Sakit belakang akut - apa yang menyebabkannya dan bagaimana untuk menghilangkannya dengan cepat

Siku

Sakit punggung bawah akut boleh berlaku dengan pelbagai sebab. Tetapi, di sebalik intoleransi sindrom kesakitan, banyak orang tidak tergesa-gesa untuk berjumpa doktor. Ini adalah kesalahan besar yang boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan. Dengan menghilangkan sensasi menyakitkan yang kuat dengan ubat anestetik, seseorang secara beransur-ansur terbiasa dengan rasa tidak selesa dan tidak lagi menyedari bahawa kualiti hidupnya telah merosot. Pada masa yang sama, proses patologi terus berkembang..

Punca sakit belakang bawah akut

Penyebab sakit belakang yang biasa adalah ketegangan otot atau ligamen akut. Ia boleh disebabkan oleh peningkatan aktiviti fizikal dalam badan yang tidak bersedia. Selalunya, sakit tajam dikaitkan dengan kekejangan otot punggung yang panjang; ini menimbulkan pergerakan terhad. Tidak ada perpindahan kesakitan di pangkal paha atau kaki..

Sindrom nyeri tajam selalu berlaku dengan patah tulang belakang vertebra. Ini adalah akibat kecederaan jatuh. Tetapi gejala yang sama diperhatikan dengan perkembangan patologi serius alat pendukung tulang. Kesakitan akut memprovokasi perpindahan cakera intervertebral.

Sebab lain yang biasa adalah osteochondrosis lumbal. Dengan peningkatan patologi, sindrom kesakitan meningkat dengan pergerakan apa pun, serta batuk dan bersin. Dalam kes yang teruk, terdapat pelanggaran kepekaan kawasan tertentu. Dengan osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang di zon lumbar sering berlaku.

Kesakitan yang tajam di punggung bawah dengan osteochondrosis selalu membuat seseorang terkejut. Dia membuatnya benar-benar membeku dalam kedudukan tertentu. Percubaan untuk meluruskan tetap sia-sia, kerana sakit akut di punggung bawah meningkat dengan ketara.

Kesakitan seketika mungkin dikaitkan dengan sindrom facet. Dalam kes ini, akar saraf yang keluar dari saluran tulang belakang dimampatkan. Pada masa yang sama, sensasi menyakitkan membatasi keupayaan kerja dengan ketara..

Faktor-faktor berikut dapat menimbulkan rasa sakit yang tajam di punggung bawah:

  • hipotermia;
  • mengangkat beban berat;
  • tinggal dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama (memandu atau di meja);
  • berat badan berlebihan;
  • tekanan, dll..

Sifat kesakitan

Sakit punggung bawah akut boleh dikelaskan mengikut lokasi penyetempatan:

  • Sindrom nyeri tempatan menampakkan diri di tempat tertentu. Kadang-kadang rasa sakit yang jelas dapat memancar ke bahagian badan yang lain..
  • Sensasi nyeri secara umum tidak hanya mempengaruhi kawasan lumbal, tetapi juga seluruh punggung.

Sakit punggung bawah akut boleh berselang atau berterusan. Dalam kes pertama, sindrom kesakitan hilang segera setelah penyebab kesakitan dihilangkan. Kadang-kadang, ketidakselesaan berkala sifat akut dikaitkan dengan senaman fizikal yang berterusan atau ciri fisiologi. Tetapi lebih kerap, sakit berkala di punggung bawah menyebabkan penyakit organ-organ dalaman pada tahap pemburukan.

Kesakitan akut yang berterusan di bahagian bawah punggung diprovokasi oleh proses keradangan pada struktur tulang rawan atau distrofi bahagian tertentu dari sistem rangka. Juga gangguan peredaran darah boleh menyebabkan sindrom kesakitan yang bersifat kekal. Kesakitan berterusan disebabkan oleh kerosakan pada akar saraf yang memanjang dari ruang tulang belakang.

Penyakit yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk

Penyakit buah pinggang boleh menyebabkan kesakitan teruk di kawasan lumbar. Di samping itu, patologi hati dan pankreas, serta pelbagai organ sistem pencernaan, dapat memprovokasi sindrom kesakitan..

Biasanya, dengan penyakit organ dalaman, gejala tambahan diperhatikan:

  • kenaikan suhu;
  • kelemahan umum;
  • hilang selera makan;
  • tekanan darah meningkat.

Pada penyakit organ dalaman, rasa sakit dapat dilokalisasikan di tempat yang berbeza, seperti berikut:

  • sensasi menyakitkan di kedua-dua belah punggung bawah berlaku dengan keradangan buah pinggang dua hala: pielonefritis atau glomerulonefritis;
  • sakit di satu sisi menunjukkan kolik buah pinggang atau proses keradangan unilateral pada buah pinggang;
  • sakit girdle berlaku dengan pankreatitis.

Sakit punggung bawah akut pada wanita boleh disebabkan oleh:

  • Penyakit ginekologi. Ini boleh menjadi radang pada pelengkap, perkembangan tumor, fibroid, adnexitis, dan lain-lain. Sebagai peraturan, rasa sakit adalah satu sisi.
  • Mens. Selalunya, kesakitan dikaitkan dengan ciri-ciri individu badan wanita..
  • Kemuncak. Dalam kes ini, alasannya adalah perubahan hormon yang mempengaruhi semua organ dan sistem..
  • Kehamilan. Biasanya, rasa sakit disebabkan oleh peningkatan beban pada tulang belakang wanita kerana peningkatan ukuran janin pada trimester kedua dan ketiga. Ketika masa buruh menghampiri, rasa sakit mungkin merupakan gejala permulaan bersalin..

Pada lelaki, patologi berikut adalah faktor yang memprovokasi:

  • Prostatitis.
  • Epididymitis (keradangan epididimis).
  • Tumor yang terletak di kawasan lumbosacral menampakkan diri dengan kesakitan akut pada peringkat perkembangan terakhir.
  • Kadang-kadang sindrom kesakitan akut adalah gejala apendisitis..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung bawah anda sakit teruk

Sudah tentu, sebelum melakukan tindakan terapeutik, perlu menjalani pemeriksaan untuk menentukan diagnosis yang tepat. Ini boleh dilakukan dengan menghubungi pakar neurologi. Setelah memeriksa, melakukan ujian dan lulus pemeriksaan instrumental, doktor dapat memberikan rujukan kepada doktor yang mempunyai kepakaran lain.

Pertolongan cemas

Dalam kes yang teruk, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung, pertolongan cemas harus diberikan kepada orang tersebut. Pertama sekali - untuk menghadkan aktiviti fizikal. Anda perlu mengambil kedudukan yang paling selesa dan tinggal di dalamnya selama mungkin. Selain itu, setelah serangan sakit pinggang, pesakit perlu mengawal pergerakannya sekurang-kurangnya beberapa hari..

Untuk mengurangkan intensiti sindrom kesakitan, dibenarkan mengambil ubat penghilang rasa sakit. Penting untuk mengecualikan ubat jika anda mempunyai reaksi alergi terhadapnya. Di samping itu, walaupun dengan kesakitan yang paling teruk, dos berlebihan tidak boleh dibenarkan. Semua tablet mesti diambil dengan ketat mengikut arahan penggunaan.

Sekiranya sindrom kesakitan yang tidak dapat ditoleransi diprovokasi oleh lebam, maka ais harus digunakan pada kawasan tubuh yang rosak. Anda boleh menggantinya dengan sekeping daging beku. Dibiarkan menyimpan kompres sejuk di badan selama tidak lebih dari seperempat jam.

Ubat sakit

Anda boleh mengurangkan intensiti kesakitan dengan bantuan analgesik. Sebagai peraturan, ubat-ubatan dalam kumpulan ini selalu tersedia di kabinet ubat rumah. Untuk tahap tertentu, sindrom kesakitan dapat dikurangkan dengan Analgin, Baralgin, Pentalgin. Yang lebih berkesan untuk menghilangkan rasa sakit adalah ubat-ubatan kumpulan NSAID (Ketanov atau Ketorol). Ubat anti-radang bukan steroid digunakan bukan sahaja secara dalaman, tetapi juga secara topikal (salap Ketonal). Penting untuk diingat: analgesik dan NSAID tidak boleh diambil selama lebih dari 7 hari..

Analgesik narkotik hanya boleh dibeli dengan preskripsi doktor. Mereka ditunjukkan secara eksklusif dalam kes yang teruk, apabila cara lain tidak berguna. Overdosis ubat kuat boleh membawa maut.

Dengan kesakitan dan keradangan yang teruk, kortikosteroid diresepkan. Ubat-ubatan tersebut ditunjukkan jika kesakitan tidak dapat dikendalikan dengan cara lain. Kortikosteroid sintetik mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada rakan semula jadi. Tetapi, penggunaan jangka panjang mereka boleh menyebabkan gangguan dalam kerja pelbagai organ..

Untuk mengurangkan nada otot licin, penenang otot ditetapkan. Mereka ditunjukkan dalam kes di mana penyakit tulang belakang tertentu memprovokasi terjadinya kekejangan otot refleks, yang memperburuk sindrom kesakitan. Sebagai peraturan, ubat jenis ini digunakan sekali..

Antidepresan sering digunakan untuk kesakitan yang teruk. Ini cukup dibenarkan, kerana orang yang menderita kesakitan tertekan dan tertekan, yang tidak memungkinkan mereka menjalani kehidupan yang normal. Berkat ubat-ubatan seperti itu, dapat menghilangkan kerengsaan dan tekanan jiwa. Biasanya ubat yang diresepkan dengan tindakan seimbang yang tidak menyebabkan rasa mengantuk.

