Arthrosis darjah 1: rawatan pada peringkat awal

Diagnostik

Sendi kita mengalami pelbagai jenis beban setiap hari dan sering mengalami kecederaan. Umur juga sangat mempengaruhi mereka. Akibatnya, sebahagian besar penduduk mengalami masalah sendi..

Orang yang jauh dari perubatan sering mengelirukan arthrosis dengan arthritis. Penyakit ini berbeza, mempunyai sifat yang berbeza. Artritis adalah penyakit keradangan, arthrosis merosot: dengan itu, sendi hancur - sebahagian atau sepenuhnya. Pada peringkat lanjut, sendi akhirnya kehilangan pergerakannya, dan pesakit menjadi kurang upaya. Itulah sebabnya sangat penting untuk mendiagnosis arthrosis darjah 1: pemusnahan tisu artikular belum sejauh ini, ia dapat dihentikan tanpa kehilangan pergerakan yang ketara.

Walaupun dapat mengenali arthrosis kelas 1, rawatan tidak akan mengembalikan sendi ke keadaan semula. Penyakit ini masih dianggap tidak dapat disembuhkan pada tahap perubatan semasa. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menghalang perkembangannya, tanpa membiarkan sendi runtuh..

Penyebab utama arthrosis

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk ARTHROSIS." Baca lebih lanjut.

Penyakit ini terutamanya menyerang orang tua; perubahan degeneratif pada kanak-kanak, remaja dan orang muda jarang didiagnosis. Tidak seperti arthritis, arthrosis tidak mempengaruhi beberapa sendi, tetapi hanya satu. Biasanya pinggul atau lutut, lebih jarang - pergelangan kaki. Sendi tangan dan kaki yang lebih kecil dipengaruhi oleh arthrosis dalam kes terpencil.

Faktor-faktor berikut dapat memprovokasi perkembangan arthrosis:

  • banyak kecederaan; Cedera tunggal juga boleh menjadi pencetus jika ia serius;
  • penyakit sendi lain yang ada;
  • berat badan berlebihan;
  • gangguan hormon - disebabkan oleh itu arthrosis berkembang pada wanita semasa menopaus;
  • gangguan dalam metabolisme;
  • pembedahan sendi;
  • kecenderungan keturunan (ia menyebabkan kes arthrosis yang jarang berlaku pada orang muda).

Menurut statistik perubatan, seseorang yang telah melakukan kerja fizikal yang keras sepanjang hidupnya mempunyai risiko 85% untuk menghidap arthrosis. Beban berat berterusan pada sendi menyebabkan pemakaian cepat. Kemungkinan timbulnya penyakit ini juga tinggi di kalangan atlet profesional: beban berlebihan mereka dilengkapi dengan kadar kecederaan yang tinggi.

Pada orang lain, arthrosis paling kerap terjadi kerana diet yang tidak betul. Perlu diperhatikan bahawa vegetarian mempunyai banyak peluang untuk jatuh sakit: penolakan protein haiwan menguras sendi, menyebabkan munculnya keradangan di dalamnya, dan pemusnahan tulang rawan. Kumpulan risiko juga termasuk mereka yang selalu bereksperimen dengan diet, mengganggu keseimbangan halus dalam tubuh mereka sendiri. Adalah tidak digalakkan untuk berunding dengan pakar pemakanan: diet yang dipilih secara bebas dapat merosakkan kesihatan, termasuk sendi.

Hipotermia, terutamanya kekurangan vitamin biasa, dan berpanjangan juga boleh berakhir dengan arthrosis.

Gejala

Perkara yang paling menyedihkan ialah tahap awal arthrosis secara praktikal tidak menampakkan diri. Sebilangan besar pesakit, merasa sedikit tidak selesa, mengaitkannya dengan sedikit kerja yang biasa. Namun, jika anda melihat beberapa penyakit sendi kecil, anda perlu diperiksa dengan segera. Gejala yang menampakkan dirinya sebagai arthrosis kelas 1 termasuk:

  • kekejangan otot pada anggota badan yang terjejas;
  • cepat memulakan keletihan kaki yang terkena arthrosis;
  • beberapa pergerakan terhad;
  • klik atau keretakan yang jarang berlaku pada sendi.

Sensasi menyakitkan dan manifestasi luaran dalam bentuk kemerahan pada kulit atau kenaikan suhu tempatan pada tahap 1 arthrosis tidak hadir. Sakit sendi yang ringan boleh berlaku selepas aktiviti yang berat.

Mana-mana sendi yang terkena arthrosis, gejala umum adalah serupa. Tetapi ada juga tanda-tanda individu. Sekiranya penyakit itu berkembang di sendi pinggul, pesakit mula lemas; dengan tenaga yang berpanjangan, rasa sakit terasa jelas, memancar ke paha atau pangkal paha.

Arthrosis darjah 1, yang mempengaruhi lutut, sering ditunjukkan oleh sensasi menyakitkan yang timbul ketika menuruni tangga. Mereka juga dapat diperhatikan pada waktu pagi ketika pesakit baru bangun. Selepas beberapa pergerakan, rasa sakit mereda.

Arthrosis di pergelangan kaki menjadikan kaki yang terkena rentan terkehel; jika anda menyedari bahawa anda memusingkan kaki hampir setiap hari, kemungkinan besar anda menghidap penyakit ini.

Tahap awal arthrosis juga berbahaya kerana sukar untuk mendiagnosisnya walaupun untuk profesional dan menggunakan kajian perkakasan. Radiografi tidak begitu bermaklumat: jarang sekali mengenali penyakit dari gambar, hanya dengan mengurangkan jurang antara artikular. Lebih banyak data disediakan dengan arthroscopy (pengenalan instrumen untuk pemeriksaan ke dalam sendi melalui insisi mikro) dan analisis biokimia cecair yang diambil dari sendi.

Sekiranya klinik tidak dapat menjalankan kajian sedemikian, doktor boleh menetapkan langkah-langkah pencegahan untuk mencegah perkembangan kemungkinan arthrosis. Walau bagaimanapun, preskripsi tersebut dikeluarkan setelah pemeriksaan komprehensif bertujuan untuk mengecualikan penyakit dengan gejala yang serupa. Sekiranya pesakit mengadu lumbago di paha atau pangkal paha, dia akan disarankan untuk berkunjung ke pakar organ panggul, kerana kesakitan seperti itu juga boleh disebabkan oleh penyakit buah pinggang atau sistem pembiakan..

Penanggulangan

Sekiranya diagnosis arthrosis dibuat, rawatan pada peringkat awal akan ditentukan oleh doktor bergantung pada penyetempatan penyakit, keparahannya dan ciri-ciri individu pesakit. Matlamat utama: mengurangkan beban pada sendi yang terjejas, melegakan keradangan, jika sudah bermula, rawatan simptomatik (menghilangkan manifestasi tidak selesa), mencegah perkembangan arthrosis lebih lanjut.

Malah ARTHROSIS "maju" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Pelbagai langkah:

  • rawatan ubat. Dengan arthrosis darjah 1, selalunya terhad kepada perjalanan chondoprotectors - ubat yang menormalkan struktur tulang rawan. Walau bagaimanapun, jika perlu, ubat ini boleh ditambah dengan ubat anti-radang bukan steroid jika tanda-tanda proses keradangan diperhatikan. Sekiranya kesakitan teruk, analgesik juga diresepkan. Sindrom nyeri pada tahap pertama arthrosis jarang berlaku, tetapi tidak dapat dikecualikan sepenuhnya;
  • fisioterapi. Ia bertujuan untuk memulihkan mobiliti sendi, mencegah pembentukan lekatan pada sendi dan atrofi otot. Set latihan biasanya dikembangkan secara individu, berdasarkan kemampuan fizikal pesakit dan jenis pergerakan terhad;
  • fisioterapi. Tugasnya adalah untuk menormalkan peredaran darah dengan proses metabolik, mengembalikan mobiliti ke jumlah maksimum yang ada, dengan adanya sindrom kesakitan, untuk membantu mengurangkannya. Dianggap sangat berkesan: urut, elektroforesis, terapi lumpur. Tetapi doktor mungkin memerlukan prosedur lain yang diperlukan..

