Ketegangan otot - sebab, bahaya kesihatan, kaedah rawatan

Siku

Ketegangan otot adalah keadaan yang menyertai pelbagai patologi tulang belakang. Kekejangan refleks mungkin tidak hilang selama bertahun-tahun, yang memberi kesan negatif terhadap keadaan keseluruhan sistem muskuloskeletal.

Hanya dalam lima minit, anda akan belajar bagaimana melepaskan ketegangan otot dengan cepat dan berkesan dengan senaman sederhana..

Mengapa ketegangan otot berbahaya?

Ketegangan otot membawa kepada pemampatan cakera intervertebral, yang mengancam pemampatan akar otak. Dengan kekejangan pada otot, saluran dan serat saraf juga terjepit, oleh itu, metabolisme terganggu dan tisu menerima jumlah oksigen yang tidak mencukupi sepanjang hayatnya. Keadaan seperti itu membawa kepada fakta bahawa kelenjar susu mula berkumpul di otot, sehingga menimbulkan rasa sakit yang teruk..

Sekiranya rasa sakit spasmodik disertai dengan kesemutan, kebas pada kulit, distrofi otot, ini mungkin menunjukkan patologi serius seperti saraf yang pecah atau cakera intervertebral.

Apa yang boleh menyebabkan ketegangan otot yang berpanjangan:

  • Perkembangan kecacatan tulang belakang.
  • Kesakitan berpindah ke organ dan tisu jiran.
  • Kemunculan migrain kronik.
  • Masalah penglihatan.

Otot-otot tulang belakang serviks dan lumbal paling rentan terhadap kekejangan, kerana kawasan-kawasan ini paling rentan terhadap tekanan.

Punca kekejangan otot dan cara mengatasinya

Kekejangan otot sering berlaku dengan lenturan tulang belakang yang teruk, pusing batang secara tiba-tiba, atau selekoh yang canggung.

Faktor berikut boleh menimbulkan ketegangan otot:

  • Hipotermia - tidak perlu berada dalam suhu rendah untuk jangka masa yang panjang. Untuk penampilan ketegangan otot, cukup untuk duduk di bawah penghawa dingin atau dalam bentuk draf.
  • Kecederaan akibat hentaman dan kejutan yang teruk, terutamanya ke bahagian belakang.
  • Tekanan berlebihan pada sistem otot dan tulang belakang - kerja fizikal, mengangkat berat, latihan sukan yang berpanjangan, membawa beg di satu tangan, berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama.
  • Penyakit berjangkit.
  • Tidur di atas katil yang terlalu lembut - otot dan punggung tidak dapat berehat sepenuhnya dan menghilangkan tekanan yang terkumpul di siang hari.

Mekanisme untuk pengembangan ketegangan otot adalah seperti berikut - ketika kekejangan berlaku, terjadi pengecutan serentak semua serat intramuskular. Akibatnya, sejenis batang pelindung terbentuk, yang melindungi tisu dari kesan negatif selanjutnya..

Pada hari-hari pertama perkembangan kekejangan, otot berada dalam keadaan edema, oleh itu pengaruh mekanikal (urut dan terapi manual) dan prosedur pemanasan dikontraindikasikan. Anda dapat meringankan keadaan pesakit dengan menggunakan satu set latihan santai.

Ubat untuk kekejangan otot

Ubat untuk ketegangan otot hanya dapat menghilangkan rasa sakit. Anda akan merasa lebih ringan, tetapi otot itu sendiri akan tetap tegang, dan gejala yang tidak menyenangkan setelah beberapa saat akan membuat diri mereka terasa.

Rawatan termal

Adalah baik untuk merehatkan otot spasmodik dan meningkatkan aliran darah di kawasan ini dengan menggunakan panas. Anda boleh memanaskan kawasan patologi dengan kompres panas atau salap pemanasan, gel.

Lawatan ke tempat mandi dan sauna akan membantu mengurangkan ketegangan otot. Semasa prosedur termal, tubuh berehat, proses penghapusan bahan toksik diaktifkan, pemakanan otot dan struktur tulang rawan dinormalisasi. Dengan peningkatan bekalan darah dan metabolisme di kawasan akar saraf yang dimampatkan, proses keradangan berkurang, pengeluaran cecair antar-artikular meningkat.

Juga, urut belakang manual atau perkakasan mempunyai kesan positif pada otot spasmodik, yang dapat dilakukan secara bebas dengan alat khas..

Gimnastik yang menenangkan

Kaedah yang baik untuk melegakan kekejangan dan ketidakselesaan otot adalah dengan melakukan senaman relaksasi secara berkala. Adalah penting bahawa kompleks ini merangkumi tindakan yang ditujukan untuk tekanan tertekan. Otot spasmodik tegang dan ditahan dalam keadaan ini sekurang-kurangnya 30 saat.

Latihan belakang

Satu set latihan berikut akan membantu merehatkan otot punggung anda:

  • Berbaring telentang, merehatkan badan, dan mengayunkan kaki dari sisi ke sisi.
  • Mulakan kepala anda ke kiri dan ke kanan.
  • Gabungkan dua latihan sebelumnya - goncangkan kaki dan kepala anda pada masa yang sama. Anda boleh melakukan pergerakan dalam satu arah dan berbeza.
  • Tetap berbaring di punggung, angkat lengan anda di paras dada, tutup di siku dan lakukan juga ayunan lembut ke kiri dan kanan. Latihan ini membantu merehatkan otot punggung dan dada..
  • Hidupkan perut anda, letakkan kepala anda di belakang tangan anda. Letakkan jari kaki di atas lantai dan gerakkan tumit ke sisi.
  • Berbaring di perut anda, tanpa mengangkat bahagian bawah badan dari lantai, lakukan push-up sebanyak mungkin.
  • Latihan dilakukan dalam kedudukan yang sama dengan yang sebelumnya. Tarik lengan kiri dan kaki kanan anda pada masa yang sama. Kekal dalam kedudukan ini untuk masa yang singkat. Ulangi dengan lengan kanan dan kaki kiri..
  • Anda perlu mengambil posisi duduk, bengkokkan kaki di bawah anda, letakkan kaki anda seolah-olah anda memeluk pelvis dengannya, letakkan tangan di pinggul anda, rentangkan kepala ke atas. Dengan lembut, bermula dari dada, lakukan gerakan bulat dengan bahagian atas badan. Cuba meningkatkan jejari bulatan secara beransur-ansur semasa melakukan latihan. Semakin tinggi, semakin baik perkembangan otot..
  • Duduk di atas kerusi dengan punggung, tarik kaki anda dibengkokkan ke lutut ke dada dan berlama-lama dalam kedudukan ini selama satu minit.
  • Letakkan tangan anda di dinding, rentangkan kaki anda selebar bahu. Bengkokkan dengan baik, cuba menyentuh dinding dengan dada anda. Semua pergerakan dalam latihan mesti dilakukan dengan lancar agar tidak mencederakan punggung..
  • Pusingkan punggung ke dinding, tekan telapak tangan anda pada jarak 1 m. Turunkan perlahan-lahan diri anda, meniru berjalan dengan tangan anda di dinding. Jangan keterlaluan dan berjaya berhenti tepat pada waktunya. Membongkok dengan kuat boleh memperburuk keadaan dan menyebabkan sakit otot yang teruk. Latihan ini sesuai untuk orang yang sudah mempunyai kecergasan fizikal..
  • Teknik untuk melakukan latihan adalah sama, tetapi tanpa penekanan di dinding. Untuk mendapatkan sokongan, anda boleh meminta seseorang yang berdekatan dengan anda untuk memastikan anda.
  • Dapatkan keempat-empat anda, rentangkan kaki anda sedikit, turunkan diri sehingga dada anda menyentuh lantai. Peregangkan tangan ke hadapan, kekal dalam kedudukan ini selama 15-20 minit.

Kompleks latihan santai di bahagian belakang mudah dan mudah diakses oleh semua orang, walaupun dengan hernia dan tonjolan. Dengan senaman yang kerap, terdapat peningkatan kesejahteraan yang ketara, kekejangan dan ketegangan pada otot hilang.

