Adakah osteoporosis tulang belakang dapat disembuhkan??

Meniskus

Dengan osteoporosis tulang belakang, proses metabolik pada tisu dan sel merosot. Kepekatan kalsium di dalam tulang belakang menurun, ia dibasuh dari tulang. Akibatnya, tisu tulang menjadi kurang padat dan cacat. Osteoporosis tulang belakang sering tidak menunjukkan simptomnya dan rawatan tidak dapat dimulakan tepat pada waktunya. Walau bagaimanapun, komplikasi osteoporosis lanjut boleh menjadi sangat serius..

Contohnya, dengan osteoporosis tulang belakang lumbar, terdapat risiko patah tulang yang kuat. Vertebra menjadi lebih kurus, kendur di bawah berat badan mereka sendiri, dan ketinggian pesakit menjadi lebih kecil. Mungkin bonggol akan muncul.

Kesakitan kronik menjadi pendamping gejala yang tidak menyenangkan. Osteoporosis adalah proses yang tidak dapat dipulihkan, tetapi anda boleh cuba menghentikannya dengan bantuan ubat-ubatan, latihan terapi dan urutan. Perkara utama adalah mengubah gaya hidup secara umum. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan bagaimana merawat osteoporosis tulang belakang, jika diagnosis seperti itu telah dibuat.

Gejala dan Punca

Osteoporosis berlaku kerana fakta bahawa sel-sel yang menjana semula tisu tulang dan menentukan pertumbuhannya menjadi lebih pasif. Sel-sel yang menghancurkan tisu lama, sebaliknya, mula bertindak lebih aktif. Akibatnya, tulang patah lebih cepat daripada tumbuh semula, dan ketumpatannya menjadi semakin rendah. Biasanya, osteoporosis tulang belakang berkembang kerana salah satu sebab berikut:

  • Gangguan metabolisme tisu dan sel;
  • Terdapat gangguan endokrin, gangguan dalam pengeluaran hormon;
  • Penyerapan kalsium menjadi lebih teruk kerana gangguan dalam kerja saluran gastrousus;
  • Artritis diperhatikan;
  • Neoplasma jinak dan malignan telah muncul;
  • Kepekatan hemoglobin dalam darah telah menurun.

Faktor berikut boleh menyebabkan gangguan ini pada tulang belakang:

  • Kehidupan tidak aktif, kerja tidak aktif;
  • Tabiat buruk, termasuk penyalahgunaan kafein;
  • Penipisan teruk, kekurangan tisu adiposa;
  • Sebilangan kecil kalsium dalam makanan;
  • Penggunaan jangka panjang agen hormon tertentu, biasanya dengan patologi tiroid;
  • Menopaus yang datang lebih awal;
  • Umur lanjut usia;
  • Latar belakang genetik.

Osteoporosis sangat sukar untuk diperhatikan pada mulanya. Biasanya masalah menjadi ketara hanya apabila pesakit telah mengalami patah tulang belakang vertebra. Barulah osteoporosis tulang belakang menyatakan bahawa sudah waktunya untuk memulakan rawatan. Tetapi kadang-kadang mungkin untuk mengesan manifestasi sebelum saat genting ini.

Selalunya, pesakit merasakan sakit yang tajam semasa ketegangan yang kuat - ketika dia dengan tajam memusingkan badan, jatuh atau mengangkat sesuatu yang berat.

Rasa sakit hanya bertambah teruk semasa melakukan aktiviti fizikal, dapat bertahan selama empat hingga enam minggu, dan kemudian mereda. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa penyakit itu hilang - hanya faktor yang menyebabkan pemburukan itu hilang. Apabila pesakit tidak mengetahui bahawa dia mempunyai masalah dengan tulang belakang, dia tidak membataskan dirinya untuk bersenam. Akibatnya, vertebra satu, kedua, ketiga mendapat banyak patah mikroskopik di kawasan yang berlainan di bahagian belakang. Tulang belakang mula runtuh di bawah jisimnya sendiri. Sindrom nyeri kronik muncul, pada masa yang sama rasa sakit berpusing pada serangan pada waktu bersin, batuk, pergerakan tiba-tiba.

Osteoporosis tulang belakang lumbal memutarbelitkan angka, membuat pesakit tersekat. Kecacatan tulang belakang yang progresif dapat membuat pesakit bongkok (tidak ada risiko seperti osteoporosis serviks). Menurunkan pertumbuhan. Dada menjadi lebih pendek, dan anggota badan atas memberikan kesan terlalu lama. Patologi yang diabaikan dapat merapatkan jurang antara diafragma dan pelvis, yang akan menyebabkan rasa sakit di bahagian sisi.

Pinggang hilang, perut mula membengkak dengan lebih kuat. Hujung saraf rosak, menyebabkan kesakitan. Pesakit cepat letih, selalu merasa terharu, lebih sukar baginya untuk bergerak. Fraktur mikroskopik dapat dikesan dengan menyentuh tulang belakang.

  • Lihat juga: Terapi manual tulang belakang.

Tahap perkembangan

Osteoporosis berkembang dengan salah satu daripada empat cara:

  • Senile - akibat perubahan yang berkaitan dengan usia;
  • Postmenopause - berkaitan dengan menopaus awal dan bermasalah;
  • Kompleks - sebagai gabungan jenis pikun dan pascamenopause;
  • Sekunder - mempunyai faktor perkembangan lain.

Tempatan, yang hanya mempengaruhi satu kawasan osteoporosis tulang belakang dapat berkembang dengan pelbagai sebab setelah lima puluh tahun. Semasa ia berkembang, osteoporosis dapat masuk ke dalam bentuk yang meresap, mempengaruhi semua tisu tulang badan. Terdapat tiga peringkat dalam perkembangan osteoporosis tulang belakang, yang menentukan betapa cacatnya tisu tulang:

  1. Pada peringkat awal, vertebra hanya mengurangkan ketumpatannya, gejala tidak dapat dilihat oleh pesakit dan sukar didiagnosis oleh ahli radiologi;
  2. Pada peringkat pertengahan, kecacatan mudah dikesan menggunakan radiografi. Sindrom nyeri muncul, perubahan pada angka mungkin muncul;
  3. Ubah bentuk tulang yang teruk. Pesakit menjadi bongkok, mengalami kesakitan yang berterusan, perubahan bentuknya sangat ketara. Kemungkinan patah tulang belakang meningkat.

Kawasan leher

Osteoporosis tulang belakang serviks berkembang dengan cukup cepat. Dalam kebanyakan kes, kawasan inilah yang mempengaruhi pesakit. Vertebra leher lebih kecil daripada yang lain dan pada masa yang sama membawa beban yang paling besar, proses metabolik di dalamnya adalah yang paling aktif. Ini adalah kawasan yang biasanya mempengaruhi orang yang bekerja di pejabat, menghabiskan banyak masa di komputer dan tidak bermain sukan..

Sulit bagi pesakit untuk berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama, dia berusaha untuk mengubahnya, tetapi lama-kelamaan, kesakitan juga berlaku di sini. Kaki saya mula sakit pada waktu malam. Nadi semakin cepat, panik mungkin berlaku.

Osteoporosis tulang belakang yang progresif akan menyebabkan saraf terjepit di leher dan, sebagai akibatnya, sindrom kesakitan serviks kronik. Dan kapal yang diperah oleh vertebra yang diratakan akan meningkatkan tekanan, menyebabkan pening dan migrain. Dengan tanda-tanda penyakit ini, doktor akan menetapkan ubat penahan sakit dan ubat anti-radang bukan steroid..

Kawasan dada

Osteoporosis tulang belakang toraks berkembang tidak kelihatan. Pada mulanya, sindrom kesakitan kronik perlahan-lahan berkembang, diikuti dengan rasa sakit yang tajam pada waktu bersin, ketawa, batuk, bahkan bernafas dalam. Akibat yang paling tidak menyenangkan, terutama bagi wanita, ialah bonggol tumbuh..

Kawasan lumbar

Osteoporosis tulang belakang lumbal mempengaruhi pesakit yang tidak aktif. Sekiranya anda duduk sepanjang masa, beban utama dipindahkan ke kawasan serviks dan lumbar. Memandangkan gaya hidup moden, bentuk osteoporosis ini mempengaruhi bahkan golongan muda. Rasa sakit pada saat latihan fizikal membuat diri mereka terasa. Lama kelamaan, punggung bawah terasa sakit selalu dan, seperti yang difikirkan oleh pesakit, tanpa sebab. Osteoporosis lumbal yang dilancarkan memberi kesan terburuk pada pertumbuhan pesakit.

Diagnostik

X-ray tulang belakang dari sudut yang berbeza akan membantu mengesan proses dan fenomena patologi berikut:

  • Penipisan tisu tulang di vertebra;
  • Penebalan septa tulang menegak, yang mula tumbuh untuk mengimbangi yang mendatar yang cacat;
  • Penurunan ketinggian vertebra dan pertumbuhan secara umum;
  • Vertebra rata.

Kaedah yang paling dipercayai untuk mendiagnosis osteoporosis sekarang adalah densitometry. Ia mengukur tahap kalsium dalam tisu tulang tulang belakang dan ketumpatannya menggunakan:

  • Ultrasound;
  • Absortiometri sinar-X;
  • MRI;
  • Tomografi komputer.

Kaedah diagnostik berikut juga digunakan sebagai tambahan:

  • Ujian darah dan air kencing;
  • Biokimia;
  • Analisis endokrinologi.

Rawatan

Malangnya, jawapan kepada soalan "Adakah osteoporosis dapat disembuhkan?" - negatif. Patologi mencetuskan proses yang tidak dapat dipulihkan dalam tisu tulang tulang belakang, dan terdapat dua bidang terapi utama. Yang pertama adalah untuk mengelakkan tulang menjadi tidak lebat. Yang kedua adalah untuk mengelakkan patah tulang yang sukar diperbaiki dengan osteoporosis..

Cara menyelamatkan diri dari kesakitan

Sekiranya anda telah mengetahui apa itu osteoporosis dari pengalaman anda sendiri dan ingin menghilangkan serangan yang menyakitkan, tetaplah berehat di tempat tidur. Sebaik sahaja kesakitan akut hilang, kembali ke aktiviti seharian, kerana kekurangan mobiliti juga tidak akan membawa kebaikan. Hentikan kesakitan dengan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Movalis, Nise), relaksan otot dan ubat sakit. Dalam kes yang melampau, blok tulang belakang boleh digunakan. Sekiranya kesakitan adalah neurologi, antidepresan kadang-kadang diresepkan.