Untuk mengurangkan beban pada sendi yang rosak akibat arthrosis, disarankan untuk memakai pelindung lutut yang menyokong dan memperbaiki gaya hidup: latihan aktif yang melibatkan sendi yang berpenyakit mungkin dilarang. Berjalan dengan santai dan berenang sangat membantu.

Arthrosis darjah 1 tidak memerlukan campur tangan pembedahan. Agar pisau bedah tidak diperlukan kemudian, anda perlu mengikuti semua arahan doktor dengan tepat dan tidak mengabaikan resepnya..

Pembetulan pemakanan

Ini memungkinkan untuk menyediakan tisu-tisu yang terkena arthrosis dengan zat-zat yang diperlukan, membantu menghilangkan berat badan berlebihan, jika pesakit memilikinya. Dalam erti kata yang ketat, ini bukan diet. Walau bagaimanapun, pematuhan terhadap pembetulan yang disyorkan adalah penting kerana ia akan mencegah arthrosis gred 1 daripada naik ke gred 2..

Sumber kolagen

Untuk kesihatan sendi, protein khas sangat penting - kolagen, yang merupakan blok penyusun tisu tulang rawan. Ia dihasilkan oleh badan itu sendiri, namun seiring bertambahnya usia, prosesnya menjadi perlahan, dan kolagen menjadi tidak mencukupi. Oleh itu, ia mesti diperkenalkan dari luar. Daging jeli mengandungi banyak kolagen. Tetapi anda tidak boleh memakannya sepanjang masa: hidangannya sangat berkhasiat, mengandungi kolesterol. Oleh itu, jeli dibenarkan di atas meja hanya seminggu sekali. Dan jika pesakit mempunyai penyakit bersamaan dalam bentuk hipertensi atau aterosklerosis, maka dia dapat makan daging jeli lebih jarang. Pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan jeli ikan atau jeli buah sebagai sumber kolagen. Penyediaannya melibatkan penggunaan gelatin, yang juga kolagen, hanya diubahsuai.

Sumber sulfur

Elemen ini terlibat dalam penghasilan kolagen. Lebih-lebih lagi, ia memangkin sintesis proteoglikan, yang juga merupakan sebahagian daripada tisu tulang rawan dan memberikannya kelembapan, yang menentukan kemampuan sendi menahan tekanan. Untuk membekalkan tubuh dengan belerang, anda perlu makan ayam, daging lembu, kekacang, ikan laut dan telur secara berkala. Dari hasil tanaman, mereka mengandungi banyak belerang: bawang, lobak, plum, epal, gooseberry, kubis.

Sumber selenium

Tanpa unsur jejak ini, belerang tidak dapat mengatasi tugas sintesis kolagen. Selenium lebih jarang terdapat dalam produk semula jadi daripada sulfur. Kandungannya tinggi dalam kelapa, makanan laut (terutama udang dan kerang) dan kacang Brazil. Walau bagaimanapun, produk ini tidak tersedia untuk semua orang, kerana harganya mahal. Untuk pesakit dengan sumber daya yang terhad, rumput laut boleh disyorkan: harganya sederhana, dan mengandungi sedikit selenium daripada bahan eksotik..

Susu, roti gandum, bawang putih, dan telur lebih mudah didapati sebagai sumber selenium. Tidak banyak unsur jejak di dalamnya, tetapi jika produk ini muncul di atas meja dengan kerap, maka pesakit dengan arthrosis tidak akan mengalami kekurangan selenium.

Mencegah keradangan

Osteoartritis tidak dianggap sebagai penyakit radang. Walau bagaimanapun, keradangan boleh menjadi akibat dari pemusnahan tulang rawan. Walaupun tidak begitu kuat, keradangan dapat mempercepat proses dan memberi sensasi yang tidak menyenangkan kepada pesakit. Untuk mengelakkan perkembangan proses ini dan mengurangkan keamatannya, pesakit harus mengambil makanan yang tinggi kandungan asid tak jenuh ganda lemak omega-3. Mereka memulakan proses pembaikan tisu tulang rawan. Untuk membekalkan tubuh dengan bahan-bahan berguna ini, anda harus memasak ikan laut berlemak secara berkala: ikan tenggiri, sardin, ikan haring. Oleh kerana jenis ini adalah lemak, lebih baik tidak menggorengnya, tetapi mengukus atau memanggangnya..

Satu lagi sumber asid Omega-3 yang hebat adalah minyak biji rami (sejuk tekan), yang disyorkan untuk berpakaian salad..

Dan nota terakhir mengenai pemakanan. Agar tubuh dapat mensintesis kolagen dan memperbaiki tisu yang rosak, ia memerlukan protein dari tumbuhan dan haiwan. Diet harus mengandungi daging (varieti tanpa lemak), ikan, kacang dan susu. Dan untuk menghilangkan berat badan berlebihan, jika ada, lebih baik mengurangkan ukuran bahagian..

Langkah pencegahan

Orang-orang dari semua peringkat umur, kecuali kanak-kanak yang sangat kecil, menyedari bahawa penyakit ini lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan. Setelah pemusnahan sendi sudah bermula, mustahil untuk membalikkan prosesnya. Tetapi semua orang dapat menghentikan perkembangannya. Dan untuk ini, anda perlu mengikuti peraturan asas:

  • bergerak dalam jumlah yang mencukupi. Anda tidak perlu aktif dalam sukan. Lebih-lebih lagi, dengan arthrosis 1 darjah, kebanyakan sukan dikontraindikasikan. Tetapi berjalan kaki, senaman pagi, latihan terapeutik disetujui oleh pakar rheumatologi. Pergerakan meningkatkan peredaran darah, yang menyediakan sendi dengan semua bahan yang diperlukan;
  • makan secara sederhana, tetapi tanpa diet, awasi berat badan anda sendiri, elakkan kekurangan vitamin dan dehidrasi isi rumah: satu setengah liter air sehari (tetapi tidak selepas makan, tetapi tidak lama sebelum itu) mesti diminum;
  • elakkan tekanan yang berlebihan pada sendi. Sekiranya anda mempunyai jalan yang panjang, duduklah secara berkala, berehat dan biarkan sendi anda berehat;
  • jangan berlebihan. Pada musim sejuk, kaki dan pelvis harus dilindungi sehingga perjalanan dalam keadaan sejuk adalah selesa;
  • beli kasut sahaja yang selesa. Ini benar terutama bagi wanita: jika tahap awal arthrosis didiagnosis, anda mesti segera meninggalkan kasut tumit tinggi dan kasut yang sempit..

Tetapi perkara utama adalah kerap melakukan set latihan fisioterapi yang ditetapkan oleh doktor setiap hari. Anda boleh melewatkannya hanya dengan peningkatan arthrosis. Namun, jika tidak ada rasa sakit, cubalah berjalan lebih banyak, goncangkan anggota badan anda, lakukan senaman yang dikenali sebagai "basikal", putar sendi anda ke semua arah yang telah dirancang oleh alam semula jadi. Perlu belajar bagaimana mengendurkan otot dan menghilangkan tekanan yang berlebihan dari sendi - dan arthrosis tidak akan berkembang lebih jauh, menjadikan keperluan pembedahan semakin dekat.

