Mengapa tumit sakit ketika berjalan: penyebab sakit tumit selepas tidur, kaedah rawatan

Trauma

Sekiranya tumit sakit semasa berjalan, dan tidak ada kerosakan pada kulit, maka anda perlu berjumpa dengan pakar ortopedik. Ini adalah salah satu gejala ciri patologi berkembang yang bertindak balas dengan baik terhadap terapi pada peringkat awal perkembangan. Diagnosis tepat pada masanya penyakit sendi dan rawatan yang kompeten akan mengelakkan komplikasi serius..

Mengapa tumit boleh sakit semasa berjalan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Penyebab kesakitan pada tumit semasa pergerakan boleh berbeza - dari kapalan kering biasa hingga mengembangkan patologi serius, contohnya, rheumatoid, psoriatic arthritis atau ankylosing spondyloarthrosis. Ketidakselesaan di kaki boleh disebabkan oleh tuberkulosis, osteomielitis, epiphysitis, periostitis, chondropathies, dan neuropati saraf tibial. Kemunculan sensasi menyakitkan lebih kerap 2-3 kali seminggu dengan tahap kebarangkalian yang tinggi menunjukkan patologi berkembang.

Atrofi pad lemak subkutan di tumit

Atrofi, atau penurunan ukuran lapisan lemak di tumit, diperhatikan dengan penurunan berat badan yang tajam. Oleh kerana kain ini melakukan fungsi menyerap kejutan, sensasi tidak selesa timbul ketika berehat di kaki. Atrofi sering berkembang dengan peningkatan yang kuat dalam latihan fizikal, yang berlaku semasa latihan sukan yang intens, berjalan jarak jauh.

Achillite

Tendon Achilles menjadi radang kerana tekanan berterusan yang berlebihan dan memakai kasut bertumit tinggi. Gejala utama achyllitis adalah sakit di kawasan tumit, yang diperburuk oleh pergerakan. Pembengkakan, pembengkakan kulit juga menunjukkan keradangan tendon..

Sekiranya seseorang tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka dengan penurunan imuniti yang tajam, proses bernanah akan berkembang. Dalam kes ini, mustahil untuk bergerak walaupun di sekitar bilik. Dalam proses akut proses keradangan, serat tendon mungkin pecah.

Bursitis

Bursitis adalah keradangan pada salah satu bursa kaki, biasanya terletak di tendon Achilles dan calcaneus. Keradangan berlaku akibat mikrotrauma (misalnya, retakan atau tusukan), penggunaan berlebihan, malformasi kongenital, artritis berulang, gangguan endokrin atau metabolik. Rasa sakit yang paling akut muncul ketika mikroorganisma patogen, biasanya staphylococci, memasuki tumit. Mereka disertai dengan pembengkakan, kemerahan pada kulit, peningkatan suhu badan tempatan.

Tinggal lama di kaki anda

Ini adalah penyebab semula jadi kesakitan bukan hanya di tumit, tetapi juga di lutut, pergelangan kaki, dan seluruh kaki. Mereka timbul akibat terlalu banyak otot betis, pengumpulan asid laktik di dalamnya, menjengkelkan tisu lembut, menimbulkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan. Sakit biasanya hilang setelah berehat sebentar.

Seorang doktor harus berkonsultasi ketika urat pada betis, kaki membengkak, dan ada "jaring" dan "asterisk" khusus untuk patologi saluran darah. Gangguan peredaran darah boleh mencetuskan sakit tumit.

Penyakit tulang belakang

Osteochondrosis penyetempatan toraks atau lumbosacral, spondylitis ankylosing, scoliosis teruk atau kyphosis disertai dengan pengedaran beban yang tidak betul pada struktur dan kaki vertebra. Dalam kes seperti itu, sakit tumit mendahului gejala yang lebih serius - kekejangan sendi kecil, keradangan dan pemusnahan struktur tulang rawan pertama dan kemudian tulang. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa ketika berjalan hanya akan memungkinkan rawatan patologi tulang belakang yang mendasari.

Jangkitan

Ejen berjangkit (virus, bakteria, kulat) memasuki ligamen, otot, tendon, rongga artikular dengan pelbagai cara. Ini biasanya berlaku dengan kecederaan yang melibatkan kerosakan kulit. Dari permukaannya, epidermis atau Staphylococcus aureus menembusi ke dalam tisu yang dalam. Mikroorganisma patogen juga dapat dibawa oleh aliran darah dari fokus primer yang terletak di saluran pernafasan, genitouriner atau saluran pencernaan. Selain sakit di tumit, suhu badan dan peningkatan berpeluh, gangguan dyspeptik (mual, kurang selera makan) berlaku.

Obesiti

Berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan rasa sakit pada kaki, tetapi hanya jika berat badan diperoleh dalam jangka masa yang singkat. Sekiranya berat badan sentiasa meningkat, maka tumit "terbiasa" dengan beban yang timbul.

Obesiti adalah salah satu penyebab patologi radang dan degeneratif-distrofik yang paling biasa. Oleh itu, ada kemungkinan arthritis atau arthrosis menjelma dengan sakit tumit..

Ketumbuhan

Kesakitan dimanifestasikan secara klinikal oleh sarkoma calcaneal - neoplasma malignan yang berasal dari unsur sel pada tisu penghubung. Pada peringkat awal pembentukan tumor, hanya ketidakselesaan ringan yang terjadi, tetapi keparahannya secara beransur-ansur meningkat. Gejala yang menyertainya menunjukkan sarkoma calcaneus - anemia, penurunan berat badan yang cepat, kurang selera makan.

Lebihan fasia

Memakai kasut yang tidak selesa, tekanan yang berterusan pada kaki menimbulkan ketegangan berlebihan dari fascia - membran tisu penghubung yang menutupi saluran, saraf dan kes membentuk otot. Sekiranya penyebab kesakitan tidak dihilangkan, maka tahap seterusnya mungkin adalah keradangan akut, di mana pergerakannya akan sangat sukar..

Gout

Gout biasanya mempengaruhi sendi jari kaki terlebih dahulu. Tetapi rasa sakit dari itu sering memancar (merebak) ke seluruh kaki, termasuk tumit. Patologi ini berkembang dari gangguan dalam pengaturan sintesis purin. Garam asid urik mula mengkristal dan disimpan di rongga sendi, menyebabkan kerengsaan dan keradangan tisu lembut dan membran sinovial. Tanda-tanda utama serangan gout adalah sakit akut, kemerahan pada kulit, peningkatan suhu tempatan.

Masalah kasut

Ini adalah penyebab sakit tumit yang paling biasa. Mereka berlaku semasa kasut bertumit tinggi atau bersol rata dipakai. Dalam kes ini, terdapat risiko mikrotrauma pada tulang rawan sendi dan kemusnahannya selanjutnya. Trofisme tisu tulang rawan juga terganggu kerana peredaran darah yang terganggu akibat pengapitan vaskular. Dan apabila kasut yang baru dan tidak sesuai dipakai, kulit cedera di tumit, menimbulkan rasa sakit yang teruk pada setiap langkah.

Tumit tumit, atau fasciitis plantar

Patologi ini dicirikan oleh penampilan sensasi yang menyakitkan di tumit asal keradangan. Penyebab perkembangan spur tumit adalah peregangan atau trauma yang berpanjangan oleh pertumbuhan fascia plantar dari calcaneus. Ini biasanya disebabkan oleh berdiri lama, kaki rata, atau kerosakan pada struktur tulang kaki. Fasia menjadi radang, memprovokasi pembentukan pertumbuhan tulang. Dan pada gilirannya, dia selalu mencederakannya. Lingkaran setan seperti itu menyebabkan penampilan kesakitan hanya ketika berjalan, tetapi juga ketika berehat.

Artritis reaktif

Ini adalah keradangan aseptik yang menyerang sendi, secara serentak atau selepas jangkitan ekstra artikular. Ia boleh menjadi pernafasan, usus, urogenital. Peranan penting dalam patogenesis artritis reaktif dimainkan oleh tindak balas sistem imun yang berlebihan terhadap penembusan agen berjangkit. Dia mula menghasilkan antibodi yang menyerang sel tubuh sendiri. Selain sakit di tumit, terdapat pembengkakan dan kemerahan kulit, batasan pergerakan.