Untuk menstabilkan keadaan sistem saraf, vitamin kumpulan B. digunakan. Mereka boleh dimasukkan ke dalam kompleks vitamin-mineral, tetapi dalam kes yang teruk, suntikan berasingan ditetapkan..

Ubat tradisional

Kaedah popular yang paling berkesan untuk menghilangkan ketidakselesaan punggung bawah adalah menggosok. Selalunya, tincture kayu putih digunakan untuk ini, yang boleh dibeli di farmasi..

Salap dan decoctions berasaskan Comfrey dianggap sangat berkesan untuk melegakan sakit belakang. Tumbuhan ini tumbuh di mana-mana di tebing sungai di Rusia tengah. Ia mempunyai sifat anti-radang dan dapat mengurangkan intensiti kesakitan. Produk yang disediakan mengikut resipi comfrey boleh disimpan di dalam peti sejuk dalam jangka masa yang lama dan digunakan sekiranya berlaku kecemasan. Di farmasi, anda boleh membeli salap siap pakai dengan comfrey.

Anda boleh menggunakan ubat tradisional lain untuk menggosok:

  • Madu dicampurkan dengan jus lobak dan vodka dalam nisbah 2: 3: 1.
  • Penyerapan alkohol akar Adam (Dioscorea vulgaris). Untuk melakukan ini, 200 g akar parut dicampurkan dengan setengah liter vodka dan dimasukkan selama 5 hari dalam bekas gelap di tempat yang sejuk..

Anda boleh mengurangkan rasa sakit dengan kompres, kerana ini mereka gunakan:

  • Campuran lobak dan lobak. Untuk mengurangkan sensasi terbakar, krim masam juga ditambahkan ke dalamnya. Campuran disapukan di lapisan tebal ke kawasan yang menyakitkan, dan kemudian ditutup dengan serbet. Anda perlu menahan kompres selama mungkin.
  • Serbuk mustard. Ia dicairkan dengan konsisten krim masam. Kawasan sakit dilumurkan dengan campuran, selepas itu punggung bawah dibalut. Untuk mengecualikan luka bakar, dibenarkan menahan kompres sawi tidak lebih dari 5 minit.
  • Doh. Doh diuli pada kefir, setelah itu dibentangkan di bahagian belakang pada lapisan kain kasa. Kompres ini berumur semalaman..

Diagnostik dan rawatan

Mendiagnosis sakit belakang rendah melibatkan pendekatan yang komprehensif. Pertama, doktor memeriksa dan mengambil anamnesis. Setelah kesimpulan tertentu dibuat, doktor menetapkan kajian instrumental untuk menjelaskan diagnosis.

Untuk ini, kaedah berikut digunakan:

  • Radiografi. Ini membolehkan anda mengenal pasti kecacatan tulang belakang, menentukan kehadiran patah tulang, tumor, osteoporosis, yang dicirikan oleh penipisan tisu tulang kerana pencucian kalsium kerana pelbagai sebab.
  • Pengimejan resonans magnetik. Terima kasih, anda dapat memperoleh gambaran tiga dimensi yang jelas dari keseluruhan tulang belakang. Ini membolehkan anda melihat tumor dan kecacatan di mana sahaja, untuk menilai keadaan saraf tunjang. Kajian ini mendedahkan cakera dan stenosis intervertebral herniated, yang dicirikan oleh penyempitan saluran tulang belakang.
  • Imbasan CT. Kombinasi teknologi komputer dengan kaedah sinar-X tradisional membolehkan anda melihat patologi tisu tulang dan lembut. Keberkesanan kaedah meningkat dengan penggunaan agen kontras.

Kursus rawatan ditetapkan sesuai dengan diagnosis. Sekiranya rasa sakit disebabkan oleh penyakit organ dalaman, maka terapi dijalankan dengan tujuan untuk menyembuhkan penyakit yang mendasari. Selain itu, ubat penahan sakit digunakan.

Urut adalah kaedah yang berkesan untuk merawat sakit belakang. Semasa prosedur, pelbagai teknik digunakan: menguli, membelai, tekanan. Kesan kompleks membolehkan anda meningkatkan metabolisme pada tisu dan mengurangkan keradangan.

Akupunktur didapati bermanfaat untuk rawatan sakit belakang. Dengan bertindak pada titik-titik tertentu, anda dapat dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Prosedur sedemikian ditunjukkan untuk osteochondrosis. Mereka membolehkan anda mengendurkan otot dan melegakan bengkak, serta meningkatkan pergerakan vertebra individu. Terima kasih kepada akupunktur, keadaan dapat stabil dalam waktu yang singkat sekiranya rasa sakit itu berlaku setelah peningkatan tenaga, disebabkan oleh keseleo atau kecederaan. Akupunktur adalah rawatan tambahan untuk cakera herniated..

Di samping itu, gimnastik khas ditugaskan. Semasa melakukan latihan kompleks terapi, adalah perlu untuk mengawal semua pergerakan. Beban harus ditingkatkan secara beransur-ansur. Dengan rasa tidak selesa yang kuat, latihan dilakukan dengan berbaring, yang mengurangkan beban pada cakera intervertebral.

Rawatan fisioterapeutik juga ditunjukkan: elektroforesis, magnetoterapi, ultrasound, amplipulse. Dalam masa yang singkat, prosedur yang dipilih dengan betul dapat mengurangkan intensiti sindrom kesakitan dan meningkatkan proses metabolik. Ini akan melegakan keradangan dan pembengkakan di kawasan yang terjejas..

Dalam kes yang teruk, rawatan pembedahan mungkin ditetapkan.

Kaedah pencegahan

Pencegahan ketidakselesaan punggung adalah gaya hidup yang betul, yang merangkumi aktiviti fizikal sederhana, diet seimbang dan penolakan ketagihan.

Adalah sangat penting untuk melengkapkan tempat tidur dengan betul. Keutamaan harus diberikan kepada tilam ortopedik berkualiti tinggi dan selesa dengan pengisian kelapa. Di samping itu, anda perlu membiasakan diri dengan posisi yang selesa semasa tidur. Doktor mengesyorkan tidur di sebelah anda dengan lutut yang sedikit bengkok.

Adalah perlu untuk meninggalkan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya anda harus duduk di tempat kerja dalam jangka masa yang lama, latihan khas harus dilakukan secara berkala. Penting untuk mengawasi postur anda ketika duduk di meja anda. Punggung anda harus lurus dan lutut anda harus berada di atas paras tempat duduk. Untuk ini disyorkan untuk menggunakan pendirian khas.

Sekiranya perlu untuk memindahkan sebarang keparahan, maka ini harus dilakukan dengan betul. Anda perlu memuatkan lutut, bukan punggung bawah. Untuk melakukan ini, beban mula-mula dinaikkan pada lutut bengkok, dan barulah bahagian belakang diluruskan.

Berat badan berlebihan adalah faktor yang memprovokasi. Itulah sebabnya anda harus membuat diet yang betul. Menu harus merangkumi hidangan sihat yang dibuat dari bahan berkualiti tinggi. Di samping itu, diet harus seimbang. Ia harus mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi untuk kesihatan. Ini akan memastikan sistem muskuloskeletal dalam keadaan baik dan menguatkan sistem imun..

Penyebab sakit belakang di kawasan lumbal dan rawatannya

Sekiranya punggung anda sakit di kawasan lumbar, ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Kesakitan dapat dilokalisasi baik di ruang tulang belakang dan berasal dari organ dalaman, tisu lembut. Kadang-kadang rasa sakit menyertai patologi sistemik dan merupakan salah satu gejala mereka. Untuk mendapatkan prasyarat sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu menjalani diagnosis sepenuhnya - ini akan membantu memulakan rawatan tepat pada masanya.

Osteokondritis tulang belakang

Selalunya, kesakitan dilokalisasi di kawasan tulang belakang, lebih tepatnya, di kawasan lumbosacralnya. Oleh itu, apabila punggung sakit di kawasan lumbar, semua kemungkinan penyebabnya dibahagikan kepada primer dan sekunder. Penyebab utama termasuk penyakit vertebra (berfungsi, degeneratif, radang dan lain-lain), dan semua penyakit lain dianggap sekunder.

Premis yang paling biasa di mana kesakitan muncul adalah. Ia muncul apabila cakera intervertebral menyempit, tulang rawan kehilangan kelembapan, dan cakera bergerak lebih dekat bersama. Kesakitan berkembang kerana kesan cakera pada akar saraf, dan gejala lain (disfungsi organ, mati rasa, "menggigil", dll.) - dengan latar belakang bekalan darah yang merosot ke kawasan ini.

Osteochondrosis tanpa rawatan dirumitkan oleh:

  • ;
  • Hernia;
  • Pemusnahan cakera;
  • Pengasingan cakera (kehilangan).

Kesakitan pada patologi ini meningkat ketika ia berkembang, memberi pada kaki, disertai dengan serangan tajam dan akut di kawasan lumbar. Osteochondrosis dengan usia diperhatikan pada 60-80% orang.

Sindrom vertebral dalam patologi lain

Punca kesakitan di tulang belakang boleh disebabkan bukan hanya oleh osteochondrosis. Dalam perubatan, terdapat konsep "sindrom vertebral", yang disebabkan oleh pelbagai patologi dengan perubahan konfigurasi ruang tulang belakang, pergerakan dan fungsinya, dengan gangguan postur dan berjalan.

