Sendi kaki: rawatan dan ciri penyakit kaki

Trauma

Bahagian bawah anggota badan mengambil berat seluruh badan, oleh itu mereka mengalami kecederaan, pelbagai gangguan, mereka lebih kerap daripada bahagian lain dari sistem muskuloskeletal. Hal ini terutama berlaku untuk kaki yang menerima beban kejutan setiap hari ketika berjalan: mereka mudah terdedah, dan oleh itu sensasi rasa sakit yang muncul di dalamnya dapat menunjukkan keseluruhan senarai penyakit atau patologi. Sendi mana yang lebih kerap terkena daripada yang lain dan bagaimana membantunya?

Struktur kaki

Tulang di bahagian tubuh manusia ini diregangkan dari tumit hingga hujung jari dan terdapat 52 daripadanya, yang mana tepatnya 25% dari jumlah tulang di kerangka manusia. Secara tradisional, kaki dibahagikan kepada 2 bahagian: bahagian depan, yang terdiri daripada metatarsus dan jari kaki (termasuk phalanges dari rangka kaki), dan belakang, dibentuk oleh tulang tarsus. Bentuk kaki depan mirip dengan metacarpus (tulang tubular tangan) dan phalanges jari, tetapi kurang bergerak. Skema umum kelihatan seperti ini:

  • Phalanges adalah sekumpulan 14 tulang pendek tubular, 2 daripadanya termasuk dalam ibu jari. Selebihnya dikumpulkan dalam 3 keping. untuk setiap jari.
  • Metatarsus - tulang tubular pendek dalam jumlah 5 keping, yang terletak di antara phalanges dan tarsus.
  • Tarsus adalah baki 7 tulang, yang mana calcaneus adalah yang terbesar. Selebihnya (ram, scaphoid, cuboid, berbentuk baji antara, lateral, medial) lebih kurang.

Apakah sendi kaki

Sendi yang bergerak adalah sepasang pautan yang bersambung yang memberikan pergerakan tulang kerangka, yang dipisahkan oleh celah, mempunyai selaput sinovial di permukaan dan tertutup dalam kapsul atau beg: definisi ini diberikan kepada sendi dalam perubatan rasmi. Terima kasih kepada mereka, kaki manusia bergerak, kerana mereka berada di kawasan lenturan dan perpanjangan, putaran, penculikan, supinasi (putaran ke luar). Pergerakan dilakukan dengan bantuan otot yang memegang sendi ini..

Ciri-ciri sendi

Falang yang membentuk segmen jari kaki mempunyai sendi interphalangeal yang menghubungkan proksimal (dekat) dengan yang tengah, dan yang perantaraan dengan sendi distal (distal). Kapsul sendi interphalangeal sangat tipis, mempunyai tetulang yang lebih rendah (ligamen plantar) dan lateral (cagaran). Di bahagian metatarsus kaki, terdapat 3 lagi jenis sendi:

  • Talocalcaneal (subtalar) - adalah artikulasi talus dan calcaneus, yang dicirikan oleh bentuk silinder dan ketegangan kapsul yang lemah. Setiap tulang yang membentuk sendi talocalcaneal terbungkus dalam rawan hyaline. Pengukuhan dilakukan oleh 4 ligamen: lateral, interosseous, medial, talocalcaneal.
  • Talocalcaneonavicular - mempunyai bentuk sfera, dipasang dari permukaan artikular 3 tulang: talus, calcaneal dan scaphoid, terletak di hadapan sendi subtalar. Kepala artikulasi dibentuk oleh talus, dan selebihnya dilekatkan padanya oleh kemurungan. Ia diperbaiki oleh 2 ligamen: calcaneonavicular plantar dan ram-navicular.
  • Heel-cuboid - dibentuk oleh permukaan posterior tulang kuboid dan permukaan kuboid calcaneus. Ia berfungsi sebagai uniaxial (walaupun memiliki bentuk pelana), mempunyai ketegangan kapsul yang ketat dan rongga artikular terpencil, diperkuat oleh 2 jenis ligamen: plantar panjang dan plantar calcaneal-cuboid. Memainkan peranan dalam meningkatkan jarak pergerakan sendi yang dinyatakan di atas.
  • Sendi tarsal melintang adalah artikulasi sendi calcaneo-cuboid dan talocalcaneal-navicular, yang mempunyai garis berbentuk S dan ligamen melintang biasa (berkat ia digabungkan).
  • Cara memberi makan strawberi semasa berbunga
  • Cara merawat cacar air
  • Ubat alahan adalah yang paling berkesan. Antihistamin ubat dan ubat-ubatan rakyat

Sekiranya kita mempertimbangkan zon metatarsal, di sini, selain sendi interphalangeal yang telah disebutkan, terdapat sendi intermetatarsal. Mereka juga sangat kecil, diperlukan untuk menghubungkan pangkal tulang metatarsal. Masing-masing dibetulkan oleh 3 jenis ligamen: metatarsal dan dorsal interosseous dan plantar. Sebagai tambahan kepada mereka, di zon tarsal terdapat sendi seperti:

  • Metatarsal-tarsal - adalah 3 sendi yang berfungsi sebagai elemen penghubung antara tulang zon metatarsal dan tarsus. Mereka terletak di antara tulang berbentuk baji medial dan metatarsal pertama (sendi pelana), antara perantara dengan bentuk baji lateral dan yang kedua dengan metatarsal ke-3, antara kuboid dan ke-4 dengan metatarsal ke-5 (sendi rata). Setiap kapsul artikular dilekatkan pada tulang rawan hyaline, dan diperkuat oleh 4 jenis ligamen: tarsal-metatarsal dorsal dan plantar, dan interosseous cuneiform dan metatarsal.
  • Metatarsophalangeal - sfera, terdiri daripada pangkal phalanges proksimal jari kaki dan 5 kepala tulang metatarsal, setiap sendi mempunyai kapsulnya sendiri, yang terpaku pada tepi rawan. Ketegangannya lemah, tidak ada penguat di sisi belakang, di sisi bawahnya disediakan oleh ligamen plantar, dan di sisi sisi, ligamen cagaran memberikan fiksasi. Di samping itu, penstabilan disediakan oleh ligamen metatarsal melintang yang melintas di antara kepala tulang dengan nama yang sama.