Latihan leher

Untuk merehatkan otot leher, anda perlu melakukan latihan berikut:

  • Memusingkan kepala ke sisi - putar dulu sebanyak mungkin ke kiri, kemudian luruskan kepala dan pusing ke kanan.
  • Miringkan kepala anda ke sisi, cuba menyentuh bahu, yang tetap tidak bergerak. Latihan ini bertujuan untuk meregangkan otot spasmodik..
  • Letakkan telapak tangan di dahi anda, sambil memiringkan kepala anda ke depan sebanyak mungkin. Berehat, berehat, ulangi senaman sekurang-kurangnya 4-5 kali.
  • Pegang tangan anda di kunci di bahagian belakang kepala anda dan sekarang, juga menahan, condongkan kepala ke belakang.
  • Angkat bahu ke atas dan ke bawah 15-20 kali. Untuk meningkatkan kesannya, lakukan latihan dumbbell.

Semasa melakukan latihan leher, pergerakan tiba-tiba harus dielakkan. Lakukan gimnastik dengan perlahan dan berhati-hati.

Latihan am

Sekiranya anda ingin merehatkan otot punggung dan leher secara serentak, senaman berikut sesuai untuk anda:

  • Dalam posisi berdiri, giliran bergantian, pertama dengan kiri, kemudian dengan bahu kanan. Lakukan sekurang-kurangnya 20 latihan untuk setiap sisi.
  • Lakukan senaman kucing, teknik yoga yang popular yang bukan sahaja melemaskan otot anda, tetapi juga meningkatkan keanjalannya. Dapatkan empat kaki dengan tangan dan kaki di lantai, bulat dengan baik, dan kemudian melengkung punggung.
  • Berbaring di perut anda, pegang tangan anda di belakang kunci, rentangkan kepala anda setinggi mungkin dari bahu anda dan pada masa yang sama meregangkan tangan.
  • Berdiri, perlahan-lahan memiringkan badan, hulurkan tangan ke hadapan. Semasa melakukan senaman, anda dapat merasakan bagaimana otot diregangkan..

Latihan pernafasan

Pada siang hari, senaman pernafasan boleh dilakukan untuk mengurangkan keadaan. Semasa menghirup, tegangkan otot punggung anda, sambil menghembus nafas, berehat. Ulangi sekurang-kurangnya 10-15 kali.

Untuk mengelakkan ketegangan otot, anda perlu melakukan aktiviti berikut:

  • Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, pilih kerusi dengan sandaran yang akan memberikan sokongan punggung bawah yang boleh dipercayai.
  • Jangan terlalu sejuk, pilih pakaian yang sesuai, pakai topi.
  • Semasa duduk di meja atau komputer untuk waktu yang lama, lakukan senaman santai.
  • Elakkan tekanan, ketegangan saraf.
  • Makan dengan sihat dan seimbang.

Mesin senaman Drevmass

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah dan merawat ketegangan otot adalah latihan harian di pelatih belakang Drevmass. Lebih dari 9 ribu pengguna telah mengalami keberkesanan peranti mudah tetapi sihat ini. Terdapat banyak tinjauan positif di rangkaian dari orang-orang yang, hanya menggunakan 10-20 minit untuk latihan harian, dapat memperbaiki keadaan mereka dengan pelbagai patologi tulang belakang.

Kelebihan simulator Drevmass:

  • Reka bentuk yang mudah dan senang - pemasangan simulator memerlukan masa minimum. Untuk menyelesaikan kawasan masalah di bahagian belakang, perlu mengatur roller aktif dengan betul.
  • Kecekapan tinggi - jika anda melakukan latihan secara sistematik, hasilnya tidak akan lama lagi. Selepas beberapa bulan, rasa sakit, kekakuan dan ketegangan otot akan hilang. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa kelas harus dihentikan. Untuk menjaga kesihatan tulang belakang, anda perlu mengatasi Drevmass setiap hari.
  • Kebolehpercayaan dan ketahanan - strukturnya kukuh, diperbuat daripada kayu padu, tidak mengandungi bahagian-bahagian kecil yang rapuh yang cepat gagal, melanggar integriti produk.
  • Keselamatan - simulator diperbuat daripada kayu yang mesra alam. Produk Drevmass telah berjaya melewati kawalan toksikologi, yang disahkan oleh adanya sijil yang sepadan.
  • Diluluskan oleh pakar terkemuka - faedah yang tidak dapat dinafikan dari simulator Drevmass untuk kesihatan belakang telah disahkan oleh pakar vertebrologi dan neurologi terkemuka. Pada hari ini, semakin kerap, tukang urut boleh didapati di peralatan bilik terapi senaman dan pusat pemulihan..
  • Serbaguna - tidak pernah terlambat untuk menjaga kesihatan anda dengan Drevmass. Latihan simulator sama bermanfaat untuk kanak-kanak dan orang tua.

Latihan dengan Drevmass disyorkan bukan hanya untuk orang yang sudah mengalami kecacatan atau penyakit belakang. Dengan menguatkan korset otot dan mengekalkan peredaran darah yang optimum, adalah mungkin untuk melambatkan perubahan degeneratif pada tisu tulang dan memastikan masa aktif yang panjang. Menguatkan otot sangat bermanfaat bagi mereka yang tidak bekerja dan kurang melakukan aktiviti fizikal. Latihan pada simulator Drevmass akan membantu menghilangkan keletihan yang terkumpul pada siang hari, memulihkan nada yang hilang pada otot dan mendapat emosi positif.

Peraturan untuk melakukan latihan pada simulator Drevmass adalah asas - berbaring dengan punggung di simulator dan mula melakukan penyewaan dengan berhati-hati. Pada pelajaran pertama, beban harus minimum. Hanya berbaring di permukaan mesin selama beberapa hari, kemudian mulailah melakukan beberapa larian sehari. Intensitas beban mesti dinaikkan secara berkala, sehingga pada akhirnya durasi kelas mencapai 10-20 minit sehari..

Pelatih belakang Drevmass tersedia untuk semua orang. Penghantaran dibuat ke seluruh Rusia, pembayaran setelah menerima pesanan. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai simulator Drevmass, anda boleh mendapatkan nasihat profesional dengan menghubungi nombor telefon atau e-mel hubungan.

BACK PAIN: Kekejangan otot yang menyakitkan dan rawatannya dengan penenang otot

Sakit belakang adalah salah satu aduan yang sering berlaku pada pesakit dalam amalan perubatan umum. Selalunya ia disebabkan oleh osteochondrosis tulang belakang - lesi degeneratif tulang rawan cakera intervertebral dan perubahan reaktif dari sisi

Sakit belakang adalah salah satu aduan yang sering berlaku pada pesakit dalam amalan perubatan umum. Selalunya ia disebabkan oleh osteochondrosis tulang belakang - lesi degeneratif tulang rawan cakera intervertebral dan perubahan reaktif pada badan vertebra yang berdekatan. Kekalahan cakera intervertebral berkembang akibat kecederaan berulang (mengangkat graviti, beban statik dan dinamik yang berlebihan, jatuh, dll.) Dan perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia. Nukleus pulposus, bahagian tengah cakera, mengering dan sebahagiannya kehilangan fungsi menyerap kejutan. Anulus fibrosus, yang terletak di sepanjang pinggiran cakera, menjadi lebih nipis, bentuk retakan di dalamnya, di mana nukleus pulposus digeser, membentuk penonjolan (prolaps), dan apabila anulus fibrosus pecah, hernia. Pada masa ini, ubat telah dibuat yang mempunyai kesan struktur-ubah pada tisu tulang rawan (nama lama adalah chondroprotectors). Wakil khas kumpulan ini adalah ubat chondro, yang ditetapkan selama 4 bulan (kesannya berlangsung 2 bulan selepas pembatalan). Pada segmen vertebra yang terjejas, ketidakstabilan tulang belakang relatif berlaku, osteofit pada badan vertebra berkembang (spondylosis), ligamen dan sendi intervertebral rosak (spondyloarthrosis). Cakera intervertebral Herniated paling sering diperhatikan pada cakera lumbar bawah, lebih jarang pada cakera serviks bawah dan lumbar atas, sangat jarang pada cakera toraks. Cakera herniasi ke dalam badan vertebra (hernia Schmorl) secara klinikal tidak signifikan, herniasi cakera pada arah posterior dan posterolateral boleh menyebabkan mampatan akar tulang belakang (radiculopathy), saraf tunjang (myelopathy pada tahap serviks) atau saluran mereka.

