Lutut sakit ketika berjongkok: penyebab kesakitan

Diagnostik

Sendi lutut adalah salah satu sendi yang paling sukar di dalam tubuh manusia. Ia mengalami tekanan yang paling besar, oleh itu, ketidakselesaan sering timbul di dalamnya. Anda sering dapat mendengar soalan: mengapa lutut sakit ketika berjongkok? Terdapat banyak sebab untuk ini. Trauma adalah penyebab sakit lutut yang paling biasa, walaupun faktor lain juga boleh mempengaruhi. Kadang-kadang ketidakupayaan untuk berjongkok menunjukkan penyakit serius..

Sakit lutut semasa berjongkok dan berdiri: punca

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Oleh itu, faktor berikut boleh menimbulkan sakit lutut:

  1. Tekanan berlebihan pada kaki atau kecederaan.
  2. Pelanggaran saraf kecil subkutan.
  3. Beberapa penyakit sendi lutut: keradangan sendi (rheumatoid dan gouty arthritis); mencubit saraf sciatic (rasa sakit dalam kes ini dapat diberikan ke lutut); Penyakit Osgood-Schlatter; bursitis; arthrosis.

Mungkin ada sebab lain untuk perkembangan kerosakan sendi. Dalam kes ini, definisi mereka sangat bergantung pada tempat kesakitan selepas berjongkok dilokalisasi:

  • Di atas lutut. Ini mungkin menunjukkan pecahnya ligamen, pemusnahan tulang rawan pada sendi, keradangan tendon lutut (tendonitis).
  • Sakit di bawah lutut. Sekiranya lutut sakit semasa berjongkok, maka masalahnya mungkin disebabkan oleh pecah atau keseleo. Sebab-sebab berikut boleh menyebabkan perkembangan penyakit: hernia pada alat ligamen-tendon, yang menjadi radang, trauma.

Sekiranya rasa sakit itu tajam dan teruk, maka ini mungkin menunjukkan proses keradangan pada sendi, yang disertai dengan pembentukan nanah. Kesakitan seperti itu juga dapat diprovokasi: bursitis, osteoartritis, artritis reumatoid dan patologi lain.

Sekiranya anda merasa sakit lutut setiap kali berjongkok, anda perlu berjumpa doktor. Di samping itu, patologi sendi seperti itu juga dicirikan oleh fakta bahawa mereka berderak. Walaupun gejala ini - berderak - mungkin tidak selalu muncul.

Ciri diagnostik

Oleh itu, jika anda merasa sakit di lutut anda setelah berjongkok, anda perlu segera berjumpa pakar rheumatologi. Gejala ini mungkin menunjukkan perkembangan penyakit kaki yang serius. Diagnostik merangkumi prosedur berikut:

  1. Analisis makmal darah dan air kencing. Mereka akan membolehkan anda mengetahui sama ada terdapat proses keradangan pada sendi lutut kaki yang terkena. Urinalisis juga akan menunjukkan jumlah urea di dalam badan, lebihan yang menyebabkan gout..
  2. X-ray kaki. Kajian ini akan memberikan maklumat mengenai sama ada terdapat kecederaan, pertumbuhan tulang (osteophytes). Walaupun kajian ini tidak berguna untuk ligamen koyak dan kerosakan otot.
  3. Arthroscopy lutut. Pemeriksaan invasif jenis ini dicirikan oleh penggunaan instrumen khas - arthroscope, yang dimasukkan ke dalam lutut melalui tusukan kecil. Prosedur ini membolehkan anda melihat bahagian dalam sendi. Dengan pertolongannya, adalah mungkin untuk menentukan mengapa sendi itu berderak, sama ada terdapat kerosakan pada sendi. Di samping itu, arthroscopy digunakan untuk rawatan pembedahan patologi lutut..
  4. Tusukan diagnostik. Dengan pertolongannya, ciri-ciri proses keradangan ditentukan..

Penting! Diagnosis yang tepat akan memungkinkan untuk menentukan sebab-sebab manifestasi kesakitan, memungkinkan untuk mengetahui mengapa lutut berkerut ketika berjongkok, dan juga akan membolehkan anda menentukan rawatan.

Apa yang perlu dilakukan sebelum menghubungi doktor

Sekiranya anda menyedari bahawa lutut anda berkerak setelah berjongkok dan anda merasa sakit, berjumpa doktor dengan segera. Walau bagaimanapun, tidak boleh dilakukan dengan segera. Cuba bantu diri anda sebelum berjumpa doktor..

Pertama sekali, sendi harus diberi rehat sepenuhnya. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, maka disarankan untuk memasang sambungan dengan pembalut elastik. Tugasnya adalah untuk menstabilkan sendi sebanyak mungkin dan mengurangkan beban di atasnya. Sekiranya pesakit masuk untuk bersukan, latihan harus ditangguhkan. Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan alat berikut:

  • kompres hangat;
  • salap melegakan kesakitan atau ubat tempatan lain - Diclofenac, Indomethacin;
  • ubat rakyat - salap pada tunas birch, telur-amonia.

Sekiranya lutut anda retak setelah berjongkok, ini boleh menjadi tanda kerosakan sendi yang serius. Ubat-ubatan sendiri dalam kes ini boleh menjadi sangat mahal pada masa akan datang..

Ciri rawatan

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Sekiranya seseorang tidak disyaki adanya penyakit berjangkit, maka cukup mudah untuk mengatasinya. Pertama sekali, perlu untuk mengurangkan tekanan pada sendi dengan ketara. Ini akan memungkinkan untuk mengembalikan peredaran darah normal pada sendi. Prosedur fisioterapi akan berguna:

  • hydromassage;
  • mandi air suam;
  • memampatkan dari lilin gunung yang dipanaskan.

Namun, jika lutut anda sakit dan sakit akibat kecederaan atau penyakit bersamaan, maka keterbatasan pergerakan sahaja tidak mencukupi. Dalam kes ini, anda perlu merawat sendi lutut seperti berikut:

  1. Sekiranya anda cedera, anda mesti mengehadkan pergerakan lutut dan mengambil ubat penghilang rasa sakit. Secara semula jadi, rawatan trauma tidak dapat dimulakan. Lakukan segala yang mungkin untuk memastikan bahawa kecederaan tidak membawa akibat..
  2. Dengan artritis lutut, anda perlu mengambil ubat anti-radang bukan steroid (Indomethacin), chondroprotectors. Ubat-ubatan ini membantu melegakan keradangan, sakit, dan memperbaiki tulang rawan..
  3. Sekiranya pesakit mempunyai gout, sangat mustahak untuk mengatur metabolisme. Sebaiknya jangan makan makanan yang mengandungi sejumlah besar asas purin..
  4. Dengan bursitis, anda perlu mengambil ubat anti-radang bukan steroid. Dalam beberapa kes, terapi antibiotik akan diperlukan.

Sekiranya sensasi kesakitan tidak berkala, peraturan berikut mesti dipatuhi:

  • sebelum melakukan set latihan utama, anda perlu melakukan pemanasan, yang akan membolehkan otot menjadi panas;
  • setelah melakukan latihan sukan, lutut harus berehat;
  • proses mencangkung mesti betul;
  • mengurangkan intensiti beban bukan sahaja dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga melindungi sendi dari kehancuran.

