Tumit belakang sakit

Artritis

Tumit belakang boleh sakit kerana pengaruh sebilangan besar faktor. Kecederaan, beban yang berlebihan pada kaki dan penyakit boleh menimbulkan gejala patologi. Untuk cepat menghilangkan rasa sakit, disarankan berjumpa doktor.

Berapa lama anda menghidap sindrom kesakitan ini??

  • Beberapa hari (25%, 720)

Jumlah Pengundi: 2 828

  • Kenapa tumit belakang sakit
  • Cara merawat sakit tumit belakang
  • Bola tenis untuk kesakitan
  • Apa yang dikatakan kesakitan yang membosankan dan memotong di tumit?
  • Apabila anda perlu berjumpa doktor dengan segera
  • Bagaimana rawatan sakit tumit kronik?
  • Apa kecederaan yang menyebabkan sakit tumit dan berapa lama masa yang diperlukan untuk sembuh
  • Ubat-ubatan utama untuk mengurangkan sakit tumit, penghilang rasa sakit
  • Langkah pencegahan
  • Senarai langkah diagnostik oleh doktor

Kenapa tumit belakang sakit

Tumit boleh sakit apabila:

  • memakai kasut yang tidak selesa, ketat atau kasut tumit tinggi;
  • latihan fizikal yang berlebihan pada tendon;
  • Kaki leper.

Kadang-kadang ketidakselesaan boleh dicetuskan oleh alasan serius yang memerlukan rawatan khusus, misalnya:

  1. Plantar fasciitis. Ia berkembang ketika memakai kasut yang tidak selesa, kegemukan. Mungkin terdapat kecacatan pada kaki, pemendapan garam berlebihan dan pembentukan pertumbuhan tulang - tumit.
  2. Exostosis calcaneal (spur). Pesakit mengadu pembentukan genesis tulang di bahagian belakang tumit, bengkak dan sakit. Perkembangan patologi membawa kepada pemendapan garam dan kehilangan kepekaan ekstremitas bawah yang berkaitan dengan tekanan pada ujung saraf.
  3. Apophysitis calcaneal. Tumit menyakitkan kerana proses keradangan di inti calcaneus. Ia didiagnosis lebih kerap pada usia 9 hingga 13 tahun, terutamanya pada kanak-kanak lelaki. Ini disebabkan kerentanan tubuh anak, yang belum terbentuk sepenuhnya. Patologi meluas ke kedua kaki. Beban kerja dan sukan yang berlebihan boleh menjadi faktor yang mendorong perkembangannya..
  4. Keradangan tendon. Ia berlaku akibat tekanan berlebihan pada ligamen dan tendon. Achillodynia lebih kerap didiagnosis - proses keradangan pada beg tumit. Dicirikan oleh penampilan bengkak, peningkatan suhu kulit.
  5. Artritis reumatoid. Penyakit ini boleh menyerang sendi tangan dan kaki seseorang, ia dianggap paling berbahaya, kerana boleh mengakibatkan komplikasi dan akibat yang serius.

Cara merawat sakit tumit belakang

Sakit tumit hanyalah gejala penyakit yang mendasari; untuk rawatan yang berkesan, anda perlu menentukan punca kejadiannya. Adalah disyorkan untuk mengehadkan beban di kaki, jangan berlari, berjalan kurang, pantau berat badan.

Kadang-kadang akan berguna untuk melumpuhkan kaki dengan pembalut elastik atau ortosis. Kasut hendaklah selesa dengan tumit kecil, lebih disukai ortopedik atau dengan sol ortopedik.

Untuk melegakan dengan cepat, anda boleh melekatkan sekeping ais ke tumit, membuat mandi kaki. Selepas itu, gosokkan kaki dengan gel dengan kesan analgesik dan anti-radang, seperti Ibuprofen, Fastum gel, Indomethacin. Tablet oral boleh diambil - Nurofen, Ketoprofen, Solpaflex.

Sekiranya tidak ada dinamika positif, anda perlu berjumpa doktor dan mengikuti arahannya, kerana mungkin ada keperluan untuk suntikan atau penggunaan antibiotik. Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin dilakukan.

Selari dengan rawatan ubat, kaedah fisioterapeutik dapat digunakan - terapi gelombang, elektroforesis, ultrasound, mandi lumpur dan aplikasi parafin, urut, gimnastik terapeutik.

Bola tenis untuk kesakitan

Untuk menghilangkan kesakitan akut, anda boleh menggunakan bola tenis biasa, anda perlu meletakkannya di kaus kaki kain lembut. Hasilnya adalah simulator yang disyorkan untuk digulung ke seluruh kaki, anda perlu melakukan latihan dengan perlahan.

Setelah menemui titik yang menyakitkan, disarankan untuk menekan bola lebih banyak lagi sehingga rasa sakit hilang. Ini biasanya mengambil masa dari 30 saat hingga 5 minit..

Sensasi menyakitkan tidak boleh menjadi alasan untuk menghentikan sesi, semakin lama bola ditekan pada "zon pencetus", semakin baik ia dikendalikan, dan rasa sakit akan hilang selamanya.

Apa yang dikatakan kesakitan yang membosankan dan memotong di tumit?

Kesakitan tumit disebabkan oleh patologi atau berdiri lama di kaki, faktor negatif lain. Sekiranya keadaan kesihatan secara beransur-ansur memburuk, tidak ada peningkatan, keadaannya bertambah, mereka beralih kepada pakar bedah ortopedik. Operasi tidak selalu ditunjukkan, kaedah konservatif sering digunakan, mencegah komplikasi dan akibat yang serius.

Keadaan itu menyebabkan keletihan yang teruk. Seseorang berjalan dan berjalan lama, membebani badan bahagian bawah, terutamanya sistem vena. Keadaan itu mudah diatasi dengan rehat..

Sekiranya ini tidak membantu, mereka mencari patologi:

  1. Tumit memacu. Pertumbuhan tulang kerana ubah bentuk tisu penghubung pada tapak kaki. Keadaan ini disertai dengan kesakitan kronik, diperparah dengan berjalan kaki lama, berjalan. Ketidakselesaan berterusan walaupun selepas tidur.
  2. Bursitis. Pembentukan berjangkit dan keradangan yang mempengaruhi tisu di sepanjang kaki, yang terletak di antara tumit dan jari kaki. Rasa pedih semakin terasa, amat terasa pada waktu pagi. Pergerakan urut membantu sebentar, kemudian sindrom itu kembali.
  3. Fasciitis Ia bermula pada orang yang menggunakan kasut yang tidak selesa. Deformasi muncul di dasar tisu penghubung tapak kaki.
  4. Artritis reumatoid. Ia adalah penyakit autoimun. Maksudnya, sel pelindung tidak diarahkan terhadap mikroorganisma patogen, tetapi memusnahkan tisu mereka sendiri. Disfungsi dilokalisasi pada sendi, merebak ke tisu lembut dan keras di sekitarnya.
  5. Gout. Ini adalah gangguan metabolik. Garam asid urik berkumpul di sendi dan formasi sekitarnya, yang berubah menjadi kristal dengan tepi tajam. Mereka menggaru tisu di sekitarnya, mengaktifkan keradangan.
  6. Kalus, jagung. Dibentuk semasa menggunakan kasut yang tidak selesa. Mereka adalah hasil dari kaki rata, kecacatan kaki yang lain, di mana terdapat tekanan yang salah pada permukaan kasut, lantai. Pembentukan mempunyai asas, akar yang kukuh. Mereka menekan ruang di sekitarnya, menyebabkan perasaan tidak selesa. Lebih jarang, retakan terbentuk pada penebalan kaki.
  7. Peningkatan berat badan, kegemukan. Kaki boleh menyokong berat badan yang banyak. Tetapi jika berlebihan, terdapat peningkatan beban pada urat. Stagnasi, bentuk bengkak, yang menimbulkan rasa tidak selesa.
  8. Kecederaan. Apabila seseorang jatuh, lebam, lebam, kerosakan mekanikal terbentuk. Sekiranya ketidakselesaan diperhatikan di tumit, mereka mencari hematoma, retak, patah tulang.
  9. Gangguan vaskular. Lebih kerap mereka bermula di bahagian vena, kerana darah mengalir melaluinya dari bahagian bawah ke jantung. Ini adalah proses yang paling sukar, yang melanggar kegagalan peredaran darah, genangan, pembengkakan. Vena varikos, tromboflebitis, trombosis, dan kelainan lain berkembang.
  10. Komplikasi diabetes mellitus. Sekiranya pesakit tidak mematuhi diet, tidak menyuntik insulin, akibatnya timbul. Konglomerat glukosa dan kolesterol berkumpul di saluran darah. Mereka menyekat lumen, menyebabkan kematian organ. Angiopati bermula. Sekiranya diperhatikan di kaki, kaki diabetes terbentuk, berubah menjadi gangren, di mana amputasi dilakukan.
  11. Komplikasi aterosklerosis. Nisbah lipoprotein dilanggar. Mereka terkumpul dalam jumlah besar, mengganggu peredaran darah yang normal. Kekurangan oksigen terbentuk di anggota badan, menimbulkan rasa sakit, mati rasa.
  12. Kehamilan. Ketika seorang wanita membawa janin, pound tambahan akan ditambahkan pada berat badannya. Berat anak, cecair amniotik, plasenta ditambah. Selain itu, janin memampatkan saluran, menyebabkan bengkak pada anggota badan.
  13. Osteomielitis. Ini adalah proses berjangkit dan keradangan yang berkembang di tulang dan sumsum tulang. Sistem muskuloskeletal menjadi rapuh. Pori-pori terbentuk di tulang, osteoblas (sel, unsur struktur) dibasuh.
  14. Penyakit radang pada sendi. Artritis, arthrosis sendi kaki, sendi pergelangan kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan melepaskan tumit.

Untuk mengenal pasti keadaan, diagnostik dijalankan. Apabila diagnosis ditentukan, prosedur rawatan bermula. Sebagai tambahan kepada mereka, mereka mesti berehat anggota bawah, melakukan pembongkaran.

Apabila anda perlu berjumpa doktor dengan segera

Dalam kebanyakan kes, pesakit menguruskan di rumah. Mereka memerlukan ubat, rehat.

Sekiranya gejala berikut berlaku, lebih baik berjumpa doktor, ada risiko akibat negatif:

  • peningkatan kesakitan yang tidak dapat dihilangkan oleh penghilang rasa sakit;
  • lebam teruk dengan risiko gangguan struktur otot, ligamen, tendon, tulang;
  • tiada peningkatan dalam masa 1 minggu selepas memulakan rawatan;
  • peningkatan suhu badan tempatan atau umum;
  • menghantar dorongan yang menyakitkan ke tisu bersebelahan, misalnya, kaki bawah, lutut, paha, jari;
  • gejala keracunan badan, yang ditunjukkan semasa perkembangan proses berjangkit;
  • suppuration, kawasan nekrosis (nekrosis);
  • kesakitan, mengganggu pada waktu pagi, petang, petang, tidak berhenti pada suatu masa;
  • kekakuan pergerakan, sukar berjalan, berjongkok;
  • peningkatan saluran darah, pembentukan asterisk, pendarahan kecil yang kerap;
  • penampilan kalus, jagung yang cepat dalam masa 2-5 hari selepas penyingkirannya;
  • penyebaran proses keradangan, peralihan ke sendi, otot, tulang yang berdekatan;
  • peningkatan berat badan yang berpanjangan walaupun menggunakan diet, aktiviti;
  • kemerosotan kesejahteraan pesakit hamil, edema yang luas, pembakaran.

Orang berpendapat bahawa kesakitan timbul kerana alasan tertentu. Walaupun ia disebabkan oleh faktor yang berbeza. Dalam kes yang jarang berlaku, pesakit mengalami beberapa penyakit pada masa yang sama..

Tidak ada seorang pun pesakit yang dapat mengatasinya sendiri. Berunding dengan ahli terapi. Setelah mengenal pasti diagnosis yang tepat, mereka beralih kepada pakar sempit.