Apabila kesakitan teruk hilang, mulailah bergerak, tetapi disarankan menggunakan kruk atau menyokong korset. Langkah-langkah ini akan menghilangkan tekanan pada tulang belakang..

Walau apa pun, bahkan dalam kehidupan seharian, jangan mengangkat beban. Lebih-lebih lagi, tinggalkan aktiviti sukan dengan berat. Nikotin, kafein dan alkohol cenderung membuang kalsium dari tisu badan, jadi cubalah menyingkirkan tabiat buruk anda. Apabila simptom mula hilang, lakukan latihan terapeutik. Semasa melakukan ini, jangan terlalu memaksakan diri. Beri perhatian sepenuhnya untuk meregangkan otot anda. Berenang, menunggang basikal anda dengan perlahan, berjalan lebih kerap.

Kaedah urut lembut dan fisioterapi akan sangat membantu. Tetapi terapi manual sama sekali tidak dapat diterima kerana kerapuhan tulang pada osteoporosis.

Diet

Makan sebanyak mungkin makanan yang kaya dengan kalsium, fosforus dan vitamin D:

  • Produk susu dan fermentasi susu;
  • Ikan berlemak;
  • Buah kering;
  • Roti Borodino;
  • Kekacang disyorkan untuk wanita.

Di samping itu, doktor akan menetapkan kompleks vitamin dan mineral yang menstabilkan metabolisme pada tisu tulang belakang..

Singkirkan pound tambahan (sekiranya distrofi bukan salah satu penyebab penyakit) untuk mengurangkan beban pada tulang belakang anda. Sekiranya seseorang cenderung berlebihan berat badan, tidak boleh menyalahgunakan produk tepung dan gula-gula, soda.

Ubat

Calcitonin, bifosfonat, vitamin D, dalam kes osteoporosis pascamenopause - ubat estrogen dan hormon berdasarkannya dapat menghentikan ubah bentuk tisu tulang pada osteoporosis tulang belakang. Hormon, steroid, dan natrium fluorida akan membantu merangsang pertumbuhan sel tulang baru. Ubat untuk osteoporosis tulang belakang harus selalu diambil dengan berhati-hati, kerana banyak di antaranya mempunyai kesan sampingan. Oleh itu, bifosfonat yang sangat berkesan mengganggu fungsi ginjal dan perut, dan mengakibatkan ubah bentuk gigi. Dan terapi hormon dengan estrogen meningkatkan risiko barah, khususnya barah payudara.

Cara mengelakkan patah tulang

Dengan osteoporosis, terdapat risiko besar patah tulang belakang. Untuk mengelakkan kecederaan ini pada osteoporosis, ikuti panduan berikut:

  • Jangan mengangkat barang yang berat, gunakan beg troli di jalan;
  • Berjalan dengan kasut yang selesa tanpa platform yang tinggi;
  • Jangan tinggalkan bilik jika licin di luar, tetapi jika anda masih perlu, pastikan kasut melekat erat ke permukaan;
  • Pegang pegangan tangan dengan kenderaan awam;
  • Rujuk doktor haiwan dan pakai korset sokongan;
  • Lakukan gimnastik perubatan, berjalan lebih kerap dalam cuaca baik.

Pencegahan

Sekiranya terdapat faktor risiko yang jelas dan kemungkinan perkembangan osteoporosis tulang belakang, perhatikan langkah pencegahan:

  • Gunakan ubat hormon dengan berhati-hati;
  • Pastikan anda mempunyai lebih banyak makanan yang diperkaya kalsium dalam makanan anda. Sekiranya anda mengalami tekanan fizikal atau mental yang hebat, pengambilan lebih banyak kalsium dan vitamin D. Minyak ikan akan berguna;
  • Elakkan minuman beralkohol, rokok dan secawan kopi pagi, minum garam sebanyak mungkin;
  • Sekiranya anda bergerak sedikit dan bekerja di komputer, cubalah memanaskan badan lebih kerap;
  • Terlibat dalam sesi sukan dan urut yang lembut;
  • Selepas lima puluh sekurang-kurangnya sekali setahun, pergi untuk pemeriksaan tulang belakang.

Pengarang: Petr Vladimirovich Nikolaev

Kiropraktor, traumatologi ortopedik, ahli terapi ozon. Kaedah rawatan: osteopati, kelonggaran pasca-isometrik, suntikan intra-artikular, teknik manual lembut, urutan tisu dalam, teknik menghilangkan rasa sakit, kranioterapi, akupunktur, pentadbiran ubat intra-artikular.

Gejala dan kaedah rawatan osteoporosis tulang belakang

Klasifikasi dan peringkat perkembangan penyakit

Dalam badan yang sihat, proses pembaharuan tisu tulang berlaku secara berterusan. Sel baru sentiasa menggantikan sel lama yang usang. Proses ini adalah perkara biasa. Osteoporosis mengganggu mekanisme semula jadi dan mengganggu keseimbangan pertumbuhan semula (pemulihan) dan penyerapan semula (pemusnahan) tisu tulang.

Lebih-lebih lagi, proses resorpsi jauh lebih awal daripada proses pertumbuhan semula badan. Klasifikasi dan tahap osteoporosis berdasarkan kepada penyebab penyakit dan simptomnya. Penyakit ini boleh mempengaruhi bukan sahaja tulang belakang, dalam beberapa kes, osteoporosis pada bahagian bawah tengkorak diperhatikan.

Gejala dan rawatan osteoporosis tulang belakang akan dipertimbangkan dengan lebih terperinci.

Osteoporosis primer

Bentuk utama, yang merangkumi jenis berikut:

  • Cyanosis osteoporosis adalah penyakit kerana perubahan berulang, ia menyerang lelaki dan wanita berusia lebih dari 70 tahun. Statistik memetik fakta sedih bahawa pada usia ini separuh wanita dan sepertiga lelaki mempunyai diagnosis seperti itu..
  • Postmenopaus. Jenis osteoporosis ini merujuk kepada wanita yang telah melepasi ambang menopaus.
  • Remaja khas untuk remaja berusia 10-11 tahun. Dalam persoalan apakah mungkin untuk menyembuhkan osteoporosis tulang belakang pada anak, hanya pakar yang boleh memberi. Sekiranya pada masa remaja doktor menentukan patologi, maka pemulihan, paling kerap, adalah mungkin. Minta pertolongan tanpa waktunya, mungkin tidak mempunyai prognosis yang baik, perubahan pada tulang belakang menjadi tidak dapat dipulihkan.
  • Bentuk idiopatik berkembang pada orang muda berusia 20-25 tahun. Dalam bentuk penyakit ini, yang paling sukar untuk didiagnosis adalah kerana tahap awal osteoporosis tidak menunjukkan gejala..

Osteoporosis sekunder

Borang sekunder merangkumi sebab berikut:

  • pengambilan ubat tertentu yang diperlukan (antikoagulan, antibiotik, hormon tiroid, glukokortikosteroid) yang mempengaruhi metabolisme dalam tisu tulang;
  • patologi autoimun (lupus erythematosus sistemik);
  • barah dengan metastasis di tulang belakang;
  • penyakit kronik hati, ginjal, kelenjar tiroid.

Osteoporosis, yang hanya boleh mempengaruhi satu kawasan tulang belakang, diklasifikasikan sebagai tempatan. Dengan kemajuan yang lebih jauh, ia masuk ke bentuk seterusnya yang meresap. Ia adalah yang paling berbahaya dan dicirikan oleh kerosakan pada tisu-tisu semua tulang tulang belakang, yang mengancam dengan patah kekal.

Video "Gejala dan Rawatan Osteoporosis"

Dalam video ini, anda akan mengetahui bagaimana osteoporosis menampakkan dirinya dan bagaimana ia dapat dirawat dengan berkesan.

Lesi tulang belakang

Osteoporosis adalah penyakit sistemik yang boleh mempengaruhi pelbagai bahagian sistem muskuloskeletal.

Kawasan leher

Osteoporosis tulang belakang serviks adalah degenerasi tulang rawan artikular dan tisu periosteal tulang belakang serviks, yang berkembang dan berkembang dengan cepat. Faktor utama yang menyumbang kepada penyakit ini adalah tidak aktif. Osteoporosis, yang sebelumnya dianggap sebagai penyakit pada orang tua, sering terjadi pada orang muda. Gaya hidup moden memaksa seseorang berada di kedudukan air di komputer atau memandu kereta untuk masa yang lama.

Terdapat 3 peringkat dalam perkembangan penyakit ini. Pada peringkat pertama, pesakit merasakan sakit ringan hanya dengan kedudukan statik yang berpanjangan. Terdapat kekejangan yang kerap di anggota badan dan aduan kemerosotan keadaan gigi. Selalunya tanda-tanda ini tidak perlu diberi perhatian, dan sebenarnya ia menunjukkan "pencucian" kalsium dari badan.

Pada peringkat kedua, vertebra serviks cacat, yang menyebabkan hernia vertebra dan penonjolan. Terdapat kesakitan yang membosankan di kawasan leher yang terkena, sakit kepala yang kerap, yang dijelaskan oleh pemampatan arteri yang melintas di vertebra serviks. Pesakit juga mengadu tekanan darah tinggi.

Yang ketiga, terakhir - tahap paling berbahaya, di mana pesakit mengalami kesakitan yang teruk, kerana ubah bentuk, bonggol terbentuk di tulang belakang serviks, yang menyebabkan penurunan pertumbuhan. Bahaya patah tulang sangat besar.

Dari perkara di atas, menunjukkan bahawa gejala dan kaedah rawatan osteoporosis tulang belakang serviks berbeza-beza dan memerlukan rawatan perubatan tepat pada masanya..

Kawasan dada

Tidak hairanlah osteoporosis disebut "musuh yang tersembunyi dan berbahaya." Penyakit ini tidur dalam jangka masa yang lama sehingga menampakkan diri sepenuhnya. Hanya terdapat tanda-tanda tidak langsung: kerapuhan pada plat kuku, masalah pergigian yang lebih kerap, rambut beruban awal, kekejangan pada anggota badan. Semua sebab menunjukkan kekurangan kalsium dalam badan, ini adalah tahap awal osteoporosis.

