Ubat yang berkesan untuk arthrosis sendi pergelangan kaki: kami merawat penyakit ini di rumah

Meniskus

Arthrosis pergelangan kaki adalah penyakit serius yang sering didiagnosis pada orang tua hari ini. Apabila tanda-tanda pertama muncul, rawatan harus dimulakan dengan segera, kerana arthrosis dapat disertai dengan kehilangan sebahagian atau keseluruhan pergerakan anggota badan dan kecacatan bawah. Ubat tradisional, yang dicirikan oleh kesan yang berkesan dan lembut pada tubuh, akan membantu menghentikan perkembangannya..

Secara ringkas mengenai penyakit ini

Arthrosis adalah penyakit degeneratif tisu tulang rawan, akibatnya perubahan tidak dapat dipulihkan berlaku pada sendi. Secara semula jadi, arthrosis boleh berubah bentuk, pasca trauma dan akut.

Penyebab utama arthrosis adalah:

  • aktiviti fizikal yang kuat pada kaki;
  • trauma - keseleo, jatuh, lebam, patah tulang;
  • sukan kuasa;
  • kegemukan;
  • keadaan kerja yang berbahaya;
  • deposit garam;
  • memakai kasut yang salah;
  • kecenderungan keturunan;
  • penyakit sistem endokrin.

Arthrosis sendi pergelangan kaki menampakkan diri dalam bentuk kesakitan berterusan ketika berjalan dan berdiri di kaki bawah, bengkak, keretakan pada sendi, atrofi otot kaki, kekakuan pergerakan, keradangan, disertai dengan suhu yang sedikit juga diperhatikan.

Perubatan moden membezakan tiga darjah arthrosis: yang pertama dan kedua dapat dirawat, mobiliti pesakit dipulihkan sepenuhnya. Tahap ketiga disertai dengan ubah bentuk sendi yang tidak dapat dipulihkan, di mana hanya mungkin untuk menghentikan proses dan melegakan kesakitan.

Rawatan dengan salap

Salap yang dibuat dari produk semula jadi dan herba membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan arthrosis.

Salap daun Comfrey boleh dibuat di rumah. Campurkan daun tanaman yang dihancurkan dengan jumlah minyak sayuran yang sama, rebus campuran selama 30 minit dan sejukkan. Gunakan beberapa kali sehari, melincirkan kulit di sekitar pergelangan kaki.

Salap berasaskan madu mempunyai kesan anti-radang yang jelas dan menghangatkan sendi dengan sempurna

Salap madu disediakan berdasarkan yodium, alkohol perubatan dan gliserin. Ambil keempat-empat bahan dalam bahagian yang sama, kacau dan biarkan selama tiga jam. Sapukan beberapa kali sehari, dengan lembut mengurut kulit. Sebaiknya sediakan bahagian baru salap setiap kali..

Terdapat juga resipi lain untuk salap madu: kacau 3 g mumiyo dalam sedikit air hingga lembut, dan kemudian tambahkan 80 g madu. Sapukan salap dengan segera pada sendi yang sakit. Ubat semacam itu sesuai untuk rawatan sebarang jenis arthrosis..

Salap birch disediakan seperti berikut: masukkan tunas birch dan mentega ke dalam lapisan dalam piring kaca tahan panas. Tutup rapat dan letakkan di dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 30 minit. Kemudian keluarkan, perahkan jisimnya dan gabungkan dengan alkohol kapur barus. Gunakan untuk menggosok pergelangan kaki. Selepas prosedur, tutup kaki anda dengan selimut hangat dan berehat selama 2-3 jam.

Memampatkan

Kompres pada sendi pergelangan kaki dengan cepat menghilangkan rasa sakit, membawa kelegaan kepada pesakit, memulihkan mobiliti dan mengurangkan bengkak kaki.

Kentang mentah digunakan sebagai dasar kompres: ia mesti dihancurkan menjadi gruel pada parutan atau dengan pengisar, dan kemudian digunakan ke tempat yang sakit, biarkan selama 20-30 minit. Kemudian bilas kaki anda dengan air suam.

Daun burdock, serta daun kubis, digunakan untuk kompres dalam rawatan arthrosis

Kompres daun burdock melegakan kesakitan dan menghangatkan sendi yang sakit. Untuk melakukan ini, daun yang dicuci mesti disapu dengan madu asli, dan kemudian disapukan pada sendi, mengikat kompres dengan pembalut bersih dan dibalut selendang. Biarkan semalaman, disarankan untuk mengulangi prosedur sehingga pulih.

Kompres jus kubis mengurangkan keradangan dan pembengkakan pergelangan kaki. Sebarang kain "berduri" bulu dibasahi dengan jus segar, disapukan pada kaki dan diikat dengan pembalut. Pada waktu malam, rasa sakit akan berkurang, dan pada waktu pagi akan ada peningkatan yang ketara..

Anda juga boleh membuat kompres malam menggunakan kapur biasa. Ia mesti dihancurkan menjadi serbuk dan dicampurkan dengan kefir untuk mendapatkan jisim tebal. Sapukan lapisan dasar tebal ke pergelangan kaki dan tutup dengan pelekat.

Penggunaan infus dan tingtur alkohol

Bawang putih untuk rawatan arthrosis disediakan seperti berikut: campurkan 1 bahagian bawang putih cincang dengan 10 bahagian zaitun atau minyak sayuran lain. Berkeras selama tiga hari dan minum satu sudu pagi pada waktu perut kosong.

Infusi gelatin digunakan untuk pertumbuhan semula tisu tulang rawan pada arthrosis pergelangan kaki. Pada waktu petang, tuangkan satu sudu teh gelatin dengan 100 ml air panas. Pada waktu pagi, tambahkan 150 ml air dan satu sudu madu. Campurkan semuanya dengan teliti dan minum pada waktu perut kosong.

Pewarnaan daun calendula, jelatang dan daun birch sangat baik untuk arthrosis

Infus berdasarkan calendula disediakan dengan penambahan bahagian daun birch dan jelatang yang sama. Letakkan ramuan dalam termos dan tuangkan air mendidih di atasnya. Tutup rapat dan biarkan semalaman. Ambil keesokan harinya, setengah gelas empat kali. Sebaiknya sediakan infusi baru setiap hari..

Warna alkohol berasaskan lobak digunakan untuk menggosok sendi. Campurkan 250 ml jus lobak, 0,5 l alkohol dan satu sudu madu, tuangkan ke dalam piring gelap dan sejukkan selama 2 minggu. Selepas digunakan dua kali sehari.

Kami dirawat dengan rawatan di rumah

Pasir sungai sangat baik untuk merawat radang sendi. Ia mesti dikalsikan di dalam ketuhar dan disejukkan sedikit. Tuangkan pasir ke dalam bekas, letakkan kaki anda dan taburkan dengan pasir sehingga menutupi sendi buku lali. Simpan sendi sakit di pasir suam selama 40-60 minit. Ulangi prosedur setiap hari. Sebagai ganti pasir, anda juga boleh menggunakan garam laut, yang juga dapat menahan panas dalam jangka masa yang lama..

Kulit telur yang dihancurkan akan membantu menghentikan proses pemusnahan sendi. Anda perlu makan secubit cengkerang bubuk setiap hari, anda boleh menambahkannya ke makanan biasa atau kacau dalam segelas air dan minum.

Mandi juniper sangat baik untuk melegakan kesakitan dan ketegangan serta memulihkan pergerakan kaki. Untuk melakukan ini, tambahkan rebusan juniper atau beberapa tetes minyak pati ke mandi air suam..

Diet

Pemakanan yang betul, yang merangkumi beberapa prinsip, juga membantu menghentikan proses pemusnahan tisu sendi pada arthrosis:

  • seimbang;
  • bahagian kecil dan selang waktu antara makanan (5-6 kali sehari selepas 2-2,5 jam);
  • sebilangan besar air;
  • asimilasi makanan yang mudah;
  • kesegaran.

Produk yang dibenarkan

Sangat penting untuk memasukkan jeli tanpa gula dan pewarna, daging jeli dari daging tanpa lemak dan ikan jeli berdasarkan gelatin dalam makanan. Anda juga harus memilih produk yang mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan:

  • kalsium - produk susu yang ditapai, telur, hati, kacang dan artichoke;
  • Vitamin B - pisang, alpukat, barli, gandum, ikan, hati daging lembu;
  • mangan - kacang, hati, jantung, rumput laut, keju;
  • magnesium - soba, bayam, alpukat, biji bunga matahari;
  • belerang dan zink - makanan laut dan brokoli;
  • fosforus - kacang soya, salad dan dedak.

Makanan terlarang

Anda perlu menghadkan atau mengecualikan sepenuhnya:

  • rempah dan rempah panas;
  • makanan goreng;
  • daging dan ikan berlemak atau jerky;
  • teh dan kopi hitam yang kuat;
  • makanan dalam tin dan masin.

Beberapa waktu yang lalu, dipercayai bahawa bayangan malam (termasuk tomat), serta garam laut, memprovokasi perkembangan arthrosis. Tetapi hasil kajian baru-baru ini mengesahkan bahawa tidak satu pun yang lain mempengaruhi permulaan atau perjalanan penyakit ini..