Pencerobohan Calcaneus

Kesan tumit pada permukaan yang keras selalu menyebabkan kesakitan. Keamatannya secara beransur-ansur berkurang, terutamanya apabila beban di kaki terhad. Tetapi selepas beberapa jam, edema radang terbentuk. Ia menekan ujung saraf sensitif, yang sekali lagi menyebabkan kesakitan meningkat. Dan selepas beberapa hari, hematoma yang luas terbentuk di tempat edema. Sejurus selepas lebam teruk, anda perlu pergi ke bilik kecemasan untuk melakukan sinar-X dan mengecualikan patah tulang.

Peraturan diagnostik

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Kerana banyak penyebab sakit tumit, diagnosis utama jarang dibuat berdasarkan aduan pesakit dan pemeriksaan luaran. Ujian darah klinikal umum dilakukan untuk mengesan anemia atau leukositosis. Hasil ujian biokimia akan membantu mengecualikan atau mengesahkan patologi autoimun. Kajian instrumental berikut juga dilakukan:

  • X-ray sendi pergelangan kaki, tulang kaki dalam dua unjuran;
  • spiral CT, MRI;
  • scintigraphy tulang - diagnostik radionuklida menggunakan kontras;
  • sinar-X dada dan perut;
  • densitometry untuk mengecualikan penyerapan semula tulang.

Sekiranya neoplasma disyaki, kajian ditunjukkan untuk penanda tumor - bahan tertentu, produk sisa tumor. Spesies agen berjangkit dan kepekaannya terhadap antibiotik dikenal pasti oleh kultur bakteria dalam media nutrien sampel biologi.

Doktor mana yang merawat sakit tumit

Sekiranya tidak ada penyebab sakit yang jelas di tumit, misalnya, jagung, maka mustahil untuk mendiagnosisnya sendiri. Sebaiknya hubungi terus ortopedis yang berurusan dengan rawatan patologi sistem muskuloskeletal. Anda juga boleh membuat janji temu dengan doktor umum - ahli terapi. Dia akan menetapkan semua ujian diagnostik yang diperlukan. Berdasarkan hasilnya, pesakit akan dirujuk kepada doktor pengkhususan sempit: pakar rheumatologi, ortopedis, pakar bedah, pakar penyakit berjangkit, ahli endokrinologi.

Sekiranya anda mengesyaki bahawa sakit tumit disebabkan oleh kecederaan, anda harus segera menghubungi traumatologist.

Pertolongan cemas

Sekiranya sakit akut, berbaring, berikan kaki pada kedudukan di mana keparahan ketidakselesaan adalah minimum. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan roller atau bantal yang padat di bawah kaki bawah. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen harus digunakan sebagai ubat penahan sakit. Jangan mengambil lebih dari satu tablet, terutamanya jika anda mengalami gastritis atau ulser perut.

Sekiranya kesakitan berterusan dan menjadi semakin kuat, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan..

Kompres sejuk tidak boleh digunakan sehingga diagnosis dibuat, kerana jika terjadi gangguan vaskular, komplikasi akan menimbulkan komplikasi. Pengecualian adalah kecederaan tumit:

  • lebam teruk;
  • kehelan;
  • kerosakan pada alat musculo-ligamen, tendon.

Dalam kes-kes ini, anda perlu melampirkan beg berisi ketulan ais dan dibalut dengan kain tebal ke tumit selama 10 minit. Prosedur harus diulang setiap jam untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah edema..

Pemanasan (mandi kaki, bantalan pemanasan) juga dikontraindikasikan sebelum diagnosis. Sekiranya proses keradangan berlaku di struktur tumit, maka di bawah pengaruh panas ia cepat menyebar ke tisu yang sihat.

Kaedah rawatan

Sakit tumit ketika berjalan tidak dapat dihilangkan tanpa terapi untuk patologi yang memprovokasi. Doktor mula merawat penyakit autoimun, berjangkit, reaktif, degeneratif-dystrophik dengan segera - sejurus selepas diagnosis dibuat. Pendekatan bersepadu dipraktikkan dengan menggunakan ubat-ubatan tempatan dan sistemik, prosedur fisioterapi dan urut, terapi senaman.

Sekiranya kesakitan akut yang menghalangi pergerakan, pesakit ditunjukkan rejimen yang lembut. Segala tekanan pada kaki mesti dielakkan. Untuk ini, pemakaian alat ortopedik ditetapkan - ortosis separa tegar atau pembalut elastik. Anda hanya boleh bergerak di sekitar bilik dengan tongkat atau tongkat.

Fisioterapi

Langkah-langkah fisioterapi digunakan sebagai kaedah rawatan bebas, tetapi lebih sering digabungkan dengan ubat-ubatan dan terapi senaman. Untuk menghentikan kesakitan akut, biasanya disertai dengan keradangan, elektroforesis atau fonoforesis dengan glukokortikosteroid, NSAID, anestetik membantu. Semasa tempoh pemulihan, prosedur ini dijalankan dengan chondroprotectors, vitamin kumpulan B. Untuk menghilangkan rasa sakit di tumit, doktor boleh menetapkan beberapa sesi langkah-langkah fisioterapeutik berikut:

  • magnetoterapi;
  • terapi laser;
  • Terapi UHF;
  • terapi gelombang kejutan;
  • arus galvanik.

Setelah menghentikan keradangan, aplikasi dengan ozokerite atau parafin diamalkan. Akupunktur, balneoterapi dengan lumpur dan perairan mineral, hirudoterapi (rawatan dengan lintah perubatan) digunakan.

Terapi ubat

Untuk rawatan patologi autoimun, dimanifestasikan secara klinikal oleh rasa sakit di tumit, agen asas, imunosupresan digunakan yang menyesuaikan fungsi sistem kekebalan tubuh, misalnya, Methotrexate. Dengan lesi berjangkit struktur calcaneal, terapi antibiotik dengan cephalosporins (Cefotaxime, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), penisilin semi-sintetik (Amoxiclav, Augmentin) dijalankan. Dalam terapi, agen dengan kesan analgesik juga digunakan secara langsung untuk menghilangkan rasa sakit:

  • NSAID dengan bahan aktif nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glukokortikosteroid untuk sekatan ubat - Triamcinolone, Flosteron, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • relaksan otot untuk kekejangan otot - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Setelah melegakan keradangan akut, salap dan gel dengan pemanasan, kesan merengsa dan mengganggu tempatan membantu mengatasi kesakitan tumit. Ini adalah Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Campur tangan operasi

Dengan tidak berkesannya terapi konservatif, termasuk rasa sakit yang tidak dapat dihilangkan dengan ubat, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Operasi dilakukan dengan pemusnahan tisu tulang rawan yang teruk dan ubah bentuk struktur tulang yang teruk. Arthrodesis dilakukan, di mana sendi dipasang secara artifisial pada kedudukan optimum, dan kemudian secara beransur-ansur meningkat. Tetapi untuk mengekalkan pergerakan sepenuhnya, endoprosthetics sering digunakan - menggantikan sendi dengan implan.

Bergantung pada jenis patologi yang didiagnosis, operasi dapat dilakukan dengan pelbagai cara, misalnya, dengan membuang bahagian tulang, urutan atau tumit. Campur tangan pembedahan juga ditunjukkan setelah pengesanan neoplasma ganas atau jinak.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Selepas terapi utama, doktor dibenarkan menggunakan ubat-ubatan rakyat. Dianjurkan untuk menggunakannya pada tahap pengampunan penyakit kronik yang stabil atau semasa tempoh pemulihan setelah jangkitan sebelumnya. Komposisi produk yang dibuat mengikut resipi perubatan tradisional merangkumi pelbagai ramuan, terutama yang berasal dari tumbuhan dan haiwan. Sebilangan daripadanya tidak terapi secara terbaik, tidak selamat paling teruk. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, adalah mustahak untuk berjumpa doktor mengenai kesesuaiannya..

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit tumitCiri khas memasak
Salap anestetikDalam mortar, kisar 30 g lanolin dan satu sudu teh tincture lada panas hingga rata. Tambahkan beberapa tetes minyak pati juniper dan rosemary, tambah dalam bahagian kecil 100 g jeli petroleum perubatan. Gosokkan ke tumit untuk kesakitan
MemampatkanHancurkan daun lobak besar yang segar, minyak dengan madu, pasangkan ke tumit. Selamat dengan pembalut plastik dan pembalut kain kasa, tahan selama kira-kira satu jam
Teh herbaTuangkan satu sendok teh elecampane, chamomile, marigold, St. John's wort, thyme ke dalam termos dan tuangkan 2 cawan air mendidih. Biarkan selama satu jam, sejuk, saring, minum 100 ml 3 kali sehari selepas makan

Kemungkinan komplikasi

Setiap patologi radang atau degeneratif-distrofik mempunyai senarai kemungkinan komplikasi tersendiri. Sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, intensiti kesakitan di tumit hanya meningkat. Untuk mengurangkan keparahan mereka, seseorang mula lemas, memuatkan sendi simetri. Dan ini sering menyebabkan kemusnahan mereka secara beransur-ansur, perubahan struktur tulang rawan dan tisu tulang..

