Rawatan di rumah untuk arthrosis pergelangan kaki

Meniskus

Arthrosis sendi pergelangan kaki adalah patologi kronik yang mempengaruhi tisu tulang rawan pada peringkat awal. Secara beransur-ansur, perubahan merosakkan-degeneratif mempengaruhi struktur sendi yang lain. Beg sinovial, tulang, alat ligamen-tendon, dan otot otot rosak. Osteoartritis boleh berkembang akibat kecederaan pergelangan kaki, gangguan metabolik, aktiviti fizikal yang berlebihan. Menyebabkan penyakit dan patologi artikular yang teruk, disertai dengan proses keradangan.

Secara klinikal, arthrosis ditunjukkan oleh sensasi yang menyakitkan, diperburuk oleh pergerakan, kekakuan pagi dan pembengkakan sendi. Untuk membuat diagnosis, pemeriksaan sinar-X dilakukan, jika perlu - CT, MRI, arthroscopy. Rawatan merangkumi pengambilan ubat farmakologi dan menjalankan prosedur fisioterapi. Sekiranya mereka tidak berkesan, pesakit akan menjalani pembedahan..

Gambar klinikal

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk ARTHROSIS." Baca lebih lanjut.

Arthrosis pergelangan kaki adalah penyakit berulang kronik. Semasa ia berkembang, tisu tulang rawan hancur, seterusnya, mencetuskan proses patologi. Pada peringkat awal arthrosis, gejalanya ringan. Sensasi menyakitkan muncul serentak dengan kekakuan pergerakan pada waktu pagi. Kemudian orang itu "bergerak", tubuh mula menghasilkan sebatian bioaktif dengan kesan anestetik. Sekiranya anda mendapatkan bantuan perubatan pada tahap ini, rawatan tidak akan memakan banyak masa. Sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, arthrosis mempengaruhi keseluruhan rawan hyaline, dan kemudian ligamen dengan tendon. Keamatan gejala meningkat:

  • sakit di pergelangan kaki tidak hilang pada siang hari, ia dapat meningkat pada waktu petang;
  • julat pergerakan pada sendi pergelangan kaki menurun;
  • kesakitan berlaku pada waktu rehat, terutamanya dengan perubahan suhu yang tajam, hipotermia, kekambuhan patologi kronik;
  • berjalan, lenturan dan panjangan sendi disertai dengan krepitus - ciri khas dan keretakan;
  • Kesakitan berpanjangan "menggerogoti" berlaku pada waktu malam, mungkin disertai dengan kekejangan otot;
  • Alat tendon ligamen kehilangan kestabilannya, yang menyebabkan hipermobiliti sendi, dislokasi kerap, subluksasi, keseleo.

Arthrosis sendi pergelangan kaki mengalir dalam gelombang. Pada tahap pengampunan, rasa sakit hilang; ia hanya berlaku dengan berjalan kaki atau mengangkat beban yang berpanjangan. Tetapi tidak lama lagi, di bawah pengaruh faktor-faktor negatif, berlaku peningkatan. Kesakitan tidak reda pada siang hari, walaupun pada waktu rehat, bertambah dengan sokongan pada kaki.

Pada tahap 3 arthrosis, tulang mula runtuh dan berubah, mengambil bentuk berbentuk X atau berbentuk O. Pesakit sering tidak dapat bersandar sepenuhnya pada kaki, lemas dengan ketara, dan bergerak dengan tongkat atau tongkat. Secara beransur-ansur, sendi bergetar. Sekiranya ini berlaku pada kedudukan lurus anggota badan, maka orang itu boleh memijak kaki. Apabila tulang-tulang itu menyatu dalam posisi bengkok yang ganas, dia hanya dapat bergerak dengan cengkerik, dengan menggunakan satu kaki.

Perubahan yang merosakkan dan degeneratif sering menyebabkan sinovitis - keradangan sinovium. Kulit di atas pergelangan kaki membengkak, berubah menjadi merah, dan menjadi panas apabila disentuh. Kadang kala sinovitis menampakkan diri dalam gejala keracunan umum badan: demam, demam, pencernaan, sakit kepala.

Kaedah terapi arthrosis di rumahPersediaan dan rawatan
Kursus penerimaan tablet, penggunaan salap dan gelUbat anti-radang bukan steroid, chondroprotectors, salap dengan kesan pemanasan dan mengganggu
FisioterapiGosok dengan minyak kosmetik, mandi kaki dengan suntikan herba, garam laut, minyak pati
Ubat-ubatan rakyatMemampatkan dengan daun lobak, kubis, dandelion, propolis dengan susu, jus cranberry, teh halia

Rawatan di rumah

Adalah mustahil untuk mendiagnosis secara bebas arthrosis sendi pergelangan kaki - gejalanya serupa dengan penyakit sendi yang lain. Setelah berjumpa doktor, pemeriksaan sinar-X akan dilakukan. Hasilnya akan membantu menentukan tahap patologi, tahap kerosakan pada tisu tulang rawan dan jumlah komplikasi yang telah berkembang. Gejala dan rawatan arthrosis pergelangan kaki berkait rapat. Di rumah, penyakit keparahan 1 dan 2 darjah sangat sesuai untuk terapi. Sekiranya kecederaan serius dikesan, pesakit segera bersedia untuk menjalani pembedahan.

Tablet

Persediaan farmakologi dalam tablet untuk pesakit dengan arthrosis ditetapkan dua jenis. Sebilangannya dirancang untuk melegakan kesihatan, melegakan kesakitan seseorang. Selalunya, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) termasuk dalam rejimen terapi:

  • Ibuprofen;
  • Nimesulide;
  • Ketoprofen;
  • Diclofenac;
  • Meloxicam.

NSAID dengan cepat menghilangkan rasa sakit yang paling kuat, melegakan bengkak dan keradangan. Mereka tidak boleh diambil untuk waktu yang lama kerana kesan sampingan yang ketara - ulserasi selaput lendir saluran gastrointestinal.

Malah ARTHROSIS "maju" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Pakar ortopedik mesti menggabungkan NSAID dengan perencat pam proton. Ini adalah ubat Omeprazole, Pantoprazole, Esomeprazole. Mereka mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik, melindungi membran mukus dari kesan agresif.

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, semua pesakit dengan arthrosis ditunjukkan menjalani chondroprotectors yang panjang (dari 3 bulan hingga 2 tahun). Ini adalah satu-satunya kumpulan ubat yang tidak hanya dapat menghilangkan gejala, tetapi juga memulihkan tulang rawan yang hancur. Keberkesanan terapi terbesar adalah ciri ubat: Structum, Dona, Teraflex, Chondroitin-Akos, Glucosamine-Maximum.

Salap, krim, gel, balsem

Pengambilan pil secara teratur dapat mengganggu kerja bukan hanya perut, tetapi juga hati, ginjal, dan organ sistem kardiovaskular. Oleh itu, doktor menetapkan ubat kepada pesakit untuk aplikasi tempatan ke kawasan sendi pergelangan kaki:

  • salap dan gel dengan NSAID - Ortofen, Finalgel, Diclofenac, Voltaren, Indomethacin, Fastum, Artrozilen, Dolgit. Ejen luaran digunakan pada lapisan nipis ke kawasan edema 2-4 kali sehari dan disapu dengan ringan;
  • salap dan balsem dengan kesan pemanasan dan mengganggu - Finalgon, Apizartron, Viprosal, Kapsikam, Efkamon, Menovazin. Ubat-ubatan tersebut boleh digunakan hingga 4 kali sehari, tetapi tidak menggunakan pembalut oklusif;
  • ejen luaran dengan tindakan chondroprotective - Honda, Shark fat with chondroitin and glucosamine, Teraflex, Arthro-aktif dari garis biru, balsem Dikul. Salap disapu ke pergelangan kaki 2-3 kali sehari.

Tidak seperti tablet, bahan aktif salap tidak menembusi aliran darah, tetapi terkumpul di rongga artikulasi. Mereka jarang menyebabkan kesan sampingan sistemik..

Aplikasi tempatan boleh digabungkan dengan bergantian, misalnya, pemanasan gel dan salap dengan chondroprotectors.