Rawatan segera apabila gejala pertama penyakit muncul, serta pemakanan yang betul dengan penggunaan makanan dan hidangan yang disyorkan akan menghentikan perkembangan dan mengelakkan komplikasi teruk arthrosis sendi pergelangan kaki - pemusnahan tisu tulang rawan dan pembatasan pergerakan kaki.

Rawatan di rumah untuk arthrosis pergelangan kaki

Arthrosis sendi pergelangan kaki adalah patologi kronik yang mempengaruhi tisu tulang rawan pada peringkat awal. Secara beransur-ansur, perubahan merosakkan-degeneratif mempengaruhi struktur sendi yang lain. Beg sinovial, tulang, alat ligamen-tendon, dan otot otot rosak. Osteoartritis boleh berkembang akibat kecederaan pergelangan kaki, gangguan metabolik, aktiviti fizikal yang berlebihan. Menyebabkan penyakit dan patologi artikular yang teruk, disertai dengan proses keradangan.

Secara klinikal, arthrosis ditunjukkan oleh sensasi yang menyakitkan, diperburuk oleh pergerakan, kekakuan pagi dan pembengkakan sendi. Untuk membuat diagnosis, pemeriksaan sinar-X dilakukan, jika perlu - CT, MRI, arthroscopy. Rawatan merangkumi pengambilan ubat farmakologi dan menjalankan prosedur fisioterapi. Sekiranya mereka tidak berkesan, pesakit akan menjalani pembedahan..

Gambar klinikal

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk ARTHROSIS." Baca lebih lanjut.

Arthrosis pergelangan kaki adalah penyakit berulang kronik. Semasa ia berkembang, tisu tulang rawan hancur, seterusnya, mencetuskan proses patologi. Pada peringkat awal arthrosis, gejalanya ringan. Sensasi menyakitkan muncul serentak dengan kekakuan pergerakan pada waktu pagi. Kemudian orang itu "bergerak", tubuh mula menghasilkan sebatian bioaktif dengan kesan anestetik. Sekiranya anda mendapatkan bantuan perubatan pada tahap ini, rawatan tidak akan memakan banyak masa. Sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, arthrosis mempengaruhi keseluruhan rawan hyaline, dan kemudian ligamen dengan tendon. Keamatan gejala meningkat:

  • sakit di pergelangan kaki tidak hilang pada siang hari, ia dapat meningkat pada waktu petang;
  • julat pergerakan pada sendi pergelangan kaki menurun;
  • kesakitan berlaku pada waktu rehat, terutamanya dengan perubahan suhu yang tajam, hipotermia, kekambuhan patologi kronik;
  • berjalan, lenturan dan panjangan sendi disertai dengan krepitus - ciri khas dan keretakan;
  • Kesakitan berpanjangan "menggerogoti" berlaku pada waktu malam, mungkin disertai dengan kekejangan otot;
  • Alat tendon ligamen kehilangan kestabilannya, yang menyebabkan hipermobiliti sendi, dislokasi kerap, subluksasi, keseleo.

Arthrosis sendi pergelangan kaki mengalir dalam gelombang. Pada tahap pengampunan, rasa sakit hilang; ia hanya berlaku dengan berjalan kaki atau mengangkat beban yang berpanjangan. Tetapi tidak lama lagi, di bawah pengaruh faktor-faktor negatif, berlaku peningkatan. Kesakitan tidak reda pada siang hari, walaupun pada waktu rehat, bertambah dengan sokongan pada kaki.

Pada tahap 3 arthrosis, tulang mula runtuh dan berubah, mengambil bentuk berbentuk X atau berbentuk O. Pesakit sering tidak dapat bersandar sepenuhnya pada kaki, lemas dengan ketara, dan bergerak dengan tongkat atau tongkat. Secara beransur-ansur, sendi bergetar. Sekiranya ini berlaku pada kedudukan lurus anggota badan, maka orang itu boleh memijak kaki. Apabila tulang-tulang itu menyatu dalam posisi bengkok yang ganas, dia hanya dapat bergerak dengan cengkerik, dengan menggunakan satu kaki.

Perubahan yang merosakkan dan degeneratif sering menyebabkan sinovitis - keradangan sinovium. Kulit di atas pergelangan kaki membengkak, berubah menjadi merah, dan menjadi panas apabila disentuh. Kadang kala sinovitis menampakkan diri dalam gejala keracunan umum badan: demam, demam, pencernaan, sakit kepala.

Kaedah terapi arthrosis di rumahPersediaan dan rawatan
Kursus penerimaan tablet, penggunaan salap dan gelUbat anti-radang bukan steroid, chondroprotectors, salap dengan kesan pemanasan dan mengganggu
FisioterapiGosok dengan minyak kosmetik, mandi kaki dengan suntikan herba, garam laut, minyak pati
Ubat-ubatan rakyatMemampatkan dengan daun lobak, kubis, dandelion, propolis dengan susu, jus cranberry, teh halia

Rawatan di rumah

Adalah mustahil untuk mendiagnosis secara bebas arthrosis sendi pergelangan kaki - gejalanya serupa dengan penyakit sendi yang lain. Setelah berjumpa doktor, pemeriksaan sinar-X akan dilakukan. Hasilnya akan membantu menentukan tahap patologi, tahap kerosakan pada tisu tulang rawan dan jumlah komplikasi yang telah berkembang. Gejala dan rawatan arthrosis pergelangan kaki berkait rapat. Di rumah, penyakit keparahan 1 dan 2 darjah sangat sesuai untuk terapi. Sekiranya kecederaan serius dikesan, pesakit segera bersedia untuk menjalani pembedahan.

Tablet

Persediaan farmakologi dalam tablet untuk pesakit dengan arthrosis ditetapkan dua jenis. Sebilangannya dirancang untuk melegakan kesihatan, melegakan kesakitan seseorang. Selalunya, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) termasuk dalam rejimen terapi:

  • Ibuprofen;
  • Nimesulide;
  • Ketoprofen;
  • Diclofenac;
  • Meloxicam.

NSAID dengan cepat menghilangkan rasa sakit yang paling kuat, melegakan bengkak dan keradangan. Mereka tidak boleh diambil untuk waktu yang lama kerana kesan sampingan yang ketara - ulserasi selaput lendir saluran gastrointestinal.

Malah ARTHROSIS "maju" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Pakar ortopedik mesti menggabungkan NSAID dengan perencat pam proton. Ini adalah ubat Omeprazole, Pantoprazole, Esomeprazole. Mereka mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik, melindungi membran mukus dari kesan agresif.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, semua pesakit dengan arthrosis ditunjukkan menjalani chondroprotectors yang panjang (dari 3 bulan hingga 2 tahun). Ini adalah satu-satunya kumpulan ubat yang tidak hanya dapat menghilangkan gejala, tetapi juga memulihkan tulang rawan yang hancur. Keberkesanan terapi terbesar adalah ciri ubat: Structum, Dona, Teraflex, Chondroitin-Akos, Glucosamine-Maximum.

Salap, krim, gel, balsem

Pengambilan pil secara teratur dapat mengganggu kerja bukan hanya perut, tetapi juga hati, ginjal, dan organ sistem kardiovaskular. Oleh itu, doktor menetapkan ubat kepada pesakit untuk aplikasi tempatan ke kawasan sendi pergelangan kaki:

  • salap dan gel dengan NSAID - Ortofen, Finalgel, Diclofenac, Voltaren, Indomethacin, Fastum, Artrozilen, Dolgit. Ejen luaran digunakan pada lapisan nipis ke kawasan edema 2-4 kali sehari dan disapu dengan ringan;
  • salap dan balsem dengan kesan pemanasan dan mengganggu - Finalgon, Apizartron, Viprosal, Kapsikam, Efkamon, Menovazin. Ubat-ubatan tersebut boleh digunakan hingga 4 kali sehari, tetapi tidak menggunakan pembalut oklusif;
  • ejen luaran dengan tindakan chondroprotective - Honda, Shark fat with chondroitin and glucosamine, Teraflex, Arthro-aktif dari garis biru, balsem Dikul. Salap disapu ke pergelangan kaki 2-3 kali sehari.

Tidak seperti tablet, bahan aktif salap tidak menembusi aliran darah, tetapi terkumpul di rongga artikulasi. Mereka jarang menyebabkan kesan sampingan sistemik..

Aplikasi tempatan boleh digabungkan dengan bergantian, misalnya, pemanasan gel dan salap dengan chondroprotectors.

Fisioterapi di rumah

Untuk mengelakkan arthrosis berkembang dan tidak menjejaskan tisu yang sihat, perlu meningkatkan peredaran darah di sendi pergelangan kaki. Nutrien dan bahan aktif secara biologi, serta oksigen molekul, akan mula mengalir ke dalamnya, membantu menguatkan tulang rawan, meningkatkan imuniti tempatan. Prosedur fisioterapi membantu merangsang bekalan darah:

  • aplikasi dengan parafin dan ozokerite;
  • mandian kaki dengan penambahan 2-3 tetes minyak pati cemara, juniper, pain, thuja, eucalyptus, thyme;
  • menggosok ke sendi minyak kosmetik badam, pic, aprikot, jojoba, pokok teh yang rosak;
  • memanaskan sendi dengan beg linen yang diisi dengan biji rami atau garam laut;
  • mandian kaki dengan turpentin putih atau kuning, ekstrak pain kering atau cair, garam laut.