Ini adalah pakar neurologi, traumatologist, pakar bedah, ortopedis, osteopath, phlebologist, cardiologist, gynecologist. Pilihannya bergantung pada gejala klinikal, tahap penyebaran disfungsi.

Bagaimana rawatan sakit tumit kronik?

Kaedah terapi bergantung pada nama penyakit yang menyebabkan kesakitan, perkembangan gejala klinikal yang lain. Sekiranya tidak ada lesi yang teruk, kaedah konservatif ditetapkan..

Terapi ubat merangkumi kategori ubat berikut:

  • penghilang rasa sakit;
  • anti-radang;
  • venotonik;
  • memanaskan badan.

Ubat-ubatan ditetapkan dalam bentuk krim, gel, salap, liniment. Sekiranya penyakit itu sederhana atau teruk, gunakan tablet, suntikan.

Bentuk yang terakhir menghilangkan laluan bahan aktif melalui penghalang (pengaruh enzim di saluran pencernaan). Ia segera memasuki peredaran sistemik, oleh itu merebak ke kawasan yang diinginkan.

Jenis fisioterapi berikut digunakan:

  • pengenalan ubat-ubatan di bawah pengaruh pembuangan arus elektrik frekuensi rendah (elektroforesis);
  • magnetoterapi;
  • sinaran inframerah;
  • pemanasan dengan parafin;
  • menghidupkan semula sesi dengan osteopath.

Prosedur mempercepat aliran darah tempatan. Sekiranya urut umum digunakan, bekalan darah ke seluruh badan bertambah baik. Vitamin, unsur surih, mineral, dan komponen berguna lain memasuki lesi. Mereka merangsang metabolisme, pertumbuhan semula sel.

Dalam kes yang melampau, kaedah pembedahan digunakan. Keluarkan pertumbuhan tulang, kembalikan sendi yang cacat, hilangkan pengumpulan sejumlah besar garam dan kristal.

Sebelum operasi, sejurus selepas itu, ujian makmal dilakukan untuk mengetahui keadaan fungsi organ dalaman.

Berkat pemeriksaan instrumental, fokus dikenal pasti. Selepas campur tangan, pesakit melalui tahap pemulihan. Pakar bedah memberi amaran mengenai peraturannya.

Apa kecederaan yang menyebabkan sakit tumit dan berapa lama masa yang diperlukan untuk sembuh

Trauma berlaku dengan pergerakan tiba-tiba, pukulan, pemampatan tisu, luka.

Kadar penyembuhan bergantung pada kawasan yang telah musnah:

  1. Tisu lembut. Terdapat peregangan, pecah tendon, otot, ligamen. Sekiranya lesi kecil, ia akan memakan masa sehingga 10-14 hari. Sekiranya berlaku rehat besar, jangka masa diperpanjang hingga beberapa bulan.
  2. Tulang. Keretakan, patah tulang memerlukan masa yang lama untuk sembuh. Sekiranya mereka kecil, tempoh maksimum adalah 1-2 bulan. Dengan menghancurkan tumit yang meluas, tulang tumbuh bersama untuk jangka masa yang panjang. Ini mengambil masa lebih kurang 3 bulan atau lebih..

Penyembuhan dipengaruhi oleh kesihatan manusia. Ia memerlukan sedikit masa untuk orang yang mempunyai sistem imun yang normal, pembekuan, penghasilan sel baru, pertumbuhan semula.

Dengan penyakit sistemik tambahan, tempohnya meningkat. Contohnya, diabetes mellitus, aterosklerosis, hemofilia, trombosis, kegagalan jantung, iskemia.

Ubat-ubatan utama untuk mengurangkan sakit tumit, penghilang rasa sakit

Untuk menghilangkan gejala yang menyakitkan, ubat-ubatan digunakan untuk menghilangkan keradangan, edema.

Menetapkan ubat untuk merawat penyakit yang mendasari:

  1. Diclofenac. Ubat anti-radang bukan steroid yang menghilangkan kesakitan, bengkak, ketidakselesaan. Ia digunakan secara tempatan, secara lisan, melalui suntikan. Gunakan tidak lebih dari 2 minggu. Selepas masa ini, atrofi kulit dan membran mukus berlaku. Secara beransur-ansur epidermis mati.
  2. Nimesulid, Nise. Ubat bukan steroid. Mereka menghilangkan proses keradangan yang kuat, mengurangkan kesakitan. Gunakan kursus tidak lebih dari 1 minggu.
  3. Analgin. Ubat yang kurang berkesan untuk kesakitan ringan. Mereka menekan penghantaran impuls saraf ke sistem saraf pusat, ketidakselesaan berhenti.
  4. Ketorol. Analgesik kuat, kesannya lebih tinggi daripada NSAID. Mereka minum tablet, kapsul, suntikan dengan penyelesaian. Penyumbatan peralihan impuls saraf dilakukan. Ketidakselesaan berhenti untuk masa yang lama. Di hadapan penyakit sistemik, dia kembali lagi. Bahan ini mempunyai banyak kesan sampingan yang meningkat dengan penggunaan yang berpanjangan..
  5. Bystrumgel, Voltaren, Fastum-gel. Struktur gel ini digunakan secara topikal. Menghilangkan hipertermia, keradangan, sakit pada lesi. Kain tetangga tidak terjejas. Ia digunakan untuk masa yang lama, tetapi kursus ditentukan oleh doktor. Oleh kerana ubat tersebut digunakan di kawasan yang kecil, jumlah kesan sampingan dikurangkan.
  6. Nurofen. Alat ini digunakan untuk keradangan organ ENT, tetapi ia juga diresepkan untuk kerosakan pada sendi. Mempunyai pengaruh negatif yang lebih sedikit, tetapi tindakannya tidak lama. Pada masa yang sama, sensasi terbakar dihilangkan, suhu badan menurun.

Semasa menggunakan ubat, baca arahan penggunaan, ikuti cadangan doktor. Masing-masing mempunyai kesan sampingan. Selalunya mereka berkembang secara tempatan.

Reaksi alergi terbentuk dalam bentuk ruam, gatal-gatal, pembakaran, kemerahan. Kurang biasa, terdapat anafilaksis, edema Quincke, urtikaria, yang mengancam nyawa. Perkara ini berlaku terutamanya bagi semua penghidap alergi.

Sekiranya terdapat hipersensitiviti terhadap satu ubat, reaksi berkembang kepada ubat lain kerana interaksi silang komponen aktif.

Sekiranya anda beralih dari analgesik ke ubat opioid, doktor akan mengeluarkan preskripsi untuk petunjuk kecemasan. Contohnya, selepas pembedahan. Ketagihannya cepat, jadi mereka mematuhi dos yang ditetapkan.

Langkah pencegahan

Untuk menghilangkan risiko jagung, jagung, mikro dan makrokrak yang luas, pelbagai ubah bentuk, pertumbuhan, mereka mematuhi peraturan pencegahan:

  1. Memakai kasut yang selesa. Lebih baik jika ortopedik. Mereka membeli kasut biasa, tetapi meletakkan insole ortopedik di dalamnya. Ia mengulangi selekoh fisiologi kaki, mudah bagi seseorang untuk bergerak.
  2. Berjalan tanpa alas kaki, membentuk lekukan kaki yang normal tanpa kekakuan pergerakan.
  3. Urut kaki. Ia dilakukan di rumah secara bebas, tetapi lebih baik menghubungi seseorang yang mempunyai pendidikan perubatan..
  4. Untuk keadaan kronik, fisioterapi diberikan setiap 6 bulan.
  5. Pemakanan yang betul. Diet harus mengandungi makanan yang bertujuan menjaga kesihatan organ. Kandungan wajib kalsium, magnesium, kalium, fosforus, memberikan kekuatan sistem muskuloskeletal. Makan ikan, daging, buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu.
  6. Mengambil multivitamin jika mikronutrien kekurangan makanan.
  7. Pemeriksaan tahunan oleh pakar terpilih. Contohnya, pakar bedah dan ortopedis.
  8. Penggunaan komponen ubat hanya untuk tujuan yang dimaksudkan, dalam dos yang ketat.
  9. Rehat di antara berjalan kaki, terutamanya jika anda mengalami urat varikos atau masalah vaskular lain.
  10. Berenang. Mengeras, memperbaiki peredaran darah, nada saluran darah dan rangka otot.
  11. Latihan fizikal. Sukan tidak digalakkan. Tetapi terapi senaman, yoga, Pilates dibenarkan. Relaksasi berlaku, peredaran darah bertambah baik, badan menjadi kencang.

Langkah pencegahan tidak sepenuhnya menghilangkan risiko terkena penyakit pada kaki, tetapi mengurangkannya dengan ketara. Peraturan dipatuhi setiap hari agar kesannya muncul.

Senarai langkah diagnostik oleh doktor

Dengan gejala seperti itu, ujian diagnostik berikut ditetapkan untuk menentukan lesi:

  1. Ujian darah am dan biokimia, urinalisis. Mendedahkan keadaan eritrosit, platelet, sistem pembekuan, glukosa, dan parameter lain dalam biologi cecair.
  2. Coagulogram yang diperluas. Tentukan bilangan platelet, faktor pembekuan. Diberikan kepada orang yang mempunyai kecenderungan pendarahan berat, trombosis.
  3. Angiografi. Ia ditunjukkan untuk pesakit dengan perubahan sistem kardiovaskular, terutama dengan kecacatan urat. Ejen kontras disuntik, kapal kelihatan jelas pada sinar-x. Kekangan, peluasan, jeda kelihatan.
  4. X-ray. Mendedahkan keadaan pembentukan tulang. Mengenal pasti pertumbuhan, retakan, patah tulang calcaneal.
  5. MRI. Layer-by-layer melihat tisu lesi di skrin. Kecacatan tulang, sendi, tendon, otot, ligamen, saluran darah, saraf kelihatan.

Doktor bertanggungjawab untuk menyahsulitkan data yang diterima. Pesakit secara bebas memahami bahawa pelanggaran berlaku di tubuhnya. Walau bagaimanapun, diagnosis dibuat oleh pakar. Dia juga menetapkan rawatan.

Kenapa tumit belakang sakit

Separuh patologi kaki membimbangkan kaki. Kebanyakan orang mengadu sakit tumit belakang. Fenomena ini kerap berlaku, terdapat banyak sebab untuk ini..

Dapatkan bantuan doktor, mungkin ini adalah permulaan penyakit serius yang lebih mudah dirawat pada mulanya. Rawatan diarahkan untuk menghilangkan gejala. Seorang doktor yang merawat penyakit tersebut akan membantu sekiranya pesakit meminta pertolongan tepat pada waktunya. Tanpa memberi perhatian, ada risiko hilang upaya..

Punca sakit tumit

Untuk mengetahui penyebab kesakitan, yang membawa kepada perkembangan penyakit ini, anda perlu membiasakannya. Selalunya rasa sakit berlaku kerana trauma, kasut yang tidak selesa dengan tumit, dari berat badan berlebihan, pada kaki, di tumit terdapat beban.

  1. Sekiranya kaki sakit dari belakang, lebam di tulang tumit adalah mungkin, keseleo dengan air mata. Gejala muncul mengikut tahap keparahan kecederaan.
  2. Plantar fasciitis. Tumbuh pada kaki muncul, yang dapat dikesan dengan sinar-X. Sekiranya kaki cacat, tulang tumit akan muncul. Penyakit ini diketahui oleh wanita, dikaitkan dengan gangguan hormon dalam badan, berjalan di tumit, berat badan berlebihan. Lebih kerap rasa sakit dirasakan semasa berjalan, tisu itu terjejas. Pada waktu rehat, kesakitan reda.
  3. Exostosis calcaneal. Benjolan terbentuk di bahagian belakang, di tumit, jika tisu tulang rawan berkembang secara tidak seimbang. Mustahil untuk mendiagnosis penyakit pada peringkat awal dengan x-ray. Apabila penyakit itu berkembang, deposit garam muncul, dan kedua kaki terjejas. Pesakit mengalami sakit tulang, kehilangan kepekaan di kaki, menekan pada plexus saraf.