Fisioterapi di rumah

Untuk mengelakkan arthrosis berkembang dan tidak menjejaskan tisu yang sihat, perlu meningkatkan peredaran darah di sendi pergelangan kaki. Nutrien dan bahan aktif secara biologi, serta oksigen molekul, akan mula mengalir ke dalamnya, membantu menguatkan tulang rawan, meningkatkan imuniti tempatan. Prosedur fisioterapi membantu merangsang bekalan darah:

  • aplikasi dengan parafin dan ozokerite;
  • mandian kaki dengan penambahan 2-3 tetes minyak pati cemara, juniper, pain, thuja, eucalyptus, thyme;
  • menggosok ke sendi minyak kosmetik badam, pic, aprikot, jojoba, pokok teh yang rosak;
  • memanaskan sendi dengan beg linen yang diisi dengan biji rami atau garam laut;
  • mandian kaki dengan turpentin putih atau kuning, ekstrak pain kering atau cair, garam laut.

Untuk meningkatkan mobiliti sendi dalam perubatan rakyat, mandi digunakan dengan suntikan ramuan perubatan yang kuat - lemon balm, oregano, eucalyptus, marigolds, St. John's wort, string, elecampane. Untuk penyediaan mereka 5 sudu besar. sudu besar bahan mentah sayur kering dituangkan dengan satu liter air mendidih dan berkeras selama kira-kira satu jam. Setelah meneran, campurkan dengan 2 liter air suam. Prosedur dijalankan 1-2 kali sehari selama 20-40 minit.

Ubat-ubatan rakyat

Rawatan arthrosis sendi pergelangan kaki di rumah tidak lengkap tanpa ubat yang disediakan mengikut resipi penyembuh tradisional. Sebelum ini, salap dan gosok dengan bahan semula jadi digunakan secara aktif. Sekarang tidak perlu merendahkan lemak babi dan menggosoknya dengan tanaman perubatan. Di rak-rak farmasi dalam berbagai jenis terdapat gel, balsem dengan saber, misai emas, comfrey, badger, bear, lemak angsa. Tetapi penggunaan banyak ubat-ubatan rakyat masih relevan dalam rawatan arthrosis pergelangan kaki:

  • daun lobak atau kubis muda yang besar diuli ringan dan disapu dengan madu pekat. Ia digunakan pada sendi, filem selofan diletakkan di atas dan dipasang dengan tisu padat. Simpan kompres selama 3-5 jam;
  • daun dandelion segar digiling ke keadaan gruel dan disapu ke kawasan edema. Balut kaki dengan filem dan selendang tebal. Tempoh prosedur rawatan adalah 2-3 jam.

Penyembuh tradisional mengesyorkan menggunakan minuman sihat dengan kepekatan bioaktif sebatian, vitamin dan unsur mikro untuk meningkatkan peredaran darah. Ini adalah teh jahe, susu panas dengan propolis (secubit propolis dalam segelas susu), jus cranberry, jus sayuran, kompot buah.

Minum banyak cecair juga membantu membuang toksin dan toksin dari rongga sendi..

Rawatan di rumah bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit, bengkak dan kekakuan. Perkara yang paling penting adalah menghentikan proses pemusnahan sendi. Untuk ini, pendekatan bersepadu untuk rawatan arthrosis diamalkan. Ini terdiri dalam meningkatkan kesihatan, meningkatkan peredaran darah di pergelangan kaki, mencegah pemburukan penyakit yang berbahaya.

Pembedahan osteoartritis pergelangan kaki: endoprosthetics

Pergelangan kaki berada di kedudukan ketiga dari segi kejadian osteoartritis (9-25%), kedua hanya pada sendi pinggul dan lutut.

Osteoartritis pergelangan kaki pada sinar-x.

Penyebab utama arthrosis sendi pergelangan kaki (crusarthrosis) adalah kerosakan traumatik pada struktur anatomi - talus dan tibia, pergelangan kaki dalaman atau luaran. Lebih jarang, penyakit ini berkembang akibat lesi pergelangan kaki dengan artritis reumatoid. Dan lebih jarang, arthrosis berlaku secara spontan, akibat perubahan degeneratif-dystrophik pada tisu tulang rawan dan tulang..

Apa itu osteoartritis pergelangan kaki

Arthrosis (osteoarthritis deformans, DOA) adalah nama umum untuk sekumpulan penyakit, yang dicirikan oleh kehausan sendi pergelangan kaki dengan kehilangan fungsinya secara progresif. Sebab-sebab perkembangan penyakit boleh berbeza. Walau bagaimanapun, paling kerap, patologi berlaku kerana kecederaan parah, disertai dengan kerosakan pada tulang rawan artikular. Akibatnya, gelongsor permukaan artikular terganggu, yang menyebabkan kerosakan tulang rawan dan tulang. Oleh itu, osteoartritis berkembang..

Pada artritis reumatoid, sinovitis pertama kali berlaku - keradangan autoimun pada membran sinovial sendi pergelangan kaki. Rawan, tulang dan tisu periartikular terjejas kemudian.

Osteoartritis sendi pergelangan kaki kiri (kanan dalam gambar)

Arthrosis dicirikan oleh perubahan berikut pada sendi pergelangan kaki:

  • kemerosotan tulang rawan dan kemerosotan fungsi penyerap kejutan mereka;
  • keradangan aseptik dan edema sinovium;
  • melembutkan dan ulserasi tulang rawan, pendedahan tulang yang mendasari;
  • sklerosis subkondral tisu tulang;
  • penyempitan ruang sendi dan pembentukan eksostosis tulang;
  • perubahan hipotropik dan fibro-sklerotik pada tisu paraartikular;
  • kecacatan progresif sendi dengan gangguan fungsi.

Gejala khas crusarthrosis:

  1. "Memulakan" kesakitan. Khas untuk peringkat awal penyakit. Ia berlaku selepas waktu rehat ketika seseorang mula bergerak. Hilang 15-20 minit selepas mula berjalan.
  2. Kesakitan jenis "mekanikal". Boleh muncul pada peringkat awal dan akhir. Disebabkan oleh tekanan pada pergelangan kaki. Mengganggu orang tersebut pada waktu siang dan hilang pada waktu malam.
  3. Kesakitan berterusan. Berlaku pada peringkat akhir penyakit ini, apabila sinovitis reaktif dan kekejangan refleks otot berdekatan berkembang.
  4. Julat pergerakan menurun di pergelangan kaki. Ini adalah ciri dari tahap-tahap berikutnya, apabila sendi cacat dan tidak lagi dapat mengatasi fungsinya.

Dengan sinovitis yang bersamaan, pesakit bimbang akan kekakuan pagi, kenaikan suhu tempatan, bengkak di kawasan pergelangan kaki. Pada rheumatoid arthritis, selaput sinovial menjadi radang terutamanya pada crusarthrosis pasca trauma - kedua, pada peringkat akhir penyakit ini. Lama kelamaan, kambuh sinovitis berlaku lebih kerap dan mempunyai gejala yang lebih ketara..

Tahap osteoartritis pergelangan kaki yang cacat

Secara keseluruhan, terdapat hingga sepuluh klasifikasi penyakit ini. Mari pertimbangkan yang utama.

Tahap penyakit ini dari segi tahap kerosakan tulang rawan artikular:

Tahap radiologi menurut Kellgren dan Lawrence:

  • 0 - ketiadaan tanda-tanda radiologi sepenuhnya;
  • I - perubahan sista pada tisu tulang, osteosklerosis linear subkondral, osteofit marginal bersaiz kecil;
  • II - penyempitan ruang sendi, osteosklerosis yang lebih ketara;
  • Oste - osteosklerosis subkondral secara besar-besaran, penyempitan ruang sendi yang teruk, osteofit besar;
  • IV - osteofit besar, ubah bentuk epifisis tulang, ketiadaan ruang sendi hampir lengkap.