Untuk meningkatkan mobiliti sendi dalam perubatan rakyat, mandi digunakan dengan suntikan ramuan perubatan yang kuat - lemon balm, oregano, eucalyptus, marigolds, St. John's wort, string, elecampane. Untuk penyediaan mereka 5 sudu besar. sudu besar bahan mentah sayur kering dituangkan dengan satu liter air mendidih dan berkeras selama kira-kira satu jam. Setelah meneran, campurkan dengan 2 liter air suam. Prosedur dijalankan 1-2 kali sehari selama 20-40 minit.

Ubat-ubatan rakyat

Rawatan arthrosis sendi pergelangan kaki di rumah tidak lengkap tanpa ubat yang disediakan mengikut resipi penyembuh tradisional. Sebelum ini, salap dan gosok dengan bahan semula jadi digunakan secara aktif. Sekarang tidak perlu merendahkan lemak babi dan menggosoknya dengan tanaman perubatan. Di rak-rak farmasi dalam berbagai jenis terdapat gel, balsem dengan saber, misai emas, comfrey, badger, bear, lemak angsa. Tetapi penggunaan banyak ubat-ubatan rakyat masih relevan dalam rawatan arthrosis pergelangan kaki:

  • daun lobak atau kubis muda yang besar diuli ringan dan disapu dengan madu pekat. Ia digunakan pada sendi, filem selofan diletakkan di atas dan dipasang dengan tisu padat. Simpan kompres selama 3-5 jam;
  • daun dandelion segar digiling ke keadaan gruel dan disapu ke kawasan edema. Balut kaki dengan filem dan selendang tebal. Tempoh prosedur rawatan adalah 2-3 jam.

Penyembuh tradisional mengesyorkan menggunakan minuman sihat dengan kepekatan bioaktif sebatian, vitamin dan unsur mikro untuk meningkatkan peredaran darah. Ini adalah teh jahe, susu panas dengan propolis (secubit propolis dalam segelas susu), jus cranberry, jus sayuran, kompot buah.

Minum banyak cecair juga membantu membuang toksin dan toksin dari rongga sendi..

Rawatan di rumah bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit, bengkak dan kekakuan. Perkara yang paling penting adalah menghentikan proses pemusnahan sendi. Untuk ini, pendekatan bersepadu untuk rawatan arthrosis diamalkan. Ini terdiri dalam meningkatkan kesihatan, meningkatkan peredaran darah di pergelangan kaki, mencegah pemburukan penyakit yang berbahaya.

Ankle arthrosis: rawatan dengan kaedah rakyat Rawatan ankle arthrosis dengan ubat-ubatan rakyat

Arthrosis sendi pergelangan kaki disebabkan oleh gangguan peredaran darah di kaki dan ketidakseimbangan metabolisme dalam badan.

Osteoartritis pergelangan kaki menyebabkan kecacatan dan kaki rata, kerana gangguan bekalan nutrien ke tisu tulang rawan. Atlet dan wanita yang suka berjalan dengan kasut tumit tinggi terdedah kepada penyakit ini..

Sebab-sebab yang mempengaruhi perkembangan penyakit ini

Arthrosis pergelangan kaki boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Anda tidak harus meyakinkan diri anda bahawa hanya atlet atau orang tua yang sakit. Penyakit ini bersifat universal, semua orang boleh mengidapnya.

Sebab yang paling biasa adalah:

  1. Ciri-ciri kongenital kaki (kaki rata, kaki lebar atau sempit, jari kaki spatulat).
  2. Kecacatan ibu jari atau jari lain ke luar.
  3. Beban yang teruk pada kaki atau tulang belakang (berjalan dengan kasut tumit tinggi, aktiviti fizikal yang melampau, berdiri lama, dll.).
  4. Menangguhkan kecederaan pada kaki. Di antara semua kecederaan, mikrotraum sukan dianggap paling teruk, yang bertindak merosakkan pada permukaan tisu tulang rawan..
  5. Hipotermia kaki secara berkala.
  6. Gangguan metabolik, kehadiran penyakit endokrin atau ketidakseimbangan hormon sangat menyumbang kepada perkembangan arthrosis.
  7. Kehadiran penyakit lain yang berkaitan dengan kecacatan tulang, seperti polyarthritis atau gout.
  8. Kecenderungan genetik untuk penyakit osteoartikular.
  9. Pemakaian kasut yang tidak selesa secara berterusan (kasut yang terlalu sempit dan ketat atau kasut tumit tinggi), menyebabkan perkembangan arthrosis.
  10. Pemakanan yang buruk, kekurangan vitamin dan mineral, dalam jumlah yang diperlukan untuk tubuh.
  11. Dengan senaman fizikal yang berterusan - penolakan latihan sukan yang tajam.

Gejala penyakit

Gejala penyakit pergelangan kaki berbeza bagi setiap orang..

Tidak ada peraturan tunggal, tetapi ada peraturan umum untuk semua orang:

  • Semasa bergerak di kaki, terdengar keretakan atau jeritan.
  • Selepas aktiviti fizikal, rasa sakit muncul, disertai dengan pembengkakan ringan. Sensasi kesakitan biasanya mereda setelah berehat sebentar.
  • Tindak balas yang menyakitkan terhadap keadaan cuaca, juga reaksi terhadap hipotermia.
  • Rasa tegang di pergelangan kaki, kekakuan pergerakan.
  • Kecacatan sendi yang tidak dapat dilihat, penampilan pertumbuhan tulang, perubahan gaya berjalan, kepincangan.
  • Edema, kemerahan, demam dan demam muncul di kawasan yang bermasalah.
  • Peningkatan suhu badan menunjukkan arthrosis.
  • Dengan kecacatan kaki, kapalan muncul, yang secara praktikalnya tidak dapat dikeluarkan. Walaupun anda berjaya menyingkirkannya, setelah beberapa hari muncul yang baru, maka badan cuba meratakan permukaan kaki.
  • Pada peringkat yang paling maju, terdapat percambahan tisu tulang ke luar, yang mengganggu pergerakan normal seseorang.

Urut untuk arthrosis

"Pertolongan cemas" dalam rawatan arthrosis kaki dengan ubat-ubatan rakyat adalah urutan kaki.

Ia mesti dijalankan dengan teliti dengan mengetahui perkara itu, lebih baik mempercayakan prosedur ini kepada orang lain.

Sebelum mengurut, anda perlu mengukus kaki anda dengan mandi dengan penambahan ramuan perubatan (chamomile, calendula, elecampane).

Setelah berbaring di sofa atau sofa, angkat kaki ke atas sehingga berada di atas atau sedikit di atas dagu.

Anda perlu memulakan urutan dengan pukulan lembut dan halus selama 3-5 minit. Secara beransur-ansur beralih ke mencubit dan menepuk sangat lembut.

Setelah kulit kaki menjadi sedikit panas, anda boleh melakukan pergerakan yang lebih aktif - menggosok.

Anda boleh menjalankan prosedur urut sekurang-kurangnya setiap hari, memerlukan sekurang-kurangnya 30 minit pada waktunya. Selepas urut, anda boleh mengelap kaki dengan tuala bersih dan berbaring untuk berehat.

Rawatan arthrosis pergelangan kaki dengan kaedah alternatif

Proses yang tidak dapat dipulihkan pada tulang akan secara kekal meninggalkan lebam dan simpul tulang yang akan mencacatkan kaki anda.

Dalam kes ini, lebih baik berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan yang lebih berkelayakan..

Pada peringkat awal (atau untuk pencegahan), arthrosis sendi pergelangan kaki dirawat dengan ubat-ubatan rakyat.

"Senjata" rakyat mengandungi salap, gosok dan mandi. Jangan lupa tentang sifat penyembuhan lintah..

  1. Dengan arthrosis pergelangan kaki, sapukan daun burdock, dilumurkan dengan madu dengan banyak, kemudian balut dengan teliti dengan kain hangat dan pergi tidur dan sebagainya, sehingga pulih sepenuhnya.
  2. Ia berguna untuk melumasi bintik-bintik sakit dengan jus celandine, dan lebih baik lagi untuk menggunakan cincang segar untuk malam. Ini mesti dilakukan berturut-turut selama 10 hari, dan pada pukul 11 ​​berehat sebentar. Jeda selama 1 minggu dan mulakan semula.
  3. Lumurkan pergelangan kaki dengan salap pemanasan setiap hari. Untuk memasak, anda perlu mengambil 20 gr. krim asas dan 2-10 tetes minyak pati. Dari minyak, lebih baik memilih ester dengan kesan pemanasan atau penyejukan (rosemary, bergamot, eucalyptus, tea tree, pine, cedar, lavender, mint).
  4. Mandi dengan celandine dan elecampane. Tuangkan rumput yang baru dicincang ke dalam air suam dan ambil 1 jam.
  5. Mandi dengan warna ungu dan jerami. Tuangkan beberapa kg rumput kering ke dalam air panas, kemudian tuangkan ke dalam tab mandi, mandi selama 1 jam, tambah panas semasa menyejukkan.
  6. Mandi dengan turpentin atau kapur barus. Larutkan dalam mandi air panas 2 sudu besar. l. turpentin atau 1 kamper bersaiz ceri dan mengambil masa 30 minit. Kemudian bungkus diri dengan jubah yang hangat dan cuba tidur.
  7. Rendam kaki anda dengan kerap di dalam baking soda. Untuk 5 liter air, anda perlu mengambil 3-4 sudu besar. l. Soda.