Seorang doktor profesional yang menetapkan ujian dapat menentukan penyebab sakit tumit, selepas itu rawatan bermula.

Mendiagnosis penyakit

Pertama sekali, doktor akan mendengar keluhan, rawatan bergantung kepadanya. Untuk mendapatkan hasil objektif, analisis dilakukan:

  1. Kiraan darah lengkap - akan membantu menentukan keradangan pada tubuh manusia.
  2. Sekiranya keradangan dikaitkan dengan gout, peningkatan asid dalam air kencing akan dilihat.
  3. Pemeriksaan sinar-X. Patologi aktif dapat dilihat pada filem, doktor akan menentukan apakah sebabnya.
  4. Analisis serologi.
  5. Biopsi tusukan tidak termasuk tuberkulosis tulang dan tisu.

Adalah perlu untuk berjumpa doktor pada tanda pertama patologi. Sekiranya kesakitan berterusan untuk masa yang lama, ini menunjukkan penyakit serius berkembang di dalam badan..

Cara merawat sakit tumit

Sekiranya tumit anda sakit, hubungi doktor anda - traumatologist - orthopedist. Sekiranya doktor tidak menemui alasannya, pesakit akan dirujuk ke doktor lain (berdasarkan hasil ujian), seorang pakar rheumatologi.

Petua Menghilangkan Sakit:

  1. Tukar menjadi kasut yang selesa yang tidak menekan pada tisu lembut kaki anda. Pastikan tidak ada tekanan di atas calcaneus.
  2. Doktor menetapkan ubat anti-radang nonsteroid. Pesakit disarankan memakai sol khas. Sekiranya tumit sakit, gimnastik khas berkesan..
  3. Sekiranya penyebabnya adalah eksostosis calcaneal, pesakit akan ditawarkan pembedahan. Kadang kala kaedah ini adalah satu-satunya kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan kesakitan berterusan..

Sebagai tambahan kepada kaedah rawatan tradisional, perlu diingat mengenai ubat-ubatan rakyat yang merawat penyakit yang berkaitan dengan sakit di tumit. Sekiranya penyebab kesakitan bukanlah rheumatoid arthritis atau osteoporosis, buat kompres untuk melegakan kesakitan. Ambil rumput saber, perlu disiram air selama tiga hari, sapukan kompres di tempat yang sakit, rawatan selama sebulan.

Mandi dengan garam laut dianggap berkesan untuk sakit di tumit. Tuangkan lada merah ke dalam kaus kaki, pakai sepanjang hari, bilas dengan air suam selepas kaki. Cara yang berkesan juga ialah kentang rebus. Menguli kentang panas di kaki sehingga sejuk sepenuhnya, basuh kaki anda, di belakang, di tumit, lukis jaring iodin. Bawang putih juga digunakan untuk merawat sakit tumit. Sapukan bawang putih tumbuk di bahagian belakang tumit, tahan selama 3 jam.

Cara mengelakkan sakit tumit

Agar tidak perlu mengobati sejumlah penyakit, penyakit harus diramalkan, dicegah, mematuhi peraturan. Perlu menjalani gaya hidup sihat. Berat badan berlebihan, anda perlu menjalani diet.

Kaki memerlukan penjagaan, mematuhi standard kebersihan. Diet yang betul dan seimbang akan melegakan seseorang dari rasa sakit pada tumit sekiranya mereka mengambil lebih banyak protein. Jangan meletakkan beban berat di kaki anda.

Pilih kasut yang betul, semestinya tidak menghimpit kaki anda. Pakai sol ortopedik, rehatkan kaki anda. Untuk berehat sepenuhnya, urut kaki ke tumit, beri perhatian khusus pada tumit.

Sebab mengapa tulang tumit di bahagian belakang mungkin sakit

Mengapa seseorang mengalami sakit tulang tumit belakang? Plantar fasciitis dianggap sebagai salah satu patologi yang paling biasa. Berat yang berat dan kasut yang dipilih dengan tidak betul dapat memprovokasi perkembangannya..

  • 1. Etiologi kesakitan
  • 2. Penyakit apa yang boleh menyebabkan gejala?
  • 3. Traumatik asal sindrom

Pertumbuhan tulang berlaku di tumit kerana keradangan pada fascia plantar - ini adalah nama ligamen berserat yang menyokong lengkungan kaki. Apabila beban berat diletakkan di kaki atau ligamen utama diregangkan, faciitis berkembang, pada orang - memacu tumit. Ia berlaku bahawa pertumbuhan tulang mencapai ukuran sehingga menggali tisu lembut, menyebabkan rasa sakit.

Sekiranya anda memahami hal ini, lama-kelamaan prosesnya akan berubah menjadi kronik, rasa sakit di tumit akan mengingatkan dirinya dengan sangat kuat setelah lama tidak aktif atau hari yang sukar, di mana pekerja itu duduk lama dalam satu kedudukan.
X-ray akan membantu mendiagnosis penyakit ini.

Kesakitan dapat diperhatikan ketika pertumbuhan tulang berlaku. Ini adalah bagaimana eksostosis tumit menampakkan diri. Semasa perkembangan patologi, rasa sakit berlaku di bahagian belakang tumit. Anda boleh menentukan prosesnya dengan bengkak.

Kesakitan boleh disebabkan oleh fakta bahawa tendon atau ligamen terjejas, yang meradang kerana beberapa sebab. Ini selalunya disebabkan oleh beban yang berat. Sekiranya beg tumit, yang terletak di sekitar tendon Achilles, meradang, maka diagnosis dibuat dari Achillodynia.

Pembengkakan yang ketara muncul di titik lampiran tendon Achilles, kulit terasa panas ketika disentuh. Ditetapkan untuk mengesahkan diagnosis ultrasound atau MRI. Untuk menghilangkan keradangan, salap dan urut terapeutik digunakan. Apabila kapsul sendi dijangkiti, antibiotik diresepkan.

Rheumatoid arthritis boleh mempengaruhi bahagian belakang tumit. Tanpa rawatan, akibatnya boleh membawa maut, kerana penyakit ini mempengaruhi kerja otot jantung. Artritis mempengaruhi sendi dan mempengaruhi seluruh badan. Dengan itu, sistem kekebalan tubuh mula melawan sel-sel organ dan tisu, menyalah anggap mereka sebagai mikroorganisma patogen. Sendi musnah, kehilangan pergerakan. Prosesnya disertai dengan kesakitan yang teruk.
Ditambahkan pada ini:

  • kenaikan suhu;
  • kelemahan, kehilangan kekuatan;
  • kurang selera makan.

Selalunya proses ini didahului oleh jangkitan virus, yang memprovokasi radang sendi dengan perkembangan artritis berikutnya..

Sakit tumit yang disebabkan oleh jangkitan tidak merebak ke tulang atau sendi yang berdekatan. Penyetempatannya agak stabil dan terletak di fokus lesi.

Osteomielitis tumit berlaku apabila proses purulen-nekrotik bermula. Ini disebabkan oleh bakteria atau virus patogen. Mereka menembusi ke dalam tulang itu sendiri, tetapi juga dapat terletak di sumsum tulang, mempengaruhi tisu lembut yang jatuh ke fokus utama jangkitan.

Sekiranya sakit, fenomena berikut berlaku:

  1. 1. Sakit di tumit dan di atas, kadang-kadang membosankan dan menembak.
  2. 2. Di kawasan tumit, pembengkakan berlaku, di tempat ini denyutan kuat bermula.
  3. 3. Laman web ini ditandai dengan warna ungu tua.
  4. 4. Suhu keseluruhan meningkat hingga 40 ° C.
  5. 5. Kelemahan umum berkembang.

Kesakitan mungkin menunjukkan perkembangan tuberkulosis calcaneus. Ini difasilitasi oleh bacillus tubercle, yang menunjukkan daya hidup dan aktiviti yang luar biasa. Kerana ini, tumit mulai menebal, tumor mencapai ukuran yang besar, mula sakit selalu. Tulang secara beransur-ansur reput.

Patologi seperti itu tanpa rawatan membawa kepada fakta bahawa tisu lembut di sekitarnya mula dijangkiti, kemudian mereka mati. Selepas proses berbahaya seperti itu, jika penyakit ini tidak dirawat atau terapi yang salah dipilih, fistula dan banyak abses bernanah muncul. Dalam kes ini, rawatan akan lama.

Kecederaan anggota bawah menyebabkan kesakitan. Lebih-lebih lagi, setiap keadaan traumatik membawa simptom dan kepekatan kesakitan yang berbeza.

Penyebab sakit tumit termasuk:

  1. 1. Keseleo pergelangan kaki atau pecah lengkap. Kecederaan boleh berlaku secara langsung - dari pukulan pada tendon, atau laten - jika otot-otot kaki bawah menguncup terlalu tajam.
  2. 2. Keretakan tulang kaki, terutama calcaneus.

Doktor menentukan kecederaan ini dengan sentuhan, edema dan tempat-tempat di mana kesakitan berlaku. Pesakit tidak dapat membengkokkan anggota badan di kawasan sendi pergelangan kaki atau membuat pergerakan ini dengan susah payah kerana kesakitan yang teruk.

Selalunya, tulang tumit pada atlet cedera, terutama pelari dan pelompat mengalami ini, apabila pendaratan yang tidak berjaya setelah lompatan berlaku dengan ofset. Seketika, rasa sakit akut berlaku ketika cuba memindahkan berat badan ke kaki yang cedera. Keadaan ini boleh menyebabkan keradangan pada tisu yang berdekatan..

Dengan patah tulang, fenomena berikut berlaku:

  • penampilan kesakitan, hematoma dan edema;
  • penebalan lengkungan kaki;
  • kelengkungan calcaneus ke dalam dan ke luar;
  • pergerakan terhad.

Penyakit Sever difasilitasi oleh pecah tisu yang berlaku di antara badan calcaneus dan apofisisnya. Pada kanak-kanak, pembentukan tulang tumit berlaku, yang terbahagi kepada 2 bahagian, dihubungkan oleh tulang rawan hingga berumur sekitar 16 tahun, setelah itu diganti dengan tisu tulang. Patologi adalah bahawa tulang rawan rosak - tisu yang jauh lebih lembut daripada tulang. Proses ini dapat diperhatikan dari usia 9 hingga 16 tahun, paling kerap pada kanak-kanak lelaki. Ini disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berlebihan atau kecederaan sukan.

Penyakit ini, yang juga disebut epiphysitis, meningkat jika pergerakan aktif seseorang berlaku, dan otot betis berada dalam keadaan tertekan - ini berjalan, berbasikal, berjalan cepat.

Zon ini juga dapat membengkak, suhu badan meningkat, keradangan berkembang.
Keadaan ini dirawat dengan kaedah konservatif atau pembedahan, bergantung pada tahap penyakit. Kaedah rawatan dipilih oleh doktor, berdasarkan tahap penyakit dan keadaan pesakit.

Kenapa tumit belakang sakit?

Salah satu masalah yang paling biasa berkaitan dengan sakit kaki adalah sakit tumit belakang. Mula-mula ramai yang tidak memperhatikan ketidakselesaan, menyebabkan segalanya disebabkan oleh keletihan, tekanan, kasut yang tidak selesa dan juga berat badan berlebihan. Tetapi lebih kerap, sakit di bahagian belakang tumit adalah gejala penyakit serius yang boleh menambahkan masalah kesihatan dan memburukkan lagi kualiti hidup seseorang..

Sebab-sebabnya

Tumit boleh sakit kerana banyak sebab, dalam hal apa pun, untuk mendiagnosis penyakit ini, disarankan untuk berjumpa dengan doktor yang akan melakukan pemeriksaan dan pemeriksaan yang komprehensif, mengenal pasti sebab mengapa patologi berkembang, dan atas dasar ini akan memberikan pendapat dan menuliskan kaedah rawatannya. Sakit tumit belakang disebabkan oleh pelbagai keadaan, dan masing-masing mempunyai sebab dan rawatan yang berbeza..

