Rawatan Pergelangan Kaki Achillitis

Siku

Struktur anatomi tendon Achilles unik. Keanehannya dikaitkan dengan struktur histologi ligamen yang kuat, yang memastikan kekuatan dan daya tahan tendon sebelum beban tinggi. Oleh kerana beban berterusan yang diterima oleh tendon Achilles, seseorang menghidap pelbagai penyakit sepanjang hayatnya..

Semua penyakit tendon Achilles dikaitkan dengan pembentukan keradangan, yang menyebabkan rasa sakit dan mengganggu penggunaan normal anggota badan. Penyakit yang paling biasa di antara semua penyakit anggota badan bawah adalah pergelangan kaki. Sudah tentu, tidak ada diagnosis seperti itu di ICD-10, kerana definisi yang betul adalah "Achilles Akut" atau "Achilles Kronik" atau hanya "tendonitis tendon Achilles". Kod penyakit tersebut adalah M 77.9.

Penyebab keradangan Achilles

Segala keradangan tendon dikaitkan dengan pelanggaran struktur histologinya. Iaitu, di bawah pengaruh beberapa faktor traumatik, sel-sel fibroblastik ligamen hancur, yang menyebabkan keradangan bukan spesifik.

  • Pergerakan yang salah semasa berjalan atau berlari.
  • Anomali kongenital dalam struktur tendon, dengan gangguan persarafan dan peredaran darah.
  • Menggunakan kasut yang tidak wajar yang meningkatkan tekanan pada pergelangan kaki.
  • Berjalan di permukaan traumatik (permukaan tidak rata, licin atau landai).

Dengan mempertimbangkan data di atas, dapat diketahui bahawa penyebab sebenar keradangan Achilles adalah tepatnya penggunaannya yang tidak rasional (kecederaan akibat beban berlebihan).

Perlu diperhatikan bahawa pemulihan yang tidak betul selepas patah pergelangan kaki boleh menyebabkan keradangan kronik pergelangan kaki..

Itulah sebabnya profilaksis utama untuk pencegahan kecederaan kronik di bahagian bawah kaki adalah pemulihan berkualiti tinggi setelah keadaan akut dan mengajar pesakit mengenai asas-asas terapi senaman. Pesakit diajar gimnastik terapeutik dari foto dan video, mereka bercakap mengenai pentingnya latihan stabil dan hasilnya.

Beberapa fakta struktur anatomi Achilles

Semasa kelahiran, tendon Achilles berada dalam keadaan rehat. Anak dengan tenang boleh berdiri di tumitnya. Sekiranya ini tidak berlaku, campur tangan segera oleh traumatologist pediatrik atau ortopedis diperlukan. Dia akan memberikan urutan, berjalan dengan kaki telanjang di atas kerikil atau pasir kecil. Tindakan sedemikian diperlukan untuk pembentukan lengkungan kaki yang betul, yang bergantung pada kesihatan tulang belakang..

Terdapat 3 kawasan di Achilles:

  1. "Otot-tendon" - salah satu bahagian ligamen terkuat, yang paling baik dibekalkan dengan darah dan mempunyai keanjalan dan kekencangan yang tinggi.
  2. "Badan tendon" adalah bahagian ligamen bulat atau fusiform yang sering terkoyak sepenuhnya atau sebahagiannya. Rawatan mereka dilakukan hanya dengan bantuan pembedahan, kerana kaedah lain tidak dapat mengembalikan sepenuhnya integriti tendon di tempat ini.
  3. "Tendon-Bone" - Kawasan ini terletak betul-betul di sebelah calcaneus. Lapisan luar tulang harus kasar untuk penyambungan ligamen yang lebih baik. Sekiranya metabolisme kalsium terganggu dan peredaran darah, kekasarannya merata dan terdapat pemisahan ligamen dengan zarah-zarah calcaneus.

Mengingat struktur anatomi tendon Achilles, dapat disimpulkan bahawa seringkali kecederaan Achilles berlaku kerana perkembangan fizikal otot dan ligamen kaki yang tidak mencukupi..

Penyakit tendon Achilles

Hampir semua penyakit Achilles disertai dengan permulaan keradangan di lokasi pelanggaran integriti sel. Ini mungkin disebabkan oleh kecederaan akibat pergerakan atau penekanan pergelangan kaki yang berpanjangan.

Hampir semua keadaan patologi Achilles disertakan dengan gambaran klinikal yang sama; tugas pakar adalah untuk mengenal pasti penyebab sebenar penyakit dan menetapkan rawatan dan pemulihan yang sesuai.

Enchesopathy tendon Achilles adalah penyakit yang mempengaruhi tapak tulang tendon. Keadaan ini dicirikan oleh pelanggaran bukan sahaja struktur histologi ligamen, tetapi juga mempengaruhi osteofit (sel tulang). Ia dipercayai penyakit yang diperoleh. Ia disebabkan oleh overtrain kronik di kawasan ini atau pemampatannya yang berpanjangan, yang menyebabkan gangguan bekalan ligamen.

Dalam pembentukan achyllitis pergelangan kaki seperti ini dan rawatannya, peranan metabolisme tidak dapat dikecualikan. Jadi, sebagai contoh, dalam kes diabetes mellitus jenis 2, risiko menghidap penyakit ini meningkat dengan ketara. Dan rawatan penyakit metabolik meningkatkan kemungkinan pemulihan sepenuhnya..

Gejala dan rawatan ensefopati tendon Achilles:

Sekiranya anda tidak memberikan bantuan perubatan tepat pada masanya dalam rawatan enthesopati, risiko kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada struktur tendon Achilles meningkat dengan ketara, yang akan menyebabkan kecacatan pesakit..

Achilles tendon crepitus tenosynovitis

Achilles tendovaginitis adalah penyakit yang sangat jarang berlaku pada anggota bawah yang paling biasa pada penari, pemain tenis atau pecut. Penyakit ini sering didiagnosis pada pemuzik yang melakukan banyak pergerakan monoton. Ini termasuk pemain piano, pemain biola, pemain akordionis, pemain dram.

Tanda-tanda klinikal tendovaginitis crepitant:

  1. Keradangan Achilles (sakit ketika berjalan, berlari, palpasi Achilles).
  2. Penyinaran kesakitan pada sendi pergelangan kaki.
  3. Perasaan renyuk atau tidak selesa dengan gerakan melingkar pada sendi.

Selalunya saya mendiagnosis penyakit ini terlalu lewat. Pertama, mereka mendiagnosis achyllitis akut, kemudian kronik. Hanya setelah berlakunya pelanggaran dalam pergerakan pergelangan kaki.

Untuk rawatan simptomatik, ubat anti-radang steroid dan bukan steroid diresepkan (prednisolon topikal dan diclofenac oral).

Hygroma tendon Achilles

Hygroma adalah benjolan yang terbentuk dari tisu penghubung yang terletak pada tendon. Selalunya tidak menyakitkan, tetapi kadang-kadang menjengkelkan ujung saraf, yang menyebabkan rasa sakit dan radang. Pembuangan benjolan bermaksud pemisahan jisim jinak yang selamat diikuti dengan pembedahan plastik tendon jika perlu.