Penyakit sendi kaki

Bahagian bawah kaki terdedah kepada tekanan setiap hari, walaupun seseorang tidak menjalani gaya hidup yang paling aktif, oleh itu, trauma pada sendi kaki (terutama kaki yang menerima berat badan) berlaku dengan kekerapan tertentu. Ini disertai dengan ubah bentuk dan keradangan, yang menyebabkan pembatasan aktiviti motor, yang meningkat seiring dengan perkembangan penyakit. Hanya doktor yang dapat menentukan mengapa sendi kaki sakit berdasarkan diagnostik yang dilakukan (sinar-X, MRI, CT), tetapi yang paling biasa adalah:

  • Peregangan bukanlah kecederaan pada sendi, tetapi pada ligamen, yang berlaku kerana peningkatan beban pada mereka. Sebilangan besar atlet mengalami masalah ini. Kesakitan di kaki diperhatikan pada sendi pergelangan kaki, meningkat semasa berjalan, batasan pergerakan rata-rata. Dengan peregangan ringan, hanya ada rasa tidak selesa dengan kesakitan ketika cuba memindahkan berat badan ke kaki. Kawasan yang rosak mungkin membengkak, selalunya terdapat hematoma yang luas di atasnya.
  • Dislokasi - pelanggaran konfigurasi sendi melalui pelepasan kandungan kapsul sendi di luar. Sindrom nyeri adalah akut, menghalang pergerakan sepenuhnya. Mustahil untuk mengawal sendi, kaki tetap terpaku pada kedudukan yang diterima ketika kecederaan. Masalahnya tidak dapat diselesaikan tanpa bantuan pakar.
  • Patah tulang adalah pelanggaran integriti tulang, terutamanya disebabkan oleh kesan kekuatan hentaman pada tulang. Rasa sakitnya tajam, tajam, membawa kepada kemustahilan pergerakan sepenuhnya. Kaki cacat, bengkak. Hematoma, kemerahan kulit (hiperemia) dapat diperhatikan. Adalah mungkin untuk menentukan patah tulang dan sifatnya (terbuka, tertutup, dengan anjakan) hanya dengan menggunakan sinar-X.
  • Arthrosis adalah proses degeneratif pada tisu tulang rawan sendi, secara beransur-ansur mempengaruhi tisu dan tulang lembut yang berdekatan. Terhadap latar belakang pemadatan kapsul sendi secara beransur-ansur, amplitud pergerakan sendi menurun. Kesakitan dengan arthrosis kaki terasa sakit, lemah ketika rehat. Semasa berjalan, sakit sendi terasa.
  • Artritis adalah proses keradangan pada sendi yang tidak dapat dihentikan sepenuhnya. Kecederaan, jangkitan, diabetes, gout, sifilis boleh mencetuskan artritis. Alam alahan tidak dikecualikan. Sindrom nyeri hanya berlaku semasa tempoh yang memburuk, tetapi menampakkan dirinya dengan kekuatan sehingga seseorang tidak dapat bergerak.
  • Bursitis adalah keradangan pada sendi kaki di kawasan beg periartikular, yang berlaku terutamanya kerana beban yang berlebihan pada kaki (ia didiagnosis dengan frekuensi tinggi pada atlet). Mempengaruhi terutamanya pergelangan kaki, dengan putaran yang mana rasa sakit meningkat.
  • Ligamentitis adalah proses keradangan pada ligamen kaki, yang dipicu oleh trauma (dapat berkembang dengan latar belakang patah tulang, dislokasi atau keseleo), atau penyakit berjangkit.
  • Ligamentosis adalah patologi yang jarang berlaku (berkaitan dengan masalah yang dinyatakan di atas) yang mempengaruhi alat ligamen kaki dan mempunyai sifat degeneratif-dystrophik. Ia dicirikan oleh percambahan tisu tulang rawan berserat yang disusun ligamen, dan pengapuran berikutnya.
  • Osteoporosis adalah patologi sistemik yang biasa yang mempengaruhi keseluruhan sistem muskuloskeletal. Ia dicirikan oleh peningkatan kerapuhan tulang akibat perubahan tisu tulang, kecederaan kerap pada sendi (sehingga patah tulang akibat tekanan minimum).

Kesakitan pada sendi kaki di dekat kaki boleh disebabkan bukan sahaja oleh penyakit yang diperoleh, tetapi juga oleh beberapa patologi yang menunjukkan ubah bentuk kaki. Ini termasuk kaki rata, yang berkembang dengan latar belakang memakai kasut yang tidak betul, kegemukan atau osteoporosis, kaki berlubang, kaki kaku, yang terutama merupakan masalah bawaan. Yang terakhir dicirikan oleh pemendekan kaki dan subluksasi di kawasan pergelangan kaki..

Gejala

Kesakitan adalah gejala utama masalah sendi di kaki, tetapi secara harfiah dapat menunjukkan keadaan atau patologi, dari kecederaan hingga gangguan kongenital. Atas sebab ini, penting untuk menilai sifat kesakitan dengan betul dan melihat tanda-tanda tambahan yang memungkinkan untuk lebih tepat menganggap jenis penyakit yang dialami seseorang..

Bursitis

Dengan kekuatan kesakitan di kawasan yang meradang, bursitis sukar dibandingkan dengan penyakit lain, kerana ia sengit dan akut, terutama pada saat putaran pergelangan kaki. Sekiranya anda berdebar-debar di kawasan yang terjejas, sindrom kesakitan juga bertambah buruk. Gejala bursitis tambahan adalah:

  • hiperemia tempatan pada kulit;
  • mengehadkan jarak pergerakan dan mengurangkan amplitud mereka;
  • hipertonik otot anggota badan yang terjejas;
  • edema kaki tempatan.
  • Kaki kejang
  • Cara merawat angina di rumah dengan berkesan
  • Displasia serviks - apakah itu: rawatan dan tahap penyakit

Osteoporosis

Dengan latar belakang peningkatan kerapuhan tulang akibat penurunan jisim tulang dan perubahan komposisi kimianya, gejala utama osteoporosis adalah peningkatan kerentanan pada sendi dan anggota bawah secara keseluruhan. Sifat kesakitan adalah paroxysmal, akut, intensifikasi berlaku pada palpation. Selain itu hadir:

  • sakit sakit kekal;
  • permulaan keletihan yang cepat semasa bersenam;
  • kesukaran melakukan aktiviti fizikal yang biasa.

Artritis

Proses keradangan mempengaruhi semua sendi di kaki, dan boleh menjadi primer atau sekunder. Sekiranya terdapat penyakit tambahan, dengan latar belakang penyakit radang sendi, gejala akan lebih luas. Senarai tanda-tanda yang dapat ditentukan oleh penyakit ini adalah seperti berikut:

  • bengkak pada bahagian sendi yang terkena atau kaki yang terkena sepenuhnya;
  • hiperemia kulit di kawasan keradangan;
  • rasa sakit itu berterusan, mempunyai watak yang sakit, bergelut dalam serangan sehingga pergerakannya tersekat sepenuhnya;
  • kecacatan kaki pada peringkat akhir penyakit;
  • kehilangan fungsi sendi yang terjejas;
  • malaise umum - demam, sakit kepala, gangguan tidur.

Arthrosis

Perlahan proses degeneratif pada tisu tulang rawan pada peringkat awal hampir tidak disedari oleh seseorang: rasa sakitnya lemah, sakit, hanya menyebabkan sedikit ketidakselesaan. Apabila pemusnahan tisu meningkat dan kawasan lesi meningkat (dengan penglibatan tisu tulang), gejala berikut muncul:

  • kekejangan pada sendi semasa melakukan aktiviti;
  • sakit akut semasa latihan fizikal, reda pada waktu rehat;
  • ubah bentuk kawasan yang terjejas;
  • peningkatan artikulasi terhadap latar belakang edema tisu lembut.

Ligamentitis

Dalam proses keradangan yang berlaku di alat ligamen, rasa sakit adalah sederhana, terutama diperburuk oleh pemindahan berat badan ke kaki dan pergerakan yang cedera. Penyakit ini dikesan secara eksklusif semasa ultrasound atau MRI, kerana gejala ligamentitis serupa dengan kerosakan trauma pada ligamen. Tanda-tandanya adalah seperti berikut:

  • had aktiviti motor kaki;
  • penampilan edema di kawasan yang terjejas;
  • rasa mati rasa di jari kaki yang terkena;
  • peningkatan kepekaan (apabila disentuh) kawasan keradangan;
  • ketidakupayaan untuk membengkokkan sepenuhnya atau meluruskan anggota badan pada sendi yang sakit (kontraktur).