Plantar fasciitis

Platar atau plantar fasciitis, atau dengan cara sederhana, ia adalah tumit biasa, penyakit ini agak biasa, penyebab utamanya adalah:

  • berat badan berlebihan;
  • kasut yang salah: ketat, tidak selesa, atau tumit wanita suka memamerkan;
  • lebam dan kecederaan.

Sebenarnya, sebab-sebab yang dijelaskan untuk lokasi kesakitan di bahagian belakang, di bahagian bawah tumit, menyebabkan ubah bentuk kaki, dan sebagai akibat pembentukan tulang, yang ketika bergerak, menggali tisu lembut dan menyebabkan ketidakselesaan, dan dalam keadaan lanjutan, rasa sakit yang teruk. Pada peringkat awal, sensasi menyakitkan muncul pada waktu pagi atau setelah berehat lama, sebaik sahaja seseorang mula bergerak. Apabila gejala muncul, anda harus berjumpa doktor, dia akan menetapkan kaedah rawatan konservatif, biasanya fisioterapi, urut, kompres, smear dan gel diresepkan.

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan, lama-kelamaan rasa sakit di bahagian belakang tumit meningkat, bengkak teruk muncul, lesi menjadi radang, setiap langkah sukar, kaki sakit tidak tertanggung dan ada perasaan bahawa kuku besar telah dipacu ke tumit. Sekatan tidak lagi diperlukan di sini, dan kadang-kadang diperlukan campur tangan pembedahan..

Eksostosis

Sebab lain yang umum mengapa tulang tumit sakit adalah exostosis tumit atau kecacatan Haglund - ini juga merupakan pembentukan tulang, tetapi tumbuh bukan dari sisi telapak, tetapi dari bahagian belakang tumit. Bengkak muncul secara visual, tulang nampaknya melekat. Rawatan dan pencegahan sama dengan rawatan fasciitis plantar; dalam kes ini, para pakar juga mengesyorkan memakai kasut tanpa tumit sehingga tidak ada yang menekan pada tulang yang menonjol.

Ini adalah bagaimana ubah bentuk Haglund seperti, pada orang biasa yang memacu Achilles, pertumbuhannya boleh mempunyai 2 sifat: tulang dan tisu lembut (masing-masing tendon dan bursa yang meradang)

Apophysitis calcaneal

Apophysitis calcaneal adalah ciri remaja, tempoh manifestasi penyakit yang paling berbahaya adalah 9-13 tahun, penyakit ini sering menyerang kanak-kanak lelaki. Ini adalah keradangan inti calcaneus, patologi berlaku pada tumit kedua kaki. Ibu bapa harus memperhatikan keluhan anak, biasanya rasa sakit di bahagian belakang tumit berlaku selepas bersukan dan tekanan yang serius pada kaki. Cara berjalan juga berubah, remaja itu cuba meletakkan kaki pada sudut yang betul berbanding kaki bawah, mengelakkan gulungan semula jadi dari tumit ke kaki, kerana dengan keadaan semula jadi kaki, kaki terasa sakit.

Perhatikan langkah anak, dengan merujuk tepat pada masanya kepada pakar, penyakit ini tidak membawa akibat, biasanya diperlukan rehat sehingga pembentukan tulang selesai. Kadang kala doktor menasihatkan untuk menghilangkan beban sukan sepenuhnya..

Achillodynia atau bursitis Achilles

Beban berat di kawasan tumit adalah salah satu sebab utama yang boleh menyebabkan keradangan ligamen dan tendon. Penyakit yang paling biasa dianggap Achillodynia - proses keradangan pada beg tumit, yang terdiri daripada tisu penghubung, yang terletak di sekitar tendon Achilles. Patologi dicirikan oleh pembengkakan di bahagian belakang tepat di atas tumit, keradangan disertai dengan peningkatan suhu kulit pada fokus kesakitan.

Penyakit ini didiagnosis dengan bantuan MRI atau ultrasound, selepas itu rawatan ditetapkan, biasanya urut dalam kombinasi dengan ubat anti-radang farmakologi.

Artritis reumatoid

Rheumatoid arthritis adalah penyakit paling serius yang boleh dipertimbangkan, malah boleh membawa maut jika tidak dirawat. Kesakitan di bahagian belakang tumit mungkin menunjukkan penyakit ini. Penyakit ini menyerang sendi, terdapat proses keradangan yang serius di dalam badan, dan sistem imun manusia merosakkan sel. Sekiranya rawatan tidak dimulakan tepat pada waktunya, artritis reumatoid dapat memusnahkan sendi sepenuhnya, seseorang mengalami kesakitan yang sangat teruk.

Patologi biasanya disebabkan oleh penyakit lain: selesema, jangkitan virus, dan bahkan selesema dangkal yang tidak dirawat dan diabaikan boleh menyebabkan komplikasi serius. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa kaki sakit banyak, gejala lain mungkin muncul - kelemahan, kurang selera makan, suhu tinggi.

Sebab lain

Sindrom nyeri boleh berlaku tepat di atas tumit, kerana beberapa sebab:

  • tendonitis - kerosakan dan keradangan pada tendon Achilles
  • eritromelalgia - penyakit vaskular yang mengganggu refleks vasomotor periferi yang mengawal kelonggaran dan pengecutan serat otot dinding kapal;
  • akibat penyakit berjangkit.

Untuk mengelakkan kesakitan yang luar biasa di setiap langkah, menjalani pemeriksaan perubatan tahunan dan terlibat dalam pencegahan penyakit

4 penyebab kesakitan pada tendon di tumit - bagaimana dan bagaimana merawat?

Sebab-sebabnya

Tumit boleh sakit kerana banyak sebab, dalam hal apa pun, untuk mendiagnosis penyakit ini, disarankan untuk berjumpa dengan doktor yang akan melakukan pemeriksaan dan pemeriksaan yang komprehensif, mengenal pasti sebab mengapa patologi berkembang, dan atas dasar ini akan memberikan pendapat dan menuliskan kaedah rawatannya. Sakit tumit belakang disebabkan oleh pelbagai keadaan, dan masing-masing mempunyai sebab dan rawatan yang berbeza..

Plantar fasciitis

Platar atau plantar fasciitis, atau dengan cara sederhana, ia adalah tumit biasa, penyakit ini agak biasa, penyebab utamanya adalah:

  • berat badan berlebihan;
  • kasut yang salah: ketat, tidak selesa, atau tumit wanita suka memamerkan;
  • lebam dan kecederaan.

Sebenarnya, sebab-sebab yang dijelaskan untuk lokasi kesakitan di bahagian belakang, di bahagian bawah tumit, menyebabkan ubah bentuk kaki, dan sebagai akibat pembentukan tulang, yang ketika bergerak, menggali tisu lembut dan menyebabkan ketidakselesaan, dan dalam keadaan lanjutan, rasa sakit yang teruk. Pada peringkat awal, sensasi menyakitkan muncul pada waktu pagi atau setelah berehat lama, sebaik sahaja seseorang mula bergerak. Apabila gejala muncul, anda harus berjumpa doktor, dia akan menetapkan kaedah rawatan konservatif, biasanya fisioterapi, urut, kompres, smear dan gel diresepkan.

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan, lama-kelamaan rasa sakit di bahagian belakang tumit meningkat, bengkak teruk muncul, lesi menjadi radang, setiap langkah sukar, kaki sakit tidak tertanggung dan ada perasaan bahawa kuku besar telah dipacu ke tumit. Sekatan tidak lagi diperlukan di sini, dan kadang-kadang diperlukan campur tangan pembedahan..

Eksostosis

Sebab lain yang umum mengapa tulang tumit sakit adalah exostosis tumit atau kecacatan Haglund - ini juga merupakan pembentukan tulang, tetapi tumbuh bukan dari sisi telapak, tetapi dari bahagian belakang tumit. Bengkak muncul secara visual, tulang nampaknya melekat. Rawatan dan pencegahan sama dengan rawatan fasciitis plantar; dalam kes ini, para pakar juga mengesyorkan memakai kasut tanpa tumit sehingga tidak ada yang menekan pada tulang yang menonjol.

Ini adalah bagaimana ubah bentuk Haglund seperti, pada orang biasa yang memacu Achilles, pertumbuhannya boleh mempunyai 2 sifat: tulang dan tisu lembut (masing-masing tendon dan bursa yang meradang)

Apophysitis calcaneal

Apophysitis calcaneal adalah ciri remaja, tempoh manifestasi penyakit yang paling berbahaya adalah 9-13 tahun, penyakit ini sering menyerang kanak-kanak lelaki. Ini adalah keradangan inti calcaneus, patologi berlaku pada tumit kedua kaki. Ibu bapa harus memperhatikan keluhan anak, biasanya rasa sakit di bahagian belakang tumit berlaku selepas bersukan dan tekanan yang serius pada kaki. Cara berjalan juga berubah, remaja itu cuba meletakkan kaki pada sudut yang betul berbanding kaki bawah, mengelakkan gulungan semula jadi dari tumit ke kaki, kerana dengan keadaan semula jadi kaki, kaki terasa sakit.

Perhatikan cara berjalan anak, dengan merujuk tepat pada masanya kepada pakar, penyakit ini tidak membawa akibat, biasanya rehat diperlukan sehingga tulang terbentuk. Kadang kala doktor menasihatkan untuk menghilangkan beban sukan sepenuhnya..

Achillodynia atau bursitis Achilles

Beban berat di kawasan tumit adalah salah satu sebab utama yang boleh menyebabkan keradangan ligamen dan tendon. Penyakit yang paling biasa dianggap Achillodynia - proses keradangan pada beg tumit, yang terdiri daripada tisu penghubung, yang terletak di sekitar tendon Achilles. Patologi dicirikan oleh pembengkakan di bahagian belakang tepat di atas tumit, keradangan disertai dengan peningkatan suhu kulit pada fokus kesakitan.

Penyakit ini didiagnosis menggunakan MRI atau ultrasound, setelah rawatan diresepkan, biasanya urut bersama dengan ubat anti-radang farmakologi.

Artritis reumatoid

Rheumatoid arthritis adalah penyakit paling serius yang boleh dipertimbangkan, malah boleh membawa maut jika tidak dirawat. Kesakitan di bahagian belakang tumit mungkin menunjukkan penyakit ini. Penyakit ini menyerang sendi, terdapat proses keradangan yang serius di dalam badan, dan sistem imun manusia merosakkan sel. Sekiranya rawatan tidak dimulakan tepat pada waktunya, artritis reumatoid dapat memusnahkan sendi sepenuhnya, seseorang mengalami kesakitan yang sangat teruk.

Patologi biasanya disebabkan oleh penyakit lain: selesema, jangkitan virus, dan bahkan selesema dangkal yang tidak dirawat dan diabaikan dapat menyebabkan komplikasi serius. Selain fakta bahawa kaki sakit banyak, gejala lain mungkin muncul - kelemahan, kurang selera makan, demam tinggi.

Diagnosis penyakit

Sebelum merawat sakit di tumit kaki, perlu menjalani beberapa prosedur diagnostik untuk mengetahui punca sebenar kejadiannya. Sebagai tambahan kepada keluhan pesakit, pakar melakukan pemeriksaan dan palpasi, dan juga menetapkan sejumlah prosedur diagnostik:

  1. Ujian darah umum, yang menentukan kehadiran atau ketiadaan proses keradangan di tubuh pesakit.
  2. Analisis air kencing umum, yang juga merupakan prosedur yang agak bermaklumat dalam kes ini. Sebagai contoh, keradangan boleh dikaitkan dengan gout, yang akan dilihat sebagai peningkatan keasidan air kencing. Kehadiran unsur-unsur lain (protein, aseton, dan lain-lain), yang juga mempengaruhi keadaan umum badan, juga dikecualikan..
  3. X-ray kawasan yang terjejas. Biasanya, tanpa prosedur diagnostik ini, agak sukar untuk menentukan patologi yang tepat, oleh itu sinar-X diresepkan dalam kebanyakan kes..
  4. Ujian darah serologi - kajian diagnostik untuk mengesan kemungkinan lesi virus.
  5. Sekiranya perlu, doktor anda mungkin memerintahkan biopsi jarum. Biasanya diresepkan untuk disyaki tuberkulosis tulang dan tisu otot.
  6. Ultrasound, MRI atau tomografi. Ia biasanya diresepkan dalam kes di mana sinar-X tidak memberikan jawapan yang tepat mengenai kemungkinan patologi, atau jika pertumbuhan atau tumor dikesan. Dalam kes ini, kajian tambahan ditetapkan untuk mengecualikan kemungkinan tumor ganas..