Tahap osteoartritis pergelangan kaki

Pengelasan oleh NS Kosinskaya:

  1. Peringkat awal. Ia dicirikan oleh kerosakan hanya pada tulang rawan artikular. Pada radiografi, sedikit penyempitan ruang sendi dapat dilihat, yang hanya dapat dilihat jika dibandingkan dengan sendi simetri.
  2. Tahap perubahan yang ketara. Tulang terlibat dalam proses merosakkan-degeneratif dengan perkembangan osteosklerosis subkondral. X-ray mendedahkan osteofit marginal dan penyempitan ruang sendi yang tidak rata sekurang-kurangnya 50%.
  3. Tahap perubahan yang ketara. Dimanifestasikan oleh batasan pergerakan pergelangan kaki yang ketara. Radiografi menunjukkan kawasan besar osteosklerosis, osteofit besar, kecacatan tulang dan gangguan kesesuaian permukaan artikular.

Dalam amalan klinikal di Rusia dan negara-negara CIS, klasifikasi N.S. Kosinskaya.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis DOA, kaedah penyelidikan pencitraan digunakan yang membolehkan anda melihat perubahan patologi pada pergelangan kaki. Untuk arthrosis sekunder yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis, gout, dan lain-lain, kaedah makmal juga digunakan. Dengan pertolongan mereka, penyebab dan sifat perubahan degeneratif-radang pada sendi dinyatakan..

Kaedah diagnostik instrumental:

  • Radiografi. Ini memberi maklumat pada peringkat kemudian penyakit ini, tetapi tidak selalu memungkinkan untuk mengesan perubahan awal. Dengan bantuan radiografi, osteosklerosis subkondral, osteofit, ubah bentuk tulang, penyempitan ruang sendi dapat dilihat.
  • Pengimejan resonans magnetik (MRI). Kaedah penyelidikan moden yang sangat bermaklumat yang membolehkan anda mengenal pasti hampir semua kecacatan pada tisu tulang rawan. MRI bersifat informatif pada peringkat awal arthrosis.
  • Arthroscopy. Prosedur invasif yang memerlukan penembusan ke rongga artikular. Membolehkan anda mengkaji morfologi tulang rawan dan menjelaskan diagnosis menggunakan biopsi yang disasarkan. Jarang digunakan.

Adakah mungkin untuk merawat secara konservatif

Pada peringkat awal, arthrosis dirawat secara konservatif, dengan bantuan ubat, suntikan intra-artikular dan terapi senaman. Walau bagaimanapun, penyakit ini cenderung berkembang walaupun terdapat kaedah terapi yang tepat pada masanya dan berkesan. Oleh itu, kebanyakan pesakit lambat laun harus pergi ke meja operasi..

Arthrodesis pergelangan kaki.

Sebelum ini, standard rawatan emas adalah arthrodesis - operasi yang bertujuan untuk melumpuhkan sepenuhnya pergelangan kaki. Di satu pihak, ia membantu melegakan kesakitan kronik. Sebaliknya, ia mengubah biomekanik kaki dan seluruh anggota badan, yang menyebabkan terjadinya gangguan dinamik berjalan dan sering menjadi lemas. Oleh itu, mereka mula menolak arthrodesis, dan sebaliknya mereka mula melakukan arthroplasty..

Endoprosthetics

Endoprosthetics adalah operasi berteknologi tinggi yang kompleks di mana doktor mengeluarkan sendi yang rosak dan menggantinya dengan endoprosthesis buatan. Campur tangan pembedahan membolehkan anda menghilangkan sindrom kesakitan sepenuhnya, memulihkan pergerakan pergelangan kaki dan sokongan anggota badan. Hari ini, arthroplasty adalah kaedah pilihan dalam rawatan DOA.

Kini pesakit menerima endoprostheses generasi ketiga terakhir. Mereka tidak mempunyai kekurangan pendahulunya, oleh itu mereka memberikan hasil yang baik. Pemasangan mereka hari ini lebih disukai daripada arthrodesis tradisional..

Prospek pemulihan selepas pembedahan

Penggantian pergelangan kaki adalah rawatan radikal. Tidak seperti teknik lain, operasi membolehkan anda menghentikan sindrom kesakitan dan mengembalikan keseluruhan gerakan pada sendi. Dalam beberapa bulan selepas artroplasti, pesakit kembali ke cara hidupnya yang biasa. Mengenai komplikasi, dengan penemuan prostesis generasi baru, frekuensi mereka telah menurun beberapa kali. Dan endoprosthetics bukan sahaja berkesan, tetapi juga kaedah rawatan yang selamat.

Mari kita ringkaskan

Pada arthrosis peringkat kemudian, pembedahan adalah satu-satunya jalan keluar untuk masalah tersebut. Hari ini, kaedah rawatan pembedahan yang terbaik adalah endoprosthetics total - penggantian sendi yang rosak dengan implan buatan. Dengan penyelesaian yang berjaya dan tidak adanya komplikasi, operasi membolehkan anda mengembalikan pergerakan anggota badan dan mengembalikan kemampuan untuk bekerja. Sebagai peraturan, selepas 4-6 bulan seseorang kembali ke cara hidup mereka yang biasa..

Endoprosthetics adalah prosedur pembedahan berteknologi tinggi yang memerlukan penggunaan peralatan dan instrumen moden. Oleh itu, lebih baik beroperasi di hospital dengan asas bahan dan teknikal yang baik. Dan anda harus mempercayai kesihatan anda kepada pakar bedah yang berkelayakan dengan pengalaman luas dalam artroplasti sendi besar..

Arthrosis pergelangan kaki - penyebab, gejala, diagnosis, tahap penyakit dan rawatan

Semakin tua seseorang, semakin tinggi risiko mengalami perubahan degeneratif dan merosakkan, terutama dalam kerja sistem muskuloskeletal. Arthrosis sendi pergelangan kaki adalah penyakit yang mempengaruhi tulang rawan dan tisu artikulasi dalam tahap keparahan yang berbeza-beza, dan jika tidak dirawat, ia akan menyebabkan kecacatan. Dengan perkembangan awal patologi, gejala penyakitnya lemah, dan kehadirannya dapat ditentukan hanya dengan bantuan sinar-X.

Apa itu arthrosis pergelangan kaki

Penyakit di mana tulang rawan artikular dan tisu sekitarnya secara beransur-ansur dimusnahkan disebut pergelangan kaki. Asas patologi adalah proses degeneratif-distrofik, dan keradangan adalah sekunder. Arthrosis pergelangan kaki mempunyai jalan kronik yang bergelombang, dengan eksaserbasi dan pengurangan yang bergantian. Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur. Populasi wanita dan lelaki mengalami arthrosis sama. Dengan bertambahnya usia, kemungkinan mengembangkan patologi meningkat dengan mendadak..

Gejala

Penyakit sendi pergelangan kaki secara berkala meningkat. Semasa pengampunan arthrosis, gejala mungkin tidak muncul sama sekali. Patologi berkembang tanpa melepaskan diri. Seseorang merasakan kesakitan yang sederhana di pergelangan kaki dengan senaman fizikal yang ketara, peningkatan kekakuan dan keletihan kaki. Dengan perkembangan patologi, rasa sakit menjadi lebih jelas, timbul pada waktu rehat dan bertambah kuat pada waktu malam.

Apabila kecacatan sendi kelihatan, jarak pergerakan di pergelangan kaki berkurang, dan ketika berjalan, bunyi kerengsaan dan bunyi klik terdengar. Kadang-kadang terdapat kelengkungan kaki bawah, kaki memperoleh bentuk valgus (berbentuk X) atau bentuk varus (berbentuk O). Untuk arthrosis pergelangan kaki, sakit awal adalah ciri, yang ditunjukkan pada awal pergerakan setelah keadaan rehat dan hilang semasa berjalan.

  • Skintigrafi tulang
  • Sup soba - resipi dengan foto. Cara memasak sup soba yang enak dalam kuah atau susu langkah demi langkah
  • Kelenjar getah bening di leher sakit - penyebab keradangan. Rawatan untuk kesakitan pada kelenjar getah bening di leher

Punca berlakunya

Arthrosis pergelangan kaki terbahagi kepada dua kumpulan: primer dan sekunder. Yang pertama berlaku atas sebab yang tidak diketahui. Yang kedua berkembang kerana faktor yang tidak menguntungkan: keradangan, trauma, dll. Dalam kedua kes, patologi didasarkan pada gangguan metabolik pada tisu tulang rawan. Sebab utama perkembangan arthrosis sekunder:

  • ubah bentuk tulang (patah tulang) atau kerosakan pada ligamen akibat kecederaan pergelangan kaki;
  • peregangan kapsul sendi;
  • mencubit ujung saraf tulang belakang lumbar;
  • berat badan berlebihan;
  • memakai kasut yang tidak selesa;
  • beban yang berpanjangan pada sendi (sukan sengit, kedudukan tetap);
  • penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik (gout, diabetes mellitus, kekurangan estrogen semasa menopaus, dan lain-lain);
  • hernia intervertebral, osteochondrosis tulang belakang lumbar dan keadaan lain disertai dengan gangguan pada kaki bawah, alat otot atau perangkap saraf.