Arthrosis darjah 1: sebab, gejala, jenis dan rawatan

Mengapa arthrosis darjah 1 tidak boleh diabaikan? Bagaimana ia berbeza dengan arthritis pada tahap yang sama? Bagaimana mengenali tanda-tanda pertama penyakit ini? Jawapan untuk semua soalan ini adalah asas untuk pergerakan yang tidak menyakitkan pada usia tua. Walau bagaimanapun, ini mesti dijaga, tanpa menunggu utusan arthrosis pertama dengan tahap pertama. Pengetahuan mengenai gejala klinikal, diagnosis biasa, dan kepatuhan terhadap cadangan pencegahan menyumbang kepada tujuan ini..

Fakta mengenai arthrosis gred 1

Arthrosis dari mana-mana jenis asal pasti bermula dari tahap pertama dan akhirnya melalui tiga fasa sekiranya tidak ada terapi yang tepat dan diagnosis tepat pada masanya. Tahap awal penyakit ini dijangkakan oleh sekitar 60% orang berusia 45-55 tahun..

Kira-kira separuh daripada mereka akan melupakan masalah sendi untuk masa yang lama dalam beberapa minggu, dengan mengambil kira nasihat pakar dan mengikuti langkah pencegahan. Kira-kira 50% daripada jumlah ini menjadi pesakit ortopedis, reumatologi, pakar bedah, ahli phlebolog. Sepertiga pesakit yang tidak menghadapi penekanan penyakit pada fasa pertama berhadapan dengan rawatannya yang sudah berada pada tahap ketiga.

Kadang-kadang tanda-tanda patologi ini sangat mirip dengan gejala artritis, akibatnya, orang sakit sering kali mengelirukan kedua konsep ini. Ini cukup semula jadi, kerana jika tidak ada pengalaman perubatan dan manifestasi penyakit yang serupa, sangat sukar untuk membezakannya. Perbezaan utama antara keduanya adalah bahawa artritis adalah hasil dari proses keradangan..

Walaupun arthrosis, walaupun pada fasa awal perkembangan, adalah penyakit yang kompleks. Ia disertai dengan perubahan komposisi struktur tisu tulang rawan artikulasi, keadaan tisu penghubung dan serat otot yang tidak normal. Di samping itu, dengan arthrosis, bekalan nutrien dalam cecair sinovial yang mengisi sendi habis. Dialah yang dirancang untuk melembapkan tisu tulang rawan, dan meningkatkan pergerakan sendi..

Pada masa yang sama, perubahan degeneratif dan atropik dicatat pada semua tisu sendi. Ini bermakna tulang rawan dan tulang cacat, ketumpatannya berkurang, dan apabila diperas, apa yang disebut osteofit terbentuk - neoplasma atau pertumbuhan tulang.

Penyakit ini berkembang di bahagian atas dan bawah. Tetapi selalunya ia didiagnosis pada sendi lutut kaki..

Varieti patologi

Dalam klasifikasi perubatan Kementerian Kesihatan, penyakit ini tergolong dalam beberapa kategori. Mengikut jenis perkembangan, terdapat bentuk arthrosis kronik dan akut. Di samping itu, adalah kebiasaan untuk membezakan arthrosis pada peringkat awal mengikut fasa penglibatan tisu bersebelahan dalam proses patologi dan kawasan manifestasi penyakit ini:

  • Bentuk yang dilokalkan - tidak lebih daripada 3 sendi kecil yang terpisah dari satu kumpulan terlibat dalam proses tersebut;
  • Bentuk umum - dengan kerosakan pada 4 dan kawasan yang lebih kecil dan kumpulan artikular;
  • Polyarthrosis - dua atau lebih sendi terjejas;
  • Monoarthrosis adalah bentuk paling ringan di mana satu atau dua sendi yang terletak secara simetri pada kedua-dua anggota badan terdedah kepada penyakit ini.

Di samping itu, terdapat dua kategori penyakit di lokasi penyetempatan - sisi kiri dan sisi kanan.

Sebab-sebab penampilan dan faktor yang memprovokasi

Faktor etiologi (kausal) dari sebarang bentuk arthrosis boleh menjadi pelanggaran sifat dalaman dan sifat luaran. Namun, ada keadaan ketika anomali berkembang dengan latar belakang penyakit yang sudah ada. Dengan mengambil kira ciri-ciri ini, adalah kebiasaan untuk membezakan antara arthrosis primer dan sekunder pada tahap pertama. Kadang-kadang pesakit tidak membuat banyak perbezaan antara penyakit tahap pertama dan bentuk primer. Dalam kes pertama, kita bercakap mengenai fasa awal penyakit, dan yang kedua - mengenai sebab-sebab kemunculannya..

Bentuk primer sering muncul pada orang yang menderita kelainan morfologi tisu tulang dan tulang rawan, serta pada orang dengan kecenderungan keturunan dan kecacatan genetik pada tisu-tisu ini. Selalunya, bentuk utama arthrosis pada darjah 1 mempengaruhi orang-orang dari kumpulan umur 45-55 tahun, serta orang-orang dari beberapa profesi dengan peningkatan aktiviti fizikal, atlet dengan latihan intensif.

Penyebab tahap pertama penyakit ini boleh menjadi anomali autoimun dan gangguan dalam kerja fisiologi metabolik. Sekiranya tidak ada metabolisme nutrien yang betul, ciri-ciri perubahan tidak sihat pada tulang rawan sendi muncul.

Bentuk sekunder, walaupun pada peringkat pertama, sering diprovokasi oleh penyakit lain - dalam sistem endokrin, dalam fungsi pencernaan.

Faktor penyebab arthrosis juga:

  • Gangguan fungsi hormon dan ketidakstabilan hormon;
  • Penyakit saluran darah, kehilangan keanjalannya, pembentukan gumpalan darah, gangguan peredaran mikro limfa dan aliran darah di kawasan artikulasi;
  • Keadaan kekurangan tisu tulang rawan;
  • Kekurangan nutrien pada tulang, tulang rawan, cecair sinovial dan tisu lembut sendi;
  • Akibat kecederaan;
  • Memperolehi kecacatan unsur artikular, displasia atau kecacatan artikular anatomi.

Gangguan metabolik, komplikasi selepas pembedahan juga sering menjadi asas permulaan penyakit ini. Selalunya, pada pesakit dengan arthritis tahap kedua atau ketiga, arthrosis mula berkembang sebagai komplikasi.

Perkembangan penyakit ini difasilitasi oleh kekurangan diet seimbang, tekanan berlebihan pada sendi, luka tisu berjangkit.

Tanda-tanda klinikal

Bahaya arthrosis tahap pertama adalah bahawa pada awalnya tidak ada gejala yang jelas. Pada orang yang sakit, pada mulanya, hanya secara berkala, terdapat keadaan ketidakselesaan kecil di kawasan sendi yang terjejas. Kemudian, mereka berkembang menjadi kesakitan menarik dengan intensiti rendah..

Biasanya, kesakitan muncul ketika berjalan, senaman fizikal, dan pergerakan tiba-tiba. Setelah berehat sebentar, sindrom kesakitan hilang. Kadang kala sensasi kesakitan mengeluarkan rasa sakit pada sendi yang berdekatan.

Pada masa yang sama, tanda-tanda berikut menjadi ciri:

  • Kekakuan pergerakan, terutamanya dapat dilihat pada waktu pagi dan pada penghujung hari selepas bersenam;
  • Kemunculan klik ringan, dan kemudian - kelemahan yang lemah semasa belokan tajam, semasa kerja intensif. Kemudian keretakan menjadi lebih kerap dan lebih jelas.

Kemudian ada tidak aktif, rasa sakit semakin meningkat. Dengan perkembangan akut tahap pertama arthrosis, pembengkakan tempatan (tempatan) mungkin berlaku.

Kaedah diagnostik

Gambaran simtomatik ini memberikan sedikit idea mengenai arthrosis itu sendiri dan hanya relevan pada akhir peringkat pertama..