Di antara gejala ciri penyakit di kawasan toraks, terdapat sakit belakang yang berterusan. Semasa anda batuk, ketawa, tarik nafas dalam-dalam, rasa sakit semakin bertambah. Pesakit sering mengadu peningkatan degupan jantung. Kehadiran gejala seterusnya muncul seiring bertambahnya usia, sebagai tanda kelengkungan tulang belakang yang tidak dapat dielakkan. Keretakan tulang rusuk dada sering diperhatikan, namun, gejala penyakit ini akan serupa dengan penyakit jantung.

Definisi gejala dan penunjukan rawatan untuk osteoporosis kawasan toraks harus dilakukan hanya oleh doktor, ubat-ubatan sendiri dapat dipenuhi dengan akibat kesihatan yang tidak dapat dipulihkan dan serius.

Kawasan lumbar

Selepas 25 tahun, semua orang yang sihat memulakan proses fisiologi semula jadi - penipisan tisu tulang secara beransur-ansur dan perlahan. Tulang belakang lumbosacral tidak terkecuali. Osteoporosis tulang belakang lumbar didiagnosis dengan sinar-X.

Tanda-tanda pertama penyakit yang harus memberi amaran kepada anda adalah sakit belakang, diperburuk dengan mengangkat berat badan atau dengan aktiviti fizikal yang berlebihan. Kesakitan hilang dari masa ke masa. Gejala-gejala itu sangat tidak signifikan sehingga seseorang tidak terlalu mementingkannya dan, akibatnya, penyakit ini tidak dapat didiagnosis dalam jangka masa yang lama.

Akibatnya, penyakit ini berkembang, dan dengan munculnya rasa sakit yang teruk di punggung bawah, pesakit bergegas ke klinik. Pada peringkat lanjut, tulang rapuh dari kawasan sakral dapat pecah dengan kecederaan ringan. Yang paling biasa dan sukar adalah patah tulang pinggul.

Gejala dan rawatan osteoporosis tulang belakang lumbar boleh menjadi lebih serius daripada dengan lesi tulang belakang toraks, kerana patah tulang belakang vertebra sering berlaku dengan penyetempatan lumbal.

Rawatan

Menyembuhkan osteoporosis bukanlah tugas yang mudah. Terapi penyakit dikurangkan untuk menghentikan perkembangan penyakit, memulihkan struktur tisu tulang dan tulang rawan, mengisi semula tahap kalsium dan unsur surih yang normal, memulihkan kemampuan pesakit untuk bekerja.

Ubat-ubatan

Terapi ubat akan membantu merawat osteoporosis tulang belakang dan mencegahnya.

Persediaan kalsium dan vitamin D digunakan, dalam kes menopaus pada wanita, disarankan untuk menetapkan estrogen. Chondroprotectors digunakan secara aktif untuk memulihkan tisu tulang rawan cakera intervertebral.

Anestetik dan melegakan keradangan mestilah ubat anti-radang bukan steroid. Natrium fluorida digunakan untuk merangsang pertumbuhan tulang.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Ubat alternatif boleh digunakan sebagai pengganti sediaan kalsium sintetik. Infus pasli dan dill, kulit telur dan mumi dapat menjadi sumber alternatif unsur jejak penting untuk tisu tulang. Walau bagaimanapun, sebarang resipi rakyat hanya boleh digunakan setelah berunding dengan doktor..

Kontraindikasi terhadap penggunaan ubat-ubatan rakyat mungkin merupakan reaksi alergi terhadap sebarang komponen dari resipi..

Cara mengurangkan risiko penyakit sendi

Kami menasihati anda untuk memperhatikan petua berikut untuk membantu mencegah osteoporosis:

  • lakukan latihan terapeutik untuk seluruh badan;
  • hanya memakai kasut yang selesa dengan tapak kaki rata;
  • beli beg troli untuk membawa makanan;
  • memakai korset belakang khas;
  • menghadiri urut.

Rawatan perubatan dan pembedahan osteoporosis tulang belakang lumbal

Osteoporosis adalah penyakit sistemik yang teruk yang dicirikan oleh penurunan kepadatan tulang. Selalunya memberi kesan kepada orang tua dan wanita berusia lebih dari 40 tahun. Sebab perkembangan patologi adalah kehilangan kalsium yang berlebihan oleh tubuh dan pelepasan besar dari tulang. Akibatnya, mereka menjadi sangat rapuh, kerana ia mudah berubah bentuk dan pecah..

Menurut statistik, kecacatan osteoporotik pada vertebra dapat dijumpai pada 12% populasi negara maju. Ia mempunyai tahap keparahan yang berbeza pada orang yang berbeza. Osteoporosis tulang belakang lumbal berbahaya kerana perjalanannya tanpa gejala. Pesakit mungkin tidak mempunyai manifestasi klinikal penyakit ini hingga patah tulang belakang. Inilah yang menjadikan penyakit ini sangat berbahaya dan tidak dapat diramalkan..

Fraktur osteoporosis adalah masalah sosio-ekonomi yang serius di negara-negara maju di dunia: mereka membawa kepada perkembangan sindrom kesakitan yang teruk, memburukkan lagi kualiti hidup pesakit, dan meningkatkan risiko kematian pramatang sebanyak 1.5-4 kali. Malangnya, doktor tidak selalu dapat mengenal pasti patah tulang belakang, walaupun terdapat kaedah diagnostik moden yang tersedia! Menurut statistik, 45% patah tulang masih tidak didiagnosis di Amerika, 30% di Eropah.

Diagnosis dan rawatan osteoporosis tepat pada masanya tulang belakang lumbar membantu mengurangkan risiko patah patologi. Ini seterusnya memungkinkan untuk mengelakkan banyak akibat yang tidak diingini..

Kesukaran dalam rawatan osteoporosis tulang belakang

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Memandangkan peningkatan kekerapan patah tulang osteoporotik, masalah memerangi patologi menjadi semakin mendesak setiap tahun. Hari ini tidak ada taktik yang diterima umum untuk merawat penyakit ini. Semua ubat dan teknik pembedahan yang ada mempunyai banyak kekurangan dan tidak selalu memberi kesan yang baik..

  • Ubat yang mengandungi kalsium bertindak perlahan dan secara praktikal tidak mempengaruhi proses penyerapan semula pada tulang. Mereka lebih sesuai untuk pencegahan osteoporosis, tetapi tidak berkesan dalam rawatannya;
  • agen yang menghalang penyerapan tulang menyebabkan banyak kesan sampingan. Semasa pengambilannya, seseorang tidak menyedari peningkatan kesejahteraan, yang menyebabkan pelanggaran rejimen ubat. Akibatnya, banyak pesakit berhenti dirawat mengikut skema yang disyorkan oleh doktor;
  • tidak ada petunjuk khusus untuk rawatan pembedahan osteoporosis tulang belakang. Ini bermaksud bahawa ketika memilih taktik rawatan, doktor sering dibimbing hanya dengan pengalaman dan intuisi mereka sendiri;
  • tidak ada data yang boleh dipercayai mengenai keberkesanan dan keselamatan pelbagai operasi untuk osteoporosis. Juga, tidak ada kriteria yang jelas untuk memilih antara penstabilan vertebroplasti, kyphoplasty, anterior dan posterior tulang belakang. Semua ini menunjukkan perlunya kajian lebih lanjut dan penambahbaikan kaedah merawat penyakit..

Osteoporosis tulang belakang sangat sukar untuk dirawat. Oleh itu, semua orang yang berumur lebih dari 50 tahun harus terlibat dalam pencegahannya. Bagi orang yang berisiko, doktor menasihatkan untuk kerap mengunjungi doktor ortopedis dan, jika perlu, mengambil suplemen kalsium.

Gejala yang menunjukkan osteoporosis tulang belakang lumbal:
  • sakit belakang yang kusam, diperburuk oleh aktiviti fizikal;
  • ketidakselesaan di bahagian belakang ketika bangun dari katil;
  • perubahan halus pada lekukan semula jadi tulang belakang (peningkatan kyphosis toraks dan lordosis lumbal);
  • peningkatan kerapuhan kuku, rambut kusam;
  • keletihan yang cepat, kemerosotan kualiti hidup.

Sekiranya satu atau lebih daripada gejala ini muncul, berjumpa dengan doktor anda dengan segera. Ingat: hanya pakar yang dapat membezakan osteoporosis dari osteochondrosis, radiculitis, sciatica dan penyakit lain dengan gambaran klinikal yang serupa.

Ubat Osteoporosis

Untuk rawatan patologi, perencat penyerapan tulang paling kerap digunakan bersama dengan persediaan kalsium dan vitamin D3. Antara yang pertama, bifosfonat (Actonel, Risedronate, Alendronate), Strontium ranelate, Salmon Calcitonin adalah yang paling popular. Ubat-ubatan ini memperlambat pemusnahan tisu tulang, menghalang perkembangan osteorosis. Mereka adalah yang paling berkesan dalam memerangi penyakit ini..

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Bagi kalsium, ia selalu digunakan bersama dengan vitamin D (yang diperlukan untuk penyerapannya). Dalam kebanyakan kes, doktor menetapkan produk yang mengandungi kedua-dua komponen tersebut kepada pesakit. Selalunya, ubat digunakan, yang juga termasuk fosforus. Secara semula jadi, ubat gabungan jauh lebih baik dalam memulihkan struktur tulang. Berdasarkan ulasan doktor, ia sangat sesuai untuk rawatan osteoporosis tulang belakang lumbar..

Pelbagai bentuk kalsium (karbonat, sitrat atau hidroksiapatit) boleh dimasukkan ke dalam penyediaannya. Mereka berbeza dalam penghadaman dan jumlah kesan sampingan. Semasa memilih produk yang mengandungi kalsium, anda mesti memperhatikan perkara ini..