Untuk mengelakkan proses keradangan kronik yang disebabkan oleh hygroma, latihan fizikal untuk meregangkan dan menguatkan tendon dapat digunakan di bidang awal tempoh pemulihan operasi.

Penting. Hanya ubat-ubatan rakyat dari tindakan refleks (losyen alkohol dan kompres panas) yang benar-benar mempunyai kesan terapeutik pada tendon Achilles.

Rawatan air sangat berguna sekiranya berlaku kerosakan pada otot dan tendon. Gelombang meningkatkan peredaran darah dan mendorong pemulihan struktur selular yang cepat.

Dengan penyakit Achilles bursitis, rawatan harus lengkap. Diagnosis ini difahami sebagai proses keradangan yang mengalir ke tisu di sekitar sendi. Penyakit Albert mempengaruhi synovium tendon Achilles, yang menghasilkan cecair keradangan. Akibatnya, tisu membengkak, sendi kehilangan mobiliti yang wujud. Proses keradangan paling kerap dilokalisasikan di persimpangan tendon Achilles dengan tumit.

Apa yang menyebabkan penyakit ini?

Achilles bursitis boleh mempunyai sebab yang berbeza, yang utama dianggap sebagai beban yang berlebihan pada sendi. Penyakit ini sering dijumpai pada atlet dan individu yang kerjanya berkaitan dengan kedudukan tetap. Keradangan tisu periartikular boleh disebabkan oleh:

  • memakai kasut bertumit tinggi;
  • penembusan mikroorganisma patogen;
  • berat badan berlebihan;
  • kecederaan pergelangan kaki;
  • artritis.

Proses peradangan yang berpanjangan sering menyebabkan pecahnya tendon. Sekiranya terdapat satu faktor yang memprovokasi, seseorang mesti memantau kesihatan mereka dengan teliti. Apabila gejala pertama bursitis Achilles muncul, anda harus berjumpa dengan pakar traumatologi atau ortopedis, jangan cuba menyingkirkan penyakit ini sendiri.

Gambaran klinikal penyakit ini

Bursitis tendon Achilles adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan. Ini dapat membatasi pergerakan sendi secara signifikan dan memperburuk kualiti hidup pesakit. Pergelangan kaki membengkak, saiznya bertambah, kulit berubah menjadi merah. Gejala yang timbul dari Achilles bursitis menyebabkan banyak masalah bagi pesakit. Kesakitan yang teruk mengganggu pergerakan normal, ia menjadi paling teruk pada waktu pagi atau setelah berjalan kaki lama. Untuk mengesan penyakit ini, perlu memantau keadaan sendi pergelangan kaki dengan teliti. Sekiranya rasa sakit muncul ketika menggunakan kaki sebagai sokongan, anda perlu mendengar badan anda dan mengenal pasti gejala patologi lain.

Batasan pergerakan sendi ditunjukkan oleh kesukaran ketika berdiri di atas hujung jari. Kemerahan dan hiperemia di kawasan tumit adalah mungkin. Rasa sakit yang muncul pada waktu pagi menghilang pada waktu tengah hari, tetapi ia semakin bertambah dengan peningkatan fizikal. Selalunya terdapat kekejangan pada otot betis. Pada peringkat kemudian bursitis Achilles, gejalanya lebih ketara. Suhu badan sering meningkat ke nilai demam. Kesakitan mengambil watak berdenyut, kemerahan meliputi kawasan kulit yang baru. Untuk bursitis akut tendon Achilles, rawatan pembedahan dilakukan.

Setelah menemui gejala yang dinyatakan di atas, seseorang harus berjumpa doktor yang akan menentukan apa sebenarnya yang menyebabkannya muncul..

Cara merawat achillobursitis?

Kaedah terapi asas

Rawatan penyakit ini mempunyai beberapa arah. Keberkesanannya ditingkatkan dengan penggunaan beberapa kaedah secara serentak. Kursus terapi merangkumi:

  • mengambil ubat;
  • campur tangan pembedahan;
  • prosedur fisioterapi;
  • UHT;
  • mengurangkan beban pada sendi;
  • cara rakyat.

Oleh kerana keradangan tendon menyumbang kepada penampilan kesakitan yang teruk, perlu memulakan rawatan dengan penghapusan gejala ini. Ubat anti-radang disuntik ke dalam kapsul sendi, yang memberikan hasil yang cepat. Salap anestetik digunakan secara luaran. Terapi gelombang kejut adalah rawatan yang paling berkesan untuk achillobursitis. Dia secara praktikal tidak mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi. Gelombang menembusi tisu dan menghilangkan tanda-tanda keradangan tanpa mengganggu fungsi sendi. Jumlah sesi terapi gelombang ditentukan oleh peringkat penyakit ini. Jeda antara prosedur adalah 3-6 hari.

Rawatan bursitis Achilles tanpa ubat juga boleh dilakukan. Untuk melakukan ini, gunakan pembalut yang ketat dan peranti pembetulan. Sepanjang tempoh rawatan, anda perlu memakai kasut bertumit rendah yang selesa, lebih disukai ortopedik. Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, kepatuhan pada diet khas ditunjukkan. Sekiranya kaedah yang dijelaskan di atas tidak berkesan, doktor yang hadir membuat keputusan mengenai campur tangan pembedahan. Operasi sering menjadi satu-satunya cara untuk menyingkirkan penyakit yang tidak menyenangkan ini. Semasa campur tangan pembedahan, pakar membuka kapsul sendi dan menilai keadaan kawasan yang terjejas. Sekiranya terdapat perubahan yang merosakkan, penebalan tisu dan kerosakan pada permukaan tulang, diperlukan pembedahan rekonstruktif.

Apabila tendon pecah, tisu dijahit, hematoma dan bahagian sendi yang cedera dikeluarkan. Selepas itu, integriti kapsul sendi dipulihkan. Pembaikan tendon Achilles ditunjukkan jika lebih dari sebulan berlalu sejak kerosakan tisu. Kaedah tradisional rawatan achilobursitis boleh ditambah dengan kaedah tradisional. Ubat berikut dianggap paling berkesan. Gosok lobak hitam pada parutan halus dan bungkus dengan serbet. Kompres digunakan pada bahagian tumit dan dibiarkan selama satu jam. Sapukan minyak zaitun ke kulit sebelum prosedur..

Aplikasi dengan lemak babi membantu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Ia disapu ke kawasan yang terjejas dan dibiarkan semalaman. Mandi kaki panas sebelum menggunakan kompres..

Bubur lidah buaya dicampur dengan madu dan vodka dalam nisbah 1: 2: 3 dan digunakan sebagai kompres. Daun kubis mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Ia digunakan pada kawasan yang terkena pada waktu malam..

Kaedah terma tidak kurang berkesan. Tumit dipanaskan dengan pad pemanasan garam atau air selama 30 minit, selepas itu disikat dengan minyak sayuran dan ditutup dengan kain hangat.

Digunakan dalam rawatan achillobursitis dan selsema. Sebotol air panas dengan ais disapukan ke kawasan yang terjejas selama 5-10 minit. Ia membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak, mengurangkan intensiti keradangan.

Osteoartritis pergelangan kaki - bagaimana menanganinya?

