orang tersebut tidak mengalami ketidakselesaan, kekakuan teruk atau sukar bernafas.

7-10 hari pertama selepas pembedahan, sakit di kawasan lumbosacral mungkin berlaku, memancar ke kaki. Ini adalah fenomena biasa disebabkan oleh pemampatan serat saraf oleh tisu edematous. Selepas penyembuhan luka pasca operasi, rasa sakit hilang dengan sendirinya. Sekiranya mengganggu kehidupan seharian, ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang boleh diambil setelah berunding dengan doktor anda..

Salah satu sebab utama perkembangan osteochondrosis dan pembentukan hernia seterusnya adalah peningkatan beban pada tulang belakang kerana berat badan berlebihan. Oleh itu, setelah penghapusan hernia lumbal, program pemulihan menyeluruh juga merangkumi penurunan berat badan yang lancar. Kehilangan berat badan berlebihan, anda tidak hanya mengelakkan masalah pada tulang belakang, tetapi juga dengan sendi, kardiovaskular dan sistem endokrin.

Bagi pesakit dengan berat badan, disyorkan makanan pecahan dengan kandungan kalori yang dikurangkan. Diet, yang dibuat oleh pakar diet asrama "datuk Tula", mengandungi semua nutrien dan vitamin yang diperlukan, jadi semasa penurunan berat badan seseorang tidak merasa lapar atau stres.

Pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang

Campur tangan pembedahan untuk cakera herniasi jarang sekali ditentukan dan kesimpulan seperti itu membincangkan tahap keparahan patologi khas. Tahap kejayaan operasi ini cukup tinggi, tetapi tidak dijamin. Penting untuk memahami bahawa, selain operasi itu sendiri, ada juga pemulihan setelah penghapusan hernia intervertebral, untuk mengabaikan yang membatalkan semua usaha pakar bedah.

Apa-apa pemulihan selepas mengeluarkan cakera herniasi membantu seseorang secara beransur-ansur menyesuaikan tubuhnya dengan gaya hidup di mana tidak akan ada patologi yang berulang. Ingatlah bahawa tempoh pemulihan selepas operasi sepenuhnya bersifat individu dan anda perlu dapat menganalisis keadaan anda, mendengar nasihat doktor dan meluangkan masa anda.

Apakah tempoh pemulihan?

Ciri utama adalah tempoh individu bagi setiap pesakit, yang ditentukan oleh jenis operasi (dengan kaedah kasar dengan peleburan vertebra - hingga satu tahun), kategori usia pesakit dan ukuran hernia intervertebral. Dalam tempoh yang berlaku selepas penyingkiran hernia intervertebral, penting untuk memastikan pengawasan pesakit oleh pakar seperti itu:

  • Doktor yang merawat pesakit sebelum operasi;
  • Doktor yang menjalankan operasi;
  • Seorang doktor yang pakar dalam pemulihan pasca operasi.

Matlamat utama pemulihan yang betul selepas pembedahan membantu mencapai:

  • Pembentukan korset dan postur otot yang betul;
  • Penyusunan semula gaya hidup untuk ketinggian ruang tulang belakang yang baru (pengurangan akibat penyingkiran cakera semasa discektomi);
  • Pencegahan berulang patologi;
  • Menghilangkan rasa sakit dan kembali berfungsi normal.

Tahap pemulihan

Apa-apa pemulihan selepas pembedahan untuk membuang hernia intervertebral berlangsung seumur hidup pesakit, tetapi tahap langkah yang diperlukan adalah berbeza. Beberapa minggu pertama selepas pembedahan adalah yang paling sukar, seseorang bimbang akan kesakitan, kemurungan, ketidakpastian. Dalam tempoh ini, perlu mengelilinginya dengan sokongan saudara-mara dan menetapkan ubat penahan sakit.

Dari awal 3 minggu hingga akhir 2 bulan setelah operasi, pesakit belajar bergerak dan melakukan banyak fungsi penting lain tanpa membahayakan tulang belakang.