Sekiranya pesakit tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka proses peleburan ruang sendi akan bermula. Pada peringkat akhir, imobilisasi separa atau lengkap (ankylosis) berlaku.

Langkah pencegahan

Menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi kerosakan pada tisu lembut, tulang rawan dan tulang dari cara hidup yang biasa akan membantu mencegah timbulnya rasa sakit di tumit. Ini memakai kasut yang tidak selesa, berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata, atau berada lama di atas kaki anda. Doktor mengesyorkan, jika perlu, untuk menurunkan berat badan, ganti makanan berlemak dalam diet dengan sayur-sayuran segar, beri dan buah-buahan, dan juga berhenti merokok dan minum alkohol..

Sakit di bahagian belakang tumit. Tulang tumit sakit dari belakang: sebab, gejala, rawatan, pencegahan

Apabila tendon di atas tumit menyakitkan, dalam kebanyakan kes kita dapat berbicara mengenai kehadiran penyakit yang disebut tendinitis. Dengan perkembangan proses ini, tisu yang terletak di kawasan di atas tumit di mana tendon berada rosak dan meradang. Selalunya, patologi seperti itu dijumpai setelah 40 tahun. Sebabnya ialah peningkatan saiz tisu penghubung. Dengan bertambahnya usia, ia menjadi kurang anjal, yang membawa akibat yang tidak menyenangkan..

Selalunya, patologi dikesan pada orang yang terlibat dalam sukan dan mereka yang mendedahkan badan mereka kepada tekanan yang ketara. Adalah sangat penting untuk memulakan rawatan tepat pada masanya agar keadaan patologi tidak berubah menjadi penyakit kronik.

Sebab-sebabnya

Penyebab kesakitan tendon yang paling biasa adalah ketegangan fizikal. Sekiranya seseorang sudah lama tidak terlibat dalam sukan, badannya akan kehilangan ketangkasan. Dan kembali ke rejim sebelumnya tanpa pendekatan yang lemah memberi tekanan yang tinggi pada tendon, yang tidak bersedia untuk kerja keras. Akibatnya, mikrotraum terbentuk, yang memprovokasi sensasi yang menyakitkan..

Ajukan soalan anda kepada pakar neurologi Irina Martynova secara percuma. Lulus dari Universiti Perubatan Negeri Voronezh. N.N. Burdenko. Pakar klinik dan pakar neurologi BUZ VO "Poliklinik Moscow " Ajukan soalan >>

Kecederaan pergelangan kaki sama seperti biasa, terutama pada orang yang berlari. Sekiranya anda menambah berat badan dan sedikit aktiviti fizikal ke faktor ini, anda boleh mengalami kecederaan serius di pintu keluar, rawatan yang akan memakan masa lebih dari satu minggu..

Pada orang setelah 45 tahun, proses metabolik menjadi perlahan, sehingga tendon tidak lagi elastik seperti pada orang berusia 25-30 tahun. Penurunan tahap kolagen dan elastin menyebabkan fakta bahawa tisu penghubung kehilangan kekuatannya, menjadi lebih rapuh.

Kurang biasa adalah proses keradangan dan degeneratif yang berlaku terhadap latar belakang kehadiran mikroflora patogen dalam badan, yang mampu mempengaruhi tisu penghubung.

Ketegangan otot betis yang berlebihan dan aktiviti fizikal yang berlebihan pada tendon


Patologi ini berlaku pada dua jenis orang:

  1. Atlet yang, kerana keunikan jenis aktiviti mereka, terpaksa membuat otot betis mengalami tekanan setiap hari. Ketegangan yang menampakkan dirinya dari hari ke hari menyumbang kepada pembentukan mikrotraumas, yang pada masa akan datang dapat memprovokasi pecah ligamen.
  2. Orang yang tidak terlibat dalam sukan secara sistematik. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang ingin mendapatkan bentuk cypress yang langsing dalam satu hari latihan. Memakai diri anda dengan beban kardio, bukan sahaja jantung yang tidak bersedia menderita, tetapi juga kaki. Orang yang mempunyai berat badan berlebihan juga berisiko tinggi mengalami kecederaan..

Apa yang berlaku pada tendon ketika seseorang aktif berlari, melompat, dan berjongkok? Di bawah pengaruh graviti, tendon dapat meregangkan, sehingga menyerap semua pergerakan manusia.

Tetapi jika mengalami tekanan berterusan dari hari ke hari, keanjalannya akan berkurang, kerana proses regenerasi tidak mempunyai masa untuk mengembalikan sel yang rosak ke keadaan yang diinginkan.

Akibatnya, mikrotrauma terbentuk, kerana tisu penghubung menjadi lebih longgar. Dengan pengabaian kesakitan dan tekanan berterusan, pecah tendon mungkin muncul, yang hanya memerlukan campur tangan pembedahan. Jenis kesakitan Sakit sakit, menahan diri, kadang-kadang berdenyut. Ia bertambah kuat pada waktu pagi setelah berehat lama. Dalam proses berjalan, rasa tidak selesa menjadi kurang ketara, tetapi tidak hilang sepenuhnya sehingga serat yang rosak dipulihkan sepenuhnya. Gejala seperti:

  • kesemutan dan kebas kaki di bawah lutut;
  • warna kulit kebiruan tanpa hematoma dan pendarahan yang ketara;
  • bengkak otot betis;
  • sawan.

Kawasan Penyetempatan otot, pergelangan kaki, kaki gastrocnemius. Diagnosis Overexertion didiagnosis dengan memeriksa kaki pesakit, dan juga setelah membandingkan kejadian sebelumnya.

Untuk memastikan bahawa tidak ada kecederaan yang lebih serius (pecah, peregangan, dll.), Anda perlu mengambil sinar-X untuk memastikan diagnosisnya betul.

Rawatan Sekiranya tiada kerosakan serius pada otot betis, disyorkan:

  1. Buat mandi kontras untuk kaki anda, bergantian air panas dan sejuk. Hidromassage dengan jet air juga akan berguna..
  2. Gosokkan bahagian otot betis dengan salap seperti Heparinova, Fastum gel, Finalgel. Mereka menghilangkan rasa sakit, dan juga membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan.
  3. Balut kaki anda dengan mesra.
  4. Berikan latihan fizikal sekurang-kurangnya 1 minggu, dan hadkan juga aktiviti fizikal.
  5. Setelah fasa akut berlalu, disarankan untuk melakukan senaman terapeutik, mengembalikan otot ke kekenyalan dan ketegasan yang sebelumnya..

Dengan pendekatan yang betul, rasa sakit akan hilang setelah 5-7 hari, dan mungkin kembali ke sukan sepenuhnya sebelum 10 hari rawatan.

Nuansa anatomi

Tumit kelihatan seperti struktur tulang yang tidak biasa. Tulang terletak di belakang semua sendi kaki yang lain. Calcaneus merangkumi struktur anatomi tubercle calcaneal, yang membentuk pembulatan kaki dan badan. Pangkal (badan) calcaneus dari atas disambungkan ke talus, membentuk pangkal pergelangan kaki.

Tumit mempunyai 4 bidang utama yang memainkan peranan penting dalam penyetempatan anatomi pelbagai gangguan:

  • plantar;
  • kawasan belakang;
  • luar sisi;
  • luaran (dalaman) calcaneal.

Tubercle calcaneus memainkan peranan khas dalam berjalan. Setiap langkah disertai dengan beban yang besar di tumit. Sebagai tambahan, tubercle calcaneal menyokong lengkungan kaki, berkat ligamen memanjang di kawasan telapak. Tendon Achilles, gabungan otot soleus dan betis pergelangan kaki, disambungkan ke tuberositas calcaneal.

Penting! Berkat tendon Achilles, seseorang dapat melenturkan kaki secara bebas berbanding kaki bawah. Calcaneus dikelilingi oleh lapisan serat tebal, yang bertindak sebagai penyerap kejutan fisiologi ketika berjalan. Sakit tumit belakang boleh muncul dengan pelbagai sebab.