Kelengkungan adalah satu lagi syarat biasa untuk sakit belakang. Punggung bawah boleh menderita:

  • Kyphosis;
  • Lordose;
  • Skoliosis.

Kyphosis adalah kongenital - jika anak mempunyai vertebra berbentuk baji, hemivertebra, tetapi ini jarang terjadi. Lebih kerap, sakit belakang dengan kyphosis muncul dengan latar belakang spondylitis (keradangan tulang rawan dan vertebra mengikut jenis), spondyloarthrosis (sendi pada proses vertebra). Juga, kyphosis dan lordosis berlebihan boleh muncul selepas kecederaan, operasi yang tidak berjaya, dengan latar belakang penuaan badan. Kelengkungan lateral (scoliosis) di kawasan lumbar jarang berlaku, terutamanya berkaitan dengan kawasan torakolumbar.

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

Kesakitan vertebra dapat mengiringi kekalahan seluruh lajur dengan spondylitis ankylosing. Dalam kes ini, kecacatan arcuate dapat terbentuk, yang menyebabkan rasa sakit dari tulang ekor ke leher. Dalam kes-kes yang teruk, ketinggian badan berkurang, vertebra tetap. Kekalahan punggung bawah dalam sebarang penyakit boleh disertai dengan lumbodynia - lumbago tajam dengan pergerakan ceroboh, yang berlaku kerana pelanggaran akar secara tiba-tiba. Komplikasi serius adalah sindrom cauda equina, apabila plexus saraf besar dicubit.

Punca kesakitan pada wanita

Sakit belakang pada wanita boleh mempunyai sebab tertentu. Kesakitan, sebagai tambahan kepada prasyarat yang dijelaskan di atas, boleh berlaku dari keadaan berikut:

  • Menstruasi. Dalam tempoh anda, kesakitan mungkin bukan merupakan tanda masalah. Pada sesetengah wanita, ia adalah ciri badan individu dan disebut algomenorea primer, sementara ia tidak mempunyai sebab organik. Sekiranya sindrom muncul secara tiba-tiba, ini mungkin menunjukkan gangguan hormon, penyakit keradangan. Biasanya sensasi lebih kuat di bahagian perut, tetapi ia sering diberikan pada tulang belakang..
  • Ovulasi. Kesakitan di tengah kitaran paling kerap merupakan tanda pelepasan telur dari ovari. Ovulasi pada banyak wanita digabungkan dengan rasa tidak selesa di bahagian bawah punggung dan perut, di pangkal paha.
  • Kehamilan. Sakit belakang pada wanita hamil dikaitkan dengan peningkatan beban pada ruang tulang belakang, gejala seperti ini khas untuk trimester kedua dan ketiga. Pada peringkat awal, setelah pembuahan, gejala serupa juga dapat terjadi, dan penyebabnya adalah semula jadi (lampiran embrio, perubahan hormon) dan patologi (kehamilan ektopik). Untuk mengurangkan kesakitan, seorang wanita perlu memakai pembalut, tidur di atas bantal yang selesa, dan meletakkan bantal di bawah perutnya..

Selalunya sindrom sakit belakang bawah berlaku selepas pengguguran, dengan endometritis, serviks, hakisan, kolpitis, dengan adnexitis - diagnosis tepat pada masanya adalah penting.

Sebab dan penyakit lain

Sakit punggung bawah adalah gejala biasa pada penyakit buah pinggang. Selalunya, sensasi menarik, sakit ditambah dengan suhu yang sedikit meningkat adalah tanda pielonefritis, atau keradangan parenkim ginjal. Penyakit ini dikaitkan dengan penembusan jangkitan atau hipotermia. Tidak kurang kerap, penyebab masalahnya adalah urolithiasis, ketika calculi muncul di pelvis ginjal. Kesakitan yang kurang biasa disebabkan oleh:

  • Keturunan buah pinggang;
  • Ketumbuhan;
  • Kista;
  • Pendidikan jinak;
  • Glomerulonefritis.

Sindrom nyeri dengan penyakit seperti ini sering terpancar di bawah tulang rusuk, di pusar, dan perut bawah. Terdapat kemungkinan penyebab sensasi punggung bawah:

  • Gangguan tisu tulang. Dengan osteomalacia, osteoporosis, tulang belakang dan tulang menjadi lebih kurus, rasa sakit muncul semasa pergerakan, kemudian pada waktu rehat.
  • Tumor kelenjar getah bening, metastasis di kawasan ini. Banyak tumor penyetempatan lain, tanpa rawatan, metastasis ke tulang belakang, ginjal, dan saluran darah.
  • Jangkitan. Kesakitan yang teruk boleh diprovokasi oleh abses epidural, tuberkulosis, osteomielitis vertebra.
  • Kecederaan. Fraktur mampatan vertebra, patah tulang pelvis juga memberikan sindrom kesakitan yang kuat di zon tali pinggang.
  • Myositis. Dengan keradangan otot, yang boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, gejala yang menyakitkan dilokalisasi di punggung bawah. Ia lebih kerap disebabkan oleh hipotermia teruk atau beban fizikal..

Punca sensasi lain yang mungkin berlaku adalah sindrom Reiter, gangguan mental, radang usus buntu, kolesistitis, pankreatitis, pada lelaki - epididimitis, prostatitis akut.

Sakit belakang pada kanak-kanak

Pada masa kanak-kanak, paling sering tulang belakang sakit di kawasan lumbar kerana gangguan postur yang berkembang. Anak-anak tidak duduk dengan betul di sekolah, di rumah, menghabiskan banyak masa di komputer, TV, membawa beg di satu bahu. Semua faktor ini menyebabkan perkembangan kyphosis, kyphoscoliosis, dan lordosis berlebihan. Meningkatkan risiko mengembangkan patologi kaki rata, kecacatan kaki.

Ketegangan otot dalam pendidikan jasmani menjadi prasyarat untuk kesakitan. Peregangan otot, ligamen, lebam, pukulan ke belakang, pergerakan tidak betul yang tajam, patah tulang ekor juga boleh menyebabkan gejala yang menyakitkan. Lebih kerap kanak-kanak dengan kegemukan mengalami kesakitan, tidur di tilam lembut, menjalani gaya hidup hipodinamik, sering mengalami tekanan.

Lebih jarang pada masa kanak-kanak, kesakitan diprovokasi oleh:

  • Cholecystitis, genangan hempedu, pundi hempedu berkerut;
  • Keradangan pankreas, pankreatitis reaktif;
  • Pyelonephritis, batu atau pasir di buah pinggang.

Ini menyakitkan pada kanak-kanak di kawasan lumbar dengan selesema, jangkitan virus pernafasan akut yang teruk, pada gadis remaja - semasa haid pertama atau sebelum mereka. Pada remaja, sakit pagi di tulang belakang dapat menandakan perkembangan hernia atau bahkan penyakit tumor - penting untuk tidak mengabaikan gejala!

Jenis sakit belakang dan simptom

Apabila punggung anda sakit, menafsirkan kesakitan dengan betul akan membantu anda mendapatkan rawatan yang tepat. Dari segi keparahan, ia boleh:

  • Kronik, muncul secara berkala, tetapi kekuatannya sederhana;
  • Tajam - tajam, menembak, timbul secara tiba-tiba atau setelah terdedah kepada sejumlah faktor.

Juga, sakit punggung bawah bersifat mekanikal (disebabkan oleh perubahan degeneratif) atau radang (muncul dengan keradangan tulang belakang, tisu lembut, organ). Rasa sakit itu bersifat tempatan (tempatan), dipantulkan (berasal dari organ lain, memberi ke punggung bawah), radikular (kerana mampatan akar), meresap (terdapat di beberapa zon tulang belakang).

Sakit, sensasi kejang, ditambah dengan kedutan, adalah ciri myalgia, atau kekejangan otot. Gejala yang kusam dan sering muncul memerlukan pemeriksaan organ sistem genitouriner, terutamanya jika peningkatan intensiti. Kesakitan akut selepas kerja fizikal mungkin mencerminkan komplikasi osteochondrosis oleh hernia atau penonjolan. Kesakitan yang menusuk dan tidak dapat ditoleransi muncul ketika cauda equina ditekan dan memerlukan kemasukan segera ke hospital.

Diagnosis patologi belakang

Pemilihan pakar untuk rawatan awal bergantung pada manifestasi tambahan dan jenis kesakitan. Sekiranya rasa sakit di posisi berbaring di punggung bawah tidak mereda, tidak berubah dari perubahan kedudukan badan, digabungkan dengan malaise umum, kita bercakap mengenai patologi organ dalaman. Anda harus menghubungi ahli urologi, ahli gastroenterologi, jika mustahil untuk mengenal pasti sensasi - kepada ahli terapi. Doktor akan menetapkan beberapa pemeriksaan:

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

  • Analisis darah umum;
  • Biokimia;
  • Ultrasound atau MRI organ peritoneal;
  • Ultrasound ruang retroperitoneal, pundi kencing.

Patologi wanita dirawat dan diperiksa di bawah pengawasan pakar sakit puan setelah pemeriksaan di kerusi berlengan, smear dan ultrasound pelvis. Untuk menjelaskan sifat kesakitan dan penyebabnya, anda perlu memeriksa dengan pakar ortopedik, pakar vertebrologi - X-ray, MRI, analisis faktor rheumatoid ditetapkan. Sekiranya anda mengesyaki osteoporosis, anda mungkin memerlukan ujian kalsium, fosforus, dan sebilangan hormon. Sekiranya berlaku kecederaan pada zon lumbar, anda harus menghubungi bilik kecemasan atau bahagian trauma.