Apabila seseorang terbiasa dengan gaya hidup baru, tempoh pemulihan yang tertunda bermula - gaya hidup sihat tanpa tekanan yang berlebihan di bahagian belakang. Semua ini disertakan dengan pemakanan yang betul, senaman gimnastik dan beberapa kaedah rakyat. Penting untuk merawat semua arahan doktor dengan bertanggungjawab untuk mengelakkan berulang hernia intervertebral atau komplikasi lain..

Tempoh awal

14-15 hari pertama selepas penyingkiran hernia tulang belakang adalah tempoh pemulihan awal, yang menyiratkan banyak sekatan. Kursus rawatan ubat juga berterusan. Pesakit diberikan semua jenis ubat yang dapat meredakan keradangan dan kesakitan. Langkah lain yang diperlukan adalah pemeriksaan berterusan, kadangkala MRI dilakukan. Penting untuk memastikan keberkesanan operasi dan kesannya pada tisu lembut punggung. Anda juga perlu lulus beberapa ujian lain mengikut budi bicara doktor.

Sebilangan orang tidak mahu bangun dari tidur selama tempoh ini, tetapi doktor mengesyorkan pergerakan. Sudah tentu, tidak segera, tetapi beberapa hari selepas operasi untuk membuang hernia intervertebral.

Langkah keselamatan pertama sekiranya berjalan adalah korset ortopedik yang kaku, yang mempunyai banyak kualiti berguna:

  • Tahap ketegaran yang diperlukan tidak akan membolehkan badan membuat putaran tajam;
  • Korset berfungsi sebagai sokongan untuk tulang belakang yang rapuh selepas pembedahan;
  • Dengan mengurangkan beban dengan alat seperti itu, pesakit merasa kurang sakit ketika berjalan.

Berjalan 3 hari selepas pembedahan berguna, tetapi ada juga batasan:

  • Tempoh - tidak boleh melebihi 90 minit;
  • Anda tidak boleh duduk; ketika bangun, kedudukan seperti itu harus dielakkan;
  • Berjalan hanya dengan korset ortopedik, meletakkannya sambil berbaring.

Tempoh lewat

Apabila pesakit berhenti mengadu sakit, apa yang disebut "tempoh pemulihan lewat" bermula, yang berlangsung hingga 8 minggu. Dalam jangka masa ini, pesakit mesti mengembalikan mobiliti kawasan "mencubit" belakang, akhirnya menghilangkan rasa sakit dan menguatkan otot korset.

Latihan

Pada tempoh akhir selepas penyingkiran hernia intervertebral, disyorkan beberapa latihan fizikal dan prosedur fisioterapi. Sebarang latihan selepas penyingkiran hernia intervertebral harus dilakukan tanpa pergerakan secara tiba-tiba, semua teknik harus dibincangkan dengan doktor yang menghadiri.

Selepas pembedahan tulang belakang, perlu dimulakan dengan tempoh latihan yang sangat pendek. Pergerakan paling mudah dipilih yang menyumbang kepada normalisasi peredaran darah.

Latihan gimnastik berikut biasanya digunakan:

  • Lenturan belakang ringan (membulat) dengan lutut dibengkokkan pada kaki;
  • Pergerakan dengan lengan lurus dengan punggung lurus;
  • Pergerakan menguli dengan tangan dibengkokkan di siku.

Sebarang pendidikan jasmani dilakukan hanya jika tidak ada kesakitan. Dan jika ada, anda perlu menunggu atau berjumpa doktor mengenai latihan lain.

Fisioterapi

Pada tahap pemulihan ini, prosedur fisioterapeutik berikut disyorkan:

  • Elektroforesis Novocaine - berfungsi sebagai penghilang rasa sakit yang sangat baik;
  • Penyinaran ultrasonik;
  • Kesan dengan medan magnet;
  • Pendedahan kepada kejutan elektrik yang lemah;
  • Penggunaan larutan lumpur untuk mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak.

