Mengapa terdapat kesakitan pada ligamen pergelangan kaki?

Meniskus

Sendi pergelangan kaki adalah sendi kompleks, yang membawa peningkatan beban ketika berjalan, pegas atau berlari. Aduan bahawa ligamen pergelangan kaki cedera tidak jarang berlaku. Lebih kerap, seseorang mengadu sakit pada ligamen setelah putaran kaki yang tidak berjaya, tetapi penyebab gejala lain mungkin..

Keseleo dan lusuh ligamen

Kecederaan yang paling biasa.

Sebab-sebabnya

Kecederaan pergelangan kaki yang berkaitan dengan peregangan alat ligamen terjadi selepas seseorang "mendarat dengan teruk" di kakinya. Lebih jarang, keadaan patologi diprovokasi:

  • lebam;
  • jatuh teruk.

Selalunya, keseleo disertai dengan subluksasi, apabila kepala tulang melangkaui beg artikular, meregangkan ligamen dan meningkatkan ketidakselesaan yang menyakitkan.

Gejala

Bagaimana keseleo pergelangan kaki muncul sendiri bergantung kepada tahap kerosakan.

  • Pertama. Walaupun pada hakikatnya sering disebut keseleo tanpa komplikasi, terdapat sedikit air mata di serat ligamen. Kesakitan sendi tidak signifikan, kadang-kadang hematoma kecil muncul.
  • Rata-rata. Ligamen pergelangan kaki sebahagiannya koyak dan sakit. Kadang-kadang kesakitan itu adalah kesakitan yang teruk yang menghalangi anda memijak kaki anda. Bengkak dan hiperemia sendi muncul. Pendarahan subkutan sering kelihatan.
  • Kuat. Terdapat pecahnya ligamen sepenuhnya. Mangsa mengalami ketidakselesaan kesakitan yang teruk. Pergelangan kaki edematous, hematoma subkutan kelihatan. Kerana keradangan dan pembengkakan tisu lembut, sendi membesar, dan orang itu tidak dapat menggerakkan kaki.

Selalunya, subluksasi kecil pergelangan kaki dengan keseleo, disertai dengan rasa sakit yang sederhana, tidak dihiraukan oleh mangsa dan orang itu, "lemas sedikit," melupakan kecederaan. Tetapi pengabaian terhadap kesihatan seseorang sering menjadi alasan bahawa terdapat dislokasi pergelangan kaki yang kronik dan ligamen sakit hampir selalu dengan putaran kaki yang "tidak berjaya". Mustahil untuk menyembuhkan patologi yang timbul secara konservatif dan anda harus melakukan operasi untuk menjahit beg artikular yang diregangkan.

Rawatan

Bagaimana kecederaan pergelangan kaki akan dirawat bergantung pada tahap kecederaan:

  • Keseleo ringan, untuk mengurangkan kesakitan dan mengehadkan pergerakan, dirawat dengan menggunakan pembalut elastik ke kawasan pergelangan kaki dan mengurangkan beban pada kaki.
  • Kecederaan pergelangan kaki yang sederhana memerlukan rawatan yang lebih serius. Anda perlu memakai ortosis khas (10 atau lebih hari) dan menjalani fisioterapi. Proses rawatan akan berlangsung sekitar sebulan.
  • Ligamen pergelangan kaki yang pecah memerlukan pemasangan sendi yang lengkap. Plaster cast digunakan pada pesakit selama 14 hari, dan kemudian plaster cast dikeluarkan dan kaki diperbaiki dengan orthosis. Peranti penetapan dikeluarkan semasa prosedur.

Pada hari-hari awal, apabila sakit teruk, analgesik diresepkan.

Siapa yang menyembuhkan

Pakar bedah akan membantu keseleo dan air mata ligamen pergelangan kaki.

Mengapa pergelangan kaki lain boleh sakit?

Penyebab kesakitan ligamen di pergelangan kaki tidak selalu dikaitkan dengan keseleo atau air mata. Pertimbangkan mengapa pergelangan kaki masih boleh sakit:

  • Penyakit sendi. Dengan arthrosis atau arthritis, proses patologi sering mempengaruhi ligamen dan rasa sakit muncul.
  • Tinggi tumit yang tidak biasa. Kesakitan di pergelangan kaki dan bahagian atas kaki berlaku apabila wanita menukar tumit dari rendah ke tinggi dan sebaliknya. Setelah berehat sebentar, rasa sakit hilang.
  • Achillite. Tendon Achilles boleh meradang dengan senaman yang kerap. Dengan achyllitis, pergelangan kaki dalam keadaan rehat hampir tidak mengganggu, dan ketika kaki bergerak, rasa sakit muncul.

Kesakitan pergelangan kaki agak tidak berbahaya, atau dapat menunjukkan proses patologi. Untuk mengelakkan komplikasi yang tidak diingini, anda harus mempertimbangkan dengan teliti keadaan yang timbul..

Tindakan yang disyorkan

Apa yang perlu dilakukan jika pergelangan kaki sakit bergantung pada kemungkinan penyebab kesakitan6

  • Kecederaan. Rasa sakit itu muncul dengan segera, setelah orang itu "berjaya memijak" kakinya. Seseorang perlu dibawa ke traumatologist, dan untuk meringankan keadaan mangsa, diperlukan untuk membatasi pergerakan sendi dan menggunakan kompres sejuk ke kawasan yang rosak.
  • Proses keradangan kronik atau akut. Dianjurkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit dan mendapatkan rawatan perubatan.
  • Pergelangan kaki sakit dari kasut yang tidak biasa. Perlu sedikit rehat untuk menghentikan pergelangan kaki anda dari sakit. Tetapi jika ia menyakitkan untuk waktu yang lama, lebih baik berjumpa doktor untuk mengecualikan proses patologi. Kadang-kadang ligamen pergelangan kaki mula sakit buat pertama kalinya setelah menukar tumit dengan arthrosis atau achillitis, dan kemudian manifestasi rasa sakit menjadi kekal.

Ligamen pergelangan kaki boleh sakit akibat terlalu banyak tenaga atau setelah memakai kasut yang tidak selesa, tetapi lebih sering rasa sakit itu berlaku kerana kecederaan atau keadaan keradangan. Sekiranya pergelangan kaki sakit untuk waktu yang lama, diperlukan nasihat doktor untuk mengenal pasti punca ketidakselesaan yang menyakitkan.

Terdapat ralat? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Keseleo pergelangan kaki: rawatan, sebab, gejala, keterangan lengkap mengenai kecederaan

Sendi pergelangan kaki dapat menahan beban berat sepanjang hari. Struktur anatomisnya menyediakan pelaksanaan gerakan melingkar, lenturan dan perpanjangan kaki, serta penculikan ke sisi. Apabila beban pada sendi melebihi tahap keanjalan dan kekuatan tisu ligamen yang dibenarkan, ligamen pergelangan kaki diregangkan.

Penerangan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Ligamen pergelangan kaki sangat kuat. Tugas mereka adalah memperbaiki dan secara serentak memberikan pergerakan artikulasi tulang kaki bawah (tibia, fibula) dan talus kaki.

Ia mempunyai struktur yang kompleks. Talus ditutup, seperti garpu, oleh tibia. Tibial bersebelahan dengan permukaan artikular atas, dan fibula di sisi menutup pergelangan kaki luar dan dalam. Sambungan sedemikian cukup stabil dan mengekalkan integriti kerana konfigurasi dan pelekatan tisu artikular ke tulang dan membolehkan kaki membuat pelbagai pergerakan.