Jadual 1. Perbandingan pelbagai bentuk kalsium

KarbonatSitratHidroksiapatit
Ketersediaan bio,%18-224590-98
Pencernaan pada keasidan rendahPada pH rendah, jus gastrik turun menjadi 2%Tidak berubah dengan penurunan keasidanSama diserap dengan baik pada pH yang berbeza
Kesan pada saluran pencernaanPencernaan, mengurangkan keasidanTidak memberi kesanTidak memberi kesan
Kesan pada buah pinggangMampu memprovokasi perkembangan urolithiasisAir kencing alkali untuk mengelakkan pembentukan batuMudah diekskresikan oleh buah pinggang tanpa menjejaskannya
KeselamatanMungkin mengandungi kekotoran plumbum yang berbahayaBahan selamat sepenuhnyaSangat selamat untuk manusia
Kesan sampinganKembung, mual, pedih ulu hati, sembelitTidak hadirTidak hadir
Dadah
  • Kalsium D3 Nycomed
  • Melengkapkan Kalsium D3
  • Natekal D3
  • Ostalon Calcium-D
  • Kalsium D3 sitrat
  • Kalsium Sandoz Forte
  • Kalcemin Advance
  • Osteogenon
  • Calcimax

85% daripada semua persediaan yang mengandungi kalsium di pasaran kami diwakili oleh kalsium karbonat. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tersebut kurang diserap, menyebabkan banyak kesan sampingan dan bahkan menyebabkan berlakunya komplikasi. Oleh itu, semasa membeli ubat yang mengandungi kalsium, keutamaan harus diberikan kepada produk yang mengandungi sitrat atau hidroksiapatit..

Sekiranya anda mempunyai keasidan jus gastrik yang rendah, jangan mengambil persediaan berdasarkan kalsium karbonat. Mereka tidak akan memberi manfaat kepada kesihatan anda, tetapi hanya menyebabkan komplikasi yang tidak menyenangkan..

Terapi senaman untuk osteoporosis tulang belakang lumbar

Latihan terapeutik adalah bahagian penting dalam rawatan osteoporosis yang komprehensif. Ia membantu menguatkan otot punggung, meningkatkan peredaran mikro dan metabolisme pada tisu paravertebral. Terapi senaman secara berkala membolehkan anda menormalkan metabolisme pada tulang tulang belakang, memperlambat pemusnahannya.

Oleh kerana tisu tulang menjadi sangat rapuh pada osteoporosis, anda perlu berhati-hati ketika melakukannya. Anda perlu sangat berhati-hati dalam pemilihan satu set latihan. Adalah dinasihatkan bahawa pakar ortopedik atau rehabilitologi melakukan ini..

Sebelum memulakan terapi senaman, pastikan anda berjumpa doktor. Dia akan memeriksa anda dan memberitahu anda jika aktiviti fizikal dibenarkan untuk anda. Selepas itu, pakar akan memilih latihan paling selamat untuk anda..

Kaedah rawatan pembedahan patologi

Campur tangan pembedahan diperlukan untuk pesakit dengan patah tulang osteoporotik.

Sebilangan besar doktor menggunakan vertebroplasti dan fiksasi transpedikular untuk memerangi mereka. Semasa melakukan yang terakhir, pakar bedah sering menghadapi sejumlah kesulitan. Yang utama adalah penurunan kepadatan tulang yang ketara. Kadang kala doktor terpaksa menghentikan fiksasi transpedikular kerana risiko letusan skru yang tinggi.

Penstabilan posterior tulang belakang dilakukan dengan patah segar dari satu atau dua segmen. Operasi dengan pendekatan anterior dilakukan untuk patah tulang kronik, dislokasi fraktur, penurunan ketara ketinggian badan vertebra dan ketidakstabilan tulang belakang yang ketara. Mereka juga dilakukan sekiranya tidak berkesan fiksasi transpedikular. Untuk patah polysegmental pada peringkat akhir, pesakit ditunjukkan pengenalan simen ke dalam badan vertebra.

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Gejala dan kaedah utama rawatan osteoporosis tulang belakang

Osteoporosis tulang belakang adalah penyakit yang menyebabkan kesakitan teruk dan mengganggu cara hidup yang biasa. Penting untuk mengenal pasti gejala pertama dalam masa dan memulakan rawatan. Jika tidak, risiko komplikasi serius yang membahayakan kesihatan akan meningkat..

Apa itu osteoporosis

Osteoporosis adalah proses patologi yang membawa kepada perubahan struktur tulang, ia menjadi terlalu kurus, rapuh dan rentan. Akibat dari penyakit ini, risiko patah tulang meningkat dengan ketara..

Penyakit ini sangat berbahaya kerana praktiknya tidak mempunyai gejala yang nyata pada tahap awal. Sebenarnya, penyakit ini didiagnosis pada masa ketika patah tulang sudah berlaku..

Mengapa tulang menjadi rapuh dan nipis

Tulang adalah tisu hidup yang terdedah kepada kematian separa sepanjang hidup seseorang, sementara tulang baru tumbuh. Akibatnya, terdapat proses pembaharuan secara berkala, tisu-tisu lama di tulang mati, dan baru, yang hidup terbentuk sebagai gantinya..

Semasa aktiviti vital badan yang normal, tulang tidak kehilangan kekuatan, kerana semua proses saling berkaitan, lebih banyak tisu baru dihasilkan, mereka mempunyai masa untuk menggantikan kawasan tulang mati.

Tulang mengandungi kolagen, protein, kalsium, fosforus - ini adalah komponen yang memberikan ketumpatan dan ketegasan yang betul. Untuk menjaga keseimbangan komponen berguna yang diperlukan, seseorang perlu jenuh tubuhnya sehingga dia mendapat makanan dari luar.

Peranan penting dimainkan oleh keadaan tahap hormon pada lelaki dan wanita. Seks yang lebih kuat mesti mempunyai tahap testosteron yang diperlukan, wanita mesti memantau kandungan estrogen.

Agar kalsium dapat diserap secara aktif dan dimasukkan ke dalam tisu tulang, ia memerlukan pertolongan tambahan. Vitamin D bertindak sebagai penggerak; aktiviti fizikal dalam irama sederhana juga berguna.

Sekiranya badan tidak mendapat nutrien yang mencukupi, tidak ada beban minimum yang diperlukan, maka tulang mulai kehilangan kekuatan sebelumnya, kekurangan sumber semula jadi mereka sendiri terbentuk, yang merupakan bahan binaan untuk tisu.

Sebagai peraturan, sebelum usia 30 tahun, tulang tumbuh dan berkembang, menjadi lebih kuat dan padat. Selepas 40 tahun, proses fisiologi ini menjadi perlahan. Pada wanita, momen menopaus dianggap sebagai tempoh berbahaya, apabila jumlah estrogen yang dihasilkan menurun dengan mendadak.

Kumpulan risiko

Pakar mengatakan bahawa ada kategori orang yang paling mudah terkena osteoporosis. Faktor-faktor berikut dibezakan:

  • Telah terbukti: wanita mempunyai osteoporosis lebih kerap daripada lelaki, jadi perbezaan jantina adalah salah satu faktor penentu;
  • Keretakan kerap
  • Keturunan, diagnosis osteoporosis pada beberapa ahli keluarga;
  • Kategori umur 45+;
  • Wanita semasa menopaus (menopaus);
  • Jenis badan asthenic;
  • Pembedahan untuk membuang ovari;
  • Pengambilan kalsium rendah, kekurangan komponen ini dalam badan;
  • Merokok;
  • Tahap hemoglobin yang rendah dalam darah, yang secara langsung mempengaruhi tahap perlindungan sistem imun;
  • Kekurangan zat besi dalam badan;
  • Penggunaan jangka panjang kumpulan ubat yang berasingan (glukokortikosteroid).

Perlu dilakukan pemeriksaan, sejumlah pemeriksaan makmal dan ultrasound. Hanya setelah menerima semua hasilnya, sejarah akan terisi.

Osteoporosis tulang belakang - penyebab perkembangan

Osteoporosis tulang belakang mula berkembang dengan penurunan tahap aktiviti fungsi osteoblas, sel yang melakukan proses pembaharuan pada tisu tulang. Ini disebabkan oleh peningkatan kerja osteoklas, sel yang mencegah pembinaan semula struktur tulang dengan memusnahkannya.

Oleh itu, tisu mengalami kemusnahan yang cepat, selepas itu mereka tidak mempunyai masa untuk pulih sepenuhnya..

Itulah sebabnya tulang menjadi rapuh, osteoporosis seperti itu khas untuk orang dengan pergantian tulang yang rendah. Metabolisme tulang yang tinggi hanya berlaku pada wanita, kerana ditandai dengan penurunan estrogen dalam plasma darah.

Terdapat sebab berikut untuk penampilan osteoporosis tulang belakang:

  1. Fungsi kelenjar tiroid yang tidak betul;
  2. Gangguan kelenjar adrenal;
  3. Patologi sistem pencernaan;
  4. Penyakit hati;
  5. Metabolisme yang salah;
  6. Artritis;
  7. Penyakit onkologi.

Permulaan osteoporosis dapat difasilitasi oleh:

  • Kekurangan aktiviti fizikal, keengganan untuk bersukan;
  • Gaya hidup tidak aktif, aktiviti profesional, yang melibatkan kehadiran berterusan di hadapan komputer;
  • Berat badan terlalu sedikit;
  • Kekurangan kalsium dalam badan;
  • Kecenderungan genetik;
  • Mengambil kafein
  • Kekebalan rendah, kehilangan fungsi pelindung;
  • Selsema berterusan yang melemahkan badan;
  • Tekanan berterusan, keletihan kronik;
  • Kurang tidur.

Berjalan kaki dengan kerap bukan sahaja dapat membantu mempengaruhi kecergasan fizikal, tetapi juga akan meningkatkan tahap hemoglobin, kerana ini difasilitasi dengan berada di udara segar..

Gejala osteoporosis tulang belakang

Tanda-tanda awal osteoporosis awal adalah kesakitan berterusan di tulang belakang, yang tidak berhenti lebih dari 24 jam, tahap keparahannya dapat meningkat walaupun dengan sedikit latihan fizikal.

Dalam kebanyakan kes, osteoporosis tulang belakang toraks didiagnosis. Gejala indikator utama adalah rasa sakit pada selang antara bilah bahu, dan juga pada sternum, seperti pada osteochondrosis.

Sekiranya patah tulang belakang berlaku, maka orang itu mengalami:

  1. Sakit tajam dan tajam yang berterusan;
  2. Sensasi menyakitkan yang tidak dapat ditanggung pada palpasi;
  3. Ketegangan kuat pada otot belakang.

Dalam kebanyakan kes, patah tulang berlaku di kawasan vertebra toraks keempat, mencapai kawasan lumbar.