Tempoh kelewatan

Penggunaan terapi fizikal selepas penyingkiran hernia intervertebral tidak terhad hanya pada tempoh akhir. Tempoh yang tertangguh bermula dari pemulihan selama 3 bulan, tetapi walaupun pada masa ini, pesakit belum cukup kuat dan seseorang harus sangat berhati-hati ketika melakukan latihan ini atau itu. Anda tidak boleh melakukan pergerakan dan latihan secara tiba-tiba untuk waktu yang terlalu lama, kelancaran pergerakan dan teknik yang betul adalah penting. Kegagalan untuk mematuhi peraturan ini boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kes ini, anda harus berhenti bersenam atau mengurangkan intensiti mereka. Apabila rasa sakit menyertai latihan apa pun, ini adalah alasan untuk melawat doktor - pakar pemulihan.

Push-up dan half-squat adalah pilihan yang baik. Latihan seperti ini bagus untuk menguatkan korset otot dengan tekanan minimum pada tulang belakang..

Juga, senaman pagi akan menjadi pendamping berterusan bagi orang yang telah menjalani operasi tersebut. Latihan terapeutik yang betul sangat berguna untuk bahagian belakang setelah menghilangkan hernia tulang belakang dan pada waktu lain, latihan mengembalikan peredaran darah yang terganggu, melegakan kekejangan.

Latihan pada simulator

Pemulihan juga menetapkan kursus kinesitherapy secara individu, yang dapat melegakan kesakitan dengan sempurna. Sebarang latihan dilakukan menggunakan simulator. Matlamat utama adalah untuk meregangkan tulang belakang dengan lancar dengan peningkatan ruang antara vertebra. Simulator ortopedik melibatkan sesi yang cukup panjang untuk mengurangkan risiko mencubit ujung saraf. Peregangan tulang belakang yang perlahan melegakan keradangan dan kesakitan.

Juga, selepas pembedahan hernia tulang belakang, satu set latihan regangan digunakan. Sangat berkesan untuk menggunakannya di bawah air. Untuk ini, berat dan peranti yang berbeza digunakan..

Mandi

Semua orang tahu bahawa ketumpatan air lebih tinggi daripada ketumpatan udara. Oleh itu, tulang belakang di persekitaran seperti itu akan jauh lebih sedikit dan orang itu dapat berehat lebih cepat. Tetapi untuk meningkatkan kesan santai dan menambahkan anti-radang, perlu menambahkan pelbagai bahan ke dalam tab mandi. Berikut adalah beberapa contoh:

  • Mandi hidrosulfida. Mereka dapat mengurangkan bengkak, memperbaiki peredaran darah, melegakan kekejangan.
  • Dengan penambahan salap turpentin. Bahan aktif mempengaruhi fokus keradangan dan membantu mempercepat penyembuhan luka selepas pembedahan.
  • Mandian herba. Mereka berfungsi sebagai ubat penenang yang baik, membantu menghilangkan keradangan dan melegakan kekejangan otot.
  • Mandi dengan gas lengai terlarut. Salah satu bahan ini adalah Radon, yang mempunyai kesan anti-radang..

Rawatan sanatorium

Setelah beberapa bulan, ketika masa pemulihan aktif telah berlalu dan badan menjadi semakin kuat, anda boleh memikirkan perjalanan ke sanatorium. Semua orang tahu bahawa di institusi seperti itu tubuh dipulihkan dengan sempurna..

Sekiranya anda cuba dirawat di rumah, kesannya akan tetapi tidak sekuat. Anda memerlukan banyak kegigihan untuk melakukan semua latihan dan rawatan secara berkala.

Dalam kes sanatorium, lebih mudah untuk memulihkan kesihatan, kerana terdapat banyak doktor - pakar pemulihan yang akan menetapkan prosedur yang diperlukan dan memantau keadaan anda. Tempat seperti ini menyediakan banyak bilik yang dilengkapi dengan khas di mana pelbagai prosedur kesihatan dijalankan. Beberapa prosedur dipilih untuk pesakit, yang bergantung pada keadaannya:

  • Pelbagai jenis mandian ubat;
  • Kompres lumpur;
  • Berjemur;
  • Terapi parafin;
  • Akupunktur.