Sebab-sebabnya

Keseleo pergelangan kaki adalah salah satu kecederaan yang diterima setiap orang sepanjang hayat dan sering berusaha menyembuhkannya di rumah. Trauma berlaku apabila tahap keanjalan tisu penghubung yang dibenarkan dilebihi, di mana beberapa serat terkoyak.

Ligamen pergelangan kaki cedera apabila:

  1. Kejatuhan.
  2. Peningkatan aktiviti motor.
  3. Pusing kaki yang tajam.
  4. Memakai kasut yang tidak selesa.
  5. Kecederaan mekanikal pada kaki.

Regangan disebabkan oleh:

  • kecederaan yang kerap berulang, tangisan mikro ligamen dan otot semasa jatuh, pusingan tajam, memusingkan kaki;
  • pergerakan sendi yang tidak wajar;
  • beban berterusan oleh atlet ligamen yang tidak berkembang;
  • berat badan berlebihan;
  • kelemahan tisu penghubung (baik kongenital dan diperolehi);
  • Kaki leper;
  • perubahan keradangan dan artritis pada sendi;
  • perbezaan panjang anggota bawah;
  • penyakit yang menyekat pengaliran saraf dan otot (myasthenia gravis, dll.).

Gejala

Belajar mengenai keseleo adalah mudah kerana tanda-tanda kecederaan terlalu jelas. Sendi pergelangan kaki meresap dengan sebilangan besar ujung saraf dan saluran darah, oleh itu, gejala yang menjadi ciri semua jenis keseleo - sakit, kekuatan dan masa penampilannya bergantung pada keparahan pecahnya, sukar untuk melakukan pergerakan dengan kaki. Gejala lain dari pergelangan kaki mungkin tidak begitu ketara seperti pembengkakan dan hematoma.

Gejala serupa wujud pada kehelan, tetapi tidak seperti itu, ketika ligamen terseliuh, rasa sakit tidak memungkinkan untuk memijak kaki.

Keseleo pergelangan kaki dikelaskan kepada tiga jenis.

  1. Keseleo darjah pertama. Kecederaan ringan (kerosakan pada serat, kecederaan kaki). Kesakitan menarik sedikit adalah ciri, yang tidak semestinya disertai dengan edema. Rawatan merangkumi memberi rehat dan cara pergerakan pergelangan kaki yang cedera.
  2. Keseleo darjah kedua. Kerosakan lebih ketara. Ia dicirikan oleh kesakitan yang teruk, kepekaan dan keparahannya meningkat dengan pergerakan kaki. Boleh disertai dengan edema dan hematoma. Rawatan merangkumi rehat pergelangan kaki sepenuhnya selama beberapa hari..
  3. Keseleo darjah ketiga. Ligamen cedera parah, hingga pecah. Ia dicirikan oleh kesakitan yang teruk secara tiba-tiba, kejutan yang menyakitkan dengan kehilangan kesedaran tidak dikecualikan. Tidak mungkin memijak kaki, sendi tidak stabil. Sekiranya keseleo atau pecah disertai oleh patah tulang di kawasan pergelangan kaki, kemungkinan hematoma dan pembengkakan yang luas, dan kaki mungkin mengambil kedudukan yang tidak wajar. Pertolongan cemas harus segera diberikan. Sebelum ketibaan ambulans, perlu untuk memastikan pergerakan kaki yang cedera, jika perlu, memperbaikinya dengan belat. Pastikan peredaran darah di pergelangan kaki tidak terganggu. Untuk mengelakkan pembengkakan anggota badan dan peningkatan kawasan hematoma, letakkan kaki anda di atas bukit dan letakkan objek sejuk. Selsema akan melegakan sedikit kesakitan. Rawatan merangkumi fiksasi lengkap pergelangan kaki yang rosak dengan orthosis untuk jangka masa panjang, melegakan kesakitan, penyingkiran darah dari sendi jika perlu, dan pencegahan pembengkakan berulang. Semasa rawatan, cubalah untuk tidak memberi tekanan pada kaki, jangan melakukan pergerakan dengan kaki dan jangan menggerakkan jari kaki.

Pertolongan cemas

Apa-apa tahap keseleo pergelangan kaki memerlukan perhatian segera. Ligamen selepas peregangan dan terutamanya pecah kehilangan kekuatannya untuk masa yang lama. Tempoh pemulihan boleh panjang. Langkah yang diambil tepat pada masanya akan mencegah kerosakan tambahan pada struktur tisu ligamen, dan otot berdekatan. Penundaan dapat menyebabkan komplikasi, perawatannya akan ditunda, kerana tidak hanya keseleo yang harus dirawat.

Apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu?

  1. Bebaskan kaki yang cedera dari kasut, lepaskan stoking. Pastikan kulitnya utuh, tidak ada keretakan.
  2. Melancarkan pergerakan kaki dan meletakkannya di atas bukit.
  3. Sekiranya perlu, sapukan pendakap pergelangan kaki dan pastikan ia tidak mengganggu aliran darah.
  4. Sejukkan kawasan kaki bawah yang rosak. Sesuai untuk ini: tuala yang dibasahi dengan air sejuk, ais. Jangan sekali-kali meletakkan ais secara langsung pada kulit untuk mengelakkan nekrosis tisu akibat radang dingin. Penyejukan alternatif dan rehat setiap 20 minit.
  5. Ambil ubat penghilang rasa sakit jika kesakitan teruk.
  6. Sekiranya kulit rosak, rawat dengan antiseptik.

Rawatan

Walaupun dengan peregangan yang tidak ketara, anda mesti berjumpa doktor. Walaupun terdapat tanda-tanda regangan yang jelas, anda tidak boleh membuat kesimpulan sendiri, dan lebih-lebih lagi, merawat kecederaan tersebut. Pengubatan sendiri pada masa akan datang boleh menyebabkan keseleo berulang kerana ketidakstabilan pergelangan kaki. X-ray akan menunjukkan gambaran sebenar kerosakan. Berdasarkan pemeriksaan sinar-X dan visual, tahap regangan akan ditentukan.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Dengan adanya darjah pertama, rawatan di rumah adalah mungkin, yang merangkumi memastikan ketenangan kaki yang cedera selama beberapa hari, menggunakan salap analgesik:

  • Nurofen;
  • Gel Nise;
  • Troxevasin;
  • Apisatron;
  • Voltaren.

Dengan peregangan tahap kedua dan ketiga, pengawasan perubatan diperlukan. Rawatan boleh menjadi pesakit luar atau pesakit dalam dan merangkumi:

  1. Penghilang rasa sakit dengan ubat penahan sakit - tablet (Analgin, Tempalgin, Ibuprofen, Nurofen, Sedalgin, Ketoprolac, Nimesil), suntikan, kompres, salap anestetik atau gel yang mengandungi mentol.
  2. Penghapusan edema - kompres sejuk, salap Heparin.
  3. Sekiranya perlu, keluarkan hematoma dan darah yang terkumpul di rongga artikular - Troxevasin, Bodyaga, salap Heparin, Troxerutin.
  4. Prosedur fisioterapi.
  5. Pencegahan keradangan di hadapan hematoma atau kerosakan pada integriti kulit pergelangan kaki dengan ubat anti-radang dan antivirus - Voltaren, Ibuprofen, Dolobene.
  6. Tempoh pemulihan untuk pertumbuhan semula tisu ligamen, pemulihan fungsi pergelangan kaki, penguatan ligamen dan otot pergelangan kaki.

Untuk semua jenis peregangan, sendi harus dipasang dengan pembalut elastik yang boleh diperpanjang sederhana. Seminggu untuk ijazah pertama dan sekurang-kurangnya sebulan untuk darjah kedua. Selepas dua hari, salap penyejuk digantikan dengan pemanasan:

  • Finalgon;
  • Viprosal;
  • Dolobene;
  • Apizartron.