Penggunaan gimnastik pemulihan

Sekiranya seseorang merasakan bahawa lututnya sakit ketika berjongkok dan berdiri, maka proses patologi dapat berkembang pada sendi. Untuk mencegahnya, meningkatkan pergerakan lutut, perlu melakukan satu set latihan fizikal untuk menguatkan sendi, yang dipilih oleh doktor. Kandungan anggaran kompleks mungkin seperti berikut:

  1. Anda perlu berbaring di sebelah anda, mengetatkan perut dan punggung. Kaki diluruskan, diletakkan di atas satu sama lain. Stoking mesti menghala ke arah anda. Seterusnya, kaki lurus atas dinaikkan, kemudian segera diturunkan. Latihan harus dilakukan dengan kadar yang perlahan. Ia dilakukan dalam 3 set 15 lif untuk setiap kaki..
  2. Dalam posisi terlentang, anda harus mengangkat kaki yang bengkok di lutut dan melakukan latihan "basikal". Tindakannya mengambil masa 2 minit.
  3. Semasa berada di posisi sebelumnya, anda perlu sedikit menaikkan kaki dan melakukan senaman "gunting". Anggota badan tetap lurus..
  4. Sekarang anda harus duduk di atas lantai, meregangkan anggota badan ke hadapan dan, tanpa memperhatikan kesakitan, tarik jari kaki besar ke arah anda.

Selepas melakukan latihan, pastikan anda berehat. Sekiranya semasa sesi pesakit merasa tidak selesa, mungkin perlu memilih kompleks lain.

Rawatan alternatif

Sekiranya seseorang mengalami sakit lutut semasa berjongkok, maka anda juga boleh menggunakan kaedah ubat alternatif. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk merawat sendi yang terkena dengan ubat-ubatan rakyat hanya setelah berunding dengan doktor. Pesakit boleh dibantu dengan:

  • losyen soda;
  • lemak sapi disapu ke kawasan yang terjejas;
  • madu dan propolis memampatkan;
  • mandi menggunakan decoctions herba (chamomile, hop, St. John's wort, kulit abu gunung);
  • kompres hempedu perubatan.

Makanan

Adalah sangat penting untuk pencegahan dan pencegahan sakit lutut semasa melakukan aktiviti yang berkaitan dengan peningkatan tekanan pada lutut, bermain sukan, untuk memperhatikan produk yang mempromosikan sintesis cecair antar-artikular dan pengisian tisu tulang rawan. Ini adalah makanan yang kaya dengan vitamin A. Tanpa itu, tidak ada sintesis cecair antara artikular (wortel, labu, minyak sayuran semula jadi: pinggul mawar, buckthorn laut, kuman gandum). Mengandungi kalsium, yang menjimatkan vitamin D.

Makanan yang mengandungi kalsium harus dimakan setelah 14 jam dan dua jam setelah makan makanan kaya serat (bijirin).

Seperti yang anda lihat, sakit lutut selepas berjongkok bukanlah perkara biasa. Namun, gejala yang diperhatikan tepat pada waktunya dan lawatan ke doktor dapat mengelakkan berlakunya komplikasi. sihat!

Sakit lutut semasa mencangkung dan berdiri

Apabila lutut sakit ketika berjongkok dan berdiri, maka perubahan patologi berlaku pada sendi lutut. Lutut kita kompleks, sering terdedah, kerana mereka mengalami tekanan yang tinggi. Mengapa sendi lutut sakit?

Sekiranya anda melakukan gimnastik dengan tidak betul, makan tidak seimbang, cedera, menjalani patologi artikular kronik, maka sendi lutut akan sakit. Dan juga lutut sering sakit ketika berdiri, berjongkok bagi mereka yang bermain sukan atau bergerak sedikit. Doktor akan membantu pesakit menentukan penyebab kesakitan pada patela, menetapkan rawatan.

Sebab-sebabnya

Berikut adalah penyebab sakit lutut yang paling biasa semasa mencangkung dan berdiri..

Trauma

Kecederaan traumatik adalah salah satu penyebab kesakitan yang paling biasa.

Lutut terkehel

Sakit seseorang melutut, berjongkok kerana kecederaan. Sejurus selepas kecederaan, sakit akut berlaku. Apabila pesakit telah lama terluka, maka beberapa tempoh ketidakselesaan mungkin tidak dapat dirasakan. Tetapi setelah beberapa tahun, ketika pesakit duduk, bangun, ketika bangun dari kerusi atau semasa kerja fizikal, dia akan menderita kesakitan.

Sekiranya pesakit mendapat pukulan kuat, jatuh atau melakukan latihan dengan tidak betul semasa berjongkok, lutut akan terkehel. Tisu tulang tidak rosak, tetapi lokasinya berubah. Gejala diperhatikan sejurus selepas dislokasi artikular:

  • Sindrom nyeri tajam.
  • Sekiranya terdapat kecederaan pada bahagian dalam sendi, terdengar bagaimana lutut berkerut, diklik.
  • Apabila anda membengkokkan atau meluruskan kaki, tidak ada yang berlaku.
  • Di bawah sendi, dari sisi, tidak ada yang terasa.

Kehelan lama akan mengganggu seseorang walaupun sudah lebih dari satu tahun berlalu. Dengan sendi lutut yang terkilir, ligamen dengan tisu otot akan meregang. Apabila fungsi sendi dipulihkan, pesakit mesti selalu memuat lutut dengan betul, pergerakan tajam akan menyebabkan kesakitan. Apa yang perlu dilakukan selepas kecederaan?

Sejurus selepas kecederaan, kaki tidak bergerak, pembalut yang sejuk dan lembap disapu ke kawasan yang terjejas. Di hospital, di bawah anestesia tempatan, sendi yang rosak diselaraskan. Semasa tempoh pemulihan, lutut yang terkena harus dibalut dengan pembalut elastik, pesakit dirawat dengan ubat-ubatan yang melegakan keradangan.

Kecederaan meniskus

Meniskus adalah pembentukan tulang rawan yang melapisi permukaan tulang rawan. Sekiranya seseorang jatuh, lebam, beban sendi lutut berlebihan, maka menisci cedera. Menisci boleh pecah secara keseluruhan atau sebahagian. Sekiranya mereka pecah sepenuhnya, maka di bawah zon lutut terasa sakit, pembengkakan diperhatikan, sukar bagi seseorang untuk bangun dan duduk. Mobiliti kaki terhad.

Lebam akan hilang selepas beberapa minggu. Dengan pengembangan jurang di tulang rawan, rasa sakit yang teruk akan muncul, dan terdapat kemungkinan besar bahawa meniskus akan pecah sepenuhnya. Apabila anda duduk dan bangun, anda merasa sakit. Dalam kebanyakan episod, trauma dirawat secara konservatif. Kaki tidak bergerak, proses keradangan dengan kesakitan dihilangkan. Dalam kes yang teruk, pembedahan ditunjukkan..

Kecederaan patellar

Sendi lutut dilindungi dari kecederaan oleh patela, sehingga lutut sering cedera. Apabila seseorang jatuh, memukul, maka ada kemungkinan besar dia akan patah tulang, retakan akan muncul. Sekiranya patela patah, maka bentuk sendi berubah, yang menjadi sakit, membengkak. Sekiranya berlaku patah tulang dengan serpihan tulang yang hilang, struktur tisu lembut dengan ligamen dan tendon cedera.