Pemahaman yang lebih jelas mengenai sebab dan definisi penyakit ini diberikan oleh prosedur diagnostik moden:

  • X-ray;
  • Ultrasound;
  • CT;
  • MRI;

Selain itu, ujian darah makmal boleh diresepkan untuk komposisi biokimia, kehadiran beberapa komponen kimia dan kemungkinan jangkitan.

Rawatan yang berkesan

Untuk memulihkan fungsi sendi, prosedur fisioterapeutik ditetapkan, termasuk terapi magnetik dan laser, kesan ultrasound pada tisu, dan rangsangan elektrik. Hasil yang sangat baik ditunjukkan oleh ozokeritotherapy, cryotherapy, elektroforesis.

Untuk memulihkan sifat cecair sinovial, persiapan berdasarkan asid hyaluronik ditunjukkan.

Untuk memulihkan struktur tisu tulang rawan, doktor yang merawat menetapkan ubat dari sejumlah chondroprotectors:

  • Teraflex;
  • Chondrolone;
  • Arthra;
  • Aflutol.

Untuk mengelakkan kemungkinan proses keradangan dan melegakan kesakitan, ubat-ubatan yang berasal dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid digunakan:

  • Ibuprofen;
  • Dicloberl;
  • Diclofenac;
  • Indomethacin;
  • Movalis;
  • Ketoprofen.

Pemulihan mobiliti difasilitasi oleh penstabilan aliran darah. Untuk tujuan ini, serta untuk normalisasi kerja saluran darah, suntikan Theonikol dan Trental semestinya ditetapkan.

Serentak dengan ubat-ubatan ini untuk suntikan dan penggunaan dalaman dalam bentuk serbuk atau tablet, agen topikal dalam bentuk salap, balsem, dan krim diresepkan. Yang paling berkesan adalah Fastum-gel, Viprosal, Butadion, Dolgit, Apizartron.

Untuk menghentikan perkembangan penyakit ini, kurangkan intensitasnya dan cegah perkembangan 2 bentuk arthrosis, yang bermaksud mengembalikan struktur tisu lembut dan tulang rawan artikular - Bishofit, Dimexide, hempedu perubatan, dan juga kompres menggunakan salap ini.

Pencegahan

Dengan kemudahan perjalanan dan tanda-tanda yang tidak ketara, rawatan penyakit ini nampaknya sangat sukar dan mahal. Oleh itu, adalah berhati-hati untuk menjaga pencegahan. Anda hanya perlu mengikuti diet, menambah pelbagai makanan, mengambil cukup air - hingga 3 liter sehari.

Pada masa yang sama, perlu memantau intensitas dan kekerapan aktiviti fizikal, menyingkirkan tabiat buruk yang menghancurkan struktur tulang rawan. Mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif dan menghilangkan berat badan berlebihan juga lebih mudah untuk mencegah risiko mengembangkan arthrosis hingga darjah 1.

Tetapi jika anda masih harus menghadapi tanda-tanda arthrosis atau jika terdapat kecurigaan mengenai sifat keadaan yang tidak selesa, anda harus segera menetapkan diagnosis yang tepat dan segera mula merawat patologi.

Arthrosis sendi 1 darjah

Sangat sukar untuk mengesan arthrosis pada peringkat awal pembentukan, kerana ia tidak menunjukkan sebarang gejala. Telah terbukti bahawa lebih daripada 40% penduduk berusia 50 tahun ke atas menderita patologi. Kesan pemusnahan tisu tulang rawan semasa pemeriksaan rawak dengan kecurigaan terhadap penyakit lain, atau ketika pesakit memantau keadaannya dengan teliti.

Arthrosis tahap pertama adalah permulaan proses degeneratif pada tisu tulang rawan, yang disertai dengan gejala ringan, atau ketiadaan lengkapnya. Ijazah pertama adalah yang paling mudah untuk dibetulkan. Sekiranya anda melihat arthrosis pada waktunya, ada kemungkinan besar untuk memperlambat perkembangannya selama 10-15 tahun.

Gejala arthrosis darjah pertama

Penyakit ini bermula dengan sedikit ketidakselesaan dan sakit yang jarang muncul selepas senaman fizikal atau posisi berbaring yang berpanjangan. Setiap jenis arthrosis dicirikan oleh sekumpulan gejala tertentu:

Profilaksis bersama.

Membaiki tisu tulang rawan pada sendi tanpa pembedahan!

  1. Gonarthrosis. Bentuk umum penyakit yang mempengaruhi tulang rawan lutut. Tanda-tanda pertama bermula dengan kekakuan ringan, sedikit rasa sakit setelah berjalan atau bersenam. Gejala muncul terutamanya setelah bangun tidur, dan hilang pada tengah hari. Terdapat sendi besar di lutut, dan dengan penyakit ia mula berderak.
  2. Coxarthrosis. Untuk kekalahan tulang rawan pinggul, gejala yang sama adalah ciri seperti arthrosis sendi besar yang lain. Walau bagaimanapun, coxarthrosis berkembang selama beberapa dekad dan membuatnya terasa hanya setelah 50 tahun. Coxarthrosis terutamanya mempengaruhi salah satu sendi berpasangan.
  3. Penyakit tangan. Ia disertai dengan kecacatan teruk, yang dapat dilihat walaupun pada peringkat 1 penyakit ini. Jari dibengkokkan, benjolan tulang rawan meningkat, kebas muncul pada waktu pagi.

Sakit pada arthrosis 1 darjah ringan dan sering tidak memerlukan ubat, dan tempoh eksaserbasi hanya berlaku dengan sedikit sekatan pergerakan.

Latihan fisioterapi untuk arthrosis sendi bahu

Fisioterapi adalah salah satu kaedah kesan kompleks pada kawasan berpenyakit. Terapi tidak boleh tanpanya...

Sebab pembangunan

Pelbagai faktor boleh memprovokasi patologi, tetapi selalunya doktor mengenal pasti 2 penyebab arthrosis: tekanan yang berlebihan disebabkan oleh sukan atau kerja fizikal, serta ketidakaktifan fizikal (ketiadaan pendidikan jasmani sepenuhnya). Dalam kes pertama, sendi terdedah kepada tekanan dan keruntuhan yang melampau, yang kedua - ketiadaan tekanan sederhana menyebabkan atrofi, gangguan peredaran darah.

Ini memprovokasi penyakit dan pemakanan yang buruk: banyak karbohidrat, lemak dan makanan halus, serta penyalahgunaan garam. Semua ini membawa kepada kegemukan, yang menyebabkan tekanan berlebihan pada tulang rawan..

Kekurangan protein dalam tubuh menyebabkan patologi, kerana tulang rawan terdiri daripada struktur protein. Penyebab umum lain adalah trauma, serta anomali rangka kongenital (kyphosis, scoliosis, kaki rata). Atherosclerosis boleh menyebabkan patologi, kerana ia menyebabkan kemerosotan peredaran darah yang kuat. Tabiat buruk - alkohol dan merokok memburukkan kesihatan sistem rangka.

Apa yang berlaku pada sendi dengan arthrosis 1 sudu besar.

Penyakit ini berkembang kerana gangguan metabolik dan peredaran darah. Sendi berhenti menerima nutrien yang diperlukan, akibatnya strukturnya berubah. Proses patologi mempengaruhi cecair sinovial yang mengelilingi tulang rawan. Di dalamnya, dengan usia atau di bawah pengaruh faktor luaran, jumlah kolagen dan glukosamin menurun. Ini membawa kepada kelonggaran kain. Pengeluaran cecair itu sendiri juga berkurang, yang memprovokasi geseran sendi antara satu sama lain dan, sebagai akibatnya, keradangan, dan juga pemusnahan mekanikal.