Sekiranya keseleo pada sendi pergelangan kaki disertai dengan kehelan yang teruk, patah tulang tertutup atau terbuka, rawatan hanya pada pesakit dalam, mungkin perlu menggunakan plaster cast. Dengan pecahnya ligamen sepenuhnya, mereka dijahit.

Ubat-ubatan rakyat untuk meregangkan pergelangan kaki

Rawatan keseleo pada sendi pergelangan kaki di rumah boleh dilakukan dengan menggunakan ubat tradisional. Terdapat resipi berikut:

  1. Memampatkan bawang cincang dengan satu sudu garam akan membantu melegakan bengkak dan mencegah keradangan. Sapukan pada kaki dan pembalut yang cedera.
  2. Sekiranya anda tidak alergi terhadap produk lebah, anda boleh membuat kompres madu dengan penambahan cuka.
  3. Kentang mentah tumbuk membantu.
  4. Susu atau vodka kompres dua puluh minit atau losyen dua jam.

Membuat kompres atau losyen adalah keputusan individu, tetapi harus diingat bahawa ini bukan ubat mujarab, pemeriksaan doktor dan rawatan di bawah pengawasannya diperlukan. Selalunya, selepas rawatan diri, seseorang tidak hanya berurusan dengan peregangan, tetapi juga dengan komplikasi yang timbul akibat rawatan tepat pada waktunya..

Pemulihan

Tempoh pemulihan bergantung pada tahap kerosakan pada tisu ligamen dan otot yang berdekatan, usia mangsa, ketelitian pematuhan semua preskripsi doktor. Dengan tahap peregangan yang ringan, pemulihan berlangsung rata-rata 5-7 hari, dengan tahap yang lebih teruk, diperlukan sekurang-kurangnya sebulan untuk sembuh.

Dalam tempoh ini, beban pada ligamen harus minimum, hanya apabila perlu. Peregangan semula harus dielakkan sehingga sembuh, jadi kasut dengan tumit keras atau serpihan harus dipakai.

Perlu diingat bahawa ubat penahan sakit mempunyai kesan sampingan dan mempunyai kesan negatif terhadap pembentukan darah, jadi ubat ini harus diambil hanya jika ada rasa sakit.

Pemulihan dengan prosedur pemanasan dan terapi senaman boleh dimulakan pada hari ketiga setelah kecederaan, tetapi tidak pada masa akut.

Pencegahan

Pencegahan adalah untuk mencegah kecederaan pergelangan kaki yang mengakibatkan keseleo pada ligamen pergelangan kaki dan untuk mengelakkan kambuh, jika tidak, sukar untuk menyembuhkan ligamen yang koyak secara kekal.

  • kasut kasual yang selesa dan stabil;
  • berat badan normal;
  • gaya hidup aktif;
  • berikan beban yang meningkat pada sendi semasa bersukan hanya pada otot yang dipanaskan dan sekiranya terdapat pembalut pemasangan.

Dengan bertambahnya usia, risiko kecederaan pada pergelangan kaki meningkat disebabkan oleh perubahan struktur tisu muskuloskeletal, adanya penyakit sendi yang berkaitan dengan usia; oleh itu, rawatan memerlukan masa lebih lama. Oleh itu, perlu selalu menjaga keadaan kaki dan merawatnya, menguatkan ligamen dan melatih otot, tepat pada masanya untuk merawat penyakit sendi. Ingat bahawa tidak boleh diingini untuk bertahan lama. Dari semasa ke semasa, anda harus melepaskan beban dari kaki dengan meletakkan kaki anda di atas bukit.

Pembaca yang dihormati, kongsikan pendapat anda mengenai artikel hari ini dalam komen..

Kesakitan pergelangan kaki - gambaran keseluruhan: berjalan, berehat, di dalam, tanpa alasan yang jelas

Dalam artikel ini, anda akan belajar: mengapa sakit pergelangan kaki boleh berlaku pada waktu rehat dan ketika berjalan, sebab dan rawatan. Apa penyakit ini menunjukkan, bagaimana mereka didiagnosis dan dirawat. Mengapa ia boleh sakit di pergelangan kaki tanpa sebab yang jelas.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Kesakitan pada sendi pergelangan kaki dari dalam atau luar adalah salah satu keluhan yang biasa berlaku ketika mengunjungi traumatologist. Menurut NMIT TO yang diberi nama N.N. Priorova *, sakit pergelangan kaki adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk berjumpa doktor.

* Institut Penyelidikan Perubatan Nasional Traumatologi dan Ortopedik.

Sindrom nyeri berlaku baik dengan kerosakan tisu ringan dan dengan gangguan teruk. Walau bagaimanapun, hanya pakar yang dapat menilai tahap risiko. Semakin lama pesakit menangguhkan lawatan ke doktor, semakin tinggi risiko komplikasi sehingga hilangnya pergerakan pada sendi.

Penyebab kesakitan pergelangan kaki yang paling biasa adalah:

  • Kecederaan. Rasa sakit itu akut, sakit atau kusam, mungkin disebabkan oleh kehelan dan subluksasi sendi, patah tulang, keseleo. Ia lebih biasa pada orang muda (14 hingga 40 tahun), terutama lelaki. Rawatan terdiri daripada melumpuhkan kaki, memulihkan integriti tisu. Penerimaan ubat penahan sakit ditunjukkan, rawatan pembedahan adalah mungkin. Pemulihan sepenuhnya bergantung kepada keparahan kecederaan: kecederaan ringan lebih cenderung.
  • Artritis - keradangan sendi (dengan latar belakang jangkitan, kerosakan tisu autoimun, penyebab lain mungkin). Kesakitan disertai dengan pembengkakan. Berlaku pada usia berapa pun. Dalam rawatan, ubat antimikroba dan anti-radang, imunosupresan, dan lain-lain digunakan. Sekiranya struktur anatomi tulang rawan tidak terganggu, maka dengan permulaan rawatan yang mencukupi tepat pada masanya, pemulihan sepenuhnya mungkin (bergantung pada jenis arthritis, ada yang dirawat sepenuhnya, yang lain - misalnya, rheumatoid - tidak).
  • Arthrosis - perubahan degeneratif pada tisu tulang rawan (iaitu pemusnahan, keretakan tulang rawan artikular, disfungsi sendi). Rasa sakit muncul ketika berjalan dan bertambah dengan peningkatan beban pada sendi. Selalunya berlaku selepas 45 tahun, lebih kerap pada wanita. Dalam terapi, penekanan adalah pada chondroprotectors. Mustahil untuk memulihkan tulang rawan yang terjejas dengan bantuan ubat, tetapi mungkin untuk menghentikan pemusnahannya. Rawatan pembedahan ditunjukkan untuk pemusnahan sendi sepenuhnya.
1 - kehelan sendi pergelangan kaki; 2 - pembengkakan pergelangan kaki pada artritis reumatoid

Apa yang perlu dilakukan jika sendi pergelangan kaki sakit? Penyakit pergelangan kaki dirawat oleh traumatologist ortopedik. Menurut petunjuk, rundingan dengan pakar rheumatologi ditetapkan.

Pilihan rawatan akan bergantung kepada penyebab sindrom kesakitan. Penyembuhan lengkap mungkin berlaku dalam keadaan akut: trauma, artritis. Sekiranya lesi degeneratif tulang rawan, anda hanya dapat menghilangkan gejala dan mengurangkan kekerapan penyakit.