Sekiranya terdapat keretakan pada patela, maka orang tersebut dapat bergerak secara bebas untuk jangka waktu yang lama, sambil berjongkok, lutut akan sakit dan sakit. Sekiranya patah tulang patela dan patah tulang tanpa serpihan tulang terlantar, anggota bawah dipasang dengan pembalut plaster. Menurut petunjuk, patela dipulihkan secara pembedahan menggunakan wayar. Semasa tempoh pemulihan, sendi tidak dimuat, secara beransur-ansur pergerakannya akan dipulihkan.

Kecederaan ligamen

Sendi lengkap, mudah alih berkat ligamen. Mereka cedera ketika seseorang jatuh, memukul, dan bergerak secara sembarangan. Kumpulan boleh:

  • Sebahagiannya pecah. Orang itu akan merasa bahawa mereka diregangkan (ligamen tidak elastik). Terdapat rasa sakit di lutut ketika berjongkok dan berdiri.
  • Menderita pecah yang tidak lengkap, ketika struktur serat ligamen mengalami kerosakan teruk, tetapi masih utuh. Sindrom nyeri dipicu oleh sebarang aktiviti motor: ketika berjongkok, ketika pesakit akan bangun, berjalan.
  • Lekas ​​sepenuhnya. Aktiviti motor tidak mungkin, sukar bagi pesakit untuk menggerakkan anggota bawah.

Sekiranya ligamen lateral dalaman rosak, rasa sakit di dalam lutut akan meningkat apabila zon kaki bawah ditarik ke luar, ketika saya berdiri, jongkok. Dengan kerosakan pada ligamen lateral, bahagian luar lutut menyakitkan, ketidakselesaan akan meningkat apabila kaki bawah bergerak ke dalam selepas jongkok. Sekiranya sakit di bahagian tengah lutut, maka orang itu mempunyai ligamen cruciate.

Setelah duduk, ketika pesakit harus bangkit atau duduk, sindrom kesakitan akan semakin meningkat. Sekiranya ligamen tidak terkoyak sepenuhnya, maka pembalut kaku dikenakan dari pergelangan kaki ke kawasan femoral. Apabila ia pecah sepenuhnya, operasi diperlukan, selepas itu plaster cast digunakan. Pada masa pemulihan, terapi senaman digunakan (latihan fisioterapi).

Kecederaan Tendon

Tendon mempunyai sedikit keanjalan; mereka melekat pada tisu tulang dan otot. Tendon cenderung rosak pada pesakit yang mengalami perubahan patologi pada otot, dan juga pada orang yang terlibat dalam sukan. Selalunya, tendon otot quadriceps femoris rosak. Apabila otot seperti itu tegang, kaki dibengkokkan pada sendi lutut, tendon cedera..

Keluhan pesakit yang kerap berusia lebih dari 50 tahun: "Saya tidak boleh jatuh di lutut setelah duduk, ketika kaki dipanjangkan, lutut sakit." Sekiranya tendon tidak terkoyak sepenuhnya, maka pelakon harus dipakai selama 3 hingga 6 minggu. Dengan pecah sepenuhnya, tendon dijahit, kaki berada dalam gips. Semasa tempoh pemulihan, disyorkan kompleks terapi senaman dengan urutan.

Kecederaan sukan

Kecederaan semasa bersukan disebabkan oleh fakta bahawa seseorang:

  • Tidak cukup regangan sebelum melakukan gimnastik.
  • Melengkung dengan tidak betul sekiranya sendi lutut menonjol melebihi paras jari kaki bawah.
  • Mengangkat barbel yang berat ketika mencangkung.
  • Fell, cedera.

Keradangan pada sendi

Dengan perubahan patologi kronik pada sendi lutut, sukar bagi seseorang untuk menentukan punca kesakitan. Artritis lutut (gonitis) sering kronik. Sebarang keradangan sendi boleh berjangkit dan tidak berjangkit. Bentuk tidak berjangkit disebabkan oleh gangguan metabolisme, trauma, berat badan berlebihan, kehamilan.

Tisu artikular yang terjejas membesar, edematous, dan sakit ketika melakukan aktiviti fizikal. Sekiranya keradangan sendi tidak dirawat, maka proses pemusnahan tisu tulang dan tulang rawan akan meningkat. Pada artritis reumatoid, sendi mengalami keradangan kronik, patologi disebabkan oleh gangguan metabolisme. Apabila seseorang bangun, sakit terasa sakit, sukar bagi pesakit untuk duduk.

Keradangan sendi yang disebabkan oleh jangkitan akan timbul disebabkan oleh fakta bahawa pesakit telah digigit oleh kutu atau proses menular dibawa masuk dari organ kencing. Pesakit lemah, dia mengalami hipertermia, sendi lutut terasa panas pada palpasi, dan kandungan purulen dapat terkumpul di dalamnya. Cara merawat artritis?

Langkah-langkah terapeutik bergantung pada genesis proses keradangan. Bakteria patogen dihilangkan dengan ubat antibakteria. Rawatan simptomatik digunakan: rasa sakit dihilangkan, keradangan lega, kompres sejuk atau pemanasan digunakan secara luaran. Sekiranya pesakit mempunyai berat badan berlebihan, maka ia harus menyingkirkannya, lebih baik mengucapkan selamat tinggal kepada ketagihan selamanya.

Arthrosis

Dengan arthrosis, trofisme sendi terganggu, terdapat pemusnahan tulang rawan secara beransur-ansur, yang menjadi lebih kurus, sendi secara beransur-ansur kehilangan fungsinya. Perubahan artritis berkembang kerana:

  • Berat badan berlebihan, menyebabkan tekanan berlebihan pada sendi, gimnastik yang tidak betul.
  • Metabolisme terganggu.
  • Peredaran mikro terjejas.
  • Artritis progresif.

Sekiranya pesakit berjongkok, sendi lutut sakit, renyuk. Arthrosis menyeksa seseorang sepanjang hidupnya, tidak sembuh sepenuhnya, penyakit ini hanya dapat ditangguhkan. Pesakit ditunjukkan aktiviti fizikal yang sederhana dan berkala, pemakanan seimbang. Sekiranya berat badan berlebihan, maka ia harus dikurangkan. Yang ditunjukkan adalah analgesik, ubat yang menghilangkan keradangan, agen chondroprotective.

Osteokondropati

Penyakit Schlatter sering menyerang remaja yang terlibat secara aktif dalam sukan, yang berumur antara 8 hingga 15 tahun. Peredaran mikro yang tidak mencukupi, ketika tisu tulang terbentuk, menyebabkan kerosakan pada ligamen patela, pemusnahan tisu tulang rawan berlaku.

Semasa rawatan, sendi tidak berlebihan. Agar lutut tidak sakit, pembalut elastik dikenakan pada mereka, rasa sakit dan keradangan dihilangkan dengan bantuan ubat. Semasa tempoh pemulihan, gentian otot quadriceps paha, myofibers yang terletak di bawah lutut secara bertahap diregangkan.

Bursitis

Beg sinovial boleh menjadi radang pada seseorang yang terlibat dalam sukan dan juga orang yang fizikalnya meletihkan. Sekiranya pesakit berlebihan berat badan, maka keradangan bursa anserin berlaku. Rawatan bertujuan untuk menghilangkan proses keradangan, pesakit perlu menyingkirkan berat badan yang berlebihan, beban pada tisu artikular harus diedarkan dengan betul.