Semasa merawat arthrosis sendi pergelangan kaki menggunakan kaedah rakyat, cuba gunakan dana tersebut secara gabungan, sentiasa perhatikan keberkesanan satu atau lain ubat.

Perlakuan setiap orang adalah proses individu semata-mata yang tidak dapat diulangi oleh sesiapa pun..

Arthrosis pergelangan kaki: rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Dengan arthrosis pergelangan kaki, kerapuhan tulang rawan artikular merosakkan tisu tulang dan merosakkan sendi. Arthrosis primer berlaku pada sendi yang sihat, sekunder pada perubahan.

Sekiranya arthrosis sendi pergelangan kaki telah berkembang, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat memberikan hasil yang baik. Tetapi ia harus menjadi sebahagian daripada rawatan yang ditetapkan oleh doktor..

Prinsip umum rawatan

Rawatan arthrosis terdiri daripada bertindak secara langsung pada sendi pergelangan kaki yang terkena, dan juga pada seluruh badan.

Objektif utama rawatan:

  • mencegah degenerasi selanjutnya pada tisu tulang rawan;
  • penghapusan sensasi yang menyakitkan;
  • peningkatan fungsi motor sendi.

Arthrosis akut dirawat dengan ubat antirheumatik yang sejuk, pembalut penstabil, pendakap pergelangan kaki.

Nasihat penting dari para penyunting

Sekiranya anda ingin memperbaiki keadaan rambut anda, perhatian khusus harus diberikan kepada syampu yang anda gunakan. Tokoh menakutkan - 96% jenama syampu terkenal mengandungi komponen yang meracuni badan kita. Bahan utama, yang disebabkan oleh semua masalah, ditunjukkan pada label sebagai sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Komponen kimia ini merosakkan struktur keriting, rambut menjadi rapuh, kehilangan keanjalan dan kekuatannya, warnanya pudar. Tetapi yang paling teruk ialah kotoran ini masuk ke hati, jantung, paru-paru, terkumpul di organ dan boleh menyebabkan barah. Kami menasihati anda untuk tidak menggunakan produk di mana kimia ini berada. Baru-baru ini, pakar pejabat editorial kami melakukan analisis mengenai syampu bebas sulfat, di mana tempat pertama diambil oleh dana dari Mulsan Cosmetic. Satu-satunya pengeluar kosmetik semula jadi. Semua produk dihasilkan di bawah sistem kawalan kualiti dan pensijilan yang ketat. Kami mengesyorkan anda mengunjungi kedai dalam talian rasmi mulsan.ru. Sekiranya anda meragui keindahan kosmetik anda, periksa tarikh luput, penyimpanan tidak boleh melebihi satu tahun.

Apabila arthrosis agak "tenang", memakai pelbagai pembalut dan kaus kaki sangat membantu.

Pada peringkat kemudian penyakit ini, apabila terdapat perubahan yang signifikan pada sendi, campur tangan pembedahan mungkin dilakukan. Endoprosthetics untuk penyakit ini belum biasa..

Terapi ubat

Program rawatan merangkumi ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang. Ubat digunakan untuk:

  1. menyingkirkan sindrom kesakitan
  2. pengaktifan peredaran darah
  3. memulihkan mobiliti sendi

Glycosaminoglycans, ubat yang berasal dari ekstrak tulang rawan haiwan, telah menunjukkan kecekapan tinggi. Mereka mengandungi komponen yang diperlukan untuk memulihkan fungsi sendi.

Sekiranya kaki bawah mempunyai edema vaskular, yang tidak berkaitan dengan penyakit dalaman atau trombophlebitis, vasodilators (theonikol, trental, dll.) Diresepkan, serta ubat yang meningkatkan nada vena (troxevasin, escuzan, dll.).
Sekiranya arthrosis rumit oleh edema (sinovitis), maka suntikan intra-artikular ubat kortikosteroid (hidrokortison, ke-cukai, dan lain-lain) harus ditetapkan. Satu kitaran terdiri daripada tiga suntikan dengan selang dua hingga tiga minggu di antara mereka.

Sebagai rawatan tempatan, gel yang dapat diserap (reparil, esaven) digunakan pada bahagian bawah kaki. Dalam kes yang sangat sukar, hirudoterapi (lintah perubatan).

Fisioterapi

Kaedah rawatan balneoterapi dan fisioterapi sangat membantu dalam rawatan. Kaedah fisioterapi yang digunakan secara aktif adalah:

  • urut
  • memampatkan dengan hempedu perubatan atau bischofite;
  • elektroforesis;
  • terapi manual;
  • prosedur terma (lumpur terapeutik, parafin, ozokerite);
  • fonoforesis kortikosteroid;
  • magnetoterapi;
  • terapi laser;
  • fisioterapi.

Kesan yang baik diberikan melalui perjalanan kursus rawatan dalam keadaan sanatorium-resort.

Fisioterapi

Sendi pergelangan kaki membengkak dengan teruk akibat arthrosis. Dalam tempoh ini, senaman dikontraindikasikan. Apabila bengkak dikeluarkan (atau dikurangkan), anda perlu memaksa diri untuk melakukan gimnastik.

  1. Berbaring telentang dengan kaki dilunjurkan. Pusingkan kaki ke arah diri sendiri dan ke arah yang bertentangan. Julat pergerakan harus minimum. Latihan harus dilakukan secara santai..
  2. Ambil kedudukan yang sama. Putar kaki terlebih dahulu ke satu arah, kemudian ke arah yang lain.
  3. Anda perlu duduk di atas kerusi sehingga kaki anda dapat ditekan sepenuhnya ke lantai. Sekarang anda perlu "berjalan", bergantian menaikkan dan menurunkan stoking dan tumit.

Latihan dilakukan dengan perlahan, beberapa kali sehari. Anda perlu bermula dengan beberapa minit. Aktiviti harian mesti berlangsung 1-3 jam. Pergerakan jangka panjang dan tekanan minimum pada sendi memberikan kesan penyembuhan yang stabil.

Diet

Dengan arthrosis pergelangan kaki, sangat penting untuk membatasi pengambilan garam dan cuba minum lebih banyak cecair, termasuk yuran diuretik.

Tomato, lada, bayam, sorrel, dan rempah panas harus dikecualikan dari diet. Dan makanan yang mengandungi banyak kalium mesti selalu dimakan (aprikot kering, pisang, aprikot). Kira-kira 2-3 buah aprikot kering, aprikot atau setengah pisang sederhana harus dimakan sebelum makan selama setengah jam tiga kali sehari. Daripada pisang, anda boleh makan kentang dengan kulit dan tanpa garam.
Produk yang mengandungi kalsium (terutama susu fermentasi) disyorkan, serta vitamin B dan C.

Diet sedemikian membantu melegakan bengkak pada sendi, melegakan keradangan dan mempercepat rawatan. Diet juga harus mengambil kira makanan yang mengurangkan berat badan berlebihan. Penting untuk memunggah sendi yang berpenyakit..

Di samping itu, alkohol harus dikecualikan, kerana dipercayai bahawa ia memprovokasi penyakit.

Penghilang kesakitan rakyat

Ubat yang diuji masa untuk menghilangkan rasa sakit dan melambatkan keradangan:

  • Buat kompres dengan keju kotej sejuk pada waktu malam.
  • Gosokkan minyak zaitun ke sendi yang terkena pada waktu pagi.
  • Sediakan salap untuk kompres biasa: gabungkan daun kering hop, wort St. John dan semanggi manis (masing-masing 2 sudu besar) dengan jeli petroleum (50 g). Kumpulkan semuanya menjadi jisim homogen.
  • Pada sendi yang sakit, betulkan daun burdock (anda boleh ibu dan ibu tiri).
  • Masukkan daun lidah buaya yang telah hancur tanpa air selama dua minggu, dan cincang badan murni (kering - 1 sudu besar, segar - 2 sudu besar) ke lada pahit besar yang dicincang dengan biji. Komposisi campuran dituangkan dengan air (0.5 l). Ia disuntik selama tiga minggu dengan goncangan setiap hari. Terikan. Gosokkan sendi yang sakit, bungkus dan tidur. Selepas setengah jam, rasa sakit akan reda, dan bengkak juga akan berkurang.

Rawatan alternatif arthrosis yang kompleks

Resipi berikut diterapkan secara serentak.