Pasti, setiap orang sekurang-kurangnya pernah mendengar tentang penyakit seperti arthrosis. Keistimewaan utamanya adalah bahawa ia dapat menjangkiti bahagian tubuh manusia sepenuhnya, tetapi anggota badan bawah berisiko paling besar, kerana mereka menahan tekanan yang tinggi setiap hari. Yang perlu diberi perhatian adalah subtipe penyakit ini - osteoarthritis pergelangan kaki.

Sebagai permulaan, anda perlu memahami seperti apa dia? Osteoarthritis sering didefinisikan sebagai penyakit kronik yang merosot, degeneratif, yang membawa kepada perubahan pada tisu penghubung, tulang dan tulang rawan. Dengan kata lain, kita boleh mengatakan bahawa osteoartritis bersifat progresif dan sebagai akibatnya, proses pemusnahan tisu dan struktur menjadi tidak dapat dipulihkan..

Punca penyakit.

Untuk melindungi diri anda dari penyakit ini, anda perlu mencari tahu apa yang menyebabkan osteoartritis pada kaki bawah, kerana kebanyakannya dapat dihilangkan terlebih dahulu, mencegah munculnya penyakit. Faktor penyebab penyakit ini termasuk:

  • Keturunan;
  • Displasia kongenital;
  • Berat berlebihan;
  • Aktiviti fizikal yang berlebihan;
  • Penyakit endokrin, sistem metabolik;
  • Kecederaan kaki;
  • Hipotermia.

Gejala.

Tanda-tanda primer yang mungkin menunjukkan kemunculan osteoartritis sendi pergelangan kaki:

  • Kesakitan yang muncul selepas bersenam, berjalan, aktiviti sukan, tetapi secara beransur-ansur hilang dalam keadaan tenang;
  • Sakit di bahagian bawah kaki pada waktu pagi setelah bangun, yang hilang selepas beberapa jam;
  • Amplitud pergerakan yang dilakukan oleh kaki bawah;
  • Kemunculan edema atau pembengkakan yang tidak khas, bukan sahaja pada bahagian bawah kaki, tetapi juga pada bahagian bawah pergelangan kaki;
  • Klik pergelangan kaki yang didengar semasa pergerakan.

Tanda-tanda osteoartritis pergelangan kaki serupa dengan gejala beberapa penyakit jenis yang sama, serta penyakit sistem muskuloskeletal lain. Oleh itu, jika anda melihat beberapa tanda-tanda osteoartritis, seperti yang anda fikirkan, jangan risau dan jangan membuat kesimpulan, tetapi berjumpa doktor yang akan membuat diagnosis yang tepat.

Berapakah tahap osteoartritis pada bahagian bawah kaki?

Osteoartritis pergelangan kaki darjah 1 dicirikan oleh manifestasi ringan dari gejala di atas, tetapi tidak semestinya sekaligus. Pada tahap ini, pesakit sering tidak memberi perhatian yang cukup terhadap gejala tersebut, kerana secara praktikal mereka tidak menimbulkan rasa tidak selesa.

Osteoarthritis sendi pergelangan kaki darjah 2 ditunjukkan, walaupun lambat, tetapi perkembangan penyakit ini, dan, dengan itu, degenerasi tulang rawan dan tisu penghubung. Tahap ini disertai dengan peningkatan kesakitan, keradangan, dan pembengkakan. Lebih menyakitkan untuk bergerak dan berjalan. Deformasi menampakkan dirinya bukan sahaja secara dalaman, tetapi juga perubahan yang dapat dilihat secara luaran, bahagian bawah kaki dibengkokkan, dan pergelangan kaki menjadi panas apabila disentuh.

Peralihan penyakit ke tahap 3 disertai dengan peningkatan gejala, sensasi kesakitan menjadi berterusan, pergerakan benar-benar terhad, kecacatan dapat dilihat dengan jelas, kelengkungan kuat pada bahagian bawah kaki diperhatikan. Selama ini, otot bersebelahan juga menderita, menyebabkan atrofi. Osteoartritis pergelangan kaki kelas 3 tidak dapat dihentikan atau dirawat.

Rawatan terapi kompleks osteoartritis pergelangan kaki.

Bagaimana perlunya merawat osteoartritis sendi pergelangan kaki yang cacat untuk benar-benar menghentikan perkembangannya? Cara yang berkesan adalah menjalani rawatan khas yang ditetapkan oleh doktor, yang menggabungkan:

  • Terapi ubat;
  • Prosedur fisioterapi;
  • Urut.

Terapi ubat adalah kaedah asas untuk mengubati sebarang penyakit, keberkesanan dan kecekapannya ditingkatkan dengan menambah kaedah lain. Seorang pesakit yang menderita osteoartritis pergelangan kaki diberi cara untuk penggunaan dan luaran, seperti analgesik, anti-radang (bukan steroid, hormon), chondroprotectors, asid hyaluronik, glukokortikosteroid.

Prosedur fisioterapi (magnetoterapi, penyinaran laser, elektroforesis) dan urut dianggap kaedah yang sangat berkesan bertujuan untuk meningkatkan mobiliti, peredaran darah dan melegakan gejala yang menyakitkan yang teruk.

Osteoartritis sendi pergelangan kaki dan simptom utamanya dapat ditekan sebanyak 2 darjah perkembangan penyakit jika rawatan digunakan secara teratur dan lengkap.

Ubat tradisional - kaedah rawatan arthrosis yang pelbagai dan berpatutan.

Walaupun pada zaman moden, kita sangat mementingkan perubatan tradisional, dengan menggunakan pelbagai cara. Dan yang penting, kami mempercayainya dan berharap untuk pemulihan keajaiban. Mungkin inilah yang benar-benar menyumbang untuk memperoleh hasil positif, kerana keyakinan terhadap kemenangan atas penyakit itu adalah jaminan kejayaan..

Beberapa resipi perubatan tradisional telah menjadikannya paling berkesan, oleh itu kami mengemukakan beberapa daripadanya:

  • Salap Penyembuhan Comfrey. Campurkan segelas daun comfrey dengan segelas minyak sayuran, bakar dan reneh selama 30 minit dengan api kecil. Kami menyejukkan campuran yang dihasilkan, menapis dan mencampurkan dengan setengah gelas lilin lebah dan larutan vitamin E. Sejukkan campuran yang telah selesai dan gunakan sebagai salap. Sapukan salap 2 kali sehari pada sendi pergelangan kaki, dan simpan selama 30 minit.
  • Madu sawi kompres. Campurkan mustard kering, madu dan minyak zaitun dalam bahagian yang sama, masak sehingga mendidih. Buat kompres panas selama 1-2 jam.

Pastikan anda tidak alah terhadap sebarang bahan dalam campuran sebelum menggunakan resipi ini. Sekiranya anda merasakan sensasi terbakar yang kuat semasa menggunakan kompres, segera keluarkan dan bilas selebihnya dengan air suam..

  • Merebus daun salam. 10 gram daun bay dituangkan ke dalam segelas air mendidih dalam periuk, dan rebus selama 5 minit. Merebus seperti itu dibawa ke dalam, ia diminum dalam teguk kecil sepanjang hari. Sebaiknya minum segelas kaldu ini setiap hari selama seminggu, kemudian berehat sebentar dan ulangi kursus.

Fisioterapi.