Saraf mencubit

Sekiranya saraf meradang, meradang, maka rasa sakit akan timbul secara tiba-tiba. Selepas seseorang bersenam, dia mungkin mengalami sakit sendi. Apabila kedudukan diubah, sensasi rasa sakit dapat hilang, yang menandakan saraf yang terjepit. Keradangan saraf sciatic lebih sering berlaku, dan proses keradangan pada saraf femoral, gerbang, gluteal juga dapat dilihat.

Proses keradangan difasilitasi oleh berat badan berlebihan, proses patologi tisu otot, kecederaan kronik, pendedahan pada suhu rendah. Rawatan bertujuan untuk menghilangkan sindrom kesakitan, keradangan, fisioterapi, terapi senaman, urut digunakan.

Diagnostik

Untuk mengetahui punca kesakitan pada sendi lutut, diagnosis:

  • Analisis umum darah, air kencing. Sekiranya terdapat tahap urea yang tinggi dalam air kencing, maka pesakit menderita gout..
  • Pemeriksaan sinar-X.
  • Sendi dicucuk untuk memeriksa CSF intra-artikular.
  • Pemeriksaan arthroscopic.
  • Ultrasound.
  • Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai keparahan proses patologi menggunakan CT, MRI.

Rawatan

Terapi konservatif terhadap kesakitan pada sendi lutut dijalankan dengan ubat-ubatan:

  • Ubat bukan steroid yang melegakan keradangan, sakit. Rawat, misalnya, dengan Diclofenac, Ibuprofen.
  • Penghilang rasa sakit. Mereka dirawat dengan Analgin, Ketanov, dan ubat lain.
  • Ubat Chondroprotective untuk memulihkan tulang rawan artikular. Rawat dengan Arthroy, Teraflex.
  • Ubat penenang otot supaya myofibers tidak tegang. Mereka dirawat dengan Sibazon, Midokalm.
  • Ubat glukokortikosteroid yang menghilangkan keradangan dan mempunyai kesan imunosupresif. Rawat dengan Metipred, Prednisolone, Hydrocortisone.

Terapi senaman digunakan setelah eksaserbasi dihilangkan, latihan dikendalikan oleh pakar. Satu set latihan:

  • Berbaring telentang, bengkokkan kaki, tiru basikal selama 2 minit, kemudian berehat selama 1 minit.
  • Kedudukan permulaan adalah sama. Kaki lurus, terletak di atas permukaan lantai, bersilang bergantian, pergerakan gunting ditiru.
  • Duduk di atas lantai, kaki meregangkan ke hadapan, berehat secara bergantian, tegangkan ibu jari ke belakang dan ke belakang.

Kaedah tradisional

Kaedah tidak konvensional digunakan sebagai tambahan kepada rawatan utama, sebelum menggunakannya, anda harus berjumpa pakar. Mereka mengambil 15 daun kumis emas, mereka mesti dihancurkan. Tegaskan 2 minggu di tempat yang gelap, sejuk. Diterapkan secara luaran dalam bentuk gosokan. Madu dengan mustard, soda dan garam dicampurkan dalam nisbah yang sama. Sapukan pada waktu tidur secara luaran ke kawasan yang terkena, perbaiki dengan filem, pada waktu pagi kawasan ini dicuci.

Ambil satu sendok teh kulit willow dengan daun birch, bunga calendula. Tuang dalam segelas air mendidih, bersikeras sekurang-kurangnya 12 jam. Ambil 3 kali sehari selama 100 g 60 minit sebelum makan. Sekiranya seseorang menderita gout, maka jus jelatang akan membantunya, yang diambil 1 sudu teh 3 kali sehari..

Pencegahan

Agar lutut anda tidak sakit sebelum melakukan gimnastik, anda perlu memanaskan badan, selepas pendidikan jasmani anda harus berehat. Sekiranya seseorang melakukan pemanasan, peredaran mikro akan bertambah baik, sendi akan dilincirkan dengan banyak cecair. Dikehendaki makan makanan seimbang dari makanan semula jadi, minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, mematuhi gaya hidup sihat, mengawal berat badan, tidak bergantung pada ketagihan, jangan berlebihan.

Tidak perlu menahan sakit pada sendi lutut, jika tidak, proses patologi akan menjadi kronik. Anda boleh menguatkan sendi dengan bantuan makanan yang kaya dengan vitamin D. Mereka memakan cendawan, ramuan, telur, produk tenusu, ikan dengan hati. Terdapat banyak vitamin A dalam sayur-sayuran, rosehip, minyak buckthorn laut, wortel, labu.

Penting untuk diingat bahawa jika terdapat sakit pada sendi lutut, maka anda tidak boleh dirawat sendiri, anda harus mendapatkan bantuan perubatan. Doktor akan membantu menetapkan diagnosis, menetapkan rawatan, memilih dos ubat yang betul. Pengambilan ubat-ubatan sendiri akan membawa kepada akibat yang negatif, kerana seseorang boleh menjadi cacat..

Lutut sakit ketika berjongkok dan berdiri: sebab, rawatan

Berjongkok adalah latihan penting untuk meningkatkan daya tahan fizikal dan menguatkan otot rangka. Apabila lutut terasa sakit ketika berjongkok dan berdiri, ketidakselesaan sering terjadi, sama ada berderak atau berdengkur dengan kesakitan. Kemunculan impuls kesakitan boleh disebabkan oleh beban berlebihan, trauma atau perubahan yang merosakkan pada sendi. Untuk mengecualikan keadaan patologi, anda memerlukan bantuan pakar ortopedis. Jangan melakukan diagnosis diri, doktor akan melakukan pemeriksaan penuh dan memberi cadangan rawatan atau pencegahan penyakit sendi.

Reaksi kesakitan di lutut

Setiap orang, tanpa ragu-ragu, melakukan jongkok setiap hari, mengikat tali atau berjongkok. Sendi lutut dikenakan beban besar pada waktu lenturan dalam keadaan berdiri. Semasa melakukan senaman kekuatan, bukan sahaja semua sendi besar di bahagian bawah kaki terlibat, tetapi juga sebilangan besar otot dan ligamen.

Semasa pendidikan jasmani, isyarat rasa sakit mungkin muncul disebabkan oleh latihan yang tidak betul atau ketika menggunakan beban daya tambahan dalam bentuk dumbbells atau barbell. Sendi lutut bertindak balas dengan segera dengan reaksi yang menyakitkan untuk mengelakkan kecederaan tisu. Lutut boleh sakit semasa berjongkok dan berdiri, bukan hanya sebelum, tetapi juga selepas kecederaan. Oleh itu, lawatan ke ortopedis-traumatologist adalah wajib dalam apa jua keadaan..

Tidak jarang berlaku reaksi sakit di lutut ketika berusaha melakukan squats dalam kehidupan seharian. Reaksi yang menyakitkan boleh berlaku pada otot dan sendi selepas beban yang tidak biasa pada orang yang mempunyai otot yang tidak terlatih. Selalunya, coraknya adalah bahawa sindrom kesakitan adalah akibat dari proses patologi yang berkembang.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa hanya sedikit orang yang memikirkan kesihatan sendi ketika tidak ada yang menyakitkan. Seseorang melakukan kerja fizikal yang sukar, mengabaikan cadangan pencegahan. Di samping itu, walaupun lutut sakit, tidak semua orang bergegas berjumpa doktor, sering mendapatkan nasihat perubatan berlaku ketika patologi berada di tahap lanjut..