Tahap penyakit ini

Dengan arthrosis pergelangan kaki, tiga darjah dibezakan, yang ditentukan oleh diagnostik perkakasan:

  • I darjah - perubahan patologi tidak dapat dilihat, terdapat penyempitan jurang sendi pergelangan kaki, pemadatan talus;
  • Tahap II - bengkak menjadi akibat dari perkembangan penyakit ini, sensasi menyakitkan muncul dalam cuaca, pergerakan kaki menurun, ubah bentuk sendi diperhatikan;
  • III darjah - terdapat kehilangan sifat pelunasan sendi, pengoksidaan tisu tulang rawan, ubah bentuk kaki menyebabkan kecacatan.

Kemungkinan akibatnya

Seorang pesakit dengan arthrosis pergelangan kaki boleh diberikan kecacatan, kerana pemusnahan sendi sepenuhnya menyebabkan pembatasan aktiviti motor. Untuk melakukan ini, pesakit perlu menjalani pemeriksaan perubatan. Kategori pesakit yang boleh diberikan kecacatan:

  • pesakit dengan arthrosis progresif yang telah sakit lebih dari 3 tahun dengan peningkatan penyakit sekurang-kurangnya 3 kali / tahun;
  • pesakit yang telah menjalani pembedahan pada sendi dan mempunyai had hidup;
  • pesakit dengan gangguan fungsi statik-dinamik yang teruk.

Diagnostik

Diagnosis "arthrosis darjah ke-2 sendi pergelangan kaki" (atau tahap lain) dibuat berdasarkan tinjauan, pemeriksaan visual dan hasil makmal. X-ray memainkan peranan yang menentukan. Pada peringkat kemudian, osteoartritis dan pembentukan sista di kawasan tulang dikesan. Dalam kes yang sukar, pesakit dirujuk untuk imbasan CT pergelangan kaki untuk penilaian struktur tulang yang lebih tepat. MRI pergelangan kaki boleh diresepkan untuk memeriksa tisu lembut.

Rawatan arthrosis pergelangan kaki

Terapi sendi yang terjejas dalam arthrosis pasca trauma dijalankan mengikut skema umum. Rawatan komprehensif merangkumi:

  • penghapusan gejala kesakitan;
  • penghapusan proses keradangan;
  • pemulihan mobiliti sendi;
  • peningkatan proses trofik;
  • pemulihan peredaran darah normal di anggota badan:
  • penggantian sendi dengan prostesis tiruan (jika perlu).

Ubat

Terapi ubat dipilih dengan mengambil kira tanda-tanda penyakit dan tahap penyakit. Semasa tempoh eksaserbasi, ubat anti-radang bukan steroid digunakan dalam bentuk tablet atau suntikan. Bersama dengan mereka, disyorkan untuk mengambil ubat anestetik tempatan dalam bentuk gel atau salap. Dengan sensasi kesakitan yang ketara, kortikosteroid diresepkan untuk sekatan intra-artikular. Pengenalan mereka dilakukan tidak lebih dari 4 kali / tahun. Untuk menormalkan metabolisme pada tisu tulang rawan, ubat-ubatan kumpulan chondroprotective ditetapkan:

  1. Ostenil. Implan steril untuk pentadbiran intra-artikular. Ubat ini membantu mengembalikan sifat elastik cecair sinovial. Ostenil mengandungi asid hyaluronik, natrium klorida, larutan isotonik, air untuk suntikan. Dos ubat yang tepat ditentukan oleh doktor yang hadir. Pengenalan dilakukan 1 kali / minggu. Kursus rawatan adalah 3 prosedur. Dalam kes yang jarang berlaku, selepas pemberian ubat, terdapat sensasi terbakar dan sakit di tempat suntikan.
  2. Segerak. Cecair steril viscoelastik, bukan pirogenik, mengandungi hyaluron. Mengisi cecair sinovial buat sementara waktu pada sendi yang terkena arthritis atau arthrosis. Rejimen rawatan yang disyorkan adalah tiga suntikan pada selang mingguan. Dos minimum adalah 6 suntikan dalam tempoh enam bulan. Kesan sampingan boleh dikaitkan dengan prosedur suntikan: bengkak, sakit, penampilan eksudasi intra-artikular.
  • Ayam dengan cendawan dalam sos krim masam: resipi dengan foto
  • Nama keluarga lelaki dan perempuan Cina
  • Astragan - jenis bulu apa, haiwan jenis apa

Ubat topikal tidak akan dapat menyembuhkan arthrosis atau crusarthrosis pergelangan kaki, tetapi akan membantu mempercepat pemulihan dan mencegah kambuhnya penyakit. Antara ubat yang berkesan adalah:

  1. Traumeel. Salap homeopati multikomponen yang bertujuan untuk merawat keadaan radang-distrofik sistem muskuloskeletal. Sapukan 1-3 kali / hari dengan lapisan nipis di kawasan yang terkena. Tempoh kursus adalah 2-4 minggu. Jarang, reaksi kulit tempatan berlaku: urtikaria, pembakaran, gatal-gatal, perkembangan dermatitis.
  2. Finalgel. Ubat anti-radang bukan steroid dengan kesan analgesik. Ia digunakan dalam dos kecil pada sendi yang terkena 3 kali / hari. Doktor menetapkan perjalanan rawatan secara individu. Rata-rata, salap digunakan sehingga rasa sakit hilang, tetapi tidak lebih dari 14 hari berturut-turut. Penggunaan ubat jangka panjang boleh menyebabkan reaksi alergi, sesak nafas, sakit kepala, mual.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapeutik berikut akan membantu menangguhkan arthrosis pergelangan kaki:

  1. Penyinaran ultraviolet gelombang sederhana. Di bawah pengaruh gelombang ultraviolet di kawasan yang terjejas, terdapat pengumpulan bahan yang mengurangkan kepekaan ujung saraf, yang memungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat.
  2. Terapi laser inframerah. Laser mengurangkan sensitiviti akar saraf, meningkatkan proses peredaran darah. Prosedur ini membebaskan pesakit dari tekanan yang dialami kerana kesakitan berterusan di pergelangan kaki.

Diet

Untuk penyakit radang pada sendi lutut, tisu tulang dan ligamen artikular pergelangan kaki, diet khas ditunjukkan. Perlu dimasukkan ke dalam diet agar-agar, daging jeli dan agar-agar yang boleh dimakan, kerana produk ini adalah chondroprotectors semulajadi yang memulihkan tisu tulang rawan. Karbohidrat kompleks (sayur-sayuran, buah-buahan, roti gandum), protein susu (keju cottage, keju), kompleks vitamin dan mineral mesti ada di dalam menu. Untuk asimilasi makanan yang lebih baik, produk mesti dikukus atau direbus.

Latihan fizikal

Setelah mengkaji sinar-X, doktor mungkin menetapkan pelaksanaan latihan terapi. Latihan khas untuk pergelangan kaki akan membantu melegakan kesakitan, melegakan ketegangan otot, dan mengembalikan peredaran darah. Contoh latihan terapi senaman:

  • duduk di atas kerusi, stoking dan tumit secara bergantian turun dari lantai;
  • jari kaki terletak di atas lantai, tumit naik dan membuat pergerakan bulat;
  • kaki bersatu, kaki meregangkan hingga ke bahagian badan.