Perubahan degeneratif dan berkaitan dengan usia dalam serat kolagen dan elastin


Elastin dan kolagen adalah komponen protein yang terdapat dalam tisu penghubung, memberikan keanjalan dan kekuatan. Unsur-unsur ini memainkan peranan yang sangat penting dalam tendon, memungkinkan mereka meregangkan dua kali ganda dari ukuran asalnya. Mari lihat keseluruhan proses dalam tindakan. Apabila beban diletakkan di pergelangan kaki (berlari), dengan setiap langkah di kaki, ligamen meregang, memungkinkannya berlindung dan berlari lebih jauh. Setelah meregang, tendon kembali ke kedudukan sebelumnya.
Apabila sebilangan kecil sel ini dihasilkan di dalam badan, tisu penghubung berhenti menjadi kuat dan, dalam kedudukan anggota badan yang tidak berjaya, ligamen, bukannya menyesuaikan dengan beban, tidak menahannya dan pecah.

Proses degeneratif boleh berlaku dengan latar belakang perkembangan penyakit sistemik, dan juga merupakan proses yang benar-benar semula jadi untuk orang setelah 50 tahun..

Jenis kesakitan Kesakitan diperhatikan sejurus selepas latihan fizikal. Ia terkenal dengan watak yang panjang dan sakit. Kawasan Penyetempatan otot gastrocnemius. Diagnosis Biasanya, kekurangan kolagen dan elastin disyaki apabila seseorang sering mengalami pecah tisu penghubung.

Selepas itu, perlu mengenal pasti punca apa yang berlaku, yang mungkin memerlukan pemeriksaan menyeluruh.

Rawatan Untuk menebus kekurangan komponen protein yang hilang dalam tisu penghubung badan, perlu:

  1. Ikuti diet tinggi protein: keju kotej, produk tenusu, keju keras, susu, daging rebus.
  2. Krim dan salap yang menembusi kulit dan mengisi kekurangan secara topikal.
  3. Makanan tambahan yang membantu merangsang pengeluaran kolagen dan elastin oleh kekuatan badan sendiri.

etnosains

Bagaimana merawat tendon Achilles menggunakan resipi rakyat? Anda boleh mencuba menyembuhkan tendon Achilles di rumah, tetapi sebelum menggunakan kaedah apa pun, anda boleh meminta preskripsi doktor kerana rawatan diri boleh membahayakan tubuh.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat merangkumi resipi berikut:

  • Antibiotik semula jadi, antioksidan, dan juga anti-radang - perasa curcumin digunakan untuk keradangan ligamen Achilles. Dianjurkan untuk mengambil 0,5 g perasa setiap hari.
  • Penyerapan vodka walnut. Untuk menyiapkannya, diambil 500 ml vodka, 250 g partisi walnut. Komposisi dicampur dan disuntik selama 20 hari. Sedia infusi untuk diminum 2 kali sehari dalam sudu kecil.
  • Mereka menggunakan larutan minyak mumi resin gunung, yang digosok ke zon ligamen Achilles, atau 0,1-0,5 g resin diambil secara lisan, melarutkan produk dalam susu yang dipanaskan. Jalankan rawatan selama 14 hari, maka diperlukan rehat selama 10 hari.
  • Mandi kaki menggunakan jarum pain dan garam.
  • Memohon ketulan ais untuk mengurut kawasan ligamen Achilles.

Mereka juga melakukan mandi kaki, kerana ini mereka mengambil garam Achilles khas. Garam laut retak apabila larut dalam air. Banyak gelembung kecil keluar ketika dinding kristal garam larut.

Terima kasih kepada larutan garam, terdapat kesan menguntungkan seketika pada badan. Semasa menggunakan garam Achilles, fenomena berikut berlaku:

  • Menghilangkan sakit otot dan sakit.
  • Keanjalan dan fungsi motor sendi dipulihkan.
  • Mengurangkan kesan beban tekanan, kerja berlebihan pada tahap fizikal.
  • Keadaan kulit dinormalisasi.
  • Meningkatkan fleksibiliti, keanjalan dan kekuatan saluran darah, kapilari.
  • Garam dapat menyembuhkan luka, menghilangkan rasa sakit dan melegakan.
  • Yang lain.

Ciri-ciri fisiologi kaki

Kasut rata yang dipasang dengan tidak betul boleh menyebabkan kaki rata, terutama pada remaja. Proses yang nampaknya tidak berbahaya dan tidak menyakitkan ini menyebabkan kelengkungan lengkungan kaki membujur atau melintang. Akibatnya, serat otot dalam keadaan tegang berterusan, dan kaki itu sendiri cacat..
Kaki rata menyebabkan penurunan fungsi bantalan kaki, akibatnya mendaki walaupun jarak pendek menimbulkan rasa sakit pada kaki. Kedudukan kaki yang tidak betul adalah masalah bagi seluruh badan, kerana beban yang ada tidak diedarkan dengan betul.

Bukan sahaja kaki sendiri menderita, tetapi juga sendi dengan tulang belakang.

Kaki kaki, yang berlaku kerana kedudukan kaki yang tidak betul, juga dapat menimbulkan sensasi yang menyakitkan. Ini terutama disebabkan oleh pembahagian beban yang tidak betul dan tidak rasional pada lengkungan membujur, akibatnya bahagian dalam kaki selalu menderita. Jenis kesakitan Kesakitan muncul hanya selepas latihan fizikal yang berpanjangan, terutamanya pada waktu pagi. Sakit, menarik, menahan sensasi menyakitkan dapat ditambah dengan gejala seperti:

  • sawan;
  • kesemutan dan rasa sejuk pada anak lembu;
  • bengkak kaki;
  • menyebabkan rasa berat di kaki.

Penyetempatan Lokasi sakit di kaki, tetapi sakit boleh menutup seluruh kaki hingga lutut. Diagnostik Kaki rata dikesan oleh pakar bedah atau pakar ortopedik. Untuk melakukan ini, cukup untuk menilai keadaan kaki secara visual dengan mengukur lengkungan membujur dan melintang.

Untuk mengenal pasti tahap kaki rata, sinar-X mungkin diperlukan, dan juga ujian dalam bentuk jejak, ketika kaki dicelupkan ke dalam reagen, dan kemudian diletakkan di atas selembar kertas, menilai cetakan yang dihasilkan.

Rawatan Sangat sukar untuk menghilangkan kaki rata, terutama setelah 30 tahun. Pada masa remaja, perlu memantau kasut dengan hati-hati, memilihnya mengikut ukuran, dan juga dengan sokongan instep. Untuk membetulkan kedudukan peti besi, manipulasi seperti itu dapat digunakan sebagai:

  • urut kaki dengan botol kaca;
  • berjalan di atas kerikil;
  • memakai kasut ortopedik dengan sol;
  • gimnastik khas dan hydromassage kaki.

Terapi gelombang kejutan memungkinkan untuk meningkatkan konduksi impuls saraf kaki, serta melegakan pembengkakan dan keradangan tisu lembut.

Sekiranya rawatan konservatif tidak berjaya, dan kaki rata aktif berkembang, operasi pembedahan digunakan.

Implan dimasukkan ke dalam lengkungan membujur melalui sayatan kecil, yang menyokong lengkungan tulang kaki pada kedudukan yang betul.

Perbincangan: Sakit Tumit

    tanpa sebab, ada rasa sakit di bahagian tumit di atas cm 12. pada hari kedua sakit berjalan dan bergerak, bengkak muncul memberi sakit pada betis.

selamat petang! Saya mengalami kesakitan dan bengkak yang teruk dengan kemerahan, di kaki, tulang di belakang kaki saya, 10 cm di atas tumit, saya tidak boleh memijak kaki saya. Apa nak buat?

Saya membeli kasut baru tanpa kobluk - ia banyak menekan pada tumit. Ia kelihatan seperti hari ke-3, kini tumit terasa sakit walaupun pada kasut. Kesakitan dirasakan walaupun dalam keadaan tenang di atas tumit di bahagian belakang kaki di tulang (bukan tendon)....

Tidak ada pembengkakan besar di atas tumit, menyakitkan untuk berjalan, terutamanya ketika anda duduk lama, dan kemudian bangun, ia sangat menyakitkan. Apabila anda tidak banyak berjalan, ia menjadi toleran.

Hello sakit di tumit.Saya berumur 27 tahun. Faktanya ialah selepas ejakulasi, saya mengalami kesakitan di testis dan perineum, yang menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Semasa merasakan buah zakar...