Sendi kaki sakit

Sendi kaki sakit

Banyak orang moden berhadapan dengan pelbagai masalah kesihatan yang boleh timbul secara tiba-tiba, menyebabkan banyak kesulitan, baik dari segi gejala akut dan juga dari segi membatasi aktiviti fizikal. Contohnya, apabila sendi kaki sakit, seseorang sering tidak tahu sama ada mahu berjumpa pakar, atau merawat gejala di rumah.

Malangnya, hari ini banyak pesakit beralih kepada pakar perubatan dengan soalan: sendi kaki sakit, apa yang harus saya lakukan? Di dunia moden, kes penyakit sistem muskuloskeletal menjadi lebih kerap, termasuk penyakit sendi. Di samping itu, kumpulan penyakit ini diremajakan. Sekiranya lebih awal, menurut statistik, sebilangan besar pesakit tua atau berusia 50 tahun, sekarang orang muda mula menderita penyakit seperti ini, patologi kaki berlaku walaupun pada lelaki muda, remaja dan kanak-kanak.

Bahaya penyakit sendi kaki

Dapatkan nasihat perubatan tepat pada waktunya

Kesakitan pada sendi kaki sangat merosakkan kualiti hidup: ia menyekat pergerakan, mengurangkan aktiviti fizikal, menyebabkan ketidakselesaan fizikal, memprovokasi penggunaan alat pergerakan (tongkat, tongkat, kerusi roda), benar-benar melumpuhkan seseorang. Sudah tentu, ini adalah kes yang melampau, namun orang cenderung menangguhkan rawatan. Sebilangan besar pesakit sebelum ini tidak menghiraukan gejala kesakitan, keradangan, bengkak, kemerahan dan penampilan suhu tempatan. Hanya dalam kes kecemasan, apabila sindrom kesakitan menjadi tidak dapat ditanggung, sehingga mustahil untuk menutup mata pada masa akan datang, orang kita meminta nasihat dengan soalan: sendi lengan dan kaki sakit apa yang harus dilakukan.

Pada masa yang sama, penyakit sendi kaki berubah menjadi tahap akut atau kronik, masing-masing, bentuk penyakit ini memerlukan pendekatan yang lebih kompleks, teliti dan intensif. Lagipun, semua orang tahu bahawa langkah terbaik untuk mengubati penyakit adalah pencegahan, sebagai peraturan, kes rawatan tidak ada kaitan dengan pencegahan, kadang-kadang keadaan sangat kritikal sehingga penyakit pada sendi kaki memerlukan terapi radikal - campur tangan pembedahan, pembedahan.

Penyakit kaki dan jenisnya

Hari ini, sakit kaki boleh dicetuskan oleh banyak penyakit, klasifikasi yang dibuat oleh ahli arthrologi sangat luas. Tetapi kebanyakannya menggabungkan dua kumpulan utama ahli patologi - arthrosis dan artritis. Juga, doktor membezakan kumpulan campuran. Sekiranya terdapat penyakit utama, misalnya, arthrosis, perkembangan atau pemburukannya dapat memprovokasi perkembangan artritis sebagai penyakit sekunder. Atau reumatik boleh mempengaruhi pembentukan rheumatoid arthritis, sementara artritis adalah bentuk sekunder penyakit ini. Kesakitan pada sendi kaki adalah fenomena yang semakin biasa. Ini disebabkan oleh beberapa faktor penting, terutamanya: gaya hidup yang tidak betul, tabiat buruk, pengambilan alkohol, ketidakaktifan fizikal dan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi. Juga, pembentukan arthrosis dan arthritis dapat dipengaruhi oleh aktiviti yang berlebihan, senaman yang berlebihan, selalu menjadi "di kaki kita", kegemukan, diet yang tidak sihat. Semua ini akhirnya membawa kepada fakta bahawa kategori penyakit ini "meremajakan".

Penyakit sendi kaki memerlukan tindakan terapeutik segera, lebih awal diagnosis dibezakan, semakin besar kemungkinan pemulihan sepenuhnya, kerana bahaya kumpulan penyakit ini terletak pada kenyataan bahawa mereka berubah menjadi bentuk kronik yang secara praktikalnya tidak dapat diperbaiki. Dalam kes ini, kita hanya boleh membincangkan pengampunan dan penangguhan sementara fasa akut.

Sakit pada sendi kaki. Pengelasan penyakit

Seperti yang disebutkan di atas, pakar perubatan membezakan dua kategori besar penyakit ini: arthritis dan arthrosis..

Artritis. Gejala, sebab, rawatan.

Artritis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses keradangan yang ketara pada sendi, yang mempengaruhi unsur-unsur artikular - tisu tulang, tulang rawan, ligamen dan tendon. Kerana ini, degenerasi dan distrofi (haus) sendi muncul. Sekiranya arthritis tidak menjalani rawatan terapeutik, maka sendi kehilangan fungsinya, mobiliti, kerosakan bahagian-bahagiannya berlaku, menyebabkan banyak kesulitan kepada mangsa.

Sendi kaki sakit - keluhan utama semua orang yang meminta pertolongan. Ini adalah gejala utama perjalanan penyakit ini. Kesakitan pada peringkat awal dapat memperlihatkan dirinya tidak terungkap, setelah berehat dan hilang sama sekali. Namun, lama-kelamaan, rasa sakit pada sendi jari dan jari kaki menjadi semakin sengit. Kegiatan berlari yang berlebihan, berjalan kaki menimbulkan rasa sakit yang tajam dan menembak, rehat hanya melegakan sakit. Pada masa yang sama, rasa sakit menjadi sakit, sering terdapat keluhan mengenai cuaca.

Gejala lain ciri penyakit ini

Sebagai tambahan kepada gejala yang menyakitkan, kita juga boleh membincangkan tentang adanya pembengkakan tisu lembut. Bengkak boleh disertai dengan kemerahan pada kulit, peningkatan suhu setempat, sering kali orang yang sakit mencatat kekejangan di kaki, terutama fenomena ini diperhatikan pada waktu pagi selepas tidur.

Pada peringkat terakhir perkembangan penyakit ini, ubah bentuk sendi berlaku. Kerana unsur-unsurnya merosot sehingga mereka hancur. Ligamen dan otot tidak lagi dapat memperbaiki sendi pada kedudukan semula jadi secara anatomi. Kecacatan menyertai kehilangan banyak fungsi sendi. Pada peringkat ini, persoalan: apa yang harus dilakukan sendi kaki terluka - terlambat.

Penyakit sendi kaki - artritis, mempunyai beberapa jenis. Bentuk utama artritis termasuk penyakit berikut:

  • artritis reumatoid;
  • artritis pasca trauma;
  • arthritis psoriatik;
  • osteoartritis;
  • artritis gout.