Urut

Prosedur untuk arthrosis pergelangan kaki dibezakan dengan teknik pelbagai dan pelbagai peringkat. Tujuan urutan adalah untuk memperbaiki peredaran limfa dan darah pada otot-otot kaki rongga sendi, untuk menghilangkan pergerakan pergelangan kaki yang lemah. Untuk mengendurkan otot, urut pergelangan kaki terlebih dahulu, menggunakan teknik menguli dan mengusap. Kemudian jari-jari kaki diurut, kemudian kaki dan tumit diuli. Selesaikan prosedur dengan kajian mendalam mengenai pergelangan kaki.

Pembedahan

Sekiranya terapi konservatif arthrosis tidak membawa hasil yang positif, doktor yang merawat menetapkan rawatan pembedahan. Antara kaedah operasi dianggap terbaik:

  1. Endoprosthetics pergelangan kaki. Prostesis seramik atau logam ultra moden diganti sebahagian atau sepenuhnya di lokasi pemusnahan tulang rawan.
  2. Arthrodesis pergelangan kaki. Ia ditetapkan untuk pemusnahan permukaan artikular yang teruk. Semasa operasi, tulang dipasang dengan kuat melalui sambungan dalamannya.

Kaedah tradisional

Resipi desa membantu terapi kompleks sendi pergelangan kaki untuk arthrosis:

  1. Kapur dan kefir. Campurkan kedua-dua bahan sehingga pes dibuat. Sapukan campuran ini pada sendi yang sakit pada waktu malam untuk melegakan bengkak..
  2. Akar mentega dan cinquefoil. Campurkan bahan dalam nisbah 10: 1 dan gosokkan ke sendi sakit semalaman untuk menghilangkan rasa sakit.

Pencegahan arthrosis pergelangan kaki

Untuk mengurangkan risiko terkena arthrosis pergelangan kaki, perlu mematuhi langkah pencegahan, yang meliputi:

  • kawalan berat badan;
  • pemakanan yang betul;
  • memakai kasut yang selesa tanpa kasut tumit tinggi;
  • mengelakkan kecederaan sendi;
  • rawatan penyakit endokrin dan vaskular tepat pada masanya;
  • kerap melakukan gimnastik untuk buku lali.

Cara merawat arthrosis pergelangan kaki?

Semakin tua seseorang, semakin tinggi risiko pelbagai perubahan merosakkan, termasuk gangguan sistem muskuloskeletal.

Menurut statistik, kira-kira 10 peratus orang menderita arthrosis sendi pergelangan kaki, terutama setelah usia empat puluh..

Apa ini? ↑

Sendi pergelangan kaki itu sendiri diwakili oleh:

  • tibia, fibula, serta talus;
  • ligamen artikular;
  • dua pergelangan kaki (iaitu, lateral dan medial).

Arthrosis pergelangan kaki adalah proses degeneratif keradangan yang berkembang di tulang rawan artikular.

Keradangan yang dihasilkan merosakkan tisu, akibatnya rawan menjadi semakin nipis dari masa ke masa dan, dengan itu, menjadi rapuh.

Proses itu sendiri disertai dengan pertumbuhan tisu tulang yang rosak secara beransur-ansur, yang pasti menyebabkan ubah bentuk.

Jenis penyakit

  • Arthrosis primer pergelangan kaki. Degenerasi diperhatikan pada tulang rawan yang sihat. Banyak faktor boleh mencetuskan permulaan penyakit, misalnya tekanan berlebihan pada sendi.
  • Arthrosis sekunder. Ia dicirikan oleh proses degeneratif serius yang berlaku secara langsung di tulang rawan, di mana terdapat perubahan fizikal atau kelainan pada penjajaran permukaan sendi. Pada masa yang sama, beberapa doktor memanggil arthrosis sekunder sebagai arthrosis pasca-trauma, kerana penyakit ini adalah sejenis tindak balas terhadap trauma, misalnya, ketika ia berkembang setelah patah tulang.

Penting untuk diperhatikan bahawa tentera tidak diambil dengan arthrosis sendi atau pergelangan kaki primer atau sekunder.

Satu lagi penyebab sakit kaki yang biasa adalah lonjakan tumit. Di laman web kami, anda akan mendapat banyak maklumat mengenai rawatan tumit di rumah.

Adakah salap diclofenac dapat membantu mengatasi kesakitan pada kaki dan kaki? Baca di sini.

Tanda dan simptom ↑

Pada peringkat awal awal, penyakit ini hampir tidak menampakkan diri dengan cara apa pun, dan ini sangat menyukarkan diagnosisnya.

Pesakit mungkin hanya mengalami kesakitan kecil setelah melakukan senaman fizikal, yang dari masa ke masa menjadi lebih kuat dan lebih lama.

Pada waktu rehat, kesakitan tidak ada sepenuhnya.

Selain kesakitan, setelah melakukan senaman fizikal, anda dapat melihat:

  • sedikit krepitus (iaitu berderak);
  • keletihan cepat yang disebut otot rantau;
  • kekejangan otot.

Dan hanya selepas beberapa ketika pesakit mengalami pergerakan terhad dan kecacatan sendi pergelangan kaki yang terkena arthrosis diperhatikan.

Gambaran klinikal umum penyakit ini:

  • Kesakitan "awal" yang muncul pada awal penyakit selepas tekanan pada sendi;
  • rasa sakit yang terus meningkat dengan sebarang usaha;
  • kekejangan pada sendi, sengatan dan klik;
  • sensasi menyakitkan yang timbul pada waktu pagi;
  • sakit ketika berjalan, keletihan (gejala ini khas untuk arthrosis pasca trauma);
  • atrofi otot yang dekat dengan sendi yang terjejas;
  • subluksasi, yang sering disebabkan oleh tendon dan otot yang lemah;
  • bengkak pada sendi (jika arthrosis berlaku semasa proses keradangan), sementara lesi panas ketika disentuh;
  • sekatan pergerakan, serta kekakuan pada sendi;
  • kelengkungan paksi semula jadi kaki bawah (contohnya, apabila mengambil bentuk X atau bentuk O).

Sebab utama berlakunya ↑

Kesalahan beban bersama

Penyebab utama arthrosis sendi pergelangan kaki dianggap sebagai perbezaan antara beban yang diterima oleh sendi dan keupayaannya untuk menahan beban ini secara semula jadi..

Atas sebab ini, penyakit ini paling sering didiagnosis oleh doktor pada pesakit gemuk dan atlet..

Penjajaran permukaan artikular yang tidak betul

Di samping itu, penyakit ini boleh berkembang kerana penyelarasan permukaan artikular yang salah..

Keadaan ini membawa kepada beban yang agak tidak rata di seluruh permukaan tulang rawan..

Penyakit seperti artritis, diabetes, dan pelbagai kecederaan boleh menyebabkan perubahan sifat semula jadi tulang rawan, melemahkan keupayaan sendi untuk menahan tekanan fizikal.

Kasut

Wanita berisiko terkena arthrosis dari terus berjalan di tumit tinggi.

Aktiviti fizikal yang berlebihan

Penyakit ini menyerang orang yang mengalami tekanan berlebihan di pergelangan kaki, yang mungkin berkaitan dengan aktiviti / pekerjaan profesional atau bermain sukan.

Di bawah pengaruh sebab-sebab ini, tulang rawan:

  • mula kurus, usia;
  • secara beransur-ansur kehilangan keplastikan bekas mereka;
  • retak, dan di celah-celah, dari masa ke masa, garam kalsium berbahaya disimpan, yang menyumbang kepada pemusnahan tulang rawan yang lebih besar.

Pelari, pemain bola sepak dan penari sering menderita osteoartritis.

Pada kanak-kanak

Pada masa kanak-kanak, penyakit ini boleh disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  • penyakit yang membawa kepada perubahan sifat tisu tulang rawan, misalnya, tirotoksikosis;
  • displasia tisu;
  • mengalami kecederaan - patah tulang, lebam, kehelan, dan lain-lain;
  • penyakit keradangan artikular;
  • kecenderungan keturunan.

Video: penyebab arthrosis

Tahap penyakit ↑

Doktor mengenal pasti 4 darjah arthrosis sendi pergelangan kaki:

1 darjah. Semasa pemeriksaan objektif klinikal, tidak ada perubahan patologi yang dikesan oleh doktor.

Darjah 2. Tahap penyakit ini secara langsung berkaitan dengan trauma mekanikal..