Untuk mengatasi rasa sakit dan kekakuan pergerakan yang menyebabkan osteoartritis sendi pergelangan kaki, rawatan mesti merangkumi pelaksanaan latihan khas. Hanya dengan cara ini kemajuan dapat dicapai dalam memulihkan kerja anggota badan. Matlamat utama latihan fisioterapi:

  • Perkembangan kaki bawah secara beransur-ansur;
  • Pemulihan mobiliti;
  • Mengekalkan nada otot, menguatkan otot;
  • Peningkatan keanjalan ligamen;
  • Meningkatkan bekalan darah.

Kami memberi perhatian kepada anda latihan pendek berturut-turut, yang memberikan kesan yang sangat baik jika dilakukan secara berkala, setiap hari. Kompleks ini dilakukan semasa duduk di atas kerusi.

  1. Kaki diatur di depan anda, kaki terletak pada jarak dekat antara satu sama lain, kami membawa dan menyebarkan lutut, menggunakan pergelangan kaki.
  2. Kekal pada kedudukan yang sama, tekan dan lepaskan kaki.
  3. Duduk, kita meniru berjalan, bergantian menaikkan tumit dari lantai. Sebaiknya awasi pernafasan anda semasa melakukan latihan ini - setiap kali anda menghembuskan nafas untuk menaikkan tumit kanan.
  4. Angkat kaki kanan, letakkan di lutut kaki yang bertentangan, sehingga lutut terletak di bawah bahagian luar betis, bahagian dalam betis melihat ke atas, dalam posisi ini kita membuat putaran bulat dengan kaki. Kami mengulangi perkara yang sama untuk kaki kiri..
  5. Kami membentangkan kaki yang diluruskan di depan kami, meletakkannya di tumit sehingga kaus kaki tidak menyentuh lantai, mengayunkan kaki kami secara intensif dari sisi ke sisi.

Anda juga boleh menonton latihan pergelangan kaki yang selebihnya dalam video di bawah..

Gimnastik termudah untuk osteoartritis sendi pergelangan kaki adalah kaedah rawatan yang sangat berkesan yang menjamin hasil positif jangka panjang dan memberi manfaat kepada anggota badan bawah secara keseluruhan..

Kesimpulannya.

Merosakkan osteoartritis sendi pergelangan kaki adalah penyakit kompleks yang sukar untuk diubati. Tetapi ini sama sekali tidak ada alasan untuk menyerah jika anda menjumpainya. Ingatlah bahawa rawatan yang betul, sikap positif dan keyakinan bahawa keadaan pasti akan bertambah baik adalah kunci utama untuk pemulihan yang cepat..

Penyakit tendon Achilles sukar diubati. Ciri ini dikaitkan dengan ukuran ligamen, yang hanya makan kerana penyebaran tisu, kerana badan tidak menyediakan pembentukan saluran darah di dalam ligamen..

Penyakit Achilles yang paling biasa dikaitkan dengan trauma, yang dicirikan oleh keradangan dan disfungsi tendon. Dalam bahasa Latin terdapat istilah khas untuk keadaan sendi pergelangan kaki dan tendon - Achillitis.

Penyebab achyllitis pergelangan kaki

Sebilangan besar kecederaan disebabkan oleh sebab yang serupa, yang boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

Penyakit Achilles menyebabkan:

  1. Kesalahan ketika memandu (tersandung, memukul).
  2. Ciri-ciri struktur anatomi (pelanggaran struktur sendi pergelangan kaki, kaki rata, patologi sendi lutut).
  3. Memakai kasut yang tidak sesuai, berjalan di medan.

Penting! Tempoh pemulihan yang salah selepas kecederaan pergelangan kaki, ligamen Achilles, patah pergelangan kaki sering menyebabkan penyakit kronik. Rawatan penyakit tendon Achilles yang tepat pada masanya dan mencukupi mengurangkan peratusan kronik sebarang keradangan.

Ciri-ciri struktur anatomi Achilles

Struktur anatomi tendon Achilles

Kedudukan anatomi kaki yang betul menunjukkan keadaan tendon yang tenang. Dengan penggunaan kasut yang kerap tanpa penyokong instep, dengan kasut tumit tinggi dan yang tidak sesuai, tendon Achilles mengalami tekanan berterusan, yang membahayakannya.

Di Achilles, terdapat 3 bidang yang berbeza dari segi struktur dan fungsi:

  1. Tapak otot-tendon - Ini adalah laman anatomi yang menghubungkan tendon ke dua sarung otot gastrocnemius. Serat, yang terdiri daripada sel-sel fibroblastik di tempat ini, sangat kuat, sehingga air mata, air mata dan jenis kecederaan lain jarang terjadi di sini..
  2. Kawasan "badan tendon" - bahagian ligamen yang bulat, adalah titik yang agak lemah dan sering mengalami regangan berlebihan, lebam, dan pecah. Rawatan kawasan ini sering dilakukan pembedahan, kerana sangat sukar untuk mencapai pemulihan integriti sepenuhnya dengan kaedah terapi konservatif.
  3. Bahagian "tendon - tulang" - bahagian ligamen ini mempunyai fungsi membetulkan tendon ke calcaneus.

Tulang harus kasar di mana ligamen melekat. Semakin banyak otot betis menerima beban, semakin besar ketidakseragaman permukaan tulang, yang meningkatkan lekatan pada ligamen. Di tempat ini, ligamen sering terlepas dari tulang..

Sebilangan besar kecederaan Achilles berlaku kerana ketidaksediaan aparatus muskul-ligamen anggota bawah ke beban yang diterima, ketika atlet tidak melakukan pemanasan berkualiti tinggi sebelum latihan atau segera menerima sejumlah besar beban daya.

Penyakit tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles

Sebilangan besar penyakit Achilles dikaitkan dengan proses keradangan yang berlaku akibat lebam, trauma, kejutan atau kerosakan mekanikal lain pada ligamen.

Enchesopathy tendon Achilles adalah patologi dari tapak tulang-tendon. Di jantung proses keradangan adalah pemusnahan struktur sel ligamen. Ini membawa kepada penurunan ketumpatan dan kekuatan ligamen, berlakunya pecah separa dan lengkap ligamen. Peranan konsistensi struktur tulang tidak dikecualikan, yang secara beransur-ansur dilonggarkan dan menjadi rapuh.

Enthesopathy paling kerap disebabkan oleh beban berat pada sendi untuk masa yang lama. Tidak mungkin untuk menyebut keturunan penyakit ini. Beberapa saintis menganggap varian ini dari achyllitis pergelangan kaki adalah gangguan metabolik..

Keradangan kronik pada tendon membawa kepada penggantian struktur ligamen yang relatif elastik dengan tisu penghubung, yang menyebabkan sejumlah gejala.

Gejala dan rawatan ensefopati tendon Achilles:

  1. Mobiliti sendi menurun. Gejala ini mesti dihentikan dengan segera. Untuk ini, ubat anti-radang tempatan (gel diclofenac), losyen dengan hidrokortison dan aktiviti fizikal terapeutik (regangan, beban statik) digunakan.
  2. Sakit di kawasan tendon, sakit dan berterusan. Dalam kes ini, ubat penghilang rasa sakit umum dengan kesan anti-radang dapat digunakan. (Baralgetas).
  3. Semasa mengkaji aduan dan foto pesakit, tanda-tanda keradangan standard (kemerahan, edema, demam, sakit, disfungsi anggota badan) diperhatikan.