Artritis gout, ciri-ciri perjalanan penyakit ini

Sekiranya seseorang menunjukkan kesakitan pada sendi jari kaki ketika berjalan, pertama-tama pakar mengesyaki gout. Artritis gout dipicu oleh lebihan asid urik di dalam badan, yang mempengaruhi pemendapan garam pada sendi. Dengan bentuk ini, pesakit sering mencatat keretakan, pengoksidaan, penurunan yang jelas dalam keupayaan motor sendi, dan penurunan keanjalan ligamen. Gout memanifestasikan dirinya dalam keadaan paroxysmal, tajam, kesakitan yang benar-benar melumpuhkan seseorang, melumpuhkan dan sepenuhnya menghilangkannya dari sebarang aktiviti. Kesakitan pada sendi jari kaki dipicu oleh peningkatan sendi, pembengkakan tisu, dan kemerahan kulit. Dengan rawatan yang betul, rasa sakit akan reda setelah 5-7 hari, sekiranya seseorang mengambil ubat sendiri, serangan itu dapat berlanjutan selama berbulan-bulan, dan kemudian mereka bertanya kepada pakar: apa yang harus dilakukan jika sendi kaki sakit.

Rheumatoid arthritis, ciri-ciri perjalanan penyakit ini

Rheumatoid arthritis adalah penyakit kronik. Pada mulanya, seseorang merasakan sakit pada sendi kaki ketika berjalan, ia dapat diabaikan. Kemudian rasa sakit menjadi lebih ketara, terdapat pembengkakan pada kaki, kemerahan dan pembesaran sendi, penurunan fungsi motor pada manusia. Rheumatoid arthritis boleh menjadi penyakit bebas, atau boleh menjadi sekunder. Ini adalah penyakit autoimun di mana kerosakan berlaku di dalam badan dan sel-sel sendi mula dikenali sebagai asing, tubuh mula menghilangkan sel-sel. Sekiranya pada mulanya pesakit menunjukkan bahawa sendi sakit selepas berlari, maka pada peringkat kemudian semuanya sakit yang berterusan. Suhu sering diperhatikan, baik tempatan dan umum. Tahap akhir penyakit ini dicirikan oleh kecacatan kaki.

Osteoartritis, ciri-ciri perjalanan penyakit ini

Osteoartritis menyebabkan kesakitan dan penyakit pada sendi kaki dan lengan. Bentuk artritis ini mempengaruhi orang tua dan orang dewasa pada tahap yang lebih besar, kerana ini menimbulkan perubahan degeneratif-dystrophik yang disebabkan oleh usia. Lama kelamaan, tisu ligamen, kartilaginus dan tendon habis dan kehilangan keanjalannya. Otot menjadi lemah, semuanya mengurangkan potensi daya tahan terhadap tekanan sendi. Dengan osteoartritis, sendi kaki sakit, keretakan tulang diucapkan, pergerakan sendi yang berlebihan, nampaknya "berjalan", selari dengan ini, tisu tulang menjadi lebih nipis.

Kesakitan pada sendi kaki menyebabkan arthritis:

kecederaan, lebam, patah tulang, retakan

  • kecederaan, lebam, patah tulang, retak - artritis pasca trauma;
  • obesiti, diabetes mellitus, gangguan hormon, melambatkan metabolisme;
  • pemindahan penyakit virus dan berjangkit;
  • pengkondisian genetik, faktor keturunan;
  • aktiviti fizikal yang berlebihan, peningkatan beban pada kaki, mengangkat berat berterusan;
  • kasut yang tidak selesa, kasut tumit tinggi;
  • hypodynamia;
  • perubahan berkaitan dengan usia;
  • diet tidak rasional, pengambilan alkohol;
  • hipotermia, pembekuan.

Atroses: gejala, sebab, rawatan

Arthrosis adalah kategori penyakit kedua yang menyebabkan sakit pada kaki. Arthrosis disebut perubahan degeneratif-distrofik pada sendi, yang berkaitan terutamanya dengan perubahan pada tisu tulang rawan. Tisu tulang rawan mempunyai had keanjalan dan daya tahan, tekanan yang berlebihan akan menghilangkan tulang rawan.

Dalam kes ini, tulang rawan merosot, memprovokasi penggantiannya dengan tisu tulang. Tisu tulang tumbuh, membentuk proses. Oleh itu, arthrosis dicirikan oleh "petrifikasi", penurunan ketara dalam pergerakan sendi. Arthrosis, jika tidak dirawat dengan betul, boleh menyebabkan kecacatan akibat ubah bentuk sendi.

Apa yang perlu dilakukan sendi kaki sakit

Sendi kaki sakit apa yang harus dilakukan - persoalan utama orang sakit. Dalam kes ini, rawatan konservatif disyorkan. Ia termasuk:

  • rawatan ubat;
  • urut dan terapi manual;
  • fisioterapi;
  • rawatan magnet;
  • ubat rakyat;
  • kursus terapi senaman dan gimnastik.

Sakit kaki sakit apa yang harus dilakukan - ikuti arahan doktor dengan tepat, bersenam secara bebas, mengikuti diet, kerap menghadiri urut dan fisioterapi. Apa yang perlu dilakukan sekiranya sendi kaki sakit? Pertama sekali - untuk bertindak secara kompleks, sistemik, bersabar, tidak mengabaikan perubahan keadaan, maka hasil rawatan akan positif.

Sakit kaki: sebab dan rawatan

Kaki adalah bahagian bawah anggota badan. Ia adalah gabungan tulang yang menjalankan fungsi sokongan. Kesakitan yang timbul di kaki dapat memberi isyarat kepada pelbagai penyakit, beban fizikal, kecederaan traumatik. Sifat sensasi yang menyakitkan, kekerapan dan keparahannya bergantung pada ciri usia pesakit, gaya hidup dan keadaan tubuh secara keseluruhan. Sekiranya sakit episodik, anda tidak perlu risau, tetapi jika rasa tidak selesa itu selalu dirasakan, anda perlu menghubungi institusi perubatan.

Punca sakit kaki

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Pelbagai sebab boleh menimbulkan kemunculan sindrom kesakitan. Keadaan serupa boleh berlaku semasa berjalan dan berehat. Penyetempatan kesakitan berlaku sama ada di seluruh permukaan kaki, atau di bahagian tertentu dari itu. Hanya pakar yang akan mendedahkan sifat patologi. Oleh itu, dengan aduan sensasi yang menyakitkan di kaki, perlu berunding dengan pakar neurologi atau ortopedis..

Penyebab ketidakselesaan patologi yang biasa berlaku di kawasan ini:

  • perubahan berkaitan dengan usia;
  • tinggal lama dalam keadaan berdiri;
  • kecacatan keturunan dan anomali kaki;
  • berat badan berlebihan, kerana tekanan di kawasan kaki meningkat;
  • kecederaan traumatik (patah tulang, keseleo, kehelan);
  • lebihan tekanan fizikal (sukan) pada anggota bawah;
  • kasut yang tidak selesa dengan ciri penyerap kejutan yang merosot;
  • kelemahan tisu otot dan ligamen akibat kekurangan aktiviti fizikal yang berpanjangan (pesakit di atas katil).