Kita tidak boleh melupakan manfaat besar dari iklim laut, yang mempercepat pemulihan dengan ketara. Kelebihan lain dari sanatorium adalah pemakanan yang betul. Doktor tahu apa bahan yang perlu dipulihkan oleh pesakit - dengan kandungan serat yang tinggi. Di sanatorium inilah diet paling senang diikuti..

Kontraindikasi untuk pemulihan

Campur tangan pembedahan dalam struktur tulang belakang adalah perkara berbahaya yang boleh membawa banyak akibat yang tidak menyenangkan. Walaupun semuanya berjalan lancar, tulang belakang anda tidak lagi sama dan penting untuk mengingatnya untuk mengelakkan patologi berulang. Terdapat banyak peraturan yang harus dipatuhi agar tidak membatalkan semua usaha pakar bedah.

Berikut adalah prinsip asas untuk pemulihan awal yang berjaya:

  • Duduk dilarang.
  • Bersandar atau membuat putaran tajam juga dilarang..
  • Latihan dengan beban belakang (kecil) hanya dilakukan di korset khas. Tetapi korset tidak boleh dipakai untuk waktu yang lama, pepatah selama beberapa jam sehari.
  • Tabiat buruk tidak dapat diterima, terutama pada masa pemulihan awal.
  • Item maksimum yang dibenarkan yang dapat diangkat dalam keadaan seperti itu hendaklah beratnya tidak lebih dari tiga kilogram..
  • Tiada urut apa-apa.

Tempoh pemulihan lewat juga mempunyai beberapa batasan:

  • Duduk juga tidak dibenarkan. Percubaan pertama dapat dilakukan hanya setelah izin doktor - pakar pemulihan dan tidak lebih awal dari 6 minggu selepas operasi. Tidak boleh bergerak dalam pengangkutan awam, perjalanan hanya boleh dilakukan dengan berbaring atau berbaring.
  • Anda perlu kerap menukar postur agar tulang belakang sentiasa bergerak.
  • Anda boleh melakukan senaman dengan tekanan sederhana pada otot belakang anda. Tetapi pemanasan selalu dilakukan terlebih dahulu..
  • Pergerakan tiba-tiba dilarang.
  • Korset juga digunakan, tetapi selalu perlu berjumpa doktor untuk mengetahui tempoh pemakaiannya.
  • Anda tidak boleh mengangkat berat, berat maksimum yang dibenarkan ialah 8 kilogram.

Anda perlu menyesuaikan gaya hidup anda, kerana tulang belakang kini lebih rentan. Duduk lama tidak digalakkan walaupun setahun setelah operasi, penting untuk berehat, disarankan untuk menghabiskan waktu ini dengan berbohong.

Beban berlebihan pada tulang belakang tidak dapat diterima dan komplikasi mungkin timbul beberapa tahun selepas penyingkiran hernia. Jangan terlalu sejuk, terutamanya di tempat operasi dilakukan.

Pemakanan yang betul dan gaya hidup sihat cepat atau lambat akan membantu anda melupakan penyakit masa lalu anda dan menikmati hidup tanpa rasa sakit lagi..

Pengarang: Petr Vladimirovich Nikolaev

Kiropraktor, traumatologi ortopedik, ahli terapi ozon. Kaedah rawatan: osteopati, kelonggaran pasca-isometrik, suntikan intra-artikular, teknik manual lembut, urutan tisu dalam, teknik menghilangkan rasa sakit, kranioterapi, akupunktur, pentadbiran ubat intra-artikular.

Penonjolan cakera difusi l4-l5

Cakera tulang belakang serviks yang menonjol

Rawatan hernia Schmorl tulang belakang lumbar

Berenang dengan hernia tulang belakang lumbar

Pemulihan selepas hernia lumbal

Cakera herniated adalah komplikasi serius osteochondrosis jangka panjang. Penyakit distrofik degeneratif menyebabkan pemusnahan tisu tulang rawan cakera intervertebral. Akibatnya, anulus fibrosus (cangkang luar) pecah dan sebahagian daripada nukleus pulposus (badan gelatin dalaman) muncul melalui retakan. Ini adalah penonjolan hernial, yang memprovokasi serangan sakit akut, kekakuan pergerakan, kemunculan tanda-tanda malapetaka neurologi.