Sekiranya anda terlambat dengan rawatan enthesopati yang mencukupi, anda dengan cepat dapat mencapai kecacatan, kerana proses keradangan dan degeneratif penyakit berlangsung sangat cepat.

Achilles tendon crepitus tenosynovitis

Kesakitan tendon yang teruk

Penyakit ini jarang berlaku pada pesakit biasa. Selalunya, pergerakan ligamen yang monoton dan berterusan mengarah kepadanya. Selalunya, Achillitis crepitant didiagnosis pada anggota badan atas pada pemuzik (pemain piano, pemain biola, pemain drum).

Tendovaginitis Achilles crepitus sering menyerang penari. Terutama "balniki". Selektiviti semacam itu dikaitkan dengan kekhasan beban pada sendi dan bersenam pada kasut dengan tumit..

Gejala tendovaginitis crepitant adalah:

  1. Gejala keradangan tempatan.
  2. Sakit yang tajam ketika bergerak di sendi dan palpasi.
  3. Sensasi yang tidak menyenangkan semasa memandu, sedikit mengingatkan salji salji.

Penyakit ini sering didiagnosis pada peringkat kronik. Untuk rawatan ayllitis sendi pergelangan kaki seperti ini, ubat anti-radang kuat (glukokortikoid, NSAID) digunakan.

Kadang-kadang penyebab penyakit ini adalah patogen tertentu, misalnya, streptokokus. Penyakit ini berlaku sejurus selepas erysipelas dan memerlukan terapi antibiotik.

Hygroma tendon Achilles

Tumor jinak di kaki

Hygroma adalah tumor atau benjolan jinak. Ia berlaku di lokasi kerosakan tempatan pada tendon. Kejadiannya dibenarkan oleh batasan proses keradangan. Pembentukan bulat terbentuk, yang diisi dengan cecair. Hygroma boleh menjadi lembut atau sukar disentuh, menyakitkan dan tidak menyakitkan..

Rawatan hygroma adalah pembedahan secara eksklusif. Operasi tidak rumit dan selalunya tidak menimbulkan masalah. Ia dilakukan di bawah anestesia tempatan..

Semasa tempoh pemulihan, ubat-ubatan anti-radang tempatan dan fisioterapi digunakan.

Prinsip umum rawatan penyakit Achilles

Urut kaki air

Sebarang patologi alat ligamen pada bahagian bawah kaki dirawat dengan baik di bawah pengaruh beberapa faktor yang mempengaruhi semua aspek permulaan penyakit.

Rawatan paratenonitis, achyllitis nonspesifik dan penyakit Achilles lain terdiri daripada:

  1. Berikan rehat ligamen. Apabila kecederaan diterima, ia tidak boleh dimuat sehingga gejala keradangan tempatan hilang..
  2. Jangan gunakan salap pemanasan untuk kali pertama 72 jam selepas kecederaan. Hanya kompres sejuk.
  3. Segera gunakan ubat anti-radang topikal (Hydrocortisone 4 ml secara topikal).
  4. Seorang kanak-kanak perlu mengeluarkan fraktur "ranting hijau" pada pergelangan kaki.
  5. Jangan gunakan ubat-ubatan rakyat secara eksklusif untuk merawat keadaan.
  6. Sapukan gel dan salap anti-radang 5-6 kali sehari.
  7. Semasa tempoh pemulihan, urutan air memberi kesan yang baik. Gelombang meningkatkan bekalan darah dan meningkatkan trofisme tendon.

Rawatan alat ligamen selalu menjadi urusan yang sukar dan susah payah. Di ICD, terdapat banyak pilihan diagnostik yang mencirikan proses keradangan pada tendon Achilles, tetapi, sebenarnya, gambaran klinikal dan peringkat utama rawatan untuk masing-masing adalah sama.

Rawatan achyllitis, enthesopathy, tendovaginitis dan hygroma tendon Achilles pergelangan kaki

Penyakit tendon Achilles sukar diubati. Ciri ini dikaitkan dengan ukuran ligamen, yang hanya makan kerana penyebaran tisu, kerana pembentukan saluran darah di dalam ligamen tidak disediakan oleh anatomi badan. Penyakit Achilles yang paling biasa dikaitkan dengan trauma, yang menyebabkan keradangan dan disfungsi tendon. Dalam bahasa Latin terdapat istilah khas untuk keadaan sendi pergelangan kaki dan tendon - Achillitis.

Penyebab achyllitis pergelangan kaki

Sebab-sebab khas biasanya dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • Kesalahan semasa bergerak (mangsa tersandung, memukul).
  • Ciri-ciri struktur anatomi sendi pergelangan kaki: kaki rata, patologi sendi lutut, dll..
  • Memakai kasut yang tidak sesuai, medan yang tidak sesuai untuk berjalan kaki.

Penting! Pemulihan yang tidak betul selepas kecederaan pergelangan kaki, ligamen Achilles, patah pergelangan kaki sering membawa kepada penyakit kronik. Rawatan penyakit tendon Achilles yang tepat pada masanya dan mencukupi mengurangkan risiko keradangan kronik.

Ciri-ciri struktur anatomi Achilles

Kedudukan anatomi kaki yang betul menunjukkan keadaan tendon yang tenang. Dengan penggunaan kasut yang kerap tanpa penyokong langsung, dengan tumit tinggi dan yang tidak sesuai, tendon Achilles mengalami tekanan berterusan, yang menimbulkan kecederaan dan keradangan.

Terdapat 3 bahagian ligamen yang berbeza dalam struktur dan fungsi:

  • Bahagian "otot-tendon". Menghubungkan tendon ke sarung dua gastrocnemius. Serat, yang terdiri daripada sel fibroblastik, sangat kuat di tempat ini, sehingga pecah, air mata dan jenis kecederaan lain jarang berlaku di sini..
  • Badan tendon adalah bahagian ligamen yang bulat. Ini adalah titik yang agak lemah, sering mengalami peregangan, lebam, pecah. Rawatan pembedahan sering diperlukan di sini, kerana sangat sukar untuk memulihkan integriti serat menggunakan terapi konservatif..
  • Bahagian tulang tendon. Bahagian ligamen ini melekatkan tendon ke tulang tumit.

Tulang harus kasar di mana ligamen melekat. Semakin banyak otot betis menerima beban, semakin besar ketidakseragaman permukaan tulang, yang meningkatkan lekatan pada ligamen. Di tempat ini, ligamen sering terlepas dari tulang..

Sebilangan besar kecederaan Achilles berlaku kerana ketidaksediaan aparatus muskul-ligamen anggota bawah ke beban yang diterima, ketika atlet tidak melakukan pemanasan berkualiti tinggi sebelum latihan atau segera menerima sejumlah besar beban daya.

Penyakit tendon Achilles

Sebilangan besar penyakit Achilles dikaitkan dengan proses keradangan yang berlaku akibat lebam, trauma, kejutan atau kerosakan mekanikal lain pada ligamen.