Penyakit

Penyakit sistemik dan kronik yang mempengaruhi kerja seluruh sistem muskuloskeletal dapat menimbulkan rasa sakit pada kaki:

  • neuroma kaki, atau neuroma Morton. Ini adalah percambahan jinak tisu perineal di kawasan plantar. Patologi menampakkan dirinya sebagai sensasi yang menyakitkan di pangkal jari ketiga dan keempat. Hanya satu kaki yang terkena luka seperti itu;
  • penyakit pada sendi kaki (arthrosis, arthritis). Selalunya berlaku pada orang tua, yang berkaitan dengan pemakaian sendi yang berkaitan dengan usia, aliran darah terganggu pada bahagian bawah kaki, ubah bentuk tulang, mampatan ujung saraf. Patologi memprovokasi pelanggaran aktiviti motor anggota badan yang terjejas, kesakitan yang berbeza-beza;
  • artritis gout. Pelbagai penyakit sendi mempunyai sifat keradangan. Kemunculan rasa sakit di bahagian bawah kaki dengan patologi seperti itu dikaitkan dengan pembentukan kristal urat di tisu periartikular, yang menyumbang kepada pembentukan pertumbuhan seperti tumor;
  • phlebeurysm. Gejala seperti rasa berat dan sakit di kawasan kaki tidak biasa dengan diagnosis ini. Manifestasi seperti itu adalah akibat penyakit dan berlaku setelah perkembangan vena varikos..

Kesakitan di kaki dengan urat varikos dapat memberi isyarat tahap akhir penyakit ini. Sikap sembrono terhadap patologi yang serius boleh menyebabkan trombosis dan emboli;

  • kaki rata (turun temurun atau diperolehi). Terdapat pelanggaran fungsi pegas pada kaki, rasa sakit meluas tidak hanya ke tulang dan sendi kaki, pergelangan kaki juga sakit. Sensasi kesakitan yang teruk timbul semasa aktiviti fizikal dan secara pasif dalam kedudukan tegak;
  • fasciitis plantar. Perkembangan penyakit ini berlaku akibat kerosakan atau peregangan fasia tapak kaki. Di kawasan lesi, proses keradangan dilokalisasi, menyebabkan kekejangan kesakitan yang teruk yang menyeksa seseorang terutamanya pada waktu pagi;
  • hygroma kaki. Ini adalah formasi jinak, di dalamnya terdapat cecair serosa-serat. Lekukan kaki seperti itu muncul akibat memakai kasut yang tidak selesa dan aktiviti fizikal yang berlebihan pada kaki;
  • osteoporosis. Serangan menyakitkan adalah kekal, tanpa mengira aktiviti fizikal. Fokus keradangan merebak ke tulang yang terletak berdekatan dengan kulit. Oleh itu, walaupun sedikit sentuhan ke kawasan yang rosak menyebabkan ketidakselesaan yang teruk;
  • menghilangkan endarteritis. Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan kaki mempunyai sifat kekal yang jelas. Penyakit ini disertai dengan kebas kaki, peningkatan sensasi menyakitkan setelah terdedah kepada suhu, berlakunya luka ulseratif, kepincangan;
  • taji adalah punca kesakitan pada tumit. Kemunculan pertumbuhan tulang ini pada plantar atau belakang calcaneus disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada tendon tumit. Pertumbuhan seperti itu menjengkelkan tisu lembut, menyebabkan sakit tajam dan menusuk. Keanehan patologi adalah bahawa kaki sakit terutamanya pada waktu pagi, ketika pesakit bangun setelah tidur;
  • ligamentitis (penyakit radang radang tendon-ligamen) dicirikan oleh berlakunya sensasi yang tidak menyenangkan ketika berjalan dan senaman fizikal. Setiap kali pesakit cuba menggerakkan anggota badan dengan rasa sakit, bunyi bunyi mengklik berlaku;
  • Tendinitis Achilles menimbulkan sakit akut dan menusuk di tumit dan punggung kaki bawah. Gejala bersamaan adalah edema di kawasan yang terjejas, peningkatan kepekaan dan suhu tempatan, kontraksi kejang semasa berjalan;
  • eritromelalgia, atau penyakit Mitchell. Kesakitan akut disebabkan oleh proses patologi neurogenik pada saluran darah dan tisu. Penyakit ini merebak ke tangan dan kaki, dicirikan oleh serangan sakit yang teruk dan kemerahan pada kawasan kaki. Selalunya, lelaki pertengahan umur terdedah kepada patologi;
  • tendinitis tibial posterior. Kesakitan kaki dikaitkan dengan peregangan tendon dan berlaku di kawasan bahagian bawah kaki. Sensasi menyakitkan meningkat dengan terlalu banyak tenaga, tetapi cepat hilang setelah berehat;
  • bursitis. Kesakitan dilokalisasi di pergelangan kaki, tetapi kemudian merebak ke tumit dan jari kaki, mempengaruhi seluruh kaki. Sebagai tambahan kepada sindrom kesakitan, bentuk edema, perubahan warna kulit, kenaikan suhu tempatan;
  • sesamoiditis. Penyakit ini dikaitkan dengan patah dua tulang sesamoid rapuh, yang bertanggung jawab untuk pemanjangan lenturan jari kaki, dan pengembangan proses keradangan pada tisu berdekatan. Gejala khas adalah bengkak dan sakit di kawasan ibu jari;
  • penyakit kulit (ketuat plantar, kapalan, jagung, mycoses). Semua keadaan ini menimbulkan sensasi yang menyakitkan, yang berkaitan dengan memakai kasut yang tidak selesa atau berkualiti rendah. Sifat kesakitan seperti sakit, berdenyut, bertambah teruk dengan berjalan kaki;
  • patologi vaskular, gangguan metabolik. Kekejangan kesakitan dengan pelanggaran seperti itu cukup ketara, disertai dengan rasa panas atau sejuk di bahagian bawah kaki, percambahan rangkaian vaskular (jaringan vena). Gangguan proses metabolik mempengaruhi komposisi organik struktur tulang, fungsi otot dan tisu sendi yang betul. Ini membawa kepada sensasi yang menyakitkan di kaki;
  • hallux valgus dicirikan oleh ubah bentuknya, akibatnya jari kaki digeser ke sisi. Ini membawa kepada pelanggaran kiprah, kesakitan dan akibat yang tidak menyenangkan yang lain..

Sekiranya anda mengesyaki kecacatan kaki, perlu segera berjumpa dengan pakar ortopedik atau traumatologi untuk mengenal pasti punca dan rawatan segera. Bentuk penyakit yang diabaikan memerlukan campur tangan pembedahan dan tindak lanjut oleh ahli endokrinologi.

Diagnostik

Pelbagai alasan yang memprovokasi penampilan kesakitan pada kaki memerlukan diagnosis yang berkelayakan. Pemeriksaan berkualiti tinggi memainkan peranan penting dalam membuat diagnosis yang tepat dan memilih kaedah rawatan. Kaedah diagnostik awal merangkumi:

  • kajian sejarah perubatan. Membolehkan anda mengenal pasti sebab-sebab yang boleh mempengaruhi perkembangan patologi secara langsung atau tidak langsung;
  • pemeriksaan fizikal. Doktor menilai keadaan umum pesakit dan anggota badan yang rosak itu sendiri: penyetempatan kesakitan yang tepat, integriti kulit (luka, bisul), perubahan warnanya, kehadiran edema atau pembengkakan di kawasan kaki ditentukan..