Cara merawat arthrosis sendi 1 darjah?

Untuk merawat penyakit, perlu menggunakan beberapa arah terapi. Namun, harus diingat bahawa mustahil untuk sepenuhnya menyingkirkan penyakit ini. Hanya pesakit yang jarang berjaya memperlambat patologi sehingga tulang rawan mula tumbuh semula. Tetapi ini hanya mungkin dilakukan dengan pendekatan yang bertanggungjawab dan komprehensif dan mengikuti cadangan perubatan.

Rawatan awal

Terapi awal memungkinkan prognosis yang baik untuk hasil rawatan. Walau bagaimanapun, memerlukan terapi sekurang-kurangnya 1 tahun. Perkara pertama yang harus dilakukan oleh pesakit semasa mengesan arthrosis adalah untuk mengurangkan tekanan pada sendi yang rosak. Ini termasuk: mengurangkan senaman, menanggalkan kasut bertumit tinggi dari almari pakaian, dan menggunakan peralatan senaman di rumah untuk menghilangkan tekanan dari sendi.

Penyelesaian kardinal untuk semua masalah sendi.

Memulihkan tisu yang rosak dan mengembalikan kesihatan dan fungsi sepenuhnya pada sendi.

Yang kedua adalah normalisasi aktiviti fizikal. Ketidakaktifan fizikal tidak akan memberikan hasil yang positif dalam rawatan, kerana akan menyebabkan atrofi ligamen dan otot. Adalah perlu untuk membincangkan dengan doktor kompleks terapi senaman yang sesuai (contohnya, menurut Bubnovsky).

Tahap penting ketiga adalah pemulihan fungsi dan mobiliti tisu dan otot tulang rawan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengekalkan nada, meningkatkan peredaran darah melalui penggunaan urutan fisioterapi dan terapi. Kaedah yang paling berkesan adalah stimulasi elektrik, terapi magnet dan laser, serta rawatan ultrasound.

Rawatan ubat

Ubat dikurangkan dengan penggunaan beberapa kumpulan ubat, biasanya dalam bentuk tablet:

  • NSAID - "Diclofenac", ubat berasaskan ibuprofen, "Celebrex". Ubat ini digunakan untuk menghilangkan pembengkakan dari tisu, dan juga untuk menghilangkan rasa sakit. Ikuti kursus dengan penderitaan;
  • chondroprotectors - ubat berdasarkan glukosamin dan kondroitin - diperlukan untuk mempercepat pertumbuhan semula tulang rawan dan mencegah kemusnahannya;
  • bermaksud peredaran darah - diresepkan untuk menormalkan pemakanan sendi;
  • asid hyaluronik dalam bentuk suntikan - diresepkan untuk mempercepat pemulihan;
  • Vitamin B - digunakan sebagai terapi penyelenggaraan.

Penggunaan suntikan dan suntikan intra-artikular pada tahap 1 tidak digalakkan. Ubat kuat diresepkan untuk rawatan tahap 2 dan 3 penyakit ini, apabila ubat konvensional berhenti membantu.

Ubat-ubatan rakyat

Terapi semula jadi menyokong rawatan perubatan arthrosis. Kompres yang dibuat dari jus kubis, tanah liat putih, lobak parut, madu dan bawang putih, oatmeal sangat berkesan.

Ia berguna untuk mengurut sendi dengan jus aloe hangat dan minyak zaitun, anda boleh menambahkan madu cair ke dalam campuran untuk meningkatkan hasilnya.

Ia berguna untuk mandi dengan garam laut, kaldu cemara atau ramuan herba. Merebus pudina, lingonberry dan linden boleh diambil secara lisan, dan warna pada bunga ungu menggunakan alkohol ditetapkan untuk digosok. Bahagian komponen ubat dan resipi boleh dibincangkan dengan doktor..

Almag-01 untuk arthrosis sendi

Peranti Almag membantu melawan arthrosis jika digunakan secara sistematik, sederhana dan betul...

Terapi senaman untuk arthrosis sendi

Terapi fizikal adalah satu-satunya kaedah yang dapat membantu mengekalkan tekanan sendi yang optimum. Kompleks pencegahan ditetapkan, kelas pertama dilakukan di pusat pemulihan dengan pelatih. Kemudian anda boleh meneruskan latihan di rumah..

TIBETTEA - penyembuhan koleksi Tibet

Menyelesaikan kebanyakan masalah sendi.

Dalam masa 28 hari, panen Tibet menjana semula tulang rawan dan tisu penghubung sendi!

Selain terapi senaman, sukan seperti berenang dan yoga, berbasikal sederhana juga berguna. Walau bagaimanapun, dengan arthrosis lutut, sebarang jenis aktiviti fizikal tambahan harus dibincangkan dengan doktor. Contohnya, anda tidak boleh berjalan dan menaiki tangga terlalu lama..

Semasa melakukan kelas apa pun, anda perlu mematuhi peraturan:

  • tidak termasuk beban semasa eksaserbasi;
  • lakukan 10-15 minit sehari pada minggu pertama;
  • jangan bersenam lebih dari 30 minit sehari;
  • jika ada sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu menghentikan pelajaran.

Latihan dilakukan 2-3 kali seminggu, menggabungkannya dengan berjalan kaki singkat.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan penyakit ini, anda perlu mengekalkan berat badan yang normal, pergerakan yang sederhana dan makan dengan betul. Sebaiknya tinggalkan tabiat buruk. Perlu mengambil kompleks vitamin dan chondroprotectors dalam kursus.

Arthrosis darjah 1 dapat diperbaiki dan dihentikan dengan mudah, tetapi anda perlu bertindak ke semua arah: ubah gaya hidup, tabiat makan dan berhenti ketagihan berbahaya.

  • kediaman
  • Sendi

PERHATIAN: semua maklumat yang disediakan di laman web ini disiarkan untuk tujuan maklumat sahaja. Dengan menggunakan rawatan diri, anda boleh membahayakan kesihatan anda. Sebelum menggunakan maklumat yang dibaca di laman web ini, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda!
Gambar yang dipaparkan di laman web diambil dari sumber terbuka. Sekiranya anda memiliki hak cipta untuk sebarang fail multimedia, tulis kepada kami, dan kami akan segera menyelesaikan masalahnya.

Apakah arthrosis gred 1 dan bagaimana merawatnya?

Arthrosis (osteoartritis) adalah patologi sistem muskuloskeletal yang paling biasa yang mempengaruhi tisu tulang rawan permukaan artikular. Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur, selalunya selama beberapa tahun, berturut-turut melalui tiga peringkat. Pada masa awal, gejala gangguan yang teruk biasanya tidak ada, yang menjadikannya sukar untuk membuat diagnosis tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menyembuhkan patologi sepenuhnya dan mencegah kerosakan sendi yang lebih lanjut hanya pada peringkat awal. Pertimbangkan bagaimana arthrosis darjah 1 menampakkan dirinya, kaedah diagnosis dan terapi.

Punca dan mekanisme perkembangan penyakit ini

Osteoartritis berkembang akibat disfungsi dan perubahan patologi dalam struktur tulang rawan. Di bawah pengaruh faktor luaran dan dalaman yang tidak menguntungkan pada tisu tulang rawan dan cecair sinovial sendi, kepekatan komponen utamanya - kolagen dan glukosamin - secara beransur-ansur berkurang. Akibatnya, tulang rawan menjadi lebih longgar dan lebih lembut, dan kehilangan keupayaannya untuk menahan senaman fizikal. Jumlah cecair sinovial, yang memainkan peranan pelincir, menurun, yang menyebabkan geseran semasa pergerakan dan kerosakan mekanikal pada tisu sendi.