Pakar mengesyorkan meminta pertolongan secepat mungkin, ketika gejala pertama muncul, kerana banyak penyakit serius berkembang pada kadar yang cukup tinggi, dan jauh lebih mudah untuk menghilangkannya pada peringkat awal. Di samping itu, berkat teknologi moden, banyak patologi yang berbeza dapat dikesan tepat pada peringkat awal..

Penyebab kesakitan pada tendon di atas tumit

Tendon Achilles terletak di bahagian belakang kaki bawah dan melekat pada tubercle calcaneus. Saiznya mungkin berbeza dari orang ke orang, tetapi rata-rata mereka berkisar antara 13 hingga 17 cm. Berkat gabungannya dengan otot soleus dan betis, organ ini mempunyai kekuatan tinggi dan mampu menahan tekanan setara dengan berat 350 kg.

Kesakitan pada tendon di tumit paling sering membimbangkan orang yang terlibat dalam sukan atau aktiviti yang berkaitan dengan beban di kaki - penari, pendaki. Selalunya masalah itu muncul pada wanita yang selalu memakai kasut bertumit tinggi. Tidak banyak sebab yang menyebabkan sindrom kesakitan, dan diagnosisnya tidak menimbulkan banyak kesukaran.

Patologi dan fenomena yang paling biasa disebut:

  • tendinitis;
  • tendovaginitis;
  • achillobursitis;
  • kecederaan, termasuk pecahnya tendon tumit.

Tendinitis

Masalah biasa yang berkaitan dengan sakit tumit adalah tendinitis. Pokoknya terletak pada keradangan tendon akibat jangkitan, trauma, penyakit rematik, patologi sistem imun atau proses degeneratif pada sendi. Gejala penyakit selalu disertai dengan sakit di kawasan yang terjejas, serta sejumlah tanda tambahan:

  • kekejangan sendi;
  • bengkak di tempat yang sakit;
  • kemerahan kulit;
  • kadangkala simpul menonjol yang mengelilingi sendi di kawasan tumit.

Pada masa yang sama, seseorang mungkin mengadu sakit di pergelangan kaki dan seluruh kaki di bawah lutut, yang meningkat dengan ketara dengan pergerakan.

Sekiranya sensasi menyakitkan mengganggu untuk masa yang lama (beberapa bulan atau lebih), maka dengan kebarangkalian yang tinggi orang itu mengalami tendinosis. Penyakit ini sering dianggap sinonim dengan tendinitis, tetapi perbezaan utamanya adalah penampilan perubahan degeneratif pada tendon dan tisu penghubung.

Tenosynovitis

Dengan tendovaginitis, keadaan ketika sakit di bahagian belakang tumit disebabkan oleh keradangan bukan pada tendon Achilles itu sendiri, tetapi pada vagina sinovial di sekitarnya. Penyakit ini boleh menjadi akut atau kronik, sementara gambaran klinikalnya sangat bergantung pada bentuk penyakitnya.

Oleh itu, dengan tendovagititis akut, pembengkakan muncul di lokasi lesi, yang secara beransur-ansur merebak ke kaki bawah. Serentak dengan edema, seseorang bimbang tentang keterbatasan pergerakan dan sindrom kesakitan, yang menjadi lebih sengit ketika berjalan.

Bursitis Achilles

Achilles bursitis dicirikan oleh keradangan bursa yang mengelilingi tendon Achilles. Patologi tidak hanya memperburuk keadaan fizikal seseorang, tetapi juga merosakkan penampilan kawasan tumit dengan ketara. Ia membengkak, menjadi merah, bertambah besar. Selalunya, dengan penyakit ini, pesakit mengadu:

  • sakit pada tendon di tumit;
  • pergerakan pergelangan kaki yang terhad;
  • sakit pada kaki di bawah lutut yang bertambah teruk pada waktu pagi atau ketika cuba berdiri di atas hujung kaki.

Kecederaan tendon tumit

Dengan senaman fizikal yang berpanjangan atau pergerakan kaki secara tiba-tiba, tendon Achilles boleh rosak. Kecederaan yang lebih ringan dianggap meregangkan yang berlaku semasa berlari, bermain bola sepak, bola keranjang dan aktiviti aktif lain. Jauh lebih serius jika berlaku pecah tendon. Kerosakan seperti itu menyebabkan kesakitan yang teruk dan memerlukan rawatan jangka panjang..

Anda dapat memahami bahawa pecahnya berlaku oleh sindrom kesakitan yang tidak dijangka dan akut pada ketinggian kira-kira 3-5 cm di atas tapak kaki, selepas itu edema muncul di tempat kecederaan.

Sekiranya kesakitan timbul lebih tinggi, maka masalah dengan kebarangkalian yang tinggi bukan terletak pada tendon, tetapi pada otot betis..

Sebab dan gejala kecacatan Haglund

Benjolan pada tumit 1 adalah sejenis pertumbuhan yang menonjol melampaui batasnya; sifatnya boleh berbeza. Kadang-kadang tonjolan ditunjukkan oleh pembentukan tulang yang meradang, dan kadang-kadang tanpa keradangan di dalamnya. Sebagai tambahan, neoplasma boleh menjadi akibat proses keradangan pada tisu lembut dan tendon. Secara luaran, ia menyerupai tubercle. Pada palpasi lebam seperti itu, anda dapat merasakannya keras atau lembut. Mereka menjadi lembut jika terdapat pembengkakan dan cairan telah terbentuk di dalamnya.

Benjolan di atas tumit memberi tekanan pada kantung lendir yang terletak di antara tendon tumit dan tulang tumit. Kerana ini, sensasi dan pembengkakan yang menyakitkan berlaku. Telah diketahui bahawa tidak semua keradangan seperti itu menyebabkan pembentukan pertumbuhan. Dalam beberapa kes, ini disebabkan oleh masalah lain, gejala yang dihilangkan dengan cara lain. Dengan keradangan membran mukus yang biasa, ketidakselesaan juga berlaku..

Mungkin ada beberapa sebab mengapa benjolan muncul di tumit. Walau bagaimanapun, penyelidikan perubatan tidak memberikan penjelasan menyeluruh. Terdapat beberapa teori:

  1. Penyebab pertumbuhan sering disebut keturunan, kecenderungan penyakit seperti itu. Doktor menyatakan bahawa pada seseorang yang mengalami neoplasma pada bahagian tumit, saudara-mara juga menghadapi masalah yang sama..
  2. Di samping itu, dipercayai bahawa memakai kasut yang ketat dapat mempengaruhi pembentukan penumpukan. Ia bukan sahaja menyebabkan rasa tidak selesa, tetapi juga menimbulkan kemunculan jagung dan berlakunya akibat yang lebih serius. Kasut tumit tinggi dan kaku sering menjadi penyebab lebam. Oleh itu, anda perlu memilih kasut dengan berhati-hati, jika tidak, akibat daripada mengabaikan masalah ini tidak akan mudah diperbaiki..
  3. Antara kemungkinan penyebabnya, terdapat kecederaan pada kaki. Kedudukan kaki yang tidak betul semasa berjalan menyebabkan kecacatan kaki, mengakibatkan kaki rata dan lebam di atas tumit. Arthrosis dan exostosis boleh membawa kepada akibat seperti itu..
  4. Masalah fisiologi, seperti tenggelamnya tumit ke dalam atau lengkungan kaki yang tinggi, kadang-kadang menyebabkan pertumbuhan tulang. Pelanggaran seperti itu sering diwarisi. Tanda-tanda mereka menjadi ketara pada awal kanak-kanak..

Perlu diperhatikan kapalan, tanpa mulai mengobati, karena ada anggapan tentang pengaruh mereka terhadap terjadinya pertumbuhan tulang.

Untuk membezakan kecacatan Haglund dari penyakit lain, anda perlu mengetahui gejalanya. Pertama sekali, pertumbuhan tulang mesti muncul di kaki, menonjol melebihi hadnya. Pembentukannya disertai dengan sensasi yang menyakitkan, kemerahan kulit di kawasan yang terjejas, pembengkakan tisu yang berdekatan. Dalam kes ini, tumit boleh bertambah besar. Selain kesakitan, seseorang mungkin merasakan sensasi terbakar. Tanda ciri adalah bahawa terdapat perubahan warna kaki di belakang, serta pembentukan kapalan..

Apa yang perlu dilakukan untuk sakit tumit?

Sekiranya anda mengalami sakit tumit, jangan berharap ia akan hilang dengan sendirinya. Kadang-kadang ia benar-benar berlaku dengan cara itu, tetapi selalunya masalah ini membawa kepada komplikasi serius, seperti degenerasi atau nekrosis tisu tendon. Oleh itu, apabila rasa tidak selesa muncul, disarankan berjumpa doktor..

Sekiranya kesakitan dikaitkan dengan pecah tendon, orang yang cedera memerlukan pertolongan:

  1. Berbaring dan angkat kaki yang sakit sehingga bengkak tidak bertambah.
  2. Sapukan pembalut yang ketat.
  3. Pengangkutan ke bilik kecemasan.

Dalam kes lain (misalnya, dengan keradangan), sebelum berjumpa doktor, anda harus melepaskan kaki yang terkena dan meminimumkan pergerakannya. Kompres ais atau sejuk boleh digunakan pada tumit untuk menghilangkan rasa sakit. Penghilang rasa sakit digunakan untuk kesakitan yang teruk.

Mari kita ringkaskan

Oleh itu, lebam pada tumit dapat disembuhkan. Agar mereka tidak menimbulkan rasa sakit dan ketidakselesaan, perlu menangani masalah pada tanda pertama manifestasi. Untuk mengelakkan komplikasi, anda tidak boleh mengubati diri sendiri, disarankan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar yang berkelayakan.

Salah satu masalah yang paling biasa berkaitan dengan sakit kaki adalah sakit tumit belakang. Mula-mula ramai yang tidak memperhatikan ketidakselesaan, menyebabkan segalanya disebabkan oleh keletihan, tekanan, kasut yang tidak selesa dan juga berat badan berlebihan. Tetapi lebih kerap, sakit di bahagian belakang tumit adalah gejala penyakit serius yang boleh menambahkan masalah kesihatan dan memburukkan lagi kualiti hidup seseorang..

Pencegahan

Untuk mengelakkan masalah pada tendon tumit di masa depan, disarankan untuk mengikuti teknik mudah:

  • Memanaskan badan sebelum aktiviti sukan.
  • Lakukan senaman regangan yang akan memberi keanjalan pada tendon.
  • Cuba pakai kasut yang selesa.
  • Tingkatkan intensiti latihan anda secara beransur-ansur.
  • Sekiranya anda merasa tendon di tumit sakit semasa anda berjalan, berhenti bersenam..

Secara amnya, anda harus menunjukkan perhatian yang lebih besar kepada tubuh anda dan, jika terdapat sedikit pun manifestasi patologi, hubungi pakar yang sesuai.

Punca kesakitan yang terdapat di bahagian belakang kaki bawah di atas tumit adalah banyak penyakit sistem muskuloskeletal.

Walau bagaimanapun, faktor-faktor yang mendorong perkembangan penyimpangan juga mungkin berbeza. Untuk memahami sebab-sebab mengapa kaki sakit di atas tumit, penting untuk memahami ciri-ciri fungsi dan peranan tendon Achilles.

Tumit tumit, atau fasciitis plantar

Penyakit ini berlaku akibat keradangan tisu penghubung yang berjalan dari kaki ke jari kaki. Kesakitan timbul dari kerosakan yang disebabkan oleh beban berat atau berat badan berlebihan.