Punca kesakitan

Kesakitan pergelangan kaki disebabkan oleh 3 kumpulan penyebab:

Tendinitis (keradangan) tendon Achilles

Tenosynovitis - keradangan selubung tisu penghubung tendon

Plantar fasciitis (tumit tumit)

Fraktur Calcaneus

Patah pergelangan kaki dengan subluksasi kaki

Subluksasi pergelangan kaki

1. Perubahan degeneratif pada tisu tulang rawan2. Patologi keradangan pada tisu sendi atau periartikular3. Kecederaan
1 - arthrosis sendi kaki; 2 - artritis pergelangan kaki (keradangan); 3 - patah calcaneus

Punca patologi di mana sendi pergelangan kaki sakit:

Usia lanjut usia, beban yang kuat pada sendi - pada atlet, lelaki tentera, orang yang mempunyai tenaga kerja yang berat

Gangguan sistem imun, gout, arthrosis, lupus eritematosus sistemik, psoriasis, jangkitan, trauma

Tendinitis dan tendovaginitis

Berlari, kecederaan, gangguan metabolik, penuaan badan, kegemukan

Berlari, terutama di permukaan yang keras dan tidak mematuhi teknik yang betul, berjalan lama dengan kasut yang tidak selesa, berat badan berlebihan

Subluksasi pergelangan kaki

Kegemukan yang teruk, kecacatan kongenital pada kaki

Sifat kesakitan dalam pelbagai patologi, gejala bersamaan

Ciri-ciri kesakitan dalam penyakit ini:

  1. Dengan arthrosis, sendi pergelangan kaki sakit ketika berjalan. Pada waktu rehat, rasa sakit mereda.
  2. Dengan artritis, terdapat kesakitan yang teruk ketika berehat, terutamanya pada waktu malam. Semasa berjalan, gejala ini dapat dikurangkan..
  3. Dengan tendinitis dan tendovaginitis, rasa sakitnya akut.
  4. Pada fasciitis plantar, mereka tajam, terutama pada waktu pagi ketika langkah pertama diambil..
  5. Dengan subluksasi pergelangan kaki - tajam, diperburuk dengan menyentuh kaki atau bergerak.
  6. Kesakitan semasa kecederaan boleh menjadi tajam dan sakit, mereka menjadi lebih kuat ketika bergerak dan cuba berdiri di kaki.

Gejala bersamaan dalam pelbagai penyakit

Tanda-tanda yang mengiringi kesakitan pada sendi pergelangan kaki:

PenyakitPunca penyebabnya

Mobiliti terhad, kekakuan, sedikit bengkak

Kemerahan, bengkak, batasan pergerakan kaki

Tendinitis dan tendovaginitis

Bengkak, kemerahan, renyuk

Rasa tegang pada tendon Achilles

Subluksasi pergelangan kaki

Bengkak, kedudukan kaki terselip

Diagnostik

Untuk mengetahui sebabnya, gunakan:

  • Pemeriksaan sinar-X;
  • Ultrasound sendi;
  • MRI;
  • ujian darah.

Dengan arthrosis, gambar sinar-X dengan jelas menunjukkan perubahan ciri dalam bentuk penyempitan ruang antara 2 hujung artikular (kerana penipisan tulang rawan), kerosakan pada tisu tulang, osteofit (pertumbuhan tulang).

Sendi pergelangan kaki dalam unjuran lateral: 1 - norma; 2, 3, 4 - penyempitan ruang sendi pada osteoartritis 1, 2 dan 3 darjah keparahan

Dengan arthritis pada peringkat akhir, perubahan patologi pada sendi dan tisu periartikular (proses degeneratif yang berlaku pada sendi, edema tisu periartikular) juga akan dapat dilihat, yang memerlukan sinar-X dan ultrasound atau MRI untuk mengesan.

Gambar menunjukkan artritis pergelangan kaki

Tahap awal arthritis dapat didiagnosis berdasarkan gejala ciri dan hasil ujian darah makmal (kadar pemendapan eritrosit, kehadiran faktor rheumatoid dan antibodi terhadap peptida yang mengandung sitrline siklik).

Ultrasound sendi atau MRI akan membantu mendiagnosis tendonitis dan tendovaginitis secara tepat. Mereka boleh digunakan untuk memeriksa tisu periartikular dan mengenal pasti mikrotrauma dan perubahan radang pada tendon..

Tendinopati Achilles pada MRI

Plantar fasciitis didiagnosis oleh sinar-x yang menunjukkan osteofit pada tulang tumit (disebut tumit memacu).

Gambar menunjukkan lonjakan tumit. Klik pada foto untuk membesarkan

Doktor mungkin melihat subluksasi pergelangan kaki semasa pemeriksaan awal pesakit, dan sinar-X akan membantu mengesahkan diagnosis.

Dislokasi pergelangan kaki pada roentgenogram: 1 - unjuran lateral; 2 - unjuran serong. Klik pada foto untuk membesarkan

Untuk mendiagnosis kecederaan, pemeriksaan sinar-X juga diperlukan (mendiagnosis patah tulang, dislokasi) dan ultrasound atau MRI (mengesan keseleo, air mata dan air mata otot, tendon, ligamen).

Pada MRI, tendon Achilles pecah dengan tendinosis sederhana. Klik pada foto untuk membesarkan

Rawatan penyakit, ubat-ubatan

Selalunya dapat mengurangkan sindrom kesakitan. Beberapa penyakit dan keadaan yang menyebabkan masalah pada pergelangan kaki dapat disembuhkan sepenuhnya (contohnya, beberapa jenis artritis). Yang lain, seperti arthrosis, tidak dapat disembuhkan sepenuhnya..

Rawatan dan penyebab sakit pergelangan kaki saling berkaitan. Pemilihan taktik terapi dijalankan bergantung pada penyakit yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan ini..

Ubat ini ditetapkan untuk:

  • rawatan simptomatik sindrom kesakitan;
  • kesan kepada punca, rawatan penyakit tertentu.

1. Persediaan untuk menghilangkan rasa sakit

Untuk melegakan pesakit dari sindrom kesakitan yang mengganggu, selalunya doktor lebih suka ubat tempatan: salap, gel, krim dengan kesan analgesik dan anti-radang..

Sekiranya penyakit ini mempengaruhi banyak sendi (misalnya, pada artritis, proses patologi mungkin melibatkan sendi jari, lutut, sendi pinggul, dan lain-lain), lebih senang menggunakan ubat untuk pentadbiran lisan.

Terdapat beberapa kumpulan salap penghilang rasa sakit yang digunakan untuk penyakit yang berbeza:

  1. Salap dengan bahan anti-radang bukan steroid (NSAID). Mereka diresepkan untuk patologi keradangan: arthritis, tendinitis, tendovaginitis. Salap mempunyai kesan anti-radang, analgesik dan dekongestan. Dana kumpulan ini termasuk - Fastum, Bystrum gel, Voltaren emulgel, Dolgit, Diklovit.

Salap dengan chondroprotectors. Berkesan untuk arthrosis. Mereka melegakan kesakitan dan melindungi tulang rawan dari kemerosotan lebih lanjut, yang memperlambat perkembangan penyakit ini. Ejen yang terkenal dari kumpulan ini adalah penyediaan gabungan Teraflex M, yang melegakan kesakitan kerana kandungan pudina dan kapur barus dalam minyak, dan juga melindungi sendi kerana adanya glukosamin dan kondroitin sulfat.