Rawatan ubat

Rawatan akan didorong sepenuhnya oleh penyebab kesakitan yang tepat. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) akan membantu melegakan kesakitan sementara, tetapi tidak menyembuhkan penyakit. Dana ini melegakan keradangan, melegakan kesakitan. Kes yang teruk (lumbago, lumbago) memerlukan kemasukan ubat ke otot, urat. Amelotex terpakai, Meloxicam, Dexalgin,.

Dalam kes yang kurang serius, anda boleh menggunakan salap dengan NSAID (Diklak,), mereka melincirkan kawasan tali pinggang dan kawasan lain yang menyakitkan, rasa sakit cepat hilang. Dengan osteochondrosis, biasanya diresepkan untuk minum tablet dengan NSAID sehingga 7-10 hari untuk melegakan kesakitan untuk waktu yang lama dan menghilangkan reaksi keradangan.

Untuk sakit belakang di kawasan lumbar, rawatan boleh merangkumi ubat seperti itu (jika penyakit ini disebabkan oleh masalah pada tulang belakang):

  • Vitamin kumpulan B (Kombilipen, Milgamma);
  • Relaksan otot (Baklosan, Mydocalm);
  • Chondroprotectors (Artra, Dona);
  • Glukokortikosteroid dalam suntikan (Diprospan, Hydrocortisone).

Penyakit ginjal dirawat dengan ubat-ubatan herba, antibiotik, ubat pelarut batu, dan pencucian pasir. Apabila kesakitan disebabkan oleh tumor, rawatan dijalankan di bawah pengawasan pakar onkologi.

Rawatan lain

Terapi fizikal biasanya hanya disyorkan untuk penyakit kronik pada tulang belakang. Sakit punggung bawah kerana keradangan organ dalaman semasa fisioterapi dapat meningkat, jangkitan akan menimbulkan akibat yang lebih serius. Daripada teknik fisioterapi, berikut disarankan:

  • Elektroforesis dengan penghilang rasa sakit, magnesia, anestetik, kortikosteroid;
  • Rangsangan otot elektrik - melegakan, melegakan kekejangan, mengoptimumkan peredaran darah di kawasan lumbar;
  • Amplipulse - melegakan kesakitan, memperbaiki trofisme tisu;
  • Balneotherapy, rawatan parafin dan lumpur - memanaskan badan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan kadar penyingkiran produk keradangan.

Juga, pesakit boleh mendapatkan rawatan tarikan tulang belakang, terapi manual, rawatan oleh osteopath. Terapi senaman adalah wajib - tanpa gimnastik, tidak mustahil untuk memulihkan kesihatan punggung bawah. Pakar ortopedis juga akan memberitahu anda bagaimana merawat penyakit pada tulang belakang - anda boleh memakai pembalut, korset untuk membentuk postur dan mengurangkan kesakitan.

Ubat-ubatan rakyat

Anda juga dapat mengurangkan sakit belakang dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Terdapat sebilangan besar resipi yang berguna untuk penyakit saluran tulang belakang:

  • Parut sepotong akar halia. Campurkan dalam bahagian yang sama dengan madu. Sapukan campuran tersebut ke kain, letakkan di kawasan yang bermasalah. Tutup dengan kain di atas, balut dengan pembalut atau selendang, biarkan selama satu jam.
  • Campurkan rumput St. John's wort dan comfrey. Bancuh satu sudu campuran dengan segelas air, biarkan selama satu jam. Minum 100 ml tiga kali / hari sekurang-kurangnya sebulan. Dengan rasa sakit dan sensasi sakit di kawasan lumbar, kaedah ini akan membantu memulihkan mobiliti, memperbaiki keadaan tulang rawan.
  • Campurkan 3 sudu minyak badam dan 10 titis minyak kayu putih. Sapukan minyak untuk menggosok kawasan yang bermasalah apabila diperlukan ketika rasa sakit muncul.

Pencegahan sindrom kesakitan

Agar tidak mengetahui tentang kesakitan pada tulang belakang dan kawasan tali pinggang, beberapa langkah pencegahan mesti diikuti. Penting untuk dimakan dengan memasukkan keju kotej, makanan tenusu, kacang - sumber kalsium dalam menu. Ketidakaktifan fizikal dan kegemukan tidak dapat diterima - mereka mesti diperangi dengan bantuan sukan yang sesuai, beban kardio. Semua patologi berjangkit perlu dirawat tepat pada waktunya, minum lebih banyak air - dengan cara ini anda dapat mengelakkan kesakitan kronik dengan latar belakang masalah buah pinggang.

Rejimen ortopedik sangat penting untuk kesihatan tulang belakang. Anda tidak boleh mengangkat beban tanpa mengagihkan beban - anda perlu berdiri tegak dengan objek berat di tangan anda. Semasa bekerja dalam keadaan duduk, anda harus melakukan pemanasan secara berkala selama 3-5 minit - ini akan membantu mengelakkan proses genangan dan degeneratif. Sekiranya anda tidur di tilam ortopedik, mencegah kelengkungan saluran tulang belakang dari usia dini, ini akan membantu mengelakkan masalah pada masa akan datang..

Sakit belakang di kawasan lumbar: sebab dan rawatan

Menurut statistik [1], 70-80% penduduk negara kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka mengalami sakit belakang di kawasan lumbar, atau, dari segi perubatan, sakit di punggung bawah. Kelazimannya di UK adalah 59%, di Denmark - 70%, di Finland - 75% [2]. Di antara semua "cuti sakit" yang dikeluarkan di negara kita, sepertiga menyumbang kes sakit belakang [3].

Penyebab sakit belakang boleh sangat berbeza - dari faktor psikogenik hingga metastasis barah. Nasib baik, patologi serius menyumbang tidak lebih daripada 5% kes kesakitan di bahagian bawah punggung, penyebab utamanya adalah ketegangan otot atau kekejangan, serta masalah lain dari sistem muskuloskeletal..

Jenis sakit belakang di kawasan lumbar

Sakit belakang, seperti mana-mana organ lain, adalah pelbagai. Selalunya, itu adalah sifat kesakitan yang merupakan tanda pertama di mana doktor dapat membuat andaian mengenai sifat penyakit ini..

Asal sakit belakang boleh:

  • primer - disebabkan oleh perubahan fungsional kronik atau distrofi pada tisu tulang belakang dan otot, kadang-kadang dengan penglibatan struktur jiran - akar saraf tulang belakang;
  • sekunder - disebabkan oleh trauma, keradangan, arthritis atau arthrosis sendi intervertebral, kerosakan pada organ dalaman.

Tempoh kesakitan boleh:

  • akut - timbul akibat kecederaan baru atau keadaan patologi yang baru timbul, berkaitan secara tidak langsung dengannya, berlangsung sehingga enam minggu;
  • subakut - berlangsung 6-12 minggu;
  • kronik - berlangsung lebih dari 12 minggu.

Manifestasi klinikal khas akan bergantung pada sumber kesakitan.

Sindrom nyeri otot-tonik dan myofascial

Hipotermia, postur tidak selesa yang berterusan semasa bekerja atau berehat, corak pergerakan yang tidak betul, penyakit degeneratif tulang belakang, yang mengubah ketinggian dan keanjalan cakera intervertebral, menyebabkan pengedaran beban pada otot tidak sekata. Sebilangan daripadanya menjadi sentiasa berlebihan, ada yang sebaliknya, tidak menerima beban yang diperlukan. Akibatnya, kekejangan bermula pada otot individu, menyebabkan rasa sakit. Titik-titik pencetus yang disebut muncul, kesannya meningkatkan kekejangan dan kesakitan. Ciri khas kesakitan myofascial:

  • kawasan yang ditentukan dengan jelas (kesakitan tempatan);
  • terasa jauh di lapisan otot;
  • pada otot, kawasan atau tali yang padat terasa, di mana terdapat titik-titik yang menyakitkan;
  • apabila terkena titik-titik ini, rasa sakit meningkat dengan mendadak, memaksa pesakit untuk tersentak (gejala melompat);
  • had pergerakan;
  • jika anda dapat meregangkan otot, rasa sakit akan berkurang.

Dengan kesakitan seperti ini, salap pemanasan atau alat popular seperti aplikator jarum refleksoterapeutik Kuznetsov berfungsi dengan sempurna. Benar, kesannya adalah jangka pendek, kerana mereka tidak menghilangkan penyebab yang menyebabkan kekejangan otot. Kaedah yang lebih dipercayai ialah suntikan ubat anestetik atau akupunktur terus ke titik pencetus, serta kinesioterapi, fisioterapi, terapi manual.

Radikulopati mampatan

Ia disebabkan oleh pemampatan atau peregangan akar saraf tulang belakang kerana cakera herniated atau penurunan ketinggiannya dan, sebagai akibatnya, jarak antara vertebra. Kesakitan semacam itu lebih sering dirasakan sebagai "dangkal", menyebar lebih banyak pada kulit daripada pada tisu yang mendalam. Ia meningkat secara mendadak ketika bersin, batuk, tekanan pada tulang belakang. Kesakitan inilah yang dirasakan sebagai "lumbago" klasik, terpancar di sepanjang akar saraf.

Stenosis tulang belakang

Ia berlaku kerana cakera herniasi, penonjolan (penonjolan) bahagiannya ke saluran tulang belakang atau kemunculan urutan - bahagian cakera yang terlepas. Satu atau lain cara, formasi yang disebut "cauda equina" diperah - akar saraf tunjang terendah yang menghidupkan ekstremitas bawah. Dalam kes ini, rasa sakit merebak sepanjang akar saraf, dari punggung bawah ke kaki, kelihatan dalam keadaan rehat dan ketika berjalan, meningkat dengan memanjangkan tulang belakang dan menurun ketika membongkok ke depan.