Sekiranya patah tulang tidak berlaku, gambaran klinikal mungkin mempunyai petunjuk berikut:

  • Seseorang cepat letih, tanda-tanda keletihan muncul;
  • Tahap prestasi pesakit menurun dengan ketara, proses penyelarasan perhatian terganggu;
  • Tulang belakang kehilangan pergerakannya yang terdahulu;
  • Cakera intervertebral menurun dalam jumlah, pesakit menjadi lebih rendah;
  • Terdapat ubah bentuk tulang belakang;
  • Kerosakan teruk pada ujung saraf berlaku;
  • Pesakit mula tidur terus;
  • Pesakit boleh mengalami bonggol;
  • Di kawasan tulang belakang lumbar, terdapat lenturan kuat tulang belakang;
  • Garisan yang membentuk pinggang hilang sepenuhnya;
  • Perut mungkin membuncit.

Dalam kebanyakan kes, seseorang tidak menyedari gejala yang membimbangkan sehingga patah tulang berlaku..

Osteoporosis tulang belakang serviks berlaku bukan sahaja pada orang tua, tetapi juga pada usia muda. Penampilannya difasilitasi oleh gaya hidup yang tidak bergerak, tidak ada gejala yang jelas. Kadang-kadang ada sakit kepala yang memancar ke leher, kelemahan teruk diperhatikan, pening berlaku, menyebabkan kehilangan kesedaran.

Jenis utama osteoporosis tulang belakang

Pakar membahagikan osteoporosis tulang belakang kepada:

  1. Senil. Ia berlaku pada orang tua kerana gangguan pembaharuan tisu tulang;
  2. Postmenopaus. Ia didiagnosis pada wanita selama beberapa tahun selepas hilangnya haid;
  3. Gabungan. Termasuk tanda-tanda dari dua kategori pertama, yang paling sering berlaku pada wanita yang lebih tua;
  4. Menengah. Berlaku disebabkan oleh faktor luaran yang mempengaruhi keadaan tisu tulang.

Pakar membezakan beberapa peringkat penyakit, bergantung pada tahap perubahan pada ruang tulang belakang:

  • Pada mulanya, sedikit ubah bentuk diperhatikan, yang tidak menyebabkan manifestasi gejala luaran;
  • Rata-rata darjah ditunjukkan pada kajian menggunakan sinar-X, semua perubahan pada tulang belakang dapat dilihat dengan mudah, doktor dapat mengesan tanda-tanda proses yang merosakkan pada tulang. Pesakit mengalami kesakitan yang meningkat;
  • Tahap yang paling baru dicirikan oleh ubah bentuk yang teruk dan perubahan struktur vertebra. Hampir semua bahagian tulang belakang dibengkokkan, seseorang menderita rongga. Kesakitan menjadi kronik, terdapat kemungkinan besar patah tulang belakang.

Rawatan

Penting untuk diketahui bahawa dengan patah tulang belakang tulang belakang, sangat sedikit peluang untuk memulihkan badan sepenuhnya. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengenal pasti tanda-tanda sekecil mungkin, manifestasi kecil osteoporosis tulang belakang dan segera meminta bantuan doktor yang akan menetapkan semua ujian yang diperlukan, mengkaji anamnesis, dan memeriksa pesakit. Rawatan hanya perlu ditetapkan oleh doktor yang merawat.

Sebagai peraturan, tugas utama terapi adalah:

  • Penambahan kekurangan kalsium dalam badan;
  • Penghapusan sindrom kesakitan;
  • Mencegah patah tulang belakang.

Beberapa doktor mendakwa bahawa penyakit ini dirawat dengan ubat-ubatan yang mengandungi kalsium, vitamin D. Pakar menetapkan:

  • Kalsium karbonat;
  • Vitamin D3;
  • Kalsium D3 nycomed.

Namun, hanya rawatan ubat yang tidak mencukupi, terapi harus komprehensif..

Pakar menasihatkan menggunakan rawatan fisioterapi. Sebilangan besar orang lebih suka penggunaan elektroforesis, baroterapi, penggunaan gelombang magnetik. Doktor menasihati pesakit mereka untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah, bersukan, namun aktiviti fizikal tidak boleh menyebabkan kesakitan.

Pemakanan yang baik memainkan peranan penting dalam proses rawatan. Anda harus memilih makanan yang mengandungi fosforus, kalsium, protein. Jangan terlalu banyak menggunakan gula-gula dan minuman berkarbonat, anda perlu minum lebih banyak air bersih, lebih baik suam.

Anda tidak boleh mengubat sendiri, mengabaikan nasihat pakar yang kompeten. Penting untuk sentiasa memeriksa tulang belakang, memantau perjalanan penyakit ini.

Osteoporosis tulang belakang

Tahap perkembangan

Osteoporosis berkembang dengan salah satu daripada empat cara:

  • Senile - akibat perubahan yang berkaitan dengan usia;
  • Postmenopause - berkaitan dengan menopaus awal dan bermasalah;
  • Kompleks - sebagai gabungan jenis pikun dan pascamenopause;
  • Sekunder - mempunyai faktor perkembangan lain.

Tempatan, yang hanya mempengaruhi satu kawasan osteoporosis tulang belakang dapat berkembang dengan pelbagai sebab setelah lima puluh tahun. Semasa ia berkembang, osteoporosis dapat masuk ke dalam bentuk yang meresap, mempengaruhi semua tisu tulang badan. Terdapat tiga peringkat dalam perkembangan osteoporosis tulang belakang, yang menentukan betapa cacatnya tisu tulang:

  1. Pada peringkat awal, vertebra hanya mengurangkan ketumpatannya, gejala tidak dapat dilihat oleh pesakit dan sukar didiagnosis oleh ahli radiologi;
  2. Pada peringkat pertengahan, kecacatan mudah dikesan menggunakan radiografi. Sindrom nyeri muncul, perubahan pada angka mungkin muncul;
  3. Ubah bentuk tulang yang teruk. Pesakit menjadi bongkok, mengalami kesakitan yang berterusan, perubahan bentuknya sangat ketara. Kemungkinan patah tulang belakang meningkat.

Kawasan leher

Osteoporosis tulang belakang serviks berkembang dengan cukup cepat. Dalam kebanyakan kes, kawasan inilah yang mempengaruhi pesakit. Vertebra leher lebih kecil daripada yang lain dan pada masa yang sama membawa beban yang paling besar, proses metabolik di dalamnya adalah yang paling aktif. Ini adalah kawasan yang biasanya mempengaruhi orang yang bekerja di pejabat, menghabiskan banyak masa di komputer dan tidak bermain sukan..

Osteoporosis tulang belakang yang progresif akan menyebabkan saraf terjepit di leher dan, sebagai akibatnya, sindrom kesakitan serviks kronik. Dan kapal yang diperah oleh vertebra yang diratakan akan meningkatkan tekanan, menyebabkan pening dan migrain. Dengan tanda-tanda penyakit ini, doktor akan menetapkan ubat penahan sakit dan ubat anti-radang bukan steroid..

Menarik untuk diketahui: bonggol janda - cara menghilangkan benjolan di leher

Kawasan dada

Osteoporosis tulang belakang toraks berkembang tidak kelihatan. Pada mulanya, sindrom kesakitan kronik perlahan-lahan berkembang, diikuti dengan rasa sakit yang tajam pada waktu bersin, ketawa, batuk, bahkan bernafas dalam. Akibat yang paling tidak menyenangkan, terutama bagi wanita, ialah bonggol tumbuh..

Kawasan lumbar

Osteoporosis tulang belakang lumbal mempengaruhi pesakit yang tidak aktif. Sekiranya anda duduk sepanjang masa, beban utama dipindahkan ke kawasan serviks dan lumbar. Memandangkan gaya hidup moden, bentuk osteoporosis ini mempengaruhi bahkan golongan muda. Rasa sakit pada saat latihan fizikal membuat diri mereka terasa. Lama kelamaan, punggung bawah terasa sakit selalu dan, seperti yang difikirkan oleh pesakit, tanpa sebab. Osteoporosis lumbal yang dilancarkan memberi kesan terburuk pada pertumbuhan pesakit.

Rawatan osteoporosis: langkah asas.

Terapi bebas dadah: peningkatan aktiviti fizikal. Bersenam, berjalan, berenang membantu menguatkan tulang dan dapat mengurangkan risiko patah tulang dengan ketara. Di bawah tekanan berterusan, faktor pertumbuhan dilepaskan di tulang, yang menyumbang kepada pertumbuhan tisu tulang. Aktiviti fizikal yang tidak berkaitan dengan risiko patah tulang mempunyai kesan positif, termasuk pada tulang belakang. Pilihan terbaik adalah berjalan kaki: 4 kali seminggu selama 40-60 minit. Ia mempunyai kesan merangsang pada tulang belakang dan leher paha. Bahaya yang paling besar dalam osteoporosis disebabkan oleh patah tulang leher dan tulang belakang femoral kerana kerap kali memerlukan imobilisasi yang berpanjangan. Peranan penting dimainkan oleh mengajar pesakit untuk mencegah terjatuh (penyusunan ruang di pangsapuri, penggunaan alat khas ketika berjalan, rancangan latihan, latihan alat vestibular). Sekiranya pesakit mengalami kesukaran untuk berjalan, koordinasi pergerakan terganggu, terdapat kelemahan otot, disarankan untuk menarik ubat penenang yang meningkatkan risiko jatuh..
Pencegahan (pengoptimuman metabolisme kalsium)

Untuk melambatkan perkembangan osteoporosis dan meningkatkan kesan ubat yang diresepkan, sangat penting untuk menormalkan metabolisme kalsium. Harus ada jumlah kalsium normal dalam darah dan air kencing pesakit

Kekurangan kalsium paling sering ditunjukkan dengan penurunan perkumuhan kalsium harian dalam air kencing dengan kandungan kalsium normal dalam darah. Keadaan sebaliknya adalah hiperkalsiuria idiopatik, penyakit keturunan di mana buah pinggang tidak mengekalkan kalsium dengan baik. Dalam kedua kes, tugas utama adalah menormalkan metabolisme kalsium untuk menghilangkan kekurangannya dalam tubuh..