Pemulihan selepas hernia lumbal diperlukan untuk rawatan konservatif dan pembedahan. Dalam kes pertama, semasa tempoh pemulihan, semua akibat negatif penyakit ini dihapuskan sepenuhnya. Sekiranya pemulihan dilakukan selepas hernia tulang belakang lumbar setelah mengeluarkan sebahagian cakera, maka tidak mungkin lagi untuk memulihkan kesihatan saluran tulang belakang sepenuhnya..

Kenyataannya adalah bahawa reseksi cakera bermaksud bahawa segmen tulang belakang ini kehilangan keupayaan pelunasannya. Seluruh beban mula diedarkan ke jabatan lain. Ini membawa kepada fakta bahawa cakera intervertebral yang lain mulai cepat hancur dan merosot. Oleh itu, jika pemulihan sepenuhnya hernia tulang belakang lumbal tidak dilakukan, maka dalam 3-4 tahun pesakit mengalami kambuh penyakit di jabatan lain..

Oleh itu, anda tidak harus berfikir bahawa setelah operasi semuanya selesai dan kesihatan dipulihkan. Tidak, anda harus menjalani pemulihan sepenuhnya setelah hernia tulang belakang lumbar, yang akan sepenuhnya mengembalikan keupayaan kerja dan menghilangkan risiko patologi kambuh.

Pergi ke mana untuk mendapatkan bantuan berkualiti tinggi, selamat dan berkesan dalam pemulihan. Pertama sekali, perlu mencari klinik terapi manual. Biasanya, hospital seperti ini mempunyai semua yang anda perlukan untuk rawatan dan pemulihan tulang belakang sepenuhnya: doktor, peralatan yang berpengalaman, perkembangan klinikal mereka sendiri, dll. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, maka anda perlu menghubungi pakar bedah yang melakukan operasi. Dia akan memberikan rujukan ke jabatan pemulihan. Di bandar kecil, anda dapat berjumpa dengan pakar neurologi. Doktor ini juga boleh menjalani kursus pemulihan yang merangkumi fisioterapi, latihan terapi, urut. Bahkan minimum ini memungkinkan untuk menyesuaikan ruang tulang belakang dan rangka otot sekitarnya dengan lebih berkesan kepada keadaan baru yang berfungsi setelah mengeluarkan sebahagian atau keseluruhan cakera..

Apakah pemulihan selepas hernia lumbal

Pemulihan selepas pembedahan hernia lumbal diperlukan terutamanya untuk pemulihan semua proses fisiologi dalam fokus kerosakan tulang rawan. Dalam proses perkembangan penyakit distrofi degeneratif cakera intervertebral, proses patologi berikut berlaku:

  • pertukaran meresap antara tisu tulang belakang dan otot sekitarnya terganggu;
  • annulus fibrosus menjadi dehidrasi, ditutup dengan deposit garam kalsium dan kehilangan keupayaan untuk menyerap cecair dengan berkesan semasa pertukaran meresap;
  • penurunan jumlah nukleus pulpa dalaman bermula;
  • terdapat penurunan ketinggian cakera intervertebral;
  • diikuti dengan pengurangan ligamen longitudinal (panjang) dan kuning (pendek) tulang belakang;
  • jurang antara badan vertebra bersebelahan dikurangkan;
  • pemampatan saluran darah, saraf radikular dan cawangannya bermula;
  • terdapat kesan menghentikan peredaran mikro darah dan cecair limfa, kerana ini mengurangkan pembengkakan dan ketegangan serat otot.