Sindrom Facet

Ia disebabkan oleh patologi sendi intervertebral (facet) kecil. Rasa sakit itu boleh berlaku secara lokal, serta memancarkan (memberi) ke pangkal paha, tulang ekor, di sepanjang bahagian belakang paha. Terburuk dengan membongkok dan berpusing di punggung bawah.

Semua jenis sindrom kesakitan ini muncul dengan tajam, kadang-kadang pesakit boleh mengatakan pada hari apa dan selepas apa kesan (mengangkat sesuatu, salah, dll.) Rasa sakit semakin kuat pada waktu petang dan setelah melakukan senaman fizikal, berkurang setelah berehat. Selalunya kesakitan seperti ini adalah ciri orang pertengahan umur dan orang tua..

Sakit radang

Ia disebabkan oleh keradangan pada sendi tulang belakang - pelbagai jenis artritis: reumatoid, penyakit Reiter, ankylosing spondylitis, dll. Kesakitan radang berlaku lebih kerap pada orang yang agak muda dan berkembang secara beransur-ansur. Ia maksimum pada awal hari dan menurun pada waktu petang atau selepas bersenam. Selalunya disertai dengan kekakuan pagi.

Sebab lain yang mungkin menyebabkan sakit belakang adalah patologi organ dalaman, seperti batu ginjal atau radang pelengkap pada wanita. Oleh kerana banyak penyakit dapat menampakkan diri dengan cara yang serupa, paling tidak berkaitan dengan kesakitan, lebih baik tidak melakukan diagnosis diri, tetapi berjumpa doktor.

Nasihat pakar segera diperlukan sekiranya:

  • kesakitan muncul selepas kecederaan, terutama pada wanita yang lebih tua;
  • sejarah kanser;
  • kesakitan disertai dengan peningkatan suhu;
  • berat badan turun dengan mendadak dan tanpa sebab yang jelas;
  • perubahan gaya berjalan atau kaki dikeluarkan;
  • kesukaran membuang air kecil dan buang air besar.

Tanda-tanda ini boleh menjadi manifestasi penyakit serius yang memerlukan rawatan segera..

Diagnosis patologi

Untuk sakit belakang dan sakit lumbal, doktor mesti terlebih dahulu menolak keadaan yang mengancam nyawa - mujurlah, mereka agak jarang berlaku.

Ujian darah am dan biokimia dapat mengesan perubahan keradangan, mengesan tahap kalsium yang tinggi, ciri metastasis neoplasma malignan ke struktur tulang, serta perubahan jumlah sel darah sekiranya berlaku banyak myeloma, dan sebagainya. Lelaki tua mungkin diberi ujian antigen khusus prostat untuk mengesampingkan kemungkinan barah prostat.

Pemeriksaan sinar-X akan mendedahkan perubahan ketinggian cakera intervertebral, kemungkinan osteofit - pertumbuhan tisu tulang yang disebabkan oleh beban yang diedarkan secara tidak betul pada vertebra, perubahan bentuk vertebra itu sendiri.

Tomografi yang dikira dan MRI akan menunjukkan peningkatan cakera intervertebral, kalsifikasi (kawasan kalsifikasi), stenosis tulang belakang.

Hari ini, kedua-dua kajian ini secara beransur-ansur digantikan oleh ultrasound tulang belakang, yang memungkinkan untuk mengesan perubahan serupa tanpa mendedahkan pesakit kepada pendedahan radiasi yang berlebihan..

Rundingan ahli saraf adalah wajib, menurut petunjuk - chiropractor.

Setelah pemeriksaan lengkap, strategi rawatan menjadi jelas. Sebagai peraturan, kaedah terapeutik dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit pada tulang belakang lumbar; pembedahan ditunjukkan agak jarang..

Ubat untuk sakit belakang lumbal

Dalam 95% kes, pesakit tidak mempunyai alasan untuk bimbang: biasanya sakit belakang tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan dan dapat disembuhkan. Sindrom Myofascial membetulkan lebih cepat - mungkin memerlukan beberapa bulan untuk menghilangkan kesakitan radikular. Dalam satu atau lain cara, dalam kebanyakan kes, terapi ubat diperlukan. Gunakan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan edema, chondroprotectors untuk mengekalkan tulang rawan intervertebral. Kadang-kadang ubat-ubatan hormon juga diresepkan untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak: ia bertindak lebih cepat daripada ubat-ubatan anti-radang bukan steroid, mereka diberikan dalam bentuk sekatan dan penitis di bawah pengawasan doktor.

Ubat tersebut boleh berupa salap dan gel, bentuk sakit belakang yang dipopularkan dalam iklan. Tetapi sebagai kaedah memasukkan bahan aktif ke dalam tubuh, penggunaan agen luaran adalah yang paling berkesan yang dapat diramalkan, kerana kebanyakan agen tersebut bahkan tidak menembusi kulit.

Kaedah lain yang popular adalah ubat oral atau, lebih mudah, tablet dan kapsul. Tidak sukar untuk minum pil, kesannya berlaku dengan cepat - biasanya dalam setengah jam atau satu jam, tetapi penggunaan ubat yang berpanjangan dapat mempengaruhi keadaan saluran pencernaan.

Oleh itu, cara terpantas dan paling berkesan untuk menghilangkan rasa sakit adalah suntikan terus ke otot spasmodik atau kawasan akar yang terkena, yang disebut blokade. Satu-satunya kelemahan mereka adalah syarat ketat untuk kelayakan tinggi doktor yang akan melakukan manipulasi ini..

Terapi bukan ubat

Sebagai peraturan, rawatan ubat dilengkapi dengan kaedah bukan ubat. Apa jenis fisioterapi yang diperlukan ditentukan oleh doktor yang menghadiri. Ia boleh menjadi terapi urut klasik atau terapi manual, dan prosedur osteopati, serta akupunktur. Hasilnya ditunjukkan dengan urutan bekam dengan pertumpahan darah minimum pada titik pencetus. Ia melegakan kekejangan otot dan mengembalikan aliran darah. Penggunaan pelbagai ramuan merangsang peredaran darah di bahagian spasmodik, memperbaiki fungsi hematopoietik limpa dan fungsi ginjal untuk mengawal keadaan tisu saraf. Kinesitherapy juga semakin popular - gimnastik khas dalam bentuk latihan pada simulator penyahmampatan khas yang membantu menurunkan otot tegang, membentuk stereotaip motor baru, sehingga menghilangkan penyebab sakit belakang.

Jadi, pilihan terbaik untuk mengubati sakit belakang adalah gabungan ubat dan pendekatan bukan ubat. Kerja yang rumit dalam beberapa arah membolehkan anda mengatasi penyakit ini dengan cepat, menghilangkan rasa sakit sepenuhnya atau mendapatkan kesan yang berpanjangan..

Klinik mana yang boleh saya hubungi?

Zhang Ziqiang, doktor terkemuka Klinik TAO Perubatan Tradisional Cina, memberi kami komen mengenai isu ini:

"Saya rasa tidak ada orang yang tidak pernah mengalami sakit belakang. Dan masalah ini selalu memerlukan perhatian pakar yang menyeluruh. Pertama sekali, anda perlu memastikan bahawa doktor mempunyai kelayakan yang betul. Sebagai contoh, Klinik TAO Perubatan Tradisional Cina menggunakan profesional sebenar dalam bidang mereka. Mereka lulus dari universiti terbaik di China dan kini berlatih di Rusia secara kontrak. Kami mencapai ini berkat kenyataan bahawa kami membuat perjanjian dengan Universiti Henan, yang menghantar pakar kepada kami.

Semasa merawat sakit belakang, juga penting agar pesakit berjumpa doktor yang sama. Di klinik TAO, pakar telah bekerja selama beberapa tahun, jadi tidak perlu selalu menukar doktor. Sudah tentu, ini memberi kesan positif terhadap rawatan..

Klinik kami menyediakan pelbagai perkhidmatan perubatan tradisional Cina. Ini adalah akupunktur, dan pelbagai jenis urut, dan ubat herba, dan banyak lagi. Berkat prosedur yang disediakan oleh klinik TAO, adalah mungkin untuk mengelakkan campur tangan pembedahan walaupun dalam kes-kes ketika, sepertinya, seseorang tidak dapat melakukannya tanpanya..

Kami biasanya menjalankan rawatan kursus. Biasanya, satu kursus terdiri daripada sepuluh sesi. Sekiranya pesakit membayar keseluruhan kursus sekaligus, dia akan mendapat potongan 15% ".

P. S. Maklumat terperinci mengenai perkhidmatan dan harga boleh didapati dengan menghubungi Klinik TAO Perubatan Tradisional Cina, atau di laman web.

Lesen untuk penyediaan perkhidmatan perubatan No. LO-77-01-000911 bertarikh 30.12.2008 yang dikeluarkan oleh Jabatan Kesihatan Moscow.

Sakit belakang boleh menjadi gejala banyak keadaan perubatan. Lawatan tepat pada masanya ke doktor dapat mempercepat dan mempermudah proses rawatan.

Untuk rawatan tulang belakang di klinik perubatan tradisional Cina boleh diresepkan:

  • akupunktur;
  • fitoterapi;
  • urut;
  • kompleks latihan (latihan fisioterapi) qigong.
Perkhidmatan yang ditawarkan.