Mengambil ubat osteotropik. Tulang adalah salah satu daripada beberapa tisu dalam tubuh manusia yang terus diperbaharui. Osteoporosis mengganggu kitaran pembaharuan diri, sementara pembentukan tulang baru melambat ke tahap yang lebih besar daripada pemusnahan yang lama, sehingga kandungan tisu tulang menurun selama bertahun-tahun. Rawatan osteoporosis berdasarkan ubat penghambat. Kesannya berdasarkan memperlahankan proses pemusnahan dan proses pembentukan tisu tulang baru. Tetapi pemusnahan tulang disekat pada tahap yang lebih besar daripada pembentukan yang baru. Ubat yang paling tradisional dan dikaji dalam kumpulan ini adalah bifosfonat (alendronate, risedronate dan zoledronic acid). Baru-baru ini, denosumab ubat rekayasa genetik telah muncul, yang juga memiliki kemampuan untuk menyekat aktiviti sel-sel yang merosakkan tulang dan mengurangkan risiko patah tulang. Dengan keberkesanan ubat penghambat, ubat hormon paratiroid digunakan - teriparatide. Ia mempercepat proses pembentukan tulang baru. Dengan penggunaan jangka pendek, ia memberikan peningkatan kepadatan mineral tulang yang tinggi dan pengurangan risiko patah tulang yang ketara. Kelemahannya adalah keperluan pemberian subkutan harian dan kesan sampingan yang kerap dalam bentuk kemerahan, gatal-gatal dan kerengsaan kulit di tempat suntikan, oleh itu, teriparatide jarang digunakan hari ini..

Memantau keberkesanan rawatan. Pemantauan tahunan keadaan metabolisme kalsium. Tidak cukup untuk memulihkan proses metabolik, perlu menjaga keseimbangan secara berkala dan memantau perubahan indikator untuk membetulkan rawatan tepat pada waktunya. Di samping itu, pengulangan densitometri dan radiografi tahunan tulang belakang toraks dan lumbal disyorkan untuk pemantauan berkala terhadap keberkesanan rawatan. Penurunan kepadatan tulang yang berterusan atau kemunculan patah tulang belakang baru dapat menjadi asas untuk mengubah taktik rawatan.

Rawatan osteoporosis di Pusat Perubatan Eropah (Moscow) dilakukan sesuai dengan protokol yang diadopsi di pusat perubatan terkemuka di Eropah Barat, Israel dan Amerika Syarikat. Berbagai bantuan disediakan untuk pesakit, termasuk peluang untuk mendapatkan pendapat kedua dari pakar asing terkemuka mengenai masalah ini. Ahli rheumatologi EMC mempunyai pengalaman di klinik terkemuka di Eropah Barat dan Israel. Sekiranya atas sebab tertentu pesakit tidak dapat datang ke klinik, rundingan tidak hadir atau konsultasi doktor dalam talian video diadakan.

Gejala osteoporosis

Bermakna untuk rawatan kecederaan, sakit pada otot dan sendi

Penurunan kepadatan tulang berlaku secara beransur-ansur, dan pada mulanya penyakit ini mungkin tidak simptomatik, dan tanda-tanda pertama muncul hanya apabila proses patologi berjalan cukup jauh. Osteoporosis pada wanita tua menampakkan diri dalam gejala berikut:

  • penurunan aktiviti, kesukaran bergerak;
  • perasaan berat walaupun dengan latihan fizikal yang ketara (contohnya, ketika menaiki tangga);
  • keletihan cepat;

sakit berkala di bahagian tulang belakang dan sendi yang berlainan;

  • kekejangan di bahagian bawah kaki, yang mengganggu wanita terutamanya pada waktu malam;
  • membongkok, kemunculan pesongan kuat di bahagian belakang atau leher bawah (lordosis, kyphosis);
  • penurunan berat badan dan tinggi badan.
  • Kadang-kadang tanda-tanda patologi pada peringkat awal menyerupai osteochondrosis, arthrosis atau penyakit sejuk yang berpanjangan, dan hanya doktor yang dapat membuat diagnosis yang tepat dalam kes ini.

    Cara mengurangkan risiko osteoporosis pada wanita

    Penyakit ini berkembang dalam jangka masa yang panjang. Risiko terbesar kalsium keluar dari tulang, vertebra adalah menunggu seks yang adil dengan bermulanya menopaus. Kekurangan estrogen menimbulkan perubahan negatif di pelbagai bahagian badan, termasuk sistem muskuloskeletal.

    Wanita yang memperhatikan kesihatan mereka cenderung tidak mengalami kerosakan tulang. Sekiranya anda memulakan rawatan dan pencegahan osteoporosis selewat-lewatnya 2-3 tahun selepas bermulanya menopaus, perubahan negatif akan hilang

    Penting untuk tidak teragak-agak, mulakan terapi sementara prosesnya dapat dipulihkan.

    • makan dengan betul (mengikut peraturan dari bahagian "Diet"), berhenti menggunakan teh pekat, semua jenis kopi;
    • melakukan gimnastik untuk menguatkan sendi dan tulang belakang, berjalan lebih banyak, lupa membawa beg berat;
    • selepas 45 tahun, minum ubat dengan fitoestrogen untuk menormalkan tahap hormon, misalnya, Ginoclin;
    • minum persediaan herba untuk mengembalikan keseimbangan hormon wanita. Ramai ahli fitoterapi dan pesakit menilai secara positif tindakan ramuan "betina": rahim boraks, bijak perubatan, semanggi merah, sikat merah;
    • luangkan lebih banyak masa di luar rumah, dapatkan vitamin D semula jadi pada hari yang cerah. Dilarang tinggal dalam keadaan panas selama berjam-jam peningkatan aktiviti solar, agar tidak membuat prasyarat untuk perkembangan tumor payudara, penyakit dermatologi, reaksi alergi;
    • mengambil ubat dengan kalsium, vitamin D3 berharga (Calcimin Forte, Calcium D3 Nycomed);
    • mengambil makanan tambahan dengan bahan aktif secara biologi untuk kesihatan tulang dan sendi;
    • menormalkan metabolisme, merawat patologi endokrin. Dua kali setahun, anda perlu memeriksa tahap hormon tiroid, gula darah, menjalani ujian kompleks reumatik. Pemeriksaan tahunan oleh pakar ortopedik dan reumatologi harus menjadi kebiasaan.

    Osteoporosis tulang belakang semakin kerap direkodkan bukan sahaja pada wanita, tetapi juga pada lelaki. Pemakanan yang betul, berhenti merokok, pengambilan alkohol yang berlebihan, tekanan yang wajar, aktiviti fizikal adalah langkah mudah untuk mencegah kerosakan pada tisu tulang. Diagnosis awal, rawatan osteoporosis yang komprehensif memungkinkan untuk menjaga kesihatan tulang belakang.

    Dapatkan maklumat yang lebih berguna mengenai osteoporosis tulang belakang dalam video berikut:

    Mungkin menarik:

    Kitaran Sekolah-sekolah Onkologi dan Radiologis Ilmiah dan Praktikal All-Rusia - 2019; Apa itu osteodensitometri: bagaimana melaksanakannya; Sakit di tumit: penyebab utama penampilannya; Rawatan spondylosis di pusat Klinik Timur Moscow;

    Hanya dengan kami: Masukkan hingga 31.03.2020 bonus kod promosi2020 di medan kupon semasa membuat pesanan dan dapatkan diskaun 25% untuk semuanya!

    Rawatan

    Osteoporosis dirawat oleh ahli terapi, ahli arthrologi, pakar neurologi atau traumatologi ortopedik. Oleh kerana osteoporosis disebabkan oleh penurunan mineralisasi tulang, untuk rawatan yang berkesan adalah perlu untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan gangguan metabolik secara maksimum. Pada peringkat awal, sangat mungkin untuk memperbaiki metabolisme, menghilangkan kekurangan kalsium dalam tisu tulang dan menyembuhkan osteoporosis tulang belakang..

    Pada peringkat selanjutnya, rawatan bertujuan untuk memperlambat perkembangan osteoporosis dan mencegah terjadinya patah tulang.

    Makanan

    Diet harian harus mengandungi makanan yang kaya dengan kalsium, fosforus, asid lemak tak jenuh ganda omega-3, zink. Perlu mengecualikan alkohol, gula-gula, makanan asap dan asin, daging berlemak. Produk yang disyorkan mengandungi gelatin semula jadi untuk menguatkan tisu tulang rawan - daging jeli, jeli, susu dan jeli buah.

    Bifosfonat untuk rawatan osteoporosis

    Persediaan kalsium

    Sebagai peraturan, mustahil untuk mendapatkan cukup bahan yang diperlukan dari makanan yang dijual di pasar raya, oleh itu disarankan untuk mengambilnya sebagai tambahan. Bagi orang yang berumur lebih dari 55 tahun, makanan tambahan yang mengandungi mineral mesti diambil

    Adalah penting bahawa makanan tambahan kompleks dan mengandungi bukan sahaja kalsium, tetapi juga fosforus, vitamin D, zink. Untuk memilih ubat yang betul, anda mesti berunding dengan pakar

    Fisioterapi

    Salah satu kaedah terapi utama adalah aktiviti fizikal. Latihan secara teratur telah terbukti memperlambat perkembangan penyakit dan mengurangkan risiko patah tulang. Dianjurkan berenang, mendaki, berbasikal, terapi terapi senaman khas, dengan mengambil kira tahap penyakit dan keadaan pesakit. Lekapan tajam, lereng, angkat berat dilarang sama sekali..

    Gimnastik pemulihan biasa adalah salah satu kaedah rawatan dan pencegahan osteoporosis terbaik

    Urut

    Melakukan urutan pencegahan pada peringkat awal osteoporosis boleh diresepkan oleh doktor. Dengan osteoporosis yang teruk, urut dilarang, kerana kesan mekanikal yang sedikit pun boleh menyebabkan patah tulang belakang.

    Korset ortopedik

    Dalam beberapa kes, memakai korset ortopedik adalah perlu. Ia membantu menstabilkan dan melegakan tulang belakang lumbal atau toraks semasa patah mampatan, dan juga mengelakkan risiko patah tulang sekiranya aktiviti fizikal dijangka meningkat..

    Untuk tujuan terapeutik, korset tegar ditetapkan, dan untuk tujuan pencegahan - separa kaku. Jenis korset dan jangka masa penggunaannya ditentukan secara eksklusif oleh doktor. Pemakaian korset jangka panjang boleh menyebabkan lemahnya nada dan hipotrofi otot punggung, yang akan memberi kesan buruk kepada perjalanan penyakit ini..

    Ubat-ubatan

    Rawatan ubat ditetapkan sekiranya perlu untuk menghilangkan rasa sakit. Untuk ini, ubat-ubatan dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid digunakan: Nimesulide, Ortofen, Voltaren, Ibuprofen. Dadah dalam kumpulan ini mempunyai banyak kontraindikasi dan kesan sampingan, jadi tempoh pemberian dan dos mesti dipersetujui dengan doktor..