Amat tidak menyenangkan jika kaki sakit selepas tidur. Sukar bagi pesakit untuk berjalan, malah boleh berdiri. Sekiranya penyakit itu dimulakan, taji akan berkembang. Pembentukannya adalah tulang di kawasan tendon. Tulang sakit dan menyebabkan rasa tidak selesa ketika berjalan.

Sebab pertumbuhan: keseleo, kecederaan, berat badan berlebihan. Keadaan ini menunjukkan kemunculan fasciitis plantar, yang memerlukan rawatan yang berkualiti..

Apakah tendon Achilles?

Tendon Achilles (calcaneus), yang diambil namanya dari tumit mitologi Achilles, adalah tendon terbesar dan paling penting dalam tubuh manusia, yang terbentuk oleh peleburan tiga otot kaki dan melekat pada bahagian luar calcaneus. Terima kasih, pergerakan dan kestabilan sendi disediakan, kerja otot dan penyerapan kejutan berlaku. Perkembangan patologi tendon tumit disertai dengan masalah dengan lenturan kaki, keterbatasan fungsi motor kaki kerana kemerosotan elastik dan kepanjangan, biasanya dengan latar belakang perkembangan sindrom kesakitan.

Cara merawat artritis di kaki.

Apabila kaki anda sakit, selalu tidak menyenangkan. Sukar berjalan, kaki bengkak, sakit tidak membenarkan tidur dengan normal, melakukan kerja biasa, mustahil untuk berdiri. Penyakit yang berkaitan dengan proses keradangan pada sendi di bahagian bawah kaki disebut artritis. Artritis pada kaki boleh mempengaruhi kedua-dua sendi besar (lutut, pergelangan kaki, pinggul) dan terkecil (artritis sendi metatarsal, interphalangeal). Keradangan, yang ditunjukkan oleh edema, penyusupan, vaskulitis, secara beransur-ansur menyebabkan perubahan degeneratif pada tisu tulang rawan.


Terdapat kekakuan, perubahan konfigurasi sendi pada kaki, ubah bentuk dan kecacatan yang ketara kerana ankylosis dan kontraksi yang terbentuk.

Jenis-jenis artritis

Tidak ada klasifikasi tunggal. Artritis pada kaki boleh disebabkan oleh patogen tertentu dan nyata sebagai proses keradangan aseptik. Dalam hubungan ini, mereka membezakan:

  • Berjangkit (tuberkulosis, klamidia, streptokokus, dan lain-lain);
  • Reaktif - selepas berjangkit, timbul beberapa ketika selepas penyakit virus atau jangkitan kulat;
  • Autoimun (rheumatoid arthritis);
  • Psoriatik;
  • Alahan;
  • Gouty (pertukaran) - lebih kerap daripada yang lain, ia mempengaruhi sendi kecil di kaki;
  • Selepas trauma.

Artritis sendi jari juga dapat dilihat sebagai manifestasi sekunder penyakit sistemik lain: lupus, diabetes mellitus dan lain-lain.

Dengan bilangan sendi yang terjejas, terdapat:

  • Monoarthritis - sebagai peraturan, ini adalah sendi besar (pemacu, coxitis);
  • Oligoarthritis - penglibatan beberapa, tetapi tidak lebih dari empat hingga lima, sering bermula dengan satu yang besar dengan peralihan secara beransur-ansur ke sendi yang lebih kecil;
  • Polyarthritis adalah bentuk yang paling biasa, apabila penyakit ini menyerang banyak sendi kecil sekaligus.

Jari kaki paling kerap terkena arthritis rheumatoid, terutamanya arthritis seropositif dan gout. Bagaimana artritis kaki menampakkan diri: gejala penyakit ini bervariasi dan bergantung pada penyebab keradangan atau mekanisme perkembangannya.

Etiologi penyakit

Seperti yang dijelaskan di atas, bentuk-bentuk artritis jari boleh menjadi sifat berjangkit yang jelas, dan kemudian penyebab penyakit ini dapat ditentukan dalam darah atau cecair sinovial, atau tidak mempunyai faktor etiologi yang cukup dipercayai. Contohnya, penyebab rheumatoid arthritis masih belum jelas. Semua faktor yang dijelaskan dalam literatur hanyalah mekanisme pencetus yang memberi dorongan kepada reaksi patologi badan. Perubahan pada tahap gen dalam sistem HLA manusia ditemukan, yang memberikan hak untuk berbicara mengenai peranan keturunan dalam perkembangan arthropathies. Walau bagaimanapun, beberapa faktor predisposisi harus dikenal pasti, yang mana penyakit ini sering berlaku. Ia:

  • Pendedahan berlebihan terhadap cahaya matahari, atau penyalahgunaan sinaran ultraviolet (contohnya, di solarium);
  • Penyejukan badan secara sistematik, terutamanya jari kaki;
  • Umur lebih dari lima puluh tahun - pada orang tua, artritis sendi jari berkembang lebih kerap;
  • Kecacatan kongenital tulang atau ligamen;
  • Kecederaan yang ditangguhkan, lebih kerap berlaku pada atlet, pemain ballerina, penari;
  • Berat badan berlebihan dan kegemukan - dengan setiap kilogram, beban pada sendi kecil jari kaki meningkat;
  • Penyakit virus masa lalu (Coxsackie, Epstein - Barr, campak, rubella, dll.), Kulat, bakteria;
  • Reaksi tekanan yang teruk, trauma psikologi;
  • Kerja yang melibatkan mengangkat berat atau berdiri lama.

Gambar klinikal

Gejala artritis kaki bergantung pada jenis penyakit. Pembukaannya boleh menjadi tajam, sangat ribut, atau dapat dimulai secara beransur-ansur, tidak kelihatan. Dalam beberapa bentuk artritis, sebagai tambahan kepada proses keradangan pada sendi, diperhatikan manifestasi ekstra-artikular dari sisi organ dalaman. Oleh itu, dengan rheumatoid arthritis, choroid boleh terjejas dalam bentuk uveitis, kulit - nodul reumatoid, buah pinggang - glomerulonefritis, amiloidosis, jantung - miokarditis, perikarditis, dan lain-lain. Radang sendi gouty disertai oleh perubahan kulit tertentu - tofus, yang sering dilokalisasikan di sekitar kaki, kawasan yang terjejas; pemendapan garam asid urik pada membran jantung (perikarditis) dan di buah pinggang (nefrolithiasis).

Gejala artritis kaki bergantung pada jenis penyakit. Pembukaannya dapat tajam, sangat ribut, atau dapat dimulai secara beransur-ansur, tidak kelihatan. Dalam beberapa bentuk artritis, selain proses keradangan pada sendi, diperhatikan manifestasi ekstra artikular dari sisi organ dalaman. Oleh itu, dengan rheumatoid arthritis, choroid boleh terjejas dalam bentuk uveitis, kulit - nodul reumatoid, buah pinggang - glomerulonefritis, amiloidosis, jantung - miokarditis, perikarditis, dan lain-lain. Radang sendi gouty disertai oleh perubahan kulit tertentu - tofus, yang sering dilokalisasikan di sekitar kaki, kawasan yang terjejas; pemendapan garam asid urik pada membran jantung (perikarditis) dan di buah pinggang (nefrolithiasis). Gejala umum artritis jari kaki boleh dipertimbangkan: bengkak atau bengkak, sakit yang berbeza-beza, perubahan warna kulit dan hipertermia tempatan, kekakuan setelah rehat yang lama, gangguan berjalan. Dalam kebanyakan situasi, terdapat sindrom keracunan umum: sakit kepala, demam (dari subfebril hingga sibuk), malaise, gangguan tidur, mudah marah, kemurungan, penurunan selera makan dan penurunan berat badan, mialgia dan atrofi otot pada kaki adalah mungkin.

Langkah-langkah diagnostik

Koleksi anamnesis terperinci, mengetahui adanya atau tidak adanya penyakit serupa pada saudara-mara, perihalan aduan pesakit dan perinciannya yang teliti, tanda-tanda pertama dan perkembangannya penting untuk diagnosis yang betul. Sudah pada peringkat pertama, anda boleh mengesyaki adanya arthritis jari. Penemuan fizikal dari pemeriksaan jari kaki akan mengesahkan tekaan doktor.

Piawaian pemeriksaan wajib merangkumi ujian darah umum dan ujian air kencing umum. Yang pertama mendedahkan adanya tanda-tanda keradangan yang tidak spesifik, yang kedua - gangguan metabolik, permulaan komplikasi. Kajian biokimia dan mikrobiologi memainkan peranan penting. Dalam analisis darah atau cecair intra-artikular, protein C-reaktif, fibrinogen, peningkatan ujian sial, perubahan komposisi elektrolit dapat dikesan. Tahap asid urik yang tinggi menyokong arthritis psoriatik pada jari kaki. Mikroskopi membolehkan anda menentukan pertumbuhan patogen, jenisnya, kepekaan terhadap ubat antibakteria.


Dalam beberapa tahun terakhir, kajian imunologi telah muncul dalam diagnosis pembezaan arthritis jari kaki, yang memungkinkan untuk menemukan kompleks imun tertentu, imunoglobulin, faktor antinuklear, dll dalam darah atau cecair sinovial. Oleh itu, penentuan faktor rheumatoid dalam darah dengan jelas mengesahkan diagnosis rheumatoid arthritis..

Diagnostik sinar-X sangat penting dalam menentukan tahap kerosakan pada jari kaki, keparahan proses, dan adanya perubahan yang tidak dapat dipulihkan. Pada roentgenogram atau tomogram yang dikira, kawasan osteoporosis tulang, kerosakan dan pertumbuhan tisu tulang rawan, penyempitan jurang, usuria dan perubahan ciri lain dapat dilihat. Kaedah yang lebih bermaklumat dikenali sebagai pengimejan resonans magnetik, yang membolehkan anda melihat perubahan patologi terkecil bukan sahaja pada tulang atau tulang rawan, tetapi juga pada tisu lembut dan saluran darah di sekitarnya..

Kaedah rawatan

Terapi untuk artritis yang berkaitan dengan kerosakan pada jari kaki boleh menjadi konservatif dan operasi. Campur tangan pembedahan bukan yang utama, tetapi digunakan dalam kes-kes lanjut, apabila kecacatan dan kontraktur menyebabkan kehilangan fungsi dan kecacatan. Kaedah konservatif adalah kaedah utama untuk semua bentuk penyakit. Rawatan untuk artritis kaki bergantung pada gejala. Kumpulan ubat yang paling biasa ditetapkan oleh pakar rheumatologi adalah ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) - voltaren, diclofenac, ortofen, ibuklin, nemisulide. Selain mengurangkan edema, demam, menghilangkan rasa sakit, mereka mengurangkan tahap zat aktif biologi dalam fokus keradangan, yang memperbaiki keadaan pesakit. Rawatan etihasti terhadap artritis hanya mungkin jika patogen dikenal pasti, agen antivirus, antibiotik diresepkan, dengan mengambil kira kepekaan, perjalanan rawatan biasanya panjang.

Dalam kes di mana arthritis pada kaki disebabkan oleh proses autoimun, rawatan patogenetik asas ditetapkan yang dapat mempengaruhi mekanisme perkembangan penyakit ini. Dan walaupun mustahil untuk menyingkirkan rheumatoid arthritis, ubat-ubatan dalam kumpulan ini membantu melambatkan proses pemusnahan tisu tulang rawan. Ini adalah sitostatik dan imunosupresan: methotrexate, d-penicillamine, derivatif emas, sulfasalazine dan lain-lain. Rawatan dengan agen ini adalah sepanjang hayat. Selain itu, hormon diresepkan dalam kursus pendek, vitamin, dan, jika perlu, chondroprotectors. Anda tidak boleh mengabaikan terapi diet, latihan fisioterapi dan fisioterapi, yang terakhir sangat berkesan semasa remisi..

Pada peringkat terakhir, apabila ubah bentuk yang ketara tidak membenarkan seseorang bergerak, mereka menggunakan rawatan pembedahan artritis. Campur tangan pembedahan yang digunakan merangkumi:

  • Pengecualian sinovium yang menebal;
  • Saliran sendi dengan penyingkiran berlebihan cecair dan infus terapeutik;
  • Arthroplasty - pemulihan permukaan yang hilang menggunakan gasket khas;
  • Prostetik - penggantian separa atau lengkap sendi yang rosak dengan yang tiruan.