Klinik perubatan tradisional Cina dapat membantu mengatasi masalah tulang belakang seperti:

  • hernia intervertebral;
  • penonjolan cakera intervertebral;
  • scoliosis;
  • osteochondrosis.
Untuk belajar lebih lagi.

Perubatan tradisional Cina bertujuan untuk merangsang sumber perlindungan tubuh sendiri dan boleh digunakan bersama dengan rawatan tradisional.

Kos rawatan tulang belakang mungkin bergantung pada prosedur yang ditetapkan, jangka masa terapi, dan juga kelayakan doktor..

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai klinik dan kos prosedur dengan mendaftar untuk mendapatkan konsultasi awal.

Akupunktur boleh disyorkan untuk banyak penyakit, termasuk peringkat akut dan kronik.

Dapatkan maklumat mengenai potongan harga rawatan di klinik perubatan tradisional Cina!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Kesakitan di punggung bawah - di kawasan lumbosacral, yang hanya lapan vertebra - tiba-tiba boleh menjadi lebih teruk. Ini sering berlaku, dan kadang-kadang, kerana tidak dapat ditanggung, mereka mungkin memerlukan memanggil pasukan doktor di rumah dan dimasukkan ke hospital lebih lanjut. Untuk mengelakkan ini, ambil langkah pencegahan: bergerak lebih banyak, makan pelbagai makanan dan jangan lupa hadir di pakar neurologi sekurang-kurangnya sekali setiap dua hingga tiga tahun.

Sakit belakang - sebab dan rawatan

Penyebaran kemajuan sains dan teknologi berkadar langsung dengan kemerosotan kesihatan banyak orang. Di satu pihak, ada baiknya komputer dan alat elektronik lain mula melakukan banyak kerja. Sebaliknya, orang dari tahun ke tahun menjadi semakin kurang bergerak, lebih kerap bekerja dalam keadaan duduk, dan irama kehidupan moden hampir tidak mempunyai masa untuk bersukan. Ini dan banyak faktor lain menyumbang kepada perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal, gejala utamanya adalah sakit belakang..

Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, sakit belakang berlaku pada 90% populasi dunia.!

Mari pertimbangkan simptom ini dengan lebih terperinci dan ketahui bagaimana melegakan sakit belakang.

Dorsalgia - apa itu?

Sakit belakang (dorsalgia) adalah salah satu jenis kesakitan yang paling biasa di dalam tubuh manusia, kedua selepas migrain secara kekerapan.

Dan, jika sakit pada otot (myalgia) atau sendi (arthralgia) lebih sering dikaitkan dengan penyakit berjangkit dan keseleo, maka sakit belakang masih boleh muncul dengan faktor-faktor buruk yang lebih kecil, misalnya, hipotermia.

Kenapa ini terjadi? Mengapa bahagian belakang sakit lebih kerap daripada bahagian badan yang lain (kecuali kepala, seperti yang kita katakan). Ini semua mengenai sebilangan besar serat saraf yang menembusi tulang belakang. Di tengah-tengah ruang tulang belakang melintasi saraf tunjang, dari mana terdapat banyak pencabulan komponen sistem saraf, dan akar saraf keluar dari hampir setiap vertebra, dan jika sekurang-kurangnya salah satu daripadanya dicubit, seseorang segera merasakan sakit belakang.

Lebih-lebih lagi, di seberang setiap tulang belakang terdapat ujung saraf yang menghubungkan dan mengambil bahagian dalam fungsi setiap organ dalaman. Atas sebab inilah banyak pesakit mengadu sakit di bahagian belakang dan ginjal, di bahagian belakang dan tulang rusuk, belakang dan jantung, dll..

Agar anda dapat lebih memahami gambaran tentang apa yang sedang berlaku, dan dalam beberapa kes, anda sendiri dapat memahami sebab untuk penyambungan pelbagai jenis kesakitan di bahagian belakang, lihat gambar berikut:

Sekarang lihat gambar ini, yang menunjukkan keluarnya ujung saraf dari tulang belakang (sejumlah 31 pasang saraf tulang belakang):

Pernahkah anda perhatikan bagaimana akar tunjang keluar dari celah-celah antara vertebra?

Sekiranya tulang belakang melengkung, seseorang mengalami kecederaan punggung, mengangkat benda yang sangat berat, atau hanya mempunyai korset muskuloskeletal yang lemah, kerana semua beban semasa pergerakan tidak pada otot, tetapi hanya pada tulang, serat saraf ini dicubit dan orang itu merasa lumbago di punggung (lumbago), sakit akut (apabila akarnya dicubit dan tidak melepaskan untuk waktu yang singkat) atau sakit sakit (apabila ujung saraf sentiasa dimampatkan), atau saraf mengalami selesema.

Berdasarkan gambar di atas, dapat disimpulkan bahawa masalah pada vertebra serviks dapat menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang serviks atau bahagian atas tulang belakang toraks, rasa sakit di antara bilah bahu dan jantung, tetapi jika vertebra tulang belakang toraks rosak, organ saluran pencernaan sudah boleh sakit, masing-masing, dengan rasa sakit di punggung bawah. kelihatan sakit pada buah pinggang dan organ lain dari sistem genitouriner.

Punca sakit belakang

Sekarang mari kita pertimbangkan sebab-sebab utama yang menyebabkan bahagian belakang sakit paling kerap:

1. Penyakit tulang belakang dan unsur lain dari sistem muskuloskeletal:

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang, yang dicirikan oleh lesi degeneratif-distrofik cakera intervertebral, selepas itu tisu-tisu vertebra itu sendiri terlibat dalam proses patologi, yang menyebabkan pelanggaran fungsi motor ini.

Kyphosis adalah proses patologi pada tulang belakang, yang dicirikan oleh kelengkungannya pada bidang anteroposterior, yang biasanya berlaku di kawasan toraks. Pada orang biasa disebut "bonggol", "bungkuk".

Scoliosis adalah proses patologi di tulang belakang, yang dicirikan oleh kelengkungan lateralnya, ke kanan / kiri atau kedua-dua sisi.

Lordosis adalah kelengkungan semula jadi tulang belakang, terutamanya kelihatan di kawasan lumbar. Tetapi dengan "patologi lordosis", selekoh ini menonjol ke depan, dan postur seseorang menyerupai, seolah-olah dia ditarik ke depan.

Spondylolisthesis - penyakit tulang belakang yang dicirikan oleh perpindahan vertebra, sebenarnya, ini adalah subluksasi vertebra, yang, sebagai akibat daripada kurangnya rawatan yang tepat, dapat menyebabkan kelengkungan seluruh ruang tulang belakang (kyphosis, scoliosis, lordosis).

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) adalah penyakit keradangan genetik tulang belakang yang kronik, di mana sendi sacroiliac, sendi vertebra dan tisu lembut paravertebral terjejas, yang akhirnya menyebabkan peleburan vertebra dan gangguan pergerakan semula jadi tulang belakang.

Herniated disc adalah proses patologi di mana cakera intervertebral menjadi lebih nipis di bawah tekanan dan menonjol di luar ruang intervertebral.

Osteoporosis adalah penyakit tisu tulang yang dicirikan oleh penurunan ketumpatannya. Tulang menjadi lebih rapuh dan terdedah kepada kecederaan. Biasanya disebabkan oleh perubahan hormon pada tubuh wanita, terutamanya selepas menopaus.

Osteomielitis - luka purulen sumsum tulang, yang membawa kepada pencairan tisu tulang.

2. Penyakit saraf tunjang:

Saraf tunjang, seperti yang kita katakan, melewati ruang tulang belakang, menghubungkan otak dan organ dan sistem lain. Penyakit saraf tunjang, atau penyakit yang dipengaruhi oleh patologi, termasuk:

  • Radikulitis;
  • Myelitis;
  • Kelengkungan ruang tulang belakang, yang menyebabkan gangguan bekalan darah atau pemeliharaan tulang belakang;
  • Kecederaan pada ruang tulang belakang;
  • Abses;
  • Penyakit onkologi;
  • Kekurangan vitamin B6, B12, B1 (bertanggungjawab untuk menjaga fungsi sistem saraf), tembaga;
  • Jangkitan HIV;
  • Sifilis;
  • Sklerosis berbilang.

3. Penyakit tisu otot belakang:

  • Fibromyalgia;
  • Polymyositis;
  • Sindrom Myofascial;
  • Rhabdomyolysis;
  • Polimyalgia rheumatica;
  • Abses;
  • Penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT, neuropati sensori motor keturunan, HMSN).

4. Penyakit, keadaan dan faktor buruk lain yang menyebabkan sakit belakang

Penyakit sistem kardiovaskular - aneurisma aorta.

Penyakit dan keadaan sistem genitouriner - pyelonephritis, glomerulonephritis, urolithiasis (Urolithiasis), batu ginjal (PKD), adnexitis, endometriosis, prostatitis, haid, menopaus.

Gangguan psikologi - tekanan, kemurungan, neurosis, neurasthenia.

Kelembapan badan yang berlebihan - sering menyebabkan selesema pada saraf punggung dan kesakitannya.

Tilam, bantal berkualiti rendah atau tidak sesuai - menjadi penyebab sakit belakang selepas tidur.

Tenaga fizikal berat yang berkaitan dengan peningkatan berat badan - sering menyebabkan kecederaan tulang belakang, hernia intervertebral dan penyakit tulang belakang yang lain.

Gaya hidup tidak aktif (tidak aktif fizikal), yang membawa kepada kelemahan dan atrofi tisu otot punggung dan rasa sakit di dalamnya. Bagaimanapun, pada mulanya, ketika berjalan, seseorang disokong oleh otot, dan dengan kelemahan, seluruh beban bukan pada otot, tetapi pada tulang belakang, yang menyebabkan sakit dan lusuh dan sakit belakang. Terutama pekerja pejabat, pakar IT mengalami hipodinamik.