Helo! punggung bawah saya sakit lebih banyak di bahagian kanan. Saya tidak tahan lebih dari 10 minit, selepas itu saya mesti duduk atau berbaring. Pinggang ditarik ke bawah. Segera tidak ada kekuatan. Dan rasa sakit masuk ke kaki kanan., Semua...

tumit saya sakit sangat ketika saya memijaknya, selama 3 bulan sekarang, beritahu saya apa yang harus saya lakukan, mereka berkata meregang, tidak ada duri, tidak jatuh, tidak memukul, tidak pergi mengurut, saya sangat menantikan nasihat anda.

Saya menjalani laparoskopi 5 tahun yang lalu. Mengalami kehamilan ektopik, bukan,

Menggunakan kasut yang tidak selesa


Tidak semua kasut cantik selesa dan praktikal. Anda tidak boleh memilih spesimen yang kelihatan cantik, tetapi tidak membenarkan anda bergerak tanpa rasa sakit. Isu ini amat meruncing di kalangan anak muda yang terus berusaha untuk menyesuaikan diri dengan fesyen. Jenis kasut berikut mempunyai kesan buruk pada kaki:

  1. Kasut rata: kasut, mokasin, flat balet. Menyumbang kepada pengembangan kaki rata.
  2. Kasut dengan tumit tinggi - beban tidak diedarkan dengan betul apabila tumit tidak terlibat dalam berjalan, dan seluruh berat badan dialihkan ke jari kaki.

Penting untuk memilih jalan tengah supaya kasut tidak rata dan tidak bertumit tinggi. Tumit stabil 5-7 cm dianggap ideal..

Dalam kes ini, kasut tidak boleh sempit dan sesuai dengan ukuran kaki..

Jenis kesakitan Sakit yang menyakitkan, menampakkan diri setelah berjalan lama. Kaki menjadi berbatu, berat, dan bengkak. Penyetempatan kaki dan kaki bawah. Diagnostik Cukup mudah untuk menentukan pergantungan sensasi yang menyakitkan dan kasut yang tidak selesa, yang tidak akan sukar walaupun bagi seorang pelajar. Rawatan Kesakitan akan hilang sebaik sahaja faktor patogenik, iaitu kasut, dihilangkan. Anda perlu mengunjungi pakar ortopedik yang akan membantu anda memilih kasut yang sesuai dan selesa.

Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan mandian kontras, krim pemanasan dan salap untuk keseleo, dan menggosok berasaskan alkohol.

Apophysitis calcaneal

Calcaneus boleh sakit jika terkena apophysitis calcaneal. Dengan penyakit ini, inti tulang tumit menjadi radang, yang menimbulkan rasa sakit. Selalunya, penyakit ini dapat menampakkan diri pada kanak-kanak berusia 9-13 tahun, lebih banyak pada kanak-kanak lelaki.

Oleh kerana yang paling mudah diserang penyakit adalah organisma yang belum terbentuk sepenuhnya. Patologi merebak ke kedua kaki.

Ibu bapa harus memberi perhatian kepada anak. Apophysitis calcaneal boleh menimbulkan tekanan yang teruk pada kaki dan aktiviti sukan.

Apabila keadaan ini mempengaruhi tumit, anak cuba meletakkan kaki lurus dan tidak menggulungnya secara semula jadi dari tumit ke kaki, kerana postur semula jadi menyebabkan kesakitan yang teruk. Untuk rawatan apophysitis calcaneal, perlu memberi rehat sepenuhnya pada kaki.

Proses berjangkit


Jangkitan tisu penghubung mencetuskan perkembangan proses keradangan yang disebut tendonitis dalam perubatan. Sebab-sebab perkembangannya adalah kerosakan mikro yang kerap ke tisu penghubung, serta adanya jangkitan pada tubuh, yang berlanjutan dalam bentuk kronik. Tendinitis didahului oleh penyakit seperti:

  • reumatik;
  • penyakit autoimun;
  • gangguan sistemik;
  • gangguan metabolik.

Selalunya, tendonitis diprovokasi oleh mikroorganisma patogen seperti:

  • klamidia;
  • streptokokus;
  • gonokokus.

Jenis kesakitan Rasa sakit adalah akut, menggigil, menembak. Gejala seperti:

  • klik ciri semasa menggerakkan kaki;
  • hiperemia kulit pergelangan kaki;
  • bengkak kawasan di bawah sendi lutut.

Penyetempatan pergelangan kaki dan kaki. Diagnostik Diagnostik instrumental melibatkan penggunaan prosedur seperti:

  • radiografi;
  • MRI;
  • CT dan ultrasound.

Dengan pertolongan mereka, keadaan umum tulang pergelangan kaki, serta tisu penghubung dinilai, menunjukkan proses distrofi.

Untuk mengesahkan andaian, diagnostik makmal juga digunakan, yang merangkumi ujian berikut:

  • ujian darah am dan biokimia;
  • ujian darah untuk faktor reumatoid;
  • mengesan tahap asid urik.

Rawatan Arah terapi bergantung pada penyebab yang mencetuskan perkembangan tendonitis. Ubat-ubatan seperti:

  • antibiotik;
  • NSAID;
  • chondroprotectors;
  • relaksan otot.

Anda juga dapat menggunakan pilek ke tempat sakit, yang akan mengurangkan rasa sakit, serta menghilangkan pembengkakan..

Penting untuk memperbaiki kaki dalam keadaan pegun, yang akan mengurangkan kecederaan tisu lembut.

Fisioterapi menawarkan rawatan yang dapat membantu menghilangkan keradangan pada tendon, seperti:

  • magnetoterapi;
  • elektroforesis;
  • fonoforesis;
  • ultrasound;
  • terapi laser.

Cara merawat?

Untuk rawatan, berjumpa doktor yang akan menetapkan ujian. Tendinitis akan membantu mengenal pasti diagnostik radiasi, pemeriksaan pada ultrasound dan mesin MRI.

Pada peringkat pertama, adalah perlu untuk mengganggu sukan, memohon sejuk ke tempat keradangan sendi, hubungi ambulans. Untuk mengelakkan kecederaan serius, kaki yang cedera mesti dibiarkan dalam keadaan rehat. Sapukan serpihan pada kaki yang sakit.

Doktor akan merangka rancangan rawatan untuk pesakit. Punca kejadian mungkin berbeza, rawatan dipilih untuk kes penyakit tertentu. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin dilakukan.

Perkara utama adalah berjumpa doktor pada gejala pertama penyakit ini! Sekiranya sakit di atas tumit, kulit menjadi merah, tendon di atas tumit bengkak, berjumpa doktor. Kesakitan tidak dapat diabaikan agar tidak menimbulkan penyakit kronik.

Ubah bentuk Haglound


Patologi calcaneus ini ditentukan oleh adanya pertumbuhan di permukaannya, yang membawa kepada ubah bentuk kaki. Sebab-sebab perkembangan kecacatan mungkin berikut:

  • kaki rata kongenital dan kaki kelabu;
  • ubah bentuk dan keterlaluan lengkungan kaki;
  • memakai kasut yang ketat dan ketat.

Gejala yang dimanifestasikan serupa dengan bursitis dan tendinitis, jadi dalam kes ini anda tidak boleh mengubati sendiri.

Jenis kesakitan Sakit sakit, kusam, mengekang. Diiringi oleh manifestasi tambahan seperti:

  • unjuran khas calcaneus yang kuat secara posterior;
  • kemerahan bahagian belakang tumit;
  • bengkak dan sakit belakang;
  • visualisasi neoplasma dengan palpasi.

Penyetempatan Bahagian posterior calcaneus. Diagnostik Pengesanan patologi dan pembezaannya berbanding penyakit serupa yang lain dilakukan dengan menggunakan radiografi atau MRI. Rawatan Konservatif memberi tumpuan kepada penggunaan analgesik kompleks dan NSAID yang melegakan kesakitan, bengkak dan keradangan. Untuk menggabungkan hasilnya, perlu memakai kasut ortopedik, serta melakukan senam untuk kaki.

Sekiranya tidak ada hasil, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan, di mana pertumbuhan tulang rawan dikeluarkan dengan pisau bedah.

Apa itu tumit Achilles?

Tendon Achilles adalah salah satu yang terkuat di tubuh manusia, yang terletak di atas tumit. Melekatkan otot betis trisep ke calcaneus. Walaupun mempunyai kekuatan, Achilles sering cedera.