Menjelaskan langkah-langkah diagnostik:

  • ujian air kencing umum dan terperinci;
  • ujian darah untuk menilai penanda biokimia;
  • pengimejan resonans magnetik membolehkan anda menilai keadaan tisu otot, tulang dan artikular, tendon kawasan kaki. Kajian ini dianggap paling tepat kerana dapat membantu memahami apa sebenarnya yang menyebabkan kesakitan: kerosakan pada otot, tendon, tulang, atau sakit pada sendi kaki;
  • Pemeriksaan sinar-X diperlukan untuk pengesanan perubahan organik dan proses patologi yang tepat dalam struktur tulang;
  • tomografi dikira bertujuan untuk kajian lapisan demi lapisan tisu tulang di bahagian bawah kaki. Hasil yang diperoleh memungkinkan untuk membuat diagnosis yang tepat. Oleh itu, tomografi yang dikira adalah peringkat akhir pemeriksaan, yang mengesahkan prosedur diagnostik sebelumnya..

Kaedah diagnostik ditentukan oleh pakar berdasarkan keadaan umum dan ciri-ciri individu pesakit, gejala bersamaan dan sejarah perubatan..

Merawat sakit kaki

Apabila sendi kaki sakit teruk, doktor akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. Setelah menentukan punca ketidakselesaan, perlu memulakan rawatan seawal mungkin. Ini akan mengelakkan komplikasi serius dan perkembangan penyakit bersamaan. Terapi kompleks merangkumi:

  • mengambil ubat;
  • fisioterapi;
  • gimnastik pemulihan;
  • memakai orthoses;
  • campur tangan pembedahan (jika perlu).

Dr. Sperling mengenai penyakit ini:

Terapi ubat

Rawatan melibatkan pengambilan ubat-ubatan yang dapat menghilangkan rasa sakit, melegakan keradangan, mengurangkan bengkak dan gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan. Preskripsi ubat dilakukan hanya oleh doktor, dengan mengambil kira penyakit yang menyebabkan ketidakselesaan pada kaki:

  • untuk menghilangkan kesakitan, pentadbiran analgesik oral ditetapkan;
  • antibiotik disyorkan untuk menekan keradangan atau jangkitan;
  • jika sakit di kaki disebabkan oleh jangkitan kulat, perlu menggunakan ubat antijamur (salap, gel untuk kegunaan tempatan);
  • dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung, suntikan anestetik dibenarkan (penyelesaian Lidocaine, Novocaine);
  • untuk tumor, edema, hiperemia, ubat anti-radang nonsteroid (Diclofenac, Ibuprofen) diresepkan dalam bentuk tablet, salap atau gel;
  • dengan kekejangan otot, perlu mengambil relaksan otot dengan kompleks vitamin-mineral (Cavinton, Actovegin).

Sekiranya rasa sakit di kaki timbul akibat kegagalan fungsi kelenjar tiroid, hati atau ginjal, perlu mengarahkan semua usaha untuk merawat penyakit yang mendasari. Anda perlu berjumpa pakar dan rawatan yang berprofil sempit mengikut cadangannya. Biasanya, selepas penghapusan penyakit yang mendasari, ketidakselesaan di bahagian distal di bahagian bawah kaki hilang.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Fisioterapi

Sebagai tambahan kepada rawatan ubat, doktor mengesyorkan terapi fisioterapi - gelombang kejutan dan resonans magnetik. Prosedur ini meningkatkan nada otot dan saraf bahagian bawah kaki, mengembalikan keupayaan motoriknya, melegakan kesakitan seseorang, memperbaiki peredaran darah, mempercepat proses metabolik, melegakan bengkak dan kemerahan kulit.

Pesakit boleh diberi rawatan lumpur, urut, ultrasound, laser dan terapi sinar-X. Rawatan sedemikian bertujuan untuk menghilangkan manifestasi patologi dan mencegah komplikasi dan kambuh..

Fisioterapi

Gimnastik terapeutik adalah ubat yang berkesan untuk sakit di kaki, mencegah pelbagai patologi sistem muskuloskeletal (kaki rata, neuroma Morton, artritis, gout dan penyakit lain). Satu set latihan khas bertujuan untuk meningkatkan aliran darah, meregangkan alat muskul-ligamen, yang meningkatkan kekuatan dan kelenturan kaki bawah. Oleh itu, apabila sendi sakit, kaki memerlukan latihan kesihatan secara berkala:

  1. Dalam posisi berdiri, angkat diri dengan "jari kaki", berlama-lama dalam kedudukan ini selama 10 saat, kembali ke posisi awal.
  2. Tinggal dalam posisi yang sama (berdiri dengan kaki penuh), "koyakkan" jari kaki anda dari lantai. Tahan selama 10 saat dan kembali ke kedudukan permulaan.
  3. Tanpa menukar kedudukan, tarik kaki ke dalam selama 15 saat. Ulangi latihan 20 kali.
  4. Dalam keadaan duduk di atas kerusi, angkat satu kaki (jari kaki lurus ke atas). Lakukan 10 pergerakan kaki bulat. Ulangi dengan kaki yang lain.
  5. Duduk di atas kerusi, angkat kedua kaki selari dengan lantai. Tarik kaus kaki ke arah anda dengan kuat, tetap dalam kedudukan ini selama 5 saat, turunkan kaki anda. Ulangi 20 kali.

Produk ortopedik

Memakai insoles orthopedic-instep (orthoses) adalah bahagian penting dari terapi kompleks untuk kesakitan berterusan pada kaki. Mereka membantu menghilangkan sensasi dan bengkak yang tidak menyenangkan, menyebarkan beban di kaki dengan betul, mencegah pembentukan jagung dan kapalan, dan mempermudah memakai kasut yang tidak selesa..

Pembedahan

Campur tangan pembedahan ditunjukkan untuk rawatan konservatif yang tidak berkesan, keturunan atau anomali kaki, kecederaan traumatik yang teruk:

  • operasi untuk patah tulang, apabila diperlukan pengurangan (perbandingan yang betul dari serpihan tulang yang patah dan terlantar);
  • pemasangan implan atau struktur sokongan ke dalam tulang;
  • arthroscopy untuk menghilangkan serpihan sendi yang musnah atau rosak;
  • osteotomi.

Ubat-ubatan rakyat

Ramai orang cenderung menggunakan kaedah rawatan perubatan tradisional di rumah. Tetapi sekiranya kesakitan di bahagian bawah kaki, sangat dilarang menggunakan terapi tersebut, kerana gejala seperti ini dapat menunjukkan penyakit serius pada organ dalaman. Walaupun banyak doktor mengalu-alukan penggunaan ubat alternatif untuk mengubati sakit kaki, tetap perlu menggunakan preskripsi tertentu hanya setelah berunding dengan doktor. Yang paling berkesan adalah yang berikut:

Kaldu konifer untuk mandi:

  1. 100 g jarum pain kering tuangkan 1 liter air mendidih.
  2. Didihkan dengan api kecil selama 5 minit, reneh dalam mandi air selama setengah jam lagi.
  3. Tegaskan sehingga penyejukan lengkap, tapis.
  4. Tuangkan ke pelvis dan kukus kaki selama 15 minit.

Tuduhan akar Comfrey:

  1. 1 sudu besar l. tuangkan bahan mentah dengan 1 liter alkohol (40% alk.).
  2. Tegaskan di tempat yang gelap dan kering selama 3 minggu, cairkan dengan 2 liter air.
  3. Ambil 1 sudu besar selama 1 bulan. l. tiga kali sehari 10-15 minit sebelum makan.