Obesiti - berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada bahagian belakang ketika berjalan. Untuk percubaan, masukkan 6 botol air 2 liter ke dalam beg galas anda dan berjalan di sekitar rumah di punggung anda, lakukan tugas harian anda (mencuci pinggan, menyapu atau menyedut debu, membersihkan habuk). Kemudian lepaskan, bagaimana rasanya? Sekarang bayangkan, orang yang berlebihan berat badan membawa beg galas seperti itu setiap detik dalam hidupnya, dan sebilangan orang membawa tambahan 15, 20, 30 kg dan lebih untuk diri mereka sendiri! Berat memuat hampir semua organ dan sistem, memakainya.

Kehamilan adalah satu lagi penyebab sakit belakang.

Punca sakit belakang, bergantung pada sifatnya

Sakit belakang yang akut dan kronik - myositis, lumbago, peregangan otot punggung, tempat tidur yang tidak selesa, hipotermia, mengangkat berat yang tidak betul, tempat kerja yang tidak selesa (kerusi, ketinggian meja), anjakan cakera intervertebral, osteochondrosis.

Sakit belakang akut yang memancar ke anggota badan - osteochondrosis, hernia intervertebral, sciatica, kedudukan badan yang tidak selesa untuk waktu yang lama (tempat tidur, tempat kerja).

Sakit belakang yang berdenyut yang tidak hilang selepas mengambil ubat penahan sakit - lumbago, osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, hernia intervertebral, spondylosis, fraktur vertebra.

Sakit belakang yang meletup - infark miokard, angina pectoris, embolisme paru (PE), penyumbatan usus.

Menekan sakit belakang - infark miokard, angina pectoris, krisis hipertensi, aterosklerosis, penyakit arteri koronari, kolelitiasis, pankreatitis.

Punca sakit belakang, bergantung pada lokasinya

Sakit belakang kanan - scoliosis, perpindahan atau hernia cakera intervertebral, penyakit saluran gastrousus, penyakit hati, radang ginjal kanan (nefritis), radang ovari kanan (oophoritis), batu ginjal, myositis, neuritis, senaman berlebihan, kegemukan, kecederaan belakang.

Sakit belakang kiri - osteochondrosis. lumbago, perpindahan atau hernia cakera intervertebral, radiculitis, radang paru-paru, bronkitis, neuralgia intercostal, infark miokard, penyakit gastrointestinal, splenomegali, prostatitis, radang ginjal kiri (nefritis), radang ovari kiri (ooforitis).

Sakit punggung bawah - sciatica, osteochondrosis, ankylosing spondylitis, intervertebral hernias, sindrom Reiter, rheumatoid arthritis, osteoporosis, lumbago, compression vertebral, tumor, penyakit berjangkit dengan komplikasi tulang belakang dan otot belakang.

Sakit belakang bawah - osteochondrosis, spondyloarthrosis, scoliosis, anjakan atau hernia cakera intervertebral, adnexitis, ketegangan otot, haid.

Kesakitan di seluruh ruang tulang belakang - osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, lordosis patologi, penonjolan vertebra, hernia intervertebral, osteoarthritis, myalgia, spondylosis, radiculitis, spondylitis ankylosing, kecederaan saraf tunjang.

Kesakitan di bahagian bilah bahu:

  • Sekiranya sakit di bawah bahu kanan, pelakunya mungkin - kolesistitis, pankreatitis, hepatitis, sirosis hati, cholelithiasis, dystonia vegetatif-vaskular (VVD), neuralgia interkostal, osteochondrosis kawasan serviks atau toraks, osteomielitis, kyphosis, scoliosis.
  • Sekiranya sakit di bawah bilah bahu kiri, pelakunya mungkin - serangan jantung, angina pectoris, perikarditis, miokarditis, endokarditis, pleurisy, radang paru-paru, abses, spondylosis, osteochondrosis kawasan serviks atau toraks, myositis, neuralgia interkostal, VSD, kyphosis, scolios.

Sakit belakang - gejala yang sering menyertai dorsalgia

  • Pening, terutamanya dengan putaran kepala yang tajam atau ketika bangun dari posisi duduk, berbaring;
  • Penampilan berkala "lalat" di depan mata, gelap di mata, hingga kehilangan kesedaran;
  • Sakit kepala;
  • Rasa kebas pada jari, jari kaki, paha, punggung;
  • Kelemahan pada lengan, kaki, kelemahan umum, malaise, kehilangan kekuatan yang cepat, perasaan lemah dan bukan ruam.
  • Sensasi terbakar atau kesemutan di tangan dan kaki;
  • Kesakitan di belakang sternum, pada otot, sendi, perut;
  • Perubahan mendadak tekanan darah dari rendah (100 hingga 60 ke bawah) ke nilai tinggi (140 hingga 100 ke atas) dan sebaliknya pada siang hari;
  • Kencing kerap atau jarang berlaku;
  • Sensitiviti dikurangkan semasa membuang air kecil atau buang air besar;
  • Sakit belakang (lumbago);
  • Kesukaran di bahu;
  • Perubahan postur, berjalan.

Diagnostik sakit belakang

Di antara kaedah pemeriksaan yang digunakan untuk dorsalgia, terdapat:

  • Pemeriksaan visual bahagian belakang, palpasi, pengumpulan aduan, anamnesis;
  • Pengimejan resonans magnetik (MRI);
  • Tomografi yang dikira (CT);
  • Radiografi (sinar-X);
  • Elektromiografi (EMG);
  • Ujian darah am dan biokimia.

Bagaimana melegakan sakit belakang? Rawatan Dorsalgia

Rawatan sakit belakang harus didasarkan terutamanya pada rawatan penyakit yang mendasari yang menimbulkan dorsalgia. Lagipun, jika ini adalah hipotermia biasa, maka gosok sederhana, atau mandi hangat akan merehatkan otot dan rasa sakit akan hilang dengan sendirinya. Tetapi sekiranya berlaku osteochondrosis atau penyakit lain, pemanasan sederhana hanya akan memberi kesan sementara..

Oleh itu, rawatan dorsalgia adalah simtomatik, sementara rawatan penyakit yang mendasari mungkin berbeza dengan ketara..

Pertimbangkan kaedah dan ubat utama yang dapat membantu melegakan sakit belakang.

1. Ubat untuk sakit belakang

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) adalah kumpulan utama ubat-ubatan anti-radang dan analgesik, yang menempati niche utama dalam rawatan penyakit radang dan sindrom kesakitan. Satu-satunya kelemahan beberapa ubat dari kumpulan NSAID (NSAID) adalah kesan negatifnya pada membran mukus sistem pencernaan, yang, dengan penggunaan yang berpanjangan, dapat menyebabkan penyakit ulser peptik dan pendarahan dalaman.

Wakil popular NSAID - "Diclofenac", "Naproxen", "Nimesil", "Indomethacin", "Ibuprofen".

Ubat penahan sakit kumpulan lain termasuk - "Paracetamol", "Analgin" (dilarang di beberapa negara - AS, Kanada, Sweden, India dan lain-lain).

Mengikut bentuk pelepasan dan kaedah aplikasi, NSAID wujud dalam bentuk tablet, salap, gel, suntikan.

Analgesik narkotik - digunakan untuk sakit belakang akut yang teruk, yang boleh menyertai barah. Dihasilkan dengan ketat mengikut preskripsi doktor setelah menimbang semua kebaikan dan keburukan.

Analgesik narkotik termasuk - "Codeine", "Morphine", "Promedol" dan lain-lain.

Otot relaksan adalah sekumpulan ubat-ubatan yang mempunyai sifat untuk merehatkan otot-otot badan, sehingga melegakan kekejangan dan sakit pada otot, kekakuan mereka. Bagaimanapun, peregangan, pergerakan tisu otot terkekang / spasmodik yang menyebabkan kesakitan mereka.

Relaksan otot yang popular termasuk Seduxen, Sirdalud, Mydocalm, dan ubat lain berdasarkan diazepam, baclofen, tolperisone, tizanidine.

Vitamin kumpulan B (B6, B1, B12) - terlibat secara langsung dalam pembentukan dan fungsi sistem saraf organisma hidup, baik manusia maupun wakil dunia binatang. Oleh kerana itu, gabungan mereka berada di barisan hadapan dalam gangguan neurologi. Pengambilan vitamin tambahan ini membantu melegakan keradangan dari tisu otot dengan lembut, mengendurkan otot, dan mengurangkan kesakitan..

Dadah yang popular dengan gabungan B1, B6 dan B12 adalah Milgamma.

2. Suntikan untuk sakit belakang

Sakit belakang akut berjaya diatasi dengan suntikan NSAID, GC, atau suntikan sekatan.

Sekiranya semuanya jelas dengan anti-radang dan hormon, maka tindakan "sekatan" didasarkan pada pemintasan dorongan kesakitan dari kawasan yang terjejas ke otak, oleh itu seseorang tidak merasa sakit, kerana isyarat mengenai perkara itu tidak sampai ke pusat, sehingga boleh dikatakan, tafsiran maklumat. Blok penyembuhan diletakkan di titik pencetus zon sakit.

Dadah pilihan adalah - "Novocaine", "Lidocaine". Ubat ini juga melonggarkan tisu otot, melegakan kekejangan otot dan sakit..

Suntikan, bergantung pada tujuannya, dapat dilakukan dengan otot, subkutan, intradermal atau melalui kateter.