Sebab-sebabnya

Antara faktor asas yang boleh menjadi dorongan untuk munculnya impuls saraf yang diubah menjadi reaksi yang menyakitkan adalah:

  • beban dalam proses biomekanik bersama;
  • kerosakan mekanikal semasa kecederaan;
  • kerengsaan ujung saraf;
  • penyakit degeneratif dan keradangan.

Kesakitan lutut berjongkok dirasakan semasa latihan berlebihan, ketika otot dan tisu penghubung berfungsi untuk waktu yang lama, melakukan lebih banyak pengulangan daripada biasa. Perkara yang paling tidak berbahaya yang boleh berlaku dalam keadaan ini adalah pengumpulan asid laktik, yang menyebabkan ketidakselesaan..

Tekanan yang berlebihan boleh menyebabkan munculnya kerosakan mikro pada serat kolagen atau akibat yang serius dalam bentuk peregangan otot atau ligamen, serta pecah. Pelanggaran gentian saraf kecil yang mengelilingi sendi mungkin berlaku dengan kekejangan otot atau kerengsaan oleh sendi yang cacat. Penyebab utama kesakitan termasuk patologi yang membawa kepada kesakitan tempatan atau memancar di lutut..


Kesakitan popliteal

Kepekatan kesakitan pada fossa popliteal mungkin disebabkan oleh "keletihan" otot dangkal, atau masalah yang lebih serius:

  1. Kista Baker adalah struktur elastik kecil yang dilokalisasi di kawasan popliteal. Ini adalah beg sinovial yang diisi dengan eksudat, yang berkomunikasi dengan kapsul sendi lutut melalui tubulus sempit. Kista popliteal tidak menyebabkan reaksi yang menyakitkan sehingga saiznya bertambah. Kesakitan melecur berkembang dengan tekanan pada tisu sekitarnya. Kemunculan rasa sakit yang tajam, disertai dengan pembengkakan kaki yang ketara dan penyebaran rasa sakit pada arah dari lutut ke kaki, memberi amaran akan pecahnya kista dengan pencurahan kandungan ke dalam otot kaki.
  2. Keseleo - berlaku dengan jongkok dalam atau pergerakan tiba-tiba. Tisu penghubung mempunyai kekuatan dan keanjalan yang hebat, tetapi akibat peregangan yang kuat, setelah kecederaan lama, suntikan intra-artikular yang kerap dengan glukokortikosteroid pada permukaan ligamen, air mata mikro atau gangguan integriti anatomi serat penghubung dapat terbentuk.
  3. Sciatica adalah keradangan saraf sciatic yang menyebabkan sakit menindik pada bahagian yang terkena. Lutut boleh sakit semasa gangguan kelahiran, ketika dorongan kesakitan pesakit melepasi kawasan pelvis di sepanjang permukaan belakang kaki hingga ke sendi pergelangan kaki. Telah diperhatikan bahawa semasa berjongkok, rasa sakit mereda sedikit, ketika, ketika berusaha untuk berdiri, isyarat rasa sakit meningkat.


Sakit pada sendi lutut

  1. Ligamen yang pecah adalah kecederaan teruk yang boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi lutut. Sakit terasa sengit, disertai dengan bunyi yang kuat pada waktu kecederaan.
  2. Tendinitis adalah keradangan tendon, disertai dengan rasa sakit yang teruk dan gejala keradangan: pengumpulan lebihan cairan dalam tisu lembut, hiperemia sendi, kenaikan suhu tempatan. Menjadi sekatan pergerakan dan pembentukan kekakuan pada sendi lutut.
  3. Artritis adalah penyakit keradangan yang berkembang di sendi lutut. Diiringi oleh kesakitan akut.
  4. Kerosakan pada meniskus adalah kecederaan parah yang menampakkan dirinya sebagai serangan kekuatan yang menyakitkan, seolah-olah lutut dicucuk dengan benda tajam. Sakit mungkin tidak muncul selepas kecederaan, tetapi hanya setelah sehari. Sekiranya seseorang tidak pergi ke pusat trauma dengan segera setelah apa yang berlaku pada masa berjongkok, patologi dapat menampakkan diri sepenuhnya.


Tindak balas kesakitan dengan keperitan

Sekiranya lutut anda sakit ketika berjongkok dan berdiri dengan suara, adalah selamat untuk mengatakan bahawa proses yang merosakkan berlaku di sendi.

Perubahan degeneratif selalu membawa kepada perubahan morfologi yang mengganggu kelancaran fungsi sendi lutut.

  1. Gonarthrosis adalah arthrosis sendi lutut. Distrofi, yang mendasari penyakit ini, pada mulanya mempengaruhi lapisan tulang rawan yang menutupi permukaan artikular tulang. Tulang rawan retak dan mendedahkan tulang, yang menimbulkan geseran dan kesakitan. Secara beransur-ansur, tisu tulang menjadi lebih padat dan pertumbuhan (osteofit) muncul, yang menimbulkan keretakan dan, pada masa berjongkok, dapat menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan pada sendi yang cacat.
  2. Bursitis adalah keradangan bursa yang terletak berhampiran sendi lutut. Selalunya disertai dengan proses degeneratif di lutut, menyebabkan suara renyah. Patologi ditunjukkan oleh pembentukan meterai berbentuk bujur yang menyakitkan, yang mengalami tekanan pada saat pergerakan lenturan di lutut.


Semua lutut sakit dan sakit

Kadang kala sakit lutut dirasakan dengan sensasi berpusing pada sendi. Dengan sifat kesakitan ini, mustahil untuk menunjukkan kawasan yang menyakitkan dengan tepat. Penyakit berikut lebih kerap menjadi penyebab isyarat kesakitan:

  1. Rheumatism adalah patologi autoimun yang berkembang selepas jangkitan saluran pernafasan atas sebelumnya yang disebabkan oleh streptokokus hemolitik (tonsilitis). Patologi bersifat sistemik, kompleks gejala termasuk poliartritis reumatik, yang mempengaruhi beberapa sendi besar, termasuk sendi lutut.
  2. Penyakit Reiter adalah patologi sistemik yang berkaitan dengan disfungsi sistem kekebalan tubuh dalam kombinasi dengan faktor alergi. Sindrom ini muncul selepas penyakit berjangkit yang disebabkan oleh klamidia. Salah satu manifestasi penyakit ini adalah artritis reaktif, yang mempengaruhi semua sendi..
  3. Sinovitis - keradangan lapisan dalam sendi lutut, disertai dengan pengisian sendi dengan efusi, akibatnya yang terakhir "membengkak" dan mengambil bentuk sfera.
  4. Penyakit Osgood-Schlatter adalah sejenis osteochondropathy, yang berdasarkan pada pemusnahan tuberositi tibial. Lebih kerap diperhatikan pada masa kanak-kanak dengan hobi aktif untuk sukan luar.
  5. Gout adalah penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik. Proses patologi didasarkan pada peningkatan sintesis asid urik, yang terkumpul dan disimpan di sendi dalam bentuk pasir kristal. Serangan sakit dengan patologi ini menindik dan memerlukan rawatan khusus..

Gejala

Apabila lutut sakit ketika berjongkok, anda dapat melihat tanda-tanda yang menyertainya yang memungkinkan untuk menganggap adanya proses patologi. Orang yang mengalami kesakitan semasa bersenam sering melihat pembengkakan lutut. Edema adalah manifestasi umum penyakit dari pelbagai asal usul.