Sebagai tambahan kepada sindrom mampatan, sindrom refleks (tonik otot) adalah mungkin, yang disebabkan oleh impuls dari reseptor sebagai tindak balas kepada perubahan pada cakera, ligamen dan sendi tulang belakang - kekejangan otot yang menyakitkan. Ketegangan otot refleks pada mulanya mempunyai watak pelindung, kerana ia membawa kepada imobilisasi segmen yang terjejas, tetapi kemudian faktor ini menjadi penyebab kesakitan. Tidak seperti sindrom mampatan osteochondrosis tulang belakang, yang agak jarang berlaku, kekejangan otot yang menyakitkan berlaku semasa hidup pada hampir setiap orang kedua.

Contoh klasik kekejangan otot yang menyakitkan adalah lumbago (lumbar lumbago), yang dicirikan oleh rasa sakit yang tajam dan menembak di punggung bawah, biasanya berkembang semasa latihan fizikal (mengangkat berat, dll.) Atau pergerakan yang canggung. Pesakit sering membeku dalam keadaan tidak selesa, percubaan untuk bergerak menyebabkan kesakitan meningkat. Pemeriksaan menunjukkan ketegangan otot di bahagian belakang, biasanya scoliosis, meratakan lordosis lumbal, atau kyphosis.

Lumbodynia - sakit belakang - dan lumboischialgia - sakit di bahagian belakang dan belakang kaki - berkembang lebih kerap selepas senaman fizikal, pergerakan canggung atau hipotermia, lebih jarang - tanpa sebab. Sakitnya terasa sakit, diperburuk oleh pergerakan di tulang belakang, postur tertentu, berjalan. Lumboischialgia dicirikan oleh rasa sakit di punggung, di bahagian belakang kaki, yang tidak sampai ke jari. Pemeriksaan menunjukkan kesakitan, ketegangan pada otot punggung dan kumpulan otot posterior kaki, pergerakan terhad tulang belakang, sering scoliosis, gejala ketegangan (Lasegue, Wasserman, dll.).

Sindrom otot-tonik refleks boleh berlaku pada tahap serviks: cervicalgia dan cervicobrachialgia, yang sering berkembang selepas senaman fizikal atau pergerakan leher yang canggung. Cervicalgia adalah sakit di kawasan serviks yang sering merebak ke bahagian belakang kepala (cervicocranialgia). Cervicobrachialgia adalah sakit di kawasan serviks yang meluas ke lengan. Dicirikan oleh peningkatan kesakitan semasa pergerakan di leher atau, sebaliknya, dengan kedudukan statik yang berpanjangan (di dalam filem, setelah tidur di atas bantal tinggi yang lebat, dll.). Pemeriksaan menunjukkan ketegangan pada otot serviks, selalunya terdapat pergerakan terhad pada tulang belakang serviks, rasa sakit pada palpasi proses putaran dan sendi intervertebral di sisi sakit.

Apabila akar saraf ditekan (radiculopathy), selain kekejangan otot yang menyakitkan dan pergerakan terhad pada tulang belakang dan anggota badan, gangguan motorik, sensori, refleks dan (atau) di kawasan akar yang terjejas dinyatakan. Pada tahap lumbar, akar lumbal kelima (L5) dan sakral pertama (S1) lebih kerap terjejas, lebih jarang akar lumbar keempat, dan jarang sekali akar lumbar atas. Radikulopati akar serviks bawah lebih jarang berlaku.

Kekejangan otot yang menyakitkan juga berlaku dengan penyebab kesakitan yang lain yang biasa berlaku di bahagian belakang dan kaki - sakit myofascial yang disebabkan oleh pembentukan zon pencetus yang disebut pada otot dan / atau fasia yang berkaitan. Kesakitan myofascial ditunjukkan oleh ketegangan otot dan adanya titik pencetus di dalamnya, pengenalpastiannya dilakukan dengan pemeriksaan otot manual. Titik pencetus aktif adalah sumber kesakitan yang berterusan yang semakin meningkat ketika ia diraba di otot; titik pencetus laten menyebabkan kesakitan hanya pada palpasi. Untuk setiap otot, terdapat sindrom myofascial bebas dengan ciri khas kesakitan semasa kerengsaan zon pencetus, melampaui unjuran otot ke permukaan kulit. Tidak ada gangguan neurologi fokus, kecuali untuk kes-kes ketika otot tegang memampatkan batang saraf.

Penting untuk diingat bahawa sakit belakang mungkin satu-satunya gejala pada tumor saraf tunjang, syringomyelia, dan penyakit saraf tunjang yang lain. Kesakitan berlaku dengan pemusnahan vertebra dan kerosakan pada akar saraf akibat proses berjangkit (spondylitis tuberkulosis, abses epidural tulang belakang), neoplasma (tumor primer dan metastatik tulang belakang, myeloma), gangguan dismetabolik (osteoporosis, hiperparatiroidisme, penyakit Paget). Sakit belakang boleh berlaku akibat patah tulang belakang, kecacatan kongenital atau yang diperoleh (scoliosis, dll.), Stenosis saluran tulang belakang, spondylolisthesis, ankylosing spondylitis.

Ini mungkin berlaku dengan pelbagai penyakit somatik (jantung, perut, pankreas, ginjal, organ panggul, dll.) Dengan mekanisme kesakitan yang dipantulkan.

Penilaian pesakit dengan sakit belakang memerlukan pemeriksaan yang teliti. Sakit belakang tidak boleh dikaitkan dengan "osteochondrosis" - keadaan yang dikesan oleh pemeriksaan sinar-X pada kebanyakan orang pertengahan umur dan orang tua. Manifestasi neurologi osteochondrosis tulang belakang dan sakit myofascial dicirikan oleh kekejangan otot yang menyakitkan dan pergerakan terhad tulang belakang..

Diagnosis komplikasi refleks dan kompresi osteochondrosis berdasarkan data klinikal dan memerlukan pengecualian kemungkinan penyebab sakit belakang. X-ray tulang belakang digunakan terutamanya untuk mengecualikan anomali dan kecacatan kongenital, penyakit keradangan (spondylitis), tumor primer dan metastatik. X-ray CT atau MRI membolehkan anda mengenal pasti cakera herniated, menentukan ukuran dan penyetempatannya, serta mengesan stenosis tulang belakang, tumor saraf tunjang.

Diagnosis kesakitan myofascial didasarkan pada data klinikal (pengenalan ketegangan otot yang menyakitkan pada satu atau lebih otot) dan memerlukan pengecualian kemungkinan penyebab kesakitan yang lain; diagnosis pembezaan dengan sindrom refleks (sindrom tonik otot) kerana osteochondrosis tulang belakang sering menyebabkan kesukaran; kombinasi penyakit ini adalah mungkin.

Rawatan sindrom refleks dan radikulopati akibat osteochondrosis didasarkan pada tempoh akut untuk memastikan rehat - pesakit disarankan untuk mengelakkan bengkok tajam dan postur yang menyakitkan. Rehat tempat tidur yang ditetapkan selama beberapa hari sehingga sakit tajam mereda, tempat tidur yang keras (pelindung di bawah tilam), mengambil relaksan otot yang bertindak secara berpusat, jika perlu - juga analgesik, ubat anti-radang nonsteroid. Untuk memudahkan pergerakan dalam tempoh ini, anda harus memakai korset serviks atau lumbal (tali pinggang pemasangan). Anda boleh menggunakan prosedur analgesik fisioterapeutik, menggosok salap anestetik, memampatkan dengan larutan 30-50% Dadexide dan novocaine, novocaine dan hidrokortison blokade. Apabila rasa sakit dihilangkan, disyorkan peningkatan aktiviti fizikal dan latihan penguatan otot secara beransur-ansur..