3. Ubat fisioterapeutik untuk sakit belakang

Elektroneurostimulasi transkutan (SEPULUH) - kaedah menghilangkan rasa sakit akibat pengujaan elektrik (rangsangan) dengan alat khas saraf deria.

Terapi magnetik - membantu melegakan keradangan dengan lembut, melegakan kesakitan, meningkatkan pergerakan otot dan tulang belakang dengan mendedahkan badan ke medan magnet frekuensi rendah.

Terapi laser - melegakan sindrom kesakitan berlaku kerana pendedahan kepada zon patologi sinar cahaya spektrum merah, inframerah atau ultraviolet Ia digunakan untuk hampir semua penyakit pada tulang belakang, disertai dengan rasa sakit.

Elektroforesis - pemberian ubat dilakukan di bawah pengaruh impuls elektrik kecil, yang memanjangkan kesan menguntungkan bahan ubat.

Fonoforesis - kaedahnya serupa dengan elektroforesis, hanya bahan ubat yang disuntik dengan sokongan ultrasound.

Terapi fizikal (terapi senaman) juga merupakan salah satu kaedah yang paling berkesan untuk melegakan sakit belakang yang kronik. Bagaimanapun, seperti yang telah kita katakan, kerja tidak aktif dan, secara amnya, ketidakaktifan fizikal, menyebabkan kelemahan otot punggung, yang menyebabkan seluruh beban semasa berjalan dan tindakan badan yang lain jatuh pada tulang belakang, yang salah. Semua beban harus datang pada otot punggung dan organ lain. Oleh itu, aktiviti fizikal dos dengan bantuan senaman yang dipilih khas membolehkan anda meningkatkan nada tisu otot, sehingga melegakan tulang belakang. Orang yang memulakan pendidikan jasmani sendiri mengatakan bahawa berjalan menjadi jauh lebih mudah, kesakitannya mereda.

Perhatikan sahaja, kita bercakap mengenai terapi senaman yang betul! Walaupun dumbbell, dan yang perlu diangkat dengan betul, bukan secara rawak. Squat dangkal juga harus mempunyai punggung lurus dan membengkokkan pada sendi lutut pada sudut tepat. Kemungkinan, ambil jurulatih kecergasan yang dilatih khas.

Urut - membantu melegakan kekejangan otot, tetapi jika tidak ada perubahan dalam gaya hidup, urut hanya akan memberi kesan jangka pendek.
Anda juga boleh memakai alat pengikat / korset untuk membantu anda mengembangkan kedudukan badan yang betul, misalnya ketika bekerja dalam keadaan duduk. Fiksasi dengan alat seperti itu juga digunakan setelah cedera punggung, atau pembedahan di tulang belakang..

4. Pembedahan rawatan sakit belakang

Pembedahan belakang dilakukan sekiranya terdapat petunjuk untuk prestasinya, yang meliputi:

  • Kehadiran hernia intervertebral, jika mereka menjepit sumsum ranjau (myelopathy) atau akar saraf tunjang (radiculopathy);
  • Kelengkungan ruang tulang belakang - scoliosis, kyphosis, lordosis patologi;
  • Kecederaan tulang belakang.

Selepas rawatan

Selepas rawatan penyakit yang mendasari, sakit belakang mungkin masih ada untuk beberapa waktu, oleh itu, pesakit dengan penyakit sistem muskuloskeletal dihantar untuk pemulihan ke pusat pemulihan resort khusus.

Di pusat-pusat sedemikian, alat-alat untuk rawatan fisioterapeutik dipasang, rawatan urut diresepkan, latihan terapi latihan dipilih, dan, jika perlu, pemakanan diet khusus diresepkan..

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit belakang

Sebelum rawatan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda!

Tanah liat. Tanah liat telah digunakan selama beratus-ratus tahun untuk merawat banyak penyakit, dan bahagian belakangnya tidak terkecuali. Bahkan ada istilah "terapi lumpur", di mana tanah liat juga dapat digunakan. Untuk menyediakan agen analgesik, yang berjaya digunakan oleh penyembuh tradisional untuk radiculitis, anda perlu mencampurkan 100 g tanah liat biru atau hijau dengan 500 ml cuka epal atau wain. Tanah liat boleh dibeli di farmasi. Panaskan campuran tanah liat dalam periuk seramik hingga 38 darjah dan sapukan ke tempat manifestasi sciatica. Balut bahagian atas badan dengan pelekat atau plastik, bungkusnya dengan kain hangat, misalnya selendang bulu. Tempoh kompres adalah 1 jam. Kemudian basuh tanah liat dengan air suam, lap kelembapan dari badan dan ikatkan sapu tangan yang hangat di sekitar tempat ini. Kursus rawatan - 3 kali sehari selama 2 minggu.

Tanah liat, aloe, sayang. Ubat berikut sesuai untuk rawatan osteochondrosis dan hernia intervertebral. Campurkan 100 g tanah liat hijau atau biru, 600 ml air suam, 1 sudu teh jus aloe dan 1 sudu teh madu asli. Sapukan campuran yang dihasilkan ke kawasan yang menyakitkan, balutkan dengan filem pelekat dan bungkus dengan selendang bulu hangat. Tempoh kompres adalah 1 jam. Kemudian bilas campuran dengan air suam dan balut kawasan itu dengan kain hangat. Kursus ini adalah 3 kali sehari selama 2 minggu. Sekiranya anda alah kepada madu, lakukan tanpanya.

Cuka kemenyan dan sari apel. Bagaimana dengan cepat melegakan sakit belakang bawah akut? Alat berikut akan membantu anda melakukan ini dalam 3 hari. Untuk menyediakan, campurkan 50 g kemenyan dan 50 ml cuka sari apel. Rendam sehelai kapas biasa (dilipat dalam beberapa lapisan) atau kain wol di dalam larutan, dan sapukan sebagai kompres pada punggung bawah atau tempat sakit belakang yang lain. Balut dengan selendang bulu dan pakai hingga kering. Lakukan kompres ini 2 kali sehari..

Bulu dan garam. Memampatkan dengan garam membantu mengeluarkan cecair patologi dari badan, melegakan keradangan, dan menghilangkan rasa sakit. Sebaliknya, bulu domba mempunyai sifat pemanasan dan penyembuhan yang sangat baik. Gabungan bulu + garam untuk dorsalgia sangat baik. Larutkan 200 gram garam ke dalam air panas, sehingga larutannya sangat masin dan masukkan kain atau selendang bulu domba di dalamnya selama satu jam sehingga ia mengambil garam. Kemudian tutup kain dan keringkan. Ikatkan di sekitar kawasan yang menyakitkan dan pakai terus selama beberapa minggu.

Dandelion tincture. Ia digunakan sebagai gosok belakang. Untuk menyediakan, tuangkan 500 ml vodka ke dalam balang liter bunga dandelion segar. Tutup penutup dengan rapat dan letakkan di tempat gelap yang sejuk untuk infusi, sambil menggoncang balang setiap hari. Gosokkan tingtur pada sendi yang sakit atau punggung hingga 4 kali sehari.

Pencegahan sakit belakang

Untuk mengelakkan dorsalgia, ikuti garis panduan ini:

  • Bergerak lebih banyak, jangan biarkan diri anda membawa kelebihan berat badan;
  • Sekiranya anda bekerja sambil duduk, pindah dari tempat kerja sekali dalam satu jam dan lakukan latihan untuk meningkatkan peredaran darah, terutama di tempat yang tidak mencukupi kerana duduk;
  • Sekiranya anda mengangkat berat, lakukan dengan betul - dengan punggung lurus, dan tentu saja, terutama untuk lelaki muda, jangan tarik graviti super, walaupun anda mempunyai kekuatan untuk melakukannya, kerana akibatnya boleh memburukkan lagi kualiti hidup sekiranya berlaku kecederaan;
  • Sekiranya anda membawa barang-barang berat, misalnya beg dari kedai, sebarkan berat antara 2 tangan sehingga tidak ada kemiringan di satu sisi;
  • Semasa berjalan atau duduk, lakukan dengan punggung lurus, jangan membungkuk;
  • Pertimbangkan dengan teliti pilihan kerusi kerja dan tilam / bantal tidur, mereka mesti dengan kesan ortopedik dan mesti dipilih mengikut ketinggian, berat badan;
  • Menyerah kasut dengan kasut tumit tinggi, kanak-kanak perempuan, terutama yang muda, apabila terdapat rasa sakit yang tajam di bahagian belakang, hampir selalu terdengar di kepala saya - "apa yang saya fikirkan semasa muda", berhati-hatilah sekarang, jaga kesihatan anda;
  • Cuba berenang lebih banyak, ini adalah ubat pencegahan dan terapi yang luar biasa untuk penyakit dan patologi tulang belakang;
  • Sekiranya sakit belakang pertama, berjumpa doktor, kerana sekiranya timbulnya penyakit ini, anda boleh melakukan terapi senaman dan gosok yang sederhana, dan jika anda memulakan prosesnya, anda mungkin memerlukan operasi;
  • Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral dalam makanan;
  • Jangan beli beg galas atau beg sandang untuk anak anda. pada masa kanak-kanak, ini adalah jalan langsung ke osteochondrosis, scoliosis;
  • Jangan menunggang dengan gegaran badan yang besar, seperti pisang air atau pil air pada kelajuan tinggi, kerana hiburan seperti itu sering berakhir dengan patah tulang belakang, hernia intervertebral dan kecederaan / penyakit tulang belakang yang lain;
  • Hapuskan alkohol dan merokok dari kehidupan anda.