Bengkak yang sedikit tidak semestinya merupakan manifestasi penyakit. Dalam proses latihan berlebihan, tisu lembut sering membengkak, dalam hal ini pembengkakan hilang tanpa rawatan tambahan.

Edema yang teruk menunjukkan proses keradangan, dan hiperemia mengesahkan adanya reaksi patologi. Apabila bentuk sendi berubah, dapat diasumsikan bahawa cecair terkumpul di kapsul sendi. Pengesahan adalah adanya "tolakan" semasa menekan jari pada sendi dari sisi yang bertentangan.

Apabila jangkitan pustular melekat, seseorang mengalami keadaan demam tajam, sindrom kesakitan yang dilokalisasi di kepala muncul, dan kelemahan. Keracunan umum badan adalah tindak balas khas terhadap pengeluaran toksin oleh mikroorganisma. Apabila sakit lutut berlaku ketika berjongkok dan berdiri akibat degenerasi tisu, bunyi klik selalu terpasang.

Diagnostik

Sekiranya anda merasa tidak selesa semasa melakukan tindakan yang berkaitan dengan berjongkok, keputusan yang tepat adalah berjumpa doktor. Sekiranya kesakitan adalah manifestasi patologi, pengesanan awal akan meningkatkan kemungkinan pemulihan sepenuhnya..

Kaedah diagnostik tradisional merangkumi:

  • X-ray sendi lutut memberitahu tentang proses merosakkan yang mempengaruhi tisu tulang.
  • Terapi resonans magnetik membolehkan kajian terperinci mengenai keadaan tisu penghubung, kaedah ini menunjukkan distrofi tulang rawan pada tahap awal, ketika tulang belum mengalami ubah bentuk.
  • Ultrasound lutut adalah kaedah pemeriksaan yang popular yang membolehkan anda menilai sepenuhnya keadaan sendi.
  • Arthroscopy adalah kaedah invasif untuk memeriksa dinding bahagian dalam beg artikular, yang memungkinkan bukan sahaja kaedah diagnostik, tetapi juga terapi.
  • Tusukan - dilakukan untuk mengumpulkan efusi untuk pemeriksaan bakteriologi.
  • Analisis komposisi darah dan air kencing, dilakukan dalam keadaan makmal untuk menilai ESR, peningkatan indikator ini menunjukkan proses keradangan.

Aktiviti penyembuhan

Terapi untuk gejala yang tidak menyenangkan, semasa sakit lutut ketika berjongkok, adalah pendekatan bersepadu untuk masalah ini. Setelah diagnosis dibuat, doktor memutuskan cara menghilangkan rasa sakit. Pertama sekali, terapi ubat diresepkan, yang secara kondisional dibahagikan kepada simptomatik dan spesifik, bergantung pada penyakit ini..

Setelah reaksi sakit akut dikeluarkan, prosedur fisioterapeutik dilakukan selama tempoh remisi untuk memulihkan aliran darah, menormalkan reaksi metabolik, dan mempercepat pertumbuhan semula tisu. Untuk mengukuhkan kesan terapi, terapi urutan dan senaman ditetapkan untuk mengembalikan pergerakan maksimum pada sendi lutut..


Terapi ubat

  1. Analgesik bukan narkotik untuk melegakan kesakitan sederhana - Analgin, Baralgin, Tempalgin.
  2. Sekatan tempatan dengan Novocaine, Lidocaine sekiranya berlaku serangan kesakitan yang teruk.
  3. Ubat anti-radang bukan steroid untuk melegakan kesakitan dan keradangan - Ketoprofen, Flurbiprofen, Piroxicam.
  4. Sekiranya NSAID tidak berkesan, doktor menetapkan glukokortikosteroid - Prednisolone, Hydrocortisone.
  5. Kehadiran degenerasi menunjukkan penggunaan jangka panjang chondroprotectors - Honda, Don, Teraflex.
  6. Imunosupresan sekiranya terdapat faktor reumatoid - Methotrexate, Cytosar, Krasnitin.
  7. Dengan serangan gout, Colchicine diresepkan, yang diambil pada jam pertama permulaan kesakitan yang teruk. Ubat ini mempunyai kesan sampingan yang memberi kesan menyedihkan pada saluran gastrousus. Apabila kesan yang tidak diingini muncul, Colchicine digantikan dengan Indomethacin.
  8. Terapi antibiotik dengan kehadiran agen berjangkit - Ampicillin, Azithromycin.


Fisioterapi

Sekiranya terdapat sakit di lutut, kursus fisioterapi ditetapkan untuk memulihkan sendi lutut dan menguatkan keadaan umum. Elektroforesis perubatan adalah satu-satunya kaedah yang boleh digunakan untuk kesakitan. Sebagai asas perubatan ia dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit - Lidocaine, untuk menghilangkan keradangan - Hydrocortisone.

Magnetoterapi dijalankan dalam kursus. Sesi mempunyai kesan terapeutik kumulatif, yang dicapai pada akhir prosedur. Kesan penyembuhan dicapai oleh medan elektromagnetik berdenyut. Terapi laser dan rawatan ultrasound membantu meningkatkan hemodinamik dan mencetuskan proses pembaharuan diri tisu di peringkat sel.


Urutan dan senaman gimnastik

Dalam tempoh permulaan kesakitan yang teruk, urut tidak dilakukan. Prosedur ini ditetapkan dalam tempoh yang tidak menyakitkan, di masa depan disarankan untuk melakukan sesi pencegahan 2 kali setahun. Dengan teknik yang betul untuk melakukan urutan terapi, lutut menjadi lebih mudah bergerak, keadaan serat otot di sekitarnya bertambah baik.

Untuk pemulihan fungsi motorik yang lengkap, penguatan otot dan ligamen, satu set latihan dibuat mengikut keadaan fungsi pesakit tertentu. Kelas pertama diadakan di hospital dengan kehadiran tenaga pengajar. Langkah seperti itu diperlukan untuk mengajar teknik pergerakan dan pemberian dosis, yang mana kelebihannya dapat menafikan perlakuan yang dilakukan. Dengan senaman yang kerap, kesan pemulihan yang baik diberikan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan keadaan sakit lutut semasa berjongkok, cukup mengikuti cadangan mudah:

  • menjalani gaya hidup aktif, elakkan tidak aktif fizikal yang berpanjangan;
  • masuk untuk bersukan, tetapi tanpa banyak beban;
  • pemakanan yang betul akan menjadi kunci kesihatan sendi pada masa akan datang;
  • mencegah penampilan berat badan berlebihan;
  • semasa melakukan squats, pastikan punggung anda lurus;
  • untuk pakaian dan sukan seharian, pilih kasut berkualiti tinggi untuk mengurangkan beban di lutut;
  • untuk melindungi sendi lutut sebelum aktiviti fizikal yang akan datang, pakai pendakap ortopedik;
  • merawat penyakit bersamaan dan membersihkan jangkitan kronik.

Sekiranya rasa tidak selesa, sakit, sakit di bahagian bawah kaki, jangan mengabaikan masalahnya, tetapi dapatkan nasihat perubatan dari pakar yang berkelayakan. Doktor akan mengenal pasti etiologi impuls kesakitan dan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan selama-lamanya.