Dalam 75% kes, penyakit ini menyerang sendi kecil tangan, kaki dan semua bahagian tulang belakang. Tetapi yang paling sukar adalah arthrosis sendi besar: pinggul, lutut, pergelangan kaki. Gangguan ini selalunya menyebabkan hilangnya mobiliti anggota bawah dan kecacatan..

Patologi berlaku pada hampir 40% orang tua, yang berkaitan dengan perubahan semula jadi yang berkaitan dengan usia pada membran tulang rawan. Sebab dan faktor risiko lain untuk mengembangkan arthrosis termasuk yang berikut:

  • Kecederaan pada sendi dan tisu di sekitarnya (lebam, patah tulang, keseleo, pembedahan);
  • Displasia kongenital;
  • Aktiviti fizikal yang berlebihan;
  • Penyakit berjangkit dan keradangan pada sendi;
  • Gangguan metabolik;
  • Berat badan berlebihan;
  • Hipotermia biasa, selsema yang kerap;
  • Keracunan kronik badan.

Gejala arthrosis darjah pertama

Pada peringkat awal arthrosis, perubahan morfologi serius pada tulang rawan dan gejala yang berkaitan biasanya tidak ada. Tanda-tanda berikut dapat menunjukkan perkembangan penyakit:

  • Rasa tidak selesa dan keletihan anggota badan yang terjejas semasa bersenam;
  • Rasa kekejangan pada waktu pagi, hilang sendiri dalam 10-15 minit setelah bangun;
  • Kekejangan berkala pada sendi;
  • Kesakitan sederhana dengan pergerakan yang berpanjangan, mereda setelah berehat sebentar;
  • Batasan pergerakan yang sedikit.

Sekiranya anda mengesyaki arthrosis peringkat pertama, anda harus berjumpa doktor. Mengabaikan gejala penyakit ini pasti menyebabkan perkembangannya cepat dan keperluan untuk rawatan jangka panjang, termasuk pembedahan.

Diagnostik

Diagnosis merangkumi aktiviti berikut:

  • Perbualan dengan pesakit untuk mengumpulkan anamnesis (aduan, keadaan kerja dan kehidupan, penyakit bersamaan);
  • Pemeriksaan visual anggota badan yang terjejas, palpasi sendi dan ujian untuk had pergerakan;
  • Pemeriksaan sinar-X. Gambar menunjukkan sedikit penebalan tulang rawan dan sedikit penyempitan ruang sendi. Salah satu tanda awal arthrosis sendi tahap 1 adalah osteofit - pertumbuhan tulang yang terbentuk akibat perubahan patologi pada tulang rawan;
  • Ujian darah dan kajian makmal dan instrumental lain untuk mengecualikan penyakit dengan gejala yang serupa.

Rawatan awal

Arthrosis tahap pertama yang tidak rumit biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan. Prinsip utama terapi adalah:

  • Mengehadkan beban pada sendi yang berpenyakit. Anda tidak perlu memakai kasut yang tidak selesa, tidak termasuk aktiviti fizikal yang berlebihan, menggunakan ortosis atau alat ortopedik lain seperti yang ditetapkan oleh doktor;
  • Pematuhan dengan peraturan motor. Selalunya, batasan pergerakan patologi dan perkembangan sindrom kesakitan memaksa pesakit untuk menyelamatkan anggota badan yang terkena arthrosis. Tetapi ketidakaktifan fizikal boleh menyebabkan atrofi otot dan ligamen yang cepat yang menyokong sendi, memprovokasi ubah bentuknya yang lebih jauh dan memperburuk perjalanan penyakit ini. Tugas utama terapi adalah dos yang betul menggunakan terapi senaman. Pelepasan sendi mesti digabungkan dengan aktiviti fizikal yang mencukupi. Satu set latihan untuk melakukan di rumah dikembangkan oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira usia dan keadaan pesakit, sifat dan penyetempatan patologi;
  • Pemulihan fungsi dan biomekanik sendi. Untuk mengekalkan nada otot, menormalkan peredaran darah tempatan dan memulihkan mobiliti, rawatan urut terapeutik dan kursus fisioterapi ditetapkan (rangsangan elektrik, ultrasound dan terapi laser magnetik).

Semua pesakit yang didiagnosis mengalami gangguan tahap 1 memerlukan rawatan spa tahunan dan pengawasan berterusan oleh pakar.

Pada peringkat awal, arthrosis dirawat oleh pakar rheumatologi - pakar dalam rawatan sendi dan tisu penghubung yang tidak memerlukan pembedahan. Sekiranya penyakit itu timbul kerana trauma atau telah memasuki tahap kedua, anda harus menghubungi traumatologist ortopedik.

Terapi ubat

Dengan kekalahan sendi besar, penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Ibuprofen, Celebrex) sering diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit dan edema. Sekiranya penyakit itu berlanjutan dan disertai dengan pemusnahan tulang rawan yang cepat, rawatan ubat arthrosis tahap 1 termasuk mengambil kumpulan ubat berikut:

  • Chondroprotectors - bermaksud berdasarkan kondroitin sulfat dan glukosamin untuk pentadbiran oral (Chondrolone, Teraflex, Aflutol, Artra);
  • Persediaan asid hyaluronik dalam bentuk suntikan untuk mengimbangi kekurangan cecair sinovial.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Rawatan arthrosis bukan ubat yang berkesan tahap 1 di rumah mungkin termasuk penggunaan resipi ubat tradisional:

  • Kompres yang diperbuat daripada tanah liat putih, oatmeal rebus atau lobak parut (menyebarkan pada sendi yang sakit, melindungi dan biarkan semalaman);
  • Urut dengan minyak sayuran atau campuran madu cair dan jus aloe;
  • Salap beri juniper parut dan jelatang segar;
  • Mandi dengan garam laut;
  • Minum ramuan ramuan perubatan (pudina, daun lingonberry, bunga linden).

Hanya pakar yang dapat menjawab persoalan bagaimana merawat arthrosis yang baru bermula. Kaedah terapi dipilih secara individu sesuai dengan gambaran klinikal.

Gaya hidup arthrosis peringkat pertama

Pesakit prihatin mengenai persoalan bagaimana hidup dengan arthrosis darjah 1 untuk mengecualikan perkembangan penyakit ini. Perubahan degeneratif-distrofik pada sendi adalah kronik, oleh itu, rawatan yang ditetapkan oleh doktor diperlukan sepanjang hayat.

Selain mengehadkan beban pada aktiviti fizikal sendi dan sederhana, semua pesakit perlu sentiasa mengikuti diet. Diet harus merangkumi makanan yang kaya dengan kolagen (daging jeli, jeli semula jadi), sayur-sayuran dan buah-buahan segar, dan ikan laut. Adalah perlu untuk membatasi jumlah garam, gula-gula, makanan berlemak dan pedas, alkohol yang dimakan.

Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, anda perlu segera mengurangkannya. Menurut kajian perubatan, pengurangan berat badan hanya 2-3 kg dapat memperlambat perkembangan arthrosis sendi besar hampir 30%.

Walaupun tidak ada gejala yang teruk, arthrosis darjah 1 memerlukan rawatan wajib. Terapi yang dimulakan tepat pada masanya membolehkan anda mencegah ubah bentuk tulang rawan, mengembalikan sebahagian struktur dan fungsinya..

Arthrosis tahap 1

Arthrosis adalah penyakit sendi di mana kemusnahan dan kerosakan yang ketara pada tulang rawannya, serta tisu ligamen, tulang, sinovial mula berlaku. Pada awalnya, semua perubahan berlaku dengan sangat perlahan, tanpa menyebabkan gejala yang teruk. Oleh kerana itu, agak sukar untuk mendiagnosis arthrosis gred 1. Biasanya, seseorang mula berjumpa doktor apabila gejalanya menjadi lebih jelas. Tetapi penting tepat pada waktunya untuk mengenal pasti permulaan penyakit ini..