Kesakitan tendon tumit disebabkan oleh:

  • kedudukan kaki yang tidak betul semasa bermain sukan;
  • memakai tidak selesa, tidak betul, untuk sukan, kasut;
  • penurunan keanjalan (menampakkan dirinya selepas 40 tahun).

Selalunya, atlet pemula, tanpa menghiraukan kesakitan dan kemerahan, terus berlatih. Ini memberi kesan buruk kepada keadaan badan, terhadap kemampuan melatih..

Ia tidak boleh digunakan dengan terapi lain dan tidak sesuai untuk langkah seterusnya. Gunakan tumit: pada kasut, ia akan menghilangkan tekanan pada fascia plantar. Gunakan tikar anti-keletihan: Jika anda berdiri diam untuk waktu yang lama di tempat kerja atau di rumah, tikar anti-keletihan akan meningkatkan bantalan dan mengurangkan ketegangan tumit.

Menguatkan otot kaki: sambil duduk, letakkan tuala nipis di lantai di hadapan kaki anda. Pegang tepi tuala dengan jari anda dan tarik tuala di bawah kaki anda. Latihan ini menguatkan otot-otot kecil kaki. Penyelenggaraan simpanan: dengan gelang getah. Gunakan serpihan sarung: malam di malam meregangkan lengkungan plantar dan fasia. Walaupun disebut serpihan malam, mereka boleh dipakai pada waktu malam atau malam. Ketat atau fleksibel adalah terapi yang mudah, berpatutan dan berkesan.

Kecederaan dan trauma tendon


Dengan senaman fizikal yang tidak normal dan penurunan keanjalan ligamen, mereka dapat dengan mudah merobek dan meregangkan tanpa kembali ke kedudukan biasa. Apabila diregangkan, tisu penghubung dipanjangkan sebahagian, dan apabila putus, sambungannya terputus sepenuhnya. Jenis kesakitan Sakit akut, tembakan, sengit.

Boleh memprovokasi perkembangan kejutan kesakitan.

Penyetempatan Pergelangan Kaki. Diagnosis Regangan dan pecah dilihat pada sinar-x. Rawatan Semasa peregangan, pembalut yang ketat tidak bergerak digunakan, serta ubat-ubatan yang mendorong pertumbuhan semula tisu yang rosak dengan cepat.

Sekiranya terdapat pecah tendon, maka mereka terpaksa menjalani pembedahan, menjahit serat penghubung bersama-sama.

Paratendonitis

Tendon dan tisu penghubung di sekitarnya, tendon bursa yang terletak di titik lampiran Achilles ke tumit, menjadi radang. Berlaku kerana kasut yang tidak selesa dan ketat, membawa kepada perubahan degeneratif pada ligamen.

Tendon terdiri daripada gentian mikro yang saling terkait, seperti tali. Sejumlah mikrotraumas tercermin dalam keadaan ligamen dengan merobek mikrofiber. Urat menjadi lebih nipis, menjadi kasar, terdapat penurunan keanjalan, peningkatan risiko kecederaan.

Tendon berlebihan kerana hiperpronasi fungsional yang berlebihan dan, pada tahap yang lebih rendah, supinasi berlebihan. Dalam hiperpronasi fungsional, kaki bergerak dari kebolehubahan ke prelokasi ketika bergerak menuju tumit dan kejutan teruk diperhatikan pada tendon. Pergerakan pantas ini boleh menyebabkan struktur mikro tendon. Oleh itu, kesukaran timbul pada kaki rata dan, pada tahap yang lebih rendah, melengkung..

Sisipan ortopedik yang dibuat khas memberikan sokongan optimum untuk kaki kaki dan mengimbangi ovulasi atau supinasi dan panduan kaki yang optimum ketika mendayung dan kemudian melantun. Bantal ortopedik mengurangkan kejutan yang disebabkan oleh sentuhan dengan bantal, pelapik getah dan mengurangkan ketegangan tendon kerana kesan pegas pada bahagian yang diperkuat ketika memantul dari bantal. Ia memelihara sendi, tendon dan lekatannya pada tulang dan menyumbang kepada kelancaran berjalan secara keseluruhan. Idea utama sisipan ortopedik "konvensional" buatan khas adalah untuk menghilangkan jejak kaki pesakit.

Sebab lain


Antara sebab lain yang boleh menimbulkan rasa sakit pada tuberosity dan pergelangan kaki calcaneal adalah:

  • artritis dan arthrosis;
  • bursitis;
  • patologi kongenital;
  • panjang anggota badan dan kaki yang berbeza;
  • jangkitan dan virus yang berlaku di dalam badan dalam bentuk kronik.

Direktori penyakit

    Frostbite and burns Chills From frostbite and burns Dengan radang dingin atau luka bakar, dermatitis hanyalah gejala kulit pertama dari patologi yang teruk, yang dicirikan oleh pemusnahan tisu yang rosak, jangkitan dan mabuk badan yang teruk. Frostbite sering berlaku dengan kombinasi suhu rendah dan kelembapan tinggi, terutamanya ketika minum alkohol. Ini difasilitasi oleh sebarang faktor yang menyebabkan penurunan bekalan darah ke tisu: memakai kasut yang ketat, sakit...

Ulser trofik, walaupun terdapat pelbagai sebab, mempunyai sejumlah ciri umum. Pada ulser akut yang terbentuk setelah membuka hematoma, melepuh lecet, dan juga yang lain, ketika proses pembaikan tisu masih berlaku atas proses pemusnahannya, granulasi (hidup, tunas tisu muda) mempunyai warna merah-merah, butiran seragam dan agak padat ketekalan. Kulit di sekitar ulser semacam itu sedikit naik di atas permukaan umum, pembengkakannya hampir tidak dapat dilihat,...

Sekiranya demikian, berjumpa doktor dengan segera?

Jangan mengabaikan lawatan ke pakar, kerana pecah dan keradangan dapat disembunyikan di bawah topeng peregangan tendon normal. Perundingan perubatan sangat penting dalam situasi berikut:

  • kesakitan tidak dapat ditanggung, berlangsung lebih dari 3 hari;
  • anggota badan sentiasa membengkak dan bertukar menjadi biru;
  • tidak ada aktiviti motor kaki;
  • suhu badan meningkat.

Sekiranya tiada rawatan perubatan tepat pada masanya, rawatan mungkin tidak berkesan.

Merawat keradangan

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan tendon, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan. Hanya pakar yang akan membantu anda menyelesaikan masalah kesihatan ini dengan cekap. Dia akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan, menyusun rancangan untuk pemulihan badan. By the way, dengan penyakit ini, perlu dilakukan imobilisasi separa / lengkap. Dalam beberapa kes, campur tangan pembedahan juga mungkin dilakukan..

Di samping itu, terdapat sebilangan kaedah perubatan tradisional yang akan membolehkan anda melupakan selamanya bagaimana sakit tendon. Tetapi anda boleh menggunakannya hanya setelah bersetuju dengan doktor anda..

Mengapa tumit sakit: sebab dan rawatan di rumah

Kawasan tumit adalah bahagian kerangka yang paling rentan terhadap kerosakan dan keadaan patologi, kerana ia mengambil berat badan. Selalunya, tumit terasa sakit di bahagian luar atau dalam, sakit di bahagian belakang tumit dan bahagian lain menyebabkan ketidakselesaan dan kegelisahan, menjadikannya sukar untuk berjalan dan mengurangkan kualiti hidup. Pertimbangkan penyebab utama kesakitan di kawasan ini dan kaedah untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

Struktur keradangan

Calcaneus adalah formasi berbentuk tidak teratur dengan bahagian berikut:

  • lebih rendah (plantar);
  • posterior (merangkumi tubercle di mana tendon Achilles dipasang);
  • bahagian dalam dan luar;
  • bahagian atas - berdekatan dengan talus, yang mengambil bahagian dalam pembentukan sendi tumit.

Setiap kawasan yang disenaraikan boleh mengalami perubahan traumatik, radang atau merosakkan, yang disertai dengan sakit teruk di tumit.

  • serat ligamen, otot dan tendon;
  • tisu tulang rawan;
  • membran sinovial;
  • lapisan kulit dan serat;
  • saraf periferal;
  • kapal.

Proses patologi menimbulkan banyak kebimbangan, kerana bahagian badan ini mengambil sebahagian besar beban semasa berjalan.

Penyebab keadaan yang menyakitkan

Sakit tumit akut dan sakit dijelaskan oleh faktor yang mempunyai asas semula jadi atau patologi.