Fisioterapi (terapi senaman)

Oleh kerana pada arthropati faktor utama yang menyebabkan kecacatan adalah aktiviti motor yang terganggu, terapi senaman diberikan peranan yang sangat besar dalam rawatan arthritis. Batasan mobiliti sepenuhnya ditunjukkan hanya dalam kes-kes yang luar biasa dan untuk waktu yang singkat. Dalam semua tempoh yang lain, beban harus wajib, walaupun dosis dengan hati-hati.

  1. Latihan harus dilakukan semasa berdiri. Bersandar pada jari kaki dan kemudian gulung ke tumit anda. Ulangi sekurang-kurangnya lima kali.
  2. Sekiranya pesakit tidak dapat berdiri, latihan boleh dilakukan semasa duduk di kerusi. Tongkat sukan berguna untuk ini. Letakkan kaki di atasnya dan gulung dengan jari kaki dan kaki anda.
  3. Duduk di atas kerusi, jari kaki membuat gerakan kolektif ke depan, seolah-olah ulat sedang merangkak.
  4. Angkat benda kecil dari lantai dengan jari kaki: tongkat, kacang, manik besar.

Prognosis penyakit

Hasil artritis bergantung pada bentuknya, kebenaran diagnosis dan ketepatan masa rawatan dimulakan. Bentuk berjangkit dan reaktif sering berakhir dalam pemulihan, perjalanan varian autoimun bergantung pada tahap agresif sistem imun. Namun, walaupun dalam kes-kes yang sukar, adalah mungkin untuk mencapai pengampunan yang panjang dan berkekalan. Tidak ada profilaksis khusus, tetapi walaupun terdapat pelbagai arthropati, mengekalkan gaya hidup sihat, menghindari alkohol, melawan berat badan berlebihan dan tidak aktif fizikal akan membantu mengekalkan kesihatan sendi selama bertahun-tahun.

Sebab-sebab perkembangan penyakit ini

Dari banyak sebab mengapa tendon di bahagian belakang pergelangan kaki sakit - di atas tumit, terdapat beberapa yang utama. Kesakitan boleh disebabkan oleh:

  • penyakit tisu periartikular;
  • kecederaan traumatik (keseleo, pecah);
  • ciri struktur kaki;
  • peningkatan beban pada kaki.

Penyakit tisu periartikular lembut paling mudah diserang orang yang aktivitinya berkaitan dengan aktiviti fizikal yang tinggi atau pergerakan stereotaip yang berpanjangan (atlet, penari), serta wanita semasa menopaus, terutama terdedah kepada penyakit obesiti, hati dan saluran empedu. Hipotermia, kelembapan, jangkitan fokal, atau gabungan beberapa faktor negatif juga boleh mencetuskan pelanggaran..

Beban berlebihan

Pada orang dewasa, kerosakan tisu lembut boleh menyebabkan ketegangan fizikal. Kesakitan seperti ini berlaku apabila:

  • peningkatan beban fungsional pada otot yang lemah dan tidak bersedia;
  • latihan yang sengit;
  • kasut yang salah.

Kesakitan Tendon juga boleh berlaku pada kanak-kanak kerana kesakitan yang semakin meningkat. Kesakitan pada kaki yang serupa, yang berkaitan dengan ketegangan tendon dan otot kerana peningkatan panjang tulang yang cepat, diperhatikan pada waktu malam, paling kerap selepas latihan fizikal.

Zaman berubah

Pelbagai jenis kecacatan patologi kongenital dan yang diperolehi dari masa ke masa dapat diperburuk oleh penyakit radang dan degeneratif. Perkembangan kaki rata juga menimbulkan fenomena atrofi umum yang berlaku pada usia tua..

Perubahan berkaitan dengan usia yang berkaitan dengan penurunan keanjalan sering menyebabkan trauma tendon, dan risiko pembentukan pecah mikro meningkat. Peningkatan frekuensi keradangan Achilles sekunder dengan adanya artritis kronik.

Penyakit tisu periartikular

Etiologi penyakit banyak dikaitkan dengan tekanan yang berlebihan dan kelebihan fungsi. Patologi tendon tumit boleh menjadi jenis primer (degeneratif) atau sekunder (radang). Penyebab gangguan utama adalah microtrauma semasa pergerakan (berlari, berjalan) yang berkaitan dengan ketegangan tendon yang ketara. Apabila proses degeneratif mempengaruhi bursa tendon (serous) berdekatan, tendobursitis berkembang.

Kira-kira satu pertiga pesakit mempunyai deposit garam kalsium dalam fokus nekrotik pada tendon yang rosak (kalsifikasi) dan / atau perkembangan formasi padat di kawasan perlekatan tendon ke tulang tumit (tendoperiostitis).

Tendinitis

Dengan beban yang teruk untuk masa yang lama, kerosakan pada ligamen dapat menjelaskan mengapa tendon di atas tumit menyakitkan. Trauma (contohnya, dengan kerja fizikal yang keras atau latihan yang sengit) membawa kepada tendinitis (myotendinitis) - lesi tendon yang terpencil di tempat pertumbuhannya ke dalam otot, disertai dengan keradangan sekunder kecil. Penyebab patologi juga boleh menjadi gangguan metabolik, reumatik atau proses autoimun. Penyebaran keradangan lebih lanjut pada tendinitis sering menyebabkan bursitis atau menyebabkan pecahnya ligamen kerana kehilangan keanjalan tisu penghubung.

Bursitis Achilles

Kadang-kadang rasa sakit disertai dengan pembentukan pembengkakan yang bulat dan menyakitkan di persimpangan tendon Achilles dan tulang tumit. Pada mulanya, pembengkakan mungkin sedikit, tetapi secara beransur-ansur ia bertambah besar dan menjadi kemerahan yang ketara. Selalunya, keadaan ini disebabkan oleh keradangan beg serous - bursitis. Proses patologi biasanya merupakan akibat trauma dan berkembang kerana bersentuhan dengan tendon yang rosak (tendobursitis). Pembengkakan boleh berlaku di kedua-dua bahagian tumit. Dengan menjejaskan tisu-tisu ligamen dan otot yang berdekatan, Achilles bursitis menyebar dengan lebih meluas.

Selalunya, achillobursitis posterior disebut deformasi Haglund (osteophyte of the calcaneus), yang berlaku semasa mikrotraumatik kronik tendon. Dalam kes ini, pembentukan pertumbuhan tulang-tulang rawan berlaku di rantau supracal, dan ketika pertumbuhan meningkat dan berubah pada tendon Achilles, proses keradangan berkembang, rasa sakit terjadi.

Paratenonit

Bahagian belakang pergelangan kaki boleh menyakitkan kerana keradangan atau kerosakan degeneratif pada bahagian tengah tendon calcaneal dan sarungnya (serat tisu penghubung padat yang menutupi tendon), yang disebut paratenonitis atau tendovaginitis. Penyakit ini boleh berlaku dalam tiga bentuk:

  • ringan, hanya dicirikan oleh hiperemia;
  • serous eksudatif, dengan pembentukan bengkak bulat;
  • stenosis kronik, disertai dengan perubahan sklerotik.

Tendovaginitis primer biasanya disebabkan oleh anomali pada struktur kaki, tekanan statik yang berpanjangan, trauma, vena varikos, trombophlebitis, atau limfostasis. Sekunder timbul dengan latar belakang lesi sendi, jangkitan, mungkin disebabkan oleh proses alergi. Sekiranya tidak dirawat, penyakit ini boleh mengalir ke bentuk kronik..

Periarthritis

Kerosakan pada alat tendon semasa periarthritis (tumit memacu) membawa kepada perkembangan proses patologi yang dapat melangkaui tendon yang terkena. Apabila keradangan merebak ke beg serosa yang berdekatan, bursitis berlaku. Tendobursitis supracal boleh menyebabkan kesakitan teruk pada tendon Achilles.

Tulang tumit bengkak

Sekiranya tulang di kaki berhampiran tumit bengkak, mungkin ada beberapa sebab untuk fenomena ini:

  • kesalahan dalam gaya hidup: memakai kasut yang tidak selesa, kegemukan, ketidakaktifan fizikal;
  • proses degeneratif pada sendi dan tisu tulang, yang diprovokasi oleh artritis atau gout;
  • kecederaan: keseleo, keseleo, patah tulang;
  • jangkitan: osteomielitis atau tuberkulosis calcaneus;
  • keradangan calcaneus yang disebabkan oleh bursitis, keradangan tendon Achilles, tumit;
  • neoplasma malignan pada tumit.

Sekiranya pembengkakan tulang tumit timbul kerana kesalahan dalam gaya hidup, maka seseorang harus mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan pengaruh faktor negatif yang memprovokasi edema. Sekiranya seseorang cedera, maka pada minit pertama selepas itu dia mesti meletakkan kompres sejuk di tempat kecederaan (keseleo, patah tulang) dan berjumpa dengan traumatologist secepat mungkin.

Untuk mendiagnosis penyakit keradangan atau penyakit berjangkit tulang, ujian seperti ujian darah biokimia dan mikrobiologi, biopsi tulang dan ujian penanda tumor dilakukan. Taktik untuk merawat pembengkakan tulang di dekat tumit bergantung kepada punca patologi.

Untuk sebarang edema pada tulang kaki, anda harus menghubungi pakar tepat pada masanya dan memulakan rawatan, kerana alasan penyimpangannya sangat berbeza.

Tendon calcaneal atau Achilles adalah salah satu ligamen terkuat dalam tubuh manusia. Ini dapat menahan beban hingga 400 kg, pada masa yang sama paling mudah mengalami kecederaan. Tendon Achilles, bersama dengan otot betis, bertanggungjawab untuk pergerakan di kaki. Kesakitan yang timbul di kawasan ini menunjukkan kemungkinan keradangan atau kerosakan pada ligamen.

Sifat kesakitan

Kesakitan yang timbul mungkin berbeza dari segi sifat, intensiti, dan juga disertai dengan fenomena lain: ketiadaan atau kehadiran kemerahan, bengkak.

Selepas peningkatan beban fungsional, terdapat rasa sakit yang berpanjangan di kawasan otot gastrocnemius.

Dengan ubah bentuk kaki, terdapat rasa sakit, berat di kaki, bengkak. Kadang-kadang kekejangan, rasa mati rasa adalah mungkin.

Kesakitan pada penyakit tisu periartikular hanya berlaku setelah sarung tendon dan beg serous terlibat dalam proses tersebut. Sebagai peraturan, ketidakselesaan yang menyakitkan hanya dapat dilihat sebagai akibat daripada kerja tendon yang berat semasa pergerakan aktif, namun, seiring berjalannya waktu, kaki mulai sakit semakin banyak, fungsi motor terbatas.

Gejala utama paratenonitis (tendovaginitis), selain kesakitan ketika sendi bergerak, adalah pembengkakan dan kesakitan seluruh tendon Achilles. Kadang-kadang atrofi otot adalah mungkin.

Bursitis dangkal disertai dengan sedikit atau tidak ada rasa sakit, sakit ketika berdebar-debar tumor di kawasan tendon yang meradang. Setelah menyertai jangkitan dengan pembentukan nanah, bengkak menjadi hiperemik, panas, menekannya menyebabkan rasa sakit yang tajam.

Tanda-tanda myotendinitis dicirikan oleh rasa sakit yang teruk dengan pergerakan kaki yang lembut dan kelembutan pada awal tendon Achilles.

Tanda periarthritis pertama dan wajib adalah rasa sakit pada tumit yang timbul ketika dipijak. Pembengkakan yang menyakitkan (Achilles bursitis) dapat dijumpai di tapak lampiran tendon. Tendon itu sendiri menebal dan sakit ketika ditekan..

Rawatan kecederaan tumit dan patah tulang

Sekiranya lebam tumit, rawatan konservatif ditetapkan, yang melibatkan pengambilan ubat-ubatan yang bertujuan untuk menghilangkan kesan kesakitan. Sekiranya proses keradangan disyaki, pesakit boleh diberi antibiotik.