Sebab-sebabnya

Yang pertama dimusnahkan adalah membran sinovial, yang melapisi permukaan dalaman sendi. Komposisi cecair yang melembapkan menisci sendi dan tulang rawan itu sendiri berubah. Beban biasa, yang biasa untuk sendi sebelumnya, meningkat dengan mendadak. Dia berhenti menangani fungsinya, mulai runtuh secara beransur-ansur, memprovokasi rasa sakit dan keradangan.

Jangan campurkan konsep seperti arthrosis primer dan osteoartritis tahap 1. Dalam kes pertama, titik yang paling penting adalah asal-usul penyakit seperti itu, dan pada peringkat kedua perkembangan penyakit ini. Osteoartritis lebih kerap berlaku pada orang tua. Remaja dan kanak-kanak jarang menderita penyakit ini. Pada awalnya, hanya beberapa sendi yang rosak, dan kemudian keradangan mula menyebar secara aktif. Sebab utama berlakunya penyakit seperti ini termasuk:

  • kecenderungan keturunan;
  • kecederaan yang diterima;
  • kehadiran penyakit bersamaan;
  • peningkatan aktiviti fizikal;
  • berat badan berlebihan;
  • gangguan metabolik yang ketara;
  • penyusunan semula tahap hormon.

PERHATIAN! Faktor yang memprovokasi permulaan penyakit ini boleh menjadi intervensi pembedahan awal di kawasan sendi itu sendiri, aktiviti profesional tertentu, kegagalan dalam sistem peredaran artikular. Sekiranya seseorang melakukan kerja keras fizikal sepanjang hidupnya, maka dia segera jatuh ke zon risiko terkena penyakit seperti itu dan dapat melihat tanda-tanda arthrosis setiap saat. Faktanya ialah dengan senaman fizikal, sendi mula lusuh lebih cepat..

Ramai atlet yang menyalahgunakan latihan dan tidak membiarkan badan mereka berehat secara normal juga menghadapi arthrosis darjah satu. Walaupun melakukan salah satu latihan yang dilakukan secara tidak betul menimbulkan keradangan pada tisu sendi di kawasan kaki, tangan, lutut.

Atlet yang tidak memberi peluang untuk berehat berisiko

Kadang-kadang kekurangan zat makanan boleh menyebabkan penyakit ini. Garam karbonat yang terdapat dalam beberapa makanan mula secara beransur-ansur tumbuh di sendi, menjengkelkan tisu penghubung dan tulang rawan. Ini membawa kepada penampilan proses keradangan secara langsung. Kekurangan protein haiwan yang masuk ke dalam badan juga boleh menyumbang kepada permulaan arthrosis tahap 1. Semua tulang rawan sistem rangka terdiri daripada sebatian protein. Dan jika jumlahnya terhad, ini akan memberi kesan negatif terhadap pergerakan dan struktur tisu artikular..

Cadangan untuk rawatan dan pencegahan arthrosis gred 1

Sepanjang hayat seseorang, sendi-sendi bergerak. Tisu mereka secara beransur-ansur lesu, dan pada usia 50 tahun, hampir 40% populasi dewasa menghadapi sakit sendi, penyebabnya adalah arthrosis, penyakit yang disertai dengan pemusnahan tulang rawan dan ubah bentuk tulang..

Tahap awal - arthrosis darjah 1 - membuat dirinya merasa sakit yang lemah dan batasan pergerakan yang sedikit ketara. Sekiranya anda tidak memperhatikan tanda-tanda ini pada waktunya, penyakit ini akan memasuki tahap yang lebih teruk, dan kemudian anda tidak dapat melakukannya tanpa kerugian yang nyata.

Bagaimana sendi berfungsi

Sendi adalah sambungan bergerak sepasang tulang. Di luar, ia dilindungi oleh kapsul sendi. Hujung tulang artikular ditutup dengan tisu tulang rawan, yang merupakan sejenis span dengan liang-liang halus. Terdapat jurang antara tulang rawan yang dipenuhi dengan cecair sinovial. Ia dihasilkan oleh membran dengan nama yang sama, yang dilapisi dengan permukaan dalam beg artikular. Di samping itu, mereka melakukan fungsi pelindung terhadap hujung rawan..

Apa itu arthrosis

Arthrosis adalah penyakit yang menyerang semua tisu sendi. Pada mulanya, proses degeneratif mempengaruhi sinovium, yang memerlukan sedikit perubahan dalam komposisi cecair pelincir.

Akibatnya, beban pada tulang rawan meningkat, dia harus bekerja dalam mod yang ditingkatkan. Beban yang tidak tertanggung membawa kepada pemusnahan tisu tulang rawan. Perkembangan fenomena ini membawa kepada kerosakan tulang..

Punca berlakunya

Arthrosis, berbeza dengan arthritis, mempengaruhi sendi tunggal. Selalunya, penyakit ini "memilih" pinggul dan lutut, lebih jarang pergelangan kaki.

Perkara berikut boleh menyebabkan kerosakan sendi sebahagian atau sepenuhnya:

  • Trauma berulang: kadang-kadang walaupun satu - yang serius - sudah cukup untuk proses degeneratif bermula;
  • Penyakit metabolik;
  • Gangguan hormon: ini menjelaskan permulaan perkembangan arthrosis pada wanita pada peringkat menopaus;
  • Berat badan berlebihan;
  • Keturunan, yang boleh menyebabkan perkembangan arthrosis pada bila-bila masa, bahkan pada usia muda;
  • Kehadiran penyakit sendi lain.

Arthrosis tidak asing lagi bagi pesakit diabetes dan orang yang menderita vena varikos, artritis.

Kumpulan risiko merangkumi:

  1. Atlet profesional.
  2. Orang yang telah bekerja keras selama bertahun-tahun.
  3. Pengalaman Diet: Sebilangan besar mereka mempunyai pemahaman yang sangat kabur tentang pentingnya merumuskan diet yang betul. Tindakan mereka yang buta huruf menyebabkan ketidakseimbangan tubuh, merosakkan kesihatannya secara amnya dan sendi khususnya.
  4. Vegetarian: dengan melepaskan protein hewani, mereka menyumbang kepada penyusutan tulang rawan yang cepat dan pemusnahannya yang seterusnya.

Kekurangan vitamin atau hipotermia yang berpanjangan juga boleh menyebabkan arthrosis..

Perbezaan antara arthrosis dan osteoartritis 1 darjah

Hasil rawatan yang berjaya bergantung pada seberapa tepat penyakit ini didiagnosis. Orang yang jauh dari pendidikan perubatan tidak melihat perbezaan antara arthrosis, arthritis dan osteoartritis. Sementara itu, penyakit ini sangat berbeza, oleh itu, mereka mesti dirawat dengan cara yang berbeza..

Osteoartritis mula berkembang hanya selepas ubah bentuk tulang rawan. Penyebab kejadiannya tidak boleh menjadi kecenderungan genetik: hanya beban kuat pada sendi dan kesan mekanikal pada sendi menyebabkan kemunculan penyakit sendi jenis ini.

Selalunya, sendi kecil mudah terkena osteoartritis, sementara arthrosis lebih "suka" besar.

Gejala arthrosis gred 1

Sangat sukar untuk mendiagnosis arthrosis tahap pertama: sendi pada tahap ini tidak menyakitkan, tidak ada perubahan yang diperhatikan pada mereka pada sinar-X. Tetapi pesakit merasakan ketidakselesaan, menjelaskan kepada mereka sendiri sensasi yang tidak menyenangkan dengan keletihan dangkal.