Salap dengan racun haiwan. Mereka berkesan menghilangkan rasa sakit dan kehangatan. Salap digunakan untuk sebarang penyakit, kecuali untuk tempoh pemulihan awal setelah kecederaan. Ini adalah Viprosal (dengan racun viper stepa), Nayatox (dengan racun kobra), Kapkotox (dengan racun keffiyeh bibir putih, boyga hijau dan kobra), Vipratox (gyurzy).

Salap berasaskan tumbuhan. Bergantung pada komponen tertentu, mereka boleh mempunyai kesan analgesik, anti-radang, sejuk, melegakan bengkak. Salap dengan arnica adalah bius yang baik, mereka melegakan keradangan dengan calendula, ia menyejukkan dan melegakan bengkak dengan mentol. Salap anestetik boleh digunakan untuk sebarang patologi, anti-radang berkesan untuk tendinitis, tendovaginitis; penyejukan - sejurus selepas kecederaan.

Kesakitan pergelangan kaki - sebab, kaedah rawatan

Sendi pergelangan kaki terletak di persimpangan tulang kaki dan kaki bawah. Artikulasi berbentuk blok ini agak rumit: menghubungkan kedua tibia, pergelangan kaki dalam dan luar, talus, dan merangkumi beberapa kumpulan ligamen dan bursae sinovial. Kesakitan pergelangan kaki adalah perkara biasa kerana pergerakan yang tidak biasa pada kaki boleh menyebabkan kerosakan. Juga, sensasi yang tidak menyenangkan muncul dengan penyakit pergelangan kaki atau seluruh anggota bawah.

Punca dan faktor risiko sakit pergelangan kaki

Sekiranya sendi pergelangan kaki sakit, tidak selalu mungkin untuk segera menentukan prasyarat untuk gejala tersebut..

Masalah yang berkaitan dengan kawasan anatomi ini dan menyebabkan kesakitan diklasifikasikan secara bersyarat kepada kumpulan berikut:

  1. Traumatik. Mereka timbul dengan kerosakan mekanikal dan dikaitkan dengan pelanggaran integriti elemen artikular.
  2. Keradangan, berjangkit dan radang. Kesakitan dalam kes ini disebabkan oleh reaksi keradangan, edema, proses menular yang berkembang.
  3. Degeneratif-distrofik. Kaki pada sendi pergelangan kaki boleh sakit dengan latar belakang penipisan dan pemusnahan tisu tulang rawan, kapsul sendi, dan bahagian sendi yang lain.


Trauma atau kerosakan lain pada sendi pergelangan kaki boleh terjadi pada mana-mana orang, tetapi di bawah pengaruh penyakit ini, masalah lebih mungkin terjadi. Oleh itu, penyakit distrofik biasanya berkembang pada usia tua, dengan gangguan metabolik. Patologi pergelangan kaki berkembang lebih cepat pada mereka yang bekerja sambil berdiri, begitu juga dengan atlet profesional dan orang yang mengalami patah tulang, terkehel. Lebih kerap, masalah dengan pergelangan kaki muncul dengan berat badan berlebihan, pada orang dengan kaki rata dan kecacatan kaki yang lain.

Kecederaan pergelangan kaki

Biasanya, kecederaan sendi berlaku ketika kaki dibalik atau keluar. Ini boleh berlaku semasa latihan, dengan lompatan yang tidak berjaya. Kurang kerap, kawasan sendi sakit setelah benda berat jatuh di atasnya, dengan pukulan kuat.

Selalunya, kesakitan traumatik muncul ketika ligamen anggota badan diregangkan. Kerana pelanggaran pergerakan semula jadi kaki, serat ligamen terkoyak, atau sebahagian air mata mereka berlaku. Semakin banyak gentian rosak, semakin teruk kerosakan - dalam kes yang sukar, ligamen boleh pecah sepenuhnya.

Tanda-tanda patologi adalah seperti berikut:

  • sakit tajam pada sendi;
  • penampilan edema;
  • hematoma yang merebak atau lebam kecil.


Fraktur calcaneus atau pergelangan kaki kurang biasa daripada keseleo. Punca patah tulang selalunya melompat dari ketinggian, jatuh. Gejala serupa dengan tanda regangan, tetapi lebih teruk. Apabila pergelangan kaki luar sakit, pergelangan kaki luar mungkin patah. Sekiranya pergelangan kaki dalam rosak, pendarahan muncul di bahagian anggota badan yang bertentangan. Peningkatan ukuran artikulasi tulang disebabkan oleh edema, kesakitan teruk adalah ciri palpasi.
Jenis kecederaan lain adalah subluxation pergelangan kaki. Penyebabnya serupa dengan penyebab keseleo. Pada orang dengan berat badan yang besar, serta kelemahan umum alat ligamen, subluksasi dapat menjadi kronik dan berulang secara teratur.

Penyakit sebagai penyebab kesakitan

Ia berlaku bahawa sendi pergelangan kaki sakit di kedua-dua belah pihak, dan sensasi seperti itu berkembang dari masa ke masa. Kesakitan pada mulanya boleh berlaku hanya pada satu sendi, dan kemudian muncul di bahagian yang lain. Ia mempunyai watak yang memerah, memerah, dan pada waktu pagi ditambah dengan kekakuan yang kuat. Penyebabnya adalah arthrosis sendi pergelangan kaki, yang berlaku kerana pelanggaran bekalan darah ke tulang rawan dan keausan pramatang mereka. Tanpa rawatan, arthrosis menyebabkan pemusnahan tisu tulang rawan sepenuhnya, penyempitan jurang dan pertumbuhan osteofit tulang. Yang terakhir memerah tisu lembut, saraf, akibatnya sindrom kesakitan menjadi tajam dan berterusan.

Penyakit lain di mana pergelangan kaki sakit:

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

  1. Artritis. Dihubungkan dengan keradangan pada sendi, boleh dipicu oleh jangkitan, kerosakan pada sendi. Rheumatoid arthritis dianggap sebagai patologi autoimun yang teruk - penyakit ini membawa kepada ubah bentuk sendi berpasangan yang teruk dan biasanya bermula dengan kerosakan pada jari.
  2. Psoriasis. Ia jarang berlaku, menyebabkan keradangan pada kulit dan kadang-kadang rumit oleh pemusnahan sendi. Selalunya berlaku pada orang pada usia muda.
  3. Achillite. Kesakitan ketika berjalan di pergelangan kaki boleh menjadi tanda keradangan tendon Achilles. Juga, ketidakselesaan dengan achillitis berkembang setelah berlari, beban yang kuat pada kaki, memakai kasut bertumit tinggi. Tanda-tanda penyakit lain - sedikit bengkak pergelangan kaki dari piagam, kemerahan kaki.
  4. Gout. Dikaitkan dengan pengumpulan garam asid urik pada sendi. Pertama, penyakit ini mempengaruhi jari kaki besar, kemudian merebak ke pergelangan kaki. Dengan gout, sendi sakit tajam, kadang-kadang tidak dapat ditanggung, serangannya kurang dikeluarkan oleh ubat-ubatan dan semakin kuat pada waktu malam.

Punca kesakitan yang lain

Dalam kes yang jarang berlaku, pergelangan kaki menyakitkan dengan latar belakang osteochondrosis segmen lumbosacral tulang belakang. Kesakitan dalam kes ini adalah sifat penyinaran, memancar ke anggota bawah dan merebak ke seluruh permukaannya. Kesakitan akut di kaki boleh berlaku terhadap latar belakang lumbago di punggung bawah, oleh itu mereka digabungkan dengan mereka.

Ibu yang hamil pada usia kehamilan yang lewat, kerana beban yang berat di kaki, mengalami sakit di pergelangan kaki ketika berjalan. Fenomena seperti itu khas untuk wanita yang mengalami kenaikan berat badan semasa mengandung. Atas sebab yang sama, orang gemuk menderita sakit pergelangan kaki, dan mereka cenderung mengalami kecederaan anggota badan berulang..