  1. Kisar lemon dan saderi (500 g setiap satu) dalam penggiling daging. Masukkan madu (500 g) pada mereka. Kacau dan sejukkan selama 5 hari. Makan satu sudu campuran 15 minit sebelum makan. Tiga kali sehari. Rehat selama dua minggu dan ulangi semuanya.
  2. Akar rosehip yang dihancurkan (100 g) dituangkan dengan vodka (0,5 l), dimasukkan selama 21 hari. Minum satu sudu tincture 15 minit sebelum makan. Tiga kali sehari. Rehat selama dua minggu dan ulangi semuanya.
  3. Pada awalnya, komposisi pertama harus diambil. Kemudian tambahkan penerimaan tincture apabila sudah siap. Terdapat rehat selama 15 minit antara kaedah pertama dan kedua..
  4. Penyediaan dua kompres. Kompres 1. Sediakan: biji moncong (1 sudu besar L.), balsem lemon dan heather (4 sudu besar. L. Setiap satu), oregano dan pudina (3 sudu besar. L. Setiap satu). Herba (3 sudu besar. L.) Tuangkan air mendidih (200 ml), bungkus dan bersikeras semalaman. Pada waktu pagi, komposisi disaring dan dilumurkan. Campurkan dengan tincture poplar hitam (satu gelas). Untuk warna ini, tunas poplar cincang (50 g) diisi dengan vodka (0,5 l) dan disuntik selama dua minggu. Kompres 2. Ramuan kering: ibu dan ibu tiri, St. John's wort, pisang (1 sudu besar. L.) Kisar dalam penggiling kopi. Campurkan dengan turpentin farmasi (1 sudu besar) dan lemak babi dalaman (100 g). Kacau semuanya dan tahan dalam ketuhar suam selama dua jam, kemudian bersikeras agar tetap panas semalaman.

Sapukan kompres pada sendi yang sakit pada waktu malam, setiap hari. Jangka masa - dua minggu.

Sebagai peraturan, arthrosis sendi pergelangan kaki adalah ringan. Sekatan pergerakan yang teruk jarang berlaku. Walaupun begitu, apabila gejala penyakit ini muncul, anda harus segera memulakan rawatannya yang kompleks..

Dengan arthrosis pergelangan kaki, ubat-ubatan rakyat untuk membantu

Arthrosis pergelangan kaki adalah penyakit yang disebabkan oleh perubahan degeneratif-distrofik pada tulang rawan artikular. Penyakit ini mungkin disertai dengan proses keradangan pada tisu sekitarnya..

Sistem pergelangan kaki dibentuk oleh artikulasi tibia dengan talus kaki. Darah memasuki sendi melalui arteri tibial. Inovasi dilakukan dengan bantuan cabang saraf tibial. Ciri sendi ini boleh disebut mobiliti dan penentangan terhadap tekanan.

Menyebabkan perubahan patologi pada tisu tulang dan artikular

  • Keadaan kerja dengan peningkatan tekanan pada anggota bawah.
  • Memakai kasut yang tidak selesa. Kasut tumit tinggi.
  • Anomali kongenital dalam pengembangan alat artikular pada kaki.
  • Penderaan alkohol.
  • Rheumatoid dan gouty arthritis, gangguan metabolik, gangguan fungsi kelenjar endokrin, urat varikos, peningkatan pembentukan trombus.

Doktor membezakan dua jenis arthrosis pergelangan kaki. Yang utama hanya timbul dengan peningkatan beban pada sendi pergelangan kaki.

Bagi golongan muda - ia adalah tarian, sukan yang berlebihan, pada masa dewasa - awal usia. Yang kedua adalah kerosakan dan kecederaan pada sendi, ketidakseimbangan hormon, dan keadaan patologi lain.

Gejala utama

Pada awal perkembangan patologi, sensasi menyakitkan muncul di kawasan sendi setelah peningkatan beban, latihan sukan, dengan berjalan cepat dan menaiki tangga. Semakin banyak penyakit itu berkembang, rasa sakit mula mengganggu pada waktu malam, pada waktu rehat, dengan perubahan cuaca yang tajam.

Anda harus memperhatikan gejala berikut:

  • Kekejangan sendi pagi.
  • Krepitus pada sendi semasa pergerakan dan lenturan anggota badan.
  • Keperluan untuk meregangkan sendi, dan kemudian cuba memijak kaki.
  • Pemutihan sendi, kelemahan sokongan, peningkatan keletihan.
  • Bengkak pada sendi.
  • Artritis berulang.
  • Perubahan atropik pada otot dan alat ligamen di kawasan sendi yang rosak.

Apa yang ditawarkan oleh ubat tradisional

Perubatan tradisional mempunyai peralatan yang cukup luas yang dapat membantu mereka yang menderita penyakit ini. Anda boleh membaca mengenai banyak perkara dalam artikel Penyelesaian rakyat untuk rawatan sendi kaki.

1. Di rumah, ramuan perubatan akan membantu melegakan keradangan dan mengurangkan bengkak. Satu sendok teh bunga calendula, kulit pohon willow, daun birch, rumput jelatang dituangkan ke dalam 500 ml. air mendidih dan berkeras selama kira-kira 5-6 jam. Minum 1 gelas infus pada satu masa, tiga kali sehari. Kursus ini dirancang lama sekurang-kurangnya satu bulan.

2. Pasir sungai dipanaskan dan disapukan ke kawasan yang terjejas pada waktu berlakunya pemburukan. Sekiranya, bersama dengan fenomena artritis, tanda-tanda arthritis juga muncul, maka pemanasan tidak dapat dilakukan.

3. Kentang parut pada parut halus. Gruel digunakan pada sendi yang terjejas. Ia ditutup dengan bungkus plastik dan dibalut dengan selendang bulu. Kompres sedemikian melegakan kesakitan dan keradangan pada arthrosis sendi..

4. Satu sudu teh herba St. John's wort, semanggi manis dan hop digiling ke serbuk. Masukkan krim bayi ke dalam ramuan dan biarkan selama 24 jam. Sapukan pada sendi yang terjejas mengikut keperluan.

Untuk pencegahan dan rawatan patologi ini, anda memerlukan:

Jadikan tembakau dan minuman beralkohol sebagai perkara masa lalu. Alkohol meningkatkan kesesakan dalam tisu, mengurangkan kadar aliran darah dan, sebagai akibatnya, memperburuk perjalanan penyakit ini. Artikel Cara mengubati alkoholisme bir dengan ubat tradisional akan membantu mengatasi penyakit ini.

Setiap hari, jika tidak ada peningkatan arthrosis, anda perlu melakukan latihan untuk memanaskan sendi pergelangan kaki:

1. Kami berbaring di belakang dan meluruskan kaki. Pada masa yang sama, putar telapak kaki ke dalam dan ke luar, kemudian regangkan dengan jari kaki ke atas.

2. Angkat kaki dan putar kaki mengikut arah jam. Melakukan senaman sederhana ini setiap hari dapat melambatkan kemajuan penyakit dan mengurangkan kekerapan berlakunya penyakit..

Penormalan berat badan

Ingat! Semasa menambah berat badan 1 kg, beban pada sendi meningkat 15 kali ganda. Anda hanya memperoleh satu kilogram, dan sendi menganggapnya sebagai 15 kilogram. Ubat-ubatan rakyat dan penurunan berat badan - artikel mengenai cara mengurangkan berat badan dengan berkesan dan menghilangkan tekanan pada sendi.

Mematuhi prinsip pemakanan yang baik. Ini bermaksud mengelakkan makanan berlemak dan berat, sup daging. Kurang garam dan gula, pengawet dan penambah rasa. Lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan mentah.

Osteoarthritis adalah penyakit progresif yang boleh menyebabkan kehilangan mobiliti anggota badan dan kesakitan yang tidak berkesudahan.

Oleh itu, tidak kira seberapa baik ubat tradisional, jika anda mempunyai masalah dengan sendi, anda harus berjumpa doktor. Hanya doktor yang boleh menghantar pemeriksaan sinar-X dan menentukan tahap kerosakan pada tulang rawan artikular. Dan dalam perubatan rasmi, penekanan diberikan pada terapi fizikal, prosedur fisiologi, diet dan rawatan spa.

Cara merawat pergelangan kaki di rumah

Pada masa ini, penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal menempati salah satu tempat tertinggi dari segi prevalensinya. Oleh kerana kaki kita selalu dipengaruhi oleh berat badan, jenis penyakit yang paling biasa adalah pergelangan kaki..

Arthrosis adalah penyakit yang merosakkan sendi atau lapisan lembut yang menutupi hujung sendi. Pada arthrosis, keradangan berumur pendek, berbeza dengan arthritis.

Osteoarthritis boleh muncul disebabkan oleh tekanan berterusan pada kaki, dan akibat kecederaan, regangan, lebam, jatuh, dan banyak lagi. Gejalanya adalah kemerahan sendi, bengkak anggota badan, keretakan pada anggota badan. Kesakitan adalah gejala lain, yang banyak disebabkan oleh keletihan..