Anda harus mendengar perasaan anda. Gangguan sendi boleh disyaki jika:

  • Mengurangkan amplitud pergerakan anggota badan di kawasan sendi yang terjejas.
  • Selepas aktiviti yang berpanjangan, sedikit kepincangan muncul, kadang-kadang rasa sakit meletus ke pangkal paha atau paha: ini mungkin merupakan tanda arthrosis sendi pinggul. Tetapi pesakit harus diperiksa oleh pakar di organ panggul - gejala serupa adalah ciri penyakit sistem pembiakan dan buah pinggang.
  • Lutut sakit semasa turun atau ketika bangun dari tidur pada waktu pagi: mungkin terdapat arthrosis sendi lutut.
  • Semasa bergerak di sendi, suara terdengar, mirip dengan suara yang dipancarkan oleh permukaan kasar yang bergelombang antara satu sama lain.
  • Pesakit sering memusingkan kaki: kaki yang terkena arthrosis rentan terkehel.

Rawatan

Inti rawatan arthrosis peringkat pertama adalah untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Tugas utama adalah menghilangkan gejala dan mengurangkan tekanan pada sendi yang terjejas. Matlamat dapat dicapai dengan tindakan berikut:

  1. Ubat ditetapkan. Chondroprotectors digunakan untuk menormalkan struktur tisu tulang rawan. Sekiranya pesakit mengalami kesakitan, yang kadang-kadang diperhatikan pada peringkat awal arthrosis, dia diresepkan ubat-ubatan dan analgesik anti-radang nonsteroid.
  2. Urutan yang berkualiti akan membantu mengembalikan pergerakan sepenuhnya ke sendi. Ia juga berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit. Terapi lumpur dan elektroforesis memberi kesan yang baik.
  3. Gimnastik pemulihan juga telah membuktikan dirinya dengan baik. Pelaksanaan latihan khusus dengan teliti membantu mengatasi kekakuan pergerakan. Program latihan dipilih secara individu, dengan mengambil kira keadaan tenunan pesakit. Tujuannya adalah untuk mengelakkan atrofi otot dan pembentukan lekatan pada sendi.
  4. Adalah perlu untuk mengimbangkan diet pesakit. Sebaik sahaja tubuh mula menerima bahan yang hilang, metabolisme akan bertambah baik, enzim yang melawan proses keradangan akan dihasilkan, bahan yang diperlukan untuk pemulihan tulang rawan akan muncul.

Perhatian khusus harus diberikan untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Sekiranya beban pada sendi tidak berkurang, semua aktiviti di atas tidak akan membawa hasil yang diinginkan.

Rawatan arthrosis gred 1 tidak melibatkan campur tangan pembedahan. Agar tidak jatuh di bawah pisau bedah di masa depan, perlu untuk mengurangkan beban pada sendi yang terjejas dengan menyemak semula gaya hidup anda. Dalam beberapa kes, pesakit harus memakai alat ortopedik untuk jangka masa yang lama (atau berterusan) - pembalut lutut, penyokong instep, dll..

Tetapi mustahil untuk melepaskan sepenuhnya beban sendi. Dalam rutin harian pesakit, mereka harus mencari tempat untuk berjalan dengan santai dan berenang - tindakan ini dengan arthrosis menjadi penting.

Pembetulan pemakanan

Adalah sangat penting untuk menyediakan tisu yang terkena arthrosis dengan zat-zat yang diperlukan yang diterima oleh tubuh dari makanan.

Kolagen

Protein khas, bahan utama dari mana tisu tulang rawan dibina. Tubuh muda secara bebas menghasilkan bahan ini, tetapi seiring bertambahnya usia, fungsi ini akan hilang, jadi anda harus beralih kepada sumber luaran untuk mendapatkan bantuan. Salah satunya adalah daging jeli, tetapi hidangan ini tidak boleh dimakan tanpa sekatan: kerana kandungan kolesterol dan kalori yang tinggi, ia boleh dimakan tidak lebih dari sekali seminggu..

Sekiranya terdapat aterosklerosis dan hipertensi, bahkan frekuensi ini tidak digalakkan untuk pesakit. Anda boleh, atas nasihat pakar pemakanan, makan hidangan yang disediakan berdasarkan gelatin (kolagen yang diubah suai) - ikan jeli, jeli buah.

Selenium dan sulfur

Sulfur sangat penting untuk penghasilan kolagen, tetapi tanpa selenium, ia tidak akan dapat mengatasi tugas tersebut. Anda boleh jenuh badan dengan belerang dengan memasukkan dalam diet:

  • Daging lembu;
  • Daging ayam;
  • Telur;
  • Kekacang;
  • Ikan laut.

Ia juga terdapat dalam produk tumbuhan: epal, kubis, gooseberry, bawang, plum..

Keadaan selenium sedikit lebih rumit - sumbernya adalah makanan laut, kelapa, dan kacang Brazil yang mahal. Sekiranya tidak ada wang untuk eksotisme seperti itu, anda boleh menambahkan rumput laut ke menu - kandungan selenium di dalamnya sedikit lebih rendah, tetapi dengan harga yang berpatutan, ia dapat diberikan oleh orang yang mempunyai kewangan terhad.

Selenium terdapat dalam jumlah kecil dalam telur, bawang putih, susu, dan roti gandum. Sekiranya anda memastikan kehadiran produk ini secara berkala, maka kekurangan unsur jejak yang diperlukan tidak akan mengancam pesakit.

Asid poli tak jenuh omega 3

Dengan sendirinya, arthrosis bukanlah penyakit radang. Tetapi mereka dapat muncul dengan latar belakang pemusnahan tulang rawan. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, cukup untuk mengisi badan tepat pada masanya dengan asid tak jenuh ganda. Mereka terdapat dalam jumlah besar dalam jenis ikan laut berlemak:

  • Herring;
  • Sardin;
  • Ikan kembung.

Akan lebih berguna untuk tidak menggoreng ikan seperti itu, tetapi memanggang atau memasak dengan menggunakan dandang berganda.

Minyak biji rami yang sejuk juga merupakan sumber Omega 3 yang bernilai..

Sekiranya tubuh menerima jumlah protein haiwan dan tumbuhan yang mencukupi, ia tidak akan kehilangan keupayaannya untuk memulihkan tisu tulang rawan untuk jangka masa yang panjang. Dan lebih rasional untuk mengurangkan berat badan bukan dengan diet bergaya, tetapi dengan mengurangkan ukuran bahagian makanan.

Pencegahan arthrosis

Sebarang penyakit lebih mudah dan murah untuk dicegah daripada menyembuhkan. Untuk memastikan sendi anda berfungsi dengan baik, anda perlu mengikuti lima peraturan mudah:

  1. Berikan mereka pergerakan yang wajar. Tulang rawan tidak mengandungi saluran darah, dan satu-satunya sumber pemakanan adalah cecair sendi. Sekiranya aliran darah ke tisu sekitarnya bertambah baik, cecair sinovial akan diisi semula dengan oksigen dan nutrien. Berski, berenang, senaman pagi dan aktiviti fizikal yang lain tanpa penggunaan beban statik menyumbang kepada proses penting ini..
  2. Mencegah hipotermia pada sendi.
  3. Dapatkan timbangan dengan kerap. Sekiranya tanda-tanda pertama kegemukan muncul, segera ambil langkah-langkah untuk menormalkan berat badan - setiap kilogram tambahan tidak dapat dilihat tetapi tidak dapat dibunuh membunuh sendi.
  4. Mematuhi rutin harian yang normal: kurang tidur, jarang makan, tetapi dalam kuantiti yang banyak, mengabaikan berjalan di udara segar juga boleh menyebabkan masalah sendi.
  5. Cuba melindungi sendi anda daripada kecederaan. Semakin baik anda menjaganya ketika anda muda, semakin sedikit masalah kesihatan yang anda akan hadapi ketika anda meningkat usia..