Prasyarat lain untuk sakit pergelangan kaki adalah:

  • neoplasma zon anatomi (jinak, malignan);
  • memakai kasut yang salah;
  • gigitan serangga disertai dengan reaksi alahan;
  • urat varikos, trombophlebitis;
  • penyakit vaskular rongga perut;
  • osteoporosis tulang.

Pertolongan cemas

Apabila sakit pergelangan kaki disebabkan oleh kecederaan, pesakit memerlukan rawatan perubatan kecemasan. Anda perlu menghubungi ambulans, atau anda sendiri untuk pergi ke bahagian kemasukan hospital, bilik kecemasan. Sekiranya patah atau keseleo ligamen teruk, plaster digunakan, anggota badan dipasang dengan cara yang berbeza, dan dibalut dari atas dengan pembalut elastik.

Dalam tempoh akut, penting:

  • sapukan ais ke pergelangan kaki;
  • minum ubat penahan sakit, ubat anti-radang;
  • hadkan beban pada kaki dengan ketat;
  • sapukan salap dekongestan pada kulit;
  • tinggikan kaki di atas paras badan semasa tidur, rehat.


Tempoh memakai pembalut atau plaster bergantung kepada keparahan kecederaan. Dengan patah tulang, boleh mencapai 3-4 minggu, dengan peregangan - 1-2 minggu. Sekiranya anda sewenang-wenangnya mengurangkan masa rawatan, keanjalan ligamen dan otot akan menurun, yang pada masa akan datang mengancam perkembangan penyakit kronik sendi.

Diagnosis lesi pergelangan kaki

Dalam keadaan di mana pergelangan kaki sakit, adalah mungkin untuk menentukan penyebab ketidakselesaan hanya semasa diagnostik. Tanpa diagnosis yang tepat, mustahil untuk menetapkan rawatan yang berkesan, dan rasa sakit akan berlanjutan. Anda harus mendapatkan pertolongan dari traumatologist atau orthopedist. Doktor akan memeriksa kaki, membuat palpasi, ujian fizikal dengan pergerakan pergelangan kaki yang aktif dan pasif, selepas itu dia akan membuat kesimpulan awal.

Kaedah termudah dan paling popular untuk mengenal pasti penyebab sakit pergelangan kaki adalah sinar-X.

Tanda objektif berikut terdapat dalam gambar:

  • penyempitan atau penyatuan ruang sendi;
  • mengisi jurang dengan tisu penghubung;
  • tanda-tanda osteosclerosis - tisu mati;
  • fenomena osteoporosis - penipisan lapisan luar tulang;
  • kehadiran sista, suppuration, tumor;
  • atrofi kapsul atau unsur lain dari sendi;
  • hakisan;
  • fokus keradangan;
  • osteofit tulang;
  • penurunan atau peningkatan isi padu cecair sinovial.

Sekiranya data tidak mencukupi untuk diagnosis, pesakit disarankan untuk melakukan CT atau MRI sendi. Untuk penyakit vaskular, ultrasound dengan ultrasound Doppler dilakukan. Sekiranya sendi pergelangan kaki sakit dengan latar belakang patah tulang, kecederaan yang teruk, mereka sering melakukan arthroscopy perubatan dan diagnostik dengan penyingkiran serpihan tulang, zarah nanah, darah yang dituangkan, dan tisu mati.

Rawatan Sakit Pergelangan Kaki - Teknik Asas

Sekiranya sendi pergelangan kaki sakit, sakit selalu, apa yang harus dilakukan oleh pesakit? Pilihan kaedah terapi bergantung pada diagnosis.

Untuk kebanyakan penyakit, rawatan konservatif ditunjukkan:

  1. NSAID (Ibuprofen, Ketonal, Meloxicam, Arcoxia). Mereka membantu melegakan keradangan, melegakan kesakitan. Mereka digunakan pada tahap akut patologi sendi. Boleh juga digunakan dalam bentuk salap yang disapu ke kawasan yang terkena.
  2. Chondroprotectors (Structum, Dona, Chondroitin, Glucosamine). Mereka diambil dalam jangka masa panjang, membantu memulihkan tulang rawan pergelangan kaki dan sendi lain. Terutama ditunjukkan untuk rawatan dan pencegahan arthrosis.
  3. Kortikosteroid (Kenalog, Diprospan). Disuntik ke kawasan sendi, mereka membantu melegakan keradangan dengan cepat dan kekal. Mereka digunakan terutamanya pada arthrosis tahap lanjut, dengan rheumatoid, psoriatic arthritis.
  4. Ubat anti-gout (Allopurinol, Kolhikum). Membantu menurunkan kadar asid urik darah, melegakan kesakitan dan keradangan pada gout.
  5. Dekongestan (salap Lioton, Heparin). Ditunjukkan terhadap edema, untuk mengurangkan kebolehtelapan vaskular.

Selepas kecederaan, begitu juga dengan arthrosis, fisioterapi (magnet, parafin, mandi, elektroforesis) adalah wajib. Rawatan jenis ini untuk kesakitan pada tisu sendi pergelangan kaki membantu mengembalikan peredaran darah, meningkatkan peredaran darah, mempercepat pemulihan dan mencegah pelbagai komplikasi. Dalam kes yang teruk, rawatan pembedahan ditetapkan. Biasanya ia ditunjukkan hanya untuk patah tulang terbuka, tulang yang patah, pembengkakan tisu, bentuk artritis yang kompleks.

Rawatan alternatif

Rawatan kesakitan pada sendi pergelangan kaki dapat ditambah dengan kaedah yang tidak konvensional, tetapi hanya bersamaan dengan terapi konservatif.

Berikut adalah beberapa resipi berkesan untuk merawat kesakitan:

  1. Ikatkan sepotong lemak masin ke kaki, biarkan semalaman untuk melegakan bengkak, mengurangkan rasa tidak selesa.
  2. Satukan bahagian garam dan madu yang sama, buat kompres pada kaki pada waktu malam.
  3. Kisar timun, sapukan gruel dalam bentuk lotion ke kaki untuk melawan keradangan, kemerahan. Biarkan selama 2-3 jam.
  4. Bancuh sesudu herba cinquefoil dengan segelas air, biarkan selama satu jam. Minum 100 ml tiga kali sehari untuk radang dalam tempoh 1 bulan.

Langkah pencegahan

Untuk tidak mengetahui bagaimana pergelangan kaki sakit dan tidak menghadapi penyakit sendi, anda perlu memantau kesihatan keseluruhan anda dan ikuti petua berikut:

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

  • amalkan aktiviti fizikal yang wajar, lakukan semua latihan dengan teliti, jangan lupa untuk melakukan regangan dan pemanasan otot dan ligamen awal;
  • jika anda berasa sangat letih di kaki anda, beri rehat, berhenti melakukan kerja atau latihan;
  • untuk mengelakkan kerosakan, pakai kasut yang selesa dan sesuai secara anatomi yang diperbuat daripada bahan semula jadi
  • tepat pada masanya merawat semua penyakit radang, berjangkit;
  • mengawal berat badan, makan makanan berkualiti tinggi dan bervariasi, minum vitamin, jika perlu, sapukan diet yang dipilih khas untuk penurunan berat badan.

Pada usia 45-50 tahun, perlu dikunjungi pakar secara berkala untuk pengesanan awal arthrosis dan pencegahan perkembangannya. Ini akan membantu menjaga kesihatan sendi pada masa akan datang..