Penyerapan stigma jagung:

  1. 4 sudu besar l. bahan mentah kering tuangkan 1 liter air mendidih.
  2. Tegaskan di bawah penutup selama setengah jam.
  3. Tapis dan minum 100 ml setiap 2 jam.
  4. Kursus terapi adalah 1.5 bulan.

Pencegahan sakit kaki

Langkah-langkah pencegahan termasuk mematuhi peraturan sederhana gaya hidup sihat:

  • bersenam dengan kerap. Sesuai untuk tujuan ini adalah lari, berbasikal, bermain ski, berenang, dan berjalan kaki lumba. Anda perlu memulakan kelas dengan beban minimum, meningkatkan intensiti secara beransur-ansur. Gunakan kasut sukan atau sol ortopedik. Memanaskan kaki, terutamanya sebelum latihan yang akan datang;
  • hanya memakai kasut yang selesa yang diperbuat daripada bahan berkualiti yang memberikan tahap penyerapan kejutan secara semula jadi. Anda tidak boleh memakai kasut yang terlalu sempit atau terlalu longgar, yang boleh mengakibatkan ubah bentuk kaki yang serius. Wanita tidak perlu "terbawa-bawa" dengan kasut bertumit tinggi, jika boleh, mengurangkan masa memakainya;
  • melakukan urutan kaki sendiri. Untuk ini, asas menguli kaki dengan jari, menggolek bola tenis dari kaki ke tumit sesuai. Pada musim panas, anda sering boleh berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput, pasir, dan di tempat sejuk - di atas tikar urut ortopedik;
  • mengawal berat badan anda. Pound tambahan meningkatkan beban pada kaki;
  • berpegang pada diet yang sihat. Hilangkan makanan berbahaya (pedas, berlemak, masin, asap, gula-gula, kopi, alkohol) dari diet. Masukkan makanan yang diperkaya dengan vitamin dan unsur surih yang diperlukan untuk fungsi tubuh;
  • aturkan rehat dengan sedikit rasa tidak selesa dan sakit di kaki. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kedudukan mendatar dan mengangkat kaki, meletakkan roller atau bantal di bawahnya. Ketegangan akan hilang, otot-otot bahagian bawah kaki akan mengendur, aliran darah akan normal;
  • jangan ubat sendiri untuk sakit biasa di kaki. Sekiranya sensasi yang menyakitkan menjadi berterusan, perlu segera meminta pertolongan. Hanya pakar yang akan menentukan penyebab ketidakselesaan dan, mungkin, mencegah perkembangan patologi serius.

Semua penyakit kaki yang ada menyebabkan pergerakan dan kesakitan yang terhad. Dalam kes lanjut, patologi kaki menjadi penyebab kecacatan. Oleh itu, anda perlu berusaha sedaya upaya untuk mencegah perkembangannya. Dengan mengikuti langkah pencegahan yang mudah, anda dapat mengelakkan gangguan yang mungkin berlaku dan memelihara kesihatan banyak organ lain..

Penyakit apa yang mempengaruhi sendi kaki: gejala dan rawatannya

Kesakitan pada sendi kaki sudah biasa bagi kita. Sebelumnya, diyakini bahawa penyakit sistem muskuloskeletal adalah banyak orang tua, tetapi dalam beberapa tahun terakhir telah terjadi "peremajaan" penyakit yang cepat. Dan hari ini setiap orang kedua atau ketiga di dunia mempunyai masalah yang serupa. Banyak penyakit sendi kaki - rawatannya dimulakan tepat pada waktunya - berjaya berlalu dan tidak lagi menyusahkan seseorang, tetapi jika mereka dibenarkan mengikuti jalannya, akibat yang sangat serius tidak akan dikecualikan..

Amat berbahaya jika membiarkan penyakit berjalan lancar, walaupun penyakit itu tidak berbahaya

Jenis penyakit sendi kaki

Terdapat banyak bentuk patologi sendi yang berbeza, dan banyak yang mempunyai simptom yang serupa..

Pakar arthrologi membezakan dua penyakit utama: arthritis dan arthrosis. Terdapat juga bentuk bercampur - arthrosis-arthritis: ini adalah pemusnahan tulang rawan artikular yang merosot terhadap latar belakang keradangan kronik.

Arthrosis

Arthrosis adalah patologi sifat degeneratif-dystrophik dengan kerosakan pada tulang rawan artikular dan bahagian tulang yang berdekatan (epifisis). Kaki adalah penyetempatan arthrosis kegemaran, kerana mereka harus selalu menahan beban berat (berat badan keseluruhan). Penyebab penyakit ini biasanya salah satu (atau beberapa) faktor berikut..

  • Tekanan berlebihan pada kaki, terutamanya jika anda berlebihan berat badan. Jadi, kerja yang berkaitan dengan berdiri selama berjam-jam di kaki anda boleh menyebabkan arthrosis sendi lutut dan pergelangan kaki..
  • Kecederaan pada sendi dan ligamen, termasuk microtraumatization berterusan. Contohnya, semasa bermain sukan atau bekerja dengan jackhammer.
  • Gangguan metabolik yang berkaitan dengan deposit garam di rongga artikular.
  • Perubahan berkaitan dengan usia - keausan tulang rawan.
  • Kecacatan kongenital: apa-apa kekurangan atau pembentukan tulang artikulasi, ligamen dan otot bersebelahan yang tidak betul membawa kepada fakta bahawa berjalan biasa menjadi sumber peningkatan tekanan (sering kali tidak sebanding dengan keupayaan sendi).
  • Operasi yang berkaitan dengan penyingkiran ligamen artikular dan menisci.
  • Penyakit keturunan atau kecenderungan.
  • Penyakit radang kronik jangka panjang pada sendi.
  • Penyakit tisu penghubung yang biasa (rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, scleroderma, dan lain-lain).
  • Arthrosis kaki yang cacat boleh dicetuskan dengan memakai kasut yang tidak selesa.

Gejala arthrosis akan selalu menjadi sakit sendi (arthralgia), sukar berjalan dan, ketika penyakit itu berlangsung, kecacatan kaki. Pertama, penebalan epifisis tulang dan atrofi otot bersebelahan muncul, dan dalam bentuk yang teruk, kelengkungan kaki berkembang, sangat ketara pada arthrosis lutut.

Rawatan penyakit harus dimulakan dengan menghilangkan penyebabnya, bila memungkinkan. Oleh itu, jika berat badan berlebihan menyebabkan penyakit ini - perlu dikurangkan, jika alasannya adalah tinggal lama di kaki anda - anda perlu memikirkan mengatur rehat berkala atau mengubah aktiviti, bekerja. Walau bagaimanapun, memunggah sendi sahaja tidak mencukupi untuk memulihkannya. Anda perlu mengambil ubat yang meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik, serta memulihkan dan melindungi permukaan tulang rawan (chondroprotectors).

Sekiranya arthrosis, terapi senaman, terapi urut dan manual sangat berguna - semua langkah ini dapat mencegah perkembangan kontraktur (kesukaran dalam mobiliti) dan ankylosis (pertumbuhan ruang sendi yang terlalu banyak). Namun, jika penyakit ini sudah jauh, dan kaedah terapi konservatif tidak dapat menyelamatkan pesakit dari penderitaan, hanya operasi yang akan membantu, mengganti permukaan artikular yang rosak dengan yang buatan.