Pergerakan pada sendi jelas terhad dan sering disertai dengan ciri khas, sementara sendi sudah sedikit diperbesar, berubah bentuk. Dalam tempoh ini, atrofi tisu lembut yang terkena pada seluruh kaki bawah berkembang..

Pemeriksaan sinar-X menunjukkan penurunan jurang sinar-X artikular sekurang-kurangnya separuh.

Dalam unjuran lateral, gambar dengan jelas menunjukkan pelepasan blok talus yang disebut dan pemanjangan ketara seluruh permukaan artikularnya.

3 darjah. Secara klinikal, tahap penyakit ini dicirikan oleh ubah bentuk sendi pergelangan kaki yang terjejas - ia sangat meningkat, atrofi kaki bawah dapat dilihat dan batasan pergerakan diucapkan.

Sendi yang sakit biasanya dalam keadaan rehat dan hanya sedikit pergerakan (bergoyang) yang dapat dilakukan di dalamnya.

4 darjah. Pada peringkat ke-4 arthrosis, jurang sinar-X artikular yang lemah diperhatikan, pertumbuhan marginal tulang yang luas dapat dilihat, kecacatan sendi dapat disertai dengan subluksasi.

Kemungkinan akibatnya ↑

Kejadian akibat negatif dan komplikasi arthrosis sendi pergelangan kaki selepas operasi boleh mencapai 60 peratus, di mana 5-20 peratus mempunyai penyebab berjangkit.

Sekiranya tiada rawatan yang berkelayakan, peratusan kemungkinan komplikasi meningkat dengan ketara, dan ini, akibatnya, menyebabkan kecacatan pesakit..

Kaedah diagnostik ↑

Doktor mana yang harus dihubungi?

Sekiranya anda mengesyaki arthrosis sendi pergelangan kaki, anda harus segera menghubungi pakar ortopedik - traumatologi.

Jenis diagnostik

Diagnosis penyakit ini biasanya berdasarkan hasil wawancara terperinci pesakit dan data yang telah ditunjukkan oleh kajian klinikal..

Ujian klinikal utama merangkumi:

  • X-ray. Memberi maklumat mengenai lokasi tepat paksi sendi yang berpenyakit, serta penyetempatan kerosakan tulang rawan yang ada. Pakar mengambil gambar semasa beban pada kaki yang cedera. Di samping itu, radiografi membolehkan doktor menentukan tahap kerosakan pada sendi bersebelahan dan memungkinkan untuk membuat andaian mengenai apa yang pada awalnya menyumbang kepada berlakunya perubahan patologi.
  • Kaedah penyelidikan lain. Kaedah tambahan untuk mengkaji pesakit dengan arthrosis sendi pergelangan kaki adalah tomografi yang dikira khas (doktor menggunakan teknik SPECT / CT), yang diperlukan untuk menilai proses umum pembentukan semula tulang (ini pasti berlaku ketika beban diagihkan semula).

Salah satu kemungkinan penyebab sakit belakang adalah myositis. Di laman web kami, anda akan mendapat banyak maklumat mengenai myositis otot belakang.

Bagaimana merawat arthrosis kaki? Baca dalam artikel ini.

Apakah simptom artritis gouty pergelangan kaki? Cari di sini.

Rawatan arthrosis sendi pergelangan kaki

Penyembuhan penyakit ini merangkumi kaedah yang mencegah perkembangan selanjutnya proses degeneratif pada tulang rawan, memperbaiki fungsi sendi dan mengurangkan rasa sakit..

Sekiranya diagnosis arthrosis pergelangan kaki dibuat, maka rawatan harus ditujukan kepada:

  • anestesia;
  • pencegahan proses keradangan;
  • pengembangan jumlah dan jumlah pergerakan pada sendi yang berpenyakit;
  • pertumbuhan semula tisu tulang rawan yang terjejas;
  • peningkatan proses metabolik pada sendi dan di semua kawasan bersebelahan (kaki dan kaki bawah).

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Ubat tradisional untuk penyakit ini telah membuktikan dirinya dengan sangat baik.

Tetapi pada masa yang sama, pesakit harus ingat bahawa kaedah bukan tradisional hanya melengkapkan ubat rasmi, tetapi tidak akan menggantikannya..

  • Berdasarkan mummy. Ambil salap mummy (0,5 gram) dan campurkan dengan minyak mawar. Kemudian gosok perlahan ke kawasan pergelangan kaki. Untuk pentadbiran oral: cairkan 0.2 gram mumi dalam 50 ml air mendidih dan ambil satu jam sebelum makan dua kali sehari.
  • Berasaskan kentang. Untuk melegakan sensasi yang menyakitkan, parut kentang pada parut halus dan sapukan pulpa pada sendi selama kira-kira 20-25 minit.
  • Berasaskan Comfrey. Ambil segelas daun comfrey berubat dan campurkan ramuan dengan segelas minyak (sayur). Rebus kuah dengan api kecil selama sepuluh minit. Kemudian tapis, tambahkan sedikit vitamin E dan setengah cawan lilin lebah ke larutan yang disediakan. Biarkan campuran sejuk. Kemudian anda boleh menggunakan ubat ini pada pergelangan kaki 2 kali sehari (jangan bilas selama 30 minit).
  • Berasaskan telur. Oleh kerana kulit telur dianggap sebagai sumber kalsium tambahan yang baik, kisar menjadi serbuk dan tambahkan sedikit makanan anda..

Rawatan ubat

Semua pil yang digunakan untuk arthrosis pergelangan kaki dibahagikan kepada 2 kumpulan utama:

Ubat bertindak pantas

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) merangkumi ubat berikut: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Naproxen", "Aceclofenac", "Nimesulide", "Acetominophen" dan ubat lain.

Ubat semacam itu dengan cepat membantu menghilangkan sensasi menyakitkan pada sendi, namun penggunaannya mempunyai kelemahan tertentu - semua NSAID memberi kesan negatif pada mukosa gastrik.

Oleh itu, dengan penggunaan ubat-ubatan seperti ini secara berpanjangan, seseorang mungkin mengalami gastritis, atau bahkan ulser.

Oleh itu, mana-mana ubat penghilang rasa sakit bukan steroid harus diambil oleh pesakit secara eksklusif seperti yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri, dan hanya dalam kursus pendek..

Ubat bertindak kelewatan

Ubat semacam itu dipanggil chondroprotectors..

Mereka membantu tulang rawan sendi yang terkena untuk memulihkan sifatnya, memperbaiki sintesis tisu tulang rawan.

Ejen chondroprotective yang paling biasa termasuk kondroitin, asid hyaluronik, dan glukosamin..

Ini adalah unsur / bahan aktif utama, yang dalam dos yang berbeza termasuk dalam ubat seperti "Arthrodarin" (atau "Diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Structum" dan lain-lain.

Mereka digunakan secara langsung untuk rawatan topikal dan biasanya mengandungi ubat penghilang rasa sakit..

Salap ubat ini termasuk:

  • "Kuasa Kuda";
  • Diclofenac;
  • "Kelegaan Dalam";
  • "Butadion".

Biasanya, ubat ini membolehkan anda mencapai kesan terapeutik yang jelas, terutamanya apabila digabungkan dengan ubat lain.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi memungkinkan bukan sahaja untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi juga untuk memperluas saluran darah dengan ketara.

Jenis utama rawatan fisioterapeutik yang digunakan untuk arthrosis adalah magnetoterapi.

Rawatan dengan magnet dilakukan seperti berikut: dua kali atau tiga kali sehari dengan magnet, anda perlu melakukan pergerakan bulat biasa (yang paling penting - mengikut arah jam) di kawasan sendi yang berpenyakit.

Prosedur ini mesti dilakukan selama 15 minit..

Diet

  • mengambil lebih banyak protein, yang menyumbang kepada pembinaan tisu baru, serta pemulihan tisu tulang rawan. Produk tenusu sangat berguna untuk memulihkan sendi..
  • makan daging jeli yang dimasak dalam kuah tulang.

Penting agar diet kaya dengan:

  • vitamin B1, yang terdapat dalam kacang polong, roti gandum, kentang panggang, kacang;
  • vitamin B2 (pisang, telur ayam);
  • vitamin B6 (ayam, kacang);
  • vitamin B12 / asid folik (lentil, kubis).