Kecederaan ligamen pergelangan kaki

Kecederaan pergelangan kaki adalah kecederaan yang pecah ligamen. Dalam kebanyakan kes, orang mengalami kecederaan seperti itu semasa cuaca sejuk di atas ais dan di tangga yang licin. Kerosakan boleh jadi berbeza, dari sedikit keseleo dan robekan mikro hingga pecah sepenuhnya, dan dapat disertai dengan banyak gejala: sakit, bengkak, dll. Pilihan rawatan untuk kerosakan pada ligamen pergelangan kaki dibuat oleh doktor berdasarkan kata-kata pesakit, serta gejala klinikal yang dinyatakan. Biasanya, rawatan melibatkan terapi fizikal, penggunaan pita panjang, dan urut. Kecederaan seperti itu adalah yang paling biasa di antara semua jenis kecederaan buku lali, jumlahnya biasanya berjumlah hingga 12% dari jumlah kecederaan. Atlet profesional dan orang yang gemar sukan aktif sering menghadapi kecederaan seperti itu. Menurut statistik, hampir 20% semua atlet mengalami kecederaan ligamen pergelangan kaki semasa melakukan aktiviti profesional mereka..

Klasifikasi kecederaan alat ligamen sendi pergelangan kaki

Pangkal pergelangan kaki adalah penyambungan kaki dan kaki bawah, kekuatannya disediakan oleh tiga permukaan artikular: tulang tibia, peroneal dan talus, diikat bersama oleh kapsul dan ligamen sinovial. Sekiranya integriti mereka dilanggar kerana sebab tertentu, pecah ligamen berlaku..

Pakar mengenal pasti beberapa jenis kerosakan (pecah), yang berbeza dalam kerumitan:

  1. Peregangan tanpa koyakan, strukturnya menjadi kurang anjal, jadi orang yang mengalami kerosakan itu mengalami kesakitan ringan. Kerosakan hampir tidak pernah disertai dengan pembengkakan.
  2. Dengan kerosakan seperti itu, integriti serat ligamen individu terganggu, yang menyebabkan penurunan kestabilan sendi dan pergerakannya yang tajam. Trauma menyebabkan kesakitan yang nyata, dan edema mungkin berlaku di tempat kecederaan. Mungkin disertai dengan kerosakan pada alat ligamen kapsul pada sendi pergelangan kaki.
  3. Kecederaan tahap tiga yang teruk dengan pecah. Pecah ligamen lengkap, yang menyebabkan kehilangan sepenuhnya fiksasi sendi, yang boleh menjadi longgar. Kulit di tempat kecederaan menjadi kebiruan, dan edema tisu lembut muncul. Kadang-kadang pada masa kecederaan, seseorang mungkin mengalami kejutan yang menyakitkan. Trauma membawa kepada masalah serius dengan pergerakan bebas.
  4. Osteoepiphysiolysis. Ini adalah jenis kerosakan khas pada alat ligamen, di mana integriti serat tidak terganggu. Tisu hanya sedikit diregangkan, tetapi pada masa yang sama tepi tulang terkoyak, di mana serat dilekatkan. Dari segi kerumitan, kerosakan tersebut dianggap sama dengan darjah 3, memerlukan campur tangan pakar bedah.

Pembedahan diperlukan hanya untuk kecederaan serius. Kerosakan separa pada ligamen sendi pergelangan kaki hanya memerlukan rawatan kompleks yang konservatif.

Punca kecederaan ligamen deltoid pergelangan kaki dan kecederaan lain

Pergelangan kaki adalah sebatian terkecil dalam tubuh manusia, namun, dalam proses kehidupan, ia mengalami beban yang cukup kuat, kerana semasa berjalan dan berlari, seluruh berat badan manusia jatuh di atasnya. Ligamen tidak hanya melekatkan sendi, tetapi juga pergerakannya, dan juga mengatur pergerakan kita. Kerana keanjalannya, mereka melindungi sendi daripada kerosakan dan pergerakan yang tidak terkawal.

Sekiranya, dalam proses aktiviti penting, beban yang lebih besar dikenakan pada sendi daripada yang dapat menahan ligamen, pecahnya berlaku, yang mungkin disebabkan oleh pelbagai sebab yang sama. Pecah boleh berlaku pada hampir semua orang, tetapi beberapa kategori orang paling mudah mengalami kerosakan seperti itu:

  • Atlet. Badan mereka mengalami tekanan yang tinggi kerana senaman sukan yang berterusan. Mereka mungkin mengalami kerosakan pada CSA sendi pergelangan kaki ketika melakukan pelbagai pergerakan radius besar..
  • Pencinta kasut roda dan seluncur. Kecederaan pada kategori warganegara ini biasanya berlaku kerana brek secara tiba-tiba dengan putaran kaki yang tidak betul.
  • Orang aktif. Orang yang aktif boleh berada pada usia berapa pun, oleh itu, orang dewasa dan remaja dan kanak-kanak kecil mudah mengalami kerosakan pada ligamen talofibular pada sendi pergelangan kaki. Kecederaan boleh disebabkan oleh pergerakan ceroboh ketika meluncur di lantai yang basah, ketika cuba melintasi jalan dengan cepat, atau pergerakan tiba-tiba dan beban berat yang lain di kawasan itu..
  • Orang yang berlebihan berat badan. Berat badan tinggi memberi tekanan tambahan pada pergelangan kaki, sebab itulah orang yang berlebihan berat badan cenderung menghadapi masalah ini daripada yang lain.
  • Orang dengan kelainan kongenital. Oleh kerana pelbagai patologi kaki, beban semasa pergerakan dapat diedarkan secara tidak rata dan tidak betul ke atas sendi, yang boleh menyebabkan kerosakan.
  • Wanita yang sering memakai tumit stiletto. Kasut seperti ini menyebabkan fakta bahawa semasa pergerakan kedudukan kaki tidak wajar, dan ini secara signifikan meningkatkan risiko kecederaan..

Sudah tentu, ini bukan senarai lengkap faktor yang menyebabkan seseorang boleh cedera. Sebab-sebab biasa lain: hentaman pada kaki, patah kaki bawah, jatuh teruk, beban tiba-tiba, dan banyak lagi.

Gejala trauma

Syndesmosis tibiofibular pergelangan kaki dan kecederaan pergelangan kaki lain mudah dikenali, dan semua gejala yang berkaitan dapat dikenali dan biasanya menonjol. Perkara pertama yang membuktikan kerosakan seperti itu adalah kesakitan yang kuat di pergelangan kaki. Keamatan kesakitan juga dapat menunjukkan sifat dan kerumitan kecederaan:

  1. Ijazah pertama. Mangsa mempunyai sensasi menyakitkan yang sangat kecil yang tidak mengganggu pergerakan normal. Rasa sakit pada amnya dapat hilang dengan beban aktif pergelangan kaki, tetapi rasa sakit itu muncul semula ketika anda menekan di tempat kecederaan.
  2. Darjah kedua. Mangsa mengalami kesakitan yang teruk serta beberapa kesukaran ketika cuba bergerak secara bebas. Edema di kaki mungkin.
  3. Darjah ketiga. Mangsa mengalami kesakitan yang teruk, yang menjadi lebih ketara walaupun dengan senaman ringan. Edema dapat diperhatikan di seluruh kaki, setelah beberapa saat, pergerakan hilang sepenuhnya.