    Ciri-ciri rawatan osteoporosis tulang belakang pada wanita

    Kerana pada hakikat bahawa pada wanita berusia lebih dari 55 tahun, osteoporosis dalam kebanyakan kes disebabkan oleh kekurangan estrogen, mereka mesti diambil sebagai tambahan. Estrogen sintetik mempunyai kesan sampingan yang serius, dan saintis belum membuktikan keselamatan mutlak mereka untuk tubuh..

    Kaedah pilihan adalah phytoestrogen - bahan seperti estrogen yang diperoleh dari bahan tumbuhan semula jadi, selalunya dari soya. Ubat itu mesti mempunyai semua sijil yang diperlukan, kerana hanya dalam kes ini kesan terapi dapat diharapkan. Fitoestrogen bukan sahaja akan melindungi daripada osteoporosis, tetapi juga meningkatkan penampilan wanita dengan ketara.

    Ciri-ciri penyakit ini

    Osteoporosis adalah penyakit yang dicirikan oleh penurunan patologi dalam kepadatan tulang kerana ketidakseimbangan dalam proses pembentukan dan pemusnahan tisu tulang.

    Osteoporosis tulang belakang adalah salah satu bentuk penyakit yang paling teruk, kerana ia adalah tulang belakang yang membawa beban maksimum semasa pergerakan, berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan dan kedudukan menegak badan.

    Dengan pemusnahan vertebra, patah tulang sering terjadi (kerosakan yang berkaitan dengan pemampatan tajam pada badan vertebra), yang secara signifikan mengurangkan kualiti hidup pesakit dan membatasi pergerakan mereka dengan ketara.

    Pada peringkat awal perkembangan penyakit ini, pesakit tidak menyedari adanya aduan khusus yang berterusan. Dan hanya dengan patah tulang badan vertebra, yang disebabkan oleh pelanggaran struktur tulang yang serius, gejala muncul yang memungkinkan seseorang mengesyaki kehadiran osteoporosis.

    Gejala yang paling ketara adalah sakit akut yang berlaku semasa beban mampatan (putaran badan yang tajam, mengangkat beban, kejatuhan yang tidak berjaya). Sindrom nyeri meningkat dengan pergerakan dan berlangsung selama 4-6 minggu, selepas itu secara beransur-ansur melemah.

    Sekiranya terdapat pelbagai mikrofraktur, badan vertebra mula beransur-ansur berubah bentuk dan kendur di bawah pengaruh berat badan mereka sendiri. Ini membawa kepada fakta bahawa pesakit mengalami sakit belakang yang berterusan, yang diperburuk oleh batuk, bersin, ketawa, atau hanya mengubah posisi..

    Apabila bukan satu, tetapi beberapa vertebra terlibat dalam proses patologi, kecacatan ruang tulang belakang berlaku. Gejala ciri adalah kekalahan pada peringkat awal terutamanya lumbar I-II atau vertebra toraks X-XII.

    Ini disebabkan oleh kehadiran di tempat-tempat selekoh semula jadi tulang belakang, yang menyumbang beban menegak maksimum.

    Pada pesakit dengan osteoporosis tulang belakang, ketika mengukur pertumbuhan, ada penurunan yang signifikan di dalamnya: perbezaan dengan pengukuran sebelumnya dapat mencapai 10-15 cm. Di samping itu, terdapat pemendekan dada, yang membuat lengan tampak panjang tidak proporsional.

    Dalam kes lanjut, jarak antara tulang pelvis dan tulang rusuk menyempit, yang boleh menyebabkan sakit di bahagian sisi.

    Tanda penting yang membezakan gejala osteoporosis dari penyakit tulang belakang yang lain adalah ketiadaan gangguan motorik atau deria yang menunjukkan penglibatan ujung saraf atau saraf tunjang dalam proses patologi.

    Osteoporosis - apa itu?

    Osteoporosis adalah keadaan di mana kepadatan tulang menurun, dengan penampilan kerapuhannya dan kecenderungan patah patologi. Dengan kata lain, osteoporosis adalah peningkatan "keliangan" kerangka.

    Penyebab osteoporosis banyak. Ringkasnya, sebab utamanya ialah dominasi katabolisme (proses pereputan) pada tisu tulang berbanding anabolisme (pertumbuhan dan penyerapan nutrien). Selalunya, keadaan berikut menyebabkan osteoporosis:

    • Menopaus pada wanita. Kekurangan estrogen menyebabkan osteoporosis, jadi risiko kerosakan tulang pada wanita adalah tiga kali lebih tinggi daripada pada lelaki pada usia yang sama;
    • Berusia. Anda tidak boleh mencari sejenis penyakit, hanya pada usia tua seluruh organisma menjadi reput, termasuk tulang;
    • Penggunaan ubat hormon jangka panjang (glukokortikosteroid). Ini boleh, misalnya, dalam rawatan bentuk asma bronkial yang teruk;
    • Osteoporosis makanan: berlaku apabila terdapat kekurangan kalsium dan vitamin D dalam diet;
    • Faktor keturunan - kehadiran osteoporosis pada saudara dan ibu bapa terdekat;
    • Ketidakaktifan fizikal (gaya hidup tidak aktif). Dengan itu, bekalan darah ke otot dalam dan tisu tulang merosot, dan ini menyebabkan penghantaran kalsium ke tulang tidak mencukupi;
    • Merokok dan penyalahgunaan alkohol;
    • Penyakit kronik saluran gastrointestinal (pankreatitis kronik, sindrom penyerapan yang tidak mencukupi dalam usus - malabsorpsi);
    • Pada wanita, osteoporosis boleh disebabkan oleh penyakit ovari, disertai dengan penurunan fungsi endokrin;

    Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini, terdapat keadaan lain yang dapat menyumbang kepada peningkatan kejadian penyakit pada populasi. Oleh itu, kepunyaan bangsa Eropah atau Mongoloid meningkatkan risiko terkena osteoporosis.

    Adalah mustahak bahawa orang Amerika Afrika secara praktikal tidak terdedah kepada penyakit ini.

    Klasifikasi osteoporosis - jenis dan bentuk

    Pertama sekali, kerosakan tulang boleh berlaku secara umum (meluas) dan tempatan, misalnya, osteoporosis sendi pinggul. Osteoporosis maju juga dipanggil sistemik.

    Juga, penyakit ini boleh menjadi primer (jika tidak ada sebab) dan sekunder (misalnya, dengan rawatan yang berpanjangan dengan ubat hormon, atau dengan apoplexy ovari).

    Di samping itu, struktur kerosakan pada tisu tulang boleh berbeza menjadi kortikal (tisu tulang superfisial), trabecular (pelanggaran struktur zat spongy) dan bercampur.

    Rawatan osteoporosis

    Rawatan untuk osteoporosis termasuk:
    1. Ubat.
    2. Diet.
    3. Pembetulan gaya hidup.

    Rawatan dan resep ubat hanya dilakukan oleh doktor berdasarkan data diagnostik, serta pengukuran darah, air kencing dan parameter lain yang terkawal.

    1. Ubat

    1.1. Ubat untuk normalisasi proses metabolik pada tisu kerangka:

    Vitamin D, kalsium, fosforus, sediaan magnesium, serta kombinasinya. Bahan-bahan ini diserap oleh badan dengan baik apabila digunakan secara serentak.

    Flavonoid - Rutin (vitamin P), "Osteoquin" dan lain-lain.

    Kompleks Ossein-hidroksiapatit (OGC) - melambatkan pemusnahan tisu tulang lama dan merangsang pembentukan sel tisu tulang baru. Persediaan OGK dapat dibezakan - "Osteogenon".

    Penting! Rawatan osteoporosis harus menyeluruh. Ini tidak bermaksud bahawa anda perlu sentiasa minum vitamin D, kalsium dan vitamin lain dengan unsur surih dan semuanya akan berjaya

    Ke mana sahaja anda perlu menghampiri dengan bijak. Oleh itu, sebagai contoh, overdosis vitamin D (hypervitaminosis) boleh menyebabkan deposit plak aterosklerotik di dinding saluran darah, akibatnya, aterosklerosis dapat berkembang, dan sebagai akibatnya - penyakit jantung koronari, infark miokard, strok dan penyakit serius lain.

    Pertolongan cemas untuk strok

    Estrogen (terapi penggantian hormon) - digunakan selepas menopaus, dengan osteoporosis yang teruk, dengan adanya prasyarat untuk perkembangan penyakit tulang ini, serta untuk pencegahan patah tulang. Ubat tersebut diambil di bawah kawalan diagnostik darah dan parameter fisiologi lain. Kursus rawatan boleh sampai 5 tahun. Hapuskan ubat dengan mengurangkan dos secara beransur-ansur. Kontraindikasi - kehadiran barah atau kecenderungan pembentukan trombus. Antara ubat-ubatan tersebut adalah: "Raloxifene", "Droloxifen", "Keoxifen", "Femoston".

    Bisphosphonates - menghalang mineralisasi, resorpsi dan kehilangan jisim tulang: "Etidronate", "Ibandronate", "Zoledronate", "Clodronate", "Neridronat", "Bonefos".

    1.3. Ubat untuk merangsang proses pembentukan tulang:

    Hormon paratiroid - mengaktifkan osteoblas, digunakan untuk patah tulang osteoporotik: "Teriparatide", "Forsteo".

    Calcitonins (hormon) - kumpulan ubat ini menghalang kehilangan kalsium tulang. Pembuatan ubat-ubatan terutama berasal dari calcitonin salmon. Antara ubat boleh dibezakan - "Alostin", "Osteover", "Veprena".

    Derivatif fluorin - "Kaltsik", "Coreberon", "Osin".

    1.4. Rawatan simptomatik

    Untuk melegakan sindrom kesakitan, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) digunakan - "Paracetamol", "Acetylsalicylic acid", "Ibuprofen", "Nimesil".

    Untuk melegakan kekejangan otot, relaksan otot digunakan - "Ditilin", "Mivacurium", "Rokuronium", "Tubocurarin".

    Untuk menormalkan proses metabolik, mengurangkan perjalanan penyakit dan mempercepat pemulihan, terapi senaman (terapi senaman) digunakan.

    Sekiranya terdapat patah tulang, rawatan pembedahan mungkin ditetapkan.