Fraktur tanpa anjakan dirawat dengan plaster cast.

Sekiranya berlaku perpindahan serpihan tulang dan kecederaan pada permukaan artikular, rawatan dilakukan dengan kaedah daya tarikan rangka. Fragmen dan serpihan tulang diperbaiki dengan pin atau staples, yang membolehkannya sembuh dengan betul. Setelah tulang sembuh, pesakit akan menjalani kursus pemulihan untuk mengembalikan fungsi anggota badan yang normal.

Kaedah rawatan

Taktik rawatan bergantung kepada penyebab kesakitan pada tendon di belakang kaki bawah dan tumit. Sekatan beban atau imobilisasi anggota badan dengan menggunakan serpihan dan pembalut hampir selalu diperlukan untuk bentuk penyakit ringan atau pelempar plaster untuk bentuk yang lebih teruk. Kecacatan kaki pada masa dewasa secara praktikal tidak boleh diperbetulkan, oleh itu, rawatan bertujuan untuk melegakan keradangan, serta menyokong fungsi kaki (urut, penyokong instep, gimnastik). Periarthritis dan tendovaginitis memerlukan rawatan yang kompleks untuk masa yang lama.

Rawatan ubat

Rawatan ubat biasanya berdasarkan penggunaan:

  • anti-radang dan penghilang rasa sakit;
  • kortikosteroid - untuk bursitis, tendinitis dan tendovaginitis;
  • antibiotik untuk jangkitan.

Rawatan simptomatik dalam kes ringan boleh menyebabkan pemulihan sepenuhnya atau melegakan keadaan. Dengan bentuk penyakit yang lebih maju, kemungkinan terjadinya pengembangan kontrak dan penurunan keupayaan bekerja.

Fisioterapi

Selain mengambil ubat, fisioterapi diresepkan, yang memberi kesan positif dalam rawatan penyakit tendon Achilles. Fisioterapi, bergantung pada jenis penyakit tisu periartikular, dijalankan:

  • ultrasound;
  • fonoforesis hidrokortison;
  • elektroforesis kalsium;
  • arus sinusoidal (terapi amplipulse);
  • diathermy (pemanasan mendalam oleh arus frekuensi tinggi);
  • kaedah balneologi;
  • aplikasi parafin;
  • Terapi sinar-X.

Prosedur fisioterapi mempunyai kesan analgesik dan juga meningkatkan peredaran darah. Ditetapkan apabila keradangan akut mereda.

Latihan

Untuk penyakit tendon, urutan dan latihan fisioterapi ditunjukkan, namun, kerana risiko komplikasi, mereka harus digunakan dengan sangat berhati-hati. Sebagai contoh, dengan tendovaginitis, urut dilakukan dengan melewati kawasan yang terjejas, dan gimnastik semasa tempoh akut dilakukan dengan hanya menggunakan gerakan pasif. Yang aktif diperkenalkan hanya setelah melegakan kesakitan dan kesakitan.

Dengan kaki rata, latihan yang bertujuan menjaga lengkungan kaki memainkan peranan penting. Dengan ketegangan otot, kelonggaran otot menjadi asas.

Campur tangan operasi

Tidak mustahil untuk berjaya merawat tendon yang sakit dengan kaedah konservatif. Sekiranya keadaan tumit terus memburuk, maka mereka menggunakan rawatan pembedahan. Operasi dapat dilakukan untuk menghilangkan formasi yang terbentuk dan bursa serous, membedah tendon atau pembinaan semula kaki pada kecacatan yang teruk..

Ubat dan kaedah rakyat

Terdapat sebilangan kaedah perubatan tradisional untuk mengurangkan keradangan pada tendon Achilles. Kaedah tersebut harus digunakan sebagai tambahan kepada rawatan utama, setelah berunding dengan doktor. Benjolan lembut boleh terbentuk di atas tumit. Secara berkala, tempat ini berubah menjadi merah, membengkak, ada rasa panas.

Tindakan utama dana bertujuan untuk melegakan keradangan dan kesakitan. Komposisi berikut digunakan pada pembalut elastik.

  1. Untuk satu putih telur ayam masukkan satu sudu tepung dan alkohol, pukul hingga sebati.
  2. Sebarkan jumlah campuran yang diperlukan dalam lapisan genap, balutkan sendi pergelangan kaki dalam bentuk plaster.
  3. Tukar pakaian setiap hari.

Kompres sejuk dengan warna comfrey akan membantu menghilangkan rasa sakit ketika berjalan. Satu sudu produk dicairkan dalam segelas air, direndam dalam pembalut dan pembalut digunakan. Daripada comfrey, gunakan ramuan dompet gembala (satu sudu setiap gelas air mendidih), disuntik selama 2 jam. Pembalut disimpan sehingga kering.


Menyapu minyak berguna. Untuk asasnya, anda memerlukan satu sudu teh minyak sayuran. Setelah menambahkan dua tetes minyak cemara dan lavender, campuran itu disapu dengan ringan ke kawasan di atas tumit. Anda boleh menggunakan komposisi yang berbeza: satu sendok teh minyak sayuran, dengan penambahan 5 tetes minyak geranium, cengkeh dan minyak lavender.

Tendinitis boleh dirawat dengan salap berdasarkan lemak babi. Hingga 100 gram asas, bunga calendula dan ramuan kayu cacing, diambil dalam 30 gram, ditumbuk menjadi serbuk. Campuran dipanaskan dalam mandi air, disapukan ke kawasan yang terkena dengan lapisan nipis.

etnosains

Anda juga dapat membantu tubuh mengatasi penyakit ini dengan menggunakan kaedah ubat alternatif..

Penyerapan dahan pain

Penyerapan cabang pinus atau cemara memberikan kesan yang baik. Bilangan cawangan semasa memasak dalam air sejuk mestilah lebih daripada separuh periuk enamel. Dimasak selama setengah jam, dan kemudian campuran yang disuntik digunakan untuk mandi ubat dan mandi kaki.

Campuran minyak sayuran

Minyak lavender, campurannya dengan cemara (dua tetes setiap sendok teh minyak sayuran) atau minyak cengkeh dan geranium (lima tetes setiap sudu sayur) boleh digunakan untuk menggosok di kawasan di mana kaki sakit.

Kompres tanah liat

Tambahkan 4 sudu cuka sari apel ke satu paun tanah liat yang dicairkan dengan air ke buburan tebal, kemudian lembapkan serbet dengan campuran yang dihasilkan dan sapukan ke kawasan yang terkena. Diikat dengan selendang selama satu setengah jam. Setelah mengeluarkan kompres, tempat sakit dibalut dengan ketat. Prosedur dijalankan hingga lima hingga enam kali.

Hallux valgus

Edema dan keradangan tulang berlaku pada 70% wanita, dan patologi ini disebut hallux valgus. Sebab-sebab pembengkakan tulang berhampiran jari kaki termasuk:

  • kelemahan keturunan pada sendi dan ligamen;
  • pembaziran tulang yang berkaitan dengan usia;
  • memakai kasut bertumit tinggi secara berterusan;
  • Kaki leper;
  • memakai kasut bertumit tinggi apabila beban tidak rata di kaki;
  • arthrosis (khas untuk orang yang berumur lebih dari 60 tahun).

Hallux valgus berkembang secara beransur-ansur. Tulang nefalangeal pada jari kaki akhirnya bergerak ke sisi, sebab itulah benjolan tidak estetik terbentuk di bahagian dalam kaki, yang menghalang seseorang daripada memakai kasut dengan ukurannya. Sekiranya tulang tidak hanya membengkak dan membesar, tetapi juga mulai memerah dan sakit, orang tersebut perlu segera memulakan rawatan untuk hallux valgus.

Memakai kasut ortopedik atau sol akan membantu mengelakkan tulang yang lebih besar di dekat jari kaki. Anda perlu memakai kasut dan sol setiap hari, kerana dengan cara ini anda dapat memberikan beban yang rata di kaki. Memakai pendakap kaki khas juga meluruskan jari kaki dan mencegah pertumbuhan tulang rawan yang lebih jauh. Walau bagaimanapun, pakar ortopedik harus memilih rehat ibu jari..

Dengan hallux valgus, seseorang disarankan untuk membatasi pengambilan garam, daging, makanan berlemak, pedas dan goreng. Diet harus diperkaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, minyak sayuran, bijirin dan ikan..

Latihan fisioterapi membantu menguatkan sendi, menormalkan peredaran darah, aliran limfa kaki dan mencegah penonjolan tulang lebih lanjut. Senaman untuk kaki boleh dilakukan dengan mudah, kerana ia terdiri daripada satu set latihan sederhana: mengangkat dengan separuh jari, memerah dan melonggarkan jari, memutar kaki dan memutar bola di lantai dengan kaki.

Merawat tulang yang menonjol di dekat ibu jari juga termasuk penggunaan ubat-ubatan ini:

Ubat-ubatan rakyat boleh digunakan untuk merawat hallux valgus. Resipi mereka:

  1. Ambil 100 mililiter cologne, 10 tablet Aspirin dan 15 tetes yodium. Segala-galanya diaduk sehingga jisim homogen terbentuk, tekan selama 2 minggu di dalam bekas kaca. Setiap petang, tulang yang bengkak di kaki disapu dengan salap yang sudah selesai..
  2. Kaolin dicairkan dengan air sehingga buburan tebal diperoleh. Lapisan kaolin tebal disapu pada tulang yang bengkak, dibalut dengan pelekat dan kompres dibiarkan semalaman.
  3. Ambil sebiji telur mentah, buat lubang kecil di cangkang, dan isi telur dengan cuka. Setelah telur dimasukkan ke dalam mangkuk dan diletakkan selama 14 hari di tempat yang gelap. Apabila cuka telah melarutkan cengkerang sepenuhnya, telur mesti dicampurkan dengan satu sudu besar lemak babi dan terpentin. Ejen digunakan pada lapisan tebal ke tulang yang bengkak dan pembalut kain kasa tekanan digunakan di atas.
  4. Mandi dengan garam laut (untuk 1 liter air - 2 sudu besar garam) melegakan kesakitan dan pembengkakan tulang dengan sempurna. Mandi sederhana: kaki direndam dalam air masin selama 15 minit. Prosedur dilakukan setiap petang.

Tulang yang terlalu bengkak dan menonjol memerlukan pembedahan. Pembedahan hanya memerlukan beberapa jam. Selama ini, di bawah anestesia tempatan, pesakit akan dikeluarkan tisu yang ditumbuhi, tulang akan dipasang dengan betul dan sendi akan dipasang dengan bolt perubatan. Pemulihan dari pembedahan hanya berlangsung seminggu.

Pencegahan

Langkah pencegahan berikut dapat diambil untuk mengurangkan risiko lesi tendon Achilles:

  1. melepaskan kasut yang tidak selesa.
  2. Peningkatan secara beransur-ansur dalam jumlah aktiviti fizikal dan pemanasan wajib sebelum melakukan senaman yang sukar.
  3. Rehat ketika tanda-tanda pertama keletihan kaki muncul.
  4. Lawatan tepat pada masanya ke doktor sekiranya terdapat rasa tidak selesa, sakit di kawasan tendon.

Penting juga untuk memperhatikan diet anda..

Tubuh mesti mendapat jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi dari makanan, jadi kawalan diet adalah satu lagi langkah menuju kaki yang sihat..

Sekiranya anda menemui ralat, sila pilih potongan teks dan tekan Ctrl + Enter. Kami pasti akan memperbaikinya, dan anda akan mempunyai + karma

Penyebab utama pembengkakan di kawasan tumit

Mungkin, ramai yang tertanya-tanya mengapa terdapat rasa tidak selesa di tumit, dan bengkak. Mengapa ini berlaku sukar untuk segera memberikan jawapan yang tepat, kerana terdapat banyak faktor untuk sensasi yang menyakitkan itu. Antara sebabnya, ada yang fisiologi, bukan disebabkan oleh penyakit, dan yang menunjukkan proses patologi..