Dalam sindrom refleks kronik dan radikulopati, terapi manual, refleksologi, rawatan fisioterapeutik, dan rawatan spa dapat menjadi berkesan. Rawatan pembedahan (penghapusan cakera herniasi) diperlukan dalam kes-kes yang jarang berlaku apabila terdapat pemampatan saraf tunjang atau akar cauda equina. Rawatan pembedahan juga ditunjukkan untuk radikulopati diskogenik, disertai dengan paresis yang teruk, dan dengan kekurangan (lebih dari tiga hingga empat bulan) berpanjangan (akibat rawatan konservatif dan adanya herniasi cakera yang besar. Untuk mengelakkan pemburukan osteochondrosis, disarankan untuk mengelakkan faktor yang memprovokasi (mengangkat beban besar, membawa beg berat di satu tangan, hipotermia, dll.), Kerap melakukan latihan terapi.

Dengan sakit myofascial, otot mesti berehat selama beberapa hari. Sebagai rawatan, anda boleh menetapkan latihan regangan otot (relaksasi pasca isometrik), fisioterapi, refleksologi atau suntikan anestetik tempatan ke zon pencetus, kompres dengan Dimexide dan anestetik.

Seperti yang telah dinyatakan, dalam sindrom kesakitan akut dan kesakitan kronik, rawatan kekejangan otot yang menyakitkan sangat penting. Ketegangan otot tonik bukan sahaja dapat menyebabkan rasa sakit pada dirinya sendiri, tetapi juga dapat menyebabkan ubah bentuk dan membatasi pergerakan tulang belakang, serta menyebabkan mampatan batang saraf dan saluran darah melintas dekat. Untuk rawatannya, sebagai tambahan kepada ubat anti-radang bukan steroid, analgesik, (misalnya, nimulide dalam bentuk gel transdermal untuk terapi tempatan atau dalam bentuk tablet lingual untuk sindrom kesakitan akut), gimnastik fisioterapi dan terapi, relaksan otot digunakan sebagai ubat lini pertama - ubat-ubatan yang dapat mematahkan "ganas" sindrom kesakitan lingkaran [2].

Untuk merawat kekejangan otot yang menyakitkan, relaksan otot digunakan oleh mulut atau secara parenteral. Dengan mengurangkan ketegangan otot refleks, relaksan otot mengurangkan kesakitan, memperbaiki fungsi motor, dan memudahkan terapi senaman. Rawatan dengan relaksan otot bermula dengan dos terapi biasa dan berterusan selagi sakit berterusan; sebagai peraturan, perjalanan rawatan adalah beberapa minggu. Dalam beberapa kajian, adalah mungkin untuk membuktikan bahawa dalam kekejangan otot yang menyakitkan, penambahan relaksan otot pada terapi standard (ubat anti-radang bukan steroid, analgesik, fisioterapi, latihan terapeutik) menyebabkan kemerosotan kesakitan yang lebih cepat, ketegangan otot dan mobiliti tulang belakang yang lebih baik..

Midocalm, baclofen dan sirdalud digunakan sebagai penenang otot. Relaksan otot biasanya tidak digabungkan antara satu sama lain. Diazepam (seduxen, relanium) juga boleh digunakan untuk melegakan kekejangan otot yang menyakitkan dalam dos yang disesuaikan secara individu..

Baclofen mempunyai kesan relaksasi otot terutamanya pada tahap tulang belakang. Ubat ini serupa strukturnya dengan asid γ-aminobutyric (GABA); ia mengikat reseptor GABA presinaptik, yang menyebabkan penurunan pelepasan asid amino rangsangan (glutamat, aspratat) dan penekanan aktiviti mono- dan polisynaptik pada tahap tulang belakang, yang menyebabkan penurunan nada otot; Baclofen juga mempunyai kesan analgesik pusat yang sederhana. Ia diserap dengan baik dari saluran pencernaan, kepekatan maksimum dalam darah dicapai 2-3 jam setelah pengingesan. Dos awal adalah 15 mg sehari (dalam tiga dos terbahagi), kemudian dos meningkat sebanyak 5 mg setiap hari sehingga kesan yang diinginkan diperoleh, ubat itu diambil bersama makanan. Dos biasa untuk rawatan kekejangan otot yang menyakitkan adalah 20-30 mg. Dos maksimum baclofen untuk orang dewasa ialah 60-75 mg sehari. Kesan sampingan lebih kerap ditunjukkan oleh rasa mengantuk, pening. Kadang kala loya, sembelit, cirit-birit, hipotensi arteri berlaku; berhati-hati ketika merawat pesakit tua.

Sirdalud (tizanidine) adalah agonis reseptor α-2 adrenergik. Ubat ini mengurangkan nada otot kerana penekanan refleks polisynaptik pada tahap saraf tunjang, yang boleh disebabkan oleh penghambatan pelepasan asid amino rangsangan dan pengaktifan glisin, yang mengurangkan kegembiraan interneuron saraf tunjang; sirdalud juga mempunyai kesan analgesik pusat yang sederhana. Apabila tertelan, kepekatan maksimum sirdalud dalam darah dicapai dalam satu jam, pengambilan makanan tidak mempengaruhi farmakokinetiknya. Dos awal ubat adalah 6 mg sehari dalam tiga dos terbahagi, dos terapi purata adalah 12-24 mg sehari, dos maksimum adalah 36 mg sehari. Kesan sampingan termasuk mengantuk, pening, sedikit penurunan tekanan darah; berhati-hati semasa mengambil ubat oleh pesakit tua.

Mydocalm (tolperisone) telah lama digunakan secara meluas dalam rawatan komplikasi refleks dan kompresi perubahan degeneratif-distrofik pada tulang belakang (osteochondrosis, spondylosis, spondyloarthrosis) dan sakit myofascial [3]. Mydocalm mempunyai kesan relaksasi otot pusat. Penurunan nada otot semasa mengambil ubat dikaitkan dengan kesan menyedihkan pada bahagian ekor farmasi retikular dan penindasan aktiviti refleks tulang belakang. Ubat ini mempunyai kesan analgesik pusat yang sederhana dan kesan vasodilator ringan. Penerimaan midocalm bermula dengan 150 mg sehari tiga kali sehari, secara beransur-ansur meningkatkan dos sehingga kesannya diperoleh, pada orang dewasa biasanya hingga 300-450 mg sehari. Untuk kesan yang cepat, ubat ini diberikan secara intramuskular dalam 1 ml (100 mg) dua kali sehari atau secara intravena dalam 1 ml sekali sehari.

Keberkesanan dan keselamatan penggunaan midocalm untuk kekejangan otot yang menyakitkan telah terbukti dalam kajian double-blind dan plasebo yang dikendalikan [4]. Di lapan pusat penyelidikan, 110 pesakit berusia 20 hingga 75 tahun menerima mydocalm pada dos 300 mg sehari atau plasebo dalam kombinasi dengan fisioterapi dan pemulihan selama 21 hari secara rawak. Tahap tekanan kesakitan, diukur dengan alat khas (Meter Toleransi Tekanan) pada 16 titik simetri batang dan ekstremitas, dianggap sebagai kriteria objektif untuk keberkesanan rawatan. Di samping itu, pesakit secara objektif menilai keadaannya mengikut intensiti kesakitan, perasaan ketegangan otot dan pergerakan tulang belakang; doktor juga menilai ketegangan otot dan mobiliti tulang belakang. Sebelum permulaan rawatan dan setelah selesai, pemeriksaan klinikal dan makmal yang luas telah dilakukan, termasuk ECG, pengukuran tekanan darah, ujian darah biokimia untuk 16 indikator.

Menurut hasil penyelidikan, penggunaan midocalm dapat mengurangkan kekejangan otot yang menyakitkan, diukur secara objektif dengan kaedah instrumental. Perbezaan antara kumpulan rawatan dan plasebo, yang telah diketahui pada hari keempat, secara beransur-ansur meningkat dan menjadi signifikan secara statistik pada hari ke-10 dan ke-21 rawatan, yang dipilih sebagai titik akhir untuk perbandingan berdasarkan bukti. Analisis penilaian subjektif hasil rawatan yang diberikan oleh doktor dan pesakit setelah selesai (setelah 21 hari) menunjukkan bahawa dalam kumpulan pesakit yang menerima mydocalm, hasil rawatan secara signifikan lebih sering dinilai sangat baik, sementara pada kumpulan plasebo kesannya lebih sering tidak ada. Menurut penilaian subjektif hasil rawatan yang diberikan oleh pesakit setelah selesai (setelah 21 hari), tidak ada perbezaan yang signifikan mengenai toleransi mydocalm dan plasebo. Sebilangan besar pesakit mempunyai toleransi mydocalm yang baik. Keputusan ECG, parameter biokimia dan hematologi dalam kumpulan pesakit yang mengambil kedua-dua mydocalm dan plasebo juga tidak berbeza..