Enhesopati tendon Achilles. Patologi tapak tulang tendon. Proses keradangan memprovokasi pemusnahan struktur sel ligamen. Ini menyebabkan penurunan kepadatan dan kekuatan ligamen, berlakunya pecah separa dan lengkap. Struktur tulang secara beransur-ansur hilang, menjadi rapuh.

Enthesopathy paling kerap disebabkan oleh beban berat yang berpanjangan pada sendi. Memainkan peranan dan kecenderungan keturunan.

Beberapa saintis menganggap varian kursus pergelangan kaki pergelangan kaki ini adalah akibat gangguan metabolik.

Keradangan kronik pada tendon membawa kepada penggantian struktur ligamen yang relatif elastik dengan tisu penghubung, yang menyebabkan sejumlah gejala.

Gejala dan rawatan ensefopati tendon Achilles:

  • Mobiliti sendi menurun. Gejala ini mesti dihentikan dengan segera. Untuk ini, ubat anti-radang tempatan (gel diclofenac), losyen dengan hidrokortison dan aktiviti fizikal terapeutik (regangan, beban statik) digunakan.
  • Sakit sakit berterusan di kawasan tendon. Dalam kes ini, ubat penghilang rasa sakit umum dengan kesan anti-radang dapat digunakan. (Baralgetas).
  • Semasa mengkaji aduan, tanda-tanda keradangan biasa diperhatikan: kemerahan, bengkak, demam, sakit, disfungsi anggota badan.

Sekiranya anda terlambat dengan rawatan enthesopati yang mencukupi, patologi berkembang dengan cepat dan membawa kepada kecacatan.

Achilles tendon crepitus tendovaginitis

Penyakit ini jarang berlaku pada pesakit biasa. Biasanya pergerakan ligamen monoton dan berterusan mengarah kepadanya. Selalunya, achillitis crepitant didiagnosis pada anggota badan atas pada pemuzik (pemain piano, pemain biola, pemain drum).

Achilles crepitus tendovaginitis mempengaruhi penari, terutamanya penari ballroom. Selektiviti seperti itu dikaitkan dengan keistimewaan beban pada sendi, kerana mereka melatih kasut dengan tumit..

Gejala tendovaginitis crepitant:

  • Tanda-tanda keradangan tempatan.
  • Sakit yang tajam ketika bergerak di sendi dan palpasi.
  • Sensasi yang tidak menyenangkan ketika memandu, sedikit mengingatkan salji yang turun.

Penyakit ini sering didiagnosis sudah di peringkat kronik. Untuk rawatan ayllitis sendi pergelangan kaki seperti ini, ubat anti-radang kuat (glukokortikoid, NSAID) digunakan.

Kadang-kadang penyebab penyakit ini adalah patogen tertentu, misalnya, streptokokus. Penyakit ini berlaku sejurus selepas erysipelas dan memerlukan terapi antibiotik.

Hygroma tendon Achilles

Hygroma adalah tumor jinak, atau benjolan. Ia berlaku di lokasi kerosakan tempatan pada tendon. Pembentukan bulat terbentuk, yang diisi dengan cecair. Hygroma boleh menjadi lembut atau sukar disentuh, menyakitkan dan tidak menyakitkan..

Hygroma dirawat secara pembedahan secara eksklusif. Operasinya mudah dan selalunya tidak mendatangkan akibat. Ia dilakukan di bawah anestesia tempatan..

Semasa tempoh pemulihan, ubat-ubatan anti-radang tempatan dan fisioterapi digunakan.

Prinsip umum rawatan penyakit Achilles

Sebarang patologi alat ligamen anggota bawah memerlukan pendekatan bersepadu..

Cadangan umum untuk rawatan paratenonitis, achyllitis nonspesifik dan penyakit Achilles lain:

  • Berikan rehat pada kaki. Sekiranya cedera, ia tidak boleh dimuat sehingga gejala keradangan tempatan hilang sepenuhnya..
  • Jangan gunakan salap pemanasan untuk kali pertama 72 jam selepas kecederaan. Hanya kompres sejuk.
  • Segera gunakan ubat anti-radang topikal (Hydrocortisone 4 ml secara topikal).
  • Seorang kanak-kanak perlu mengeluarkan fraktur "ranting hijau" pada pergelangan kaki.
  • Jangan gunakan ubat-ubatan rakyat secara eksklusif untuk merawat keadaan.
  • Sapukan gel dan salap anti-radang 5-6 kali sehari.
  • Semasa tempoh pemulihan, urutan air memberi kesan yang baik. Gelombang meningkatkan bekalan darah dan meningkatkan trofisme tendon.

Rawatan alat ligamen selalu menjadi urusan yang sukar dan susah payah. ICD mempunyai banyak pilihan diagnostik yang mencirikan achillitis pergelangan kaki, tetapi, sebenarnya, gambaran klinikal dan peringkat utama rawatan untuk masing-masing adalah sama.

Achillitis - apa itu dan bagaimana merawatnya?

Tendon Achilles terletak di bahagian bawah belakang kaki bawah dan melekat pada calcaneus. Beberapa lentur kaki terjalin ke dalamnya, termasuk otot gastrocnemius, yang memastikan kemampuan seseorang berjalan, berlari, dan melompat secara normal. Achillitis (tendonitis) adalah penyakit radang pada tendon tumit, disertai dengan pelanggaran fungsinya. Biasanya, ketika otot-otot bahagian belakang kaki bawah berkontrak, rasa sakit berlaku di belakang pergelangan kaki..

Achillitis pergelangan kaki adalah rumusan yang salah yang biasa berlaku di kalangan pesakit. Keradangan pada sendi disebut artritis. Dengan achylitis, tendon yang merupakan bahagian otot trisep pada kaki bawah terjejas.

Etiologi

Tendonitis Achilles dapat berkembang dengan kerosakan tisu tempatan, serta akibat penyakit sistemik. Menurut kajian terbaru doktor Rusia dan asing, penyebab penyakit ini adalah:

  • Microtrauma tendon atau sendi semasa latihan sukan - beban tanpa pemanasan awal meningkatkan risiko mengalami kecederaan pada sendi dan otot;
  • Achilles bursitis - keradangan bursa anatomi tendon Achilles;
  • Kerosakan kerap pada sendi kaki atau pergelangan kaki - dengan tekanan berterusan, kerosakan pada tendon dan tisu sekitarnya berlaku. Sebab ini merangkumi kaki rata, memakai kasut yang tidak selesa, kasut tumit tinggi;
  • Calcaneal spur - mempunyai kesan traumatik pada kawasan tubercle calcaneal;
  • Ejen berjangkit, artritis reaktif - menyebabkan kerosakan pada struktur sendi dan bersebelahan, boleh menyebabkan achylitis;
  • Kecacatan Haglund - pembentukan pertumbuhan tulang tepat di atas titik lampiran Achilles. Semasa berjalan, terdapat kerengsaan seratnya yang berterusan, yang menyebabkan tendonitis;
  • Rheumatoid arthritis - kerosakan autoimun pada sendi dan ligamen mereka membawa kepada penyebaran keradangan ke pembentukan tulang dan tendon yang berdekatan.

Patologi kronik lain juga boleh menyebabkan achillitis:

  • Gout;
  • Diabetes;
  • Skleroderma sistemik;
  • Hiperkolesterolemia keturunan;
  • Neuralgia.