Sekiranya anda memulakan penyakit, anda boleh berada di meja operasi

Artritis

Artritis adalah penyakit radang sendi yang berjangkit dan tidak berjangkit. Artritis berjangkit boleh berkembang sebagai patologi bebas, dan sebagai gejala penyakit biasa (misalnya, rematik). Keradangan pada satu sendi (monoarthritis) biasanya disebabkan oleh jangkitan yang masuk ke dalamnya melalui kulit yang rosak atau melalui aliran darah. Contohnya, artritis berjangkit pada sendi kaki atau pergelangan kaki boleh berlaku sebagai komplikasi kalus yang dijangkiti.

Artritis pada umumnya jangkitan pada tubuh (seperti rematik yang disebutkan di atas, borreliosis, penyakit Lyme dan lain-lain) tidak bersifat khas pada sendi kaki, tetapi sering disetempat di sana, kerana kaki paling banyak dimuat dan tidak selalu dibekalkan dengan darah.

Juga, sendi kaki dan jari kaki boleh terkena arthritis rheumatoid. Ini adalah keradangan autoimun biasa pada tisu penghubung, dan penyetempatan kegemarannya adalah sendi kecil. Rheumatoid arthritis adalah kronik dan sering menyebabkan kecacatan kaki, sehingga mustahil bagi seseorang untuk berjalan normal.

Artritis kadang-kadang disertai dengan keradangan tisu periartikular - periarthritis. Periarthritis boleh menutup ligamen dan tendon, kapsul dan otot yang berdekatan dengan sendi. Mereka difasilitasi oleh penembusan jangkitan ke dalam tisu dari rongga artikular yang meradang atau dari luar - dengan aliran darah dan limfa.

Faktor-faktor yang memprovokasi perkembangan arthritis pada bahagian bawah kaki adalah:

  • hipotermia kaki, misalnya, kerana memakai kasut di luar cuaca, basah, dll..
  • fokus jangkitan kronik di dalam badan;
  • pengurangan imuniti - ini mewujudkan persekitaran yang baik baik untuk mengaktifkan jangkitan dan juga berlakunya reaksi autoimun (serangan oleh sistem kekebalan tubuh pada organ dan tisu sendiri);
  • kerosakan pada kulit pada kaki, contohnya, kalus yang tidak sembuh jangka panjang atau retakan di kaki;
  • penyakit lain, seperti osteoartritis, yang mana artritis bergabung semula.

Gejala artritis, tidak seperti arthrosis, akan menjadi tanda-tanda keradangan - bengkak, kemerahan, sakit, peningkatan suhu kulit di kawasan yang terkena. Bergantung pada keparahan reaksi keradangan, keadaan umum juga mungkin menderita: demam, mabuk, dan lain-lain. Dalam arthritis kronik (dan juga arthrosis) pada peringkat akhir penyakit ini, kecacatan sendi sering berkembang kerana proses degeneratif pada tisu tulang rawan..

Mengubati arthritis pada asasnya berbeza dengan merawat arthrosis. Pertama sekali, dalam tempoh akut adalah perlu untuk memastikan anggota badan yang sakit. Dengan lesi dua sisi sendi yang besar, pesakit harus berada di tempat tidur dan hadkan berjalan maksimum. Dalam artritis berjangkit, antibiotik, ubat anti-radang bukan steroid dan hormon semestinya diresepkan dari ubat-ubatan. Biasanya, suntikan hormon dibuat terus ke rongga artikular - ini dengan cepat melegakan keradangan dan membawa kelegaan yang besar kepada orang tersebut.

Artritis autoimun dirawat dengan agen yang bertujuan untuk menormalkan tindak balas imun, dan juga secara topikal (iaitu salap, gel, kompres, menggosok).

Pada artritis kronik semasa tempoh remisi, satu set langkah diperlukan untuk menjaga sendi dalam keadaan bergerak dan mencegah perkembangan kontraksi. Urutan, gimnastik, terapi manual, rawatan terma dan rawatan spa sangat membantu.

Gout

Penyakit khas kaki adalah gout - pemendapan garam asid urik di rongga artikular. Ia dicirikan oleh keradangan sendi metatarsophalangeal pada jari kaki yang sangat menyakitkan, lebih jarang pergelangan kaki dan sendi kecil kaki. Untuk gout, ubat-ubatan diresepkan yang mencegah pembentukan asid urik - urikodepresan, yang selalu diambil di bawah pengawasan doktor, kerana boleh menyebabkan kesan sampingan.

Urut bukan sahaja merupakan prosedur yang menyenangkan, tetapi juga mempunyai kesan penyembuhan yang kuat

Pencegahan

Agar tidak melepaskan diri dari kegembiraan pergerakan bebas, adalah lebih mudah untuk mencegah berlakunya penyakit yang dijelaskan di atas daripada menangani rawatannya selama bertahun-tahun. Jadi apa yang baik untuk sendi kaki?

Gaya hidup sihat. Dengan melepaskan tabiat buruk, terutama makan berlebihan, anda akan menyelamatkan diri dari salah satu penyebab utama arthrosis - pound tambahan. Dan sambil mengekalkan aktiviti dan mobiliti, anda akan memastikan pengeluaran cecair sinovial (pelincir) secara normal, dan dengan demikian anda akan mengekalkan tulang rawan dalam keadaan baik.

Mengeraskan. Menuang air sejuk di kaki tidak hanya akan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, tetapi juga melatih saluran darah, yang bermaksud ia akan mengekalkan bekalan darah yang baik ke tisu artikular dan periartikular.

Diet seimbang. Makanan yang mengandungi asid lemak mono dan tak jenuh ganda, vitamin (terutamanya C dan P), dan kalsium sangat berguna untuk tisu tulang rawan. Ikan merah kaya dengan asid lemak, vitamin - buah-buahan, sayur-sayuran dan herba, kalsium - produk tenusu, terutama keju dan keju kotej. Dan kelebihan diet hidangan daging yang kaya dengan purin, serta sup pada kaldu daging yang kuat boleh menyebabkan perkembangan gout. Banyak pakar pemakanan mengesyorkan mengambil lebih banyak makanan mentah: buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mencegah penyakit sendi.

Gerak. Walaupun aktiviti fizikal yang tinggi dengan gaya hidup sihat tidak selalu memberikan beban yang diperlukan, oleh itu, apabila tanda-tanda masalah pertama pada sendi kaki muncul, akan sangat berguna untuk menguasai set latihan gimnastik dan melakukannya dengan kerap. Ia boleh menjadi senam pemulihan, yoga, menari, atau yang lain. Perkara utama adalah memilih beban yang optimum.

Mematuhi peraturan mudah ini, anda dapat mengelakkan banyak penyakit pada sendi kaki, dan jika masalahnya sudah membuat mereka merasa - untuk memudahkan perjalanan penyakit ini sebanyak mungkin. Perkara utama adalah menjadikan gaya hidup sihat sebagai kebiasaan. Dan anda tidak perlu risau bahawa penyakit ini akan datang pada saat yang paling tidak sesuai dan selama-lamanya melucutkan anda peluang untuk menikmati kebebasan bergerak..