Penting untuk diperhatikan bahawa lebih daripada separuh (62%) pesakit yang termasuk dalam kajian ini mendapat terapi lain sebelum kajian bermula, dan kebanyakan mereka (68%) tidak melihat peningkatan. Ini menunjukkan keberkesanan midocalm dalam rawatan kekejangan otot yang menyakitkan yang tahan terhadap jenis terapi lain..

Pengenalan mydocalm parenteral membolehkan anda dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan ketegangan otot. Dengan sindrom otot-tonik vertebrogenik, pemberian intramuskular 100 mg mydocalm melegakan kesakitan selepas 1.5 jam, dan rawatan dengan mydocalm selama seminggu pada 200 mg / hari IM, dan kemudian selama dua minggu pada 450 mg / hari secara lisan mempunyai kelebihan yang signifikan melebihi terapi standard; pada masa yang sama, terapi mydocalm bukan sahaja memungkinkan untuk mengurangkan kesakitan, tetapi juga melegakan kegelisahan, meningkatkan prestasi mental [1].

Sekiranya kekejangan otot menyakitkan, kelebihan midocalm, selain kesan relaksan otot dan analgesik yang berkesan, adalah tidak adanya kesan sampingan dan interaksi yang baik dengan ubat anti-radang bukan steroid, yang dalam banyak kes membolehkan anda mengurangkan dos yang terakhir dan, sebagai akibatnya, melemahkan atau bahkan menghilangkan kesan sampingan mereka tanpa mengurangkan keberkesanan rawatan.

Kelebihan penting midocalm berbanding relaksan otot yang lain adalah ketiadaan ubat pelali dan kelemahan otot ketika diambil. Manfaat ini telah terbukti dalam kajian double-blind, plasebo yang dikendalikan [5]. Kajian itu merangkumi 72 sukarelawan yang sihat berusia 19 hingga 27 tahun (usia rata-rata 21,7 tahun). Kajian ini dilakukan selama lapan hari, di mana para sukarelawan secara rawak menerima 150 atau 450 mg midocalm sehari dalam tiga dos atau plasebo - juga dalam tiga dos. Kajian neuropsikologi dijalankan pada waktu pagi pada hari pertama dan terakhir (kelapan) kajian sebelum dan selepas mengambil midocalm selepas 1.5, 4 dan 6 jam atau plasebo. Hasil kajian tidak menunjukkan perbezaan yang signifikan dalam kelajuan reaksi sensorimotor dan kelajuan prestasi pelbagai ujian psikologi 1.5, 4 dan 6 jam setelah mengambil mydocalm pada dos 50 atau 150 mg atau plasebo. Kajian serupa yang dilakukan pada hari kelapan dari awal pengambilan mydocalm juga menunjukkan tidak ada perbezaan yang signifikan dibandingkan dengan kumpulan plasebo. Ini membuktikan toleransi mydocalm yang baik dan kemungkinan menetapkannya dalam kes di mana, kerana sifat aktiviti pesakit, diperlukan untuk mengekalkan kelajuan reaksi dan kemampuan untuk berkonsentrasi, termasuk ketika memandu.

Oleh itu, kekejangan otot yang menyakitkan adalah salah satu penyebab sakit belakang yang paling biasa (disebabkan oleh osteochondrosis refleks atau sindrom kesakitan myofascial). Dalam kes seperti ini, penggunaan relaksan otot dalam kombinasi dengan pelbagai ubat, latihan fisioterapi dan terapi adalah disyorkan. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, keberkesanan dan keselamatan relaksan otot mydocalm telah terbukti, yang tidak menyebabkan penenang dan dihasilkan dalam bentuk untuk pemberian parenteral untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat..

Sastera.
  1. Avakyan GN, Chukanova EI, Nikonov AA Penggunaan midocalm dalam melegakan sindrom kesakitan vertebra // Zh. neurol. dan psikiatri. 2000. No. 5. P. 26-31.
  2. Parfenov V.A., Yakhno N.N. Neurologi dalam amalan perubatan am. - M., 2001.
  3. Parfenov V.A.Midocalm dalam amalan neurologi // Rawatan penyakit saraf. 2002. No. 2. S. 10-12.
  4. Pratzel H. G., Alken R. G., Ramm S. Keberkesanan dan toleransi dos tolperisone hidroklorida berulang dalam rawatan kekejangan otot refleks yang menyakitkan: hasil percubaan double-blind prospektif terkawal plasebo // Sakit. 1996. Vol. 67.- P. 417-425.
  5. Dulin J., Kovacs L., Ramm S. et al. Penilaian kesan sedatif dos tunggal dan berulang 50 mg dan 150 mg tolperisone hidroklorida. Hasil percubaan prospektif, rawak, buta ganda, plasebo terkawal // Pharmacopsychiat. 1998. Vol. 31. P. 137-142.

V.A. Parfenov, Doktor Sains Perubatan, Profesor Akademi Perubatan Moscow I. M. Sechenova
T. T. Batysheva, Calon Poliklinik Sains Perubatan untuk Pemulihan No. 7 Moscow

Sakit belakang - sebab dan rawatan

Penyebaran kemajuan sains dan teknologi berkadar langsung dengan kemerosotan kesihatan banyak orang. Di satu pihak, ada baiknya komputer dan alat elektronik lain mula melakukan banyak kerja. Sebaliknya, orang dari tahun ke tahun menjadi semakin kurang bergerak, lebih kerap bekerja dalam keadaan duduk, dan irama kehidupan moden hampir tidak mempunyai masa untuk bersukan. Ini dan banyak faktor lain menyumbang kepada perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal, gejala utamanya adalah sakit belakang..

Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, sakit belakang berlaku pada 90% populasi dunia.!

Mari pertimbangkan simptom ini dengan lebih terperinci dan ketahui bagaimana melegakan sakit belakang.

Dorsalgia - apa itu?

Sakit belakang (dorsalgia) adalah salah satu jenis kesakitan yang paling biasa di dalam tubuh manusia, kedua selepas migrain secara kekerapan.

Dan, jika sakit pada otot (myalgia) atau sendi (arthralgia) lebih sering dikaitkan dengan penyakit berjangkit dan keseleo, maka sakit belakang masih boleh muncul dengan faktor-faktor buruk yang lebih kecil, misalnya, hipotermia.

Kenapa ini terjadi? Mengapa bahagian belakang sakit lebih kerap daripada bahagian badan yang lain (kecuali kepala, seperti yang kita katakan). Ini semua mengenai sebilangan besar serat saraf yang menembusi tulang belakang. Di tengah-tengah ruang tulang belakang melintasi saraf tunjang, dari mana terdapat banyak pencabulan komponen sistem saraf, dan akar saraf keluar dari hampir setiap vertebra, dan jika sekurang-kurangnya salah satu daripadanya dicubit, seseorang segera merasakan sakit belakang.

Lebih-lebih lagi, di seberang setiap tulang belakang terdapat ujung saraf yang menghubungkan dan mengambil bahagian dalam fungsi setiap organ dalaman. Atas sebab inilah banyak pesakit mengadu sakit di bahagian belakang dan ginjal, di bahagian belakang dan tulang rusuk, belakang dan jantung, dll..

Agar anda dapat lebih memahami gambaran tentang apa yang sedang berlaku, dan dalam beberapa kes, anda sendiri dapat memahami sebab untuk penyambungan pelbagai jenis kesakitan di bahagian belakang, lihat gambar berikut:

Sekarang lihat gambar ini, yang menunjukkan keluarnya ujung saraf dari tulang belakang (sejumlah 31 pasang saraf tulang belakang):

Pernahkah anda perhatikan bagaimana akar tunjang keluar dari celah-celah antara vertebra?