    2. Diet untuk osteoporosis

    Pemakanan untuk osteoporosis harus berdasarkan prinsip berikut:

    Makanan harus diperkaya dengan vitamin D, C, E, K dan unsur surih kalsium, magnesium, kalium, fosforus;

    Adalah perlu untuk meminimumkan pengambilan garam meja, soda, sorrel, bayam, rhubarb, bit, kopi dan teh yang kuat;

    Kalsium diserap dengan lebih baik dengan pengambilan magnesium, kalium dan fosforus secara serentak.

    Jumlah kalsium terbesar terdapat dalam produk berikut - keju keras (Belanda, Rusia), keju olahan, keju feta, produk tenusu, kacang, kismis, bijirin, bawang, bawang putih, telur, kubis, lobak, wortel, dll..

    Pembetulan gaya hidup merangkumi kaedah mencegah penyakit, yang akan kita bicarakan sedikit kemudian dalam artikel.

    Cara merawat osteoporosis tulang belakang

    Terapi untuk penyakit ini merangkumi penyesuaian makanan yang signifikan, mengambil ubat khas, perubahan gaya hidup dan, dalam beberapa kes, fisioterapi..

    Ciri-ciri pemakanan dalam osteoporosis

    Perkara utama adalah kandungan kalsium yang tinggi dalam makanan. Untuk memulihkan tisu tulang, seseorang memerlukan 1000-1200 mg kalsium sehari. Sebagai perbandingan: dos harian biasa untuk produk tenusu adalah 600-800 mg. Oleh itu, perlu menambahkan makanan tambahan kalsium. Sebagai tambahan, kalsium dapat "dinaikkan" dengan memakan sebanyak mungkin makanan dengan kandungannya yang tinggi: kacang, buah kering, produk tenusu, sayur-sayuran, zaitun, saderi, kubis, bawang, ikan.

    Penting! Sekiranya anda minum 0.5 liter susu, maka anda akan memenuhi keperluan protein harian sebanyak 20%, dalam fosforus - sebanyak 10%, dalam kalsium - sebanyak 72%, dalam iodin - sebanyak 22%, dalam pelbagai vitamin - sebanyak 30%. Sekiranya seseorang tidak toleran terhadap laktosa, anda perlu makan makanan lain yang mengandungi kalsium

    Ini adalah segelas jus oren yang diperkaya kalsium setiap hari (500 mg kalsium), ¾ cawan bijirin (200-250 mg), ½ cawan kacang soya rebus (90 mg), 1 oren (50 mg), ½ cawan brokoli rebus (35 mg)

    Sekiranya seseorang tidak toleran terhadap laktosa, anda perlu makan makanan lain yang mengandungi kalsium. Ini adalah segelas jus oren yang diperkaya kalsium setiap hari (500 mg kalsium), ¾ cawan bijirin (200-250 mg), ½ cawan kacang soya rebus (90 mg), 1 oren (50 mg), ½ cawan brokoli rebus (35 mg).

    Agar kalsium dapat diserap dengan lebih baik, vitamin D. Ia disintesis dalam badan di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Namun, di lorong tengah, orang sering mengalami kekurangannya kerana sebilangan kecil hari yang cerah dalam setahun. Oleh itu, perlu mengambil lebih banyak makanan yang mengandungi vitamin D: daging, telur, mentega. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menerima hingga 100 IU sehari dengan makanan, yang tidak mencukupi, kerana 600 hingga 1000 IU diperlukan. Oleh itu, vitamin D ditambahkan dalam bentuk tablet..

    Vitamin A, fosforus dan magnesium juga diperlukan untuk penyerapan kalsium yang baik. Unsur terakhir terdapat dalam jumlah besar dalam soba, pisang, oatmeal, millet, kacang tanah, biji bunga matahari dan labu, keju, kacang polong, kacang, lada hijau. Sekiranya anda hanya menggunakan magnesium, maka 2/3 dari jumlah yang diterima akan dikeluarkan dari badan. Anda boleh meningkatkan pencernaan dengan vitamin B6.

    Diet harus mengandungi cukup protein - 1 g per kg berat badan setiap hari. Untuk melakukan ini, anda perlu makan lebih banyak daging, putih telur, sayur-sayuran hijau. Anda boleh memasukkan protein shake dalam makanan.

    Keseimbangan antara fosforus dan kalsium adalah penting. Kalsium harus dua kali lebih banyak. Kandungan zat-zat ini dalam tubuh mesti diperiksa secara berkala dengan menderma darah seperti yang diarahkan oleh doktor. Fosfor terdapat dalam jumlah besar dalam daging sapi, daging lembu, millet, keju keras, biji labu, putih telur, daging sapi dan hati babi, susu, kacang putih, kacang-kacangan, roti sereal, ayam, ayam belanda, itik. Juga, doktor anda harus menerangkan bagaimana mengekalkan tahap natrium yang betul..

    Pada wanita, osteoporosis paling kerap terbentuk apabila pengeluaran estrogen terganggu. Untuk mengekalkan tahap hormon wanita, anda perlu makan makanan yang mengandungi fitoestrogen - semua jenis hijau, soya, kekacang, kacang mentah.

    Punca berlakunya

    Dalam perkembangan osteoporosis, ketidakseimbangan dalam pembentukan semula tisu tulang berperanan. Sel - osteoklas dan osteoblas - terlibat dalam proses pembaharuan tisu tulang secara berterusan. Satu osteoklas menghancurkan jisim tulang sebanyak 100 osteoblas. Osteoblas memerlukan 80 hari untuk mengisi (mineralisasi) lacunae tulang yang disebabkan oleh osteoklas dalam 10 hari.

    Dengan peningkatan aktiviti osteoklas (kerana pelbagai sebab), pemusnahan tisu tulang berlaku lebih cepat daripada pembentukannya. Plat trabekular menjadi lebih nipis dan berlubang, kemusnahan ikatan mendatar berlaku, kerapuhan tulang meningkat, kerapuhan - yang mengancam dengan patah tulang.

    Pertimbangkan faktor risiko terperinci.

    • menarche kemudian;
    • sebarang ketidakseimbangan hormon;
    • menopaus awal (termasuk postovariektomi);
    • tempoh amenore dalam sejarah sebelum menopaus;
    • semua jenis kemandulan.
    • tua dan tua (usia tua);
    • seks wanita (risiko osteoporosis untuk lelaki adalah tiga kali lebih rendah daripada wanita);
    • tergolong dalam bangsa Kaukasia atau Mongoloid;
    • kehadiran osteoporosis, patah patologi dan / atau patah tulang leher dan vertebra femoral pada saudara terdekat;
    • jisim tulang puncak rendah (dikira secara objektif);
    • fizikal rapuh (subjektif);
    • panjang leher femoral yang relatif dengan batang;
    • berat badan rendah (sehingga 56 kg untuk Kaukasia dan hingga 50 kg untuk wanita Asia, hingga 70 kg untuk lelaki dari kedua-dua kaum);
    • pertumbuhan kritikal (untuk wanita lebih dari 172 cm, untuk lelaki - 183 cm);
    • ketiadaan osteoartritis umum;

    Berkaitan dengan gaya hidup:

    • merokok;
    • aktiviti fizikal yang berlebihan;
    • pemakanan parenteral jangka panjang;
    • kekurangan kalsium makanan (kekurangan mineral dalam makanan atau gangguan penyerapan);
    • penyalahgunaan alkohol (alkoholisme);
    • kelemahan, aktiviti fizikal yang tidak mencukupi (penurunan rangsangan pertumbuhan tulang oleh sistem otot);
    • hypovitaminosis D (kekurangan vitamin dalam makanan atau tinggal di wilayah utara).

    Faktor-faktor kerana penggunaan ubat jangka panjang:

    • antikonvulsan (fenitoin, dll.);
    • litium;
    • untuk rawatan tumor (sitostatik, sitotoksin);
    • metatrexate, siklosporin A;
    • glukokortikoid (dari segi prednisolon ≥ 7.5 mg sehari selama enam bulan atau lebih);
    • hormon tiroid (L-tiroksin, dll.);
    • antikoagulan (langsung, tidak langsung);
    • antibiotik siri tetrasiklin;
    • antasid pengikat fosfat;
    • agonis dan antagonis hormon gonadotropik dan faktor pelepasannya.

    Faktor-faktor yang disebabkan oleh patologi bersamaan:

    • sistem pencernaan (gangguan penyerapan);
    • kegagalan peredaran kronik;
    • kegagalan buah pinggang kronik;
    • keadaan selepas pemindahan organ;
    • endokrin (hiperparatiroidisme, tirotoksikosis, hiperprolaktinemia, diabetes mellitus, sindrom Cushing, hipogonadisme primer, penyakit Addison);
    • sistem darah dan hematopoietik (leukemia, pelbagai myeloma, limfoma, anemia yang merosakkan);
    • autoallergik sistemik (rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, polymyositis, lupus erythematosus sistemik, dll.).

    Oleh itu, penampilan osteoporosis sangat diharapkan sekiranya anda mengetahui semua sebab yang akan mempengaruhi pembentukan penyakit yang disajikan..

    Osteoporosis Senile berlaku kerana kekurangan kalsium yang berkaitan dengan usia dan kehilangan keseimbangan antara pecutan pemusnahan tisu tulang dan kadar di mana tisu tulang baru terbentuk. Senile bermaksud bahawa keadaan yang ditunjukkan terbentuk pada usia yang lebih tua, paling sering pada orang dari usia 70 tahun atau lebih. Penyakit ini dua kali lebih biasa pada wanita berbanding lelaki. Pada wanita, ia hampir selalu digabungkan dengan tahap postmenopaus..

    Perlu diperhatikan bahawa dalam kurang dari 5% kes, penyakit ini disebabkan oleh penyakit lain atau mengambil ubat-ubatan tertentu. Ini adalah bentuk osteoporosis yang dikenali sebagai sekunder. Ia boleh terbentuk dalam keadaan yang dinyatakan di atas. Katakan masalah dengan buah pinggang atau kelenjar endokrin. Pengambilan alkohol yang berlebihan dan ketagihan merokok hanya akan memburukkan lagi penyakit ini.

    Terdapat juga osteoporosis "awet muda" idiopatik. Ini adalah jenis osteoporosis yang paling jarang, penyebabnya belum diketahui. Ia terbentuk pada bayi, kanak-kanak dan orang muda yang mempunyai tahap hormon dan vitamin yang normal dalam darah mereka. Selain itu, mereka tidak mempunyai alasan yang dapat difahami untuk penurunan tahap kepadatan tulang..