Ia penting!

Oleh kerana berat badan berlebihan dianggap sebagai musuh utama sendi, pesakit dengan arthrosis sendi pergelangan kaki harus mematuhi peraturan berikut:

  • setiap bahagian makanan harus kecil untuk menghilangkan pound tambahan;
  • berhenti minum alkohol. Ketahui bahawa semua minuman beralkohol membakar nutrien, dan, dengan itu, meningkatkan selera makan kita;
  • = selalu ingat peraturan ini: anda perlu bangun dari meja dengan sedikit rasa lapar, kerana badan jenuh dua puluh minit setelah makan. Oleh itu, cuba jangan makan berlebihan..
  • Jangan makan selepas jam 18:00.

Pembedahan

Sekiranya penyakit ini sudah berada di tahap 3 dan sendi musnah, doktor, sebagai peraturan, terpaksa menggunakan campur tangan pembedahan.

Jenis operasi:

  • Arthrodesis. Doktor memelihara sisa-sisa tulang rawan dan secara artifisial "menutup" sendi, dengan kata lain, melumpuhkannya.
  • Arthroplasty. Doktor berjaya menyelamatkan sendi sepenuhnya.
  • Endoprosthetics. Doktor menggantikan keseluruhan sendi dengan prostesis. Operasi sedemikian dianggap paling progresif dan dilakukan hanya pada 3-4 peringkat penyakit. Akibatnya, permukaan artikular digantikan dengan prostesis logam, seramik atau plastik.

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, jangka hayat prostesis sedemikian boleh lebih kurang 20 atau bahkan 25 tahun..

Pergerakan pada sendi dipulihkan sepenuhnya sejurus selepas operasi ini..

Fisioterapi

Tugas terapi senaman adalah untuk memulihkan nada otot yang hilang dan memperluas jangkauan gerakan di pergelangan kaki.

Selain itu, gimnastik meningkatkan metabolisme dalam badan, dan bahkan meningkatkan daya tahan tubuh..

Pada awal latihan, beban di pergelangan kaki tentu saja minimum..

Semua latihan dilakukan oleh pesakit pada mulanya secara eksklusif dalam kedudukan terlentang:

  • Berbaring di punggung dan meregangkan kaki anda. Perlahan-lahan putar kaki ke arah diri sendiri dan kemudian menjauhkan diri dari anda. Latihan ini harus dilakukan dalam keadaan santai sepenuhnya dan dengan gerakan kecil..
  • Dalam kedudukan rawan, putar kaki secara bergantian - kemudian ke satu arah, kemudian ke arah yang lain.
  • Duduk di kerusi rendah. Tekan kaki anda sepenuhnya ke lantai. Lakukan tindakan yang serupa dengan berjalan, mengangkat dan menurunkan jari kaki dan tumit secara bergantian.

Diyakini bahawa kompleks latihan ini, yang dikembangkan oleh pakar dalam terapi senaman, dapat dilakukan secara bebas di rumah, lebih disukai beberapa kali sehari..

Urut

Semasa melakukan urutan, seorang pakar mengurut bukan sahaja sendi yang terkena arthrosis, tetapi juga semua zon bersebelahan (paha, kaki dan kaki bawah), kerana menguatkan otot kaki dan kaki bawah memungkinkan untuk menguatkan alat ligamen pada sendi pergelangan kaki yang berpenyakit.

Sebagai peraturan, urut dilakukan mengikut arah menaik..

Ia bermula dengan jari kaki, kemudian berjalan ke kaki itu sendiri, kemudian ke sendi pergelangan kaki, kemudian ke kaki bawah dan paha.

Setiap sesi urutan tersebut akan memakan masa sekitar 15-20 minit..

Dianjurkan untuk mengadakan tiga kursus dua minggu (jeda antara kursus harus 2 minggu).

Video: urut sendiri pergelangan kaki

Langkah pencegahan ↑

Pencegahan penyakit seperti arthrosis sendi pergelangan kaki adalah asas, sehingga semua orang dapat melindungi anda dari perkembangan penyakit ini:

  • anda mesti mematuhi pemakanan yang betul;
  • elakkan kecederaan;
  • merawat penyakit keradangan tepat pada masanya.

Jangan sekali-kali membebankan badan, menjaga sendi anda dengan kerap dan sentiasa sihat sepanjang masa!

Cacat dan post-traumatik arthrosis sendi pergelangan kaki: gejala dan rawatan

Osteoartritis sendi pergelangan kaki adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh proses degeneratif dan radang-distrofik pada sendi. Dalam kes ini, bukan sahaja tisu tulang rawan terjejas, tetapi juga tulang, serta struktur lain (ligamen, tendon, otot).

Sendi pergelangan kaki terbentuk oleh epifisis tulang yang lebih besar, berserabut dan talus. Ligamen tibiofibular dan talus-peroneal juga mengambil bahagian dalam pembentukannya. Mereka menguatkan dan menstabilkan hubungan ini. Sendi berkaitan erat dengan sendi subtalar dan talocalcaneal, yang disebabkan bukan sahaja lenturan dan pemanjangan, tetapi juga penambahan penculikan dan peluasan-pelarasan dilakukan di dalamnya.

Penyebab arthrosis pergelangan kaki

Arthrosis adalah rakan tetap orang tua. Penuaan umum badan tidak lengkap tanpa penglibatan alat artikular. Tetapi baru-baru ini, orang muda juga mula sakit lebih kerap. Sebagai peraturan, ini difasilitasi oleh:

  • Kecederaan pergelangan kaki.
  • Peningkatan beban: berat badan berlebihan, untuk penggerak, angkat berat, penari.
  • Memakai kasut yang tidak selesa untuk jangka masa panjang, termasuk kasut tumit tinggi.
  • Patologi radang kaki.
  • Penyakit metabolik: diabetes mellitus, hipotiroidisme, gout.
  • Kekurangan estrogen pada wanita pascamenopause.

Sekiranya terdapat faktor yang memprovokasi, perlu berjumpa doktor untuk menilai risiko penyakit dan mengatur langkah pencegahan.

Gejala arthrosis pergelangan kaki

Tanda-tanda arthrosis pergelangan kaki sebahagian besarnya tidak spesifik dan pada mulanya tidak dapat dilihat, sehingga mereka sering tidak disedari, dan penyakit ini terus berlanjutan. Apabila pemusnahan tulang rawan semakin meningkat, gejala meningkat, dan patologi artikular menjadi semakin berterusan..

Bergantung pada keparahan dan kelaziman patologi, terdapat 3 darjah arthrosis sendi pergelangan kaki. Peningkatan ini bukan sahaja disebabkan oleh gejala klinikal, tetapi juga perubahan radiologi..

Arthrosis 1 darjah

Pada mulanya, permulaan kesakitan pada sendi hanya disebabkan oleh aktiviti yang berpanjangan (berjalan, membawa berat). Selalunya terdapat klik semasa pergerakan di pergelangan kaki, keletihan. Tidak ada kekakuan pagi, dan pergerakan pada sendi tetap berada pada tahap yang sama.

Data pemeriksaan sinar-X menunjukkan adanya osteoporosis periartikular, kemungkinan ada pengembangan jurang sendi kerana hipotropi tulang rawan. Walau bagaimanapun, selalunya manifestasi arthrosis ini tidak dapat dilihat. Tomografi yang dikira lebih cenderung untuk mengesan penyakit pada peringkat awal.

Arthrosis darjah 2

Pada tahap perkembangan ini, arthrosis dicirikan oleh sindrom kesakitan yang berterusan, yang berterusan ketika berehat, bertambah kuat dengan tenaga. Ketergantungan meteorologi kesakitan dapat dilihat, kekejangan pada sendi sudah muncul pada waktu pagi, keretakan dan klik semakin kerap. Terdapat pembentukan kekakuan di pergelangan kaki, banyak yang memperhatikan terjadinya pembengkakan pergelangan kaki, ubah bentuk sendi.

Radiografi mendedahkan ciri khas arthrosis: penyempitan ruang sendi, pembentukan pertumbuhan tulang (osteophytes), blok talus-tibial diratakan.