Semasa eksaserbasi mereka, mekanisme kompleks dicetuskan di dalam tubuh yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit..

Untuk sebarang gejala kesakitan di pergelangan kaki, sakit ketika bergerak di bahagian bawah kaki, segera dapatkan bantuan perubatan. Kekurangan rawatan boleh menyebabkan kecacatan.

Manifestasi klinikal

Apabila otot betis berkontraksi, tendon Achilles mengalami peregangan minimum dan bergerak ke atas, yang membolehkan kaki melenturkan di pergelangan kaki. Kemunculan edema dan aktiviti fizikal menyebabkan reaksi yang menyakitkan.

Apabila keradangan merebak ke sendi pergelangan kaki, kesakitan meningkat kerana sentuhan tendon dengan kawasan yang meradang. Dalam kes yang teruk, otot boleh mencubit saraf, memburukkan lagi gejala achyllitis..

Tanda-tanda penyakit yang boleh dipercayai adalah:

  • Sakit - biasanya disetempat di belakang, di bahagian bawah kaki bawah atau tepat di atas sendi beberapa sentimeter. Pada mulanya berlaku pada palpasi, kemudian muncul semasa latihan. Dalam kes yang teruk, ia boleh berehat. Boleh menjejaskan otot, sendi;
  • Pembengkakan tempatan bertepatan dengan kawasan sakit;
  • Batasan pada bahagian kaki - berkembang apabila ketegangan tendon Achilles terhad;
  • Enthesopathy - kelembutan di kawasan lampiran tendon ke tuberkel calcaneal.

Bentuk penyakit

Achillitis berlaku dalam dua bentuk utama - akut dan kronik. Akut dicirikan oleh permulaan yang tiba-tiba dan manifestasi gejala yang ketara. Sekiranya tidak ada rawatan tepat pada masanya, penyakit ini boleh menjadi kronik.

Kesakitan dalam bentuk akut:

  • Tajam, berlaku semasa latihan fizikal;
  • Mereda selepas beberapa saat selepas berhenti bersenam;
  • Muncul semula apabila aktiviti fizikal disambung semula;
  • Merasakan palpasi (perasaan) tendon.

Bentuk kronik dicirikan oleh:

  • Permulaan kesakitan secara beransur-ansur;
  • Kesakitan yang tidak hilang walaupun dalam keadaan rehat;
  • Permulaan kesakitan menyerang ketika mengangkat.

Dengan perjalanan kronik dan ketiadaan rawatan, tendovaginitis dapat berkembang - keradangan selubung tendon jari.

Jenis penyakit

Menurut penglibatannya dalam patologi struktur anatomi, Achillitis dibahagikan kepada:

  • Peritendinitis - keradangan tisu bersebelahan;
  • Tendinitis - hanya tendon yang terjejas;
  • Enthesopathy - kawasan lampiran tendon ke tulang terjejas.

Diagnosis pembezaan

Di klinik, pembezaan dilakukan dengan tendinosis - kerana gejala kedua penyakit sangat serupa.

Tendinosis adalah pemusnahan tendon dan sarungnya yang tidak dapat dipulihkan. Selalunya tisu otot terlibat dalam proses patologi, diikuti oleh distrofi.

  • Sebabnya adalah bahawa tendinosis berkembang paling kerap di bawah pengaruh faktor endogen - keturunan dan autoimun;
  • Perjalanan penyakit ini - berbeza dengan achylitis, keradangan lemah atau tidak ada. Pemusnahan tendon yang tidak dapat dipulihkan berlaku, apabila dengan Achilles tendinitis distrofi kurang dinyatakan;
  • Tendinosis tidak dapat dirawat dengan baik dan cenderung menyebabkan kecacatan. Dengan achillitis, keberkesanan rawatan dinyatakan, prognosisnya baik.

Diagnostik

Menurut klasifikasi, kod Achillitis menurut ICD-10 (semakan semula Klasifikasi Penyakit Antarabangsa 10) sesuai dengan kod M76.6 dan ditunjukkan dalam sejarah perubatan sebagai tendonitis tendon calcaneal atau Achilles. Diagnostik merangkumi:

  • Lawatan doktor. Doktor memeriksa pesakit, menentukan kawasan kesakitan, dan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan. Secara luaran, pada bahagian yang terkena, terdapat pembengkakan, kemerahan dan penebalan tendon;
  • Pemeriksaan sinar-X tidak begitu bermaklumat, ia mendedahkan komplikasi dalam bentuk perubahan struktur tulang atau pemendapan garam kalsium;
  • Pengimejan resonans magnetik - tidak seperti sinar-X, kaedah ini membolehkan anda memvisualisasikan tisu lembut. MRI dapat mengesan pemisahan air mata dan tendon;
  • Diagnostik ultrabunyi adalah alternatif untuk MRI, melengkapkan gambaran untuk diagnosis akhir.

Rawatan

Rawatan Achillitis merangkumi ubat-ubatan, mobilisasi tendon, terapi fizikal, terapi senaman, dan urut.

Terapi ubat

Pilihan rawatan ini bersifat simptomatik - ia dapat meringankan penderitaan pesakit. Untuk melegakan simptom kesakitan dan edema, temu janji yang paling relevan adalah:

  • Ubat anti-radang bukan steroid (Nimesil, Naklofen);
  • Dengan kesakitan yang teruk - kompres dengan analgin atau pengenalan ubat penahan sakit ke kawasan yang terjejas;
  • Aplikasi salap tempatan (Voltaren, Solcoseryl).

Sekiranya penyebabnya adalah jangkitan bakteria, antibiotik sesuai..

Mobilisasi Tendon

Dalam tempoh akut, perlu bergerak dari kawasan yang terjejas untuk mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan kesan ubat-ubatan. Kaedah yang paling biasa adalah:

  • Menggunakan pembalut, serpihan, orthosis atau pembalut elastik;
  • Pengetukan - penggunaan pita fiksasi khas untuk melegakan tendon.

Fisioterapi

Doktor menetapkan fisioterapi untuk meningkatkan keberkesanan ubat.

Untuk achillitis, ia digunakan:

  • Terapi gelombang kejutan;
  • Rawatan laser;
  • Kesan ultrasonik dan magnetik.

Fisioterapi dan urut

Rawatan dengan senaman fizikal yang sederhana dan menguli kawasan yang terjejas memberikan peningkatan dalam peredaran darah, pertumbuhan semula, dan juga membantu melegakan pembengkakan dan meningkatkan pemulihan tisu otot. Untuk urut, anda harus menghubungi pakar, dan doktor anda akan memberitahu anda latihan untuk terapi senaman..

Kedua-dua teknik ini hanya digunakan semasa remisi..

Sedikit mengenai rawatan rakyat

Kaedah penyembuh tradisional bertujuan untuk melegakan gejala penyakit. Ubat-ubatan rakyat berikut adalah yang paling biasa:

  • Urut ais;
  • Gipsum berdasarkan protein ayam, tepung dan vodka - kandungannya dicampurkan untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan, disebat dan digunakan pada pembalut elastik;
  • Rawatan dengan pembalut garam - satu sendok makan garam dilarutkan dalam mesin air, dibasahi dengan kain, dibungkus dengan selofan dan disapukan ke tempat yang sakit sehingga kering sepenuhnya.