Punca fisiologi

Aduan bahawa tumit sakit dan rasa sakit memancar ke kaki adalah akibat dari kesan pada badan:

  1. kehamilan (membawa kepada tekanan pada pembentukan kaki);
  2. kegemukan;
  3. berpanjangan di kakinya (apabila seseorang, kerana keunikan aktiviti profesional, berlaku sepanjang hari);
  4. memakai kasut bergaya dengan tumit tinggi;
  5. aktiviti fizikal yang kuat semasa berjalan kaki panjang.

Sensasi yang tidak menyenangkan juga berlaku sekiranya anda berdiri lama pada siang hari.

Penghapusan faktor-faktor ini membawa kepada hilangnya kesakitan.

Penyakit radang

Keradangan pada tulang tumit disertai dengan pembengkakan dan ketidakselesaan dan merupakan salah satu sebab mengapa tumit di kaki kanan atau kiri sakit.

Osteochondropathy tubercle tumit dikaitkan dengan peningkatan tekanan semasa bersukan. Prosesnya disebabkan oleh keradangan tanpa agen berjangkit. Tulang tumit sakit lebih kuat jika anda memijak tumit semasa berjalan. Penyakit ini lebih kerap berlaku pada wanita muda. Dalam kes ini, tumit sakit sedikit di belakang dan di bawah, lebih dekat dengan lebam.

Bursitis adalah patologi yang dicirikan oleh perubahan keradangan pada kapsul sendi pergelangan kaki atau sendi kaki yang lain. Tanda-tanda utama penyakit ini:

  • bengkak bahagian belakang tumit;
  • kesakitan, yang meningkat jika sokongan ketika berjalan dilakukan di bahagian belakang kaki;
  • kemerahan dan peningkatan suhu tempatan.

Tendinitis adalah proses keradangan pada tendon tumit. Permulaan kesakitan disertai oleh hiperemia dan pembengkakan. Penyakit ini membawa kepada fakta bahawa berjalan sangat sukar. Aktiviti fizikal yang berlebihan memprovokasi keadaan (lari maraton, memakai kasut model).

"Spurs" di tumit

Perubahan keradangan dan degeneratif pada plantar fascia (fasciitis) adalah penyakit yang paling biasa disebabkan oleh peningkatan tekanan pada kaki dan peregangan serat tendon. Penyakit ini juga menjadi sebab mengapa tumit sakit pada waktu pagi..

Tumit tumit sering disertai oleh gangguan metabolik. Tisu bersebelahan boleh berubah, yang menyakitkan untuk memijak tumit. Pesakit mengadu bahawa unsur ODA ini dicucuk dengan jarum. Kaki cepat letih, rasa berat muncul pada waktu petang.

Pertumbuhan tulang (osteophytes) terbentuk di titik lampiran fascia ke tuberosity calcaneal.

Fasciitis pada tapak kaki berkembang dengan latar belakang perubahan ubah bentuk pada kaki. Penyebab penyakit yang paling biasa adalah kaki rata. Patologi ini dicirikan oleh rasa sakit di tumit pada waktu pagi atau selepas berehat, ketika sukar untuk mengambil langkah pertama ketika bangun dari tidur..

Penyakit sistemik

Kekalahan bukan hanya pada tumit, tetapi juga elemen lain dari sistem muskuloskeletal disebabkan oleh penyakit pada bahagian lain. Rawatan penyakit ini melibatkan kesan tidak hanya pada fokus lesi tempatan, tetapi juga pada seluruh tubuh..

  1. Penyakit Bechterew adalah patologi di mana tulang belakang dan sendi terjejas. Kemerosotan progresif membawa kepada kekakuan dan kesakitan. Keadaan kadang-kadang bermula dengan aduan ketidakselesaan di tumit ketika berdiri dan berjalan di permukaan yang keras, lutut dan tulang belakang juga terjejas. Kesukaran timbul ketika badan membongkok ke hadapan dan ke sisi.
  2. Rheumatoid arthritis tumit disertai dengan rasa sakit dan gangguan pergerakan semua sendi di kawasan ini, yang disertai dengan kekakuan setelah tidur pada waktu pagi. Tisu lembut berhampiran sendi yang terjejas membengkak. Pada permulaan penyakit, kesakitan hanya berlaku semasa beban pada kaki, kemudian keluhan muncul pada waktu rehat dan pada waktu malam. Sukar untuk berjalan setelah duduk kerana kekejangan sendi.
  3. Gout tumit disertai dengan pelanggaran perkumuhan asid urik dari badan. Kristal yang tersimpan di sendi dan di kawasan tisu lembut menimbulkan serangan sakit tajam di kawasan kaki. Laman web yang paling biasa adalah lekukan pada jari kaki pertama, walaupun tumitnya mungkin juga merisaukan.

Penyakit tisu penghubung sistemik yang lain (rematik, lupus eritematosus sistemik, scleroderma) juga boleh mencetuskan sakit tumit..

Jangkitan dan kecederaan

Ejen berjangkit menyebabkan arthritis tumit. Menjadi sukar untuk memijaknya semasa berjalan. Selalunya, proses serupa diprovokasi oleh agen penyebab jangkitan usus dan genitouriner (bukan sahaja sendi, tetapi juga saluran pencernaan, ginjal, alat kelamin menderita daripadanya):

  • ureaplasma;
  • klamidia;
  • shigella;
  • salmonella;
  • yersinia.

Sendi tumit kelihatan bengkak, dan sendi lain di kaki meradang..

Proses tuberkulosis sering mempengaruhi paru-paru, tetapi dengan latar belakang sistem kekebalan tubuh yang lemah, kerosakan purulen pada elemen tulang tumit dapat berkembang, yang menyebabkan tuberkulosis calcaneus. Sakit muncul di tengah tumit dan di sisi. Pembengkakan boleh berlaku di pinggir luar, di mana fistula purulen sering terbentuk.

Osteomielitis - perubahan keradangan pada tulang tumit dan tisu bersebelahan yang bersifat purulen-nekrotik - disebabkan oleh bakteria. Patologi bermula dengan peningkatan suhu. Kesakitan yang membakar di tumit disertai dengan pembengkakan dan hiperemia fokus yang menyakitkan dengan rangkaian vena yang ketara, lebam muncul di permukaan kulit. Sensasi yang tidak menyenangkan dilokalkan dengan jelas, "pucuk" di sepanjang kaki bawah, rasa sakit semakin meningkat pada waktu malam.

Keradangan saraf tibial disertai dengan keluhan bahawa otot tumit dan betis sangat sakit, dan muncul sensasi terbakar. Ia menyakitkan pesakit untuk berdiri di atas jari kaki, rasa sakit semakin bertambah apabila diperlukan untuk menariknya ke hadapan. Perubahan patologi pada ujung saraf dapat menyebabkan sensasi bahawa tumit dicucuk dengan jarum. Kursus neuropati yang berpanjangan membawa kepada pembentukan luka akibat gangguan trofik.

Kecederaan trauma anggota badan dengan keradangan tumit boleh menyebabkan sindrom kesakitan dengan gangguan aktiviti motor. Keadaan patologi disebabkan oleh:

  • retak;
  • patah tulang;
  • keseleo atau pecahnya tendon Achilles dan aponeurosis plantar.

Lebam tumit sering terjadi ketika melompat, rasa sakit segera terpancar ke jari kaki dan lengkungan kaki. Keretakan dan peregangan tendon menyebabkan sakit tumit setelah berjalan; sekiranya patah, mustahil untuk memijak kaki yang cedera.

Diagnostik

Untuk mencari penyebab kesakitan di kawasan tumit, perlu mengumpulkan anamnesis, menilai gambaran klinikal dan melakukan satu set pemeriksaan tambahan.

Sekiranya pesakit bimbang tentang sakit pada sendi dan kaki bawah yang lain, adalah perlu untuk menghidap penyakit sistemik. Dengan patologi seperti itu, bukan sahaja sistem muskuloskeletal terjejas, tetapi juga organ dalaman..

Data anamnestic membenarkan diagnosis trauma, yang sifatnya diperincikan dengan bantuan pemeriksaan tambahan.

Diagnostik makmal

Untuk menjelaskan diagnosis penyakit tumit, ujian darah klinikal dan biokimia ditetapkan. Data makmal berikut diperlukan:

  • analisis umum darah periferal (peningkatan jumlah leukosit dan kadar pemendapan eritrosit menunjukkan proses keradangan di dalam badan);
  • analisis biokimia untuk ujian reumatik (membantu mengenal pasti lesi sistemik sistem muskuloskeletal oleh proses reumatik);
  • kajian mengenai jumlah asid urik dalam darah membantu mendiagnosis atau mengesampingkan gout.