Sekiranya tulang belakang melengkung, seseorang mengalami kecederaan punggung, mengangkat benda yang sangat berat, atau hanya mempunyai korset muskuloskeletal yang lemah, kerana semua beban semasa pergerakan tidak pada otot, tetapi hanya pada tulang, serat saraf ini dicubit dan orang itu merasa lumbago di punggung (lumbago), sakit akut (apabila akarnya dicubit dan tidak melepaskan untuk waktu yang singkat) atau sakit sakit (apabila ujung saraf sentiasa dimampatkan), atau saraf mengalami selesema.

Berdasarkan gambar di atas, dapat disimpulkan bahawa masalah pada vertebra serviks dapat menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang serviks atau bahagian atas tulang belakang toraks, rasa sakit di antara bilah bahu dan jantung, tetapi jika vertebra tulang belakang toraks rosak, organ saluran pencernaan sudah boleh sakit, masing-masing, dengan rasa sakit di punggung bawah. kelihatan sakit pada buah pinggang dan organ lain dari sistem genitouriner.

Punca sakit belakang

Sekarang mari kita pertimbangkan sebab-sebab utama yang menyebabkan bahagian belakang sakit paling kerap:

1. Penyakit tulang belakang dan unsur lain dari sistem muskuloskeletal:

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang, yang dicirikan oleh lesi degeneratif-distrofik cakera intervertebral, selepas itu tisu-tisu vertebra itu sendiri terlibat dalam proses patologi, yang menyebabkan pelanggaran fungsi motor ini.

Kyphosis adalah proses patologi pada tulang belakang, yang dicirikan oleh kelengkungannya pada bidang anteroposterior, yang biasanya berlaku di kawasan toraks. Pada orang biasa disebut "bonggol", "bungkuk".

Scoliosis adalah proses patologi di tulang belakang, yang dicirikan oleh kelengkungan lateralnya, ke kanan / kiri atau kedua-dua sisi.

Lordosis adalah kelengkungan semula jadi tulang belakang, terutamanya kelihatan di kawasan lumbar. Tetapi dengan "patologi lordosis", selekoh ini menonjol ke depan, dan postur seseorang menyerupai, seolah-olah dia ditarik ke depan.

Spondylolisthesis - penyakit tulang belakang yang dicirikan oleh perpindahan vertebra, sebenarnya, ini adalah subluksasi vertebra, yang, sebagai akibat daripada kurangnya rawatan yang tepat, dapat menyebabkan kelengkungan seluruh ruang tulang belakang (kyphosis, scoliosis, lordosis).

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) adalah penyakit keradangan genetik tulang belakang yang kronik, di mana sendi sacroiliac, sendi vertebra dan tisu lembut paravertebral terjejas, yang akhirnya menyebabkan peleburan vertebra dan gangguan pergerakan semula jadi tulang belakang.

Herniated disc adalah proses patologi di mana cakera intervertebral menjadi lebih nipis di bawah tekanan dan menonjol di luar ruang intervertebral.

Osteoporosis adalah penyakit tisu tulang yang dicirikan oleh penurunan ketumpatannya. Tulang menjadi lebih rapuh dan terdedah kepada kecederaan. Biasanya disebabkan oleh perubahan hormon pada tubuh wanita, terutamanya selepas menopaus.

Osteomielitis - luka purulen sumsum tulang, yang membawa kepada pencairan tisu tulang.

2. Penyakit saraf tunjang:

Saraf tunjang, seperti yang kita katakan, melewati ruang tulang belakang, menghubungkan otak dan organ dan sistem lain. Penyakit saraf tunjang, atau penyakit yang dipengaruhi oleh patologi, termasuk:

  • Radikulitis;
  • Myelitis;
  • Kelengkungan ruang tulang belakang, yang menyebabkan gangguan bekalan darah atau pemeliharaan tulang belakang;
  • Kecederaan pada ruang tulang belakang;
  • Abses;
  • Penyakit onkologi;
  • Kekurangan vitamin B6, B12, B1 (bertanggungjawab untuk menjaga fungsi sistem saraf), tembaga;
  • Jangkitan HIV;
  • Sifilis;
  • Sklerosis berbilang.

3. Penyakit tisu otot belakang:

  • Fibromyalgia;
  • Polymyositis;
  • Sindrom Myofascial;
  • Rhabdomyolysis;
  • Polimyalgia rheumatica;
  • Abses;
  • Penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT, neuropati sensori motor keturunan, HMSN).

4. Penyakit, keadaan dan faktor buruk lain yang menyebabkan sakit belakang

Penyakit sistem kardiovaskular - aneurisma aorta.

Penyakit dan keadaan sistem genitouriner - pyelonephritis, glomerulonephritis, urolithiasis (Urolithiasis), batu ginjal (PKD), adnexitis, endometriosis, prostatitis, haid, menopaus.

Gangguan psikologi - tekanan, kemurungan, neurosis, neurasthenia.

Kelembapan badan yang berlebihan - sering menyebabkan selesema pada saraf punggung dan kesakitannya.

Tilam, bantal berkualiti rendah atau tidak sesuai - menjadi penyebab sakit belakang selepas tidur.

Tenaga fizikal berat yang berkaitan dengan peningkatan berat badan - sering menyebabkan kecederaan tulang belakang, hernia intervertebral dan penyakit tulang belakang yang lain.

Gaya hidup tidak aktif (tidak aktif fizikal), yang membawa kepada kelemahan dan atrofi tisu otot punggung dan rasa sakit di dalamnya. Bagaimanapun, pada mulanya, ketika berjalan, seseorang disokong oleh otot, dan dengan kelemahan, seluruh beban bukan pada otot, tetapi pada tulang belakang, yang menyebabkan sakit dan lusuh dan sakit belakang. Terutama pekerja pejabat, pakar IT mengalami hipodinamik.

Obesiti - berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada bahagian belakang ketika berjalan. Untuk percubaan, masukkan 6 botol air 2 liter ke dalam beg galas anda dan berjalan di sekitar rumah di punggung anda, lakukan tugas harian anda (mencuci pinggan, menyapu atau menyedut debu, membersihkan habuk). Kemudian lepaskan, bagaimana rasanya? Sekarang bayangkan, orang yang berlebihan berat badan membawa beg galas seperti itu setiap detik dalam hidupnya, dan sebilangan orang membawa tambahan 15, 20, 30 kg dan lebih untuk diri mereka sendiri! Berat memuat hampir semua organ dan sistem, memakainya.

Kehamilan adalah satu lagi penyebab sakit belakang.

Punca sakit belakang, bergantung pada sifatnya

Sakit belakang yang akut dan kronik - myositis, lumbago, peregangan otot punggung, tempat tidur yang tidak selesa, hipotermia, mengangkat berat yang tidak betul, tempat kerja yang tidak selesa (kerusi, ketinggian meja), anjakan cakera intervertebral, osteochondrosis.

Sakit belakang akut yang memancar ke anggota badan - osteochondrosis, hernia intervertebral, sciatica, kedudukan badan yang tidak selesa untuk waktu yang lama (tempat tidur, tempat kerja).

Sakit belakang yang berdenyut yang tidak hilang selepas mengambil ubat penahan sakit - lumbago, osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, hernia intervertebral, spondylosis, fraktur vertebra.

Sakit belakang yang meletup - infark miokard, angina pectoris, embolisme paru (PE), penyumbatan usus.

Menekan sakit belakang - infark miokard, angina pectoris, krisis hipertensi, aterosklerosis, penyakit arteri koronari, kolelitiasis, pankreatitis.

Punca sakit belakang, bergantung pada lokasinya

Sakit belakang kanan - scoliosis, perpindahan atau hernia cakera intervertebral, penyakit saluran gastrousus, penyakit hati, radang ginjal kanan (nefritis), radang ovari kanan (oophoritis), batu ginjal, myositis, neuritis, senaman berlebihan, kegemukan, kecederaan belakang.

Sakit belakang kiri - osteochondrosis. lumbago, perpindahan atau hernia cakera intervertebral, radiculitis, radang paru-paru, bronkitis, neuralgia intercostal, infark miokard, penyakit gastrointestinal, splenomegali, prostatitis, radang ginjal kiri (nefritis), radang ovari kiri (ooforitis).