Sendi pergelangan kaki yang sihat (kiri), arthrosis pergelangan kaki (kanan)

Perubatan moden menyediakan banyak pilihan rawatan, tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, kesan pemulihan meningkat dengan ketara jika, selain prosedur perubatan, anda menggunakan ubat-ubatan rakyat dan mengubah gaya hidup anda.

Perubatan tradisional mencapai beberapa tujuan dalam rawatan ini: pemulihan metabolisme pada sendi dan pengurangan kesan penggunaan ubat-ubatan.

Kaedah terapi untuk penyakit ini dapat dibahagikan kepada beberapa kumpulan mengikut kaedah penggunaannya:

  • memampatkan;
  • menggosok;
  • larutan dan tincture.

Kaedah merawat arthrosis sendi pergelangan kaki dengan ubat-ubatan rakyat sangat pelbagai dan anda boleh menggunakan salah satu daripadanya, yang utama adalah untuk menggantinya, katakanlah, setiap bulan.

Ubat-ubatan rakyat

Kaedah 1

Kaedah ini memerlukan kapur putih dan produk susu yang ditapai - kefir atau susu panggang. Kapur mesti dihancurkan dan kemudian dicampurkan dengan kefir. Hasilnya, anda akan mendapat pasta - sebelum tidur, ia mesti disapu pada sendi dan dibiarkan semalaman..

Kefir (kiri), kapur (kanan)

Kaedah 2

Burdock dihancurkan halus ke keadaan gruel dan digunakan pada sendi. Balut di atas dengan pelekat dan balut kaki dengan kain hangat.

Kaedah 3

Tuangkan 4 sudu besar oatmeal dengan air dan masak selama kira-kira 5 minit untuk membentuk pes pekat. Bubur dibiarkan sejuk sedikit dan disapukan pada sendi. Penting agar bubur segar sebelum digunakan..

Kaedah 4

Keradangan dari sendi pergelangan kaki dapat dihilangkan dengan plaster sawi sederhana, yang mesti disimpan di kaki selama 20 minit, kemudian balut kaki dengan kain wol atau selendang.

Kaedah 5

Daun birch kukus hendaklah diletakkan di sendi. Balut dengan serbet kertas, filem pelekat dan, terakhir sekali, letakkan sesuatu yang hangat di kaki anda. Simpan kompres selama beberapa jam. Rawatan mesti dijalankan tepat satu minggu.

Kaedah 6

Bahan utama dalam kaedah ini adalah bunga elderberry hitam. Mereka dicampurkan dengan chamomile kering, dituangkan dengan air mendidih, dan disejukkan, disapu pada sendi. Sama seperti kaedah sebelumnya, letakkan serbet kertas di atas.

Adalah perlu untuk menjaga kompres tidak lebih dari dua jam, kaedah rawatan ini dapat dijalankan setiap hari selama sekitar satu bulan.

Blackberry blackberry (kiri), chamomile (kanan)

Kaedah 7

Beberapa sudu bunga linden mesti dituangkan dengan air mendidih, kemudian direbus dengan api kecil selama lima belas hingga dua puluh minit, kaldu sejuk diambil selama 14 hari, tiga kali sehari, minum satu gelas sekaligus.

Kaedah 8

Letakkan daun ungu wangi ke dalam gelas dan tuangkan lebih daripada empat puluh peratus alkohol. Adalah perlu untuk bersikeras 10 hari, selepas itu - untuk menyaring. Anda perlu menggosok sendi yang sakit dengan tingtur, atau menggunakan serbet yang dibasahi dengannya, balut dengan polietilena. Kompres mesti disimpan di sendi selama tiga jam setiap hari. Kursus - dua setengah minggu.

Kaedah 9

Daun salam telah terbukti dengan baik dalam rawatan arthrosis sendi pergelangan kaki dengan ubat-ubatan rakyat. Masukkan 10 gram daun bay dalam segelas air panas. Selepas lima minit di dalam air, rebus daunnya. Ambil tincture yang dihasilkan dalam dos kecil sepanjang hari - ia menghilangkan semua garam berlebihan dari badan.

Kaedah 10

Satu kilogram lobak cincang halus mesti direbus dalam empat liter air selama lima belas minit. Ambil setengah gelas ubat yang dihasilkan bersama dengan sesudu madu dan keju kotej.

Kaedah 11

Untuk menyiapkan tincture seterusnya, akar burdock diperlukan, yang diisi dengan air dan direbus selama setengah jam dengan kacau yang kerap. Campuran yang dihasilkan disaring dan diambil sebelum makan, setengah gelas tiga kali sehari, selama empat minggu.

Kaedah 12

Masukkan geranium padang rumput cincang halus ke dalam air rebus dan biarkan untuk meresap selama lapan hingga sembilan jam. Losyen dibuat dari infus seperti berikut: serbet yang direndam di dalamnya harus disapu pada sendi, dibalut dengan serbet kertas dan pelekat, biarkan kompres selama dua jam. Untuk mencapai hasilnya, anda perlu menggunakan kaedah tersebut selama kira-kira empat belas hari..

Kaedah 13

Tuangkan sesudu Dimexidum ke dalam segelas air rebus, basahi kain atau serbet dengan larutan ini dan pasangkan pada sendi, bungkus kaki anda dalam filem pelekat.

Kompres mesti dibiarkan selama satu jam, anda boleh mengulanginya dalam seminggu.

Rawatan alternatif - melegakan kesakitan pada sendi kaki

Kesakitan pada sendi kaki, seperti sakit sendi pada umumnya, adalah keadaan yang tidak dapat digambarkan. Kadang-kadang ia mustahil untuk dibawa. Mereka mengganggu berjalan, berfikir, berniaga, hidup dalam satu perkataan. Terdapat banyak ubat dalam perubatan tradisional yang dapat membantu mengatasi kesakitan, tetapi ini hanya untuk sementara waktu. Penyakit pergelangan kaki mesti dirawat sebaik sahaja ia berlaku.

Anda harus tahu bahawa penyakit ini bukan hanya orang tua, tetapi sekarang ini adalah masalah sebenar bagi golongan muda. Oleh itu, jangan menggoda nasib anda, jangan menghilangkan rasa sakit dengan pil, dan jangan menikmati gangguan. Sensasi menyakitkan akan berulang lebih kerap dan, pada akhirnya, kecerobohan anda akan berubah menjadi penyakit serius, seperti arthrosis, yang mempengaruhi tulang rawan dan tulang, artritis dengan keradangan berjangkit, gout, di mana badan mula "rajin" menyimpan garam asid urik di rongga sendi kaki.

Resipi buatan sendiri untuk sakit kaki

Kami telah menulis bagaimana menangani pemendapan garam dalam gout dan apakah penyebab arthritis. Semua ini boleh menjadi punca penyakit ini. Artikel ini mengandungi ubat ambulans rakyat yang melegakan gejala dan mempercepat terapi ubat..

1. Sebaik sahaja sakit pergelangan kaki bermula, lemak babi adalah salah satu ubat rakyat terbaik.Potong piring dari lemak masin dan letakkan di kawasan yang menyakitkan. Hangatkan bahagian atas dengan taplak minyak dan selendang. Simpan daging sehingga bertukar menjadi "ayak". Sekiranya kesakitan berterusan, ulangi rawatan sekali lagi. Nasib baik, di rumah, ini tidak begitu sukar dilakukan..

2. Madu dan garam akan menyembuhkan pergelangan kaki dan melegakan kesakitan pada masa yang sama. Dalam dos yang sama (1: 1), campurkan madu dengan garam (halus). Sebarkan campuran pada kain linen dan sapukan ke tempat yang sakit. Taplak minyak atau kertas kompres di atas. Panaskan. Lakukan kompres setiap petang dan biarkan hingga pagi. Keadaan akan mula bertambah baik dan pergerakan sendi akan kembali seiring dengannya..

3. Madu dengan lebah mati. Kesakitan yang berasal dari artritis dan dari lebam dapat melegakan dan pada masa yang sama merawat campuran madu dengan cacing lebah. Sikat kain linen dengan madu. Taburkan dengan kapal selam cincang. Kompres sudah siap. Sapukan ke tempat yang sakit. Tutup bahagian atas dengan taplak minyak dan penebat. Pemakanan bersama akan meningkat, begitu juga metabolisme. Selepas beberapa ketika, peningkatan akan datang. Sekiranya sensasi menyakitkan dari lebam, resipi ini akan membantu..

4. Madu dengan cranberry dan bawang putih. Pemendapan garam disertai dengan rasa sakit dan keradangan. Campuran ini:

boleh menjadi keselamatan anda. Putar kranberi dan bawang putih dan campurkan dengan madu. Tiga kali sehari / 1 sudu kecil. ambil (hanya sebelum makan). Campuran mesti dimakan semua.

5. Madu dengan kapur barus dan mustard pada kubis. Ubat rumah yang berkesan akan menjadi "sandwic" penyembuhan dari:

  • madu (1 sudu besar.);
  • mustard (1 sudu besar.);
  • minyak kamper (3 sudu besar. l.).