Arthrosis gred 3

Dengan perkembangan lebih lanjut, arthrosis-arthritis sendi pergelangan kaki ditunjukkan oleh batasan jarak gerakan yang ketara, kecacatan yang ketara. Atrofi otot kaki berkembang, sendi praktikal tidak bergerak - hanya pergerakan berayun kecil yang mungkin.

Dengan pemeriksaan tambahan, tanda-tanda berikut dapat dilihat: penyempitan rongga artikular yang ketara, pelbagai osteofit. Sendi talocalcaneal sering terlibat..

Tahap ketiga adalah petunjuk untuk pendaftaran kumpulan kecacatan.

Aktiviti motor pesakit dikurangkan dengan ketara, berjalan dan kerja harian sukar. Untuk mengelakkan ini, anda perlu berjumpa doktor pada gejala arthrosis pertama, kerana kesan rawatan terutamanya bergantung pada ketepatan masa tindakan yang diambil.

Rawatan deformans arthrosis pergelangan kaki

Rawatan untuk arthrosis pergelangan kaki terdiri daripada pelbagai teknik dan alat yang mempunyai kesan positif pada struktur sendi. Taktik terapeutik berdasarkan tahap arthrosis, ciri-ciri individu organisma dan kemungkinan perubatan moden. Kompleks prosedur rawatan untuk ubah bentuk arthrosis sendi pergelangan kaki merangkumi:

  • Rawatan ubat.
  • Fisioterapi.
  • Gimnastik pemulihan dan urut.
  • Rawatan operasi.
  • Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat.

Kekalahan arthrosis pergelangan kaki memerlukan penggunaan teknik-teknik yang memberikan kesan terpantas dan tahan lama, kerana kualiti hidup pesakit bergantung padanya. Adalah perlu untuk merawat osteoartritis sedemikian rupa sehingga mencapai perkara utama berikut:

  • Melegakan kesakitan.
  • Penghapusan proses keradangan.
  • Menguatkan peredaran darah di tisu periartikular.
  • Pemulihan pergerakan pergelangan kaki.

Penggunaan kaedah tertentu harus dibenarkan, ubat-ubatan sendiri tidak dibenarkan. Rawatan osteoartritis sendi pergelangan kaki di rumah tidak boleh bertentangan dengan taktik perubatan, semua manipulasi mesti diselaraskan dengan pakar.

Ubat-ubatan

Untuk menghilangkan rasa sakit, keradangan dan memperbaiki keadaan tulang rawan dengan cepat, disarankan untuk mengambil analgesik, ubat anti-radang, chondroprotectors. Dos dan kaedah rawatan ditentukan oleh doktor yang hadir berdasarkan keparahan gejala, tahap penyakit dan mengambil kira kontraindikasi.

Ubat-ubatan, sebagai peraturan, dirancang untuk menghilangkan proses akut dan membawa penyakit ke dalam keadaan remisi, sehingga kaedah rawatan lain dapat digunakan. Tidak disyorkan untuk memulakan atau berhenti mengambilnya sendiri tanpa berunding dengan doktor..

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Dengan arthrosis pergelangan kaki, anda juga boleh menggunakan resipi untuk penyediaan tincture, decoctions dan infusions herba. Penggunaan kompres, salap dan gosok berdasarkan bahan mentah semula jadi memberikan kesan yang baik. Anda boleh memanaskan sendi dengan pasir atau garam yang dituangkan ke dalam beg. Dengan menggunakan kaedah ini di rumah, anda tidak boleh melepaskan rawatan tradisional..

Kaedah fisioterapi

Ia perlu untuk merawat arthrosis pergelangan kaki dengan menggunakan kaedah fizikal. Penggunaannya dibenarkan bukan hanya setelah proses keradangan mereda, tetapi juga selama proses tersebut, kerana ia memungkinkan anda untuk meredakan kerengsaan. Dalam praktiknya, dengan arthrosis pergelangan kaki, prosedur berikut ditetapkan:

  • Magnetoterapi;
  • Rawatan laser;
  • Elektroforesis;
  • Terapi parafin;
  • Terapi lumpur;
  • Balneoterapi;

Kesan yang baik dicatat dalam kombinasi dengan ubat - pesakit segera melihat penurunan kesakitan dan pembengkakan di kawasan pergelangan kaki. Kaedah sedemikian boleh digunakan untuk sebarang tahap penyakit, dan juga untuk kecederaan, untuk mencegah arthrosis pasca-trauma pada sendi pergelangan kaki. Fisioterapi membantu menyembuhkan patah tulang, mempercepat penyembuhan tisu.

Magnetoterapi

Untuk arthrosis pergelangan kaki, rawatan tempatan dengan medan magnet paling kerap digunakan. Untuk ini, disarankan memakai sol khas. Ini adalah bagaimana kawasan sendi pergelangan kaki dan talocalcaneal terjejas, trofisme tisu bertambah baik, gejala klinikal arthrosis menurun.

Rawatan laser

Penggunaan sinaran laser dibuktikan oleh tindakannya pada tahap molekul dan peningkatan peredaran darah. Selalunya mereka menggunakan fluks cahaya dalam spektrum inframerah. Berkat penggunaan alat moden dan kedalaman penembusan laser yang mencukupi ke dalam tisu, mungkin untuk mencapai kedudukan rasuk tepat - terus ke pergelangan kaki atau sendi talocalcaneal.

Terapi lumpur

Rawatan lumpur dan tanah liat banyak digunakan dalam rawatan spa. Anda boleh menggunakan kesan umum (mandi) dan kesan tempatan kaedah ini (dengan aplikasi). Lumpur mempunyai komposisi kompleks yang mengandungi sejumlah besar bahan organik dan mineral berguna.

Terapi senaman dan urut

Latihan terapi fizikal ditunjukkan untuk arthrosis dalam apa jua tahap. Adalah perlu untuk memulakan gimnastik pada manifestasi pertama penyakit ini, ketika masih belum ada gangguan yang jelas. Ini akan memungkinkan untuk mencegah perkembangan penyakit dan mengembalikan pergelangan kaki ke fungsi normal..

Terapi senaman dijalankan dengan latar belakang fisioterapi dan digabungkan dengan urutan. Ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan kesan yang ketara..

Latihan

Anda harus mula bersenam dengan tekanan minimum pada sendi, secara beransur-ansur memperluas jangkauan gerakan. Agar tidak mencederakan pergelangan kaki, seseorang tidak boleh tergesa-gesa. Setiap pergerakan harus dilakukan dengan lancar, tanpa tersentak.

Latihan berikut akan membantu merawat arthrosis dengan kerosakan pada pergelangan kaki:

  1. Berbaring di punggung, bergiliran menculik tumit dan kaki, memutar kaki.
  2. Duduk di atas kerusi dan kaki di atas lantai, lakukan pergerakan seperti ketika berjalan.
  3. Tanpa mengangkat tumit dari lantai, gulung dengan kaki ke sisi.
  4. Pergerakan jari kaki: meratakan dan merebak secara maksimum.

Setiap latihan harus dilakukan hingga 20 kali sehari. Ini membolehkan bukan sahaja memperbaiki keadaan sendi itu sendiri, tetapi juga untuk menguatkan ligamen talofibular dan tibiofibular.

Kejayaan gimnastik pemulihan terletak pada ketekunan dan ketekunan. Pelaksanaannya harus diwajibkan dalam rawatan kompleks arthrosis sendi pergelangan kaki.

Urut

Urut memainkan peranan penting dalam mengubah arthrosis sendi pergelangan kaki. Teknik yang sering digunakan ialah menguli dan menggosok. Ini meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan dan melambatkan perkembangan tisu penghubung. Mereka mengurut bukan sahaja kawasan periartikular, tetapi juga kaki dan kaki bawah. Urut digunakan bersama dengan latihan.

Perubatan moden mempunyai sebilangan besar kaedah yang dapat menyembuhkan osteoartritis sendi pergelangan kaki yang cacat, menyelamatkan pesakit dari sekatan jangka panjang.

Nasihat pakar yang berpengalaman, digabungkan dengan usaha anda sendiri, akan selalu memberikan hasil yang positif.