Sakit di lutut ketika berjongkok dan berdiri: kemungkinan penyebab, cara merawat

Dari artikel ini anda akan belajar: penyebab sakit lutut ketika berjongkok dan berdiri, bagaimana mengatasinya. Gejala dan sifat kesakitan yang bersamaan dalam pelbagai patologi dan keadaan, bagaimana mendiagnosis masalah dengan tepat.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Sakit lutut semasa berjongkok dan berdiri (lenturan atau panjangan sendi) tidak jarang berlaku. Ini adalah gejala di mana seseorang dapat mengesyaki penyakit sendi lutut. Menurut statistik, kira-kira 60% orang mengalami kesakitan seperti itu, yang mungkin disebabkan oleh banyak sebab.

Sebab yang paling biasa untuk keadaan ini:

  1. Kecederaan dan mikrotrauma.
  2. Penyakit sistem muskuloskeletal (artritis, arthrosis).
  3. Beban berterusan yang berlebihan (contohnya, ketika bekerja sebagai pemuat, bata).

Gejala ini boleh berlaku sendiri, secara terpisah. Ini berlaku pada peringkat awal arthrosis atau semasa aktiviti sukan yang sengit. Dalam kes ini, rasa sakit hanya berlaku ketika membengkokkan lutut, berjongkok.

Tetapi selalunya ia disertai oleh tanda-tanda kerosakan sendi yang lain - perasaan kenyang (dengan sista Baker), sakit ketika berjalan (penyakit Osgood-Schlatter) dan semasa bersenam (arthrosis darjah 2).

Siapa yang boleh mendapat simptom ini:

  • orang yang terlibat dalam sukan atau bersenam secara aktif (sakit lutut kerana mengangkat berat, squats dengan dumbbells, barbell);
  • orang yang mempunyai pekerjaan berat, dengan beban berterusan di lutut (pelombong, pemuat, jurujual);
  • orang selepas 45-50 tahun (dengan latar belakang penuaan semula jadi tisu tulang rawan, yang bermula pada usia ini);
  • lelaki dan wanita yang berlebihan berat badan.

Lebih kerap lelaki mengalami kecederaan dan tekanan. Dalam 60% kes, ini disebabkan oleh buruh fizikal yang keras, sukan sukan dan hobi yang berbahaya. Wanita terdedah kepada patologi sendi kronik pada wanita pascamenopause. Hypoestrogenism (penurunan tahap estrogen - hormon seks) setelah 50 tahun meningkatkan kemungkinan terkena arthrosis dua kali.

Ketidakselesaan di lutut biasanya merupakan tanda perubahan patologi yang dapat dicegah, ditangguhkan atau disembuhkan (bergantung kepada patologi) jika anda berjumpa doktor tepat pada waktunya:

  • arthrologist, orthopedist - untuk penyakit dan tekanan;
  • traumatologist - selepas herba.

Sekiranya anda tidak memperhatikan simptom tersebut, selama bertahun-tahun anda boleh menunggu pelbagai komplikasi, dan yang paling biasa adalah arthrosis lutut.

Sebelum lawatan ke doktor, anda harus mengurangkan beban pada sendi: bergerak lebih sedikit, jangan bermain sukan, dan melakukan kerja fizikal yang sukar. Tidak mungkin memanaskan sendi sebelum diagnosis dibuat - untuk beberapa proses (keradangan purulen, tumor), prosedur termal dilarang. Anda boleh menggunakan ais yang dibalut dengan kain pada sendi yang sakit selama 5-10 minit. Dengan kesakitan yang teruk, ia dibenarkan mengambil ubat anti-radang bukan steroid (Nise, Ibuprofen, Meloxicam), tetapi tidak lebih dari 3 hari.

Sebab-sebab kemunculan sindrom kesakitan ini

Kecederaan meniskus, sedikit keseleo

Kerosakan mikro kecil pada ligamen (keseleo) dan pecah meniskus yang tidak lengkap dengan cepat hilang (pada hari 3-4 selepas kecederaan, gejala akut mereda)

Seseorang mula memuat kakinya dalam mod yang sama, yang membawa kepada perkembangan secara beransur-ansur keradangan kronik tisu yang tidak disembuhkan dan penampilan kesakitan dengan beban yang berlebihan (ketika berjongkok dengan berat badan, berjongkok)

Latihan kekuatan (squats dengan barbell atau dumbbells)

Mengapa lutut sakit ketika mencangkung? Teknik senaman yang tidak betul (sering berjongkok dengan barbel) menyebabkan mikrotrauma sendi, beban berterusan tidak membenarkannya pulih, memprovokasi perkembangan keradangan kronik, pemusnahan tulang rawan di tempat-tempat dengan beban paling besar

Apabila sendi dilenturkan, kista berubah bentuk dan mula menekan pada tisu di sekitarnya (saraf, saluran darah, otot)

Penyakit Osgood-Schlatter (osteochondropathy)

Oleh kerana beban sukan yang berlebihan pada masa remaja, bekalan darah ke tulang rawan artikular tibia terganggu, terdapat pelanggaran perkembangan dan pertumbuhan tulang, pelepasan serpihan tulang rawan ke rongga sendi, perkembangan keradangan aseptik pada tisu sekitarnya

Kebanyakan kanak-kanak berumur 10-17 tahun sakit. Pada usia 17 tahun, penyakit ini biasanya akan sembuh apabila pertumbuhan tulang berhenti.

Osteoartritis (penyakit kronik sendi lutut)

Metabolisme pada tulang rawan artikular terganggu, kerana ia kehilangan fungsinya dan hancur lebih cepat di bawah pengaruh tekanan

Sebab-sebabnyaYang membawa kepada kesakitan
Kemungkinan penyebab sakit lutut: 1 - pecah meniskus; 2 - Kista Baker; 3 - Penyakit Osgood-Schlatter; 4 - arthrosis sendi lutut

Gejala khas untuk pelbagai patologi

Kesakitan lutut semasa berjongkok dan berdiri menampakkan diri dengan pelbagai cara: sensasi menekan, pecah, tajam, kusam. Lebih kerap intensiti sederhana hingga tinggi.

Gejala ini menyebabkan pesakit mengalami banyak kesulitan:

  1. Berlaku pada saat yang paling tidak sesuai.
  2. Mengehadkan aktiviti fizikal (agar tidak menimbulkan rasa sakit, orang itu menjaga anggota badan, cuba duduk atau bangun dengan kesukaran yang ketara).
  3. Menjatuhkan kualiti hidup (mempengaruhi intensiti dan hasil latihan sukan, menyakitkan seseorang untuk bangun dari jongkok, dari lutut).
  4. Mengehadkan kemampuan bekerja orang yang kerjanya dikaitkan dengan kerja keras fizikal (pemuat).

Kecederaan meniskus, keseleo

Tepat, menikam kesakitan ketika seseorang berdiri atau duduk, dilokalisasi di tempat kecederaan

Kesakitan (tajam) berlaku ketika cuba berjongkok, melakukan squat dengan berat

Kesakitan yang meletup, menekan di bahagian belakang lutut (pada masa ketika orang itu duduk, membengkokkan kaki)

Kesakitan yang menekan di bawah lutut dapat diasingkan, bebas (seseorang mengalaminya ketika duduk atau bangun), kadang-kadang menjadi kuat sehingga tidak tertahankan, akut, ketika berjalan, senaman, ketika rehat

Sakit sakit di bahagian depan atau belakang lutut yang dialami seseorang ketika berjongkok dan berjalan menaiki tangga

Ciri diagnostik

Punca gejalaCiri-ciri kesakitan

CT, MRI, ultrasound atau arthroscopy lutut (pemeriksaan rongga sendi melalui tusukan kecil menggunakan teknik endoskopi)

Membolehkan untuk menentukan keadaan tisu lembut

Membantu mengenal pasti pemusnahan dan ubah bentuk tulang, tulang rawan sendi

Ujian darah untuk protein C-reaktif, asid sialik, seromucoid, faktor reumatoid dan lain-lain

Membolehkan anda menentukan sifat proses keradangan

Analisis cecair (dari sista, dari rongga sendi)

Jelaskan penyebab perubahan patologi

Pilihan rawatan (bergantung kepada penyebabnya)

Beberapa penyakit dan keadaan yang menimbulkan rasa sakit di lutut dapat disembuhkan: Penyakit Osgood-Schlatter, kecederaan meniskus, keseleo, kista Baker. Yang lain, seperti arthrosis, tidak dapat disembuhkan.