Campurkan semuanya dengan baik dan hamparkan pada daun kubis. Sapukan pada sendi, betulkan dan lindung. Sekiranya anda mengambil minyak bunga matahari dan bukannya kapur barus dalam komposisi ini, anda boleh menyelamatkan diri dari kesakitan yang tidak tertahankan.

6. Madu dengan sawi. Rawatan akan berjaya jika anda mencampurkan:

  • madu (1 sudu besar.);
  • mustard (1 sudu besar.);
  • minyak kamper (3 sudu besar. l.)

dan sebarkan campuran pada daun kubis. Sapukan ke kawasan yang meradang, lindungi selama 3 jam. Campuran ini juga membantu mengatasi neuralgia..

7. Daun currant Pada musim panas, minum teh dari daun currant sekerap mungkin. Dia mesti kuat. Maniskan dengan madu.

8. Timun segar. Tidak ada yang lebih mudah dan berkesan untuk membantu rawatan timun. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan deposit garam, sapukan gruel yang dihancurkan dari buah yang terlalu matang ke kawasan yang menyakitkan. Sekiranya selepas beberapa saat jisim kompres yang dikeluarkan menjadi masin, maka rawatannya telah hilang. Sekiranya tidak, ulangi berulang kali, jangan berhenti.

9. Berangan kuda. Rasa sakit akan reda dan hilang sepenuhnya jika anda menggosok kaki yang bermasalah dengan vodka chestnut tincture:

  • buah berangan yang dikupas dan dicincang (300 g);
  • vodka.

Tuangkan buah berangan yang sudah siap ke dalam balang atau botol (0,5 l.) Dan tuangkan vodka ke bahagian penuh. Gabus. Goncang setiap hari (2 minggu). Gosok keras dan penyakitnya akan reda.

Sendi kaki mengalami tekanan yang sangat besar setiap hari ketika kita berjalan atau berlari, jadi rehat dianggap sebagai ubat pertama untuk patologi pergelangan kaki. Adalah berguna untuk meletakkan kaki anda sedikit ketinggian untuk mencegah atau mengurangkan bengkak. Anda juga boleh menggunakan pembalut fiksasi yang ketat untuk mengelakkan disfungsi sendi..

Perubatan tradisional menawarkan sejumlah resipi yang direka untuk membantu mengatasi patologi kaki. Ini adalah kompres berdasarkan timbunan tanaman ubat, madu atau propolis, dan salap, yang merangkumi bahan semula jadi dengan kesan anti-radang..

10. Lilac putih. Pada musim bunga, lepaskan tiga sikat ungu dan tuangkan air mendidih dari setengah liter. Biarkan sehingga sejuk. Kemudian masukkan ke dalam sejuk atau di dalam peti sejuk. Selepas tiga hari, mulakan minum setiap kali setengah jam sebelum makan, duduk di atas satu sudu. Minum empat puluh lima hari - anda akan sihat.

11. Kuda Kuda. Tumbuhan ini menyembuhkan sendi kaki dengan daun - pada musim panas, akar - pada musim sejuk. Tuangkan air mendidih ke atas daun hijau, dan pasangkan bahagian bawah ke kawasan yang menyakitkan. Oleh itu, anda juga dapat menghilangkan banyak penyakit dan rematik. Dan tulang belakang (1 sudu besar. L.) Anda perlu menggosok. Campurkan dengan minyak tanah (1 sudu teh.) Dan minyak sayuran (1 sudu besar. L.). Sapukan dengan kompres. Sekiranya luka bakar berlaku, ia akan cepat sembuh.

12. Bawang dengan lilin dan minyak sayuran. Sejak dahulu lagi orang-orang itu dirawat dengan bawang. Ia digunakan dalam resipi yang berbeza dan dipercayai bahawa bawang dapat disembuhkan sepenuhnya. Resipi ini adalah salah satu yang berkesan mengatasi masalah sendi kaki. Ambil sebiji bawang bersaiz sederhana dan potong halus.

Tuangkan minyak tanpa lemak ke dalam kuali yang panas dan masukkan bawang ke keadaan lut. Apabila dia sangat muram, tambahkan satu sudu teh lilin lebah ke bawang. Dengan api kecil, kacau sekali-sekala, masukkan bawang hingga keperangan.

Terikan panas dan toskan ke dalam balang kaca. Tetap seperti itu. Semasa mencuci kaki dengan kaldu chamomile, sapu salap bawang ke sendi yang sakit dan minta pertolongan dan pemulihannya. Salap bawang baik untuk sakit di tulang belakang..

Berikut adalah beberapa resipi untuk rawatan sendi pergelangan kaki dengan ubat-ubatan rakyat. Bersabar dan tekun dengan kebijaksanaan perubatan semula jadi. Selari, anda boleh menggunakan pakar yang baik yang akan memberi nasihat mengenai kaedah dan ubat terapi moden yang telah membuktikan praktiknya..

Cara mengenali dan mengalahkan arthrosis pergelangan kaki: gejala dan rawatan di rumah

Menurut statistik perubatan, bagi setiap ratus pesakit yang diperiksa, terdapat 6 orang dengan arthrosis sendi pergelangan kaki. Risiko menghidap penyakit ini meningkat seiring bertambahnya usia. Ini disebabkan oleh keausan semula jadi tulang rawan artikular, dominasi proses pemusnahan terhadap proses pemulihan, perubahan tahap hormon, dan kemerosotan bekalan darah ke tisu-tisu sendi. Penyebab umum arthrosis pergelangan kaki pada usia muda adalah kecederaan, kerja atau hobi yang berkaitan dengan tekanan pada kaki, memakai kasut yang tidak selesa. Setiap tahun keadaan pesakit bertambah buruk, jadi penting untuk mengenali gejala arthrosis tepat pada waktunya dan memulakan rawatan yang dapat dilakukan di rumah.

Gejala arthrosis pergelangan kaki

Arthrosis sendi pergelangan kaki, yang juga disebut crusarthrosis, diteruskan dengan gejala khas penyakit arthrosis. Kumpulan gejala dan keparahannya bergantung pada tahap perkembangan penyakit ini. Pemusnahan tisu tulang rawan dalam arthrosis tidak disertai dengan rasa sakit, kerana tidak ada ujung saraf di dalamnya. Oleh itu, arthrosis gred 1 sering tidak simptomatik, pesakit mungkin terganggu oleh peningkatan keletihan, kekakuan pagi di sendi dan sakit di kaki selepas latihan fizikal. Tetapi kerana kesakitannya sederhana dan jangka pendek, mereka jarang berjumpa doktor..

Pada peringkat 2, gejala arthrosis menjadi lebih jelas:

  • sakit sendi berlaku dengan sedikit beban dan tidak hilang untuk masa yang lama;
  • sekatan sakit mungkin berlaku - jamming sendi disertai dengan sakit akut kerana badan bebas memasuki ruang sendi;
  • pergerakan kaki pada sendi yang terjejas adalah terhad;
  • kekejangan sendi;
  • kemungkinan pembengkakan tisu, kemerahan kulit pada sendi, peningkatan suhu tempatan, tanda-tanda ini menunjukkan komplikasi arthrosis dengan sinovitis;
  • pembaziran tisu otot berlaku, lilitan kaki bawah berkurang;
  • kerana kelemahan otot dan ligamen di sekitar sendi, dislokasi, subluksasi boleh berlaku.

Perubahan degeneratif-distrofik yang berlaku pada sendi dengan arthrosis tidak dapat dipulihkan. Apabila penyakit ini memasuki peringkat akhir, tulang rawan artikular musnah dan tisu tulang mengalami perubahan yang ketara. Kawasan artikular tulang menjadi lebih padat, tulang belakang - osteofit - tumbuh di sepanjang pinggirnya. Sinovium menghasilkan cecair intra-artikular yang kurang, komposisi dan kelikatannya berubah kerana proses keradangan.

Kerana hilangnya penyerap kejutan antara tulang sendi dan pemadatan tisu tulang, saluran darah kecil dimampatkan, dan ujung saraf terganggu. Oleh itu, walaupun dalam keadaan rehat, kesakitan yang teruk dirasakan. Oleh kerana ia meningkat di bawah beban, pesakit dengan arthrosis sendi pergelangan kaki cuba memuat lebih sedikit pada kaki yang terkena, kiprah menjadi lemas.

Kekurangan pelinciran semula jadi, pertumbuhan osteofit yang berlebihan dan kelemahan otot menyebabkan batasan jarak gerakan yang ketara pada sendi. Pertumbuhan tulang marginal menonjol melalui tisu lembut, sendi cacat, paksi kaki bawah dibengkokkan. Diagnosis pelanggaran fungsi motor dan sokongan kaki didiagnosis.

Pilihan rawatan di rumah

Rawatan arthrosis harus dimulakan dengan pembetulan gaya hidup. Adalah perlu untuk membatasi beban pada sendi, dan segera setelah melegakan manifestasi akut, mulakan latihan untuk menguatkan otot di sekitarnya. Anda harus melepaskan kasut bertumit tinggi, bertahan lama, anda tidak boleh mengangkat berat, anda harus membuang berat badan yang berlebihan. Dianjurkan untuk menggunakan tongkat ketika berjalan, untuk memindahkan sebahagian beban ke tangan ketika berdiri. Penggunaan kasut ortopedik ditunjukkan. Dengan kelemahan alat muskul-ligamen di sekitar pergelangan kaki, produk ortopedik harus digunakan untuk melumpuhkan sendi, mencegah terkehel, subluksasi.