Sakit punggung bawah - sciatica, osteochondrosis, ankylosing spondylitis, intervertebral hernias, sindrom Reiter, rheumatoid arthritis, osteoporosis, lumbago, compression vertebral, tumor, penyakit berjangkit dengan komplikasi tulang belakang dan otot belakang.

Sakit belakang bawah - osteochondrosis, spondyloarthrosis, scoliosis, anjakan atau hernia cakera intervertebral, adnexitis, ketegangan otot, haid.

Kesakitan di seluruh ruang tulang belakang - osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, lordosis patologi, penonjolan vertebra, hernia intervertebral, osteoarthritis, myalgia, spondylosis, radiculitis, spondylitis ankylosing, kecederaan saraf tunjang.

Kesakitan di bahagian bilah bahu:

  • Sekiranya sakit di bawah bahu kanan, pelakunya mungkin - kolesistitis, pankreatitis, hepatitis, sirosis hati, cholelithiasis, dystonia vegetatif-vaskular (VVD), neuralgia interkostal, osteochondrosis kawasan serviks atau toraks, osteomielitis, kyphosis, scoliosis.
  • Sekiranya sakit di bawah bilah bahu kiri, pelakunya mungkin - serangan jantung, angina pectoris, perikarditis, miokarditis, endokarditis, pleurisy, radang paru-paru, abses, spondylosis, osteochondrosis kawasan serviks atau toraks, myositis, neuralgia interkostal, VSD, kyphosis, scolios.

Sakit belakang - gejala yang sering menyertai dorsalgia

  • Pening, terutamanya dengan putaran kepala yang tajam atau ketika bangun dari posisi duduk, berbaring;
  • Penampilan berkala "lalat" di depan mata, gelap di mata, hingga kehilangan kesedaran;
  • Sakit kepala;
  • Rasa kebas pada jari, jari kaki, paha, punggung;
  • Kelemahan pada lengan, kaki, kelemahan umum, malaise, kehilangan kekuatan yang cepat, perasaan lemah dan bukan ruam.
  • Sensasi terbakar atau kesemutan di tangan dan kaki;
  • Kesakitan di belakang sternum, pada otot, sendi, perut;
  • Perubahan mendadak tekanan darah dari rendah (100 hingga 60 ke bawah) ke nilai tinggi (140 hingga 100 ke atas) dan sebaliknya pada siang hari;
  • Kencing kerap atau jarang berlaku;
  • Sensitiviti dikurangkan semasa membuang air kecil atau buang air besar;
  • Sakit belakang (lumbago);
  • Kesukaran di bahu;
  • Perubahan postur, berjalan.

Diagnostik sakit belakang

Di antara kaedah pemeriksaan yang digunakan untuk dorsalgia, terdapat:

  • Pemeriksaan visual bahagian belakang, palpasi, pengumpulan aduan, anamnesis;
  • Pengimejan resonans magnetik (MRI);
  • Tomografi yang dikira (CT);
  • Radiografi (sinar-X);
  • Elektromiografi (EMG);
  • Ujian darah am dan biokimia.

Bagaimana melegakan sakit belakang? Rawatan Dorsalgia

Rawatan sakit belakang harus didasarkan terutamanya pada rawatan penyakit yang mendasari yang menimbulkan dorsalgia. Lagipun, jika ini adalah hipotermia biasa, maka gosok sederhana, atau mandi hangat akan merehatkan otot dan rasa sakit akan hilang dengan sendirinya. Tetapi sekiranya berlaku osteochondrosis atau penyakit lain, pemanasan sederhana hanya akan memberi kesan sementara..

Oleh itu, rawatan dorsalgia adalah simtomatik, sementara rawatan penyakit yang mendasari mungkin berbeza dengan ketara..

Pertimbangkan kaedah dan ubat utama yang dapat membantu melegakan sakit belakang.

1. Ubat untuk sakit belakang

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) adalah kumpulan utama ubat-ubatan anti-radang dan analgesik, yang menempati niche utama dalam rawatan penyakit radang dan sindrom kesakitan. Satu-satunya kelemahan beberapa ubat dari kumpulan NSAID (NSAID) adalah kesan negatifnya pada membran mukus sistem pencernaan, yang, dengan penggunaan yang berpanjangan, dapat menyebabkan penyakit ulser peptik dan pendarahan dalaman.

Wakil popular NSAID - "Diclofenac", "Naproxen", "Nimesil", "Indomethacin", "Ibuprofen".

Ubat penahan sakit kumpulan lain termasuk - "Paracetamol", "Analgin" (dilarang di beberapa negara - AS, Kanada, Sweden, India dan lain-lain).

Mengikut bentuk pelepasan dan kaedah aplikasi, NSAID wujud dalam bentuk tablet, salap, gel, suntikan.

Analgesik narkotik - digunakan untuk sakit belakang akut yang teruk, yang boleh menyertai barah. Dihasilkan dengan ketat mengikut preskripsi doktor setelah menimbang semua kebaikan dan keburukan.

Analgesik narkotik termasuk - "Codeine", "Morphine", "Promedol" dan lain-lain.

Otot relaksan adalah sekumpulan ubat-ubatan yang mempunyai sifat untuk merehatkan otot-otot badan, sehingga melegakan kekejangan dan sakit pada otot, kekakuan mereka. Bagaimanapun, peregangan, pergerakan tisu otot terkekang / spasmodik yang menyebabkan kesakitan mereka.

Relaksan otot yang popular termasuk Seduxen, Sirdalud, Mydocalm, dan ubat lain berdasarkan diazepam, baclofen, tolperisone, tizanidine.

Vitamin kumpulan B (B6, B1, B12) - terlibat secara langsung dalam pembentukan dan fungsi sistem saraf organisma hidup, baik manusia maupun wakil dunia binatang. Oleh kerana itu, gabungan mereka berada di barisan hadapan dalam gangguan neurologi. Pengambilan vitamin tambahan ini membantu melegakan keradangan dari tisu otot dengan lembut, mengendurkan otot, dan mengurangkan kesakitan..

Dadah yang popular dengan gabungan B1, B6 dan B12 adalah Milgamma.

2. Suntikan untuk sakit belakang

Sakit belakang akut berjaya diatasi dengan suntikan NSAID, GC, atau suntikan sekatan.

Sekiranya semuanya jelas dengan anti-radang dan hormon, maka tindakan "sekatan" didasarkan pada pemintasan dorongan kesakitan dari kawasan yang terjejas ke otak, oleh itu seseorang tidak merasa sakit, kerana isyarat mengenai perkara itu tidak sampai ke pusat, sehingga boleh dikatakan, tafsiran maklumat. Blok penyembuhan diletakkan di titik pencetus zon sakit.

Dadah pilihan adalah - "Novocaine", "Lidocaine". Ubat ini juga melonggarkan tisu otot, melegakan kekejangan otot dan sakit..

Suntikan, bergantung pada tujuannya, dapat dilakukan dengan otot, subkutan, intradermal atau melalui kateter.

3. Ubat fisioterapeutik untuk sakit belakang

Elektroneurostimulasi transkutan (SEPULUH) - kaedah menghilangkan rasa sakit akibat pengujaan elektrik (rangsangan) dengan alat khas saraf deria.

Terapi magnetik - membantu melegakan keradangan dengan lembut, melegakan kesakitan, meningkatkan pergerakan otot dan tulang belakang dengan mendedahkan badan ke medan magnet frekuensi rendah.

Terapi laser - melegakan sindrom kesakitan berlaku kerana pendedahan kepada zon patologi sinar cahaya spektrum merah, inframerah atau ultraviolet Ia digunakan untuk hampir semua penyakit pada tulang belakang, disertai dengan rasa sakit.

Elektroforesis - pemberian ubat dilakukan di bawah pengaruh impuls elektrik kecil, yang memanjangkan kesan menguntungkan bahan ubat.

Fonoforesis - kaedahnya serupa dengan elektroforesis, hanya bahan ubat yang disuntik dengan sokongan ultrasound.