Cara merawat sakit lutut ketika berjongkok dan berdiri:

Kaedah diagnostikTujuan

Kecederaan meniskus kecil, keseleo

Sekiranya kecederaan masih segar, sebelum menghubungi pakar, mangsa diberi pertolongan cemas (kompres ais dan ketidakmampuan lengkap selama 1 hari selepas kecederaan)

Di hospital, anggota badan tidak bergerak (menggunakan pembalut pemasangan) selama beberapa hari (dari 3 hingga 7)

Pesakit diberi ubat untuk keradangan dan ketidakselesaan pasca trauma (NSAID - Diclofenac, Nise, Ibuprofen), fisioterapi dan fisioterapi (menguatkan otot tanpa pergerakan aktif pada sendi) semasa tempoh pemulihan

Pengekstrakan cecair dari sista (tusukan)

Sapukan pembalut yang ketat dan menekan pada sendi yang sakit, memberi ketenangan

Mereka dirawat dengan ubat-ubatan untuk keradangan dan kesakitan (NSAID - Meloxicam, Ketoprofen, Indomethacin), fisioterapi dan gimnastik semasa tempoh pemulihan

Sekiranya perlu (jika tusukan tidak berkesan) kista dikeluarkan secara pembedahan

Penyakit Osgood-Schlatter (osteochondropathy)

Menghilangkan semua beban, anggota badan memberikan rehat maksimum

Terapi dijalankan dengan ubat anti-radang, analgesik (Diclofenac, Indomethacin, Nise), fisioterapi, terapi senaman (senaman untuk meningkatkan keanjalan otot dan tendon paha)

Arthrosis (pemusnahan sendi lutut)

Sebagai tambahan kepada ubat untuk sakit dan radang, ubat-ubatan diresepkan yang dapat mencegah pemusnahan tulang rawan (chondroprotectors), serta vasodilator, vitamin

Dalam tempoh antara pemburukan penyakit, latihan fisioterapi dan fisioterapi digunakan (berterusan)

Agar lutut anda tidak sakit ketika melakukan latihan kekuatan, anda perlu meminta pertolongan dari ahli fisioterapi atau jurulatih sukan: pakar akan membetulkan beban, menunjukkan kesilapan, membantu anda memilih latihan lain yang kurang trauma untuk sendi.

Dalam 60% kes, pembetulan ini membantu. Walau bagaimanapun, jika lutut anda terus sakit, anda harus berjumpa dengan pakar arthrologi, reumatologi, atau ortopedis untuk diperiksa dan mengetahui punca simptomnya.

Fisioterapi

Kaedah rawatan fisioterapeutik ini digunakan hanya setelah gejala akut penyakit ini pada masa lalu..

  • memulihkan fungsi sendi;
  • menguatkan otot (dengan arthrosis);
  • meregangkan mereka (dengan osteochondropathy Osgood-Schlatter);
  • mencegah berlakunya pelbagai komplikasi (imobilitas sendi).

Satu set latihan fisiologi yang sesuai dipilih oleh doktor atau ahli fisioterapi, bergantung pada diagnosis.

Klik pada foto untuk membesarkan

Ubat-ubatan rakyat

Sakit lutut ketika berdiri (berjongkok) juga dirawat dengan ubat-ubatan rakyat (ini adalah kaedah terapi tambahan):

Sebab-sebabnyaCiri rawatan

Kecederaan meniskus, keseleo

Merebus. Violet, daun birch, campuran jelatang dalam perkadaran yang sama, bancuh 1/2 sudu besar dengan segelas air mendidih, panaskan selama 15 minit dalam mandi air. Ambil 1/3 cawan, 3 kali sehari (3 minggu)

Cuka sari epal dengan madu. Dalam segelas air suam rebus, tambahkan 1 sudu besar. l. cuka sari apel (6%) dan jumlah madu yang sama, kacau, ambil 2-3 kali sehari sebelum makan (rawatan - 21 hari)

Penyakit Osgood-Schlatter (osteochondropathy)

Sekiranya lutut sakit ketika berjongkok dan berdiri, dan penyebabnya adalah penyakit Osgood-Schlatter, maka salap madu dan mustard akan membantu. Masukkan 1/4 sudu teh mustard dan garam ke dalam 30 ml madu, kacau hingga larut, gosokkan ke lutut semalaman, letakkan sekeping polietilena di atas (lakukan kompres selama 12 hari berturut-turut)

Arthrosis (penyakit kronik dan perlahan sendi lutut)

Kompres kentang dan lobak merah. Parut kentang mentah dan lobak, campurkan dalam bahagian yang sama, sapukan pada sendi di bawah kertas kompres, tahan selama tidak lebih dari 30 minit (kursus umum - 12 prosedur)

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit lutut ketika berjongkok dan berdiri, ikuti garis panduan mudah ini:

  • melakukan latihan (terutamanya latihan kekuatan, di mana "duduk dan berdiri" yang sederhana berubah menjadi ujian serius untuk sendi) di bawah bimbingan jurulatih yang berpengalaman;
  • jangan bebankan sendi (berikan masa untuk pulih dari kerja keras atau latihan);
  • jangan terlalu lutut;
  • menormalkan berat badan, memperkenalkan makanan yang baik untuk tulang rawan dan tulang sendi ke dalam diet;
  • dengan beban yang dijangkakan selepas kecederaan (apabila anda yakin bahawa anda akan bangun dan duduk berkali-kali, anda akan secara aktif membengkokkan kaki), memakai pembalut pemasangan di lutut anda.

Ramalan pemulihan

Prognosis bergantung sepenuhnya pada penyebab yang menimbulkan permulaan kesakitan:

  1. Arthrosis adalah patologi yang tidak dapat disembuhkan yang berkembang dan bertambah buruk sepanjang hidup, tetapi perkembangannya dapat dikendalikan (dengan makan dengan betul, mengambil chondroprotectors dan melakukan senaman terapeutik secara berkala).
  2. Penyakit Osgood-Schlatter berlangsung sekitar satu tahun dan hilang sepenuhnya ketika anak berhenti tumbuh tulang (pada usia 17 tahun - dalam 75% kes).
  3. Perlu 2-3 minggu untuk rawatan kecederaan meniskus ringan, keseleo (bersama dengan gimnastik pemulihan) - biasanya 90% pesakit pulih.
  4. Mungkin memerlukan 4 minggu hingga 2 bulan untuk menghilangkan sista Baker sepenuhnya.

Kesakitan yang disebabkan oleh latihan kekuatan dapat melegakan 60% masa. Untuk melakukan ini, anda perlu membetulkan beban dan kebenaran latihan..

PenyakitResipi ubat rakyat