Semua proses ini tidak dihapuskan secara automatik semasa pembedahan. Lebih-lebih lagi, sebarang campur tangan pembedahan membawa sejumlah kesan sampingan negatif. Pertama sekali, ini adalah kemungkinan pembentukan kecacatan cicatricial, yang akan mengganggu bekalan darah dan persarafan normal, dan mengganggu pergerakan pesakit. Risiko kedua adalah perkembangan ankylosis tulang belakang, di mana ia menjadi tidak bergerak dan kehilangan kelenturannya. Faktor pengaruh negatif ketiga adalah pelanggaran integriti anatomi ruang tulang belakang, akibatnya pengedaran amortisasi dan beban fizikal yang tidak rata bermula pada cakera intervertebral yang lain. Ini memerlukan perubahan distrofi degeneratif yang cepat. Terdapat kemungkinan pembentukan hernia berulang di segmen tulang belakang yang lain dalam 3-4 tahun ke depan.

Pemulihan selepas pembedahan hernia lumbal dapat mencapai hasil berikut:

  1. keupayaan kerja kerangka otot punggung dipulihkan, yang berada dalam keadaan spasmodik sebahagian semasa pembentukan hernia, oleh itu sebahagian daripada miosit mengalami atrofi;
  2. proses peredaran mikro darah dan cecair limfa dalam fokus lesi diperbaiki;
  3. risiko mengembangkan kecacatan cicatricial dihapuskan, kerana keanjalan semua tisu bertambah baik;
  4. proses regeneratif dilancarkan, mencegah pemusnahan lebih lanjut tisu tulang rawan dari ruang tulang belakang;
  5. keadaan umum pesakit bertambah baik;
  6. rangka otot belakang disesuaikan sehingga memberikan sokongan maksimum pada segmen tulang belakang di mana operasi reseksi cakera dilakukan.

Pemulihan selepas pembedahan untuk hernia tulang belakang lumbar harus dimulakan seawal mungkin. Dianjurkan untuk bangun dan berjalan seawal mungkin. Biasanya disyorkan untuk melakukan ini, bergantung pada keparahan operasi, pada hari 4-5. Tetapi di sini pendapat pakar bedah adalah penting, yang memantau keadaan pesakit yang dikendalikan. Walaupun di bahagian pembedahan, kursus urut, latihan terapi dan fisioterapi ditetapkan. Adalah sangat penting, setelah pesakit keluar untuk rawatan pesakit luar, untuk meneruskan pemulihan aktif selepas operasi hernia tulang belakang lumbar - untuk ini anda perlu menghubungi klinik terapi manual atau mencari pemulihan yang berpengalaman.

Tahap pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar

Selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar, pemulihan dilakukan dalam beberapa peringkat, menggantikan satu sama lain. Kegiatan pemulihan awal bermula di bahagian pembedahan. Awal kaki, pergerakan bebas, beban yang mungkin di bahagian belakang - semua ini menyumbang kepada pemulihan yang cepat dan penghapusan risiko kecacatan parut pada tisu paravertebral lembut.

Tahap utama pemulihan selepas penyingkiran hernia lumbal:

  1. pasca operasi awal - berlangsung sekitar 14 hari;
  2. pasca operasi sederhana - bermula pada hari ke-15 selepas operasi dan berlangsung 2 minggu;
  3. tempoh selepas operasi lewat - bermula selepas 1 bulan dan berlangsung sekitar 180 hari.

Selama ini, pemulihan sistematik yang berterusan diperlukan setelah penyingkiran hernia tulang belakang lumbar, tetapi ini hanya dapat dilakukan di bawah pengawasan berterusan dari doktor, ahli vertebrologi atau ahli saraf. Dalam keadaan apa pun, pemulihan selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbal dilakukan secara bebas oleh pesakit. Perlu difahami bahawa dalam proses campur tangan pembedahan, cakera intervertebral atau bahagiannya yang rosak dikeluarkan. Kemudian, dengan menggunakan osteosintesis, dua vertebra bersebelahan menyatu. Mereka kehilangan mobiliti.

Sebarang pemulihan yang tidak betul selepas penyingkiran hernia tulang belakang lumbar akan menyebabkan pelanggaran integriti sambungan dan vertebra yang bergerak bebas antara satu sama lain akan melanggar integriti tisu lembut di sekitarnya. Ini akan menyebabkan kesakitan yang teruk, keradangan di tempat operasi..