Terapi fizikal (terapi senaman) juga merupakan salah satu kaedah yang paling berkesan untuk melegakan sakit belakang yang kronik. Bagaimanapun, seperti yang telah kita katakan, kerja tidak aktif dan, secara amnya, ketidakaktifan fizikal, menyebabkan kelemahan otot punggung, yang menyebabkan seluruh beban semasa berjalan dan tindakan badan yang lain jatuh pada tulang belakang, yang salah. Semua beban harus datang pada otot punggung dan organ lain. Oleh itu, aktiviti fizikal dos dengan bantuan senaman yang dipilih khas membolehkan anda meningkatkan nada tisu otot, sehingga melegakan tulang belakang. Orang yang memulakan pendidikan jasmani sendiri mengatakan bahawa berjalan menjadi jauh lebih mudah, kesakitannya mereda.

Perhatikan sahaja, kita bercakap mengenai terapi senaman yang betul! Walaupun dumbbell, dan yang perlu diangkat dengan betul, bukan secara rawak. Squat dangkal juga harus mempunyai punggung lurus dan membengkokkan pada sendi lutut pada sudut tepat. Kemungkinan, ambil jurulatih kecergasan yang dilatih khas.

Urut - membantu melegakan kekejangan otot, tetapi jika tidak ada perubahan dalam gaya hidup, urut hanya akan memberi kesan jangka pendek.
Anda juga boleh memakai alat pengikat / korset untuk membantu anda mengembangkan kedudukan badan yang betul, misalnya ketika bekerja dalam keadaan duduk. Fiksasi dengan alat seperti itu juga digunakan setelah cedera punggung, atau pembedahan di tulang belakang..

4. Pembedahan rawatan sakit belakang

Pembedahan belakang dilakukan sekiranya terdapat petunjuk untuk prestasinya, yang meliputi:

  • Kehadiran hernia intervertebral, jika mereka menjepit sumsum ranjau (myelopathy) atau akar saraf tunjang (radiculopathy);
  • Kelengkungan ruang tulang belakang - scoliosis, kyphosis, lordosis patologi;
  • Kecederaan tulang belakang.

Selepas rawatan

Selepas rawatan penyakit yang mendasari, sakit belakang mungkin masih ada untuk beberapa waktu, oleh itu, pesakit dengan penyakit sistem muskuloskeletal dihantar untuk pemulihan ke pusat pemulihan resort khusus.

Di pusat-pusat sedemikian, alat-alat untuk rawatan fisioterapeutik dipasang, rawatan urut diresepkan, latihan terapi latihan dipilih, dan, jika perlu, pemakanan diet khusus diresepkan..

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit belakang

Sebelum rawatan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda!

Tanah liat. Tanah liat telah digunakan selama beratus-ratus tahun untuk merawat banyak penyakit, dan bahagian belakangnya tidak terkecuali. Bahkan ada istilah "terapi lumpur", di mana tanah liat juga dapat digunakan. Untuk menyediakan agen analgesik, yang berjaya digunakan oleh penyembuh tradisional untuk radiculitis, anda perlu mencampurkan 100 g tanah liat biru atau hijau dengan 500 ml cuka epal atau wain. Tanah liat boleh dibeli di farmasi. Panaskan campuran tanah liat dalam periuk seramik hingga 38 darjah dan sapukan ke tempat manifestasi sciatica. Balut bahagian atas badan dengan pelekat atau plastik, bungkusnya dengan kain hangat, misalnya selendang bulu. Tempoh kompres adalah 1 jam. Kemudian basuh tanah liat dengan air suam, lap kelembapan dari badan dan ikatkan sapu tangan yang hangat di sekitar tempat ini. Kursus rawatan - 3 kali sehari selama 2 minggu.

Tanah liat, aloe, sayang. Ubat berikut sesuai untuk rawatan osteochondrosis dan hernia intervertebral. Campurkan 100 g tanah liat hijau atau biru, 600 ml air suam, 1 sudu teh jus aloe dan 1 sudu teh madu asli. Sapukan campuran yang dihasilkan ke kawasan yang menyakitkan, balutkan dengan filem pelekat dan bungkus dengan selendang bulu hangat. Tempoh kompres adalah 1 jam. Kemudian bilas campuran dengan air suam dan balut kawasan itu dengan kain hangat. Kursus ini adalah 3 kali sehari selama 2 minggu. Sekiranya anda alah kepada madu, lakukan tanpanya.

Cuka kemenyan dan sari apel. Bagaimana dengan cepat melegakan sakit belakang bawah akut? Alat berikut akan membantu anda melakukan ini dalam 3 hari. Untuk menyediakan, campurkan 50 g kemenyan dan 50 ml cuka sari apel. Rendam sehelai kapas biasa (dilipat dalam beberapa lapisan) atau kain wol di dalam larutan, dan sapukan sebagai kompres pada punggung bawah atau tempat sakit belakang yang lain. Balut dengan selendang bulu dan pakai hingga kering. Lakukan kompres ini 2 kali sehari..

Bulu dan garam. Memampatkan dengan garam membantu mengeluarkan cecair patologi dari badan, melegakan keradangan, dan menghilangkan rasa sakit. Sebaliknya, bulu domba mempunyai sifat pemanasan dan penyembuhan yang sangat baik. Gabungan bulu + garam untuk dorsalgia sangat baik. Larutkan 200 gram garam ke dalam air panas, sehingga larutannya sangat masin dan masukkan kain atau selendang bulu domba di dalamnya selama satu jam sehingga ia mengambil garam. Kemudian tutup kain dan keringkan. Ikatkan di sekitar kawasan yang menyakitkan dan pakai terus selama beberapa minggu.

Dandelion tincture. Ia digunakan sebagai gosok belakang. Untuk menyediakan, tuangkan 500 ml vodka ke dalam balang liter bunga dandelion segar. Tutup penutup dengan rapat dan letakkan di tempat gelap yang sejuk untuk infusi, sambil menggoncang balang setiap hari. Gosokkan tingtur pada sendi yang sakit atau punggung hingga 4 kali sehari.

Pencegahan sakit belakang

Untuk mengelakkan dorsalgia, ikuti garis panduan ini:

  • Bergerak lebih banyak, jangan biarkan diri anda membawa kelebihan berat badan;
  • Sekiranya anda bekerja sambil duduk, pindah dari tempat kerja sekali dalam satu jam dan lakukan latihan untuk meningkatkan peredaran darah, terutama di tempat yang tidak mencukupi kerana duduk;
  • Sekiranya anda mengangkat berat, lakukan dengan betul - dengan punggung lurus, dan tentu saja, terutama untuk lelaki muda, jangan tarik graviti super, walaupun anda mempunyai kekuatan untuk melakukannya, kerana akibatnya boleh memburukkan lagi kualiti hidup sekiranya berlaku kecederaan;
  • Sekiranya anda membawa barang-barang berat, misalnya beg dari kedai, sebarkan berat antara 2 tangan sehingga tidak ada kemiringan di satu sisi;
  • Semasa berjalan atau duduk, lakukan dengan punggung lurus, jangan membungkuk;
  • Pertimbangkan dengan teliti pilihan kerusi kerja dan tilam / bantal tidur, mereka mesti dengan kesan ortopedik dan mesti dipilih mengikut ketinggian, berat badan;
  • Menyerah kasut dengan kasut tumit tinggi, kanak-kanak perempuan, terutama yang muda, apabila terdapat rasa sakit yang tajam di bahagian belakang, hampir selalu terdengar di kepala saya - "apa yang saya fikirkan semasa muda", berhati-hatilah sekarang, jaga kesihatan anda;
  • Cuba berenang lebih banyak, ini adalah ubat pencegahan dan terapi yang luar biasa untuk penyakit dan patologi tulang belakang;
  • Sekiranya sakit belakang pertama, berjumpa doktor, kerana sekiranya timbulnya penyakit ini, anda boleh melakukan terapi senaman dan gosok yang sederhana, dan jika anda memulakan prosesnya, anda mungkin memerlukan operasi;
  • Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral dalam makanan;
  • Jangan beli beg galas atau beg sandang untuk anak anda. pada masa kanak-kanak, ini adalah jalan langsung ke osteochondrosis, scoliosis;
  • Jangan menunggang dengan gegaran badan yang besar, seperti pisang air atau pil air pada kelajuan tinggi, kerana hiburan seperti itu sering berakhir dengan patah tulang belakang, hernia intervertebral dan kecederaan / penyakit tulang belakang yang lain;
  • Hapuskan alkohol dan merokok dari kehidupan anda.