Perlu diingat bahawa resipi rakyat baik sebagai tambahan kepada terapi ubat. Mereka tidak dapat sepenuhnya menggantikan terapi tradisional..

Achillitis pergelangan kaki: gejala, diagnosis dan rawatan

Achillitis adalah keradangan ligamen yang paling kuat dan paling tebal di dalam tubuh manusia - tendon Achilles. Dalam kehidupan seharian, sukar untuk merosakkannya. Risiko kecederaan meningkat secara mendadak pada penari profesional, atlet: pemain bola sepak, pecut, pelompat, pelari jarak jauh.

Gejala

Achillitis dimanifestasikan oleh rasa sakit di bahagian belakang kaki dari tengah kaki bawah ke tumit dan di sekitar sendi pergelangan kaki. Terdapat pembengkakan, kegelapan pada kulit, suara yang renyah ketika berjalan. Kesakitan mengganggu pergerakan dan ketika rehat. Kepincangan masuk.

Sekiranya anda tidak memperhatikan ini, maka keradangan yang berterusan akan membawa kepada kenyataan bahawa pecahnya sebahagian atau keseluruhannya dapat terjadi, iaitu, klik kering terdengar dan rasa sakit akut terasa. Otot betis tidak lagi bersambung dengan kaki. Maka anda akan memerlukan pembedahan dan pemulihan jangka panjang..

Sebab-sebabnya

Keradangan boleh disebabkan oleh kasut yang tidak selesa, dan juga:

  • Tumit tinggi.
  • Meluncur dari anak tangga.
  • Kasut kasut yang dipasang dengan tidak betul.
  • Permukaan pepejal untuk berjalan.
  • Bersedia untuk bersenam tanpa memanaskan badan.
  • Teknik lari.
  • Pertandingan jangka panjang.
  • Jatuh dari ketinggian hingga hujung kaki.
  • Kekejangan otot betis.
  • Kaki leper.
  • Tumit memacu.
  • Kecederaan dengan objek tajam.
  • Memusingkan kaki secara berterusan semasa berjalan atau berlari.
  • Kekurangan kalsium, magnesium dan unsur surih lain dalam badan.

Terdapat pemendekan tendon Achilles kongenital, ketika anak terus berjalan di jari kaki dan tidak dapat menurunkan tumit.

Kaedah diagnostik

Pada peringkat awal, doktor melakukan pemeriksaan visual dan palpasi zon penyetempatan kesakitan. Anda boleh menguji simptom Thompson: kaki biasanya bertindak balas terhadap tekanan otot betis. Sekiranya tidak ada pergerakan di pergelangan kaki, pecah tendon Achilles didiagnosis.

Diagnostik lebih lanjut dilakukan dengan kaedah makmal dan perkakasan:

  1. Analisis darah umum.
  2. Pencitraan resonans magnetik (MRI) untuk analisis tisu lembut.
  3. X-ray pergelangan kaki akan menunjukkan perubahan struktur tulang.
  4. Ultrasound kaki melengkapkan gambar MRI, menunjukkan lokasi dan ukuran pecahnya.

Kaedah rawatan

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah berhenti bersenam, sapukan sejuk dan berjumpa doktor. "Wedge by wedge" tidak tersingkir di sini. Sekiranya tidak dapat segera berjumpa doktor, anda perlu memberi pertolongan cemas kepada diri sendiri. Sapukan mandi kontras untuk melegakan bengkak: 1 minit air panas, 1 minit sejuk. Ini memungkinkan berlakunya aliran darah yang lebih banyak ke tempat ini. Edema dikeluarkan, proses regenerasi akan lebih cepat. Tidak ada kapal dalam tendon, dan memerlukan masa yang sangat lama untuk pulih. Lebih panjang daripada tulang.

Mengurut otot betis anda dengan gerakan menggosok akan melegakan ketegangan dari tendon Achilles anda. Tempat yang menyakitkan tidak boleh diuli dan diregangkan.

Salap dan gel anti-radang cukup berkesan. Tidak hanya perlu mengurapi tempat sakit, tetapi juga untuk mengetahui sebab kemunculannya..

Sekiranya kaedah di atas tidak berjaya, adalah mustahak untuk menjalani pemeriksaan tambahan.

Terdapat kaedah moden untuk melegakan ketegangan otot kaki dan memusingkan kaki. Untuk ini:

  1. Duduk di atas kerusi. Letakkan tulang kering yang cedera di paha kaki yang lain.
  2. Keluarkan penyokong kertas dari pita, pasangkan salah satu hujung pada tapak kaki di kawasan lengkungan.
  3. Tarik pita di tumit di sepanjang bahagian belakang kaki bawah dan lekatkan pada kaki.
  4. Dengan pita kedua, gandakan tempat lampiran Achilles ke tumit melintang, setelah mengeluarkan kertas.
  5. Pakai stoking.

Fiksasi kaki boleh dilakukan dengan pembalut salibiform yang diperbuat daripada pembalut elastik. Itu akan membolehkannya keluar dari gerakan, melegakan beban pada tendon dan memberinya peluang untuk berehat. Anda boleh melakukannya sendiri. Pembalut dikenakan dengan tegangan di sekitar sendi pergelangan kaki, kemudian di sekitar metatarsus, sekali lagi pada sendi (3-4 giliran). Selain itu, bantalan tumit digunakan selama rawatan untuk menjadikan beban pada tumit lebih lembut.

Dalam tempoh pemulihan, setelah gejala mereda, perlu untuk memulihkan kerja otot kaki bawah dengan bantuan latihan:

  • Berdiri di atas jari kaki, bangkit, betulkan kedudukan dan turunkan.
  • Semasa menaikkan tumit, Achilles melonggarkan, ketika menurunkannya meregang.
  • Berdiri di tepi tangga, turunkan tumit, kunci masuk, kemudian angkat tumit setinggi mungkin.

Sekiranya terdapat benjolan atau kalsifikasi, terapi gelombang kejutan diberikan untuk meningkatkan peredaran darah dan melegakan kesakitan.

Selepas bersenam, anda perlu meletakkan ais pada tendon supaya rasa sakitnya mereda. Sekiranya anda memerlukan pertolongan seorang pakar bedah, maka dilemparkan plaster cast, kemudian belat, pemulihan selepas pembuangan. Beban dibenarkan selepas enam bulan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan kecederaan pada tendon Achilles:

  1. Pemanasan pemanasan untuk atlet dan penari.
  2. Menguatkan sendi.
  3. Makan dengan betul.
  4. Dalam cuaca sejuk, jauhkan kawasan Achilles dari hipotermia. Pakai stoking dan kasut yang tinggi dan hangat sahaja.

Pertimbangkan bahawa pada musim sejuk, keanjalan ligamen dan sendi menurun. Untuk menyokongnya, ubat tradisional mengesyorkan salap kayu cacing:

Kisar kayu cacing kering menjadi serbuk, campurkan dengan krim bayi tanpa bahan tambahan. Gunakan salap yang dihasilkan untuk menggosoknya ke sendi pergelangan kaki, serta lebam dan keseleo. Selepas prosedur, segera pakai stoking hangat dan jangan keluar di luar selama 2 jam.