Gejala kerosakan ini adalah:

  • Edema. Ia berlaku hampir sejurus selepas kecederaan dan tidak mempunyai garis besar yang jelas, namun ia berlaku di lokasi masalah. Pembengkakan boleh merebak ke seluruh permukaan pergelangan kaki setelah beberapa jam.
  • Hematoma. Penyebab hematoma adalah pendarahan subkutan, yang sering menunjukkan sifat kecederaan yang kompleks.
  • Disfungsi pergelangan kaki. Dengan kecederaan ringan hingga sederhana, seseorang dapat mengekalkan pergerakan, namun, beban di kaki boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Dengan masalah teruk dengan ligamen, kehilangan mobiliti sepenuhnya berlaku.

Ini adalah akibat yang paling biasa dan jelas yang dapat menunjukkan masalah pergelangan kaki. Dan semakin jelas simptomnya, semakin serius masalah yang harus dihadapi seseorang..

Kaedah diagnostik - apa yang perlu dilakukan sekiranya ligamen pergelangan kaki rosak?

Sekiranya gejala menunjukkan bahawa seseorang telah mengalami kecederaan pergelangan kaki, dia harus mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan secepat mungkin agar pakar dapat menjalankan diagnostik yang diperlukan dalam kes ini. Kaedah termudah untuk mengenal pasti masalah, menentukan sifat dan tahapnya - sinar-X konvensional.

Keseluruhan prosedur untuk mengunjungi hospital dalam kes ini biasanya merangkumi langkah-langkah berikut:

  • Pemeriksaan pertama. Doktor akan mendengar keluhan pesakit dan melakukan pemeriksaan visual.
  • Palpasi. Doktor mesti merasakan kawasan yang rosak.
  • X-ray. Hampir selalu, sinar-x diresepkan untuk mengesahkan kerosakan pada ligamen, tetapi dalam beberapa kes, pencitraan resonans magnetik juga diresepkan, atau ultrasound juga diresepkan untuk mengesahkan diagnosis.

Selepas itu, doktor hanya perlu mengkaji hasil dan gambar yang diperoleh untuk menentukan diagnosis dan menetapkan rawatan dengan tepat..

Ciri rawatan

Kecederaan Gred 1 dan 2 memerlukan rawatan konservatif di rumah. Pada jam-jam pertama, disarankan untuk kerap menggunakan sejuk ke kawasan yang bermasalah - sekurang-kurangnya 5 kali sehari selama 10-15 minit. Kaki juga mesti dipasang dengan pembalut elastik khas.

Pada masa yang sama, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk kerosakan pada ligamen sendi pergelangan kaki, jika ia berfungsi dengan cara yang sama seperti salap yang ditetapkan oleh doktor.

Agar rawatan membawa kepada hasil yang positif dan tidak menimbulkan masalah tambahan, perlu berunding dengan doktor anda mengenai kemungkinan menggunakan kaedah apa pun..

Adalah sangat penting untuk mengetahui jenis pembalut yang digunakan untuk kecederaan sendi pergelangan kaki. Untuk gred I dan II, pembalut seperti kaus kaki dengan jari kaki dan tumit terbuka biasanya disyorkan. Kadang kala pelekat plaster digunakan sebagai gantinya. Pilihan harus dibuat oleh doktor berdasarkan sejauh mana kecederaannya. Biasanya pembalut dipakai selama seminggu atau 10 hari, dikeluarkan pada waktu malam. Plaster cast tidak boleh dipakai lebih dari seminggu, kerana ini seterusnya boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi.

Semasa rawatan, disyorkan untuk melincirkan kawasan yang cedera dengan salap anti-radang, yang banyak terdapat di farmasi. Khususnya, anda boleh membeli: Dolobene, Diclofenac atau Dolgit. Mereka juga boleh memberi kesan analgesik..

Sekiranya terdapat edema atau hematoma, maka tempat itu mesti dirawat dengan agen yang bertujuan untuk meningkatkan bekalan darah - antikoagulan langsung.

Disarankan juga agar pergelangan kaki tetap tinggi. Ini akan membolehkan bengkak hilang lebih cepat, dan juga mengurangkan rasa sakit..

Pendekatan yang lebih berhati-hati diperlukan dalam situasi dengan pecah ligamen. Dalam kes ini, masa pemulihan selepas kecederaan ligamen pergelangan kaki jauh lebih lama, kerana rawatan akan melibatkan operasi.

Selepas operasi, mangsa perlu memakai pelekat khas selama kira-kira 30 hari. Pada masa ini, dia juga harus menjalani terapi konservatif, tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan bekalan darah dan mengaktifkan pertumbuhan semula tisu..

Apa larangannya?

Terdapat sebilangan pantang larang yang tidak dapat dilakukan jika watak yang dijelaskan rosak. Ini termasuk:

  • Gosokkan tapak kecederaan dengan alkohol;
  • Mendedahkan tempat kepada pengaruh haba (mandi, mengukus) - suhu tinggi jika ligamen pergelangan kaki rosak akan lebih banyak membahayakan;
  • Gunakan pembalut semasa tidur;
  • Urut dan kembangkan sendi untuk mengatasi kesakitan.

Fisioterapi untuk ligamen pergelangan kaki yang cedera

Terapi fizikal untuk trauma boleh merangkumi pelbagai prosedur:

  • Ultrasound. Prosedur ini meningkatkan peredaran mikro di kawasan yang rosak, dan juga meningkatkan kadar aliran keluar limfa. Selepas ultrasound, salap yang digunakan berfungsi lebih baik, kerana ia diserap lebih cepat dan memberikan kesan positif maksimum dalam rawatan.
  • UHF. Menggalakkan percepatan proses reparatif dan mengurangkan keradangan. Secara amnya vasodilatasi meningkatkan metabolisme tempatan.
  • Terapi parafin. Ini memungkinkan untuk menghilangkan keradangan dan membius kawasan dengan cepat. Ia dibenarkan menggunakan kedua-duanya segera setelah kecederaan, dan sudah dalam proses prosedur perubatan.
  • Elektroforesis. Ia digunakan dengan ubat anti-radang atau novocaine. Meningkatkan peredaran mikro, mempunyai kesan anti-radang dan melegakan kesakitan.
  • Magnetoterapi. Memperbaiki saliran limfa dan mengurangkan keradangan.

Fisioterapi

Terapi senaman sekiranya berlaku kerosakan pada ligamen sendi pergelangan kaki dapat ditujukan untuk memperkuatkan alat ligamen, namun, latihan seperti ini disarankan untuk dilakukan setelah tempoh pemulihan - biasanya 1-3 bulan setelah cedera. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum memulakan senaman.

Pendidikan jasmani boleh merangkumi melakukan latihan berikut:

  • berjalan kaki;
  • berjalan di sisi kaki;
  • putaran bulat dengan kaki;
  • latihan larian di atas pasir;
  • melompat dengan pin bergolek;
  • berjalan di tumit, dll..

Pencegahan kecederaan

Langkah yang agak sederhana boleh diambil untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan. Pertama sekali, disyorkan untuk memberi beban yang munasabah pada anggota badan anda. Di samping itu, untuk mengekalkan keanjalan alat ligamen badan anda, aktiviti motor tetap dan mencukupi diperlukan..

Doktor juga mengesyorkan memakai kasut yang selesa dengan tumit yang tidak melebihi 6-7 sentimeter. Tumit yang lebih besar bukan sahaja menjadikan berjalan lebih sukar, tetapi juga sering menyebabkan kecederaan. Tambahan untuk mana-mana orang adalah latihan khas yang menguatkan alat ligamen pergelangan kaki.

Di samping itu, orang perlu mengawal berat badan mereka, bermain sukan dengan berhati-hati untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan, dan segera merawat sebarang penyakit yang memperburuk keadaan sistem muskuloskeletal..

PenyakitGejala yang berkaitan