Rehabilitasi yang buruk atau tidak profesional setelah mengeluarkan cakera herniasi tulang belakang lumbar selalu menyebabkan perlunya campur tangan pembedahan berulang. Dalam kes yang sangat teruk, pesakit menjadi cacat, di mana bahagian bawah kaki, organ perut dan pelvis lumpuh. Pilih doktor dengan berhati-hati yang akan memberi pemulihan. Minat diploma, sijil pakar, pengalaman, ulasan pesakit, dll. Sebaiknya menjalani rawatan pemulihan di klinik terapi manual khusus, di mana doktor berpengalaman bekerja dan mempunyai semua peralatan yang diperlukan.

Kaedah pemulihan selepas hernia lumbal

Selepas operasi, pemulihan hernia intervertebral tulang belakang lumbar bermula dengan pemulihan prestasi rangka otot punggung. Untuk ini, satu kompleks latihan terapi dikembangkan secara individu untuk setiap pesakit. Pertama, doktor memeriksa dan menilai keadaan semua otot. Kemudian kawasan yang paling lemah dikenal pasti.

Nota! Anda tidak boleh menggunakan kompleks siap pakai yang diedarkan di Internet dan secara berkala. Mereka tidak mengambil kira keadaan kerangka otot belakang anda. Kemungkinan besar ini akan menyebabkan permulaan kelengkungan ruang tulang belakang, sebuah tebukan atau scoliosis akan muncul, dan bahagian-bahagian tulang belakang yang berdekatan akan mula runtuh..

Tahap pemulihan seterusnya selepas pembedahan hernia intervertebral lumbal adalah mengembalikan keanjalan semua tisu lembut dan mencegah risiko pengembangan tisu parut. Pada peringkat ini, selain latihan terapeutik, yang berikut digunakan:

  • kinesioterapi - membolehkan anda menghentikan kekejangan serat otot tempatan dan memulakan proses bekalan darah ke mosit;
  • osteopati - memulakan proses peredaran darah dan cecair limfa, memperbaiki keadaan tisu lembut;
  • urut - meningkatkan keanjalan tisu tulang rawan, tendon, ligamen dan otot, nada, meningkatkan bekalan darah;
  • refleksologi - memulakan proses pertumbuhan semula semua tisu yang rosak menggunakan rizab tersembunyi dari tubuh manusia.

Pemulihan kompleks untuk hernia tulang belakang lumbar boleh berlangsung dari 1 bulan hingga 6 bulan. Istilah ini bergantung kepada keparahan keadaan dan penyebaran proses distrofi degeneratif di sepanjang ruang tulang belakang. Penting untuk difahami bahawa jika hernia itu tunggal dan terbentuk di bawah kesan fizikal yang melampau, dan cakera yang tinggal tidak mengalami pemusnahan distrofik yang merosot, maka pemulihan akan berlaku dengan cepat dan orang itu akan dapat kembali ke cara hidupnya yang biasa dalam masa yang singkat..

Sekiranya osteochondrosis mempengaruhi beberapa cakera intervertebral pada masa yang sama, dan hernia dikeluarkan hanya pada satu, maka semasa terapi, doktor akan merawat semua tisu yang rosak. Ini perlu untuk mengelakkan pembentukan hernia intervertebral pada cakera lain pada masa akan datang..

Sekiranya anda memerlukan pemulihan untuk hernia intervertebralis lumbal, kami mengesyorkan agar anda mendapatkan klinik terapi manual di tempat kediaman anda. Doktor yang berpengalaman bekerja di sana yang akan dapat mengembangkan kursus individu yang berkesan untuk memulihkan kesihatan tulang belakang..

Terdapat kontraindikasi, nasihat pakar diperlukan.

Anda boleh menggunakan perkhidmatan janji doktor primer percuma (pakar neurologi, kiropraktor, vertebrologi, osteopat, ortopedis) di laman web klinik Pergerakan Bebas. Pada perundingan awal percuma, doktor akan memeriksa dan menemubual anda. Sekiranya terdapat hasil MRI, ultrasound dan sinar-X, dia akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Sekiranya tidak, dia akan menulis arahan yang diperlukan.