Untuk memerangi penyakit dengan berkesan, anda mesti mematuhi diet. Tidak mungkin kelaparan dengan arthrosis, tubuh mesti mendapat cukup mineral, vitamin, protein. Penggunaan garam, lemak, teh dan kopi adalah terhad, minuman ini tidak boleh kuat. Keperluan untuk lemak dipenuhi terutamanya oleh minyak sayuran dan ikan berlemak. Adalah perlu untuk memilih kaedah pemprosesan termal produk yang tidak menggunakan lemak: rebus, bakar, reneh, wap. Anda perlu makan bijirin, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan, daging tanpa lemak, produk tenusu rendah lemak.

Perkara berikut harus dikecualikan dari diet:

  • makanan segera, kerepek, crouton;
  • gula-gula dan roti bakar;
  • daging berlemak;
  • daging salai, sosej;
  • pemeliharaan, sos berlemak dan panas, perasa panas;
  • minuman berkarbonat;
  • alkohol.

Arthrosis adalah penyakit kronik yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi mesti diubati secara berterusan. Dianjurkan untuk mengikuti kursus rawatan spa setiap tahun. Sekiranya ini tidak mungkin, pergi ke sesi terapi manual, urut dan prosedur fisioterapi di klinik.

Sebilangan besar langkah-langkah terapi untuk arthrosis sendi pergelangan kaki dilakukan oleh pesakit di rumah:

  • rawatan ubat dengan tablet dan salap;
  • prosedur fisioterapi seperti kompres, mandi, aplikasi, dan juga fisioterapi perkakasan menggunakan peranti mudah alih;
  • terapi senaman dan gimnastik pemulihan;
  • rawatan dengan ubat-ubatan rakyat.

Rawatan ubat

Osteoartritis dirawat melalui penggunaan ubat sistemik dan tempatan. Suntikan dan pemberian oral merujuk kepada kaedah terapi sistemik, penggunaan salap, krim, menggosok, penggunaan kompres - terapi tempatan. Untuk suntikan ubat, anda mesti berjumpa doktor, terutamanya mengenai suntikan glukokortikoid atau asid hyaluronik intra-artikular. Chondroprotectors suntikan 2-3 generasi disuntik secara intramuskular, manipulasi ini boleh dilakukan di rumah.

Mereka sendiri (tetapi sesuai dengan cadangan doktor), pesakit dengan arthrosis boleh:

  • mengambil ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Nimesulide) untuk melegakan kesakitan;
  • sapukan salap, gel dengan NSAID (Fastum-gel, Voltaren), serta dengan kesan pemanasan, kerengsaan tempatan dan vasodilating (Apizartron, Kapsikam) pada kawasan unjuran sendi yang berpenyakit;
  • minum chondroprotectors (Artra, Dona, Teraflex);
  • menjalankan terapi vitamin.

Fisioterapi di rumah

Dalam erti kata yang paling luas, fisioterapi adalah semua kaedah bukan ubat untuk rawatan konservatif. Terdapat di rumah:

  • sesi magnetoterapi menggunakan Almag, alat Magofon dan terapi laser (Vityaz, Milta, Orion);
  • memampatkan dengan Dimexidum, bischofite, hempedu perubatan;
  • mandi tempatan - rendam kaki yang sakit di lembangan air, tambah bischofite, garam laut;
  • aplikasi parafin, ozokerite, balut dengan tanah liat, lumpur penyembuhan;
  • urut kaki sendiri;
  • melakukan senaman.

Gimnastik untuk arthrosis pergelangan kaki merangkumi latihan di mana pergerakan lenturan-lenturan dan putaran dilakukan pada sendi. Khususnya, semasa duduk di lantai, tarik stoking ke arah dan jauh dari anda, lakukan gulungan dari kaki ke tumit.

Latihan untuk arthrosis tidak dapat dilakukan melalui kesakitan, amplitud dan beban meningkat secara beransur-ansur, pergerakan harus lancar.

Kaedah tradisional

Ubat tradisional untuk arthrosis mengesyorkan minum infus herba dengan kesan anti-radang, serta membuat kompres, mandi, menyapu salap ke sendi, memanaskannya dengan beg berisi pasir panas atau garam laut. Lebih baik menjahit kantung panjang yang sempit sehingga anda dapat membungkusnya di sekitar sendi.

Salap, gosok, komposisi untuk kompres dan mandi kaki boleh disediakan secara bebas. Mandi dengan merebus habuk jerami atau jarum pain berkesan. Pilihan lain adalah mengukus dahan pinus dan akar artichoke Yerusalem yang dihancurkan, menambah garam laut, madu dan sedikit terpentin. Selepas mandi, pastikan anda memakai stoking hangat.

Rawatan tempatan

Ubat rakyat yang terkenal untuk arthrosis adalah warna saber, yang digunakan untuk daun dan akar tanaman ubat. Satu balang liter diisi dengan bahan mentah yang dihancurkan sebanyak sepertiga isi padu, setengah liter vodka dituangkan ke tempat yang sama, ditutup dengan penutup dan dibawa ke tempat yang gelap. Selepas 21 hari, tincture sudah siap. Dianjurkan untuk menggunakannya dengan cara yang berbeza:

  • ambil 20 tetes secara lisan;
  • sapukan tisu yang direndam dalam tincture pada sendi dalam bentuk kompres, simpan selama tidak lebih dari satu jam;
  • gosokkan sendi;
  • anda boleh menyediakan salap berdasarkan krim lanolin dengan menambahkan satu sendok makan tincture of cinquefoil dan madu, satu sendok teh tincture lada panas dan beberapa tetes vitamin E.

Resipi lain untuk salap dan menggosok untuk arthrosis:

  • dengan mumi berasaskan madu: cairkan 3 g mumi dalam sedikit air dan tambahkan ke madu (80g);
  • dengan comfrey: daun comfrey dituangkan dengan isi minyak sayuran yang sama dan didihkan dengan api minimum selama setengah jam. Setelah meneran, tambahkan separuh isi lilin lebah dan beberapa tetes vitamin E ke minyak;
  • dari tunas birch - hidangan tahan panas, di mana tunas dan mentega diletakkan di lapisan, masukkan ke dalam ketuhar selama 30 minit, kemudian peras minyak dan tambahkan alkohol kafein;
  • campuran iodin, alkohol perubatan, gliserin dan madu dalam kadar yang sama;
  • warna bunga ungu dalam vodka atau minyak sayuran;

Resipi terbaik untuk kompres untuk sendi pergelangan kaki:

  • parut kentang hijau dengan kulit, masukkan sedikit air panas. Jisim ini mesti diaplikasikan dalam lapisan tebal dan disimpan selama 20-30 minit;
  • tumbuk daun kubis sehingga jusnya keluar, sikat dengan madu, ikat pada sendi. Anda boleh membuat kompres serupa berdasarkan daun burdock;
  • kisar kapur putih dan tambah kefir untuk membuat jisim tebal, sapukan lapisan tebal pada sendi dan tutup dengan filem;
  • kukus daun birch dan ikat pada sendi, anda boleh biarkan semalaman.

Rawatan sistemik

Ia perlu untuk merawat keradangan dan menyuburkan sendi dari dalam. Oleh itu, disyorkan untuk menambahkan kulit telur yang dihancurkan ke dalam pinggan - sumber kalsium, minum infus gelatin, yang dapat mengatasi kekurangan kolagen. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda boleh minum 3 sudu besar jus aloe segar, jus bit, mengambil alkohol alkohol, misai emas, mengambil tincture minyak-bawang putih pada satu sudu teh semasa perut kosong.

Untuk menyediakannya, potong bawang putih dan tuangkan dengan minyak sayuran 1:10, bersikeras selama 3 hari. Persediaan herba melegakan keradangan dan kesakitan pada arthrosis, berikut adalah salah satunya. Ambil bahagian bunga calendula yang sama, daun jelatang dan birch, kulit pohon willow, tuangkan ke termos dan tuangkan air mendidih pada kadar 2 sudu campuran setiap liter. Biarkan semalaman, minum setengah gelas 4 kali sehari.

Sebilangan besar kaedah untuk merawat arthrosis sendi pergelangan kaki terdapat di rumah, tetapi ia harus digunakan hanya atas cadangan doktor, atau sekurang-kurangnya bersetuju dengannya (jika kita membincangkan kaedah rawatan alternatif). Komponen terapi yang paling penting adalah senaman fisioterapi dan gimnastik, anda perlu melakukannya setiap hari.

Terapi akan lebih berkesan sekiranya rawatan pesakit luar dilengkapi dengan rawatan spa. Secara umum, rawatan arthrosis tidak memerlukan kemasukan ke hospital, keperluan tersebut mungkin timbul hanya pada tahap akhir, ketika satu-satunya kaedah yang berkesan adalah pembedahan sendi.