Sekiranya anda mengesyaki perkembangan neoplasma yang dapat meremas saraf dan saluran darah dan menyebabkan rasa sakit di tumit, perlu menguji proses malignan menggunakan penanda tumor..

Untuk mengesahkan sifat bakteria penyakit yang disebabkan oleh jangkitan pada sistem genitouriner atau saluran pencernaan, diperlukan pengikisan uretra atau analisis bakteriologi tinja.

Biopsi tulang yang terkena diperlukan untuk mendiagnosis osteomielitis atau luka pada tumit.

Diagnostik instrumental

Sejarah kecederaan trauma semestinya memerlukan pemeriksaan sinar-X pada struktur tulang. Kaedah ini membolehkan anda mengenal pasti keretakan dan patah tulang calcaneus, sangat diperlukan jika anda mengesyaki tumor yang bersifat ganas atau jinak. Tomografi yang dikira atau MRI diperlukan untuk mengesahkan pecahnya ligamen dan tendon.

Osteoscintigraphy dan ultrasound dapat mendiagnosis fistula, kawasan nekrosis dan metastasis.

Densitometri mengukur ketumpatan tulang. Kajian ini diperlukan pada orang tua untuk mengesahkan atau mengecualikan osteoporosis.

Rawatan

Sakit tumit menyekat aktiviti motor biasa dan mengurangkan kualiti hidup. Rawatan harus dimulakan sedini mungkin, segera setelah mengenal pasti penyebab penyakit ini.

Kaedah bukan ubat

Untuk meningkatkan kesan rawatan ubat, dibenarkan menggabungkannya dengan kaedah fisioterapi. Pilihan terapi tambahan hanya boleh dilakukan setelah menjelaskan diagnosis dan berunding dengan pakar.

Cuba mengatasi masalah anda sendiri boleh menyebabkan rasa sakit meningkat..

Keadaan bertambah baik dengan:

  • elektroforesis dengan novocaine;
  • ultrasound dengan hidrokortison;
  • magnetoterapi;
  • UHF;
  • urut.

Melengkapkan rawatan dengan menjalani latihan fisioterapi, yang mesti dimulakan di bawah pengawasan seorang pengajar.

Ubat

Pilihan ubat bergantung pada sifat penyakit ini. Perubahan keradangan pada sendi, ligamen dan otot dapat dihentikan dengan bantuan ubat anti-radang bukan steroid. Ubat-ubatan berikut paling berkesan (ia digunakan dalam bentuk tablet dan suntikan):

  • Ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • Arcoxia;
  • Ksefokam.

Walaupun keberkesanannya, ubat-ubatan dari kumpulan ini tidak boleh diambil secara tidak terkawal, kerana boleh menyebabkan kerosakan pada mukosa gastrik.

Semasa mengesahkan perubahan bakteria, antibiotik mesti diresepkan. Keutamaan diberikan kepada ubat-ubatan dengan spektrum tindakan yang luas yang dapat mengatasi kebanyakan patogen.

Sekiranya rasa sakit di tumit disebabkan oleh pemendapan kristal asid urik yang berlebihan, diperlukan ubat yang menormalkan metabolisme yang terganggu (Allopurinol, Adenurik). Bersama dengan terapi ubat, pesakit diberi terapi diet, yang tidak termasuk pengambilan sebatian purin ke dalam badan..

Pengesanan penyakit tisu penghubung sistemik memerlukan penyediaan persediaan emas dan agen antimalarial (Delagil, Plaquenil).

Penggunaan salap dan gel membolehkan anda bertindak pada fokus yang menyakitkan secara tempatan. Yang paling berkesan:

  • Diklak;
  • Gel fastum;
  • Finalgon;
  • Apizartron;
  • Viprosal.

Ubat ini paling berkesan dalam kombinasi dengan ubat anti-radang dan iritasi..

Pada awal proses keradangan yang aktif, penggunaan salap dengan kesan penyejukan dianjurkan, kerana ia membantu mengurangkan pembengkakan dan mengurangkan suhu tempatan. Selepas 2-3 hari, rawatan dengan agen pemanasan ditunjukkan: mereka meningkatkan proses metabolik dan membantu menghilangkan kesan keradangan yang tinggal.

Campur tangan operasi

Rawatan oleh pakar bedah menjadi keperluan sekiranya kaedah konservatif tidak memberikan hasil yang positif. Pemotongan aponeurosis plantar dilakukan dengan kaedah terbuka atau menggunakan endoskopi. Pembedahan endoskopi lebih disukai kerana tempoh pemulihan dikurangkan dengan ketara.

Kecederaan trauma pada kaki dengan pecahnya atau ligamen terkoyak, serta kerosakan pada tulang juga merupakan petunjuk langsung untuk rawatan pembedahan..

Cara alternatif

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit tumit dapat melengkapkan ubat dan meningkatkan kesannya. Mereka mesti digunakan di rumah hanya setelah menyelaraskan taktik dengan doktor yang merawat. Untuk melegakan keradangan, tincture, kompres paling kerap digunakan.

Menggosok kawasan yang menyakitkan ditunjukkan dengan persediaan yang dibuat dari bahan tanaman:

  • bunga ungu dan akasia;
  • herba cinquefoil;
  • akar comfrey.

Untuk penggunaan kompres:

  1. kentang parut;
  2. gruel bawang putih, lobak merah atau lobak hitam;
  3. kemasukan ekor kuda;
  4. daun pisang kering dicampur dengan madu.

Berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir panas atau kerikil mempunyai kesan positif untuk menghentikan fasciitis plantar.

Tumit sakit pada kanak-kanak: sebab dan rawatan

Sakit tumit adalah perkara biasa pada kanak-kanak. Untuk mengatasi masalah dengan berkesan, anda perlu mengetahui punca yang menyebabkan ketidakselesaan itu..

Pengumpulan anamnesis dengan teliti membantu menghilangkan trauma, kerana lelaki menjalani gaya hidup aktif. Selalunya melompat dari ketinggian atau permainan luar menyebabkan kerosakan pada kaki dan terutama bahagian tumit.

Pada remaja berusia 11-16 tahun, yang menderita kekurangan vitamin D, apophysitis calcaneus boleh berkembang. Patologi ini diperhatikan kerana pecahnya tisu tulang rawan, yang terletak di antara tubercle dan badan tulang. Sekiranya tumit sakit dari sisi selepas pukulan, ini mungkin menunjukkan keadaan patologi.

Kaki rata progresif, apabila lengkungan kaki diratakan, tidak dapat disembuhkan tanpa langkah-langkah ortopedik pembetulan. Ia membawa kepada sensasi menyakitkan yang meningkat ketika berjalan, terutama jika pusat graviti badan berada di tumit.

Kanser tumit boleh berkembang pada kanak-kanak dengan kecenderungan keturunan. Penyakit ini ganas dengan penyakit metastatik dan penurunan berat badan yang cepat. Corak vaskular boleh muncul pada kulit berhampiran tumor..

Pencegahan

Langkah pencegahan membantu mencegah gejala yang tidak menyenangkan dan mencegah perkembangan penyakit. Untuk menjaga kesihatan tumit, anda harus mematuhi peraturan berikut:

  • memakai kasut ortopedik yang diperbuat daripada bahan semula jadi dengan tumit rendah dan stabil dengan kaki lebar;
  • elakkan latihan fizikal yang melelahkan yang berkaitan dengan jangka masa panjang dalam kedudukan tegak dan berjalan kaki jarak jauh;
  • kerja ganti dan rehat;
  • menormalkan berat badan;
  • pakai sol yang direka khas, terutamanya semasa berjalan-jalan.

Mematuhi cadangan akan membantu mengelakkan tekanan yang meningkat pada kaki dan mencegah perkembangan penyakit.

Sekiranya tumit sakit, timbul persoalan, doktor mana yang harus dirundingkan. Kesakitan yang membosankan atau sengit di tumit memerlukan menghubungi doktor, kerana sukar untuk mengetahui sendiri langkah-langkah yang harus diambil. Pilihan awal adalah antara traumatologist dan ahli terapi. Rundingan pakar bedah, ortopedis, phthisiatrician, neurologis dan endokrinologi mungkin diperlukan. Sekiranya tumit sakit, anda tidak perlu ragu dengan nasihat pakar, kerana ini boleh menjadi tanda penyakit kompleks.